Viajar en autobús es una excelente manera de ahorrar dinero y conocer nuevos lugares a medida que viajas. Sin embargo, los viajes largos pueden volverse tediosos, pero con estos consejos útiles, te ayudarán a pasar el tiempo fácilmente y que el viaje en autobús sea más cómodo.

Al vestir para un viaje largo de autobús, haga su comodidad su prioridad número uno. Opta por vestimenta suave y por capas que te permitan estirarse y moverse con facilidad, y te ayudarán a mantenerte cómodo en cualquier temperatura.

Para combatir la tensión y la rigidez en tu cuerpo, estírate mientras estás sentado y trata de levantarte cada 30 minutos para activar los músculos y estimular el flujo sanguíneo.

Viajar en autobús puede ser una excelente manera de observar y conocer a la gente. Si viajas solo, trata de hablar con las personas que te rodean. Pregúnteles sobre el viaje, de dónde son, o si han viajado a través de esta área antes.

Una de las mejores partes de viajar en autobús es observar el paisaje. Si la ruta es particularmente pintoresca, trate de obtener un asiento en la ventana para poder mirar fácilmente y trate de tomar algunas fotografías de áreas particularmente hermosas.

Dependiendo de la duración de su viaje, trae botellas de agua y bocadillos hechos para viajar como barras de granola, galletas, dulces y chicle. Querrás llevar al menos dos botellas de agua que pueden encajar bien en tu bolso o mochila. Como es probable que no vayan a tener acceso a alimentos saludables en las paradas de autobús, es posible empacar alimentos nutritivos desde su hogar.

Si vas a viajar en autobús por algún tiempo, es probable que vas a necesitar algo de entretenimiento. Tu teléfono móvil es tu mejor opción. Como algunos autobuses ofrecen WiFi, puedes pasar el tiempo escuchando tus canciones favoritas o jugar videojuegos o aplicaciones de juegos. También puedes llevar un libro o un Kindle o si hay algún trabajo que puedas hacer mientras estás en el autobús, trae tu iPad o laptop. No te olvides de llevar tus audífonos y los cargadores de todos tus dispositivos electrónicos.

Puede ser difícil quedarse dormido en un autobús. Recline el asiento del autobús lo más que pueda, o apóyese contra la ventana u otro asiento. Para ayudarte a dormir más fácilmente, lleva unos tapones para los oídos o auriculares, una máscara para los ojos y una almohada de viaje para mantenerte cómodo mientras duermes.

Servicios de Autobuses Interurbanos en República Dominicana

República Dominicana cuenta con una consolidada red de compañías privadas de autobuses interurbanos que ofrecen viajes con aire acondicionado entre las principales ciudades y centros turísticos. Las tarifas de estos autobuses interurbanos suelen oscilar entre RD$200 y RD$500, dependiendo de la distancia.

Metro Tours: Conecta destinos como Santo Domingo, Santiago, Puerto Plata, Sosúa, La Romana/Casa de Campo.
Pagina Oficial: Metro Tours

Expreso Bávaro: Una excelente opción para viajeros que viajan hacia el este, ofreciendo servicios frecuentes entre Santo Domingo y Bávaro/Punta Cana.
Pagina Oficial: Expreso Bávaro

Caribe Tours: Cubre destinos importantes como Santo Domingo, Santiago, Puerto Plata y Sosúa, así como destinos más lejanos como Barahona, Cabrera, Jarabacoa, La Vega, Montecristi y Samaná.
Pagina Oficial: Caribe Tours

El Día Mundial de la Bondad se celebra todos los años el 13 de noviembre con el propósito de hacer un llamamiento para ser felices y contribuir a la felicidad de todas las personas en nuestro alrededor.

La bondad se define como una actitud positiva hacia los demás, y hacer el bien a aquellas personas que nos rodean. Las personas bondadosas ven en cada persona todo lo bueno que pueden aportar, y realizan actos con la finalidad de agradarlos y hacerlos felices.

Estudios afirman que la bondad es inherente a los seres humanos, y en el apareamiento humano, tanto los hombres como las mujeres valoran la bondad en sus posibles parejas junto con la apariencia física, la inteligencia, el estatus social y la edad.

El Día Mundial de la Bondad se originó en el año 1977 y fue promovido por la World Kindness Movement (WKM) en Tokio en 1998 con la idea de dedicar un día a la bondad. Según este movimiento internacional sin afiliaciones políticas o religiosas, la bondad es una parte fundamental de la condición humana que une las divisiones de la religión racial, la política y el género.

A lo largo de los años, más países se han unido a esta iniciativa que valora la importancia de la bondad a nivel mundial: Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Italia, Francia, Australia, Japón, Brasil, México, India, etc.

En esta fecha, se realizan actividades para fomentar las buenas obras entre los ciudadanos del mundo, motivando a personas a hacer un acto de bondad hacia el prójimo.

Algunos buenos actos que puedes hacer para mejorar la vida de otra persona:

1. Di «te amo» a alguien que amas.

2. Di «por favor» y «gracias», y realmente lo dices en serio.

3. Tómate un minuto para dirigirte a alguien que está perdido, aunque te apresures.

4. Déle a una persona sin hogar una bolsa de alimentos.

5. Cada vez que obtienes una nueva prenda de ropa, regala la vieja.

6. Trae a tu asistente o secretaria el café.

7. Cuando estás en un tren o autobús lleno de gente, ofrece tu asiento a una persona mayor, discapacitada o embarazada.

8. Trae una caja de donas para compartir en la oficina.

9. Perdona a alguien una deuda.

10. Anima a alguien que parece abatido.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.

Estar involucrado en un accidente de tráfico puede ser una experiencia muy emocional y agotadora. Hasta los conductores más preparados y competentes pueden estar involucrados en una colisión de vehículos.

