El evento más esperados por los suscriptores de Amazón Premium, es el Prime Day, un día de compras exclusiva para sus clientes con grandes descuentos en productos de todo tipo. Este evento de compra se realiza regularmente a mediados del verano, en ésta ocasión se lleva a cabo el 23 y 26 de junio 2026.

Además de las ofertas propias de éste día, Amazon ofrece las conocidas «ofertas flash» que van continuamente cambiando, por lo que los usuarios deben estar atentos para adquirir los productos que desean.

Cabe destacar que en los días previos al evento de compra por internet, habrá un sinnúmero de productos en ofertas.

Como ya es tradición, los mayores descuentos estarán en productos de la marca Amazon, como: streaming Fire TV, tabletas Fire, bocinas Echo, lectores Kindle, entre otros.

¿Cómo Aprovechar el Amazon Prime Day?

– Ya que es una oferta exclusiva para clientes Premium, tienes la opción de suscribirte a Amazon Premium o aprovechar la prueba gratuita por un mes.

– Es importante ver si la oferta que ves, en verdad está en su mejor precio.

– La aplicación te permite seguir las ofertas y recibir notificaciones cuando estén a punto de empezar, de esta forma no te perderás las ofertas que te interesan, especialmente las programadas.

– Unete a la lista de espera, ya que en ocasiones muchas ofertas están limitadas, por lo que si te unes a la lista de espera, es posible que un comprador decida no comprarlo después de tenerlo en su carrito, y pasará a la persona que esté en lista.

¿Qué es Amazon Premium?

Amazon Prime o comúnmente conocido en español como Amazon Premium, es un servicio de membresía que ofrece varios beneficios a sus usuarios por un costo mensual de US$14.99 o anual por US$139.

Ser miembro de Amazon Premium te permite acceder a ventajas que un comprador habitual no puede tener, no sólo obtienen envio gratuito y descuentos en Amazon Prime, sino muchos otros más.

Beneficios de Amazon Prime

– Si eres miembro puedes beneficiarte de un envio en tan solo un día, así como en 2 o 3 días gratis, en más de un millón de productos, para pedidos a partir de un precio establecido.

– Acceso Prioritario, esto le permite a los miembros de Amazon Premium acceder a las ofertas flash, 30 minuto antes de que estén disponibles para todos los compradores normales, con lo cual tiene la posibilidad de adquirir sus productos a buen precio.

– Prime Music, es uno de los servicios más populares de Amazon Premium, el cual le permite acceder a toda la música que desee en cualquier dispositivo y a más de dos millones de canciones en 40 horas de música. También disfrutar de listas de reproducciones y emisoras de radio son conexión.

– Prime Video, con el cual puedes ver películas y series, así como series de Prime Originals. Descargar contenidos en Amazon Prime Video para disfrutar de estos sin conexión, de igual forma, incluye además la función X-Ray, para identificar canciones y actores, y de esta forma tener acceso a sus biografías y demás.

– Prime Reading, este servicio te permite acceder a una amplia selección de libros electrónicos que son regularmente actualizados. Una de las ventajas es que no tiene que tener un dispositivo Kindle, sino que puede descargar gratis la app Kindle en su dispositivo.

– Amazon Photos, permite a sus miembros realizar copias de seguridad, organizar, compartir fotos y videos directamente desde su ordenador, dispositivo móvil o otro equipo compatible. Estos quedan almacenados y protegidos.

– Twitch Prime, es una plataforma de video y una red social destinada a los amantes de los videosjuegos.

– Amazon Familia, con éste servicio los usuarios reciben un 15% de descuento en todas sus suscripciones a pañales y planificar sus entregas a lo largo de todo un año. De igual forma, al crear un perfil de sus hijos, reciben todos los meses recomendaciones personalizadas.

Cuando los niños piden un perro, prometen cuidarlo y amarlo, pero como padres, es importante considerar la adaptación del perro a la familia y su comportamiento, especialmente con niños pequeños. Aunque hay historias de perros agresivos, también sabemos que los perros bien cuidados pueden ser grandes amigos de los niños.

Es fundamental elegir la raza adecuada para la convivencia familiar, ya que no todas son recomendables para los más pequeños. Adoptar impulsivamente un perro sin tener en cuenta su compatibilidad con los niños puede generar problemas.

Las Mejores Razas de Perros para Niños

Labrador

Estos perros son muy protectores de los niños, tomando el rol de padre. Serán cuidadosos y devotos mientras juegan con el. Existen pocos perros que son mejores guardianes que el labrador, pero soportan todas las travesuras de los chiquitos. Tienen una contra: el tamaño. Son grandes, pesados y si hay un bebé cerca, pueden voltearlos.

Boxer

El Boxer puede convertirse en el mejor amigo de un niño si éste juega con él y lo cuida apropiadamente. Son animales de naturaleza amable que dedicarán toda su vida para servir a su familia. Tienen un contra: necesitan muchos límites porque de lo contrario se pasarán la vida saltando sobre la cama y sobre sus dueños. Es que como cachorros son extremadamente traviesos y juguetones.

Golden Retriever

El Golden Retriever hará lo posible por proteger a los niños del peligro. Esta raza tan protectora está constantemente vigilando a los niños especialmente si un extraño se les acerca. Son pacientes, afectuosos y juguetones. También son una raza que necesita del ejercicio constante para desgastar las cuotas de energía que tienen. Además, necesitan que se les cuide el pelo en forma constante.

Schnauzer

Entre los más recomendados por los veterinarios está el Schnauzer enano o gigante. Son perros muy cariñosos que respetan mucho a sus dueños. Son compañeros de juego de los más chiquitos, simpáticos y fieles. La contra es que en sus orejitas crecen unos pelitos que pueden producirles otitis si no se los cortan a tiempo.

Collie

Esta raza es famosa por las películas sobre Lassie. Esta es una de las razas más amigable y gentiles que hay. Los Collies se distinguen por entregar un amor incondicional y tener infinita paciencia. Es que los Collie son fundamentalmente eso, amables, compañeros y cariñosos.

Settler Irlandés

Entre más amen los niños al Settler Irlandés, más feliz y gentil será este perro con ellos. Este perro es especialmente bueno con los niños. Tengan por seguro que este perro se convertirá en el mejor y más devoto amigo para toda la vida.

