Porque el cuidado del medio ambiente comienza en casa, les recordamos los tres principios de consumo para proteger la naturaleza:

Reducir: Reducir implica disminuir nuestra demanda de productos no renovables o que tienen una productividad marginal contaminante. Para reducir debemos adquirir envases que sean reutilizables muchas veces, utilizar bolsas para las compras, dejar de utilizar cubiertos de plásticos, vasos plásticos, platos de cartón y demás artículos desechables.

También podemos evitar comprar productos con envoltorios abundantes, es decir, productos que por ejemplo tengan 20 envolturas en papel.

Reutilice: Esto aplica para productos que no podemos reducir por su consumo inherente o que simplemente serían útiles en su reutilización.

Para reutilizar debemos enfocarnos en que es lo que más usamos a diario, por ejemplo, el papel. El papel es utilizado en el baño, en la oficina, en los estudios, en el almuerzo, y demás hábitos diarios. Es por esto que cuando tomemos apuntes debemos de utilizar los dos lados, hacer fotocopias de los dos lados

Otra cosa es que en la alimentación utilicemos cualquier sobra orgánica para nuestro jardín, esto va desde el tronco de la manzana hasta las heces fecales de nuestros animales, ya que esto sirve de abono para las plantas que están en crecimiento.

Recuerde que el cristal es renovable, así que debe dar prioridad a las botellas de vidrio más que a las de plástico.

Recicle: El hábito de reciclar es uno de los más importantes porque se basa en la utilización de artículos que pueden usarse como materia prima para nuevos productos. Podemos citar que en nuestro país ya hay una planta de reciclaje para la producción de papel y envases desechables, sin embargo, hace falta más trabajo.

En el reciclaje debemos saber que a la hora de eliminar la basura debemos categorizarlas en orgánica, papel, envases de vidrio y empaques como plástico, latas y todo lo que vaya en esa línea (a pesar de que aún no contamos con contenedores para cada categoría).  Para botar las botellas de vidrio mejor espere que pase el botellero.

De prioridad a los artículos de papel reciclado, de esa manera se evita que por cada tonelada de papel sea necesario talar 5.3 hectáreas de bosque. Sea creativo y utilícelo para alguna manualidad que pueda exhibir en su sala o venderla para ganarse los chelitos.

Recuerden muy bien, reduzcan, reutilicen y reciclen. Esto forzará a los que poseen los medios de producción a hacer sus productos cada vez más ecológicos, porque debemos tomar en cuenta que estos productos producen más contaminación en su proceso de producción que la que lanzamos al utilizarlos.

Civilizaciones Antiguas que Practicaban el Reciclaje

Muchas civilizaciones antiguas reutilizaban y reciclaban materiales mucho antes de que existieran los programas de reciclaje modernos.

Antiguo Egipto: En el Antiguo Egipto, las personas reutilizaban materiales siempre que era posible. Los rollos de papiro antiguos se reutilizaban o se escribía en ellos varias veces. Los objetos de vidrio roto se fundían para fabricar nuevos recipientes. Las piedras de antiguos monumentos se reutilizaban en construcciones posteriores.

Antigua Grecia: En la Antigua Grecia, rara vez se desechaban los objetos. Las vasijas rotas se reparaban con grapas metálicas. Los fragmentos de cerámica se reutilizaban como tablillas de escritura llamadas óstracas. Las armas y herramientas de bronce se fundían y rehicían.

Antigua Roma: Los habitantes de la Antigua Roma practicaban diversas formas de reciclaje. Se fundían objetos rotos de bronce, hierro y cobre para fabricar nuevas herramientas, armas y monedas. Se recogían envases de vidrio viejos para fundirlos para transformarlos en nuevas botellas y vasos. Las piedras y el mármol de edificios antiguos se reutilizaban en nuevas estructuras.

China Antigua: En la China antigua, el reciclaje era común. Los objetos de bronce antiguos se fundían para crear nuevas herramientas, estatuas y recipientes rituales. Las formas primitivas de papel se reutilizaban o readaptaban con frecuencia. La ropa y las telas se reparaban repetidamente y se convertían en trapos o relleno.

Datos Sorprendentes sobre el Reciclaje que Mucha Gente Desconoce

El logotipo universal del reciclaje fue creado en 1970 por el estudiante universitario Gary Anderson durante un concurso de diseño para Container Corporation of America. El símbolo se llama bucle de Möbius y representa un ciclo continuo de reutilización.

El aluminio nunca pierde calidad al reciclarse. Una lata de refresco que reciclas hoy podría volver a las tiendas en unos 60 días. Casi el 75 % de todo el aluminio producido en la historia sigue en uso.

Aunque existe el reciclaje de plástico, la mayor parte nunca se recicla. Las razones incluyen diferentes tipos de plástico, la contaminación por alimentos o líquidos e instalaciones de reciclaje limitadas. Por eso es fundamental reducir el uso de plástico.

El vidrio es uno de los materiales más sostenibles porque se puede reciclar infinitamente sin perder calidad. Reciclar vidrio consume menos energía que fabricar vidrio nuevo a partir de arena.

A diferencia del metal o el vidrio, las fibras del papel se descomponen cada vez que se reciclan. El papel suele reciclarse entre 5 y 7 veces antes de que sus fibras se debiliten demasiado.

Los aparatos electrónicos viejos contienen metales valiosos como oro, plata y cobre.

Los coches son uno de los productos más reciclados. En todo el mundo, se reciclan millones de coches cada año. Los materiales recuperados incluyen acero, aluminio, plástico y caucho. Gran parte del metal de los coches nuevos proviene de vehículos reciclados.

