La actriz dominicana Dascha Yolaine Polanco nació el 3 de diciembre de 1982 en Santo Domingo, República Dominicana. La mayor de tres hijos se mudó a los Estados Unidos a una edad temprana y fue criada en Brooklyn, Nueva York.

Dascha Polanco aspiró a ser actriz desde temprana edad, pero creía que no tendría éxito debido a su figura. Completó una licenciatura en psicología en Hunter College, y luego trabajó en la industria de la salud con la intención de convertirse en enfermera. Mientras estudiaba enfermería, decidió seguir con la actuación de nuevo y estudió en BIH Studios en Nueva York.

Después de firmar con la agencia de talentos Shirley Grant Management, Polanco obtuvo papeles menores en los dramas policiacos Unforgettable y NYC 22 de la cadena CBS.

En 2012, Dascha Polanco protagonizó en la serie Orange Is the New Black (Netflix), interpretando el papel de Dayanara «Daya» Diaz. Para la tercera temporada del programa, ella fue promovida al elenco central. Durante este tiempo, comenzó a demostrar su talento en la pantalla grande como parte del reparto de la película independiente Gimme Shelter (2013), la comedia The Cobbler (2014) y la película biográfica Joy (2015).

Polanco luego tuvo papeles recurrentes en las series The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story (FX) y Russian Doll (Netflix). También apareció en episodios de las series When They See Us (Netflix) y Evil (CBS).

La actriz dominicana ganó atención por su papel de Cuca en la película musical In the Heights (2021).

En 2022, Dascha Polanco protagonizó junto a Sylvester Stallone en la película de acción y ciencia ficción Samaritan y proporcionó la voz de la superheroína Jessica Cruz / Linterna Verde en la comedia animada DC League of Super-Pets.

Vida Personal

Polanco tiene dos hijos, cuya hija interpretó una versión más joven del personaje de su madre en la quinta temporada de Orange is the New Black.

Iamdra Fermín Hernández, mejor conocida en los medios de comunicación como Iamdra Fermín. Nació el 3 de diciembre de 1984; fue y sigue siendo uno de los mejores íconos juveniles de la televisión dominicana.

Es una joven talentosa, presentadora y maestra de ceremonia, licenciada en Mercadeo y graduada Summa Cum Laude, de la Universidad Iberoamericana. Actualmente es Gerente General de TV Educa Productions S.A., empresa que lleva a cargo su madre.

Iamdra se ha mantenido en los medios de comunicación por más de 20 años. De igual manera, se le ha reconocido por su gran logro en la televisión y ha sido merecedora de ocho Premios Casandra (hoy Premios Soberano).

Iandra Fermín se destacó en programas infantiles de televisión. Fue conocida por su carisma y su conexión con el público infantil, dejando una huella en la televisión dominicana.

Trayectoria de Iamdra

Sus inicios en la televisión fueron a la edad de ocho meses, a mediados de los años 80, en un comercial televisivo. Su carrera continuó en 1992 desarrollando comerciales y teniendo rápidas apariciones en algunos segmentos infantiles para programas de televisión, dentro de los que estaba el de su madre.

En 1995, su carrera dio un giro de protagonismo cuando se integró a formar parte del programa infantil «Topi-Topi», el cual era transmitido por Radio Televisión Dominicana (canal 4), destacándose así como la presentadora principal. En este programa permaneció durante cinco años. Cabe destacar que éste se mantiene registrado como uno de los más exitosos en la República Dominicana.

En el 2001 salió al aire con la conducción de su primer programa «Conecta con Iamdra». Luego de un tiempo condujo los programas de vídeos musicales «La Vellonera» y «Top Ten» por Mango TV, canal 59.

En el 2003 la comunicadora lanzó su programa «Iamdra Full», el cual era transmitido por Teleantillas, canal 2. Con un nuevo concepto y buscando demostrar una imagen más adulta, en el 2011 pasó a llamarse simplemente «Iamdra».

