Cifras en estudios revelan que al menos un 40 por ciento de las personas se han levantado de su cama en medio de la noche y deambulado profundamente dormidas por la habitación, o incluso por el departamento. A medida que crecemos, eso ocurre con menos frecuencia, pero entre el 1% y el 2,5% de adultos aún lo hace.

Algunos sonámbulos imaginan que están escapando de algo que los asusta. Otros inspeccionan meticulosamente armarios y cajones buscando alguna cosa.

Una de las recomendaciones que seguramente habrá escuchado es que es peligroso despertar a un sonámbulo y que hacerlo los daña de alguna manera. Esto no es estrictamente cierto, aunque es verdad que a un sonámbulo no le agrada que lo despierten mientras camina dormido.

También es un mito que los sonámbulos no se lastiman al caminar: es posible que tropiecen si en el camino hay un objeto fuera de lugar o si están en un lugar poco familiar, como por ejemplo si se aventuran a la calle.

Despertar a un sonámbulo no le provocará un ataque al corazón ni lo pondrá en coma, pero lo mejor que uno puede hacer es tratar de no despertarlo y llevarlo cuidadosamente a la cama para que no se lastime. Seguirá profundamente dormido y es probable que por la mañana no recuerde nada de lo ocurrido.

El sonambulismo ocasional no suele ser un problema y la mayoría de los niños lo superan.

Consulte a un médico si el sonambulismo es grave o peligroso. Informe a un médico si el sonambulismo ocurre todas las noches e implica actividades peligrosas. Pregúntele si alguno de los medicamentos que toma puede alterar los ciclos de sueño de las personas o causar sonambulismo como efecto secundario. Su sonambulismo podría ser un síntoma de otra afección subyacente como trastornos cerebrales, ansiedad, depresión, narcolepsia, migrañas y lesiones en la cabeza. En algunos casos, su médico puede recetarle medicamentos para tratar el sonambulismo.

Hágase una prueba para detectar un trastorno del sueño. Esto requiere ir a un laboratorio del sueño donde una persona pasa la noche y un equipo de médicos realiza una serie de pruebas que monitoreará el sueño y medirá ondas cerebrales, frecuencia cardíaca y respiratoria, niveles de oxígeno en sangre y los movimientos de los ojos y las piernas.

¿Sabías que dormir en exceso también puede afectar tu salud?

Reducción del Peligro durante el Sonambulismo

Hacer que la casa sea lo más segura posible para prevenir accidentes durante el sonambulismo. Coloque barandillas en la cama y elimine los peligros de tropiezo. Cierre con llave las puertas y ventanas y si es posible, configure una alarma de seguridad que se active y posiblemente despierte a la persona si intenta salir.

Cómo Acabar con el Sonambulismo

El cansancio excesivo puede provocar sonambulismo. Duerma más. Acuéstate más temprano y toma siestas cortas durante el día.

El estrés y la ansiedad pueden desencadenar el sonambulismo. Establezca una rutina de relajación antes de acostarse. Esto podría incluir: tomar un baño o una ducha tibia, leer un libro o escuchar música.

Evite cambiar los medicamentos para dormir sin el consejo de un médico.

Beba menos líquidos antes de acostarse para reducir la posibilidad de tener que ir al baño. El alcohol puede provocar trastornos del sueño y puede provocar sonambulismo. Evite beber alcohol antes de acostarse.

Reduzca la ingesta de cafeína, especialmente por la tarde.

El actor, director y productor británico Jude Law inició su carrera a finales de los años 80 en obras de teatro y series de televisión inglesas. Su carrera tuvo un gran impulso en 1997 por su actuación en la película biográfica Wilde, recibiendo múltiples elogios de crítica como uno de los actores más prometedores del año.

Para los 2000, Law ocupaba un puesto entre los actores más rentables y venerados de su generación. Además de protagonizar en una gran variedad de películas y recibir múltiples nominaciones al Premio Oscar y al Globo de Oro, Law ha participado activamente en muchas actividades caritativas y apoya varias fundaciones y causas diferentes.

Top 5:

5. The Talented Mr. Ripley (1999). Jude Law recibió reconocimiento crítico y nominaciones al Globo de Oro y al Premio de la Academia al Mejor Actor de Reparto por su actuación carismática en esta película de suspenso psicológico basada en la novela clásica de Patricia Highsmith que sigue a un estafador encubierto (Matt Damon) que es contratado para convencer a un playboy rico de que regrese a casa. The Talented Mr. Ripley es una adaptación mayoritariamente fiel que combina la inquietante interpretación de Damon, una historia fascinante de obsesión psicótica y codicia descarada, un trabajo de cámara magnífico y la brillante dirección de Anthony Minghella. Esta película intrigante y bien actuada fue un éxito de crítica y público que recaudó $128 MM en todo el mundo, asegurando a Law un ascenso meteórico en el cine para el nuevo siglo.

