Ya sea interpretando a soñadores ambiciosos o hombres imperfectos y quebrados, el actor y comediante estadounidense Paul Giamatti posee una rara habilidad para dotar a cada personaje de una profunda humanidad, combinando inteligencia, vulnerabilidad y un humor seco.

Inició su carrera en el cine en la década de los 90 con papeles secundarios en una amplia gama de películas antes de recibir numerosas aclamaciones en papeles protagonistas durante los años 2000. Presentemente, Giamatti es considerado como uno de los mejores actores más fascinantes de Hollywood que ha sobresalido tanto en papeles principales como secundarios en grandes producciones y pequeñas películas independientes.

Top 5:

5. Straight Outta Compton (2015)

Paul Giamatti interpreta al veterano gerente Jerry Heller en esta provocativa película biográfica sobre el ascenso y la caída de los miembros de la banda NWA que revolucionó la música y la cultura pop a mediados de la década de 1980 y cambió el hip-hop para siempre. Straight Outta Compton es una película bien elaborada que presenta una historia convincente del grupo innovador cuyo primer álbum generó controversia con su descripción brutalmente honesta de la vida en el sur de Los Ángeles. El drama biográfico se beneficia de sus actuaciones increíbles, dirección segura, gran trabajo de cámara y diálogos ingeniosos. Straight Outta Compton fue un éxito comercial recaudando más de $200 MM en la taquilla mundial y fue nominada al Premio de la Academia al Mejor Guión Original.

4. The Holdovers (2023)

Paul Giamatti vuelve a colaborar con el director de cine y guionista Alexander Payne (Election & Sideways) en esta emotiva comedia dramática sobre un profesor cascarrabias en un internado que se ve obligado a cuidar a unos estudiantes que no tienen adónde ir durante las vacaciones de Navidad. The Holdovers es una película sencilla pero bellamente elaborada que combina sorprendentemente bien excelentes actuaciones, diálogos fuertes y una conmovedora historia sobre la vida y cómo un acto de bondad puede cambiar vidas. Recibió críticas muy positivas y fue nombrada una de las 10 mejores películas de 2023 entre los principales críticos estadounidenses. También recibió cinco nominaciones s los Premios de la Academia, incluidas Mejor Película y Mejor Actor para Giamatti.

3. Cinderella Man (2005)

Paul Giamatti ofrece una de sus mejores actuaciones dramáticas en esta película biográfica conmovedora e inspiradora sobre la vida del boxeador campeón mundial James J. Braddock (Russell Crowe) quien regresa al cuadrilátero para sacar a su familia de la pobreza. Cinderella Man es una cálida representación de una leyenda del boxeo que combina hábilmente actuaciones brillantes, dirección efectiva, personajes interesantes y una poderosa historia sobre una persona que supera obstáculos difíciles durante un momento trágico en la historia de los Estados Unidos. Cinderella Man es una de las mejores producciones cinematográficas del cineasta Ron Howard que ha sido catalogada tanto por la crítica como por el público como una de las mejores películas de boxeo de los últimos años.

2. 12 Years a Slave (2013)

Paul Giamatti protagoniza en esta brillante adaptación cinematográfica de la narrativa esclavista del abolicionista estadounidense Solomon Northup, un hombre afroamericano nacido libre (Chiwetel Ejiofor) que fue secuestrado y obligado a trabajar como esclavo en plantaciones del sur del país durante doce años. 12 Years a Slave es una película histórica ambiciosa y extremadamente potente que presenta una historia memorable de coraje y supervivencia, excelentes actuaciones, la dirección visionaria de Steve McQueen y una mirada inquebrantable a la esclavitud estadounidense con escenas brutalmente realistas. El drama biográfico fue elogiado por la crítica nacional como una de las mejores películas de 2013 y fue ganador de tres Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

1. The Truman Show (1998)

En esta ingeniosa comedia dramática del director australiano Peter Weir, Paul Giamatti interpreta a uno de los operadores de la sala de control del reality show más grande del mundo que sigue a un hombre (Jim Carrey) que creció viviendo una vida ordinaria en un mundo simulado poblado por actores y extras. The Truman Show fue una de las películas más creativas e inteligentes de la década de 1990, y presenta una sorprendente mezcla de humor divertido y emociones tiernas mientras que ofrece una mirada provocativa a la fijación del público por la vida personal de sus celebridades favoritas. Un éxito comercial ($264 MM) y de crítica le valió a su protagonista fama internacional como actor dramático, lo que le permitió explorar papeles más serios fuera de la comedia.

El actor estadounidense Mark Wahlberg es conocido por su energía, determinación y sus versátiles interpretaciones en Hollywood. Hizo su primer salto al estrellato como músico a principios de la década de 1990 con la banda Marky Mark and the Funky Bunch.

A mediados de aquella década, abandonó la música para perseguir una carrera como actor, y a lo largo de los años ha logrado papeles importantes en una gran variedad de películas, en especial en los géneros del drama y la acción. Su ética de trabajo, carismática personalidad y capacidad para combinar acción, drama y comedia lo han convertido en una de las figuras más reconocibles de la industria del entretenimiento.

Wahlberg también se ha desempeñado como productor ejecutivo en aclamadas series de televisión como Entourage, Boardwalk Empire y How to Make It in America.