El 6 de mayo del 2015, la comunicadora anunció que el programa llegaba a su final tras 11 años de estar en el aire: «Iamdra trajo a mi vida profesional muchas satisfacciones, pero en este punto entiendo que cumplió su ciclo y es el momento de hacer cosas nuevas», expresó.

Participación en Película

Iamdra debutó como actriz en la película «Mi angelito favorito» del director Alfonso Rodríguez.

La comunicadora dejó la televisión de manera formal en el 2015, y ese mismo año incursionó en la radio con el programa «After Work». En el 2017, junto a Carlos Durán, lanzó el programa de radio dominicano «The Morning Beat»; luego de una temporada también lo dejó y se dedicó a la crianza de sus hijos, a crear contenidos en las redes y realizar maestría de ceremonias, entre otras actividades.

Vida Personal

El 3 de julio del 2015 contrajo nupcias con Andrés Madera, con quien ha procreado dos niños: Rodrigo y Andrea, nacidos el 27 de octubre del 2017 y el 27 de enero del 2019 respectivamente.

El Día Mundial del No Uso de Plaguicidas se celebra cada 3 de diciembre para llamar la atención mundial sobre el uso de los agroquímicos a nivel global. Estas sustancias químicas que son regularmente utilizadas para controlar, eliminar o repeler cualquier tipo de plaga que pueda poner en peligro la producción agropecuaria y forestal, pueden presentar un nivel de alta toxicidad que puede afectar la vida humana.

La fecha fue establecida como parte de la Red de Atención en Plaguicidas de PAN Internacional (Pesticide Action Network). Fue en esta fecha en 1987 que ocurrió el desastre de Bhopal en que 16 mil personas de esta región de la India fallecieron como consecuencia de un escape de 27 toneladas de un gas altamente tóxico utilizado para la fabricación de un plaguicida.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se registran cada año 100 mil personas que mueren de intoxicación por plaguicidas en la agricultura y ganadería. Personas expuestas a ciertos pesticidas pueden presentar enfermedades como cáncer, problemas respiratorios, trastornos neurológicos y alteraciones endocrinas.

Muchos pesticidas afectan a las aves, las abejas y los organismos acuáticos. Algunos permanecen en el suelo y el agua durante años, lo que provoca daños ecológicos a largo plazo.

En el Día Mundial del No Uso de Plaguicidas, se realizan diversas actividades para concienciar la población mundial sobre las graves consecuencias del uso excesivo e sin control de los plaguicidas.

Pesticidas Altamente Tóxicos y Prohibidos

DDT (diclorodifeniltricloroetano): En el pasado se utilizó ampliamente, pero está prohibido en muchos países debido a sus efectos nocivos para los seres humanos y la vida silvestre, especialmente las aves.

Aldicarb: Un insecticida altamente tóxico, peligroso incluso en pequeñas cantidades, que afecta el sistema nervioso.

Clordano: Un pesticida persistente vinculado al cáncer y prohibido en muchos países.

Endosulfán: Un insecticida causa daños neurológicos y reproductivos, prohibido en muchas naciones debido a su toxicidad.

Cuidado con el Uso de los Pesticidas en tu Jardín

Los pesticidas están compuestos de sustancias y componentes químicos que son tóxicos, y debes controlar su uso y no excederse, ya que pueden perjudicar la salud de las plantas de tu jardín.

Si tienes una huerta de frutas y verduras, es importante evitar o controlar el uso de los pesticidas según las instrucciones recomendadas. Estas sustancias pueden permanecer en los alimentos al consumirlos.

Los pesticidas no deben ser utilizados como manera de prevención, ya que aumentarán la cantidad de productos químicos en las plantas de manera innecesaria.

Los pesticidas que no son absorbidos por las plantas se filtran por el suelo. Recuerda que estos productos químicos son una de las causas principales de la contaminación del agua, y reducen la biodiversidad de nuestro medio ambiente.

Por esto, es recomendable utilizar remedios caseros naturales para combatir las plagas o enfermedades que afecten a nuestras plantas.

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La Navidad se publicita como una época muy hermosa para compartir, y es cierto que la alegría se siente en el ambiente.

Pero, ¿es para todos una agradable temporada?