El 17 de mayo se celebra el Día Mundial del Reciclaje, como una forma de concienciar a la población de la importancia que tiene tratar los desechos como corresponden, para no contribuir al cambio climático, y así proteger el medio ambiente.

El reciclaje es la transformación de objetos habituales de cartón, papel, lata, vidrio, plásticos y residuos orgánicos en materias primas que se puedan reutilizar. Al proceso necesario para disponer de estas partes o elementos y prepararlos para su nueva utilización, se le conoce con el nombre de reciclaje.

El reciclaje es el tercer paso de cuatro en un proceso de eliminación de residuos. El primero y más importante es la reducción, lo que significa producir una menor cantidad de desechos. El segundo es la reutilización, es decir, volver a usar un objeto para el fin con el que se creó. El cuarto sería la recuperación energética en plantas como las incineradoras.

Conoce las ventajas del reciclaje de papel para preservar los bosques aquí.

Si no sabes qué reciclar ni cómo hacerlo, aquí te presentamos un listado de materiales que puedes salvar y volver a utilizar:

Papel y Cartón. Al obtenerse de los árboles, el reciclado del papel y cartón está íntimamente relacionado con la tala de árboles. Se puede reciclar todo tipo de papel y de cartón, pero es importante eliminar cualquier elemento que no sea papel, como grapas, cintas adhesivas, plásticos, etc.

Chatarra y Metal. De los metales que existen, la mayor parte pueden ser fundidos y reprocesados para fabricar más de ellos. Se reciclan los metales ferrosos (latón, hierro, etc.) y los no ferrosos (bronces, aluminio, plomo, cobre, etc.).

Pilas y Baterías. Muchas pilas contienen metales tóxicos y peligrosos para el medio ambiente, por eso es tan importante saber que las pilas gastadas que no son recargables se deben almacenar en contenedores especiales que existen para la recogida de estos productos.

Pinturas y Aceite. Este tipo de sustancias contiene materiales tóxicos y peligrosos para el ser humano. Es necesario no echar a la basura aerosoles, esmaltes, aguarrás, tintes o protectores de madera.

Plásticos. Con el reciclaje de plásticos se reducen residuos, disminuyendo su impacto e influencia en el ambiente.

Vidrios. El reciclado de vidrios ahorra energía, ya que este siempre se puede reciclar. Para su recogida se requiere eliminar del vidrio objetos tales como tapones, alambres, etiquetas.

Materia Orgánica. La materia orgánica de origen doméstico y la de origen vegetal pueden reciclarse y convertirse en material utilizable para el abono de la tierra, para la recuperación del suelo erosionado, desgastado o devastado por el fuego, el viento, las lluvias torrenciales.

Importantes Figuras Históricas que Influyeron en la Forma en que las Sociedades Conciben la Reutilización, la Conservación y el Reciclaje

Rachel Carson (1907–1964): Bióloga marina, escritora y ambientalista estadounidense que escribió el innovador libro Primavera Silenciosa que expuso los peligros de los pesticidas e impulsó el movimiento ambientalista moderno. Su trabajo impulsó a gobiernos y ciudadanos a reflexionar sobre los residuos, la contaminación y el uso responsable de los recursos. Influyó en la creación de regulaciones y agencias ambientales como la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos.

Gaylord Nelson (1916–2005): Senador estadounidense y activista ambiental que fue el fundador del Día de la Tierra en 1970 que contribuyó a concienciar al público sobre la contaminación y los residuos. Impulsó la implementación de programas de reciclaje generalizados en escuelas y comunidades.

Wangari Maathai (1940–2011): Ambientalista y activista política keniana que ganó el Premio Nobel de la Paz en 2004. Fundó el Movimiento Cinturón Verde. Promovió la plantación de árboles, la conservación y el uso responsable de los recursos. Conectó la protección del medio ambiente con comunidades sostenibles y la reducción de residuos.

Gifford Pinchot (1865–1946): Silvicultor estadounidense y el primer jefe del Servicio Forestal de los Estados Unidos. Promovió el uso eficiente de los recursos naturales en lugar del desperdicio. Sus ideas sobre conservación sentaron las bases de los principios modernos de sostenibilidad y reciclaje.

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La necesidad de información e interacción cada día se hace más creciente, por eso el Internet es una herramienta tan popular e imprescindible para tantos. En el país la oferta de planes y servicios de datos también sigue en ascenso para responder a la gran demanda, al punto de que ya se cuenta con varias compañías de Internet en República Dominicana.

Internet Móvil, Banda Ancha, 3G y 4G, cualquiera que sea tu necesidad de información, las diversas empresas locales ofrecen todos estos servicios a diferentes velocidades de conexión. Algunas compañías de Internet ofrecen sus planes de datos junto a telecable. Otras ofrecen el Internet móvil con un conveniente paquete de minutos y minimensajes adjuntos, para que los pagues dentro de un mismo plan o simplemente tener el aparato con una cantidad de Gb disponibles.

Estas son algunas de las Compañías de Internet en República Dominicana:

Aster: Ofrece Faster, un servicio de Internet por cable, éste proporciona diversos planes de combos según la necesidad de los usuarios. Aster inició sus servicios desde el año 2002, como producto de la unión de seis compañías, pero a partir del 2013 pasa al Grupo de Comunicaciones Telemicro, propiedad de Juan Ramón Gómez Díaz.

Altice: Una fusión entre Orange y Tricom, ofrece Internet Móvil 4G LTE, soluciones de voz, data, video y entretenimiento.