La mejor defensa para evitar cualquier problema después de un accidente es estar preparado. Debes mantener un lápiz y papel, un teléfono celular y una copia de tu tarjeta de seguro en todo momento.

A continuación, te presentamos algunos consejos útiles en caso de estar involucrado en un accidente de tráfico.

1. Atender a los heridos. Comprueba rápidamente el estado de los involucrados en el accidente para determinar si hay lesiones. Si se necesita atención médica, utilice el teléfono celular para llamar una ambulancia.

2. Controlar la escena del accidente. Antes del intercambio de información, debes ir a un lugar seguro. Si no hay personas heridas y el vehículo se puede conducir, debes retirarlo hacia el carril de emergencia para evitar la congestión del tráfico. Enciende las luces de emergencia y coloca triángulos reflectantes o bengalas de emergencia. No debes abandonar la escena del accidente, pero debes encontrar un lugar seguro para esperar la llegada de los vehículos de emergencia.

3. Notificar a la Policía y presentar un informe. Es requerido por ley notificar a la policía de un accidente vehicular y presentar una denuncia. Si la policía no llega al lugar para abrir una investigación, puedes presentar un informe en la estación de policía local o la agencia de seguros en los días después del accidente. Tener un informe archivado te ayudará más adelante si presentan una demanda de responsabilidad.

4. Documentar la escena del accidente e intercambiar la información. Es importante intercambiar y recopilar información de cada uno involucrado en el accidente y otros testigos presentes. Teniendo esto en archivo te ayudará a completar cualquier papeleo futuro y evitar problemas potenciales. Debes incluir:

Nombres de los conductores implicados

Direcciones/direcciones de correo electrónico

Información sobre todos los vehículos: marca, modelo, año, número de placa & número de identificación del vehículo.

Números de las licencias de los conductores implicados.

Información de las compañías de seguros y los números de las pólizas.

Tomar fotos de la escena del accidente, las personas involucradas y los vehículos dañados.

5. Notificar a tu compañía de seguros. Un representante de tu compañía de seguros debe ser notificado después del accidente para iniciar una reclamación adecuada. Muchas compañías cuentan con personal disponible las 24 horas. Tener prueba de seguro en su vehículo es requerido por ley, y ayuda con el proceso de achivar una reclamación.

6. Vehículos y propiedad desatendida. Si estás involucrado en un accidente involucrando un vehículo o propiedad desatendida, debes tomar las medidas para notificar al propietario. Si no lo puedes encontrar, deja una nota visible en su carro o propiedad que incluye tu información de contacto.

Día Mundial del Recuerdo de las Víctimas por Accidente de Tráfico

El Día Mundial del Recuerdo de las Víctimas por Accidente de Tráfico se celebra cada tercer domingo del mes de noviembre, según fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 2005.

La fecha es un día de recuerdo de aquellas personas que fallecieron en accidentes de tráfico, y también ayuda crear conciencia pública sobre las medidas para prevenir y evitar la mayoría de accidentes de tráfico.

Antes de convertirse en uno de los protagonistas románticos más rentables de su generación, el actor canadiense Ryan Gosling inició su carrera artística en la década de 1990 como estrella infantil en programas familiares como Mickey Mouse Club, Goosebumps y Young Hercules. Luego captó la atención del público como actor dramático gracias a sus papeles en películas independientes galardonadas y dramas románticos. Su creciente filmografía en diversos géneros lo ha establecido firmemente como uno de los actores en ascenso más impredecibles de Hollywood.

Top 5:

5. Drive (2011). Ryan Gosling tuvo su primer papel en el cine de acción en este fascinante drama criminal basado en la novela del mismo nombre del escritor estadounidense James Sallis sobre un hábil doble de acción de Hollywood que trabaja como un conductor de fuga para delincuentes. Drive es una película dramática de acción bien ejecutada, cuya refrescante historia de venganza y amor cuenta con bastante intriga criminal y personajes interesantes. También se beneficia de su cinematografía impecable, buena dirección, banda sonora bien elaborada, emocionantes momentos de acción y las actuaciones de Gosling y Albert Brooks. Aunque algunos críticos quedaron consternados por su violencia gráfica, Drive fue bien elogiada por la crítica como una de las mejores películas de 2011 y terminó siendo un éxito comercial ($81 MM).

4. The Notebook (2004). Ryan Gosling y Rachel McAdams saltaron a la fama en 2004 tras protagonizar en esta adaptación cinematográfica de la novela homónima de Nicholas Sparks sobre dos jóvenes amantes cuyo romance se ve amenazado por la diferencia de sus respectivas clases sociales. Esta película sentimental y quizás incluso predecible es una de las películas románticas más favoritas de la década que truinfa gracias a la asombrosa química entre Gosling y McAdams y una historia realmente conmovedora y agridulce que te hará creer que el amor verdadero puede durar toda la vida y conquistarlo todo. A pesar de las críticas generalmente mixtas, The Notebook fue un éxito inesperado en la taquilla, recaudando $117 MM. Años de su estreno se ha convertido en un clásico de culto para quienes disfrutan de las historias románticas.

