Pagos de Impuestos sobre la Nómina en la República Dominicana

En la República Dominicana, los pagos de impuestos sobre la nómina involucran tanto a las empresas como a los empleados. Ambos tienen responsabilidades fiscales que deben cumplir mensualmente, abarcando diferentes tipos de impuestos y contribuciones. A continuación, te detallo las principales obligaciones de cada parte:

Los descuentos que se realizan al salario de un trabajador formal incluyen varias contribuciones obligatorias. Las principales son: El Seguro Familiar de Salud (SFS), Fondo de Pensiones (AFP) e Impuesto Sobre la Renta (ISR).

Los descuentos al salario de un empleado para SFS, AFP e ISR en el país tienen propósitos específicos que buscan proteger al trabajador y contribuir al bienestar económico y social. A continuación, se detallan las razones detrás de cada tipo de descuento:

Seguro Familiar de Salud (SFS): Es un componente esencial del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS) en la República Dominicana. Su propósito principal es proporcionar cobertura de salud a los trabajadores, sus familias y a personas de bajos ingresos, asegurando el acceso a servicios médicos y hospitalarios.

Descuento que se le realiza del salario para la SFS:

Porcentaje empleado: 3.04% del salario bruto mensual.
Porcentaje empresa: 7.09% del salario mensual de cada empleado.
Destino: Cobertura de salud para el empleado y sus dependientes.

Fondo de Pensiones (AFP): en la República Dominicana es una parte integral del Sistema Dominicano de Seguridad Social, específicamente del componente de pensiones. Está diseñado para acumular y gestionar los ahorros que los trabajadores hacen durante su vida laboral, con el objetivo de proporcionarles ingresos cuando se jubilen, o en caso de invalidez o fallecimiento.

Descuento que se le realiza del salario para la AFP:

Porcentaje empleado: 2.87% del salario bruto mensual.
Porcentaje empresa: 7.10% del salario mensual de cada empleado.
Destino: Aporte al fondo de pensiones del trabajador, que se acumula para su jubilación.

Impuesto Sobre la Renta (ISR): en la República Dominicana es un tributo que grava los ingresos obtenidos por personas físicas y jurídicas. Es una contribución obligatoria al Estado, basada en los ingresos generados por diversas actividades económicas, como salarios, beneficios empresariales, inversiones, alquileres, entre otros.

El ISR se aplica a los ingresos de los trabajadores según una escala progresiva. Esto significa que mientras más alto sea el salario, mayor será el porcentaje del salario que se retendrá para el pago

Descuento que se le realiza del salario para la ISR:

Hasta RD$ 416,220.00 anual: Exento de ISR. (34,685 mensual)
De RD$ 416,220.01 hasta RD$ 624,329.00 anual (52,027 mensual): 15% del excedente de RD$ 416,220.01.
De RD$ 624,329.01 hasta RD$ 867,123.00 anual (72,260 mensual): RD$ 31,216.00 más el 20% del excedente de RD$ 624,329.01.
De RD$ 867,123.01 en adelante: RD$ 79,776.00 más el 25% del excedente de RD$ 867,123.01

El Impuesto Sobre la Renta se aplica únicamente al ingreso del trabajador y es responsabilidad del empleador retener y remitir este impuesto a la Dirección General de Impuestos Internos (DGII). Sin embargo, el empleador no paga un porcentaje de ISR directamente de su propio dinero por sus empleados. El ISR que se retiene es parte del salario bruto del trabajador, y el empleador simplemente actúa como un agente de retención para el gobierno.

Seguro de Riesgos Laborales (SRL): en la República Dominicana es una parte fundamental del Sistema Dominicano de Seguridad Social. Está diseñado para proteger a los trabajadores frente a los riesgos derivados de accidentes laborales y enfermedades profesionales, garantizando atención médica, compensaciones económicas, y, en casos graves, pensiones por invalidez o sobrevivencia.

Descuento que se le realiza del salario:

Porcentaje empleado: Este seguro es cubierto en su totalidad por el empleador (no se descuenta del salario del trabajador).
Porcentaje empresa: Varía según el riesgo de la actividad de la empresa, pero generalmente es alrededor del 1% del salario mensual de cada empleado.
Destino: Protección ante accidentes laborales y enfermedades profesionales.