Por más feo que suene, no a todos les resulta grato compartir con su familia o los compañeros de trabajo. En algunas ocasiones existen conflictos que salen a relucir en el compartir y el temor de que se dé un roce o un momento desagradable causa predisposición.

Por esta razón, la Navidad pasa a ser una obligación para muchas personas, y no necesariamente debe ser así.

Una alternativa es organizar un compartir íntimo días antes de las fechas festivas con las personas más cercanas y queridas, no para cumplir compromisos. Asegúrese de que estén presentes solo las personas que no le causan estrés.

Acudir a las reuniones familiares no es obligatorio, si no se siente a gusto y solo le causan malestar, mejor no acuda. Aproveche esta época para organizar un viaje de vacaciones o realizar cualquier otra actividad que tenga tiempo anhelando hacer.

Si una situación familiar o del ambiente laboral lo atormenta, esta es una buena época para sentarse a hablar con esa persona o escribirle una carta aclarando el tema que les causa conflicto. Si pueden resolver las diferencias, se va a sentir mucho más ligero.

Poner límites a los familiares es necesario; esto le va a evitar muchos malos ratos en reuniones en los que les hagan comentarios o preguntas incómodas que lo presionen.

Se respetuoso con las creencias y costumbres navideñas de tu pareja; trata de mantenerte en armonía.

Algunos problemas familiares son tan profundos y demasiado complejos que solo un profesional puede resolverlos. Busque ayuda de un terapeuta que puede ayudarle a descubrir cómo tratar con el familiar o puede ofrecer sugerencias en las que usted no pensó. También hay libros sobre relaciones familiares que pueden ayudar o puedes unirte a un grupo de apoyo.

Cinco Pasos para Aprender a Perdonar

Cuando alguien te traiciona o lastima profundamente tus sentimientos, es muy difícil considerar el perdón; sin embargo, este es un ejercicio que todos los seres humanos deben aprender a realizar, pues perdonar ayuda significativamente la salud emocional.

No importa que la persona que te ofendió quiera ser perdonada o no, ni siquiera es necesario que esa persona se disculpe; el perdón es algo que debes ofrecer para sentirte bien contigo mismo.

1. Para perdonar necesitarás tiempo; el perdón no lo puedes ofrecer tan pronto las cosas sucedan, debes permitirte asimilar lo sucedido y sentirte preparada para dar el paso de perdonar.

2. Analiza lo sucedido con calma, sin pasión, intenta ser lo más objetiva que puedas, e incluye en tu análisis si tuviste algún grado de responsabilidad en lo sucedido; así, si te tienes que perdonar, también lo hagas.

3. Vive tu dolor, no es sano ocultar que te sientes mal, que te han lastimado; llora lo que sea necesario, hasta que te sientas mejor y lista para dar el siguiente paso.

4. Una vez sientas que tus emociones se van nivelando, busca buenas compañías, distráete, haz cosas que disfrutes, retoma tu ritmo de vida.

5. Perdona, si te es posible, déjale saber por algún medio que le has perdonado; si no, solo escribe una carta en la que le dejes saber todo lo que sientes, aunque no la envíes. Lo importante es liberarte, perdonar.

Todos hemos tenido algún juguete o juguetes favoritos que disfrutamos en nuestra infancia. Algunos de estos juguetes no solo ocuparon un espacio predilecto en nuestra habitación, pero también en las de millones de niños en todo el mundo.

A continuación, presentamos un listado de los cinco juguetes que dominaron la década de los años 80. Para nuestra lista hemos enfocado en una variedad de juguetes, desde figuras de acción y muñecas a juegos de mesa y juguetes educativos.

Hemos omitido videojuegos, ya que ya tenemos un listado de los videojuegos más populares de aquella década.

Osos Amorosos. Estos personajes multicolores con símbolos especializados en sus barrigas que representaban su deber y personalidad, hicieron el salto de las tarjetas de felicitación a las jugueterías en 1983. Los Osos Amorosos fueron los ositos de peluche de la década de 1980. También aparecieron en sus propios especiales televisivos, series de dibujos animados y largometrajes animados, asegurando su estatus como íconos de la infancia de aquella época.