Top 5:

5. Patriots Day (2016)

Mark Wahlberg vuelve a formar equipo con el director Peter Berg en este gratificante thriller sobre el atentado terrorista del Maratón de Boston del 15 de abril de 2013 y la persecución terrorista posterior. Basado en la novela Boston Strong del autor Casey Sherman y el periodista Dave Wedge, Patriots Day es un relato tenso y multifacético que sirve como un tributo conmovedor y sólidamente elaborado a los héroes de una tragedia nacional. Su emotiva historia captura el espíritu resistente de una comunidad posterior al acto terrorista y el suspenso de una de las mayores cacerías humanas en la historia de los Estados Unidos. Patriots Day fue un fracaso de taquilla, pero recibió críticas positivas como una de las mejores películas de 2016 por la dirección eficiente de Berg y las actuaciones convincentes de su elenco de estrellas.

4. Lone Survivor (2013)

Mark Wahlberg protagoniza este drama bélico basado en el libro homónimo que narra la fallida misión contrainsurgente de los Estados Unidos, durante la cual un equipo de cuatro soldados recibió la tarea de rastrear a un líder talibán. A pesar de varias inexactitudes históricas, Lone Survivor es una emocionante y desgarradora recreación de una operación real que tuvo lugar en Afganistán en el año 2005. Es uno de los mayores éxitos críticos y comerciales del director Peter Berg que recaudó más de $154 MM en todo el mundo y recibió críticas generalmente positivas, en particular por sus actuaciones profundamente conmovedoras, brillantes escenas de batalla e increíble historia de valentía y supervivencia militar. Desde su estreno, se ha consolidado como una de las mejores películas de guerra de la década.

3. The Fighter (2010)

Las actuaciones sobresalientes de Mark Wahlberg, Christian Bale y Amy Adams y un profundo atractivo emocional son los ingredientes clave de esta película biográfica ejemplar sobre el notable ascenso del boxeador “Irish” Micky Ward y su relación especial con su medio hermano. La tercera colaboración cinematográfica entre Wahlberg y el director David O. Russell es una entrega predecible pero sólidamente entretenida en el género deportivo y representa uno de los proyectos más personales del actor estadounidense dada su buena amistad con Ward quien lo considera como un héroe deportivo. Tras su lanzamiento, The Fighter recibió elogios de la crítica como una de las mejores películas deportivas de los últimos años, mientras que Wahlberg recibió su segunda nominación al Globo de Oro.

2. Boogie Nights (1997)

La carrera cinematográfica de Mark Wahlberg tuvo su primer gran impulso en Hollywood con esta película dramática ambientada en el mundo de la floreciente industria del cine para adultos en el sur de California. Dirigida y escrita por Paul Thomas Anderson, Boogie Nights cuenta la historia de un joven camarero que cumple todas sus ambiciones cuando se convierte en una sensación del cine para adultos. Esta película innovadora y bellamente realizada presenta una buena historia de ambición y autoengaño. También se destaca por sus interesantes personajes, gran elenco, temas atrevidos y buena narración. Un sorpresivo éxito con la crítica no solo catapultó la carrera de Wahlberg, sino también la de Julianne Moore, Don Cheadle, Philip Seymour Hoffman, John C. Reilly y Heather Graham.

1. The Departed (2006)

Mark Wahlberg se une al talentoso elenco de estrellas de este intenso thriller criminal del cineasta Martin Scorsese que ofrece una cautivadora historia de lealtades cuestionables e identidades borrosas. Un excelente remake de la película hongkonés Internal Affairs (2002) se centra en un policía encubierto (Leonardo DiCaprio) y un astuto criminal (Matt Damon) que intentan descubrir la identidad del otro para salvar sus propias vidas. Impulsado por actuaciones fabulosas, una historia cautivadora y una dirección sólida, The Departed es un thriller completamente fascinante y brillantemente bien contado. Termino siendo una de las películas más aclamadas y premiadas del año, mientras que Wahlberg recibió múltiples elogios de la crítica y nominaciones al Globo de Oro y al Premio de la Academia.

Limón, vinagre y otros sencillos ingredientes pueden ser útiles no solo en la cocina, sino también en la limpieza de todo tu hogar, pues son ácidos menos corrosivos que los limpiadores químicos. Te decimos cómo limpiar tu casa de forma ecológica y económica con estos ingredientes.

– Si se trata de manchas de tinta de lapicero en la ropa, en vez de usar fuertes detergentes que puedan afectar la tela, lo mejor es meter la pieza en leche hasta que la mancha se desvanezca y luego lavarla normalmente.

– Si tuviste un accidente con alguna ropa, que se destiñó al lavarse en la lavadora con otras prendas, no hay problema, solo tienes que poner a hervir unas cuantas hojas de laurel y meter ahí la prenda hasta que recupere su tono original.

– Para limpiar pisos de madera se puede utilizar agua caliente con un chorro de vinagre, lo que limpiará y a la vez dará brillo. Si el piso esta arañado se puede hacer una mezcla con aceite verde y pasta dental,y aplicarla con un paño.

– Para mantener tu microondas libre de los malos olores de toda la comida que calientas en el, solo pon dentro un vaso con medio limón y caliéntalo por 1minuto, luego sácalo y pasa un paño o una esponja a las paredes de adentro del microondas, te sorprenderás de lo limpio que quedará.

– Para evitar que las alfombras se manchen fácilmente con cualquier cosaque le caiga, solo tienes que untarle un poco de clara de huevo y dejarla quela absorba, eso será suficiente.

– Para hacer tu propio espray limpiador, mezcla en un envase con tapa de espray (como los limpiacristales) un poco de amoniaco, alcohol y agua para que no quede muy fuerte. Así mismo puedes usar limón y vinagre para limpiar las mesetas de tu cocina y otras superficies.