Ejemplo de Descuentos para un Salario Bruto de RD$ 50,000.00:

Seguro Familiar de Salud (SFS): 3.04% de RD$ 50,000.00 = RD$ 1,520.00
Fondo de Pensiones (AFP): 2.87% de RD$ 50,000.00 = RD$ 1,435.00
Impuesto Sobre la Renta (ISR): 15% de RD$ 50,000.00 = RD$ 1,854.00

Ejemplo de Descuentos para un Salario Bruto de RD$ 50,000.00:

El Impuesto Sobre la Renta dependerá del cálculo basado en la escala progresiva. Por ejemplo, si el ingreso anual es de RD$ 600,000, se aplicaría la tasa del 15% sobre el excedente del monto exento. Si es por debajo de los RD$ 416,220.00 está exento de pagar el ISR

Ejemplo de Descuentos para un Salario Bruto de RD$ 30,000:

Seguro Familiar de Salud (SFS): 3.04% de RD$ 30,000.00 = RD$912.00
Fondo de Pensiones (AFP): 2.87% de RD$ 30,000.00 = RD$ 861.00
Impuesto Sobre la Renta (ISR): RD$0.00
El total de retención de un sueldo de RD$30,000.00 es de RD$1,773.00

Esto significa que, de un salario bruto de RD$ 30,000, el trabajador recibiría un salario neto aproximado de RD$ 28,227 (sin contar otros posibles descuentos o beneficios adicionales).

Estos porcentajes son aplicados mensualmente y varían según el salario bruto del trabajador y otras condiciones específicas.

En la República Dominicana, las empresas están obligadas a realizar contribuciones al Instituto Nacional de Formación Técnico Profesional (INFOTEP). Este pago es una obligación que forma parte del marco de contribuciones que las empresas deben realizar por sus empleados.

Contribución al INFOTEP:

Tasa de Contribución: Las empresas deben pagar un 1% del total de la nómina salarial a INFOTEP.
Base del Cálculo: Esta contribución se calcula sobre el total de los salarios pagados por la empresa, incluyendo todas las remuneraciones y compensaciones que se consideran salario bajo la legislación dominicana.
Periodicidad: Este pago generalmente se realiza mensualmente, junto con otras obligaciones laborales y de seguridad social, y es reportado a través de la Tesorería de la Seguridad Social (TSS).

¿Cómo Mantenar Alejados a los Osos de los Hogares?

oso

Los osos son mamíferos carnívoros que habitan en una amplia variedad de hábitats en los continentes de Norteamérica, Sudamérica, Europa y Asia. Se caracterizan por su cuerpo pesado, cabeza de gran tamaño, orejas pequeñas y redondeadas, pelo desgreñado, patas robustas, garras fuertes y no retráctiles, y colas cortas.

Varias especies de osos son peligrosas para los humanos. Los ataques son una preocupación particular para aquellos que viven en o cerca de sus hábitats. Por eso es importante mantenerse a salvo.

Los osos son atraídos por los olores de alimentos, por lo que debes mantener la basura alejada de tu hogar. Puedes optar por botes de basura a prueba de osos que son más robustos que otros contenedores de basura e utilizan una tapa con cierre. También puedes guardar la basura dentro del hogar o el garaje, y sacarlos al tiempo de recogida. Es recomendable lavar los botes de basura con frecuencia para disminuir los olores persistentes.

Si vas a comer al aire libre, debes evitar dejar alimentos afuera y traer todos los restos o sobras al interior al final de la noche. Limpia alrededor de la zona de comer, limpiando la mesa y barriendo los restos del suelo. No te olvides de la barbacoa, ya que cualquier residuo puede atraer a los osos. Quema todas las partículas de comida que quedan en la parrilla. Luego utilice un cepillo resistente, detergente y agua para eliminar la grasa que quede en la parrilla.

Oso Grizzly Los osos son animales omnívoros (consumen carne y plantas), y si tienes comederos para aves en tu jardín debes retirarlos durante los meses de verano. También puedes colgar los comederos para aves bien alto (3 metros) sobre el suelo y asegurarte de limpiar regularmente las semillas debajo del comedero.

Si vas a sembrar árboles frutales en tu jardín, hazlo al final de tu propiedad. También debes recoger la fruta tan pronto como madure o cuando esté ligeramente verde y retirar cualquier fruta que cayó al suelo. Si necesitas almacenar alimentos afuera, utiliza recipientes herméticos.

Si tienes mascotas, debes evitar dejar sus alimentos afuera por la noche. Tráigalo dentro del hogar para evitar que los osos vayan en su propiedad.

Para mantener fuera a los osos, instale cercas eléctricas y luces activadas por movimiento. Para más seguridad, puedes reforzar las puertas e instalar barras o rejillas sobre las ventanas, ya que los osos pueden fácilmente romper el cristal.