Educar a tu perro es clave para fortalecer el vínculo con él y garantizar una convivencia armoniosa. Desde el refuerzo positivo hasta la socialización temprana, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a mejorar su comportamiento y bienestar. Descubre consejos prácticos y efectivos aquí: Consejos útiles para la educación de tu perro.

Consejos Para Adaptar un Perro a un Bebé

Llevar a tu bebé a casa es un momento emocionante, pero tu perro puede tardar en adaptarse al nuevo miembro de la familia. Aquí hay algunos consejos para facilitar la transición:

Entrenamiento previo: Asegúrate de que tu perro responda a comandos básicos como «Sentarse» o «Quédate» antes de la llegada del bebé. Recompensa su buen comportamiento con premios y alabanzas.

Desensibilización: Introduce sonidos de bebé y olores de lociones o cremas para que tu perro se acostumbre gradualmente a los cambios en casa.

Establece límites: Mantén a tu perro alejado del bebé en sus primeros días en casa y crea un espacio seguro para él. Cambia su lugar de descanso y usa puertas de bebé para restringir el acceso cuando sea necesario.

Mantén la rutina: Aunque el bebé cambiará tu rutina, trata de mantener una conexión con tu perro. Dale atención cuando el bebé esté cerca y, si es necesario, contrata a un paseador de perros.

Presentación cuidadosa: Cuando presentes a tu perro al bebé, mantén al perro con correa y observa cualquier comportamiento problemático. Alaba su buen comportamiento durante la interacción.

Estos pasos ayudarán a que tu perro se acostumbre al bebé y ambos puedan convivir armoniosamente.

Conozca las cosas que odian los gatos aquí.

Cómo Darle la Mejor Alimentación a tu Perro: Sigue Estos Consejos

Alimentar adecuadamente a tu perro es esencial para su bienestar y salud a largo plazo. Aquí tienes algunos consejos clave:

Establece una rutina de comida: Elige una hora fija cada día para servirle su comida. Esto ayuda a regular su digestión y establecer una rutina. Una vez termine de comer, retira el plato para evitar que la comida se quede expuesta y se contamine.

No le des sobras humanas: Aunque tu perro pueda estar deseoso de probar tu comida, las sobras no son apropiadas para ellos. Los perros tienen necesidades nutricionales específicas que no se satisfacen con la comida humana. Evita alimentarlo con lo que queda de tu plato.

Evita mezclar comida para gatos con comida para perros: El valor nutricional de la comida para gatos es diferente al de la comida para perros, y no debe ser utilizado como sustituto. Si bien tu perro puede comerla ocasionalmente, no es lo ideal a largo plazo.

Revisa la fecha de vencimiento del alimento: Asegúrate de que el alimento no esté caducado, ya que los productos vencidos pueden causar problemas digestivos o intoxicación.

Consulta a tu veterinario: Pregunta por el tipo de alimento más adecuado para la raza, edad y necesidades de tu perro. Algunos perros requieren dietas especiales por problemas de salud, como alergias o sensibilidad digestiva.

Evita alimentos tóxicos: Algunos alimentos son muy peligrosos para los perros, como el chocolate, las uvas, las cebollas, el café, y los productos lácteos. Estos pueden causar desde malestares estomacales hasta daños graves en sus órganos.

Considera la opción de comida casera: Si prefieres preparar las comidas de tu perro en casa, asegúrate de que sean balanceadas y adecuadas. Consulta a un veterinario antes de hacer cambios importantes en su dieta para asegurarte de que cubres todas sus necesidades nutricionales.

Con estos consejos, tu perro tendrá una alimentación más saludable y podrás evitar problemas de salud relacionados con la dieta.

Sería todo más fácil si los niños llegaran con un manual de instrucciones al nacer, así ningún padre tendría la duda de qué hacer en determinadas situaciones y cuál es la manera correcta de criarlos.

Pero como la realidad es otra, pues cada padre tiene el deber y la necesidad de nutrirse de conocimientos para saber cómo educarlos de la mejor manera.

Este listado de cosas que debes evitar en la crianza puede ser de mucha utilidad para conseguir el objetivo.

– No les des a tus hijos todo lo que te pidan, pues esto no les permitirá conocer el valor de las cosas ni los motivará a dar lo mejor de sí para conseguir sus objetivos.

– Ser demasiado flojo en la disciplina del niño hará que este no respete a nada ni a nadie. Es importante ponerles límites para que sepan que hay conductas inaceptables, como los berrinches, subirse a una mesa, destruir las cosas, gritarle a la gente, etc.

– Involúcrate en la vida escolar de tus hijos, preocúpate por conocer a sus profesores, aproximarte a ellos y preguntarles cómo va el aprendizaje y desenvolvimiento de tu pequeño. De igual forma, involúcrate con sus tareas, pregúntale qué cosas está aprendiendo, apórtales.

– No lo premies y alabes por cualquier cosa que haya logrado; solo hazlo cuando se haya realmente esforzado y conseguido algo de relevancia. Así no creas en el niño y complejo de ser merecedor de todo a cambio del esfuerzo mínimo.

– Permítele conocer el valor del dinero y el trabajo. Motívalos a hacer tareas extra a las que tienen por obligación en la casa y por esto recompénsalos con dinero o alguna petición especial que tengan.

– Ten cuidado con la forma de relacionarte con tu pareja frente a tus hijos; esto será determinante en su manera de relacionarse con el sexo opuesto.

Sabes ¿Que es la hiperactividad?, entérate aquí.

Cinco Libros Esenciales sobre Crianza

Te damos una pequeña selección de libros sobre crianza que cuenten con el respaldo constante de expertos y abarcan el desarrollo infantil, la comunicación, la disciplina, la inteligencia emocional y el vínculo entre padres e hijos.

The Whole-Brain Child (El Cerebro del Niño): Un libro sobre crianza por el psiquiatra Daniel J. Siegel y la psicoterapeuta Tina Payne Bryson que explica cómo se desarrolla el cerebro infantil y cómo responder ante rabietas, miedos y conflictos. Es uno de los libros de crianza modernos más recomendados por hacer que la compleja ciencia del cerebro resulte accesible para padres y educadores.