Plantas Que Sirven Para Limpiar el Ambiente

La nobleza de la naturaleza no sólo nos entrega belleza. Una planta, además de decorar espacios y recrear la vista, puede también llevar a cabo la labor de limpíar el aire y mantener el ambiente libre de tóxicos.

• Palmera Areca – La Chrysalidocarpus lutescens, según el estudio, es la planta más purificadora. Su gran ventaja es que ayuda a mantener un ambiente húmedo al interior de la casa, además de eliminar los químicos tóxicos del ambiente.

• Palmera Bambú – La Chamaedorea seifrizii debe mantenerse húmeda —pero no mojada— y con luz solar indirecta. Bajo estas condiciones, es muy buena para purificar el aire.

• Gomero – El Ficus robusta es excelente para eliminar toxinas como el formaldehido. No necesita mucha luz para vivir. Eso sí, si tienes mascotas ten mucho cuidado: sus hojas pueden ser tóxicas.

• Dracaena – El listado incluye varios tipos de Dracaena como la deremensis y la marginata. Nosotros recomendamos la Janet Craig pues es muy fácil de mantener. Se riega cada 15 días cuando está en período de crecimiento. Debe estar a semi sombra y la temperatura ambiental no debe bajar de los 50 grados. No aguanta exceso de sequedad ni tampoco de agua.

• Hiedra – También conocida como Hedera, es ideal para personas con asma y alergias. No hay que regarla en exceso. Vive en ambientes con temperaturas entre 50 y 60 grados.

Los índices de audiencia son la clave de la duración de una serie de televisión. Cada año docenas de nuevas series estrenan en la televisión norteamericana, compitiendo con series veteranas para captar una audiencia que los mantendrá en aire por un buen tiempo. De este numero de nuevos programas solo una fracción logra asegurar una temporada completo, y un numeró aun más pequeño logra regresar en la próxima temporada televisiva.

Generalmente, las cadenas estadounidenses anuncian su lista oficial de series renovadas y canceladas al finalizar la temporada televisiva cada mes de mayo. Sin embargo, algunas series reciben una notificación temprana de renovación o cancelación dependiendo en sus índices de audiencias.

Listado de Series de Televisión Renovadas

9.1.1. (ABC)
9.1.1. Nashville (ABC)
Abbott Elementary (ABC)
Adults (FX)
Alien: Earth (FX/Hulu)
All’ Fair (Hulu)
Animal Control (Fox)
The Audacity (AMC)
Ballard (Amazon Prime)
Beauty in Black (Netflix)
Beyond the Gates (CBS)
Big Mistakes (Netflix)
Black Mirror (Netflix)
Boston Blue (CBS)
The Buccaneers (Apple TV)
The ‘Burbs’ (Peacock TV)
Chad Powers (Disney+)
The Chair Company (HBO Max)
Chicago Fire (NBC)
Chicago Med (NBC)
Chicago P.D. (NBC)
CIA (CBS)
Criminal Minds (Paramount+)
Cross (Amazon Prime)
Daredevil: Born Again (Disney+)
Devil May Cry (Netflix)
Dexter: Resurrection (Paramount+)
Down Cemetery Road (Apple TV)
Elle (Amazon Prime)
Elsbeth (CBS)
Emily in Paris (Netflix)
The Fall and Rise of Reggie Dinkins (NBC)
Finding Her Edge (Netflix)
Fire Country (CBS)
For All Mankind (Apple TV)
Foundation (Apple TV)
Free Bert (Netflix)
Furia (HBO Max)
Georgie & Mandy’s First Marriage (CBS)
Grey’s Anatomy (ABC)
Happy’s Place (NBC)
Harry Potter (HBO Max)
Haunted Hotel (Netflix)
Heated Rivalry (HBO Max)
High Potential (ABC)
House of the Dragon (HBO Max)
The Hunting Wives (Netflix)
I Love LA (HBO Max)
Industry (HBO Max)
Jury Duty (Amazon Prime)
King of the Hill (Hulu)
A Knight of the Seven Kingdoms (HBO Max)
Landman (Paramount+)
Law & Order (NBC)
Leanne (Netflix)
The Lincoln Lawyer (Netflix)
Lioness (Paramount+)
The Madison (Paramount+)
Man on the Inside (Netflix)
Margo’s Got Money Troubles (Apple TV)
Marshals (CBS)
Matlock (CBS)
Memory of a Killer (Fox)
Mayor of Kingstown (Paramount+)
The Morning Show (Apple TV)
Murder in a Small Town (Fox)
My Life With the Walter Boys (Netflix)
NCIS (CBS)
NCIS: Origins (CBS)
NCIS: Sydney (CBS)
The Night Agent (Netflix)
Nobody Wants This (Netflix)
Off Campus (Amazon Prime)
Only Murders in the Building (Hulu)
Overcompensating (Amazon Prime)
The Paper (Peacock TV)
Paradise (Hulu)
The Pitt (HBO Max)
Platonic (Apple TV)
Poker Face (Peacock TV)
The Rainmaker (USA Network)
Reacher (Amazon Prime)
Reasonable Doubt (Hulu)
RJ Decker (ABC)
Robin Hood (MGM+)
The Rookie (ABC)
Rooster (HBO Max)
Running Point (Netflix)
School Spirits (Paramount+)
Scrubs (ABC)
Sheriff Country (CBS)
Shifting Gears (ABC)
Shrinking (Apple TV)
St. Denis Medical (NBC)
Stranger Things: Tales from ’85 (Netflix)
Tehran (Apple TV)
The Testaments (Hulu)
Tracker (CBS)
Tulsa King (Paramount+)
Twisted Metal (Peacock TV)
We Were Liars (Amazon Prime)
Will Trent (ABC)
Wonder Man (Disney+)
X-Men ’97 (Disney+)
Young Sherlock (Amazon Prime)
Your Friends and Neighbors (Apple TV)

Corpus Christi o el Cuerpo de Cristo es una conmemoración de la Iglesia Católica destinada a celebrar la Eucaristía. Su principal finalidad es proclamar y aumentar la fe de los católicos en Jesucristo.