Ataque de Oso

Cómo Prevenir Ataques de Animales Si te encuentras con un oso, tu reacción dependerá del tipo y de la situación.

Mantén la calma. No corras.

No hagas contacto visual. Los osos podrían verlo como una amenaza.

Retrocede lentamente. Habla con calma y firmeza.

Aparenta mayor tamaño. Levanta los brazos o la mochila.

Si es un oso grizzly o pardo, no te defendas a menos que sea claramente un ataque depredador. Hazte el muerto. Túmbate boca abajo con las manos sobre la nuca y separa las piernas para que sea más difícil que te voltee. Permanece quieto hasta que el oso se vaya.

Si es un oso negro, nunca te hagas el muerto. Los osos negros son más propensos a ser disuadidos por la agresión. Hazte el grande y ruidoso. Si ataca, defiéndete de inmediato y con fuerza.

Lleva espray para osos y aprende a usarlo. Es muy efectivo si se usa correctamente. Cuando el oso embiste o se acerca, apunta ligeramente hacia abajo para que el aerosol llegue a los ojos o nariz del oso.

Cinco Remedios Caseros para el Acne

Acné

Sin lugar a dudas, la aparición de brotes en la piel es una situación incómoda para cualquiera. Nadie está exento de estos inoportunos y desagradables momentos, sin importar la edad ni el tipo de piel, casi todos en algún momento hemos sufrido los efectos de un brote de acné. Unos en mayor proporción y otros en menor.

Desde un punto de vista de salud holística, el acné es una manifestación de las impurezas de la sangre. Todos los especialistas coinciden en suprimir ciertos alimentos grasos como el chocolate y la mantequilla y eliminar las comidas fritas, limpiar la sangre comiendo vegetales y frutas frescas, y hacer diferentes aplicaciones en la piel para desinflamar.

Hay muchos remedios caseros que han ido pasando de generación en generación porque realmente son efectivos. Entre los más comunes están:

1. Corte un limón por la mitad y frote gentilmente sobre el área afectada. Déjelo toda la noche y enjuague su cara por la mañana.

2. El jugo o puré de lechoza se puede aplicar en los granos inflamados.

3. La vitamina E es muy efectiva en el tratamiento de afecciones de la piel. Los alimentos altos en vitamina E son las espinacas y brócoli cocido, aguacate, tofu y pescado.

4. Las cáscaras de naranja también son consideradas un buen tratamiento tópico. Se hace un puré con las cáscaras y se coloca en las espinillas por media hora.

5. El aloe vera puede ser usado, ya sea para tomar o para colocar directamente sobre las zonas afectadas. Este es un súper alimento.

Si sigues teniendo problemas con tu piel después de probar varios remedios o tratamientos caseros, habla con un dermatólogo que puede analizar lo que sucede con tu piel y ofrecerte un plan de cuidados ideal para ti y tu tipo de piel. Ciertos medicamentos para casos particularmente graves de acné se deben utilizar con precaución y como ocurre con todos los medicamentos, puede haber efectos secundarios no deseados.

Algunos consejos de bellezas, ¿Sabes cómo corregir las ojeras y lucir bellos ojos?, conoce detalles aquí.

Consejos del Hogar: Remodela tu Cocina con Pequeños Detalles

Cómo Remodelar la Cocina

Si quieres remodelar tu cocina o que solo se vea diferente, el cambio puede ser más fácil de lo que te imaginas. Para lograr un cambio en la decoración de tu cocina, cambia el color de la pared, tomando en cuenta el espacio con el que cuentas por supuesto.

Si la cocina es un cuarto compartido con el comedor, es conveniente pintar todo el ambiente del mismo color, pero también puedes darle a cada uno colores diferentes, pero afines entre sí. A las que les gusta trabajar en un lugar iluminado, es recomendable irse por las tonalidades claras tanto en los muebles como en las paredes.

Si la cocina es alargada y estrecha, no se presta para que se coloquen mesas ni sillas, pero se pueden colocar plegables que es una solución bastante accesible si tu casa tiene poco espacio. Estas pueden ser de metal o de lona; piensa que igual que estas cocinas, son largas y eso es algo positivo.

Trata de que la pared tenga un tono parecido al piso, así de esta manera luego podrás combinar los accesorios y diseñar tu cocina con esos colores. Si quieres que el ambiente sea armonioso, es buena la combinación de que la vajilla tenga el mismo color que las losetas, o algún color que cause contraste con ellas para hacerlo un poco más divertido.