Teddy Ruxpin: Este juguete electrónico con forma de oso parlante tenía una grabadora de casetes integrada en su espalda y cuya boca y ojos se mueven mientras cuenta historias sobre sus aventuras. Fue creado por Earl Forsse quien trabajó en el diseño de muchas de las atracciones de los parques temáticos de Walt Disney. En la cima de su popularidad, Teddy Ruxpin se convirtió en uno de los juguetes más vendidos de 1985 y 1986.

GI JOE. Aunque esta línea de figuras de acción se lanzó en 1964, su popularidad alcanzó su punto máximo en los años 80, con un reinicio completo tras el éxito de los juguetes de la Guerra de las Galaxias. Esta nueva encarnación con figuras de 9.5 cm no solo presentó una amplia variedad de vehículos y objetos de juego que ampliaron aún más el atractivo potencial con los jóvenes, pero una historia sobre la lucha de un comando de soldados de élite y una organización terrorista que intenta apoderarse del mundo.

My Pequeño Pony. Estos pequeños caballitos con cuerpos coloridos le ofrecieron a muchas niñas pequeñas el placer de tener un caballito como mascota sin complicaciones ni altos gastos. Tenían melenas y colas que el jugador podía peinar y un símbolo único en uno o ambos lados de sus flancos que solía estar relacionado con su nombre y personalidad. En la década de 2010, se convirtió en una figura de culto entre un público imprevisto de fans adultas.

Muñecas Pimpollo. Estas muñecas no solo se caracterizaban por sus grandes cabezas de vinilo y cuerpos blandos, pero por su individualidad, ya que no había dos exactamente iguales. En la cima de su popularidad, las muñecas eran juguetes muy codiciados, en particular durante la Navidad. Se formaban largas filas de padres frente a las tiendas para obtener una para sus hijos, y se estallaban peleas por muñecas raras.

Transformers. Esta línea de figuras de acción de Hasbro sobre la épica batalla entre grupos de robots alienígenas que se transforman en cosas diferentes, como coches y aviones, tuvo un tremendo impacto con los chicos a mediados de los 80. Inspiró una popular serie animada, historietas, series derivadas, videojuegos y largometrajes taquilleros. Las figuras de primera generación continuan siendo muy codiciadas por coleccionistas de juguetes.

Cubo de Rubik. Este rompecabezas mecánico tridimensional es ampliamente considerado como el juguete más vendido del mundo, con más de 350 millones de unidades vendidas en casi cuatro décadas. Aunque alcanzó la cima de su popularidad en la década de 1980, sigue siendo muy conocido y utilizado. Incluso hay competiciones en las que los jugadores intentan resolver el cubo en el menor tiempo posible.

Muchas personas tienen la errónea creencia de que el cabello solo se debe cuidar en verano, pues solo los rayos solares lo maltratan; sin embargo, la época de invierno también representa un reto para mantener el cabello hermoso y saludable.

A pesar de no vivir en un país donde la nieve y las temperaturas bajo cero sean la regla en la época invernal, la cabellera requiere de un cuidado especial.

Es común que llueva y que el Fritz se convierta en tu peor enemigo, provocando que tu pelo luzca de lo peor. Es por esto que debes tener a mano productos anti Fritz para esta temporada y preveer con ellos terminar amarrándote el pelo antes de la cuenta.

El frío y la brisa también producen resequedad; los acondicionadores sin enjuague pueden ser muy buenos aliados con este fin, para mantenerlos hidratados.

Evita dejarte el pelo mojado; además de intensificar el frío y ponerte en riesgo de contraer un resfriado, el pelo mojado con temperaturas bajas provoca daños que verás reflejados luego en tu pelo.

Esta es la época ideal para sacar del closet tus bufandas, gorras y sombreros de vestir. Combinarlos con ropa abrigada te dará un estilo muy diferente que puede ser además muy divertido. Aprovecha la ocasión y reinvéntate.