4. Hugo (2011). Jude Law protagoniza esta asombrosa adaptación cinematográfica de la exitosa novela The Invention of Hugo Cabret del ilustrador y autor estadounidense Brian Selznick que sigue las aventuras de un niño astuto e ingenioso (Asa Butterfield) que vive en una estación de trenes en París en la década de 1930. Otra gran producción de la creciente filmografía del galardonado cineasta Martin Scorsese, es una película encantadora que supera a muchas películas infantiles modernas. Esta película familiar ofrece una historia emotiva e imaginativa, un estilo visual deslumbrante, buenos efectos especiales y un excelente uso del 3D. Aunque no fue un éxito comercial debido a su elevado presupuesto ($160 MM), Hugo recibió muchos elogios de los críticos y fue nominada a tres Globos de Oro y once Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

3. Road to Perdition (2002). Tom Hanks, Jude Law y Paul Newman (en su último papel en un largometraje de acción real) protagonizan este drama criminal cuidadosamente elaborado basado en la novela gráfica del mismo nombre de Max Allan Collins y Richard Piers sobre un asesino despiadado y su hijo que buscan venganza contra el gángster que mató al resto de su familia. Road to Perdition es una película conmovedora e inquietante que sirve como un tributo a las películas clásicas de gánsteres y explora las consecuencias de la violencia y los lazos familiares entre padres e hijos de una manera refrescante y resonante. Un éxito de crítica y comercial ($180 MM) se destaca por su notable guión, cinematografía increíble, atmósfera sombría, reparto impresionante y la excelente dirección de Sam Mendes.

2. Gattaca (1997). En esta película de ciencia ficción ambientada en un futuro cercano que aboga por la manipulación genética para mejorar la calidad de la población humana, Jude Law interpreta a un hombre parapléjico con ADN perfecto que ayuda a un hombre genéticamente inferior (Ethan Hawke) a superar la discriminación genética para hacer realidad su sueño de viajar al espacio. Gattaca, una de las primeras películas de Hollywood sobre los efectos de la ingeniería genética en el comportamiento humano, es una producción magníficamente realizada que se beneficia de su historia creativa e intrigante y de su enfoque científicamente provocativo sobre las consecuencias tecnológicas en la sociedad. Aunque fue un fracaso de taquilla, Gattaca recibió críticas muy positivas y con el tiempo ha ganado gran fama como película de culto.

1. The Grand Budapest Hotel (2014). Jude Law forma parte del talentoso elenco de estrellas de la aclamada obra maestra del cineasta Wes Anderson que sigue a un conserje (Ralph Fiennes) de un famoso hotel europeo que con la ayuda de un joven empleado leal intenta demostrar su inocencia tras ser acusado de asesinato de una rica viuda. Inspirado en las obras del novelista austríaco Stefan Zweig, The Grand Budapest Hotel es una comedia original y absurdamente divertida que combina la brillante dirección y el novedoso estilo visual de Anderson, una historia ingeniosa y la maravillosa actuación de Fiennes. Tras su estreno, los críticos la calificaron como una de las mejores películas del año y recibió múltiples premios cinematográficos como cuatro Premios de la Academia y dos Globos de Oro.

Gianni Cloelia Paulino Reyes es una comunicadora, productora teatral, actriz y activista social que ha logrado convertirse a través de los años en uno de los rostros de la comunicación dominicana con una larga trayectoria en la cual se pueden citar muchos logros.

Su paso por la comunicación la hizo resaltar. Inició frente a las cámaras en 1985 como presentadora de noticias, en Telesistema, canal 11 y luego en Teleantillas, canal 2.

Se atrevió a lo que pocas presentadoras de noticias eran capaces de hacer en ese momento, a lanzar su propio proyecto televisivo en el mismo canal donde tenía a cargo el noticiero, Teleantillas.

«Inter 1/2» fue el nombre de su primera propuesta; a esta le siguieron «Vivo en Vivo», «Rayo de Crucifixión», «Elixir Santo» y finalmente «Gianni Espectacular», el cual fue su último proyecto televisivo iniciado en Telecentro Canal 13, pasando luego a Color Visión Canal 9 y finalizando en el 2013. Este proyecto le otorgó diversas nominaciones en los premios Casandra.

También ha tenido nominaciones al prestigioso premio «Micrófono de Oro» en el 2010, por su rol de presentadora de televisión, y otros reconocimientos, entre los que resalta el de «Mujer Meritoria en la Comunicación».

En el 2010 se atrevió todavía a más, incursionando en un área totalmente nueva para ella: el teatro. Con la obra «El aplauso va por dentro», Gianni debuta sobre las tablas y se queda con la inquietud de continuar creciendo en ese sentido. En el 2012 se une al elenco de actrices de la obra «Brujas Somos Todas».  Más tarde presenta la obra de suspenso «La dama de negro».

Resalta en Gianni su labor social a favor de los envejecientes con su fundación «Manos Arrugadas», en la cual presenta una gran variedad de campañas, entre las que se puede destacar: Soy viejo, ¿y QUÉ?, voy a ser abuel@, entre otras.

En el año 2015, Gianni Paulino ganó el premio Hombre y Mujer del Año 2014, otorgado por el periódico Diario Libre, en el cual se reconoce la labor social de una persona.

Entre el 2015 y 2016 produjo y formó parte del elenco de la obra teatral «Toc Toc», la cual fue nominada en los Premios Soberano 2016.

También participó en las producciones de teatro: La prenom, Big Capital, 7 Años, Mimosas, Hay que deshacer la casa, Doble o nada y Escape Room.

Vida Personal

Gianni Paulino nació en Santiago de los Caballeros el 29 de diciembre de 1967, siendo la segunda de tres hermanas del matrimonio entre José Paulino Hernández y Francisca Reyes. Es madre de cuatro hijos, procreados en su matrimonio con el comunicador Danny Alcántara, desde el año 1988.

