El Seguro Familiar de Salud (SFS) en la República Dominicana es parte del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS), implementado para proporcionar cobertura médica a los ciudadanos y residentes en el país. Funciona bajo dos regímenes principales: el Régimen Contributivo y el Régimen Subsidiado. A continuación, te explico cómo funciona cada uno:

Aspectos Claves del Seguro Familiar de Salud (SFS):

Cobertura:Régimen Contributivo: Está dirigido a empleados y empleadores del sector privado y público. Cubre al trabajador, su cónyuge o pareja y sus hijos menores de edad, o dependientes hasta los 18 años (o 21 años si están estudiando).
Régimen Subsidiado: Dirigido a personas sin capacidad contributiva, principalmente aquellos en condiciones de pobreza.

Financiamiento:

Régimen Contributivo: Se financia a través de contribuciones tanto del empleador como del empleado:

• Empleado: Aporta el 3.04% de su salario cotizable.
• Empleador: Aporta el 7.09% del salario cotizable del empleado.
• Régimen Subsidiado: Es financiado por el Estado dominicano.

El total de la cotización para el Seguro Familiar de Salud es del 10.13% del salario bruto mensual del empleado, de los cuales el 70% es cubierto por el empleador y el 30% es asumido por el empleado. Este descuento se realiza de manera automática cada mes en la nómina del empleado.

Servicios Cubiertos:

• Consultas médicas generales y especializadas.
• Hospitalización y cirugía.
• Medicamentos incluidos en el catálogo básico.
• Maternidad y cuidado prenatal.
• Servicios de emergencia.
• Exámenes de laboratorio y estudios diagnósticos.

Proveedores de Servicios:

Los afiliados pueden acceder a servicios de salud a través de las Administradoras de Riesgos de Salud (ARS), que a su vez tienen convenios con diversas clínicas, hospitales y centros médicos.

Administración:

• La Tesorería de la Seguridad Social (TSS) es la entidad encargada de recaudar y distribuir las cotizaciones.
• La Superintendencia de Salud y Riesgos Laborales (SISALRIL) supervisa y regula el sistema.

Afiliación:

• Todos los trabajadores formales están obligatoriamente afiliados al SFS a través de su ARS asignada o elegida.

El Seguro Familiar de Salud es fundamental para garantizar la cobertura de salud en la República Dominicana y es una obligación tanto para el empleador como para el empleado.

Detalle de la cotización:

Aquí tienes algunos ejemplos de cómo se calcularía el descuento para el Seguro Familiar de Salud (SFS) en la República Dominicana, tanto para el empleado como para el empleador, basados en diferentes salarios brutos mensuales:

Ejemplo 1: Salario Bruto de RD$ 20,000

Descuento para el empleado: 3.04% de RD$ 20,000 = RD$ 608
Aporte del empleador: 7.09% de RD$ 20,000 = RD$ 1,418

Ejemplo 2: Salario Bruto de RD$ 30,000

Descuento para el empleado: 3.04% de RD$ 30,000 = RD$ 912
Aporte del empleador: 7.09% de RD$ 30,000 = RD$ 2,127

Ejemplo 3: Salario Bruto de RD$ 50,000

Descuento para el empleado: 3.04% de RD$ 50,000 = RD$ 1,520
Aporte del empleador: 7.09% de RD$ 50,000 = RD$ 3,545

Ejemplo 4: Salario Bruto de RD$ 100,000

Descuento para el empleado: 3.04% de RD$ 100,000 = RD$ 3,040
Aporte del empleador: 7.09% de RD$ 100,000 = RD$ 7,090

Estos montos son descontados mensualmente del salario del empleado y aportados por el empleador al sistema de seguridad social, específicamente al Seguro Familiar de Salud.

El SFS es esencial para mejorar la calidad de vida de los dominicanos, ya que busca garantizar la universalidad de la atención médica, reducir la carga económica de las enfermedades y promover el bienestar general.

También puedes conocer los pagos de Impuesto Sobre la Renta que realiza un empleado en República Dominicana y a partir del monto que se realiza el pago del ISR.

Estar enamorado es sin dudas el mejor estado emocional que se pueda tener, durante la primera fase de la relación de pareja, que se denomina etapa del enamoramiento, todo parece color de rosa y las cosas fluyen con naturalidad y entusiasmo.

Sin embargo, cuando va pasando el tiempo y se convive con el ser amado, las diferencias van surgiendo, se acentúan y de pronto surge una crisis.

Encontrar la manera de mantener la armonía en la pareja es uno de los principales retos a los que se enfrenta un matrimonio, para lograrlo es importante que ambos miembros entiendan que es normal tener diferencias entre sí y que buscar una solución a las mismas es una tarea de dos.

Cada pareja tiene temas que siempre generan conflictos entre ambos, por lo que al tratarlos las dos partes deben saber que deben tener cuidado con lo que dicen y de la manera en que se expresan.

Algunos de los temas que comúnmente más provocan conflictos son la educación de los hijos, la sexualidad, el manejo de la economía, los celos, la falta de comunicación, el uso del espacio y del tiempo, la infidelidad, entre otros.

Para solucionar problemas de pareja se debe tomar la estrategia de la negociación y tener presentes las siguientes recomendaciones.

1. Discuta solo cuando los ánimos estén calmados, para evitar decir cosas de las que después se arrepentirá.

2. Discutan un solo tema, no se desvié sacando a relucir otros problemas, eso complica las cosas y dificulta una conclusión coherente.