La celebración se lleva a cabo el jueves después del octavo domingo después del Domingo de Pascua, es decir, 60 días después del Domingo de Pascua, que es el día que finaliza la Semana Santa. En muchos lugares es una fiesta de especial relevancia y en varios países, incluyendo la República Dominicana, es un día festivo oficial.

Esta conmemoración católica se celebra además en Alemania, España, Austria, Croacia, Polonia, Portugal, Suiza, Argentina, Brasil, Colombia, Ecuador, Perú, Panamá, Costa Rica, Paraguay, Honduras, Nicaragua, El Salvador, Bolivia, Venezuela, Chile y México.

Las celebraciones de Corpus Christi suelen incluir una procesión en la que la hostia, el mismo Cuerpo de Cristo, se exhibe en una custodia.

También puedes conocer sobre Miércoles de Ceniza: Inicio de La Cuaresma, que da inicio a la cuaresma.

El origen y su significado espiritual
Corpus Christi surge como una manifestación pública de adoración y reconocimiento de la presencia real de Jesús en el sacramento de la Eucaristía. A través de procesiones solemnes y celebraciones eucarísticas, la Iglesia invita a los creyentes a renovar su confianza y devoción, al recordar que Cristo permanece vivo entre ellos.

Un llamado a la reflexión y a la adoración
En una sociedad cada vez más acelerada, donde la espiritualidad puede quedar relegada por las prisas diarias, el Corpus Christi ofrece un espacio para la contemplación y el recogimiento. Al participar en la procesión, donde el Santísimo es llevado por las calles, los fieles son llamados a reflexionar sobre la importancia de la fe en sus vidas, reconociendo que Jesús camina con ellos, guiándolos y sosteniéndolos en las pruebas.

Fortalecimiento de la fe comunitaria
El Jueves de Corpus Christi no solo es un acto individual de adoración, sino que fortalece la fe como comunidad. Las familias, los grupos parroquiales, las hermandades y toda la comunidad católica se unen en un testimonio público de fe, mostrando que, a través de la Eucaristía, todos son un solo cuerpo en Cristo.

Un impulso para vivir la fe diariamente
Más allá de la celebración litúrgica, el Corpus Christi invita a los fieles a vivir diariamente los valores cristianos, poniendo el amor, la misericordia y la solidaridad en el centro de sus vidas. La fe se alimenta no solo con la oración, sino con el testimonio cotidiano de servicio y entrega al prójimo.

Uno de los tres nombres que figuran como Padres de la Patria en la República Dominicana, es el de Matías Ramón Mella, un activista y militar dominicano que luchó por conseguir la anhelada independencia nacional.

Mella nació un 25 de febrero de 1816, hijo de Antonio Mella Álvarez y Francisca Castillo. De su juventud se conoce muy poco, apenas que se casó teniendo 20 años con Josefa Brea, con quien procreo 4 hijos.

Tan pronto como Mella conoció el movimiento la Trinitaria y el ideal perseguido por los mismos se sintió identificado y se unió a la causa. El histórico 27 de febrero de 1844 estuvo presente en la declaración de independencia realizada por el valiente grupo, y fue el quien anunció la misma disparando un trabucazo en la Puerta de la Misericordia.

Una vez declarada la independencia, el 1ro de marzo de 1844 se integró a la recién formada Junta Gubernativa Provisional, días después asumió el cargo de Gobernador de Santiago, además ostentó el cargo de General del Ejercito Nacional.

Mella propuso a Duarte como presidente de la Junta Central Gubernativa, como medida de precaución de aquellos que aspiraban la posición y que buscaban anexar la nación a otra patria. Esto le causó la expulsión del país por Pedro Santana.

Cuando el país es anexado a España, Mella regresa al país y se une al movimiento restaurador, en el mismo es designado Ministro de Guerra y elaboró un manual de guerra de guerrillas.

Mella fue un héroe restaurador y ocupo además la posición de Vicepresidente de la República. Justamente ocupando este cargo, enfermó de disentería y de este mal falleció el 4 de junio de 1864 en Santiago de los Caballeros, pidió ser enterrado envuelto en la bandera, deseo que le fue concedido.

Sus restos descansan en el Altar de la Patria.

Conoce Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Juan Pablo Duarte Díez (1813-1877): Militar, escritor, activista y político dominicano que es considerado un héroe popular y un visionario revolucionario en la República Dominicana. Junto con el general militar Ramón Matías Mella y Francisco del Rosario Sánchez, organizaron y promovieron una sociedad secreta que eventualmente condujo a la Guerra de Independencia Dominicana.

Francisco del Rosario Sánchez (1817-1861): Abogado y político dominicano que fue uno de los Padres Fundadores de la República Dominicana. Fue líder y estratega político de la Guerra de Independencia Dominicana y proclamó la independencia en el Baluarte San Genaro el 27 de febrero de 1844.

Gregorio Luperón (1839-1897): Militar y político dominicano que fue uno de los líderes en la Restauración de la República Dominicana después de la Anexión Española en 1863 y el 28º Presidente de la República. En 1878, asumió la presidencia de la República Dominicana tras el derrocamiento del gobierno de Cesáreo Guillermo.