Es licenciada en derecho de la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña, mención Ciencias Políticas. Certificada por la International Coaching de Londres, UK.

En el 2020 se graduó de Magíster en Responsabilidad Social Empresarial y Sostenibilidad, Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM) y Universidad Politécnica de Valencia, España, dentro de la primera promoción de la Maestría en Responsabilidad Social Empresarial y Sostenibilidad «Alejandro E. Grullón E».

El actor, productor y director estadounidense Denzel Washington se ha destacado en Hollywood desde mediados de la década de 1980 por su versatilidad y potente presencia frente las cámaras. A lo largo de su impresionante carrera, ha recibido numerosos elogios y premios incluyendo dos Premios Oscar y tres Globos de Oro.

Washington también es reconocido por sus colaboraciones con los directores Spike Lee, Antoine Fuqua y Tony Scott y sus interpretaciones de figuras históricas incluyendo el activista sudafricano Steve Biko, el activista de los derechos humanos Malcolm X y el capo de la droga Frank Lucas.

Top 5:

5. The Hurricane (1999). Denzel Washington fue el primer actor afroamericano en ganar un Globo de Oro al Mejor Actor (Drama) desde 1963 por su gran actuación en esta película dramática biográfica sobre el boxeador Rubin «Hurricane» Carter quien fue encarcelado injustamente por un triple asesinato y las personas que lo ayudaron en su lucha para demostrar su inocencia. The Hurricane es un drama conmovedor e inspirador gracias en gran parte a una de las actuaciones más poderosas de Washington en la pantalla grande. Incluso con las inexactitudes históricas, presenta una excelente narración de una historia real de convicción injusta y compasión con un final espectacular y satisfactorio. Aunque tuvo menos éxito en taquilla que sus películas anteriores, esta película dramática tuvo una mejor recepción por parte de los críticos.

4. American Gangster (2007). Denzel Washington protagoniza junto al galardonado Russell Crowe por segunda vez en esta impresionante película policial del cineasta Ridley Scott que sirve como tributo a las películas clásicas de gánsteres. Basado en una historia real, American Gangster cuenta la historia de Frank Lucas, un criminal disciplinado e inteligente que encuentra una forma única de contrabandear heroína a los Estados Unidos y se convirtió en uno de los jefes criminales más poderosos de Nueva York. Esta epopeya criminal consistentemente entretenida tiene éxito gracias a su guión detallado con giros y complejidades, personajes interesantes y las poderosas actuaciones de sus dos protagonistas. Este drama criminal fue bien recibida por la mayoría de los críticos y recaudó más de $267 MM en todo el mundo.

3. Philadelphia (1993). Tom Hanks y Denzel Washington protagonizan en este magnífico drama legal que cuenta la historia de un hombre que busca la ayuda para demandar a sus empleadores quienes lo despidieron después de descubrir que era gay y que tenía SIDA. Philadelphia es una película brillante y conmovedora gracias a su dirección creativa, mensaje significativo, música maravillosa y la química notable de Hanks y Washington. La novena película más taquillera de 1993 ($207 MM) fue recibida positivamente por la crítica y fue ganadora de tres Premios de la Academia: Mejor Actor, Mejor Guión Original y Mejor Canción Original. Philadelphia es un hito del cine moderno por ser una de las primeras películas convencionales de Hollywood en enforcase explícitamente en temas sensibles como el VIH/SIDA y la homofobia.

2. Malcolm X (1992). En este aclamado drama biográfico del director Spike Lee, Denzel Washington ofrece una de sus interpretaciones más memorables como el legendario activista afroamericano Malcolm X, reconocido como una figura ampliamente celebrada dentro de las comunidades afroamericanas y musulmanas estadounidenses. Malcolm X es una película íntima y sólidamente elaborada que ofrece una una mirada audaz e inquebrantable a la vida del líder de los derechos civiles. Tras su estreno, esta pélicula histórica fue ampliamente elogiada por la crítica como una de las mejores películas biográficas del cine estadounidense. La poderosa actuación de Denzel Washington no solo catapultó su carrera como actor principal a principios de la década de 1990, sino que también le valió su primera nominación al Premio Oscar como Mejor Actor.

1. Glory (1989). La carrera como actor de Denzel Washington se vio impulsada a finales de la década de 1980 por su galardonado papel de un soldado desafiante en esta excepcional y emotiva película de guerra ambientada durante la Guerra Civil Estadounidense sobre el primer regimento del Ejercito de la Union formado enteramente por hombres negros. Glory sigue siendo una de las mejores películas de la Guerra Civil jamás realizadas que sirve como un conmovedor homenaje a aquellos soldados que lucharon contra los prejuicios tanto de su propio ejército como de los confederados. A pesar de su modesta recaudación ($27 MM), esta película bélica fue bien elogiada por la crítica por su excelente cinematografía, poderosa historia de coraje y valentía y la gran actuación de Washington que le valió el Premio Óscar al Mejor Actor de Reparto.

La gastronomía dominicana es amplia y sabrosa, quienes visitan el país desean conocer los platos que identifican esta cultura, de inmediato se habla de sancocho y mangu, pero además de estas delicias hay una basta variedad de postres autóctonos capaces de crear adicción hasta en el más indiferente de los comensales. Conoce algunos de los mejores postres dominicanos.