How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk: Un clásico que sigue siendo un recurso fundamental para familias y educadores de todo el mundo décadas después de su publicación. Considerado ampliamente como la «Biblia de la Crianza», ofrece técnicas prácticas para mejorar el diálogo entre padres e hijos mediante la empatía y el respeto. Estas técnicas de comunicación funcionan desde la etapa de niños pequeños hasta la adolescencia.

Good Inside: Un libro por la psicóloga clínica y experta en crianza Becky Kennedy, presenta un enfoque empático y basado en investigaciones sobre la crianza, centrado en la conexión, la regulación emocional y el manejo de conductas difíciles sin recurrir a la vergüenza.

Simplicity Parenting: Una guía de crianza que aboga por simplificar la vida familiar para ayudar a los niños a prosperar emocional y conductualmente. Un favorito entre los padres que buscan reducir el agobio, sostiene que menos cosas, menos actividades y un mayor ritmo familiar conducen a niños más tranquilos.

Parenting from the Inside Out: Una guía de crianza del psiquiatra Daniel J. Siegel y la experta en primera infancia Mary Hartzell, ayuda a los padres a comprender cómo sus propias experiencias de la infancia influyen en su forma de criar. Es excelente para el autoconocimiento y para romper ciclos poco saludables.

Estamos en verano y en República Dominicana, como en el resto del Caribe, no faltan los planes de irse a la playa, río o piscina con los amigos o familiares. Para muchos esto suena maravilloso, sin embargo podría convertirse en una pesadilla para las mujeres pasadas de peso, rellenitas o gordas, que no se sienten cómodas mostrando sus curvas y partes problemáticas. Si es tu caso, te damos algunas recomendaciones para lucir bella y estilizada en trajes de baño para gorditas, y disfrutar del sol y la playa de la mejor manera.

• Usa trajes de baño de una sola pieza, pues hacen lucir más estilizada y esconden el abdomen.

• Prefiere colores oscuros como negro, marrón o azul oscuro que te hacen ver mejor.

• Y si quieres utilizar estampados recuerda que siempre deben tener un fondo oscuro.

• Si prefieres usar traje de baño de dos piezas, usa la parte de debajo de un color oscuro y en lo posible que sea alta, mientras que para la parte de arriba puedes escoger cualquier color o estampado.

• Usa un buen brasiere, que sujete bien, moldee y le de cuerpo al busto.

• Nunca utilices trajes de baños que te aprieten, ya que harán lucir más la celulitis o la flacidez corporal.

• No uses rayas horizontales, pues te harán más ancha. En cambio las rayas verticales y finas pueden darte un toque de glamour y color.

• No utilices trajes de baño muy descubiertos en la espalda.

• Evita usar formas circulares.

• Ten en cuenta que las falditas y pantaloncitos cuadrados acortan las piernas y atraen las miradas hacia los muslos.

• Recuerda siempre revisar como te ves por detrás.

• Si quieres utiliza encima de tu traje de baño un vestido o túnica de tejido y grande para lucirte con el encima mientras te proteges del sol.

Consejos Sencillos para Perder Peso para la Temporada de Traje de Baño

Si tu objetivo es verte y sentirte más delgado para la Temporada de Traje de Baño, el enfoque más eficaz suele consistir en adoptar unos pequeños cambios diarios en lugar de seguir una dieta agresiva a corto plazo.

Prioriza las Proteínas. Las proteínas ayudan a mantener la sensación de saciedad y a conservar la masa muscular mientras pierdes grasa. Intenta incluir una fuente de proteínas en cada comida: huevos, yogur griego, pollo, pescado, tofu, legumbres, etc.

Llena la Mitad del Plato con Verduras. Las verduras aportan fibra con relativamente pocas calorías. Las ensaladas, las verduras asadas, las sopas y las verduras crudas son buenas opciones.

Bebe Más Agua. A veces se confunde la sed con el hambre. Prueba a beber un vaso de agua antes de las comidas. Limita las bebidas azucaradas y los cafés con muchas calorías.

Camina Más. Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar el gasto calórico. Caminar entre 10 y 20 minutos después de las comidas también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre.

Reduce las Calorías Líquidas. Muchas personas consumen cientos de calorías sin darse cuenta. Ten cuidado con los refrescos, los jugos, el alcohol, los tés dulces y las bebidas de café elaboradas.

Come Más Despacio. Las señales de saciedad tardan un tiempo en llegar al cerebro. Deja los cubiertos sobre la mesa entre bocado y bocado. Intenta comer sin distracciones siempre que sea posible.

Mejora el Sueño. Dormir mal puede aumentar el hambre y los antojos. Intenta dormir entre 7 y 9 horas por noche siempre que sea posible.

Las relaciones de pareja cobran gran importancia en la vida de las personas que la establecen; sin embargo, en algunos casos las cosas salen un poco de control y uno de los miembros de la pareja se vuelve adicto o dependiente del otro.

El momento en que esto se descubre es cuando, a pesar de no estar satisfechos con la relación sentimental que tienen, continúan en ella sin siquiera entender el porqué.

En este caso hay que tomar medidas para que la relación no termine siendo una experiencia desagradable.

La dependencia emocional es una enfermedad tal y como lo es la adicción a las drogas o el alcohol; lo que sucede es que es un poco más difícil de identificar, incluso para quien la padece.

Quien la tiene suele intuir que algo está mal, sufre, pero no logra identificar cuál es su problema.

Lo primero es reconocer si se está o no en una relación adictiva; algunas de las señales de que sí lo estás son las siguientes:

Sientes un vacío por dentro que solo desaparece cuando estás en compañía de la persona con quien tienes una relación.

Sientes gran miedo de perder a esa persona, por eso tratas de complacerla, no contradecirla.

Toleras conductas y acciones completamente improcedentes, mientras que el otro no tolera nada; por cualquier cosa, amenaza con marcharse.

Ofreces apoyo moral, aliento, sentimientos, dinero, mientras que el otro no te retribuye con nada.

Reduces tus actividades sociales, laborales, recreativas por estar centrada en tu pareja.

Te sientes culpable por todo lo que sale mal en la relación.

¿Sabes cómo cuidar de las personas posesivas? Entérate aquí.

Cómo Lidiar con la Dependencia Emocional

Desarrolla tu autoestima e independencia. Empieza a cuidarte emocionalmente, haciendo cosas solo que te hagan feliz.  Celebra los pequeños logros para ganar confianza.  Practica la autocompasión y háblate con amabilidad.  Establece metas personales que no dependan de la aprobación de los demás.