José de Jesús Ravelo (1876-1951) fue un destacado músico y compositor dominicano. Resalta el hecho de que este obtuviera la mayor parte de su conocimiento de manera autodidacta y, sin embargo, ha sido uno de los dominicanos con mayor conocimiento de música.

Ravelo nació el 21 de marzo de 1876 en Santo Domingo. Fue profesor de canto, director de orquesta y compositor.

En los orígenes del Conservatorio de Música resalta su nombre, debido a que fue él quien fundara el llamado Liceo Musical, que luego se convirtiera en el Conservatorio. De igual forma, la Orquesta Sinfónica Nacional debe su conformación a Ravelo quien en el 1942 formó el Octeto del Casino de la Juventud, el cual se transformaría en Orquesta de la Sociedad de Conciertos y finalmente en la Orquesta Sinfónica Nacional.

Compuso obras que comprenden todos los géneros, aunque éste tenía una especial debilidad por la música religiosa.

Entre sus obras musicales resalta «La Muerte de Cristo», una pieza que fue comentada y escuchada internacionalmente, recibiendo excelentes críticas.

Este artista fallece el 2 de diciembre de 1951. En su honor ha sido nombrada una calle en Santo Domingo, ubicada en el sector Villa Francisca, la cual es popularmente conocida como «la Ravelo».

Otros Músicos Destacados de la República Dominicana:

Johnny Ventura «El Caballo Mayor» (1940-2021): Cantante y líder de banda de merengue y salsa que inició su carrera a los 16 años de edad y se le ha comparado con el cantante estadounidense Elvis Presley. Recibió el premio Grammy Latino al Mejor Álbum de Merengue/Bachata (2004) por su álbum Sin Desperdicio. Fue alcalde de Santo Domingo de 1998 a 2002.

Víctor Víctor (1948-2020): Guitarrista, cantante y compositor que fue fundador del grupo musical Nueva Forma en los años 70. Es reconocido como un compositor de alta sensibilidad humana, cuyas canciones han sido interpretadas por distinguidas figuras de la canción popular como Dyango, Milly Quezada, Celia Cruz y Azúcar Moreno, entre otros.

Ivonne Haza (1938-2022): Cantante de música clásica, cuya carrera de más de 50 años realizó múltiples presentaciones a nivel nacional e internacional. Su repertorio cubrió todos los géneros de música vocálica, desde operetta y ópera, pasando por requiems y poemas sinfónicos hasta canciones e himnos.

Según la Asamblea General de las Naciones Unidas, el Día Internacional para la Abolición de la Esclavitud se celebra cada 2 de diciembre para conmemorar el Convenio para la Represión de la Trata de Personas y de la Explotación de la Prostitución Ajena en 1949.

En esta fecha, se promueve la erradicación de formas contemporáneas de esclavitud como el trabajo forzado, la explotación sexual, el trabajo infantil y el matrimonio forzado.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) afirma que en la actualidad hay millones de personas que se encuentran en condiciones cercanas de la esclavitud. Estas personas son engañadas, vendidas o sometidas a situaciones de servidumbre y explotación.

Los trabajadores migratorios que constituyen cerca del 3% de la población mundial, son violados de sus derechos laborales y víctimas de redes de tráfico de personas que operan con impunidad.

En esta fecha, la Organización Internacional del Trabajo fortalece sus esfuerzos a nivel mundial para eliminar el trabajo forzoso.

La Esclavitud en la Actualidad

Aunque la esclavitud fue abolida en la mayoría de los países en los siglos XVIII y XIX, sigue existiendo en diversas formas en el mundo actual. Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), más de 40 millones de personas son víctimas de la esclavitud moderna, incluyendo: trabajo forzado, trata de personas, explotación sexual, trabajo infantil y matrimonios forzados.

Conoce sobre el Día Internacional de Rememoración de las Víctimas de la Esclavitud y la Trata Transatlántica de Esclavos aquí.

¿Qué Podemos Hacer?

– Informarnos sobre la esclavitud moderna y sus manifestaciones.

-Apoyar organizaciones que luchan contra la trata de personas y el trabajo forzado.

– Consumir productos de empresas comprometidas con la ética laboral.