Claro: Proporciona sus servicios de Internet fijo para residencias o negocios, Internet Móvil e Internet Banda Ancha con buena cobertura en todo el país. Puedes complementar sus planes con Claro TV, planes móviles o fijos.

Viva: Ofrece su servicio Internet para que te conectes cuando quieras, donde quieras, dentro de la red Viva. Con Internet para móviles a buenos precios con el que tienes la opción de recargar el paquete de internet según la necesidad, estos planes se conectan a internet a velocidad 2G en la red Viva.

Wind Telecom: Es una de las compañías del país que ofrece Internet 4G y un servicio completamente inalámbrico, para que puedas navegar en cualquier lugar dentro de la cobertura Wind. Proporciona planes de capacidad desde 5 Gb para planes de contrato y desde 1 Gb para planes de recargas.

Las telecomunicaciones son toda transmisión, emisión o recepción de signos, señales, datos, imágenes, voz, sonidos o información de cualquier naturaleza que se efectúa a través de cables, radioelectricidad, medios ópticos, físicos u otros sistemas electromagnéticos.

Cada año, el 17 de mayo, la Unión Internacional de Telecomunicaciones celebra el Día Mundial de las Telecomunicaciones que conmemora la fundación de esa organización en París en 1865.

El 17 de mayo de 1865 se fundó en París (Francia) la Unión Internacional de Telégrafos que, años más tarde, en 1934, adoptó el nombre de Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT). Es la más antigua organización intergubernamental de las Naciones Unidas y algunas de sus funciones son: promover el desarrollo y el funcionamiento eficiente de las instalaciones de telecomunicaciones, lograr que los beneficios de las nuevas tecnologías lleguen a toda la gente, ofrecer asistencia técnica a los países en desarrollo.

El Día Mundial de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información (DMTSI) aspira a contribuir a la sensibilización respecto de las posibilidades que la utilización de Internet y otras tecnologías de la información y la comunicación (TIC) pueden aportar a las sociedades y economías, y también a la reducción de la brecha digital.

El 17 de mayo se conmemora también el aniversario de la firma del primer Convenio Telegráfico Internacional.

Pioneros cuyas Innovaciones Revolucionaron la Comunicación Global

Samuel Morse (1791-1872): Creó el código Morse y desarrolló el telégrafo, una de las primeras formas de comunicación de larga distancia.

Alexander Graham Bell (1847-1922): Inventó el teléfono (1876), estableciendo las bases de las telecomunicaciones modernas.

Guglielmo Marconi (1874-1937): Desarrolló el primer sistema de telegrafía inalámbrica de larga distancia. También se le atribuye la invención de la radio.

Thomas Edison (1847-1931): Patentó tecnologías clave de telecomunicaciones, resultando en mejoras en el telégrafo y el teléfono.

Reginald Fessenden (1866–1932): Realizó la primera transmisión exitosa de voz a través de ondas de radio en 1900.

Claude Shannon (1916–2001): El «Padre de la Teoría de la Información», cuyo trabajo formó las bases de la comunicación digital.

Harold Black (1898–1983): Desarrolló amplificadores de retroalimentación negativa que fueron fundamentales para las redes telefónicas de larga distancia.

Martin Cooper (1928-Presente): Dirigió el desarrollo del primer teléfono móvil en Motorola y realizó la primera llamada móvil en 1973.

Tim Berners-Lee (1955-Presente): Inventó la World Wide Web y revolucionó las comunicaciones digitales.

Centro Cultural de las Telecomunicaciones

Uno de los museos más modernos del país abrió sus puertas el 18 de julio del 2011, y ofrece a visitantes un amplio recorrido sobre la evolución y el desarrollo de la radio, la televisión y el Internet en la República Dominicana.

El museo cuenta con tres plantas y un sótano amplio destinado al recibo y entrega de la correspondencia. En un recorrido por sus cuatro salones expositivas obtendrán una experiencia única sobre la historia y el futuro de las telecomunicaciones.

La primera sala se enfoca en las primeras formas de comunicación entre los seres humanos iniciando en la época prehistórica, el origen de la escritura, y la invención del telégrafo y el telefono.

En la segunda sala, aprenderás sobre la historia de la telefonía de la República Dominicana desde sus inicios en el siglo XX hasta la actualidad.

La tercera sala ofrece una mirada entretenida de la historia de la radio y la televisión dominicana. En este espacio, se exhiben una colección de objetos y equipos que pertenecían a la Corporación Estatal de Radio y Televisión (CERTV). Visitantes podrán escuchar algunos de los anuncios televisivos más populares de todos los tiempos.

La última sala muestra el futuro de las telecomunicaciones. Encontrarán una colección de robots, juegos de pantallas de contacto y una exhibición sobre el origen y desarrollo de las computadoras, los juegos electrónicos y la robótica

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Eres madre, esposa, empleada y mujer, lo que quiere decir que tienes muchas cosas que hacer y poco tiempo, y lo que también quiere decir que es probable que tengas una casa un poco desorganizada por tu falta de tiempo. Justamente por eso te ofrecemos unos consejos útiles para mantener tu hogar siempre organizado.

Dicen que no es más organizado el que siempre está disponiendo todo en un orden perfecto y simétrico, sino el que vuelve a poner todo en su lugar y trata de no desorganizar, así que lo primero es crear un hábito de orden con toda tu familia.

Si tu esposo o pareja es desorganizado, es probable que te tome un poco de tiempo hacerlo cambiar sus costumbres porque ya él es así, pero debes hacerle saber lo importante que es tener una casa organizada, ya que facilita encontrar las cosas en el lugar donde corresponden.