Establece límites saludables. Aprende a decir que no y a priorizar tus necesidades sin sentirte culpable. Los límites son esenciales para reducir la dependencia excesiva de los demás y fomentar el respeto mutuo en las relaciones.

Aplica la regulación emocional cuando te sientas ansioso. La dependencia emocional a menudo surge del miedo a la incomodidad o al rechazo. Aprende a gestionar tus emociones sin actuar impulsivamente. Practica la atención plena o la meditación. Aprende técnicas de respiración para calmar tu sistema nervioso.

Busca relaciones equilibradas. Elige relaciones que sean de apoyo, pero no controladoras, basadas en el respeto mutuo y la independencia y abiertas a la comunicación y al crecimiento personal. Evita dinámicas enredadas o codependientes.

Trabaja con un terapeuta. La terapia puede ser crucial, especialmente si la dependencia emocional tiene sus raíces en un trauma o un apego inseguro. Salir de esta situación no es imposible y te ofrecerá la oportunidad de ser feliz estando contigo mismo y luego en una relación de pareja que pueda nacer y mantenerse saludable.

¿Tu Ex te está Acosando?

Ser acosado por un ex puede resultar abrumador y hacerte sentir inseguro. La prioridad es protegerte, establecer distancia y buscar apoyo lo antes posible.

Tómalo muy en serio. El acoso por parte de un ex es una de las situaciones más comunes y con mayor potencial de escalar.

Corta todo contacto. No te reúnas con esa persona. No respondas a llamadas y mensajes de texto. Bloquéalo en todas partes (teléfono, correo electrónico, redes sociales). Pide a tus amigos que no le transmitan ningún mensaje tuyo.

Refuerza tu seguridad. Informa a personas de confianza. Cambia tus rutinas y evita estar a solas en lugares aislados. Mantén puertas y ventanas cerradas con llave. Considera instalar una cámara de seguridad o una alarma.

Acude a las autoridades cuanto antes. Pregunta sobre la posibilidad de solicitar una orden de restricción o de protección. Una orden de restricción puede prohibirle legalmente de contactarte, acercarse a tu domicilio o lugar de trabajo y seguirte o acosarte. El incumplimiento de dicha orden conlleva consecuencias legales inmediatas.

Motivar a tus empleados no tiene que ser una tarea difícil. Para lograr esto, tienes que hacer que ellos se sientan emocionados de venir a trabajar todos los días y pasar el tiempo contigo y las otras personas en el lugar de trabajo.

Debes tratar de crear un ambiente de trabajo agradable y cómodo. Asegúrate de que el espacio no sea demasiado estrecho para que los empleados no tengan problemas para caminar y respirar. Además, asegúrate de que la temperatura del lugar de trabajo no esté demasiado caliente o demasiado fría. Crear un ambiente agradable para trabajar también incluye proporcionar suficiente iluminación.

La comida puede ayudar a motivar a los empleados. Mantenga una cocina equipada con bocadillos, café y té para sus empleados. Un día a la semana traiga donuts y bocadillos para el desayuno, y en el cumpleaños de un empleado traiga un pastel o unos cupcakes.

Recuerde que sus empleados son personas reales. Toma un tiempo para conocer a sus empleados. No tienes que hablar solo del trabajo. Pueden hablar de sus intereses, pasatiempos y familias. Recuerde que las conversaciones deben ser amistosas y abiertas, pero no demasiado personales.

Reconocer los esfuerzos individuales de sus empleados es importante. Si han hecho algo realmente excepcional, entonces usted debe tomar el tiempo para hacerles saberlo. Puedes llamarlo a la oficina o mandarle correo electrónico para destacar los logros de la persona.

Además, debes reconocer a sus empleados como un grupo. Toma un tiempo al día para alabar a sus empleados por un buen trabajo en equipo y mostrar cómo sus esfuerzos están contribuyendo a los objetivos de la empresa. Debes asegurarte de que nadie se sienta excluido. Si usted siente que hay margen para la mejora, debe ser honesto con sus empleados.

Ofrece a sus empleados recompensas por su trabajo duro. Puedes recompensarlos con tiempo libre, entradas para un partido deportivo o un certificado de regalo a una tienda.

Organiza eventos sociales con las personas en su oficina para conocerse. La gente estará mucho más emocionada de venir a trabajar si son amigos con sus compañeros de trabajo. Después del trabajo, vayan a una taberna en la hora feliz para relajarse.

Trabajar en turnos nocturnos puede afectar la salud y el rendimiento si no se maneja bien. Si deseas conocer estrategias útiles, te recomiendo leer el siguiente articulo aquí.

¿Qué es un Retiro para Empleados?

Los retiros para empleados o retiros corporativos son eventos planificados que se llevan a cabo fuera del lugar de trabajo, diseñados para impulsar la motivación, el trabajo en equipo y la cultura empresarial.

Un retiro bien planificado no es solo «divertido», es estratégico. Pueden consistir en un evento local de medio día o una escapada de fin de semana o de varios días en un destino específico.

Cuando se organizan adecuadamente, son una de las herramientas más eficaces para elevar la moral, fortalecer a los equipos y mejorar el rendimiento.

Los retiros para empleados funcionan mejor cuandos e perciben como una recompensa (no como una obligación), equilibran la diversión con un propósito y generan conexiones genuinas.

Beneficios Claves

Mayor cohesión del equipo. Fomenta la confianza y la colaboración.
Mayor moral y motivación. Los empleados se sienten valorados.
Mejor comunicación. Menos conflictos en el lugar de trabajo.
Mayor creatividad. Un entorno nuevo despierta ideas.
Descubrimiento de talento. Surgen habilidades de liderazgo ocultas.

¿Has decidido recurrir al uso de pastillas anticonceptivas? ¿Tienes dudas sobre su uso? Te ayudamos a aclarar todas tus inquietudes sobre este caso. Claro, te hacemos saber que no somos expertos en ginecología, pero te damos informaciones generales sobre estos medicamentos. Si necesitas más información no dejes de visitar tu médico de confianza.

Ahora si, comencemos a dar respuesta a todas tus interrogantes; lee con atención:

¿Qué Hacer Si Olvidas Tomar la Pastilla un Día?