Si quieres saber cómo encontrar el amor de tu vida, estos consejos serán muy útiles para ti. Trucos como mejorar tu autoestima, quererte más, salir a divertirte con tus amigos y realizar actividades como practicar deportes, tocar un instrumento musical, son algunas de las opciones que no fallan para conseguir pareja.

Autoestima Alta. La autoestima significa considerarse a uno mismo un ser valioso, un ser capaz de afrontar los desafíos de la vida y merecedor del amor, respeto y felicidad. Si no muestras esta actitud a la hora de conseguir pareja es difícil que lo logres.

Quiérete Más. Si no te amas es difícil que puedas amara a alguien más. Pasa una tarde en un spa, en el salón de belleza, cuidándote y demostrándote a ti misma que te amas.

Salidas Nocturnas. Es imposible que conozcas a alguien si te pasas todos los fines de semana en tu casa viendo películas. Sal con tus amigas a divertirte y de seguro encontrarás una persona agradable con quien compartir.

Actividades. Lo ideal para encontrar pareja es realizar actividades que te gusten. Por ejemplo, practicar algún deporte, tocar algún instrumento, aprender algún idioma. De esta manera conocer personas con tus mismos intereses, lo que de seguro ayudará mucho para concretizar una relación sentimental.

Deja la Timidez. Anímate a saludar los jóvenes de la universidad, el trabajo u otro círculo social que tengas. Deja la timidez, anímate a ser quien eres realmente quien eres.

¿Cómo Mantener una Relación Amorosa Saludable y Feliz?

Para que tu relación se mantenga sólida y con la misma chispa que el primer día, sigue estos tips.

Respeto. Significa no causar daño a la pareja, ni físico, ni emocional, ni psicológico.

Aceptación. Que supone el compromiso personal de admitir a la otra persona como es, sin reproches ni exigencias. Aceptar, amar y valorar a tu pareja con defectos y virtudes.

Generosidad. Que debe ser recíproca, pues las relaciones se consolidan con lo que ambos se aportan mutuamente. Brinda a tu pareja lo mejor de ti, ayúdale.

Evitar la crítica vacía. Evita las etiquetas o sentencias dañinas sobre el otro. Aunque haya confianza entre ustedes y lo hagan a modo de relajo. Las parejas sanas trabajan en adaptar sus conductas mutuamente, en buscar el equilibrio y en encontrar de forma conjunta soluciones.

Comunicación. Comunicarse con frecuencia y de forma honesta debe ser la base de toda relación amorosa., con el objetivo de buscar soluciones para las situaciones planteadas, y no culpables a los que castigar y hacer sentir mal.

Recuerdas que las flores siguen siendo visto como uno de los obsequios más románticos entre los enamorados.

En comparación con la década anterior, los años 60 hubo relativamente pocas películas de ciencia ficción. A pesar del gran numero de películas de ciencia ficción terriblemente cursis y de bajo presupuesto que se estrenaron en esta década, tuvimos algunos novedosos largometrajes cuyos efectos visuales innovadores y comentarios sociales tuvieron un gran impacto en su género y el cine en general.

La Carrera Espacial entre Estados Unidos y la Unión Soviética por la conquista del espacio puso a prueba a cualquier película que presentara viajes espaciales, mientras que algunos directores experimentaban cruzando la ciencia ficción con otros géneros cinematográficos o adaptaron los libros de los visionarios Julio Verne y H. G. Wells a la gran pantalla

Top 5:

5. Village of the Damned (1960)

Basada en la novela The Midwich Cuckoos del escritor británico John Wyndham, esta clásica película de terror y ciencia ficción cuenta la historia de los extraños sucesos en un pequeño pueblo inglés donde todas las mujeres en edad fértil dan luz al mismo tiempo niños con extraño cabello rubio blanquecino y ojos brillantes que crecen rápidamente y muestran un intelecto superior y poderes aterradores. Village of the Damned es un excelente thriller escalofriante gracias a su ingeniosa historia, buenas actuaciones, diálogos serios y atmósfera sobria y espeluznante. Tras su lanzamiento, esta película de terror y ciencia ficción recibió críticas muy entusiastas, y con el tiempo ha ganado una reputación como una de las mejores películas brítanicas de la década de 1960.

4. The Time Machine (1960)

En esta película de ciencia ficción basada en la novela corta homónima del escritor británico H.G. Wells, un científico visionario (Rod Taylor) de la Inglaterra victoriana construye una máquina del tiempo que le permite viajar al futuro lejano para presenciar el destino de la humanidad en la Tierra, solo para descubrir un mundo postapocalíptico. The Time Machine es una aventura encantadora y razonablemente elaborada que marcó el nacimiento de las películas de viajes en el tiempo. Además de su premisa muy intrigante, colorido diseño visual y buenos efectos especiales, explora temas como los peligros de la guerra nuclear y la complacencia intelectual. A través de los años, The Time Machine todavía se ubica como la mejor adaptación cinematográfica de H.G. Wells hasta la fecha.

3. Seconds (1966)

Rock Hudson protagoniza en esta increíble película de ciencia ficción y terror psicológico sobre un banquero infeliz que aprovecha la oportunidad para cambiar su vida mediocre y monótona por algo supuestamente mejor. Seconds fue uno de los projectos más personales del cineasta John Frankenheimer que ofrece un nuevo significado a la crisis de identidad. Este thriller de ciencia ficción es una película excepcionalmente original, bien equilibrada y llena de giros y sorpresas fascinantes. Se beneficia de su impresionante cinematografía, banda sonora dramática y la sólida actuación de su protagonista. Tras su estreno en el Festival de Cine de Cannes, Seconds ha ganado una recepción cada vez más positiva positiva entre la crítica y los fanáticos del cine, convirtiendose en un clásico de culto.