Un consejo útil es hacer una pequeña tarea de organización cada día, ya sea organizar una gaveta, una parte de un closet, la despensa de tu cocina, entre otros espacios de tu casa. Lo importante es que todos los días hagas algo para mantener tu hogar ordenado y ya verás cómo en unas semanas comenzarás a notar la diferencia. Además, si te propones hacer grandes tareas en un día, te vas a cansar rápidamente y no vas a lograr hacer más; es mejor hacerlo poco a poco.

Una o dos veces al año limpia tu casa como si fueras a mudarte; de esa manera te darás cuenta de las cosas que de verdad necesitas y de las que no. Regala todo lo que ya no uses, no tengas miedo de deshacerte de lo que no sirva y así mantendrás tu casa ligera.

Involucra a tus hijos en las tareas de organización, motívalos a tener sus juguetes, libros y demás pertenencias en perfecto orden, pues cuando sean mayores te lo agradecerán.

Y ten pendiente que, en un hogar organizado, todo fluye mejor; no te acostumbres a tener cientos de objetos que nunca vas a utilizar, pues solo entorpecen el flujo normal de tu vida y la de tu familia.

Consejos para organizar los cajones de forma fácil aquí.

Deshacerse de Objetos Innecesarios

¿El desorden te está volviendo loco? Cuando vas a limpiar, puede resultar frustrante encontrar tus cajones, armarios y armarios ya llenos. Si está abrumado con cosas que suelen desordenar los hogares y dejar poco espacio para las cosas que necesitamos, revise cada habitación y clasifique los artículos según lo que hará con ellos: conservarlos, donarlos o tirarlos.

Piensa en la última vez que los usaste y si realmente los necesitas. A veces sentimos que necesitamos algo, pero en realidad no es así.

Si se siente culpable por deshacerse de un artículo, no se castigue.

Los artículos que se desechan deben ser aquellos que son completamente inútiles para todos, y los artículos que se donan son aquellos que no puedes usar, pero de los que otra persona se beneficiaría. Si desea deshacerse de artículos en buen estado, intente venderlos ​en línea o realice una venta de garaje antes de donarlos a refugios locales, iglesias, tiendas de segunda mano u organizaciones benéficas.

Haga de «regalar» un hábito habitual. Tenga siempre una bolsa o caja en su casa que sea un lugar designado para donar, colocando allí los objetos que descubra que ya no usa e intente colocar objetos cada vez que adquiera uno nuevo.

El Día Internacional de la Convivencia en Paz se celebra cada año el 16 de Mayo según fue establecido el 5 de diciembre de 2017 por la Asamblea General de las Naciones Unidas para reconocer la necesidad de eliminar todas las formas de discriminación e intolerancia para el desarrollo sostenible.

Según las Naciones Unidas, convivir en paz consiste en aceptar las diferencias y tener la capacidad de escuchar, reconocer, respetar y apreciar a los demás, así como vivir de forma pacífica y unida. Es un proceso positivo, dinámico y participativo en que se promueva el diálogo y se solucionen los conflictos en un espíritu de entendimiento y cooperación mutuos.

En el Día Internacional de la Convivencia en Paz, se enfoca en la importancia de propiciar sociedades pacíficas, justas e inclusivas que estén libres del temor y la violencia.

La Asamblea General invita a todos sus miembros a promovener la reconciliación para hacer realidad la paz duradera y el desarrollo sostenible entre las comunidades, y alentar el perdón y la compasión entre las personas.

Cómo Llevarse Bien con los Vecinos

Llevarte bien con sus vecinos es importante para mantener una comunidad feliz y segura para vivir.

La clave para ser un buen vecino es una comunicación clara y mantenerse en contacto con el tiempo.

Si acabas de mudarte recientemente, acércate a tus vecinos y dile «hola».

Si has vivido en el área por un tiempo, toma la iniciativa y dale la bienvenida a los recién llegados. Ofrecele un regalo de bienvenida o algunos consejos amigables.

Si tu vecino acude a usted con una preocupación o problema, es importante responderle calmadamente y de manera racional.

Si tienes algún problema con tu vecino, es importante actuar rápido. Hablale directamente sobre lo que está pasando y ofrecele ayuda para encontrar una solución que funcione para ambos.

Si su vecino está teniendo problemas, ofrezca ayudarlo.

Asiste e organiza eventos en el vecindario como una agradable cena o parrillada, o participa en una organización comunitaria local o grupo de vigilancia.

Mantenga limpio cualquier espacio compartido y cuide su propio patio y jardín. Sigue las reglas sobre la recogida de basura y use los contenedores de basura correctos. Implemente un programa de mantenimiento de jardín que incluye podas regulares, recoger y deshacerse de hojas y recortar los árboles o arbustos durante todo el año.

Trata de ser cortés manteniendo los niveles de ruido bajos. Sigue las regulaciones de ruido del área y manten a tus mascotas quietas y bajo control. Si planeas tener una fiesta, reunión grande o construcción en tu hogar, notificalo antes a tus vecinos.

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El Día Mundial del Heavy Metal se celebra cada año el 16 de mayo para recordar el fallecimiento de Ronnie James Dio (1942-2010), el volcalista italoamericano conocido por liderar algunas de las más importantes bandas de heavy metal como Rainbow, Black Sabbath y Heaven & Hell. Era conocido por su potente rango vocal versatil y popularizó el gesto de la mano cornuta o maloik en la cultura del heavy metal.

El heavy metal es un estilo fuerte y agresivo de la música rock que se desarrolló en el Reino Unido a finales de la década de los 60 y principios de la década de los 70. Este género musical se originó del blues rock, hard rock y rock psicodélico, y se caracteriza por su distorsión altamente amplificada, solos de guitarra extendidos, ritmos enérgicos y volumen muy alto.