Si se te olvidó y lo recordaste antes de 12 horas, simplemente toma la pastilla olvidada de una vez y la siguiente a la hora habitual, aunque pueda suceder que ese día tomes dos pastillas.

Si han pasado más de 12 horas desde el momento en que debieras haberla tomado, ya no se puede garantizar la eficacia anticonceptiva. Debes dejar la pastilla olvidada, pero no la botes, déjala en el cartón, y tomar la siguiente a la hora habitual. Esto se hace para que la menstruación no te llegue antes de tiempo. No obstante, deberás emplear durante el resto de ese ciclo otro método anticonceptivo, como el condón, por ejemplo. El siguiente paquete de pastillas envase ya te protege desde el primer día y ya no será necesario un método extra.

¿Cómo Tomar las Pastillas?

Generalmente cada envase tiene 21 pastillas. La primera se toma el primer día de tu menstruación y después una cada día, durante los siguientes 20 días. Al finalizar las 21 pastillas se deja una semana de descanso, en la que aparece de nuevo la mestruación, y se comienza otro envase tras los 7 días de descanso. Como es lógico, en esta ocasión no se toma el primer día de tu menstruación, sino luego de los 7 días de descanso.

Las pastillas se puede tomar a cualquier hora, pero es una buena idea relacionarlas con algo que hagas siempre, para que no se te olvide. Por ejemplo a la hora de la cena, o de dormir, o algo que no vayas a olvidar. Lo importante es tomarla todos los días a la misma hora aproximadamente.

¿Desde qué Momento son Efectivas las Pastillas?

Las pastillas anticonceptivas son efectivas desde la primera toma. También son efectivas durante la semana de descanso, siempre y cuando inicies un nuevo envase al finalizar esta semana sin toma (transcurridos los 7 días).

¿Tienen Algún otro Beneficio?

Regulan el ciclo menstrual, reducen o eliminan el dolor mentrual y algunas de ellas pueden emplearse en el tratamiento del acné. Pero también existen otros: reducen la frecuencia de quistes ováricos, evitan la anemia que se produce en algunas mujeres por menstruaciones excesivas y protegen frente a la enfermedad inflamatoria pélvica.

¿Cuándo No Debo Tomarlas?

Siempre debes consultar a un especialista antes de comenzar por primera vez. Después deberás seguir con tus revisiones habituales, más o menos una vez al año. Pero existen algunos casos en que deben evitarse: cuando hayas tenido alteraciones de los vasos sanguíneos, como una trombosis o existan antecedentes familiares de esta enfermedad; si estás embarazada tampoco debes tomarlas. Además si vas a estar inmovilizada mucho tiempo, por ejemplo por fractura de una pierna, o si vas a someterte dentro de las próximas 6 semanas a alguna cirugía no es bueno que las tomes.

¿Que Hago Si No Tengo la Menstruación en la Semana de Descanso?

Si estás tomando las pastillas correctamente esta situación es muy difícil que se dé. Si aún así ocurriera puede ser síntoma de que ha habido un fallo. En este caso debes dejar de tomar las pastillas y visitar de una vez tu ginecólogo.

Si crees que estás embarazada y por eso no te llegó, no sirve que te hagas una prueba de farmacia porque cuando tomas estas pastillas las pruebas suelen dar positivo aunque no estés embarazada.

¿Puedo Fumar Mientras Tomo las Pastillas?

No se recomienda fumar mientras se toman las pastillas. Esta advertencia es más importante conforme la mujer se acerca los 35 años.

¿Qué Debo Hacer Si Vomito Justo Después de Tomarla o Si Tengo Diarrea?

En ese caso no hay manera de saber con seguridad si tu organismo obsorvió el medicamento o no, por lo que deberás emplear un método anticonceptivo adicional durante ese ciclo y seguir tomando las pastillas restantes a la hora habitual. También se debe hacer lo mismo si, mientras bebes las pastillas tuvieras una diarrea intensa como cuando se tiene una gastroenteritis, por ejemplo.

¿Puedo Tomar las Pastillas Mientras Tomo otros Medicamentos?

Debes consultar siempre a tu médico si vas a tomar otros medicamentos. Algunos antibióticos y algunos fármacos que se utilizan para el tratamiento de ciertas enfermedades pueden alterar la eficacia de las anticonceptivas.

¿Toallas sanitarias o tampones?: Conoce las ventajas de cada uno aquí.

Gracias a su carisma magnético y sus interpretaciones inolvidables, el actor, productor y músico estadounidense Johnny Depp es sin duda una de las grandes estrellas de cine del momento. Comenzó atraer la atención del público a finales de los 80 en la serie 21 Jump Street, y a lo largo de los años, ha ganado reconocimiento mundial por sus colaboraciones con el cineasta Tim Burton.

Sus personajes excéntricos y de gran complejidad han cautivado al público en películas que abarcan desde aventuras de fantasía hasta dramas emotivos, convirtiéndolo en un símbolo perdurable de creatividad cinematográfica.

Top 5:

5. Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl (2003)

Johnny Deppse se convirtió, una vez más, en una fuerza imparable del cine por su papel del Capitán Jack Sparrow en la saga Pirates of the Caribbean basada en la atracción de los parques temáticos de Disney. La primera entrega sigue al excéntrico pirata y un valiente herrero (Orlando Bloom) en un intento de salvar a la hija secuestrada del gobernador de los antiguos aliados piratas de Sparrow que padecen de una maldición sobrenatural. Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl es una película de fantasía y aventuras maravillosa y emocionante con escenas de acción geniales, espectaculares efectos especiales y la fascinante actuación de Depp. A pesar de las bajas expectativas, la película recibió críticas generalmente positivas y fue un éxito rotundo de taquilla ($654.3), convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de 2003.

4. Donnie Brasco (1997)

Al Pacino y Johnny Depp ofrecen sólidas actuaciones en este notable drama criminal basado libremente en la historia real de Joseph D. Pistone, un agente encubierto del FBI que se infiltró en una de las cinco principales familias mafiosas de Nueva York durante la década de 1970 y desarrolló una verdadera amistad con un asesino a sueldo. Donnie Brasco es una película dramática de gángsteres de primera que ofrece un atrevido retrato del crimen organizado y está impulsionada por su historia meticulosamente bien contada y el buen desempeño de sus dos protagonistas principales. Donnie Brasco recibió críticas generalmente positivas y fue un éxito de taquilla ($125 MM), mientras que con el tiempo se benefició de una creciente popularidad entre los fanáticos de los dramas criminales.