3. The Big Short (2015). Christian Bale, Steve Carell, Brad Pitt y Ryan Gosling lideran el elenco talentoso de esta fascinante comedia dramática basada en el libro del mismo nombre del autor y periodista financiero Michael Lewis sobre unos codiciosos oportunistas que conspiran para enriquecerse después del inminente colapso económico en Estados Unidos a finales de la década del 2000. Dirigida y coescrita por Adam McKay, The Big Short es una producción divertida, detallada y bien actuada sobre el mundo de las altas finanzas que muestra las desigualidades del sistema financiero y las fuerzas políticas que lo sustentan. Además de recibir elogios de la crítica por sus sólidas actuaciones y enérgica dirección, The Big Short fue nominada a cinco Premio de la Academia incluyendo Mejor Película.

2. La La Land (2016). Ryan Gosling y Emma Stone tuvieron una química maravillosa en esta película musical romántica sobre un pianista de jazz y una aspirante a actriz que se conocen y se enamoran en Los Ángeles. La La Land es una encantadora película romántica que sirve como un homenaje a los musicales clásicos de Hollywood de los años 1940 y 1950. Presenta una historia sentimental y nostálgica sobre la alegría y el dolor de perseguir sus sueños, una dirección fantástica, una música inolvidable y actuaciones fascinantes. La La Land fue un gran éxito tanto con la crítica como con el público; algunos críticos lo elogiaron como uno de los mejores musicales jamás realizados. También fue ganadora de seis Premios de la Academia: Mejor Director, Mejor Actriz, Mejor Banda Sonora, Mejor Canción Original, Mejor Fotografía y Mejor Diseño de Producción.

1. Blade Runner 2049 (2017). Ryan Gosling y Harrison Ford protagonizan en esta película épica de ciencia ficción sobre un humanoide bioingenieril del Departamento de Policía de Los Ángeles que descubre un secreto que amenaza con desestabilizar la sociedad y el curso de la civilización. Blade Runner 2049 es una secuela visualmente impactante y narrativamente satisfactoria que logra expandir la historia y los temas de su predecesora y llevarla a nuevas alturas. También captura la visión distópica de Ridley Scott con imágenes impresionantes y una cinematografía fantástica. Aunque fue un fracaso de taquilla, esta película hábilmente realizada e inteligentemente profunda recibió elogios de la crítica como una de las mejores secuelas jamás realizadas y dos Premios de la Academia (Mejor Fotografía & Mejores Efectos Visuales).

Luguelín Miguel Santos Aquino, mejor conocido en el atletismo como Luguelín Santos, nace en el municipio de Bayaguana, Monte Plata, un 12 de noviembre del 1993. Es un joven atleta de 400m lisos; durante su carrera en los Juegos Olímpicos obtuvo medalla de playa y en el Campeonato Mundial de Atletismo se llevó una de bronce.

Santos dio inicio al atletismo con muy pocas condiciones, definiéndose a sí mismo como un joven que tuvo que pasar muchos dolores en los primeros años de su carrera. Dando muestra de sus adversidades, en diferentes ocasiones tuvo que correr en pistas que eran solo tierra, ya que este no tenía los zapatos para competir.

Para el 2000, empieza a practicar el atletismo por recomendaciones de su prima Cecilia Aquino, quien también se desempeña como ciclista. Luguelín registró uno de sus primeros 400m lisos en 53 seg., llamando así la atención en el 2008 del entrenador José Ledwing Rubio, quien lo integró bajo su dirección. Luego, para el 2009, formó parte del equipo dominicano que compitió en el Panamericano Junior de Puerto España.

Luguelín Santos implantó en Santo Domingo una marca juvenil de 46,16s y más tarde obtuvo sus primeras medallas internacionales en el campeonato de Centroamérica y del Caribe, ganando en la categoría junior del 2010 con la medalla de plata de los 400m y de bronce en relevo. También participó en el Campeonato Mundial de Moncton, llegando a tener la sexta posición de la carrera final en tiempo de 46,90s.

Participó en los Juegos Olímpicos de la Juventud en Singapur, ganando dos medallas de oro en los 400m con un registro de 47,11s, con el relevo de 4x400m. Fue coronado por el Comité Olímpico Dominicano como el ‘Atleta del Año’. En el 2001 compitió en los Juegos Panamericanos de Guadalajara, llevándose la medalla de plata.

El 27 de mayo del 2012 fue Campeón Mundial Junior en Hengelo, Países Bajos, IAAF World Challenge; además, compitió en el Campeonato Mundial Junior de Barcelona, obteniendo su primera medalla de oro. En los Juegos Olímpicos de Londres queda en segundo lugar, llevándose medalla de plata.

Luguelín debutó por primera vez en el Campeonato Mundial de Atletismo de 2013, que fue celebrado en Moscú, recibiendo la medalla de bronce en la final de 400 metros.

Santos ganó la medalla de oro de los 400 metros en los Juegos Panamericanos 2015.

Aunque era uno de los atletas favoritos para la carrera de los 400 metros del Campeonato Mundial de Atletismo de 2015, Santos terminó en el cuarto lugar en la final, pero ganó cierta distinción por batir su propio récord nacional.

En los Juegos Olímpicos de 2016, Santos terminó en el cuarto lugar en las semifinales de los 400 metros, y no llegó a la final.

Volvió a reaparecer el nombre en los medios del atleta de los 400 metros planos Luguelín Santos, con un tiempo récord de 44.59, logrando en esta ocasión la medalla de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2018, celebrados en Barranquilla, Colombia.