Arroz con leche: Con uno de los ingredientes principales de la llamada ¨bandera nacional¨, este postre presenta de una manera completamente distinta el arroz. La canela, el toquecito de limón acompañado de la azúcar, la leche y el arroz, hacen de este un postre sencillo y exquisito.

Habichuelas con dulce: Otro elemento de la tradicional comida dominicana (arroz, habichuela y carne) es utilizado en este postre tan poco usual. El postre es característico de la época de semana santa, que es cuando más se cocina. Es acompañado con batata, pasas y galletitas.

El dulce de cajuil es otra de las creativas alternativas culinarias de los dominicanos, con el fruto del cajuil, canela, azúcar y otras especias se obtiene un resultado para chuparse los dedos.

Jalao de coco y melao: Presentadas en formas de bolitas, este postre se vuelve inolvidable para quien lo prueba. Con unos ingredientes y preparación sumamente sencilla se obtiene este resultado. Solo necesita de coco rayado, melaza, sal y jengibre.

Postre Después de Comer: Capricho o Necesidad

Deleitar el paladar con un rico postre, luego de comer, es todo un placer y resistirse a esta tentación resulta cuesta arriba. Es común luego de comer sentir la necesidad de probar algo dulce, en especial quienes gustan de estos, pero no siempre es una necesidad sino una costumbre de la cual raras veces se hace la elección correcta, lo que convierte este ritual en un simple capricho.

El postre, el cual se encuentra en la cúspide de la pirámide alimenticia, es tan importante como los principales platos de comida, pues también aporta nutrientes, proteínas y vitaminas, pero el hecho de estar ubicado en la parte más estrecha del triángulo nos da una visión del moderado suministro de estos.

Según algunos especialistas en nutrición, es recomendable consumir el postre antes de comer, lo que te llevará a ingerir una menor cantidad de comida o al menos una hora después del almuerzo para dar tiempo a digerir lo consumido.

En ocasiones el postre se consume sin tener hambre, ya que las carencias fisiológicas del cuerpo de ingerir alimentos están satisfechas, provocando el consumo de calorías innecesarias.

Finalmente, se recomienda consumir el postre, sea helado, pastel o fruta, en pequeñas cantidades y concientizarse sobre el nivel de calorías que contengan estos, de forma que no se abuse del equilibrio y correcto suministro de los alimentos, para mantener una dieta balanceada.

Hoy 28 de diciembre es el Día de los Santos Inocentes. Esta fecha es la conmemoración de la matanza de todos los niños menores de dos años nacidos en las cercanías de Belén, ordenada por el rey Herodes con el fin de deshacerse del recién nacido Jesús de Nazaret y evitar la pérdida de su trono.

Hoy en día, muchas personas aprovechan el Día de los Santos Inocentes para gastar bromas a sus familiares o amigos que jamás olvidarán. Las bromas también se conocen como inocentadas y las víctimas se llaman inocentes. Alternativamente, los bromistas son los «inocentes» y las víctimas no deberían estar enojadas con ellos, ya que no han cometido ningún pecado.

Una de las bromas más conocidas son las mazas, que consiste en enganchar un muñeco de papel en la espalda de alguien en señal de burla. Otras burlas conocidas incluyen bromas telefónicas, rellenar el azucarero con sal o cambiar todos los relojes.

En este día, los medios de comunicación publican noticias falsas e inverosímiles, y al día siguiente lo desvelan como una noticia errónea.

En Trinidad y Tobago, los niños católicos tienen sus juguetes bendecidos en un servicio religioso.

En muchos países como los Estados Unidos, Reino Unido, Italia, Canadá, Portugal, Brasil, Alemania, Austria, Suiza y Australia, el Día de los Santos Inocentes es celebrado el 1 de abril.

Origen Religioso

Esta festividad tiene su raíz en un episodio bíblico narrado en el Evangelio de Mateo. Según la historia, el rey Herodes ordenó la matanza de todos los niños menores de dos años en Belén con el objetivo de eliminar al recién nacido Jesús de Nazaret, a quien veía como una amenaza a su poder. Estos niños fueron considerados los primeros mártires del cristianismo, conocidos como los Santos Inocentes.

Día de Bromas en la Actualidad

Con el tiempo, la fecha tomó un giro más ligero y se convirtió en una jornada de bromas y travesuras, similar al April Fool’s Day (1 de abril) en otros países. En muchos lugares de habla hispana, el 28 de diciembre es un día en el que se gastan bromas entre amigos, familiares y medios de comunicación.

¿Cómo se Celebra?

– Se hacen bromas inocentes a amigos y familiares.

En los medios de comunicación, algunos periódicos y noticieros publican noticias falsas o exageradas.

– Al descubrir la broma, se suele decir: «¡Inocente palomita que te dejaste engañar!»

Para ayudar a que la suerte esté de su parte, muchos dominicanos han adoptado de costumbre realizar una serie de rituales para despedir el año y darle la bienvenida al nuevo con más salud, amor, dinero y para que este sea más próspero que el anterior.

A continuación les dejamos una lista de rituales que son realizados en su mayoría cuando el reloj marca las 12:00 de la medianoche o en los últimos minutos del 31 de diciembre.

Hay un ritual para cada caso, para los que desean viajar, atraer el amor, la salud, la prosperidad y la abundancia. Inténtelo, nada pierde con hacerlo, pero sobre todo, ponga un poco de su empeño para que su deseo se haga realidad.