2. Planet of the Apes (1968)

Charlton Heston interpreta a un astronauta abandonado en un planeta futurista donde simios altamente intelectuales son la especie dominante y los humanos son esclavos. Basada libremente en la novela del mismo nombre del escritor francés Pierre Boulle, Planet of the Apes es una de las películas más intelectuales de su época que explora temas sociológicos complejos como las diferencias de clase, la religión, la esclavitud y el racismo, mientras que su inolvidable final la ha convirtido en una de las entregas más populares del género. Este verdadero clásico del cine de ciencia ficción fue bien recibida tanto por los críticos como el público, y cuyo éxito lanzó una franquicia que incluye varias precuelas y secuelas, una serie de televisión de corta duración, una serie animada y historietas.

1. 2001: A Space Odyssey (1968)

La obra maestra del cineasta Stanley Kubrick se centra en un viaje espacial épico al planeta Júpiter tras el descubrimiento de un misterioso monolito negro que afecta la evolución humana. Basado en la historia The Sentinel del escritor y científico británico Arthur C. Clarke, 2001 A Space Odyssey es un espectáculo visual intrigante e inventivo que explora temas como el existencialismo, la evolución humana, la tecnología, la inteligencia artificial y la vida extraterrestre. Dado su estilo visual, cinematografía, efectos especiales, banda sonora y descripción científicamente precisa del vuelo espacial, 2001 A Space Odyssey demostró el enfoque único de Kubrick para inspirar asombro en su audiencia. Es bien reconocida como una de las películas de ciencia ficción más influyentes de todos los tiempos.

Mención Honorable: Fahrenheit 451 (1966) & Alphaville (1965).

Si eres fanático del cine de ciencia ficción, te ofrecemos otras populares entregas de este género que nos cautivan y entretienen con sus historias imaginativas sobre el futuro, el espacio exterior, los robots o los extraterrestres:

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Así como la alegría y la tristeza, la ira es una emoción propia de los seres humanos y que también necesita ser externada, no reprimida.

La ira puede ser provocada por un hecho concreto y momentaneo o la suma de situaciones conflictivas sin resolver. La ausencia de una comunicación efectiva entre las personas es fundamental para alimentar la ira.

Acumular sentimientos adversos hacia alguien en específico puede provocar, ataques  que se manifiestan en episodios de violencia donde los gritos, golpes, arrojo de objetos, pueden llevarse a cabo.

Factores como el estado físico y afectivo en que nos encontremos influye en esto de forma importante. El consumo de alcohol predispone a la furia, igual que el cansancio, o cualquier tipo de excitación. También los ruidos fuertes o continuos, la prisa, las situaciones muy repetitivas, pueden producir enfado, ira o furia. En casos de furia por acumulación de diversos sumandos, uno puede estar furioso y no saber bien por qué.

Estos a su vez afectan significativamente las relaciones personales, además de poder afectar la percepción de quienes sean testigos de la situación, especialmente si esto se da en el ambiente laboral.

La salud es otro aspecto que se ve afectado con esta emoción negativa, el sistema circulatorio es el primero que se perjudica, pudiendo producir hipertensión, dolores de cabeza, una trombosis de la coronaria o un derrame cerebral.  El sistema gastrointestinal también suele ser suceptible a esta emoción y la persona afectada puede experimentar dificultades para tragar, náuseas o vómitos, úlceras gástricas, estreñimiento o diarrea. También pueden presentarse problemas respiratorios como el asma.

Para controlar la ira, los expertos recomiendan alejarse de la persona o situación que la provoca y regresar solo cuando se este en calma para solucionar el problema.

Debes reconocer las señales de alerta tempranas: ritmo cardíaco acelerado, puños apretados, sudoración, pensamientos obsesivos, irritabilidad, alzar la voz y/o golpear objetos.

Puedes controlarlos o prevenirlos con técnicas de enfriamiento como respiración profunda, relajación muscular o contar hasta 10 o 100. Haz ajustes en tu estilo de vida como hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente o reducir tu consumo de cafeína y alcohol.

Si la persona no es capaz de resolver sus problemas de esta manera lo más recomendable es buscar ayuda profesional. Inscríbete a clases o grupos de apoyo para el manejo de la ira o asiste a un psicólogo que pueda ayudarlo a descubrir las causas fundamentales y proporciona herramientas para afrontarlas.

Especialistas en el Manejo de la Ira

A continuación, presentamos a algunos especialistas que son reconocidos por desarrollar teorías fundamentales y métodos de tratamiento clínico y crear programas terapéuticos y libros dirigidos tanto a profesionales como al público general.

Raymond W. Novaco. A menudo llamado el «Padre del Manejo Moderno de la Ira», desarrolló uno de los primeros modelos estructurados para el tratamiento de la ira en la década de 1970. Su trabajo demostró que la ira puede tratarse mediante técnicas cognitivas y conductuales.

Howard Kassinove. Una figura fundamental en la investigación y la terapia de la ira quien codesarrolló programas de tratamiento y escribió libros claves sobre el manejo de la ira.

Raymond Chip Tafrate. Psicólogo clínico quien colaboró ​​con Kassinove en modelos de manejo de la ira ampliamente utilizados que se centran en intervenciones basadas en la evidencia y en técnicas motivacionales.