3. What’s Eating Gilbert Grape (1993)

Johnny Depp y Leonardo DiCaprio protagonizan en esta emotiva película dramática basada en la novela del mismo nombre del dramaturgo estadounidense Peter Hedges sobre un joven adulto genuinamente amable que enfrenta muchos problemas para cuidar a su familia mientras encuentra un mayor sentido de propósito en su vida. What’s Eating Gilbert Grape es una película sentimental y algo predecible que muestra una mirada desafiante a los altibajos de la familia, y cuenta con una historia perdurable de esperanza y perseverancia, una atmósfera tierna y actuaciones conmovedoras. What’s Eating Gilbert Grape fue bien recibida por parte de los críticos que elogiaron la amplio rango emocional de Depp, cimentando su carrera como actor dramático en Hollywood.

2. Ed Wood (1994)

En su segunda colaboración con el cineasta Tim Burton, Johnny Depp ofrece una de sus interpretaciones más entretenidas como el ambicioso cineasta Ed Wood, a quien a menudo se hace referencia como el peor director de cine de todos los tiempos. Ed Wood es una encantadora comedia dramática que no sólo presenta una descripción respetuosa y atractiva de los hábitos excéntricos y la carrera cinematográfica de Wood, sino que también sirve como tributo a las películas de muy bajo presupuesto de la década de 1950. Esta película biográfica se destaca por su historia divertida y conmovedora de ambición y amistad, dirección sólida, cinematografía innovadora y las excelentes actuaciones de Depp y Martin Landau. Aunque fue un fracaso de taquilla, Ed Wood representa uno de los grandes éxitos críticos de Depp.

1. Edward Scissorhands (1990)

La primera colaboración entre Johnny Depp y Tim Burton es una entretenida película de fantasía que cuenta la historia de un gentil hombre artificial con una apariencia extraña y tijeras en lugar de manos cuya vida solitaria cambia cuando es adoptado por una familia suburbana. Edward Scissorhands es una fábula cómica moderna para adultos que combina una historia encantadora sobre la naturaleza del amor, la capacidad imaginativa y el brillante sentido visual de Burton y la conmovedora actuación de Depp que catapultó su carrera como actor principal en Hollywood. Esta película romántica de fantasía tuvo una recepción positiva por parte de los críticos, recibió numerosas nominaciones en los Premios de la Academia y recaudó más de $85 MM en todo el mundo.

Natalie Portman es aclamada por su extraordinaria versatilidad como actriz, y gracias a sus potentes interpretaciones dramáticas, la actriz israelí superó la «maldición de la estrella infantil» para convertirse en una importante figura de la pantalla grande. Portman ha tenido papeles importantes un amplia gama de películas desde conmovedores dramas a exitosas aventuras de ciencia ficción y fantasía.

Además ha sido la ganadora de numerosos premios cinematográficos incluyendo el Premio Oscar a la Mejor Actriz, mientras que su dedicación a las causas humanitarias la han hecho merecedora de admiración más allá de Hollywood.

Top 5:

5. Garden State (2004)

Natalie Portman ofrece una actuación encantadora y carismática en esta comedia dramática sobre un joven actor deprimido (Zach Braff) que, después de una década separado de su familia, regresa a su pueblo natal después del fallecimiento de su madre paralizada. Basado en las experiencias de la vida real del protagonista y director, Garden State es una película agradable e inteligente para adolescentes maduros y adultos jóvenes que presenta una convincente historia de autodescubrimiento y la edad adulta joven, escenas ingeniosamente divertidas y reflexivas, buenas actuaciones y humor astuto. Tras su estreno en el Festival de Cine de Sundance, Garden State recibió críticas positivas y fue un éxito de taquilla, y con el tiempo ha ganado un buen seguimiento de culto.

4. Leon: The Professional (1994)

En su debut cinematográfico, Natalie Portman protagoniza junto a Jean Reno y Gary Oldman en este emotivo thriller de acción sobre la relación inusual entre un veterano asesino a sueldo y una niña huérfana quien busca aprender su oficio mortal y vengar la muerte de su familia por un agente federal corrupto. La primera película estadounidense del director francés Luc Besson es una producción inquietante y extrañamente conmovedora que se destaca por su guión brillante y sentimental, estilo visual elegante, acción emocionante, actuaciones fabulosas y la fuerte química entre Portman y Reno. Léon: The Professional fue un éxito comercial y ha ganado popularidad entre los fanáticos del cine a lo largo de los años como una de las mejores películas de acción de la década de 1990.

3. Black Swan (2010)

En este aclamado thriller psicológico ambientado en el mundo del ballet, Natalie Portman interpreta a una bailarina abrumada que ganó el papel principal en una producción de Lago de los Cisnes pero luego lucha para mantener su cordura con una nueva rival (Mila Kunis). Dirigida por Darren Aronofsky, Black Swan es una película apasionante y tremendamente melodramática sobre la ansiedad de ser reemplazado que ofrece una mirada vigorizantemente intensa a un personaje perturbado mientras muestra los dolores emocionales y físicos que enfrentan los bailarines profesionales. Una de las películas más aclamadas del año 2010 recaudó más de $329 MM en todo el mundo, mientras que la deslumbrante actuación de Portman le otorgó el Premio de la Academia y el Globo de Oro.

2. V for Vendetta (2005)

Natalie Portman tuvo un papel protagonista en este thriller político basado en la serie limitada homónima de DC Vertigo Comics que está ambientado en una futura sociedad británica distópica y sigue a un misterioso luchador por la libertad (Hugo Weaving) que intenta iniciar una revolución mediante elaborados actos terroristas. V for Vendetta es una película impactante, provocadora e inquietante que aborda temas como la opresión, el terrorismo y la rebelión y cuenta con momentos de profunda introspección, escenas de acción geniales, una conmovedora banda sonora y actuaciones brillantes. Estrenó con críticas mayoritariamente positivas, y se convirtió en un éxito de taquilla ($135 MM). Se le atribuye la popularización del uso de la máscara de Guy Fawkes por parte de grupos y actividades políticas antisistema.