Lista de Cábalas y Rituales para Despedir el Año

1- Las 12 uvas: Según la tradición, comer 12 uvas a las 12 de la medianoche del 31 de diciembre ayudará para tener un año próspero. Puedes hacer una lista con 12 deseos que repetirás al comerte cada uva.

2- Ropa interior: Quienes desean atraer el amor en el nuevo año usen ropa interior roja; para la prosperidad, lleven ropa interior de color amarillo (preferiblemente nueva).

3- Maleta: Si tu sueño es viajar, debes tomar una maleta y darle la vuelta a la manzana donde vives.

4- Velas: Encender una vela dependiendo de lo que deseas lograr en el 2017. Por ejemplo: azul-paz, amarilla-abundancia, verde-salud, anaranjada-inteligencia, roja-pasión y blanca-claridad.

5- Quema lo negativo: Haz una lista de las cosas negativas que te pasaron durante el año y quémala a la medianoche para que no se repitan durante el 2017.

6- Llevar dinero en los zapatos: Si deseas atraer dinero durante el 2017, debes poner dinero en tus zapatos para esperar el nuevo año. (Preferiblemente en el pie derecho).

7- Ropa nueva: Quienes desean que su closet se mantenga renovando constantemente deben esperar el año con prendas nuevas y, si desean atraer la salud, deben usar prendas de vestir de color blanco.

8- Intercambia prenda: Las parejas que desean que su relación se fortalezca deben intercambiar una prenda que lleven puesta. Con este rito lograrán que sus destinos estén ligados durante todo el año.

9- Comer lentejas: ayudará a tener un año próspero y en abundancia económicamente.

10- Vaso con agua: Quienes desean sacar de su vida las penas sufridas durante el 2016 y todo lo negativo, deben tirar un vaso de agua desde la casa hacia la calle.

11- Obtener dinero: Quienes desean atraer dinero en el 2017 y tener éxito profesional deben despedir el año con una vela dorada y colocar 8 monedas alrededor del mismo valor.

12- Incienso: Este ritual se realiza al sonar la campana a las 12 de la medianoche para que no falte el amor, la paz y la prosperidad en el hogar. Se debe quemar en un tarro incienso, pachulí, pétalos de rosas y palo seco y pasar el humo por toda la casa.

Si ya has realizado estos rituales en los años anteriores y crees que no han funcionado, te invitamos a probar un nuevo ritual que consiste en reírle a la vida, vivir el día a día, luchar por lo que deseas hasta lograrlo, trabajar honradamente para vivir, ahorrar y no derrochar dinero en gastos innecesarios, tratar al prójimo como deseas ser tratado y sembrar amor para poder cosechar lo mismo.

Si deseas saber más sobre estas cosas, te invitamos a visitar nuestro artículo que trata de consejos para atraer la buena suerte; en este encontrarás algunos consejos que se pueden realizar en cualquier momento del año.

La República Dominicana ha producido a muchos actores de televisión que han protagonizado comedias, dramas, telenovelas y reality shows. Estas son algunas de las estrellas dominicanas más talentosas que hicieron su huella en la televisión local e internacional.

Andrés García. Este actor dominicano-mexicano (1941-2023) acumuló más de 130 créditos como actor a lo largo de su prolífica carrera. Al principio de su carrera, apareció con la leyenda del cine de terror Boris Karloff en House of Evil (1968). Es conocido por sus papeles en exitosas telenovelas y series dramáticas como Tú o Nadie y Hospital Central.

Liam Obergfoll. Este actor dominicano se hizo mejor conocido por su papel de Philip en la exitosa serie Every Witch Way de Nickelodeon, resultando en decenas de miles de seguidores en Instagram. Dejó el programa en su cuarta temporada para interpretar a Tyson Fuccinelli en la telenovela estadounidense Talia in the Kitchen.

Carlos de la Mota. Antes de dedicarse a la actuación, el galardonado Carlos de la Mota fue arquitecto del gobierno dominicano. Obtuvo gran atención por primera vez en 2003 cuando fue elegido para el papel de James O’Brian en la telenovela Destilando Amor. Desde entonces ha conseguido papeles regulares en varias otras telenovelas populares como Mañana es Para Siempre y Lo Que la Vida Me Robó.

Raeldo López. Este actor dominicano tuvo uno de sus primeros papeles en el programa Chévere Nights y ha aparecido en muchas películas como Mi Suegra (2016) y Yo y Todos los Hombres son Iguales (2016).

Juan Vidal. Esta estrella de telenovelas inició su carrera como modelo internacional y ganó el título de Mister República Dominicana 1996. Se ha hecho popular por su papel de Brian Gutiérrez en la telenovela mexicana Vino el Amor. También tuvo algunos papeles populares en los programas La Mujer de Judas y Tanto Amor. Además, protagonizó la película romántica Desnudos (2004).

Jose Guillermo Cortines. Este actor dominicano que comenzó su carrera artística como guitarrista y luego como presentador de televisión, se hizo famoso por sus papeles en las telenovelas El Rostro de Analía y Más Sabe el Diablo. También has sido protagonista en las películas La Fiesta del Chivo (2005) y Código Paz (2014) y se desempeñó como anfitrión de los concursos de belleza Miss República Dominicana 2002 y Miss República Dominicana 2004.

Jan Luis Castellanos. El actor de televisión y modelo es mejor reconocido por su papel de Diego en el programa 13 Reasons Why de Netflix y sus apariciones en los programas Runaways y Don’t Look Deeper. Ha modelado para Adidas y Abercrombie & Fitch.