3. Evite criticar, no señale ni acorrale al otro, trate de reconocer sus fallas.

4. Escuche y trate de comprender al otro, póngase en su lugar.

5. Planteen soluciones, nunca dejen un tema en el aire, pues no se resuelve nada.

Consejos para alejarse de una relación tóxica.

¿Cómo se Puede Encontrar un Buen Terapeuta de Pareja?

Se estima que casi el 50% de todas las parejas casadas se divorcian, y aproximadamente uno de cada cinco matrimonios experimenta angustia en algún momento. Las parejas que no están satisfechas con su relación pueden recurrir a la terapia de pareja o asesoramiento matrimonial para mejorar su relación romántica y resolver conflictos interpersonales.

Puede resultar difícil elegir un terapeuta de pareja, examinando nombres y estilos de asesoramiento para encontrar a alguien que sea comprensivo y tenga experiencia.

Obtenga los nombres de los terapeutas de fuentes en las que confíe como familiares, amigos o cualquier otra persona cuya opinión valore. Utilice también listas de referencias en línea.

Llame a cada uno de los terapeutas recomendados. Haga muchas preguntas sobre su capacitación o cualquier otra cosa que le parezca importante saber.

Una vez que haya entrevistado a todos los posibles terapeutas, tómese un tiempo para pensar cuál es la mejor opción.

Recuerda que tu terapeuta es alguien que has contratado. Es importante tener en cuenta que algunos problemas tardarán más en resolverse que otros, por lo que la duración del tratamiento puede variar considerablemente. Si no nota absolutamente ningún cambio en su problema después de los primeros meses, contrate a un terapeuta diferente.

El veterano actor, productor, guionista y director Tom Hanks ha demostrado su capacidad artística a lo largo de su carrera y se ganó la reputación de ser uno de los actores más respetados de su generación.

Aunque comenzó como un actor cómico, Hanks ha ganado el respeto de la crítica y audiencia por sus papeles más dramáticos. Desde la década de 1990, Hanks ha protagonizado en algunas de las películas más aclamadas y taquilleras de la historia del cine, y ha sido el ganador de múltiples premios destacados incluyendo el Premio de la Academia, el Premio Emmy y el Globo de Oro.

Top 5:

5. Catch Me If You Can (2002)

Tom Hanks se reunió con Steven Spielberg y protagonizó junto a Leonardo DiCaprio y Christopher Walken en esta comedia dramática basada en la historia real de Frank Abagnale, Jr., un maestro del engaño y un brillante falsificador que, antes de cumplir 19 años, esquivó agentes del FBI y se convirtió en el ladrón de bancos más exitoso en la historia de los Estados Unidos. Catch Me If You Can es una película elegante y alegremente divertida que cuenta con la sólida actuación de DiCaprio, un excelente reparto secundario y un guión bien estructurado. Sirve como una sátira astuta de la cultura de la familia nuclear de la década de 1960 y trata temas como los hogares rotos e infancias problemáticas. Esta película biográfica fue un gran éxito de crítica y público que recaudó $352 MM en todo el mundo.

4. Toy Story (1995)/Toy Story 3 (2010)

Durante más de dos décadas, Tom Hanks ha proporcionado la voz de uno de los personajes principales en esta exitosa franquicia cinematográfica de Pixar Animation Studios sobre las aventuras de un grupo diverso de juguetes que presenta un vaquero clásico llamado Sheriff Woody y un astronauta moderno llamado Buzz Lightyear. Toy Story fue el primer largometraje creado íntegramente por CGI que marcó una nueva era en el cine de animación. Cada película ha recibido elogios de la crítica y del público por su narración inventiva, hermosa animación digital, buen humor para todas las edades, personajes encantadores y gran elenco de voces talentosas. Toy Story 3 fue la primera película de animación en alcanzar los $1000 MM en taquilla y la tercera película animada en ser nominada al Óscar a la Mejor Película.

3. The Green Mile (1999)

Tom Hanks y Michael Clarke Duncan protagonizan esta adaptación cinematográfica de la novela del mismo nombre del escritor estadounidense Stephen King sobre un guardia de prisión durante la depresión económica de 1929 cuya vida cambia después de la llegada de un enorme prisionero condenado por matar brutalmente a dos niñas que tiene un prodigioso don sobrenatural. The Green Mile es una película dramática verdaderamente inspiradora que, a pesar de sus clichés y estereotipos, presenta una experiencia innovadora y emocionalmente resonante con actuaciones fabulosas y una trama conmovedora. The Green Mile fue un éxito comercial ($286 MM) y se estrenó con críticas positivas por sus actuaciones increíbles y el buen desempeño del director y guionista Frank Darabont (The Shawshank Redemption).

2. Forrest Gump (1994)

Tom Hanks cautivó a la crítica y al público por igual por su conmovedora actuación en esta inolvidable película cómica dramática que narra la vida de un hombre con leve discapacidad intelectual y gran optimismo infantil que es testigo e influye sin saberlo algunos de los principales acontecimientos en la segunda mitad del siglo XX. Forrest Gump es una película muy sentimental y bien actuada sobre un hombre sencillo que atraviesa algunos momentos turbulentos de la historia estadounidense. La segunda película más taquillera de 1994 ($678 MM) no solo ganó seis Premios de la Academia incluyendo Mejor Película, pero gracias a su personaje entrañable, historia fascinante y diálogos memorables es ampliamente reconocida como uno de los largometrajes más favoritos e icónicos de la década de 1990.