La actriz estadounidense Anne Hathaway tuvo un comienzo saludable en Hollywood. Después de su corta duración en la serie de televisión Get Real de la cadena Fox, Hathaway tomó un gran impulso en el 2001 por su papel principal en la comedia The Princesa Diaries (2001). Durante los próximos años, la actriz ha progresado significativamente en Hollywood, haciendo una transición a papeles más dramáticos, pero al mismo tiempo manteniendo su popularidad con audiencias por sus papeles en películas familiares y comedias románticas.

Top 5:

5. Les Misérables (2012). Tras un período de aislamiento y autoreflexión, Anne Hathaway regresó triunfalmente a los éxitos de taquilla incluyendo esta película musical basada en el musical homónimo de Schönberg, Boublil y Jean-Marc Natel. Ambientada en Francia a principios del siglo XIX, este drama musical sigue a un exconvicto (Hugh Jackman) que viola la libertad condicional para rehacer su vida mientras es perseguido por un despiadado policía (Russell Crowe). Una producción impecablemente montada que captura el horror y la humanidad de la Francia revolucionaria, triunfa en gran medida gracias a las brillantes actuaciones de su elenco de primera. Les Misérables recibió buenas críticas como una de las mejores películas musicales del siglo XXI mientras que la actuación de Hathaway le valió un Globo de Oro, un Premio de la Academia y muchos otros galardones.

4. Dark Waters (2019). Mark Ruffalo, Anne Hathaway y Tim Robbins encabezan el elenco de este potente thriller legal que sigue a un tenaz abogado que se encuentra arriesgando su futuro, su familia y su propia vida cuando descubre un oscuro secreto que conecta un número creciente de muertes inexplicables con una de las corporaciones más grandes del mundo. Dark Waters es una apasionante dramatización del caso contra la empresa de fabricación de productos químicos DuPont. Es meticulosamente convincente que se mantiene bastante fiel a la historia real y dada su rica cinematografía ofrece una visión efectiva de la destrucción ambiental y la corrupción corporativa. Dark Waters recibió críticas positivas y fue elogiada por los críticos como una de las mejores películas del año.

3. Brokeback Mountain (2005). Anne Hathaway obtuvo mucho reconocimiento de la crítica con este controvertido drama romántico del cineasta Ang Lee que narra la torturada e irregular relación entre dos hombres (Heath Ledger & Jake Gyllenhaal) que abarca dos décadas. Basada en el cuento homónimo de la escritora estadounidense Annie Proulx, Brokeback Mountain es una película apasionante sobre el amor, la verdad y la vida que presenta una notable historia de amor prohibido y una mirada compleja y trágica a las relaciones homosexuales. Impulsada por la excelente dirección de Ang Lee, su hermosa cinematografía y las conmovedoras interpretaciones de sus protagonistas, Brokeback Mountain se ha convertido en un hito en el cine moderno dado su enfoque en temas homosexuales.

2. Interstellar (2015). En esta fascinante epopeya de ciencia ficción, Matthew McConaughey y Anne Hathaway interpretan a dos exploradores espaciales que se embarcan en la misión más importante de la historia de la humanidad: viajando más allá de la galaxia para descubrir si la humanidad tiene un futuro entre las estrellas. La segunda colaboración entre Hathaway y el cineasta Christopher Nolan es una aventura espacial visualmente espectacular e increíblemente estimulante que ofrece fuertes momentos de contemplación sobre el lugar del hombre en el universo. Interstellar recaudó más de $677 MM en la taquilla mundial, fue bien elogiada por la crítica por sus actuaciones, efectos especiales, precisión científica y múltiples temas de ciencia ficción, y fue nominada a cinco Premios de la Academia.

1. The Dark Knight Rises (2012). Anne Hathaway impresionó a los fanáticos del cine de superhéroes al interpretar a la astuta ladrona Selina Kyle-Gatúbela en la última entrega de la trilogía cinematográfica épica del cineasta Christopher Nolan que muestra a Batman (Christian Bale) en una feroz batalla contra un terrorista despiadado (Tom Hardy) para salvar Ciudad Gótica que tal vez no pueda ganar. The Dark Knight Rises es una película emotiva, intensa y tremendamente ambiciosa que combina una trama compleja y emocionante, actuaciones sólidas y escenas de acción impresionantes. Esta película de superhéroes fue uno de los mayores éxitos de taquilla del año ($1080 MM), ofreciendole a los fanáticos una conclusión tensa y adecuadamente satisfactoria de una de las mejores trilogías cinematográficas de la historia del cine.

Samuel Kelvin Sosa Peralta, mejor conocido como Sammy Sosa, es un ex jugador profesional de béisbol que jugó con cuatro equipos de Grandes Ligas: Los Rangers de Texas (1989), Los Medias Blancas de Chicago (1989-1991), Los Cachorros de Chicago (1992-2004) y Los Orioles de Baltimore (2005). En 1998, alcanzó fama internacional por conectar cuadrangulares y superar el récord del jugador norteamericano Roger Maris.

Sammy Sosa nació en Consuelo, un municipio de la provincia San Pedro de Macorís el 12 de noviembre de 1968, e hizo su debut en las Grandes Ligas en 1989 con los Rangers de Texas.

Después de tres temporadas con los Medias Blancas, fue cambiado al equipo de los Cachorros de Chicago en 1992, convirtiéndose en uno de los mejores bateadores del beisbol norteamericano.

En 1998, recibió el título de Jugador Más Valioso del Año y se convirtió en el primer jugador en la historia del béisbol de las Grandes Ligas en conectar más de 60 cuadrangulares en dos temporadas seguidas.

En el 2001, el dominicano conectó 64 cuadrangulares para ser el primer jugador con más de 60 cuadrangulares en tres temporadas.