Manny Pérez. El actor dominicano ganó fama por aparecer en las series de televisión Third Watch y 100 Center Street. Manny Pérez recibió elogios de muchos críticos por su actuación en la película estadounidense Washington Heights (2002). También ha tenido apariciones en las series de televisión Homeland, Law & Order: Special Victims Unit y Luke Cage, y es conocido dentro del cine dominicano por sus actuaciones en las películas La Soga (2009), Colao (2017) y Veneno (2018).

Irving Alberti. El actor, comediante y personalidad de televisión dominicano comenzó con papeles pequeños en varias comedias dominicanas de los años 90 antes de ganar su primer papel importante en la película Negocios Son Negocios (2004). Su gran oportunidad fue como presentador de los programas Chévere Nights y Qué Chévere es Saber.

Al llegar la hora del postre, no hay nada mejor que disfrutar un delicioso cupcake, pequeña porción de bizcocho, por lo general, decorado sutilmente con cremoso suspiro y coronado con una dulce cherry. Más que curioso, resulta sencillamente exquisito el hecho de que los cupcakes se están poniendo de moda.

Existe una amplia variedad de sabores para satisfacer los gustos de cada persona; es así como los puedes disfrutar de fresa, chocolate, vainilla, guineo, coco, naranja, piña, entre otros. Además, cada uno puede tener una cobertura diferente, cuyo sabor dependerá del bizcocho y el color del tipo de decoración que quieres que tenga el postre.

Los puedes preparar para cualquier ocasión, en casa para compartir con familiares, o bien podría ser para bodas y bautizos, tomando en cuenta que para estas fiestas deben poseer una decoración elegante, por lo general con suspiro blanco.

Es tanta la incidencia de estos postres que la mayoría de organizadores de eventos sugieren sustituir el bizcocho tradicional por pequeños cupcakes, decorados según la actividad y colocados en una base especial de manera que haga la misma función que la torta usada normalmente.

Cabe destacar y aclarar que un cupcake no es lo mismo que el “muffin”; este último es un tipo de bizcocho que los estadounidenses suelen tomar para el desayuno. Los cupcakes, en cuanto a su textura, son más suaves. También son mucho más adecuados para servirlos en fiestas.

Datos Curiosos sobre los Cupcakes

• Es tan notoria la trascendencia que han tenido estos minis bizcochos que muchos diseñadores lo utilizan como parte de sus creaciones. Podemos ver carteras, blusas y otros accesorios alusivos a este postre.

• Hay pastelerías alrededor del mundo que se dedican a la venta exclusiva de cupcakes. Muchas, además, los preparan personalizados, según el gusto exclusivo de cada uno.

• A este rico postre se le denomina “cupcake” porque normalmente se hornea en un molde con forma de taza. Puedes encontrar moldes con otras formas.

• Para preparar el bizcocho que llevan los cupcakes como ingrediente, se debe agregar más mantequilla que al bizcocho tradicional, para que tenga una textura más suave.

• En Estados Unidos el auge de los cupcakes ha llegado a los extremos. Existen pastelerías, en este país, donde puedes encontrar el postre para tu mascota.

• Este postre, aunque parecido, no es lo mismo que el muffin o la magdalena y mucho menos se le puede confundir con el bizcocho tradicional.

Rafael Leónidas Trujillo Martínez (1929-1969), mejor conocido como Ramfis Trujillo Martínez, era el hijo del dictador dominicano Rafael Leónidas Trujillo quien asumió el control de la República Dominicana después del asesinato de su padre.

Nació el 5 de junio de 1929, el resultado de una relación adúltera, ya que su madre María de los Ángeles Martínez Alba estaba casada con el cubano Rafael Dominici. Luego, Trujillo lo reconoció como su hijo legítimo y, en 1935, se casó con la madre de Ramfis.

Desde temprana edad, Ramfis vivió una vida privilegiada y mimada. A la edad de 14 años, su padre lo nombró coronel con el salario y privilegios correspondientes al cargo. Su padre quería que siguiera sus pasos como militar y político, pero al llegar a la edad adulta mostraba poco interés por los asuntos de Estado.

A principios de la década de 1950, se casó con su primera esposa Octavia Ricart y tuvo seis hijos.

Luego asistió a la Escuela de Estado Mayor del Ejército de los Estados Unidos. Sin embargo, pasó el tiempo fuera de las clases junto a su amigo Porfirio Rubirosa, teniendo romances con estrellas del cine y comprando autos de lujo, abrigos y joyas para chicas hermosas. Debido a su mala asistencia en la escuela militar, se le negó su diploma, enojando a su padre quien lo consideró una gran humillación.

Cuando regresó a la República Dominicana, su esposa Octavia solicitó el divorcio, y luego su comportamiento indisciplinado y violento obligó a su padre a enviarlo a un sanatorio en Bélgica. Según médicos, Ramfis sufría de problemas psicológicos, posiblemente como resultado de la constante presión que su padre ejercía sobre él para convertirlo en una imagen de sí mismo.

Después, se mudó a París para reanudar su extravagante estilo de vida como playboy. Se casó con la actriz estadounidense Lita Milan y tuvo dos hijos.