– Denunciar casos de explotación cuando sea posible.

Contexto Histórico

Este día se eligió en honor a la adopción, el 2 de diciembre de 1949, de la Convención para la Represión de la Trata de Personas y de la Explotación de la Prostitución Ajena por la Asamblea General de la ONU.

Figuras Históricas que Lucharon para Poner Fin a la Esclavitud

Frederick Douglass (1818–1895): Exesclavo que se convirtió en un escritor, orador y líder del movimiento abolicionista en los EEUU.

Harriet Tubman (1822–1913): Activista que guió a los esclavos hacia la libertad a través del ferrocarril subterráneo y más tarde trabajó por la abolición y los derechos de las mujeres.

William Wilberforce (1759–1833): Político británico que desempeñó un papel clave en el fin de la trata transatlántica de esclavos en el Imperio británico.

Sojourner Truth (1797–1883): Exesclava que se convirtió en una defensora vocal de la abolición y los derechos de las mujeres.

Toussaint Louverture (1743–1803): Líder de la Revolución haitiana, que dio lugar a la primera república negra libre y a la abolición de la esclavitud en Haití.

Abraham Lincoln (1809–1865): Presidente de los EEUU que firmó la Proclamación de Emancipación y lideró los esfuerzos para abolir la esclavitud con la 13.ª Enmienda.

John Brown (1800–1859): Abolicionista radical que lideró la resistencia armada contra la esclavitud en los EEUU, incluida la famosa incursión en Harpers Ferry.

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El Cyber Monday o Ciber Lunes es una especie de comercio electrónico. Este día será siempre el lunes posterior al Viernes Negro o Black Friday, el cual es el día siguiente al de Acción de Gracias en Estados Unidos. Las ofertas se centran especialmente en artículos de tecnología, cuyos productos son vendidos únicamente en línea de ahí proviene su nombre.

Fue creado el 28 de noviembre de 2005 en los Estados Unidos como una estrategia mercadológica y tuvo su debut el mismo día bajo el comunicado de prensa de Shop.org. Según publicaciones, las ventas en línea aumentaron sustancialmente el lunes (77 por ciento), convirtiéndose en el día más importante del año en cuanto a compras en línea se refiere.

Esto se hizo más evidente en los años siguientes. Impulsado por serios descuentos y promociones, Cyber Monday se ha convertido en el equivalente en línea al Black Friday.

En el 2017, las ventas en línea de Cyber Monday alcanzaron un récord de $6.6 mil millones en comparación con los $3 mil millones en el 2015 y los $2.7 mil millones en el 2014.

Cyber Monday se ha convertido en un término de mercadotecnia internacional utilizado por los minoristas en línea de España, Reino Unido, Portugal, Colombia, Alemania, Canadá, Perú y Argentina. También ofrece una forma para que los minoristas más pequeños competir con las cadenas más grandes.

Sitios Populares para Comprar en Cyber ​​Monday

Si compras este Cyber ​​Monday, algunos de los sitios web más populares y utilizados suelen acaparar la mayor parte de las ofertas y puedes hacer la mayoría de tus compras navideñas en un solo lugar. Suelen lanzar grandes descuentos no solo en artículos de lujo, sino también en artículos básicos de uso diario. Es importante saber que actualizan las ofertas rápidamente y con frecuencia.

Aquí tienes las mejores opciones:

Amazon: La plataforma de comercio electrónico que vende muchas líneas de productos, suele ser el destino número uno para las ofertas del Cyber ​​Monday. Presenta múltiples descuentos en electrónica de consumo, artículos del hogar, juguetes, productos de belleza, ropa y mucho más.

Walmart: Una cadena estadounidense de tiendas departamentales de descuento es ideal para ofertas económicas en muchas categorías como electrónica, artículos del hogar, juguetes, ropa, etc.

Best Buy: El mayor minorista de electrónica de consumo de los Estados Unidos. Suele tener grandes descuentos durante el Cyber ​​Monday para productos electrónicos desde televisores y computadoras portátiles hasta teléfonos móviles y auriculares.