Las bandas que tocan música heavy metal generalmente tienen uno o dos guitarras, un bajo y una batería, pero algunas bandas también usan teclados electrónicos, órganos u otros instrumentos. Los integrantes de las bandas comunmente se visten con jeans, chaquetas de cuero y botas de cuero, y tienen el pelo largo, y a veces se comportan de manera dramática cuando tocan sus instrumentos o cantan.

Los primeros pioneros del género fueron Led Zeppelin, Black Sabbath y Deep Purple.

Para mediados de los 70, Judas Priest y Motorhead ayudaron a estimular la evolución del género, abriendo paso a una nueva ola de bandas británicas de heavy metal como Saxon y Iron Maiden. En esta década, fanáticos del heavy metal eran popularmente conocidos como «Metalheads» o «Headbangers».

Durante la década de 1980, el heavy metal mantuvo su popularidad gracias a grupos como Mötley Crüe y Poison, mientras nuevos estilos más agresivos atrajo la atención del público con bandas como Metallica, Megadeth, Slayer y Anthrax.

Para mediados de la década de 1990, el heavy metal ha ampliado, incluyendo el groove metal (Pantera, Sepultura & Lamb of God) y nu metal (Korn, Slipknot & Linkin Park).

Bandas Legendarias de Heavy Metal

Black Sabbath: Considerados los pioneros del heavy metal por su sonido oscuro y pesado que estableció las bases del género.

Iron Maiden: Una de las bandas más emblemáticas de la historia del metal es conocida por sus composiciones complejas, temas épicos e interpretaciones poderosas.

Metallica: Una de las «Cuatro Grandes» de thrash metal con éxitos masivos como Enter Sandman y Master of Puppets que los han convertido en leyendas mundiales.

Judas Priest: Su notable habilidad de tocar una guitarra, imagen de cuero y tachuelas y ritmos rápidos ayudó a definir el sonido clásico del heavy metal.

Megadeth: Esta banda fundada por Dave Mustaine cuenta con un estilo de thrash metal que es rápido, técnico y agresivo.

Slayer: Otro de los «Cuatro Grandes» que es conocido por su habilidad de tocar una guitarra y letras oscuras y violentas.

Anthrax: Uno de los pioneros del thrash metal que combinaron el thrash con elementos del punk y el hardcore.

Pantera: Una banda importante en el metal en los años 90 que es conocida por su estilo groove metal, sonido agresivo y pesado e intensas actuaciones en vivo.

Slipknot: Un nombre reconocido en el metal moderno por sus actuaciones intensas y caóticas y mezcla única de nu-metal y metal extremo.

Consejos para tu Primer Concierto de Heavy Metal

Tu primer concierto de heavy metal puede ser intenso. Un poco de preparación te ayudará a disfrutarlo en lugar de limitarte a sobrevivir a la experiencia.

Protege tu audición (esto no es opcional). Los conciertos de heavy metal son ruidosos. Lleva tapones para los oídos (si es posible). Seguirás escuchando todo con claridad, pero sin el zumbido posterior. El «mosh pit» es divertido, pero caótico. Los laterales o más atrás, es mejor si buscas espacio y una vista despejada. Si tienes dudas, empieza situándote más atrás y avanza hacia el frente una vez que le hayas tomado el pulso a la multitud.

Vístete para la comodidad. Es imprescindible llevar calzado cerrado (tus dedos te lo agradecerán). Usa ropa transpirable; te acalorarás muy rápido.

Mantente hidratado. Sudarás más de lo que esperas. Bebe agua antes y después del concierto. Si es posible, compra algo de beber en el concierto.

Lleva solo lo indispensable. Trae únicamente lo esencial. La multitud suele estar muy compacta y no querrás tener que preocuparte por perder tus pertenencias.

Llega temprano si te interesa vivir la experiencia completa. Las bandas teloneras forman parte de la cultura del género; podrías descubrir a algún grupo nuevo.

Respeta el espíritu de comunidad. El público del heavy metal a menudo parece intimidante, pero por lo general es solidario y respetuoso. Siempre y cuando no actúes de forma temeraria, encajarás a la perfección.

Planifica tu salida. Abandonar el concierto justo al terminar el concierto puede resultar caótico. Puedes esperar un poco a que se despeje la zona o prepararte para una salida lenta y con aglomeraciones.

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Viajar con niños no es tarea fácil. No cada momento será alegría y diversión. Si estás por realizar un viaje largo en avión con tus niños, debes venir preparado para mantenerlos entretenidos y seguros.

Hora del vuelo. Si vas a volar largas distancias, hazlo de noche, ya que hay más posibilidades de que tus hijos duerman parte del viaje.

Entretenimiento en vuelo. Los niños odian ser restringidos. Por eso, asegúrale una variedad de actividades para mantenerlos felices. Muchas aerolíneas ofrecen entretenimiento durante el vuelo, como películas, música y canales infantiles. Cuando esta variedad de entretenimiento no está disponible o simplemente no bastará, es bueno traer otras alternativas de entretenimiento como consolas de videojuegos portátiles, libros para colorear (¡No olvide los crayones!), juguetes, rompecabezas y libros para leer juntos.

Bocadillos. Unos buenos bocadillos pueden mantener a sus hijos satisfechos. Opta por los alimentos que no estén llenos de azúcar. Sándwiches de galletas, cereales y barras de granola son buenas selecciones.