Gina Simmons Schneider. Terapeuta y autora especializada en la ira y las relaciones interpersonales. Es conocida por sus estrategias prácticas y sus recursos de autoayuda.

Stephen A. Diamond. Psicólogo clínico centrado en la ira, la agresión y sus causas emocionales más profundas. Combina la psicología existencial con el tratamiento de la ira.

Libros Populares y Recomendados sobre el Manejo de la Ira

Anger Management For Dummies: Uno de los libros más populares que desglosa la ira en desencadenantes, patrones de pensamiento y técnicas de afrontamiento, utilizando un lenguaje sencillo. Es excelente si buscas estrategias paso a paso sin teorías complejas.

Anger Management for Everyone: Ten Proven Strategies: Un libro con base científica que fue escrito por expertos como Raymond Chip Tafrate y se centra en los métodos de la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual). Es ideal si buscas técnicas clínicamente probadas y utilizadas por los terapeutas.

Love Your Enemies: Se centra en romper los hábitos relacionados con la ira y mejorar la felicidad general, así como las relaciones interpersonales. Combina la psicología con la atención plena para ayudarte a sustituir la ira por compasión y equilibrio emocional.

When Anger Hurts: Quieting the Storm Within: Un libro de autoayuda de larga trayectoria, centrado en calmar las reacciones emocionales intensas. Combina la introspección emocional con consejos prácticos para gestionar la ira crónica o intensa.

El 4 de junio se celebra el Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de Agresión, según fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas del 19 de agosto de 1982.

El objetivo de esta fecha es promover la conciencia pública sobre los derechos de los niños y ayudar a aquellos que son víctimas de maltratos físicos, mentales y emocionales.

El maltrato infantil puede incluir cualquier acto o falta de acción por parte del padre o cuidador que resulte en el daño real o potencial a un niño. Estas acciones no sólo pueden ocurrir en el hogar del niño, sino en las escuelas u otros lugares donde el niño interactúa.

Distintas autoridades y grupos sociales han desarrollado sus propias definiciones de lo que constituye el abuso infantil con el propósito de expulsar a los niños de sus familias.

En las guerras y conflictos armados, los niños son víctimas del reclutamiento como soldados, el homicidio, la violencia sexual, el secuestro, los ataques contra escuelas y hospitales y la ausencia de ayuda humanitaria.

Originalmente, la Asamblea General estableció esta fecha con el propósito de reconocer el dolor que el gran número de niños palestinos y libaneses sufrieron por los actos de agresión de Israel a principios de los 80.

El Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de Agresión también afirma el compromiso de las Naciones Unidas para proteger los derechos de los niños.

Figuras Históricas contra el Abuso Infantil

Estas figuras contribuyeron a establecer las primeras leyes de protección infantil, reconocer el abuso como un problema social y médico y crear organizaciones que, aún hoy, protegen a los niños.

Elbridge Thomas Gerry. Cofundó la Sociedad de Nueva York para la Prevención de la Crueldad hacia los Niños, la primera organización dedicada a proteger a los menores del abuso.

Jane Addams. Pionera en el trabajo social, abogó por leyes sobre el trabajo infantil, la educación y la creación de entornos seguros para los niños.

Florence Kelley. Luchó contra el trabajo infantil y la explotación, contribuyendo a impulsar leyes que protegieran a los niños de condiciones laborales abusivas.

C. Henry Kempe. Identificó y definió el «síndrome del niño maltratado», otorgando reconocimiento médico al abuso infantil y transformando la manera en que médicos y autoridades responden ante estos casos.

Janusz Korczak. Pediatra y educador que defendió con firmeza los derechos y la dignidad de los niños, negándose incluso a abandonar a los niños huérfanos durante el Holocausto.

Organizaciones contra la Agresión, el Abuso y la Explotación Infantil

UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia). Trabaja en todo el mundo para proteger los derechos de los niños y garantizar su supervivencia, desarrollo y bienestar. Se centra en prevenir el abuso, la violencia y la explotación infantil.

Save the Children. Una organización internacional que trabaja para garantizar que los niños estén libres de violencia y explotación, brindando educación, protección y ayuda humanitaria.

World Childhood Foundation. Esta organización, fundada por la Reina Silvia de Suecia, se centra en prevenir el abuso de niños, especialmente en situaciones de explotación comercial y trata.

End Child Prostitution, Child Pornography and the Trafficking of Children for Sexual Purposes (ECPAT). Una red internacional centrada en poner fin a la explotación y el tráfico sexual infantil. Trabaja para crear conciencia e influir en las políticas para proteger a los niños a nivel mundial.

National Society for the Prevention of Cruelty to Children (NSPCC). Con sede en el Reino Unido, proporciona recursos para proteger a los niños del abuso, ofrece servicios de apoyo y trabaja con las autoridades locales para mejorar las leyes de protección infantil.

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Los consumidores son determinantes en la mejora de su entorno al reciclar los bienes que consumen, estimular el reciclaje al comprar bienes hechos de materiales reciclados o productos que sean fabricados para ser reciclados.

Hablando en términos económicos, si las familias aumentan su consumo de bienes reciclables o hechos de materiales reciclables, habrá un aumento de la oferta de los bienes y, por lo tanto, se reducirá la demanda de los que son dañinos para el medio ambiente y, de esta manera, las firmas tenderán a producir productos verdes para no desaparecer del mercado.

Las ventajas medioambientales de reciclar papel son muy diversas, ya que por cada tonelada de papel que se recoge y recicla se ahorran dos metros cúbicos de vertedero, 140 litros de petróleo, 50,000 litros de agua y 900 kilos de dióxido de carbono.