El 2003 no fue un gran año para Sosa. No sólo pasó a la lista de jugadores lesionados por retirar una uña lesionada de su pie, sino que también el 3 de junio de 2003 fue expulsado de un partido en la primera entrada cuando los árbitros descubrieron que había estado usando un bate de corcho. La Major League Baseball (MLB) confiscaron y analizaron los otros bates de Sosa después de su expulsión, pero el jugador afirmó que había usado accidentalmente el bate de corcho.

En 2004, Sammy Sosa obtuvo la octava posición de más cuadrangulares conectados en las Grandes Ligas con un total de 563, superando a otros famosos jugadores como Ted Williams, Micky Mantle y Reggie Jackson.

Sosa terminó su carrera en el 2009 después de breves períodos con los Orioles de Baltimore y los Rangers de Texas. Con los Rangers, Sosa se convirtió en el quinto jugador en la historia de las Grandes Ligas en alcanzar los 600 cuadrangulares.

A lo largo de su carrera, ha sido una figura controversial por sospechas de uso de esteroides anabólicos para mejorar su rendimiento. El 16 de junio de 2009, el periódico The New York Times informó que Sosa había dado positivo a una prueba de drogas en el año 2003. En una audiencia ante el Congreso en 2005, su abogado testificó en su nombre que él nunca ha tomado drogas ilegales.

En el béisbol invernal de República Dominicana, Sammy Sosa participó en ocho temporadas con los Leones del Escogido.

Sammy Sosa permanece casado desde 1993 con Sonia Rodríguez, matrimonio con el que ha procreado seis hijos; Keysha, Kenia, Sammy Jr., Michael, Kalexy y Rolando. Luego de permanecer tanto tiempo unidos por el civil, deciden casarse por la iglesia el 18 de diciembre de 2005, en Altos de Chavón, La Romana.

En los últimos años, luego de su retiro de las grandes ligas y el béisbol local, el jugador reapareció en el 2009 con un tono diferente de piel morena a clara, diciendo él mismo «que es producto de una crema que ha estado usando».

El 12 de noviembre es el Día Mundial de la Neumonía, cuyo objetivo es sensibilizar a las personas de esta enfermedad inflamatoria de los pulmones que afecta a unos 450 millones de personas en todo el mundo y es la principal causa de muerte entre la población infantil.

La neumonía es una enfermedad infecciosa que puede ser causada por bacterias, virus, hongos o parásitos. Afecta principalmente a los pequeños sacos de aire conocidos como alvéolos. Cuando se inflaman, los sacos de aire pueden llenarse de líquido, lo que provoca que las personas sufran tos, fiebre, dolores corporales, escalofríos, fatiga extrema y dificultad para respirar.

Las personas de todas las edades pueden contraer neumonía. Muchas personas mueren de neumonía, especialmente las personas mayores, los niños muy jóvenes y las personas con VIH/SIDA, asma, diabetes, problemas cardíacos, antecedentes de tabaquismo y un sistema inmunológico débil.

La neumonía es una enfermedad peligrosa si no se detecta a tiempo y no se trata inmediatamente. La neumonía puede comenzar como la gripe o un resfriado fuerte. Si la enfermedad es prolongada y no mejora, consulte a su médico. Todas las personas que pertenecen a uno de los grupos de alto riesgo y crean que pueden tener neumonía deben acudir inmediatamente al médico.

El médico le realizará una serie de pruebas como radiografías del pecho y análisis de sangre para determinar si efectivamente tiene neumonía. Si es así, el médico podrá recomendarle un tratamiento. Es posible tratar la neumonía con antibióticos, inhaladores y jarabes para la tos, aunque en algunos casos graves, es necesaria la hospitalización, ya que el paciente puede requerir oxigenoterapia si sus niveles de oxígeno son bajos.

Limpiar tu hogar para mantenerla higiénica y comer los alimentos adecuados puede ayudarte a sentirte mejor durante tu recuperación.

Existen vacunas para prevenir ciertos tipos de neumonía. Otros métodos de prevención incluyen no fumar y lavarse las manos para prevenir infecciones.

En el Día Mundial de la Neumonía, se llevan a cabo jornadas de vacunación y actividades que permitan educar a la población sobre esta enfermedad y qué precauciones debes tomar, sobre todo si en casa tienes niños pequeños o adultos mayores.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.

Un parque de atracciones o parque de diversiones es un lugar que contiene una selección de diferentes tipos de atracciones, tiendas, restaurantes y otras formas de entretenimiento, y pueden ser disfrutadas por adultos, adolescentes y niños. Para ayudarte a ahorrar dinero y mejorar tu tiempo en el parque, te ofrecemos algunos consejos útiles.

Al planear tu viaje a un parque de atracciones, investiga de antemano cuales atracciones que te gustan. Si no quieres tener los pies muy adoloridos, observa el mapa del parque para tener un plan al explorar el parque y montar las atracciones.

Averigua cuánto cuestan los boletos y cómpralos de antemano si es necesario. Algunos parques de diversiones pueden ofrecer descuentos por comprar entradas en línea o con anticipación en general. Si estás seguro de que quieres ir varias veces al parque de atracciones, vea si un pase de temporada vale la pena.

Realiza tu viaje en un día laborable, ya que los parques de atracciones están llenos en los fines de semana, especialmente durante los meses de verano.

Para evitar los tiempos de espera más largos y el calor del día, llega temprano al parque para poder subirte a las principales atracciones lo antes posible.