1. Saving Private Ryan (1998)

Tom Hanks recibió su cuarta nominación al Premio de la Academia como Mejor Actor en esta épica película de guerra ambientada durante la Segunda Guerra Mundial que sigue a unos soldados estadounidenses que arriesgan sus vidas detrás de las líneas enemigas para rescatar a un paracaidista desaparecido (Matt Damon) cuyos tres hermanos murieron en combate. Saving Private Ryan es un espectáculo absolutamente apasionante que redifinió el género bélico a finales de la década de 1990 con su cautivadora historia de honor, sacrificio y coraje, la notable dirección de Steven Spielberg, actuaciones sólidas, cinematografía extraordinaria, magnífica partitura y secuencias de batalla convincentes y audaces, incluyendo una representación desgarradora del Desembarco de Normandía (6 de junio de 1944).

El actor dominicano Rafael Campos (1936-1985) nació el 13 de mayo de 1936 en Santiago de los Caballeros y luego emigró a los Estados Unidos en el año 1949.

Su carrera artística duró más de tres décadas. Campos fue descubierto por el director Richard Brooks durante una producción teatral de Heavenly Express. Brooks le otorgó un papel en su película Blackboard Jungle (1955).

Luego protagonizó en la película Trial (1955) en el papel de un adolescente chicano acusado injustamente de asesinar a una niña blanca de una familia rica en una fiesta en la playa.

En los años 1960, Rafael Campos actuó en el thriller psicológico Lady ina Cage (1964), el western The Appaloosa (1966) y la película de terror y ciencia ficción The Astro-Zombies (1968).

Otros créditos cinematográficos incluyen Dino (1957), The Light in the Forest (1958), Agent for H.A.R.M. (1966) y Slumber Party ’57 (1976).

Su último papel cinematográfico fue en la secuela The Return of Josey Wales (1986).

Entre sus créditos televisivos se encuentran apariciones en la serie de antología Alfred Hitchcock Presents (1962), la serie de comedia All in the Family (1971), la mini-serie de ciencia ficción V: The Final Battle (1984) y la serie de acción The A-Team (1984). También tuvo un papel recurrente en la telecomedia Rhoda (1977-1978) de la CBS.

Rafael Campos estuvo brevemente casado con la cantante y pianista estadounidense Dinah Washington. Luego se casó con la modelo Sally Boyd con quien tuvo dos hijas.

Fue diagnosticado con cáncer de estómago en 1984, y luego falleció el 9 de julio de 1985 en el Motion Picture and Television Hospital de Woodland Hills, California.

Otros Actores y Actrices Dominicanos que se Destacaron en la Televisión y el Cine Internacional:

Andrés García (1941-2023). Actor dominicanomexicano que recaudó más de 130 créditos de actuación a lo largo de su prolífica carrera y fue conocido por sus papeles en exitosas telenovelas y series dramáticas como Tú o Nadie y Hospital Central. Al momento de su muerte, García fue catalogado por los medios como una de las últimas estrellas sobrevivientes de la Época de Oro del Cine Mexicano.

María Montez (1912-1951): Actriz dominicana que ganó fama y popularidad en la década de 1940 protagonizando una serie de películas de aventuras. A lo largo de su carrera, Montez apareció en 26 películas, 21 de las cuales fueron filmadas en Norteamérica y Europa. Recibió el nombre de ¨La Reina del Technicolor¨ debido a que la mayoría de las películas en las que participo fueron grabadas con una técnica de fotografía coloristas que sirvió de antesala a lo que seria el cine a color.

Margarita Mora (1920-1976): Bailarina y actriz de cine dominicana que se hizo conocida por sus papeles en la Época de Oro del Cine Mexicano. Hizo su debut en cine mexicano en Amapola del Camino (1937) junto a Tito Guízar. Protagonizó junto al actor y comediante mexicano Mario Moreno (Cantinflas) en el filme Águila o Sol (1938). La escena de Mora bailando rumba, le ha ganado cierta popularidad como una de las pioneras del cine de rumberas.

¿Sabes por qué no es bueno darles besos en la boca a los bebés? Aunque son pequeños, bellos, hermosos y los amamos, besar a nuestros hijos en la boca es una mala costumbre, así lo expresan los expertos en psicología según su apreciación.

La psicóloga argentina Emilia Canzuttio expresa: “Son los papás los que comienzan con este hábito, no es una necesidad del niño”, y destacó que son muchos los núcleos familiares en los que se hace una costumbre natural y sana darle un beso en la boca a los niños.

Se debe prestar mucha atención con este detalle porque tiene connotación sexual y puede generar confusión durante el proceso de crecimiento de los niños.

La connotación sexual. Los besos despiertan en el niño estímulos en zonas sensibles; cuando los pequeños están en la etapa oral, tienen sus sentidos concentrados en la boca, es lo que hace que quieran que los beses.

Cuando los padres se besan en la boca. Es importante marcar límites para dejar claro que los besos en la boca, socialmente, están reservados para el vínculo de la pareja; solo mamá y papá pueden demostrar su cariño de esa manera.