Las servilletas manchadas, tetrabricks, papel de aluminio, papel plástico y papel etiquetado no son válidos para el reciclaje de papel; sin embargo, los periódicos, revistas, cajas, bolsas de papel y hojas caben en lo que se puede reciclar.

El papel y el cartón no deben llevar restos de otros residuos porque tienen que ser separados previo al proceso y dificultan su reciclaje.. La fibra del papel puede ser reutilizada solo seis veces, aunque en algunos casos puede llegar a las 17 veces.

Una ventaja para la formación de bosques es que, si se reduce la intensidad de la deforestación para la fabricación de papel, los bosques tendrían más tiempo para regenerarse y la degradación de los suelos sería menor.

Si reciclamos una tonelada de papel seis veces, serán otras seis veces que desaparecerá otro árbol y habrá menos desertización de los bosques, habrá menos sequía, menos efecto isla de calor y habrá más ecosistemas habitables para las especies animales y vegetales.

Conoce los periódicos dominicanos más leídos en línea aquí.

Otros Consejos para Preservar los Bosques

Come menos carne de res. Muchos acres de bosques frondosos son perdidos para criar ganado para la producción de carne. Si compra carne de res, preste atención a su origen y busque opciones de origen local que no requieran la tala de bosques.

Colabora con las actividades de vigilancia y prevención de incendios forestales. Si observa un fuego encendido y abandonado, apáguelo con abundante agua.

Apoye la conservación de los bosques. Firma peticiones y recauda fondos para organizaciones para salvar los bosques y asiste a protestas y manifestaciones pacíficas para apoyar causas ambientales. Anime a sus amigos, familiares o compañeros de trabajo a involucrarse en el movimiento con usted y hacer una diferencia sobre la condición de nuestros bosques. Póngase en contacto con su gobierno para asegurarse de que apoyen organizaciones y decisiones que ayuden a proteger los bosques.

Tienes pensado comprar una bicicleta y no sabes cuál es la más adecuada para ti, pues te ayudamos a hacerte una idea sobre qué tipo de bicicleta comprar según tu estilo de vida y actividades.

Existe una amplia variedad de tipos de bicicletas; dependiendo de su uso, se pueden clasificar así:

Bicicleta de paseo: Es la tradicional bicicleta; puede ser con o sin cambios. Este modelo, uno de los más clásicos, está pensado para terrenos lisos, calles de cemento o lugares de fácil tránsito. Tiene el mismo estilo deportivo que las mountain bikes, pero permite al ciclista sentarse más derecho, ya que no está pensada para velocidad.

Bicicleta de ciudad: Viene equipada con sistemas de iluminación, portabultos, timbre y otros accesorios necesarios para poder andar en ella de manera cómoda, segura y eficiente en la ciudad.

Bicicleta todo terreno: Esta es una bicicleta de montaña clásica, con llantas de 26 pulgadas, cuadro bajo y varios cambios de velocidades para que los adaptes al terreno que vayas pisando. Generalmente, esta es la que se utiliza para ir de excursiones.

Bicicleta de carreras: Las de carrera son hechas para la velocidad, por lo que son muy ligeras con ruedas más finas. En general, tienen varios cambios de velocidades para permitirte viajar tanto en pendientes como en terreno llano. Son las más caras cuando se comparan con otros tipos.

El otro aspecto que hay que considerar antes de la compra es el tamaño de la bicicleta, ya que es preferible una de menor calidad pero de la talla correcta a una de calidad excelente, pero que sea más grande o más pequeña a nuestro cuerpo.

La talla de la bicicleta es la distancia que hay del eje del centro a la parte superior del tubo horizontal del cuadro. Para determinar la talla que nos corresponde, debemos colocarnos sobre la bicicleta, con las piernas una a cada lado del cuadro y los pies apoyados en el piso. En esta postura, la distancia que hay entre el tubo horizontal del cuadro y la entrepierna debe ser de ocho a diez centímetros.

Luego de haber determinado estos dos aspectos tan importantes, ya solo queda escoger el color y ver si el modelo que más te gusta cabe dentro de tu presupuesto. Buena suerte.

Patinar es una forma divertida y saludable de ejercitarse, conoce más aquí.

Reglas Básicas para Andar en Bicicleta de Forma Segura y Responsable

Antes de Montar

Usa casco siempre. Protege tu cabeza en caso de caída o accidente.

Revisa tu bicicleta. Asegúrate de que los frenos funcionen, las llantas estén bien infladas y la cadena se mueva con suavidad.

Ajusta el asiento. Tus pies deben tocar el suelo al sentarte.

Mientras Montas

Sigue las normas de tránsito. Las bicicletas se consideran vehículos, así que obedece todas las señales, semáforos y marcas de carril.

Conduce en la misma dirección que el tráfico, nunca en contra.

Usa señales de mano. Avisa a los demás si vas a girar o detenerte.

Mantente a la derecha, pero a una distancia suficiente de los autos estacionados para evitar que se te crucen las puertas.

Mantente alerta. Presta atención a los autos, peatones, otras bicicletas y obstáculos.

No uses auriculares ni teléfonos. Mantente concentrado y atento.

Usa los carriles bici si están disponibles. Están ahí para tu seguridad.

Montar de Noche o con Poca Luz

Usa luces delanteras y traseras: una blanca delante y una roja detrás.

Usa reflectores en los pedales, las ruedas y el cuadro, si es posible.

Usa ropa visible. La ropa reflectante también ayuda.