1. Heat (1995)

El cineasta Michael Mann le ofreció a Natalie Portman el pequeño papel de una joven suicida en este thriller de acción atractivo por su capacidad para retratar la disfunción sin histeria. Uno de los mejores dramas criminales sigue el conflicto entre un implacable detective de la policía de Los Ángeles (Al Pacino) y el jefe de un grupo de ladrones profesionales (Robert De Niro) mientras explora sus relaciones profesionales y vidas personales. Además de su dirección magistral, emocionantes escenas de acción y las actuaciones sobresalientes de Pacino y De Niro, Heat cuenta con un guión extraordinariamente bien escrito que balancea bien personajes ricos e interesantes y varias tramas secundarias a la perfección. Un éxito comercial y de crítica es considerado un hito del cine de los 90 que redefinió los dramas criminales y las películas de atracos.

El Archivo General de la Nación (AGN) es el principal instituto archivista de la República Dominicana; es la entidad responsable de custodiar, organizar, conservar y difundir documentos que datan de la fundación del país, así como otros heredados de la época colonial, que forman una parte significativa del patrimonio documental dominicano.

El Archivo General fue fundado el 23 de mayo de 1935 mediante la Ley número 912. El AGN tiene como principal misión dirigiry controlar la política archivista del país, a la vez que garantiza la accesibilidad de los ciudadanos a los documentos históricos y contribuyendo a la investigación de la memoria cultural e historia nacional.

Entre los servicios que ofrece el AGN se encuentran:

Asesoría técnica a instituciones en gestión documental: Brinda apoyo a diversas entidades en la organización y manejo eficiente de sus archivos.

Biblioteca Digital Dominicana: Proporciona acceso en línea a una amplia colección de documentos y publicaciones relacionadas con la historia y cultura dominicana.Cartoteca: Ofrece una colección de mapas y planos históricos del país.

Catálogo de la Biblioteca del AGN: Permite consultar los recursos bibliográficos disponibles en la institución.

Catálogos temáticos: Incluyen colecciones sobre la mujer en Santo Domingo durante los siglos XVII y XVIII, y sobre las víctimas de la dictadura de Rafael Leónidas Trujillo.

Certificación de documentos: Emite certificaciones oficiales de documentos históricos.

Consulta y reproducción de documentos: Facilita el acceso y la obtención de copias de documentos históricos para investigadores y público en general.

El AGN también cuenta con una Hemeroteca Digital, una Fototeca y repositorios de materiales audiovisuales, entre otros recursos. Además, ofrece formación y capacitación en archivística para profesionales y entidades interesadas en la gestión documental.

Documentos Exclusivos del Archivo General de la Nación

El Archivo General guarda una gran cantidad de documentos históricos y administrativos, muchos de los cuales solo pueden ser consultados en sus instalaciones, dentro de estos documentos exclusivos están:

Documentos históricos únicos:
– Archivos de la Colonia Española en Santo Domingo: Expedientes Administrativos, censos, escrituras y correspondías del período colonial.
– Documentación sobre la Independencia Dominicana: Incluye cartas, actas y decretos de los líderes independentistas.
– Archivos de la Guerra de la Restauración (1863-1865): Documentos militares y administrativos del conflicto contra la anexión a España.
–  Registros de esclavitud en la isla de Santo Domingo: Incluye censos de esclavos, transacciones y manumisiones.
– Cartografía y planos antiguos: Mapas históricos de Santo Domingo y otras ciudades desde la época colonial.

Archivos de gobiernos y dictaduras:
– Expedientes de la dictadura de Rafael Leónidas Trujillo (1930-1961): Incluyen registros de represión, expedientes de perseguidos políticos y documentos oficiales del régimen.
– Documentación de gobiernos posteriores a la dictadura: Registros de gestiones presidenciales y políticas públicas.

Hemeroteca y Fototeca Nacional:
– Periódicos y revistas históricas dominicanas: Colecciones de periódicos desde el siglo XIX hasta la actualidad.
– Fotografías y material audiovisual: Incluyen imágenes de eventos históricos, urbanismo y personajes influyentes.

Registros civiles y eclesiásticos antiguos:
– Actas de nacimiento, matrimonio y defunción anteriores a la oficialización del Registro Civil en 1929.
– Libros parroquiales de bautizos y matrimonios de iglesias antiguas.

Expedientes administrativos y judiciales históricos:
– Registros notariales y testamentos de figuras históricas.
– Documentos judiciales del siglo XIX y principios del XX: Casos legales, litigios y resoluciones.

Ubicación del Archivo General de la Nación de República Dominicana
Si necesitas consultar algún documento en específico, puedes comunicarte con el AGN al número telefónico: 809-362-1111; o visitar las instalaciones del Archivo General de la Nación Dominicano se encuentra ubicado en la Calle General Modesto Díaz #2, Zona Universitaria, Santo Domingo República Dominicana. También puedes conocer más en su página web AGN.

Horarios:
El archivo General de la Nación de la República Dominicana atiende al público de lunes a viernes de 8:15 de la mañana hasta las 2:45 de la tarde.

9 de Junio: Día Internacional de los Archivos

El Día Internacional de los Archivos se celebra cada año el 9 de junio para educar a la población sobre la importancia de hoy en día tener archivos. La fecha también conmemora la creación del Consejo Internacional de Archivos (ICA) cuyo objetivo es defender la protección del patrimonio documental y su conservación.

Un archivo se define como la acumulación ordenada de documentos, o el lugar físico donde se conservan dichos documentos. En lo general, los archivos contienen registros que han sido seleccionados para su conservación permanente o de largo plazo debido a su valor cultural o histórico.

La archivística o archivología es el estudio teórico y práctico de la construcción y conservación de archivos de documentos y las instituciones que los custodian.

La práctica de la conservación de documentos oficiales es muy antigua. Arqueólogos han descubierto cientos archivos con tabletas de arcilla que remontan muchos siglos antes de Cristo. Estos descubrimientos han sido fundamentales en las investigaciones de alfabetos, lenguajes y eventos históricos antiguos.

En el Día Internacional de los Archivos, se realizan actividades en los Archivos Nacionales como visitas guiadas o jornadas donde muestran algunos de los archivos más importantes de la historia de esta institución que reúne los documentos o archivos oficiales de instituciones u organismos públicos.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de junio, presiona aquí.