Al considerar tu atuendo para tu día en el parque de atracciones, revisa el informe meteorológica y vístete según el clima. Si es durante el verano, vistate ligeramente pero ten a mano una chaqueta si es necesario. Cuidado con ropa suelta, ya que objetos como una billetera o llaves pueden perderse facilmente al subirse en una de las atracciones. Opta algo con bolsillos grandes que usan una cremallera o un botón para cerrar. Dado que probablemente caminarás mucho, elige zapatos o zapatillas cómodas con las que puedas caminar con facilidad. Si hay atracciones acuáticas, lleva un traje de baño debajo de la ropa.

No tienes que llevar muchas cosas al parque de atracciones. A menos que vas con alguien que no va a subir en la mayoría de las atracciones, no hay necesidad de llevar grandes bolsas o carteras con usted. Trae tu teléfono y suficiente dinero para comprar agua, comida y recuerdos. Si es un día soleado, lleva gafas de sol, un sombrero y protector solar. A menos que estás seguro de que no tendrá náuseas, lleva algunas pastillas contigo.

Si eres demasiado bajo, pesas demasiado, sufres de alguna condición médica o estás embarazada, ten cuidado con las atracciones que decides ir. Tómate un descanso de las atracciones como las montañas rusas de vez en cuando.

Mejores Parques Temáticos del Mundo

Magic Kingdom (Walt Disney World) – Orlando, USA. El parque fue creado por Walt Disney y las atracciones están dedicados a los cuentos de hadas y a los personajes de Disney. Se ha convertido en un símbolo de la cultura pop estadounidense moderna. El ícono del parque es el Castillo de Cenicienta, inspirado en el castillo de cuento de hadas que aparece en la película animada (1950).

Universal’s Islands of Adventure – Orlando, USA. el segundo parque temático en abrir en Universal Orlando Resort cuenta con seis áreas temáticas con atracciones emocionantes como el Mundo Mágico de Harry Potter, Jurassic Park y la Isla de los Superhéroes de Marvel.

Disneyland Park – Anaheim, USA. El primer parque temático inaugurado por Walt Disney Company (1955) ha experimentado numerosas ampliaciones y renovaciones importantes. Es el segundo parque de atracciones más visitado del mundo ese año, solo por detrás de Magic Kingdom.

Universal Studios Japón – Osaka, Japón. Uno de los seis parques temáticos de Universal Studios en todo el mundo y fue el primero en abrir fuera de Estados Unidos. Es conocido por ser altamente temático y vanguardista.

Europa-Park – Rust, Alemania. El mejor parque de Europa con veinte áreas temáticas inspiradas en países europeos, espectáculos y montañas rusas de primer nivel.

Everland – Yongin, Corea del Sur. El parque más popular de Corea del Sur, conocido por sus hermosos paisajes y eventos de temporada. Incluye un zoológico y un parque acuático conocido como Caribbean Bay.

Efteling – Kaatsheuvel, Países Bajos. Un parque de atracciones de temática fantástica que está repleto de encanto holandés y atracciones que reflejan elementos de antiguos mitos y leyendas europeos, cuentos de hadas, fábulas y folclore.

Muchos actores iniciaron sus carreras en la televisión estadounidense antes de generar fama mundial como actor de cine. Entre algunos grandes nombres en esta lista, se destaca el actor y productor Leonardo DiCaprio.

DiCaprio fue posiblemente uno de los actores infantiles más exitosos en hacer una transición completa a una carrera como adulto. En los inicios de 1990, era bien reconocido por sus papeles en la telenovela Santa Barbara y la serie familiar Growing Pains, pero para finales de esta década ya estaba atrayendo la atención de ambas audiencias y críticos de cine.

Actualmente, Leonardo DiCaprio forma parte de la realeza de Hollywood, cuya impresionante carrera cinematográfica incluye algunas de las películas más aclamadas y taquilleras de las últimas décadas. Es conocido por aparecer a menudo en las películas del cineasta Martin Scorsese y su estilo de actuación intensamente emocional que ha dado vida a personajes conflictivos, problemáticos o retorcidos. También ha utilizado su presencia en los medios para causas ambientales o de derechos humanos.

Top 5:

5. What’s Eating Gilbert Grape (1993). Leonardo DiCaprio recibió sus primeras nominaciones al Premio de la Academia y al Globo de Oro por su destacada actuación en esta conmovedora película dramática basada en la novela homónima del escritor estadounidense Peter Hedges, sobre un joven (Johnny Depp) que debe cuidar a su madre con obesidad mórbida y su hermano menor con discapacidad mental. What’s Eating Gilbert Grape es una película sentimental y algo predecible, que deja una impresión duradera con sus maravillosas actuaciones y una conmovedora historia familiar que se centra en temas como la humildad, la perseverancia y la esperanza. Aunque fue un fracaso de taquilla, What’s Eating Gilbert Grape fue bien recibido por la mayoría de los críticos que elogiaron las actuaciones tanto de Depp como de DiCaprio.

4. Catch Me If You Can (2002). En esta aclamada película biográfica del cineasta Steven Spielberg, Leonardo DiCaprio ofrece una de sus interpretaciones más sorprendentes como el joven Frank Abagnale Jr., un brillante falsificador que a la edad de 17 años se convirtió en un exitoso ladrón de bancos y uno de los criminales más buscados por el FBI a mediados del siglo XX. Catch Me If You Can es una comedia dramática conmovedora y emocionalmente resonante que recrea maravillosamente la cultura de la familia nuclear de los años cincuenta, explora temas como los hogares destrozados y las infancias complicadas y combina una historia fascinante, una cinematografía colorida, buenas actuaciones y una atmósfera agradable. Otra adición entretenida a la creciente filmografía de Steven Spielberg fue la undécima película más taquillera del 2002 ($352 MM).