No debes besarlos ni de bebés. No es correcto besar en los labios de un bebé porque incluso la boca de un adulto está muy contaminada y transmite los gérmenes inconscientemente.

Ya estás advertido con respecto a los besos de los niños en la boca; eso es algo usual de lo que está acostumbrado el ser humano, a besarlos en la boca sin saber las consecuencias que pudiera traer luego. Ahora vamos a ponerlo en práctica: 0 piquitos para que el niño pueda crecer sin ningún efecto secundario hacia su madre o padre.

Consejos para enseñarle a tu hijo a ir al baño aquí.

Esta son las razones por qué es mejor evitarlo:

1. Transmisión de virus y bacterias
La boca de los adultos puede contener microorganismos como:
– Herpes simple tipo 1 (aunque no haya síntomas visibles)
– Bacterias que causan caries o infecciones
– Virus respiratorios como el resfriado, la gripe o incluso COVID-19

2. Riesgo de herpes neonatal
Un simple beso puede contagiar a un bebé con herpes si quien lo besa tiene el virus (incluso sin llagas visibles).

3. Caries del biberón
Sí, aunque no lo creas, las bacterias que causan caries pueden pasarse de la saliva del adulto al bebé. Esto puede afectar la salud bucal cuando empiecen a salirle los dientes.

4. El sistema inmune del bebé es muy débil
Durante los primeros meses, el cuerpo del bebé no sabe defenderse bien todavía. Cualquier infección leve en un adulto puede ser grave para él o ella.

El Día Internacional de la Destrucción de Armas de Fuego se celebra cada 9 de julio. Esta fecha fue promovida por la Conferencia General sobre el Comercio Ilícito de Armas Pequeñas y Ligeras que se llevó a cabo en 2001 para sacar de circulación una gran cantidad de armas de fuego.

Según las Naciones Unidas, los niveles de violencia relacionada con las armas de fuego varían mucho entre regiones geográficas y países. A nivel mundial, millones resultan heridos o muertos por el uso de armas de fuego.

Casi todos los estudios han encontrado una correlación positiva entre la posesión de armas y las tasas de homicidios y suicidios relacionados con armas de fuego. Según fuentes, el 75 por ciento de todas las armas del mundo están controladas por civiles, y aproximadamente la mitad de estas armas se encuentran en los Estados Unidos, que tiene una tasa de homicidios con armas de fuego que es 25 veces más alta que las tasas promedio respectivas de otras naciones de altos ingresos con estrictas leyes de control de armas.

Aunque cada año muchas personas entregan sus armas de fuego para su destrucción, el número de revólveres, pistolas y rifles parece haber aumentado considerablemente. Muchas organizaciones afirman que nunca se podrá eliminar la violencia y las muertes provocadas por armas ilícitas mientras que muchos gobiernos no aumentan los esfuerzos para reducir o detener la circulación y la fabricación de armas.

En el Día Internacional de la Destrucción de Armas de Fuego, las organizaciones no gubernamentales realizan actividades como charlas y conferencias para concienciar a la población sobre el porte descontrolado de armas de fuego y el peligro que representan para la existencia de un mundo más seguro y menos violento. Estas organizaciones empujan los esfuerzos para disminuir el número de armas disponibles y apoyan la apertura de centros de recolección y destrucción de armas de fuego.

Causas y Factores Contribuyentes a la Violencia con Armas de Fuego

Accesibilidad a las Armas: Un acceso más fácil a las armas de fuego suele estar relacionado con un mayor número de incidentes relacionados con armas.

Problemas de Salud Mental: Algunos casos de violencia con armas de fuego involucran a personas que padecen afecciones de salud mental no tratadas.

Factores Socioeconómicos: La pobreza, el desempleo y la falta de educación pueden contribuir a la violencia con armas de fuego relacionada con el crimen.

Violencia Doméstica: Muchas situaciones de abuso doméstico se convierten en homicidios relacionados con armas de fuego.

Prevención y Soluciones a la Violencia con Armas de Fuego

Implementación de leyes de control de armas más estrictas que incluyan verificaciones de antecedentes y restricciones sobre ciertas armas de fuego puede reducir la violencia con armas de fuego.

Aumentar el acceso a los recursos de salud mental puede ayudar a prevenir suicidios e incidentes violentos.

Apoyar programas comunitarios contra la violencia y los programas de extensión para jóvenes ayuda a reducir el crimen.

Implementación de leyes de almacenamiento seguro para que los propietarios de armas las almacenen de forma segura para prevenir tiroteos accidentales y robos.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de julio, presiona aquí.

El entrenamiento para ir al baño es un paso muy importante en el crecimiento de tu hijo o hija una vez que hayas determinado que está listo para abandonar los pañales. A continuación, tenemos unos consejos que te ayudarán.

Habla con él sobre el inodoro.

Enséñale que va a usar en vez de los pañales. Dile que todo el mundo usa el inodoro y es una parte normal de la vida.

No esperes que aprenda a usar perfectamente el inodoro después de los primeros días. Toma un tiempo para leer algunos libros sobre ir al baño, y encontrarás mejores técnicas de entrenamiento haciéndolo una experiencia agradable para el niño. A medida que el entrenamiento progresa, puede ser que tengas que cambiar tus métodos. Ten estrategias sobre cómo manejar problemas con el retrete y practica una respuesta tranquila para cualquier tipo de evento posible.