Target: Cadena de tiendas departamentales de descuento que cuenta con ofertas tanto online como en tienda. Son más exclusivas y ofrecen productos de mayor calidad que otras tiendas de descuento.

Kohl’s: La cadena de tiendas departamentales más grande de Estados Unidos es conocida por sus ofertas en ropa y artículos para el hogar y cupones durante el Cyber ​​Weekend.

Macy’s: Una cadena de tiendas departamentales que es ideal para quienes buscan una amplia selección de descuentos en ropa, productos de belleza y artículos del hogar durante el Cyber ​​Weekend.

Para compartir con amigos, en familia, con tu pareja o simplemente para combatir el calor, el helado es uno de esos pequeños placeres que le dan color y sabor a la vida cotidiana. El helado es un placer que a todos nos fascina. Comerlo es una experiencia que disfrutas al máximo, pero además te aporta una gran cantidad de nutrientes y es parte de una alimentación correcta.

Además de ser delicioso y refrescante, el helado es una buena fuente de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, fibra y lípidos, porque contiene ingredientes como leche, fruta, nueces, chocolate, etcétera.

Durante años hemos pensado que no incluir helados en nuestra rutina alimenticia no es recomendable por la gran cantidad de calorías que contiene, sin embargo, estudios de expertos en nutrición aseguran que si consumes helados con moderación no aumentarás de peso, debido a que los ingredientes básicos que posee, como leche, edulcorantes artificiales, glucosa, gluten y lactosa, aportan nutrientes al cuerpo.

Es importante saber que las grasas presentes en los helados son por lo general de origen animal, por lo que aumentan el nivel de colesterol.

Beneficios con Sabor a Chocolate

Los helados de chocolate contienen sustancias que actúan sobre el sistema nervioso central produciendo endorfinas, que provocan una reducción del dolor, el estrés y la ansiedad, cambiando por una sensación de bienestar.

Una Cura para el Estrés y la Depresión

La mayoría de las personas cuando están tristes o deprimidas buscan consuelo en un delicioso helado.

Según especialistas de la conducta, esta actitud viene de que cuando somos niños, generalmente nos premian con helado si hacemos algo bien. En las fiestas nos brindan helado, cuando vamos de paseo nos regalan un helado, y comúnmente los padres demuestran a los niños que «un helado no se come todos los días». Por estas razones asociamos el helado con felicidad y que por ende nos aleja el estrés y la depresión.

Sirviendo el Helado

Coloca el helado en un tazón o un cono con una cuchara resistente o una cuchara para helado. Pasa la cuchara por agua tibia durante unos segundos antes de colocar la bola; esto hará que se pueda colocar mejor.

Añade ingredientes para tu helado como trozos de brownie o galletas, rodajas de fresas y nueces trituradas.

Si vas a comer un helado, envuelve una servilleta alrededor de la base de un cono de helado para evitar que el helado se derrita rápidamente y te gotee encima.

Uno de los cantantes más sobresalientes de la República Dominicana es Fausto Rey; este marcó una era en la música y los gustos populares. Baladista, compositor, merenguero, salsero, productor. Reconocido por ser el interprete de temas como «Vete de Aquí», «Me Muero Por Estar Contigo», «Yolanda», «Loco Dicen Que Soy», entre otra extensa lista de temas que se convirtieron en grandes éxitos.

Conocido también como «El Niche», este destacado dominicano nació en la provincia de Higüey un 1 de diciembre de 1951 y fue declarado con el nombre de Fausto Ramón Sepulveda, aunque se diera a conocer con un apellido distinto por cuestiones artísticas.

Una verdadera hazaña fue la que realizó al llevar conciertos multitudinarios en el Estadio Quisqueya y el Teatro San Carlos, lugares que llenó en su totalidad más de una vez, hecho que aun en nuestros días resulta ser mucho para un artista local.

En su juventud, Fausto fue limpiabotas, vendedor de dulces, imágenes religiosas y otras ocupaciones informales; gracias a los conciertos que realizaba la banda municipal de su ciudad se fue enamorando de la música y esto lo animó a participar en diferentes talent show, hasta llegar a la orquesta de Johnny Ventura.