3. Inception (2010). Leonardo DiCaprio se une al elenco de estrellas de este impresionante thriller de ciencia ficción de Christopher Nolan, interpretando a una figura codiciada en el mundo del espionaje corporativo que tiene la oportunidad de redimirse cuando se le ofrece una tarea aparentemente imposible. Inception es una película inteligente, innovadora y apasionante que presenta una experiencia cinematográfica única y surrealista. Se destaca por la originalidad y complejidad de su brillante guión, excelentes interpretaciones, maravillosa dirección y sorprendentes efectos especiales. La película de ciencia ficción superó todas sus expectativas, tanto de la crítica como del público. Se convirtió en uno de los mayores éxitos de crítica del año, recaudó más de $800 MM en la taquilla mundial y fue ganadora de cuatro Premios de la Academia.

2. Django Unchained (2012). Leonardo DiCaprio ofrece una interpretación bastante carismática como el villano de este western violento y tremendamente entretenido que cuenta la historia de un esclavo liberado (Jamie Foxx) que intenta rescatar a su esposa (Kerry Washington) con la ayuda de un cazarrecompensas alemán (Christoph Waltz). Llena de humor, drama tenso, acción sangrienta y actuaciones destacadas, Django Unchained es otra impresionante producción del director Quentin Tarantino que representa un homenaje innovador a los populares westerns europeos (spaghetti westerns) y los filmes de explotación negra de los años 70. Django Unchained terminó siendo la película más taquillera de Tarantino ($425 MM) y fue incluida en las listas de las mejores películas del año de muchos críticos de cine.

1. The Departed (2006). Leonardo DiCaprio vuelve a formar equipo junto con el cineasta Martin Scorsese en este aclamado thriller de crimen que se centra en un policía encubierto dentro de la mafia irlandesa y un espía dentro de la Policía Estatal de Massachusetts quienes intentan descubrir la identidad del otro antes de ser descubiertos. The Departed es un excelente remake de la película de Hong Kong Infernal Affairs (2002) que se beneficia de su entretenida historia de lealtades e identidades cuestionables, un elenco lleno de grandes actores y la notable dirección de Scorsese. Esta película brillantemente elaborada y bien interpretada fue ganadora de cuatro Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película y Mejor Director, y ha sido clasificada por los críticos como una de las mejores películas de crimen de la década de los 2000.

Los reptiles domésticos (serpientes, iguanas, lagartos y tortugas) son cada vez más comunes en los hogares. El buen conocimiento de estas especies es esencial, ya que exigen una gran responsabilidad. Infórmate bien sobre sus costumbres y alimentación.

Al elegir un reptil como mascota, asegúrate de que la hayas adquirido de una tienda autorizada, tomando en cuenta que la especie fue criada en cautividad y no es una especie amenazada. Muchas especies de reptiles están protegidas por ley.

Consejos sobre los Cuidados de Reptiles Domésticos

1. La importancia del diseño del terrario es crucial, ya que debe proporcionar un entorno muy similar a las condiciones naturales de vida.

• Serpientes y otras especies arborícolas necesitan terrarios altos con bastante vegetación para poder mover y subir, mientras especies cavadoras requieren suelos con arena fina.

• Los camaleones, serpientes e iguanas requieren terrarios húmedos, mientras los lagartos y algunas tortugas necesitan terrarios secos. Es muy probable que tengan que instalar dispositivos para estabilizar los niveles de humedad y temperatura.

• Todos los terrarios deben de tener lámparas de luz ultravioleta, ya que esta luz es necesaria para sintetizar la vitamina D para el desarrollo del animal.

• Ciertas especies requieren un espacio para utilizarlo como refugio o escondite.

• Los reptiles mudan la piel para poder aumentar su tamaño. Coloca una piedra o pedazo de tronco en el terrario para frotarse.

2. Las tortugas son muy delicadas y sensitivas. Exigen una enorme responsabilidad, ya que pueden desarrollar problemas de salud si sus condiciones no son favorables.

3. La mayoría de los reptiles se alimentan de presas vivas, como insectos, lombrices, peces, ratones, ranas y aves. Si no puedes proveer tu propio criadero, notifica a la tienda de mascotas para que te suministre los alimentos requeridos.

4. Las serpientes suelen comer de noche y pueden comer una vez a la semana y una vez al mes.

5. La alimentación de los camaleones es muy problemática. No solo requieren una dieta variada de insectos (moscas, gusanos, grillos,…), pero también no beben directamente del bebedero como otros reptiles. Solo beben agua que está en movimiento.

6. Los reptiles requieren aportes vitamínicos con regularidad.

Lista de Reptiles Populares como Mascotas

Dragón Barbudo (Pogona vitticeps): Es dócil y se deja manipular con facilidad (ideal para principiantes). Necesita iluminación UVB y una dieta omnívora (insectos y vegetales).

Gecko Leopardo (Eublepharis macularius): Es tranquilo y fácil de manipular. Requiere un refugio cálido y una dieta insectívora.

Gecko Crestado (Correlophus ciliatus): Tiene un temperamento dócil, puede trepar por cristales y prefiere un ambiente con humedad moderada.

Escinco de Lengua Azul (Tiliqua scincoides): Tiene un temperamento curioso y se deja manipular con facilidad. Requiere iluminación UVB, humedad moderada y dieta omnívora.