A menudo los padres usan las recompensas como un pedazo de dulce para alentar los intentos exitosos.

¿Sabes por qué no es bueno darles besos en la boca a los bebés? Entérate aquí.

Artículos de entrenamiento para ir al baño.

Involucra a tu hijo o hija en la compra de ropa interior, un taburete o una silla de baño. Al involucrarlo en las decisiones, asegurarás que no se vaya a confundir.

Los inodoros de tamaño infantil son opciones populares porque son bajos y fáciles para que un niño pequeño pueda subirse y bajarse por sí mismo. También puede utilizar un reductor de asiento sobre el asiento de inodoro de tamaño completo para que el tamaño sea más apropiado para un niño pequeño.

Si tu baño es pequeño, tu mejor opción es un reductor de asiento sobre el inodoro; es más apropiado para un niño pequeño. Si va a usar un reductor de asiento, es probable que necesitará un escalón para subirse al asiento y también le ayudará a lavarse las manos en el fregadero.

Aunque el papel higiénico es siempre importante, es bueno tener toallitas a mano para limpiar los accidentes y ayudar con la limpieza de tu hijo o hija.

Hacer el vestido y desnudarse fácil.

Hasta que el entrenamiento haya finalizado, no debes usar trajes y pantalones con muchos botones, ropa ajustada y camisas de gran tamaño que serán un gran obstáculo para su hijo o hija.

Dependiendo de su edad y personalidad, los pantalones desechables pueden ser una buena opción. Los pantalones absorbentes previenen los accidentes alrededor de la casa, representando una gran ayuda para los padres, también.

Habla con tu proveedor de cuidado infantil.

Si tu hijo o hija está en cuidado infantil, háganles saber que van a empezar el entrenamiento para ir al baño y pídales su ayuda con el proceso.

Explosiones, tiroteos, persecuciones peligrosas y peleas violentas son algunos de los ingredientes necesarios para una gran película de acción que ofrece las grandes emociones que los mantendrá al borde de sus asientos.

La década de 1990 representa uno de los periodos más importantes del cine de acción. Mientras los años 80 se destacaron por héroes de acción musculosos como Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone, la próxima década mostró el surgimiento de héroes de acción que eran más vulnerables, imperfectos y relacionables.

Además la creciente popularidad de películas de alto concepto y los grandes avances en la tecnología digital tuvieron enormes impactos en el cine de acción, llevando la emoción a un nuevo nivel.

Top 5:

5. The Rock (1996)

Este thriller de acción protagonizado por Nicolas Cage y Sean Connery, sigue a un químico del FBI en una misión urgente con un ex espía británico para detener a un grupo rebelde de militares que ha tomado control de la isla de Alcatraz y amenaza con un ataque con armas químicas contra San Francisco. The Rock es una superproducción de acción muy entretenida que se beneficia enormemente por sus grandes escenas de acción, momentos emocionantes, generosas dosis de humor y la interacción disfrutable de sus protagonistas. The Rock se estrenó con críticas positivas y recaudó más de $335 MM en la taquilla mundial, convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de 1996. Estableció a Michael Bay como uno de los directores más prometedores del momento y a Cage como uno de los héroes de acción más improbables de Hollywood.

4. Total Recall (1990)

En esta película basada en el cuento We Can Remember It for You Wholesale, Arnold Schwarzenegger interpreta a un aburrido trabajador de la construcción que recibe un recuerdo implantado de una aventura fantástica como un agente secreto con el objetivo de detener el régimen tiránico en Marte. Bajo la frenética dirección de Paul Verhoeven (Robocop), Total Recall es una mezcla emocionante e inventiva de impresionantes secuencias de acción, efectos especiales galardonados, la extraordinaria presencia de Schwarzenegger y una historia original y llena de giros que explora temas como la naturaleza de la identidad y la realidad. Total Recall fue una de las películas más exitosas del año que recaudó $261 MM en todo el mundo. Desde su estreno, ha sido elogiada como uno de los mayores logros cinematográficos de Schwarzenegger.

3. The Fugitive (1993)

Hollywood ha pasado problemas para adaptar las series de televisión a la pantalla grande, pero en ocaciones ha tenido algunos buenos resultados como este emocionante e intenso thriller de acción basado en la serie homónima de la década de los sesenta con Harrison Ford como un destacado cirujano que es injustamente condenado por el asesinato de su esposa y después de escapar de la custodia se propone demostrar su inocencia mientras siendo el objetivo de una persecución nacional. The Fugitive es una película apasionante, bien contada y cargada de suspenso, actuaciones memorables, buenas persecuciones y momentos divertidos. The Fugitive fue uno de los mayores éxitos comerciales del año ($369 MM) y fue nominada a siete Premios de la Academia inclyendo el de Mejor Película.

2. The Matrix (1999)

Keanu Reeves consolidó su carrera como estrella de acción con esta extravagante película de acción y ciencia ficción que sirve como un ejemplo espectacular del género cyberpunk. Ambientada en un futuro distópico donde maquinas inteligentes han subyugado la raza humana en un mundo virtual mientras usan sus cuerpos como fuente de energía, The Matrix es un largometraje ingeniosamente elaborado, tecnológicamente impresionante y repleto de temas favoritos del cine de ciencia ficción. Estrenó con múltiples elogios de los críticos particularmente por su intrigante premisa, emocionantes escenas de acción, cinematografía imaginativa y efectos visuales innovadores. Recaudó más de $460 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de ese año.