Medidas de seguridad. Toma unos minutos para revisar las estrategias básicas de seguridad con sus hijos. Como ya tienen su atención, recuérdales qué hacer si se separan de usted.

Planear las vacaciones. Solicita folletos de viaje e información turística para prepararlos más y aumentar su entusiasmo. Déjelos trabajar en un itinerario.

Recompensas. Sorprenda y recompense a su hijo por su buen comportamiento y paciencia en viajes largos.

Conozca la importancia de las vacaciones aquí.

¿Cómo Viajar en Avión con Bebés?

Viajar en un avión con un bebé no solo puede ser estresante para los padres, sino también para otros pasajeros. Sin embargo, la preparación adecuada puede ayudar a facilitar el viaje para todos. A continuación, presentamos algunos consejos útiles para viajar con un bebé o un niño pequeño.

Asiento de seguridad. Viajar en el regazo de un adulto sigue siendo legal para niños menores de 2 años de edad, pero es menos seguro que viajar en un asiento de seguridad aprobado.

Una bolsa para bebés. Las compañías aéreas te permiten llevar contigo una pieza de equipaje de hasta 10 kilogramos. Recuerda que solo debes llevar lo esencial. Debes empacar suficiente leche y comida de bebé, un cambio de ropa, pañales, juguetes, almohadillas, mantas, toallitas para bebés y utensilios. Alimentos y medicamentos para bebés están permitidos en los vuelos, pero deben ser declarados.

Llega temprano a su puerta. Pregunte al empleado de la aerolínea si las familias con niños pequeños abordarán primero. Pídale asistencia para guardar su cochecito con el resto del equipaje en el avión.

Bocadillos. En caso de un retraso en tu vuelo, evita darle dulces y bocadillos azucarados a su bebé. Opta por fruta o galletas (crackers).

Viajar en Avión Cuando Estás Embarazada

Mujeres embarazadas pueden viajar en avión para negocios, vacaciones, visitas familiares o emergencias. El viaje en avión durante el embarazo no es fácil y existen muchas aerolíneas que tienen políticas especiales que pueden restringir el viaje a mujeres embarazadas. Por esto es importante estar preparado para que todo pueda ir bien.

Antes de planear el viaje, debe consultar con su médico para recomendaciones sobre los viajes en avión durante el embarazo. Muchos profesionales de la salud permiten a las mujeres volar durante la mayor parte de su embarazo, a menos que se presenten algunas complicaciones con el embarazo o cualquier otro riesgo para la salud. Debes ser honesto con el médico, informándole acerca de cualquier problema que hayas tenido durante su embarazo.

Conoce las restricciones de las aerolíneas sobre mujeres embarazadas a bordo. Cuanto más cerca esté una mujer de la fecha de dar a luz, menor será la probabilidad de que la aerolínea te permita viajar sin el consentimiento por escrito de un médico.

Notifique a la aerolínea sobre su embarazo. Volar durante el embarazo puede ser una experiencia más agradable cuando la aerolínea conoce tus circunstancias particulares. Algunas aerolíneas harán lo que puedan para ayudar a las mujeres embarazadas durante el vuelo, incluyendo ofrecer mejores asientos, escoltas de sillas de ruedas y otras comodidades.

Durante el viaje, evite levantar objetos pesados y solicite ayuda para cargar y guardar bolsas o equipaje en el avión.

Es importante mantenerse hidratado durante el vuelo. Por eso, muchos asistentes de vuelo pueden presentar bebidas adicionales como agua o té a las pasajeras embarazadas. En los vuelos largos, pueden proporcionar ciertos lujos solo reservados para los clientes de primera clase, como mantas, almohadas y aperitivos saludables.

Para mantener la sangre fluyendo y reducir la rigidez o la incomodidad durante un vuelo, realiza pequeños ejercicios como algunos estiramientos de pierna y espalda o breves paseos por el pasillo.

Llamados The Majors o ‘Los Grandes’, son los cuatro torneos más importantes del golf masculino en el mundo. En orden cronológico, según se juegan en el año, son el Masters de Augusta (abril), el Campeonato de la PGA (mayo), el Abierto de Estados Unidos (junio) y el Abierto Británico (julio).

• The Masters de Augusta
• PGA Players Championship
• Open Championship
• US Open Golf

La República Dominicana cuenta con una gran cantidad de páginas webs de distintas índoles, que proporcionan información según su naturaleza. Dentro de todas las existentes, cabe destacar aquellas que han alcanzado gran popularidad y que se sitúan dentro de las más visitadas del país.

Blogs

– Remolacha:
Es una de las páginas webs dominicanas más populares del momento. Esta se autodescribe como “una página fea, pero informativa”. Se caracteriza por suplir con inmediatez las informaciones más trascendentales, en su mayoría alimentadas de los demás medios de comunicación, pero con la particularidad de titularlos de forma jocosa. Es una página recomendada especialmente para todos los dominicanos que viven en el extranjero. Cabe destacar que los usuarios se identifica debido a la simplicidad de su presentación, ya que no tiene mucho filtro.

– Alofoke Music:
Alofoke inició como un blog destinado para promocionar la música de su creador Esmerlin Santiago Matías y como una referencia para el rap dominicano, con el tiempo se ha convertido en una página donde no sólo predomina la música, sino también informaciones sobre los temas más destacados del momento.

Periódicos

– Listín Diario:
Es uno de los primeros periódicos dominicanos, fundado el 1 de agosto de 1889 por Arturo Pellerano Alfau y Julián Atiles. Este periódico ofrece a sus lectores un compendio de secciones, así como inmediatez y credibilidad en sus publicaciones.