Tras el asesinato de su padre el 30 de mayo de 1961, Ramfis regresó al país, y con la ayuda del despiadado Jefe de Inteligencia Militar Johnny Abbes García, trató de normalizar la situación del país y acabar con aquellos que estaban relacionados con la muerte de su padre. El resultado fue un período de terror lleno de numerosos allanamientos, detenciones, torturas y asesinatos.

Para finales de 1961, las presiones internas y externas lo forzaron a huir de la República Dominicana junto con todos sus familiares sobrevivientes.

Bajo la protección del dictador Francisco Franco, Ramfis se estableció en España y continuó con su estilo de vida entre la alta sociedad.

Falleció el 27 de diciembre de 1969 en un hospital de España debido a una neumonía después de haber sido gravemente herido en un accidente automovilístico. Su cuerpo fue enterrado inicialmente en el cementerio de la Almudena de Madrid, pero luego sus restos fueron trasladados al cementerio de El Pardo para acompañar los restos de su padre.

Conoce Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Pedro Julio Mir Valentín (1913-2000): Poeta, ensayista, historiador, abogado y profesor dominicano quien fue declarado el Poeta Nacional de la República Dominicana por el Congreso Nacional en 1984.

Juan Emilio Bosch y Gaviño (1909-2001): Líder político y escritor destacado de la literatura dominicana que fue el primer presidente de la República Dominicana en ser elegido democráticamente por un breve tiempo en 1963.

Silvestre Antonio Guzmán Fernández (1911-1982): Mejor conocido como Antonio Guzmán, fue un empresario agrónomo y político dominicano que asumió la posición de Presidente de la República Dominicana de 1978 a 1982.

El 27 de diciembre es el Día Internacional de Preparación ante Epidemias. Esta fecha fue declarada el 7 de diciembre de 2020 por la Asamblea de las Naciones Unidas (Resolución 75/27) para destacar la importancia de prevenir, detectar y responder a los brotes de enfermedades infecciosas.

Esta fecha sirve como recordatorio para que gobiernos, organizaciones e individuos inviertan en sistemas y alianzas para el fortalecimiento de la seguridad sanitaria mundial. Se realizan actividades de educación y sensibilización para promover la preparación ante emergencias de salud pública..

El Día Internacional de Preparación ante Epidemias también sirve como homenaje a Louis Pasteur (1822–1895), el microbiólogo y químico francés que fue uno de los científicos que estableció los fundamentos de la medicina preventiva. Sus experimentos propició avances notables en la comprensión de las causas y la prevención de enfermedades. Se atribuye a la investigación de Pasteur el haber salvado millones de vidas gracias al desarrollo de vacunas.

¿Qué en una Epidemia?

Una epidemia es una enfermedad que se propaga por una amplia zona y afecta a muchas personas simultáneamente. La enfermedad se transmite de persona a persona con una rapidez que supera la capacidad de control de los médicos. Si la enfermedad se extiende por todo el mundo, a veces se denomina pandemia.

Estas enfermedades deben tratarse con rapidez y eficacia, ya que de lo contrario pueden infectar a gran escala y suponer un peligro para la salud mundial.

Brotes Epidémicos y su Impacto en el Mundo

La Peste Negra o Peste Bubónica (1347-1351): Una de las enfermedades mortales de mayor impacto que causó entre 75 y 200 millones de muertes, aproximadamente un tercio de la población europea. Transformó la sociedad, la economía y los sistemas de salud pública europeos.

Gripe Española o Pandemia de Influenza (1918-1919): A diferencia de la mayoría de las cepas de gripe, esta fue particularmente mortal entre adultos jóvenes y sanos. Infectó a aproximadamente un tercio de la población mundial, resultando entre 50 y 100 millones de muertes.

Brotes del Virus del Ébola (2013-2016): El mayor brote epidémico de la enfermedad por el virus del Ébola resultó en más de 28000 casos y 11000 muertes. Trajo el fortalecimiento de los sistemas internacionales de respuesta a emergencias sanitarias.

Pandemia de COVID-19 (2019–Actualidad): La crisis sanitaria mundial más disruptiva del siglo XXI, transformó la salud pública, las economías y las sociedades en todo el mundo. Más de 700 millones de casos confirmados y casi 7 millones de muertes (datos oficiales).

Consejos Claves para la Prevención de Epidemias

Practique una Buena Higiene Personal. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no dispone de agua y jabón, use desinfectante para manos con al menos un 60 % de alcohol. Evite tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca, con las manos sin lavar.

Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo al toser o estornudar. Deseche los pañuelos desechables correctamente.

Tome Medidas de Protección. Use mascarilla en lugares concurridos o con poca ventilación si hay propagación de infecciones respiratorias. Evite el contacto cercano con personas enfermas. Mantenga una distancia segura (de 1 a 2 metros aproximadamente) en espacios públicos durante los brotes.

Mantén un Ambiente Limpio. Desinfecta regularmente las superficies que se tocan con frecuencia (manijas de puertas, teléfonos, interruptores de luz, etc.). Asegura una buena ventilación en hogares, lugares de trabajo y aulas. Evita compartir artículos personales como vasos, cubiertos o toallas.

Mantén tus Vacunas al Día. Sigue las recomendaciones de las autoridades sanitarias locales sobre vacunas y dosis de refuerzo. Asegúrate de tener al día tus vacunas de rutina.

Controla tu Salud y Actúa con Prontitud. Presta atención a síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta o fatiga. Consulta con un médico cuanto antes si presentas síntomas. Quédate en casa si te sientes mal para evitar contagiar a otras personas.