1. Terminator 2: Judgement Day (1991)

La espectacular secuela de The Terminator (1984) reúne al guionista y director James Cameron y al ícono del cine de acción Arnold Schwarzenegger quien una vez más interpreta a un cíborg asesino del futuro pero esta vez debe proteger al futuro líder de la resistencia humana de una máquina de matar muy avanzada y prevenir el “Día del Juicio Final”. Terminator 2: Judgement Day es una mejora impresionante con respecto a la película original (1984). Una obra maestra de ciencia ficción con emocionantes secuencias de acción y efectos visuales alucinantes, terminó siendo una de las películas con mayor recaudación de la década de 1990 ($520 MM). También tuvo un gran impacto en la cultura popular y estableció el estándar de cómo deberían ser las películas de acción en aquella década.

Mención Honorable: Face/Off (1997), True Lies (1994), Speed (1994), Point Break (1991) & Die Hard with a Vengeance (1995).

Para nuestros fanáticos del cine de acción, te ofrecemos otras populares entregas de este género que se caracteriza por secuencias emocionantes e intensas y historias de personajes que se ven envueltos en situaciones atrevidas y a menudo peligrosas:

Las Mejores Películas de Acción de la Década del 2010

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1980

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1970

Hacer un viaje por carretera con tus amigos o familiares puede ser una excelente manera de desestresarte y olvidar tus problemas por un tiempo, y crear buenos recuerdos en el camino.

Sin embargo, tener un accidente vehicular es una manera rápida de poner fin a tus vacaciones de verano. A continuación, presentamos algunos consejos de prudencia que te ayudaran reducir el riesgo durante un largo viaje en carretera.

1. Es recomendable llevar tu auto a ser revisado por un técnico automotriz antes de hacer el viaje.

2. Chequea los neumáticos por algún desgaste anormal o excesivo e asegura que todos, incluyendo el neumático de repuesto, estén infladas correctamente.

3. Revise el nivel y el estado del refrigerante. Es recomendable mantener una mezcla correcta de agua y refrigerante (50/50).

4. Revisa el nivel y el estado de aceite del motor. Al conducir en condiciones extremas como temperaturas calurosas, deberás cambiar a un aceite de mayor viscosidad.

5. Asegura que las correas y mangueras del motor no estén desgastadas o agrietadas.

6. El calor puede reducir la vida útil de la batería de tu automóvil. Notifica al técnico automotriz que te la cheque cuando lleves tu auto a ser revisado.

7. Mantente bien informado de las condiciones meteorológicas y los reportes de trafico en tu área. Evite conducir durante tormentas o nevadas intensas.

8. Debes mantener un kit de emergencia en tu automóvil, que debe incluir linternas, baterías de repuesto, cables de arranque, un botiquín de primeros auxilios, botellas de agua y dispositivos de advertencia como bengalas y triángulos reflectores.

9. No dejes que el nivel de combustible caiga menos de un cuarto de tanque.

10. Selecciona una ruta en el mapa antes de tiempo, y estúdiala bien para saber exactamente a donde va.

11. Descansa con frecuencia. Detente cada 2 horas o 160 kilómetros. Estírate, camina e hidrátate para prevenir la fatiga y la rigidez.

12. Descanse bien. No conduzca con sueño. Si es posible, alterne entre conductores. Considere pasar la noche en un hotel si el viaje dura más de 8 a 10 horas.

13. Come con inteligencia. Lleva refrigerios saludables (frutos secos, fruta o barritas de granola). Evita la comida rápida grasosa, ya que puede causar somnolencia o náuseas.

14. Minimice las distracciones. Use el manos libres para llamadas o navegación.

El veterano actor y músico estadounidense Kevin Bacon ha tenido una carrera muy activa y notablemente diversa en Hollywood. Ha recibido múltiples elogios de crítica por interpretar personajes complejos, problemáticos e incluso malévolos y ha sido nombrado por varias publicaciones de cine como uno de los mejores actores que nunca recibió una nominación al Premio Oscar.

Sus múltiples papeles protagónicos y memorables cameos en el transcurso de cuatro décadas en el cine y la televisión, inspiró su propio juego Six Degrees of Kevin Bacon.

Top 5:

5. X-Men: First Class (2011)

Kevin Bacon interpreta al villano mutante Sebastian Shaw en esta quinta entrega de la serie de películas X-Men que se centra en la relación entre Charles Xavier (James McAvoy) y Erik Lensherr (Michael Fassbender), dos seres con superpoderes que trabajan juntos para salvar a la humanidad de un mutante supremacista empeñado en promulgar una guerra nuclear. Con un guión sólido, una dirección elegante, excelentes efectos especiales y un elenco atractivo, X-Men: First Class representó un reinicio refrescante de esta franquicia cinematográfica de superhéroes después de las recepciones decepcionantes de las películas anteriores. X-Men: First Class recibió críticas positivas como una de las mejores películas de superhéroes de la década y fue un éxito de taquilla con $353 MM, un comienzo prometedor para un nuevo capítulo de la franquicia.