En la década de los 70, Rey era tan popular que la empresa disquera La Fania Records se interesó en él y le ofreció un contrato. Sus baladas eran todo un éxito, así como sus composiciones, muchas de las cuales se convirtieron en reconocidos temas.

Actualmente, el cantante reside en Nueva Jersey y realiza presentaciones en Estados Unidos, así como esporádicas apariciones en la televisión de países como Argentina, Colombia, Haití, Cuba, Panamá, entre otros.

Lejos de la tendencia de hacer del arbolito navideño algo muy ostentoso, elaborado y delicado, ahora la moda se inclina a que sea fácil de decorar y que, si te gusta reciclar o hacer adornos en casa, utilices decoraciones sencillas o reutilices otras que ya tenías. Esta actividad puede resultar ideal para compartirla en familia, mientras realizan la decoración de un árbol de Navidad sencillo y fácil.

Y es que tus niños la pasarán bien, no sólo decorando sino hasta comprando los materiales que necesitarás para hacer adornos nuevos y caseros, o simplemente para volver a decorar los adornos clásicos que hace tiempo tenías. Aquí te dejamos algunos ejemplos:

Decora con Piñas Navideñas. Las puedes conseguir donde quiera que hayan pinos, pero también las puedes comprar, y luego solo tienes que pintarlas o ponerles escarcha para que se vean muy bien como adorno de tu arbolito.

Bolas. Las hay de todos colores, tamaños y materiales, así que puede que tengas algunas guardadas por ahí. No importa si no combinan, puedes hacer un árbol navideño con motivo de arcoiris e incluir muchos colores en la decoración. Una buena idea es renovarlas con cintas o escarcha. También puedes pintarlas.

Haz Siluetas. Ángeles, estrellas, lazos, no importa de que sea, puedes hacer siluetas y colgarlas a tu árbol. Solo necesitarás cartulinas de los colores que prefieras y luego dibujas la figura, la recortas y si quieres le decoras los bordes.

Decora con cajitas: Uno de los adornos más clásicos para el árbolito de Navidad; solo tienes que envolver las pequeñas cajitas de fósforos en papel de regalo y ya quedan muy bonitas.

Luces. No importa lo que le pongas a tu arbolito para decorarlo, lo único que no pueden faltar son las luces, ya sean de colores, blancas, amarillas, verdes o como te gusten; ya sean parpadeantes o fijas, las luces son las que le dan el verdadero toque navideño a tu árbol.

Revise cada cadena de luces para asegurarse de que las bombillas estén funcionando correctamente. Inspeccione los cables para asegurarse de que no estén desgastados y de que las conexiones estén seguras.

Utilice luces LED para ayudar a reducir el calor en el árbol y también para conservar energía. Apague las luces cuando no las utilice para ahorrar energía y reducir el riesgo de incendio.

Consejos para Comprar un Árbol de Navidad Artificial

1. Tamaño y Almacenamiento. Mide el espacio como lo harías con un árbol natural. Los árboles son más anchos de lo que parecen en espacios abiertos. Deja al menos de 15 a 30 cm entre la copa del árbol y el techo. Al considerar el almacenamiento, confirma si cabrá en tu garaje o armario durante los 11 meses restantes.

2. Verifica la Calidad. Busca un número alto de puntas (más puntas = apariencia más completa). Los árboles de PVC son menos realistas que los de polietileno que se parecen más a agujas reales.

3. Elige entre Preiluminado o Sin Iluminación. Los árboles preiluminados son prácticos, pero si las luces se apagan, podrías tener que cambiar las cuerdas o reemplazarlas. Sin iluminación te da más flexibilidad con colores y estilos.

4. Fácil Montaje. Considera un diseño con bisagras para facilitar el montaje. Algunos modelos ofrecen ramas con códigos de colores para un montaje sencillo.

5. Garantías y Reseñas. Consulta la garantía. Algunas ofrecen de 5 a 10 años. Lea reseñas para garantizar la durabilidad a largo plazo y la confiabilidad de la iluminación.