– Diario Libre:
Es el primer periódico de circulación gratuita de la República Dominicana, el cual fue fundado el 10 de mayo de 2001, propiedad del Grupo Diario Libre. Se distribuyen 157,830 ejemplares de lunes a sábado.

Bancos

– Banco Popular Dominicano:
Es uno de los bancos privados de la República Dominicana, fundado el 23 de agosto de 1963, por Alejandro Grullón. Es el primer banco comercial de capital privado del país, registrado en la historia financiera.

– BanReservas:
El Banco de Reservas de la República Dominicana es la institución financiera pionera en el servicio de banca, que es manejado por el Estado Dominicano. Provee servicios de banca personal, empresarial y maneja la mayoría de los fondos estatales.

Gubernamental

– Dirección General de Impuesto Internos (DGII):
La DDGII es la institución que administra los principales impuestos internos y tasas de la República Dominicana. Esta entidad fue inaugurada el 27 de julio de 1997.

Comercio 

– Corotos:
Este es el portal de ventas y compras más consultados de la República Dominicana, donde los usuarios encuentran artículos nuevos y usados, así como una página para la venta, de igual forma, funge como herramienta para la búsqueda de empleo.

– E-Market:
Es una página web de venta y compra de todo tipo de artículos, ya sean nuevos o usados, en toda la República Dominicana.

Internacionales

– Google.com:
Es el principal buscador a nivel mundial, perteneciente a la compañía estadounidense Google LLC, la cual fue fundada el 4 de septiembre de 1998 por Larry Page y Serguéi Brin. Google.com se encarga de organizar la información mundial y proporcionarla para hacerla accesible universalmente.

– Youtube.com:
Es el sitio web de videos más utilizado en internet. Fue fundado en febrero de 2005 por Steven Chen, Chad Hurley y Jarwed Karim, posteriormente pasó a manos de Google Inc.

– Facebook.com:
Es una de las principales redes sociales, el cual fue creado el 4 de febrero de 2004 por Mark Zuckerberg, junto a otros estudiantes universitarios de Harvard. En sus inicios el sitio web estaba destinado sólo para estudiantes de Harvard y posteriormente fueron ampliando hasta permitir la membresía a todos los mayores de 13 años.

– Instagram.com:
Es tanto una red social y aplicación. Fue creada el 6 de octubre de 2010 por Kevin Systrom y Mike Krieger, con la misión de subir fotos y videos. Con el tiempo ganó gran popularidad hasta convertirse hoy día en una de las más usadas.

En los primeros años de vida de los hijos, llevar una relación es bastante fácil; ellos dejan saber lo que necesitan, los padres les orientan, les corrigen y ellos muestran inconformidad o asimilan lo que se les dice.

Sin embargo, cuando dejan de ser bebés, la relación y las demandas son distintas; de pronto los padres se dan cuenta de que su hijo es un ser humano completamente distinto a ellos, con carácter y necesidadesdiferentes a las de cuando era un pequeñín; sus ideas no siempre concuerdan y la distancia puede convertirse en un obstáculo para la relación.

Es importante que los padres tengan muy presente que tanto los niños como los adolescentes están atravesando una etapa distinta a la adultez, por lo que sus temas de conversación y problemas serán muy diferentes a los suyos, pero no por esto debe hacerlos sentir que sus asuntos no valen o son mínimos.

Evite restar importancia a sus problemas y decir expresiones como “No te preocupes que mañana vuelven a ser amigas”; en lugar de esto, hágale saber que le interesa lo que le está contando y démele una respuesta menos ambigua como “Tal vez debas llamarla y aclarar las cosas”.

Explíquele por qué le niega un permiso o alguna cosa que le pida, evite decirle “no lo vas a hacer porque yo lo digo”, dele razones que pueda entender y, aunque en el momento parezca no comprenderlo, resulta más efectivo a largo plazo.

No le digas qué sentir. Cuando usamos expresiones como “deberías estar feliz porque la fiesta salió muy bien”, los estamos limitando; déjalo que se exprese, que sienta la confianza de decir lo que siente frente a ti.

Respeta su privacidad; necesitas saber dónde está y las compañías con que anda, pero no debe ser esto una excusa para interferir en su vida. En lugar de eso, planteale reglas claras que deban ser cumplidas, pero no olvides respetar su espacio.

No reaccione de manera exagerada; cuando su hijo tenga la confianza de contarle algo de algún amigo o personal, trate de no alarmarse, mantenga el control de sus emociones y aproveche la ocasión para conocer la manera de reaccionar de su hijo. Pregúntele qué piensa sobre el hecho que le acaba de contar y qué hizo.

No hay una fórmula perfecta para lograr mejorar la comunicación con sus hijos; sin embargo, recae en los padres la responsabilidad de crear esos lazos y la confianza desde sus primeros años. Sin dudas, será una inversión muy beneficiosa para la familia.

Si deseas conocer algunos consejos para preparar a la familia para la llegada de un segundo hijo, te invitamos a ingresar al siguiente enlace aquí.

Administrar un hogar, formar parte de un equipo de trabajo, ser productivos en el hogar, atender necesidades de la familia, los hijos y la casa, es pan nuestro de cada día pero no es en lo absoluto tarea sencilla.

Es la búsqueda constante de un equilibrio entre todo para no sacrificar tiempo en familia ni productividad en el trabajo. Aún con mucha práctica y experiencia, muchas veces es difícil cubrir todas las actividades que demanda un hogar y una familia.

Sin embargo, aunque difícil tampoco es imposible. Para maximizar cantidad y calidad de tiempo con tu familia, expertos recomiendan algunos consejos prácticos consejos para que el tiempo que compartes con tu familia sea más y mejor.