4. Apollo 13 (1995)

En esta aclamada película histórica basada en la novela Lost Moon del astronauta estadounidense Jim Lovell, Tom Hanks, Kevin Bacon y Bill Paxton interpretan a la tripulación de la fallida misión lunar de 1970. Apollo 13 es una dramatización convincente y emocionante que relata los problemas técnicos que amenazó tanto la supervivencia de los astronautas como su regreso seguro a la Tierra. Presenta una impresionante historia de heroismo y determinación, un talentoso elenco estelar, espectaculares efectos especiales y el gran desempeño del director Ron Howard. Además de recibir elogios de la crítica como uno de los mejores dramas históricos jamás producidos, Apollo 13 terminó siendo la tercera película más taquillera del año ($355 MM) y fue nominada a cuatro Globos de Oro y nueve Premios de la Academia incluyendo el de Mejor Película.

3. A Few Good Men (1992)

Su papel de un fiscal en este tenso drama judicial revitalizó la carrera de Kevin Bacon y lo llevó a una prolífica carrera como actor dramático. Basada en la obra de teatro del guionista y dramaturgo Aaron Sorkin, A Few Good Men sigue a un abogado militar (Tom Cruise) que tiene la tarea de defender a dos marines estadounidenses que son acusados ​​de asesinar a un compañero. Esta película dramática es bien dirigida, conmovedora y convincente de principio a fin y, a pesar de su trama predecible, logra atraer la atención de la audiencia gracias a sus diálogos y discursos excelentes y las actuaciones poderosas de sus estrellas. A Few Good Men recibió elogios de la crítica, recaudó más de $243 MM en todo el mundo y fue nominada a cuatro Premios de la Academia, incluida la de Mejor Película.

2. Mystic River (2003)

Kevin Bacon forma parte del excelente elenco de esta brillante adaptación cinematográfica de la novela homónima del escritor estadounidense Dennis Lehane sobre tres amigos de la infancia que se reencuentran luego de que uno de ellos sufriera una tragedia familiar. Lleno de suspenso, tragedia y drama humano, Mystic River es un thriller profundamente emotivo e inquietante sobre las lealtades de la infancia puesta a pruebas. Un increíble drama criminal cuenta con una conmovedora historia de violencia y venganza, la sólida dirección de Clint Eastwood y las potentes interpretaciones de sus actores veteranos incluyendo Sean Penn quien ganó su primer Premio de la Academia. Mystic River debutó recibiendo elogios de la crítica general como una de las mejores películas del año.

1. JFK (1991)

En los años 90, Kevin Bacon se reinventó como actor de género, protagonizando películas aclamadas por la crítica, como el apasionante thriller político escrito y dirigido por Oliver Stone que examina la investigación del asesinato del presidente estadounidense John F. Kennedy por parte del fiscal Jim Garrison (Kevin Costner) quien llegó a creer que había una conspiración. A pesar de la naturaleza controvertida del material original, JFK es una dramatización entretenida, estimulante y bien actuada de uno de los eventos históricos que sigue siendo objeto de un amplio debate y ha generado muchas teorías conspirativas. Esta película dramática recibió elogios de la crítica, fue la sexta película más taquillera de 1991 ($205 MM) y fue nominada a ocho Premios de la Academia, incluido el de Mejor Película.

Que él no preste atención a cosas importantes que le dices, ¿te resulta una situación familiar?

Este caso es mucho más común de lo que puedes imaginarte, conseguir que te escuchen no siempre es tan sencillo, pero si vital para la relación de pareja, pues en la buena comunicación se sustenta todo.

Para lograr tener su atención hay cosas que debes tomar en cuenta tanto para no provocar el efecto contrario a lo que deseas, como para conseguir tu objetivo.

Lo primero y más importante es saber elegir el momento para hablar con él, si acaba de llegar de noche, después de todo un día de trabajo y estrés, abordarlo desde que pisa la casa no es una buena idea.

Toma en cuenta que no exista un buen motivo para distraerse, por ejemplo si ese día pasan su programa favorito por la tele, eso lo hará querer apresurar las cosas para encender a tiempo el televisor y no te prestara la atención que necesitas.

Al iniciar la conversación hazle saber que es importante para ti que te escuche, pero hazlo de una manera pausada y sin reclamos, si inicias peleando se pondrá a la defensiva y la comunicación no será fluida.

Si vas a tratar sobre algo que te molesta, trata de mantenerte centrada en el tema y no comenzar a sacar cosas del pasado o a mezclarlo con otros temas que no vienen al caso, eso enreda las cosas y lo agobia.

Evita los tonos altos, los reclamos, las peleas, las comparaciones, lo que sea que tengas que pedir o decir lo puedes hacer sin violencia o discusión y será mucho mas efectivo, para el será mucho mas fácil escucharte cuando se lo pidas en un futuro.

¿Cómo Lograr que Él Haga lo que Quieres?

Lograr que tu pareja haga lo que quieres se de comunicación, cooperación y respeto mutuo. Si quieres influir en su comportamiento de forma positiva, aquí tienes algunos consejos prácticos que sí funcionan:

Pregunta clara y directamente. Sé específico sobre lo que quieres. Los hombres suelen responder mejor a las peticiones directas que a las implícitas.

Apela a la lógica y la emoción. Explica por qué quieres algo. Hazlo personal o significativo.

Que sea un esfuerzo de equipo. Usa el lenguaje de «nosotros» en lugar de «tú». Esto refuerza la colaboración.

Elige el momento adecuado. No preguntes cuando esté distraído, cansado o estresado. Un momento de calma aumenta la probabilidad de que realmente te escuche y cumpla.