Cómo mantener tu closet ordenado y decorado es una pregunta que muchos nos preguntamos. A todas nos gusta tener un closet bien equipado y surtido de las últimas tendencias de la moda. Sin embargo, la prisa del diario vivir no permite sacar tiempo para acomodar los zapatos y carteras, clasificar las ropas por colores y mucho menos retirar lo que ya no se usa. Es por ello que los closets regularmente están desordenados. Sigue estos consejos y tips y mantén el tuyo ordenado.

• Compra suficientes perchas y ganchos. Si compartes tu closet con otra persona, compra perchas de color diferente para cada usuario. Adquiere también perchas verticales para las faldas y pantalones.

• Guarda ropa y complementos fuera de temporada. Coge esta ropa y guárdala en un recipiente con tapa. Si limpias tu armario en verano, puedes guardar artículos fuera de temporada, como suéteres, guantes y botas de invierno.

• Antes de organizar tu closet, lo ideal sería eliminar todas aquellas prendas que no usas. Revise el artículo con atención para detectar signos de daño como manchas, rasgaduras y agujeros. Deshazte de las prendas que están pasadas de moda y no te queden bien. Estos artículos están ocupando un espacio valioso en tu armario. No debes aferrarte a ropa que sea demasiado pequeña, demasiado grande o poco favorecedora.

Puedes vender ropa que esté en buen estado, de alta calidad y con estilo a través de un sitio web como eBay o realizar una venta de garaje. Dona ropa y accesorios que no puedas vender, buscando una organización benéfica local que acepte donaciones de ropa.

• Ordena la ropa por colores. De esta manera será más fácil elegir que ponerte, además se verás más organizado y divertido. Para darle un toque personal, crea divisiones de colores para separar cada «grupito» de ropa.

¿Cómo Decorar un Closet?

Cubiertos de Madera. La madera en tonos naturales se acentúa con detalles en acero de diseño simple. Las combinaciones de madera y acero inoxidable crean un ambiente muy bonito. Usa puertas en madera y cristales para proteger la ropa del polvo.

Iluminación Natural. Los tonos oscuros en los closet aportan elegancia y lujo. Deja que solo las ventanas iluminen tu closet, esto, además de belleza, aporta ventilación.

Un Toque Artístico. Llena las paredes de tu sello particular, dibuja elementos que te gusten o crea un ambiente artístico pintando de diferentes tonos. Coloca cuadros de alguna pintura moderna. Anímate a decorar tu closet de otros elementos originales.

Cada 9 de junio se celebra el Día del Pato Donald para conmemorar el nacimiento de este popular personaje animado de Walt Disney. Fue en esta fecha en 1934 que hizo su primera aparición en el dibujo animado The Wise Little Hen.

El Pato Donald es un pato blanco antropomórfico que por lo general viste un traje de marinero con gorra, sin pantalones. Es muy famoso por su forma de hablar casi ininteligible y su personalidad traviesa e irritable.

Ha protagonizado numerosos cortometrajes y películas animadas como personaje principal o secundario. Ha aparecido en más películas que cualquier otro personaje de Disney y ocupa el quinto lugar entre los mejores personajes de dibujos animados de todos los tiempos según la revista TV Guide.

Su creciente popularidad la atribuyó a la creación del “Universo de Patos” de Disney y personajes como su tío materno Rico McPato, sus traviesos sobrinos Hugo, Paco y Luis, su novia Daisy y el intelectual Ludwig Von Pato.

Más allá de la animación, el Pato Donald es bien conocido por sus apariciones en historietas y videojuegos.

En esta fecha, los canales de Disney suelen transmitir ciclos de cortometrajes y películas del Pato Donald:

The Wise Little Hen (1934): La primera aparición del Pato Donald, donde interpreta a un pato perezoso y egoísta que no está dispuesto a ayudar a una gallina con su trabajo.

Los Tres Caballeros (1944): Uno de los primeros largometrajes en los que Donald desempeña un papel importante junto a otros personajes icónicos como el loro José Carioca y el gallo Panchito Pistoles. La película animada presenta una serie de segmentos musicales y culturales ambientados en América Latina.

Donald Duck’s 50th Birthday (1984). Un especial televisivo que celebra el 50 aniversario del Pato Donald y presenta varios segmentos de su carrera cinematográfica con entrevistas y miradas detrás de escena de su legado.

Mickey’s Once Upon a Christmas (1999). Esta película antológica presenta tres historias; una de ellas se centra en el Pato Donald y sus sobrinos lidiando con el verdadero significado de la Navidad.

Fantasía 2000 (1999): En esta película antológica, el Pato Donald proporciona un alivio cómico en el segmento «Pomp and Circumstance», que es una versión moderna de la historia del Arca de Noé.

The Three Musketeers (2004): Esta aventura animada directa a video es una reinvención cómica de Los Tres Mosqueteros con el Pato Donald desempeñando uno de los tres mosqueteros.

Otros Personajes Clásicos de Disney

Mickey Mouse: La mascota de The Walt Disney Company es un ratón antropomórfico que viste pantalones cortos rojos, zapatos amarillos grandes y guantes blancos. Apareció por primera vez en el cortometraje Plane Crazy (1928), pero no hizo su debut oficial hasta Steamboat Willie, estrenado más tarde ese mismo año. El personaje ha aparecido en más de 130 cortometrajes, y también participó en largometrajes como Fantasía (1940).

Minnie Mouse: La eterna novia de Mickey Mouse es una ratona antropomórfica que viste guantes blancos, un lazo rojo o rosa, un vestido de lunares azules o rosas o rojos, guantes blancos y zapatos amarillos de tacón bajo, ocasionalmente adornados con cintas.

Goofy (Tribilín): El amigo de Mickey Mouse y del Pato Donald es un perro antropomórfico y alto que por lo general lleva un jersey de cuello alto y un chaleco, junto con un sombrero alto, diseñado originalmente como un fedora arrugado. Se le caracteriza como un ser irremediablemente torpe y atónito.

Pluto: La mascota de Mickey Mouse es un perro no antropomórfico que fue presentado en 1930 y recibió su nombre del planeta Plutón. Es un perro de tamaño mediano, de pelo corto y color amarillo anaranjado, con orejas negras.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de junio, presiona aquí.