Serpiente del Maíz (Pantherophis guttatus): Es mansa y curiosa (excelente para principiantes). Requiere un sistema de calefacción sencillo (24-29 °C) y se alimenta con ratones descongelados.

Pitón Real (Python regius): Tiene un temperamento tímido pero muy dócil. Necesita un terrario seguro con humedad adecuada (50-60 %) y escondites. Se alimsnta con roedores descongelados.

Boa de Cola Roja (B.C. constrictor): Tiene un temperamento generalmente tranquilo. Es grande. Requiere un recinto amplio y una dieta carnívora.

Tortuga de Orejas Rojas (Trachemys scripta elegans): Es una nadadora activa. No se recomienda manipularla con frecuencia. Necesita un acuario con zona para tomar el sol y iluminación UVB.

Tortuga Rusa (Testudo horsfieldii): Tiene un temperamento resistente y amigable. Necesita un recinto seco con luz UVB y una dieta herbívora (verduras de hoja verde).

Tortuga Leopardo (Stigmochelys pardalis): Tiene un temperamento dócil. Requiere un recinto amplio con luz UVB y un ambiente seco y cálido.

Conoce las diferencias entre los cocodrilos y los caimanes aquí.

El smog, también conocido como «neblumo» o «niebla contaminante», es una forma de contaminación del aire visible que está compuesta de óxidos de nitrógeno, óxidos de azufre, ozono, humo o partículas de suciedad. El smog hecho por el hombre, se deriva de las emisiones de carbón, las emisiones vehiculares, las emisiones industriales y los incendios forestales y agrícolas, y por lo general, es muy tóxico para los seres humanos. Es un gran problema hoy en muchas otras ciudades como Beijing, Delhi, Londres, Ciudad de México y Los Ángeles.

Cómo Reducir el Smog en tu Comunidad

Crea conciencia del problema de la calidad de aire en tu comunidad. Póngase en contacto con los políticos locales y los líderes empresariales para saber que están haciendo para reducir los niveles de smog y señale cuáles empresas e organizaciones ejercitan malas prácticas ambientales.

Cambie sus hábitos de transporte. Si su destino está lo suficientemente cerca, intente caminar o andar en bicicleta. Muchas ciudades grandes ofrecen transporte público como autobuses y trenes. Si conducir es una necesidad, no lo haga durante los períodos de mayor tráfico.

Mantenga su vehículo en buen estado. Llevando su vehículo para chequeos regulares y cambios de aceite y asegurándose que sus llantas estén infladas correctamente, garantizará su buen funcionamiento, reducirá sus emisiones, mejorará su kilometraje y ahorrará dinero.

Opta por suministrar combustible a su vehículo en temperaturas más frías, como temprano en la mañana o más tarde en la noche. Esto evitará que los gases de la gasolina se calienten y generen toxinas dañinas.

Si vas a comprar un vehículo, opta por un híbrido o un vehículo eléctrico. Los vehículos híbridos solo funcionan con gasolina, pero tienen la capacidad de recuperar energía y usarla para impulsar el automóvil, mientras los eléctricos funcionan solo con electricidad.

Debes ser energéticamente eficiente en tu hogar, ya que menos energía que consume tu hogar resultará con menos contaminantes liberados a la atmósfera. Trata de reducir el consumo de energía a través de la iluminación, la calefacción, la refrigeración y el uso de electrodomésticos.

Evita productos con sustancias químicas que se escapan fácilmente a la atmósfera a través del uso común en el hogar: acetona, alcohol etílico, removedores de adhesivos y productos de aerosol. Si debe usar estos productos, compre en pequeñas cantidades que se pueden usar rápidamente en lugar de almacenarlos.

Cuando se trata del mantenimiento del jardín y/o patio, evita vehículos o equipos de jardinería que producen emisiones de combustible.

Al comprar productos que son cultivados o fabricados localmente, reducirás el costo del transporte que reduce las emisiones contaminantes. Compra tus alimentos en mercados de agricultores, granjas y bodegas en tu área. También puedes colaborar con tu comunidad en hacer un jardín comunitario para cultivar vegetales y frutas.

¿Qué son los biodigestores y para qué sirven? Los biodigestores son sistemas que descomponen residuos orgánicos mediante digestión anaeróbica, generando biogás como fuente de energía y biofertilizante para mejorar el suelo. Ayudan a reducir residuos, disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero, sustituir combustibles fósiles y promover la agricultura sostenible.

¿Qué son los biodigestores y para qué sirven?
Los biodigestores son sistemas que descomponen residuos orgánicos mediante digestión anaeróbica, generando biogás como fuente de energía y biofertilizante para mejorar el suelo. Ayudan a reducir residuos, disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero, sustituir combustibles fósiles y promover la agricultura sostenible.

Día Internacional del Aire

El Día Internacional del Aire se celebra cada tercer jueves de noviembre según fue establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 1977 para sensibilizar a las personas sobre el aire que respiramos y frenar las graves consecuencias de la contaminación ambiental.

En el Día Internacional del Aire, se realizan jornadas e actividades dedicadas al cuidado del medio ambiente y la creación de ambientes limpios y no contaminados. Además, ayudan educar a los ciudadanos sobre maneras de frenar la contaminación que afectan a las ciudades e prevenir enfermedades derivadas de la contaminación del aire.

En las escuelas y colegios infantiles, los niños comprendan la importancia que tiene el conservar y cuidar el medio ambiente.

Para conocer la mejorar manera de proteger de las humedades te invitamos a visitar nuestro artículos de  consejos de medio ambiente: ¿Cómo Proteger los Humedales?