Refuerza lo positivo. Elogia lo que hace. El refuerzo positivo es más efectivo que regañar o criticar.

A veces, suelta el control. Si delegas, no microgestiones cómo lo hace.

Intercambia favores. Intenta un enfoque de «tú haces esto, yo hago aquello».

Fortalece la relación. Cuanto mejor sea la relación en general, más querrá complacerte. Prioriza la conexión, la intimidad y el aprecio mutuo.

¿Qué hacer para tener una buena relación de pareja? Sigue estos consejos aquí.

El 8 de julio se celebra el Día Mundial de la Alergia según fue proclamado por la Organización Mundial de la Alergia con el objetivo de concienciar a la población sobre la prevención de las enfermedades causadas por las alergias y los tratamientos efectivos que mejoran la calidad de vida de muchas personas que las padecen.

Las alergias son diversas afecciones causadas por la hipersensibilidad del sistema inmunológico a sustancias típicamente inofensivas.

Las alergias alimentarias, la fiebre del heno (rinitis), la dermatitis, el asma alérgica y la anafilaxia son dos de las enfermedades alérgicas más frecuentes. Alrededor del 20% de las personas se ven afectadas por rinitis alérgica y alrededor del 6% de las personas tiene al menos una alergia alimentaria. Dependiendo del país, alrededor del 1 al 18% de las personas padecen asma.

Los alérgenos comunes incluyen el polen, el moho, los pelos de animales, el humo de tabaco, el polvo, la contaminación, el latex y ciertos alimentos como nueces, pescado o marisco, productos lácteos, huevos, productos de soja, trigo y ciertas frutas. Las picaduras de insectos y los medicamentos son causas comunes de reacciones graves.

Cuando las personas entran en contacto con algo a lo que son alérgicos, pueden producirse muchas reacciones diferentes. Estas reacciones incluyen hinchazón de la mucosa nasal, secreción nasal, estornudos, tos, enrojecimiento y picazón de los ojos, problemas de audición, enrojecimiento e inflamación en la piel, dolor abdominal, malestares estomacales, vómitos y diarrea. En casos graves, las vías respiratorias pueden hincharse tanto que la persona ya no puede respirar. Cuando esto sucede, el médico debe administrar a la persona un medicamento llamado epinefrina para reducir la hinchazón. Personas con alergias a cosas muy comunes, llevan este medicamento consigo para poder usarlo rápidamente en caso de emergencia.

Para las personas que hayan sido diagnosticadas como alérgicas, es importante mantener una buena higiene en el hogar, evitando la exposición a ciertos agentes alérgenos causantes de los síntomas. Es necesario evitar la práctica de ejercicios de alto impacto durante la época de polinización y cambiar la dieta en el caso de pacientes que presentan intolerancia a ciertos alimentos.

Cantar a todo pulmón podría evitar problemas respiratorios; conoce más, aquí.

Figuras Emblemáticas en la Medicina sobre las Enfermedades Alérgicas

Clemens von Pirquet (1874-1929): Científico y pediatra austriaco que es reconocido por sus contribuciones a los campos de la bacteriología y la inmunología, acuñó el término «alergia» y ayudó a establecer el concepto de que el sistema inmunitario puede reaccionar de forma anómala ante ciertas sustancias.

Charles Richet (1850-1935): Fisiólogo francés que descubrió la anafilaxia, lo que le valió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1913.

Leonard Noon (1877–1913): Médico e inmunólogo británico que es reconocido principalmente como pionero de la inmunoterapia con alérgenos para tratar la fiebre del heno.

John Freeman (1877–1962): Médico británico que amplió y perfeccionó el trabajo de Noon sobre inmunoterapia, ayudando a consolidarla como una estrategia de tratamiento.

Kimishige Ishizaka (1925-2018): Inmunólogo japonés quien descubió la inmunoglobulina E (IgE), la clase de anticuerpo responsable de las reacciones alérgicas. Su trabajo transformó la comprensión y el tratamiento de las alergias a nivel mundial.

Jack Pepys (1924–2012): Médico británico e investigador pionero que desempeñó un papel fundamental en la definición de las enfermedades pulmonares alérgicas y en el establecimiento de la alergología como especialidad médica reconocida.

Alain de Weck (1928–2013): Alergólogo e inmunólogo suizo que es una figura influyente en la alergología clínica moderna. Su investigación ayudó a definir la comprensión moderna de las alergias a medicamentos y de las reacciones mediadas por inmunoglobulina E (IgE).

Tratamiento Inmediato para Alergias Graves

Reconozca el shock anafiláctico. Los síntomas incluyen urticaria, picazón, piel enrojecida o pálida, sensación de que se le cierra la garganta, lengua o garganta hinchadas, problemas respiratorios, pulso débil y rápido, vómitos, diarrea y desmayo.

Si lleva un inyector de epinefrina (EpiPen), aplíquese la inyección usted mismo. Siga las instrucciones del envase. Inyecte el medicamento en la parte exterior del muslo. No lo inyecte en otra parte porque esto aumentará las probabilidades de sufrir efectos secundarios.

Acuda al médico, incluso después de haberse inyectado y si se siente mejor. Es necesario que un médico le examine en caso de que los síntomas reaparezcan: reacciones cutáneas, desmayos, ritmo cardíaco irregular o acelerado, vómitos y problemas respiratorios.

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