Manténgase Informado. Siga fuentes confiables como la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ministerio de Salud Pública (MSP) o su departamento de salud local. Evite difundir información no verificada o rumores.

Wendy’s es una franquicia internacional de restaurantes de comida rápida, especializada en hamburguesas, sándwiches de pollo, papas fritas y batidas. Es actualmente la tercera cadena de hamburguesas más grande del mundo con más de 8000 establecimientos en operación en América, Europa y Asia, detrás de McDonald’s (31000) y Burger King (12000).

La franquicia es mundialmente conocida por sus hamburguesas cuadradas, papas con sal de mar y postres lácteos congelados.

Wendy’s fue la primera franquicia de comida rápida en introducir la barra de ensaladas.

Descripciones de los Productos Más Populares de Wendy’s

Dave’s Single / Double / Triple: La línea clásica de hamburguesas de Wendy’s, elaboradas con carne fresca y serida en un pan tostado con queso americano, lechuga crujiente, tomate, pepinillos, cebolla, kétchup y mayonesa., nunca congelada.

Baconator: Una de las hamburguesas más emblemáticas de Wendy’s, contiene dos hamburguesas de carne fresca de un cuarto de libra cada una, seis tiras de tocino ahumado, queso americano derretido, kétchup y mayonesa, todo en un pan tostado.

Son of Baconator: Una versión ligeramente más pequeña del Baconator que incluye dos hamburguesas de carne más pequeñas, cuatro tiras de tocino ahumado, queso americano, kétchup y mayonesa.

Patatas Fritas: Uno de los productos más vendidos de Wendy’s y uno de los acompañamientos más solicitados gracias a su exterior crujiente y su sazón perfecta.

Ensalada de Pollo con Manzana y Nueces: A menudo considerada uno de los platos más populares del menú de Wendy’s que combina pollo cocido, manzanas crujientes y nueces pecanas, mezclados con una salsa a base de mayonesa. Es una opción popular para un almuerzo ligero.

Frosty: El postre emblemático de Wendy’s, un híbrido entre un batido y un helado suave que es disponible originalmente en chocolate y vainilla. Es conocido por su textura única que requiere una cuchara.

Restaurantes Wendy’s en Republica Dominicana

Santo Domingo

Wendy’s Tiradentes: Avenida Tiradentes esq. Avenida Gustavo Mejía Ricard.

Wendy’s Núñez de Cáceres: Avenida Núñez de Cáceres esq. Calle Pablo Mirabal.

Wendy’s Máximo Gómez: Avenida Máximo Gómez esq. Calle Juan Sánchez Ramírez.

Wendy’s 27 de Febrero: Av 27 de Febrero esq. Calle Manuel de Jesus Troncoso.

Wendy’s Downtown Center: Avenida Núñez de Cáceres esq. Avenida Romulo Betancourt.

Wendy’s San Isidrio: Autopista Coronel Rafael Tomás Fernández Domínguez.

Wendy’s Agora Mall: Avenida John F. Kennedy esq. Abraham Lincoln.

Wendy’s Galería 360: Avenida John F. Kennedy esq. Juan Tomás Mejía y Cotes.

Wendy’s Jumbo Luperón: Avenida Gregorio Luperón, Esq. Gustavo Mejía Ricart.

Wendy’s Sambil: Avenida John F. Kennedy.

Wendy’s Megacentro: Carr. Mella esq. Avenida San Vicente de Paúl.

Wendy’s Plaza Duarte: Autopista Juan Pablo Duarte Km. 10 1/2.

Wendy’s República de Colombia: Avenida República de Colombia esq. Calle Paseo de las Amapolas, Residencial Carmen María.

Wendy’s Caonabo: Avenida Caonabo esq. Rómulo Betancourt, Estación Texaco La Altagracia.

Santiago de los Caballeros

Wendy’s Estrella Sadhalá: Avenida Salvador Estrella Sadhalá esq. Avenida República de Argentina.

Wendy’s Villa Olga: Avenida Juan Pablo Duarte esq. Calle Naciones Unidas.

Punta Cana

Wendy’s Galerias Punta Cana Village: Boulevard Primero de Noviembre.

Wendy’s Aeropuerto de Punta Cana: Aeropuerto Internacional de Punta Cana Terminal A & B.

Puerto Plata

Wendy’s Puerto Plata: Avenida Luis Ginebra #51, Plaza Paseo Puerto Plata.

Página Oficial: Wendy’s

Otras Cadenas de Comida en República Dominicana:

Little Caesars: La tercera cadena de pizzas más grande en los Estados Unidos detrás de Pizza Hut y Domino’s Pizza. fue fundada el 8 de mayo de 1959 por Mike Ilitch y su esposa quienes abrieron la primera tienda en un centro comercial en un suburbio de Detroit, Michigan. Además de especializarse en una variedad de pizzas, su menú principal también incluye una sección HOT-N-READY que cuentan con platos disponibles para entregar inmediatamente a precios más bajos que sus competidores.

McDonald’s: La cadena de restaurantes de comida rápida más grande del mundo con más de 36 mil tiendas en todo el mundo sirviendo aproximadamente 68 millones de clientes diarios. Fue fundada en el año 1940 y sirven principalmente hamburguesas, pollo, papas fritas, refrescos, batidas y postres. También ofrecen opciones como desayunos, ensaladas y wraps en su menú.