Cocina Porción Doble. De vez en cuando al preparar alimentos, procura hacer el doble de cena para el grupo familiar y guarda en el congelador el resto para el día siguiente. También puedes tener alimentos preparados que sólo necesitan calentarse, especialmente alimentos sanos congelados. De esa forma, se pasa menos tiempo en la cocina y más en familia.

Aprovecha al Máximo Todos tus Recursos. Investiga si en la lavandería pueden recoger y entregar la ropa en tu casa, procura aprovechar el viaje que hagas para comprar víveres y en la misma ruta procurar la mayoría de los productos que necesitas. Acepta ayuda de familia o amigos para esta tarea.

Hacer Campamentos. De forma simple y barata aprovecha el patio de casa, puedes instalar una tienda de campaña o construir un pequeño fuerte. Incluye tu mascota y pasa tiempo con tu familia disfrutando de las estrellas, la aventura, hablar, jugar y cantar.

Elimina los «Quita-Tiempo». Procura organizarte de tal forma que desaparezca el estrés por no saber qué ponerte en la mañana o no encontrar las llaves. Si se te pierden comúnmente zapatos, calcetines u otros accesorios, crea el hábito de guardarlos en un lugar específico inmediatamente después de usarlos. Si tienes que revisar correos electrónicos o hacer llamadas, procura hacerlo en la noche luego de dormidos los niños o temprano en la mañana, antes que despierten.

Haz que el Trabajo te Rinda. Si trabajas en una oficina, pregunta si te permiten realizar trabajo desde casa. Esto rinde especialmente en tareas que requieran escribir, creación o administrativas. Si ya trabajas desde casa, sólo requieres hacerte un horario y cumplirlo.

Hagan Cosas con las Manos. Organiza actividades manuales con tus hijos, donde aproveches lo divertido, la creatividad y herramientas baratas.

Aprende a Hacer Listas de Cosas por Hacer. Este método es de los mejores para ahorrar tiempo. Anota las tareas que tienes por hacer.

Organiza una Noche de Aventura. Pueden salir a recorrer el barrio o sube a toda la familia al auto y elijan un sector especial de la ciudad para recorrerlo por la noche.

Películas Populares para Disfrutar en Familia

The Wizard of Oz (1939). Película musical de fantasía que está basada en la novela «El Maravilloso Mago de Oz» de L. Frank Baum sobre la joven Dorothy Gale y su perro Toto que son arrastrados por un tornado desde su granja de Kansas a la mágica Tierra de Oz. Es una de las películas más vista de la historia del cine y con frecuencia figura en las listas de los críticos de las mejores películas de la historia

ET: The Extra-Terrestrial (1982). Película de ciencia ficción que narra la historia de un niño que se hace amigo de un extraterrestre que ha quedado varado en la Tierra. Recibió elogios universales de la crítica y está considerada como una de las películas más grandiosas e influyentes de la historia. Fue un éxito rotundo en taquilla que se convirtió en la película más taquillera de todos los tiempos.

Home Alone (1990). Comedia navideña que está protagonizada por Macaulay Culkin como un niño de ocho años que defiende su casa en un suburbio de Chicago de un par de ladrones después de que su familia lo abandonara accidentalmente durante sus vacaciones navideñas. La segunda película más taquillera de 1990 convirtió a Culkin en una estrella infantil y ha sido considerada una de las mejores películas navideñas.

The Lion King (1994). Película de animación que sigue a un joven príncipe león quien es exiliado de su reino después de la muerte de su padre y decide regresar a casa para reclamar su lugar como rey. La trama fue inspirada en diversas fuentes, en particular en la obra Hamlet de William Shakespeare. Con una recaudación inicial mundial de $763 MM, se convirtió en la película de animación más taquillera en el momento de su estreno y la segunda más taquillera de todos los tiempos.

Toy Story (1995). El primer largometraje totalmente animado por computadora está ambientada en un mundo donde los juguetes cobran vida cuando no hay humanos. Cuenta con la voz de Tom Hanks como un muñeco vaquero que siente una profunda envidia cuando una nueva figura de acción lo reemplaza como el juguete favorito en la habitación de un niño. Es frecuentemente elogiada como una de las mejores películas de animación jamás realizadas.

Harry Potter and the Sorcerer’s Stone (2001). Película de fantasía que es la primera entrega de la saga cinematográfica de Harry Potter que narra el primer año del niño huérfano en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería. Se convirtió en la película más taquillera de 2001 y ha tenido un impacto significativo en la industria cinematográfica, ya que se le atribuye haber impulsado la popularidad de las películas basadas en literatura infantil y juvenil en la década de 2000.

The Incredibles (2004). Película animada de superhéroes que sigue a una pareja de superhéroes quienes ocultan sus poderes de acuerdo con una orden gubernamental que prohibía a los superhéroes e intentan vivir una vida tranquila en los suburbios con sus tres hijos. Inspirada en los cómics y películas de espías de la década de 1960, la película recibió una gran aclamación de la crítica y fue catalogada como una de las mejores entregas del género de superhéroes.

Frozen (2013). Película musical animada que está basada libremente en el cuento La Reina de las Nieves de Hans Christian Andersen. Sus canciones, personajes, historia y atractivo la convirtieron en un fenómeno de la cultura pop. Tras su estreno mundial, recaudó más de $1280 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la película de animación más taquillera del momento. Entre sus galardones, ganó los Premios Óscar a la Mejor Película de Animación y a la Mejor Canción Original (Let It Go).