Para que la cocina parezca más amplia, tienes que conseguir muebles que sean grandes y que quepan muchas cosas. Es muy bueno que la cocina tenga una ventana y aún mejor que esté arriba del fregadero. Es cálido tener la cocina iluminada por la luz del día.

Ya que la cocina se usa todo el tiempo y se limpia constantemente, son buenos los azulejos tanto en paredes como en la meseta, con un paño húmedo usted elimina la grasa enseguida y no tiene que fregar.

Si su cocina le sirve como comedor a la vez, es imprescindible conseguir más espacio para poder colocar la mesa y las sillas. Una mesa plegable es la más indicada. Consiga un par de butacas y haga los cojines en colores alegres.

Las mesetas también son muy importantes porque en ellas va a trabajar casi todo el tiempo. Manténgalas siempre ordenadas. Guarde los utensilios en un lugar después de cocinar, y deje en ellas solo lo imprescindible: la licuadora o la tostadora.

El buen ambiente en la cocina de tu hogar es imprescindible para lograr la armonía en la casa y hace también que disfrutes el darle uso a ese espacio tan especial.

Seguridad en la Cocina

Garantizar la seguridad de su cocina es fundamental para prevenir accidentes, especialmente si hay niños, mascotas o personas mayores cerca.

Seguridad contra Incendios. Nunca deje la cocina sin supervisión, especialmente al freír o usar fuego alto. Mantenga los materiales inflamables como toallas y cortinas lejos de la estufa. Instale un detector de humo que funcione cerca de la cocina. Tenga un extintor de incendios fácilmente accesible. Inspeccione regularmente su extintor y detector de humo.

Seguridad Eléctrica. Mantenga los electrodomésticos alejados de fuentes de agua. Desenchufe los electrodomésticos pequeños como la tostadora o la licuadora cuando no estén en uso. Evite sobrecargar los enchufes, usando enchufes con conexión a tierra para los electrodomésticos grandes. Inspeccione los cables regularmente para detectar daños o desgaste.

Seguridad Química. Guarde los productos de limpieza en sus envases originales. Mantenga los productos químicos lejos de los alimentos y fuera del alcance de los niños. Nunca mezcle productos de limpieza.

Cuidado con Objetos Afilados. Guarde los cuchillos y las tijeras en un cajón o bloque de cuchillos. Mantengalos fuera del alcance de los niños.

Prevención de Resbalones y Caídas. Limpie los derrames inmediatamente, especialmente los de aceite o agua. Use tapetes o alfombras antideslizantes con agarre. Mantenga los pasillos libres de obstáculos y cables.

Mantenimiento de Rutina. Revise que las rejillas de ventilación y los filtros de los electrodomésticos estén limpios. Programe inspecciones profesionales para las tuberías de gas y los electrodomésticos principales.

13 de Septiembre: Día Internacional del Chocolate

Chocolate

El Día Internacional del Chocolate se celebra cada año el 13 de septiembre para rendir homenaje a este alimento elaborado de las semillas del cacao y se usa en muchos postres como budines, pasteles, dulces y helados.

Esta fecha surgió en Francia en el año 1995 como homenaje al escritor británico Roald Dahl (1916-1990), cuya una de sus obras más populares fue la novela infantil Charlie y la Fábrica de Chocolate. También celebra el nacimiento del empresario y filántropo estadounidense Milton Snavely Hershey (1857-1945) que fue el fundador de la compañía chocolatera The Hershey Chocolate Company.

Se descubrió por primera vez que las semillas del cacao eran útiles durante la época precolombina para la elaboración de una bebida amarga que sólo las personas importantes podían beber. Después de la conquista española de los aztecas, el chocolate fue importado a Europa y se hizo más dulce, convirtiéndose en lo que hoy se conoce como chocolate caliente.

El chocolate se convirtió en un dulce muy popular para muchos europeos, pero solo los ricos podían comprarlo. Ahora, muchas personas lo disfrutan.

Hay tres tipos principales de chocolate: chocolate blanco, chocolate con leche y chocolate negro. El chocolate blanco sabe mucho más dulce que los otros dos tipos, ya que contiene más ingredientes dulces. El chocolate negro es el menos dulce, pero tiene el sabor a chocolate más fuerte.

El chocolate es seguro para comer a menos que se consuma en grandes cantidades. Es altamente nutritivo si tiene un gran porcentaje de cacao puro. El chocolate negro contiene ingredientes que mejoran el flujo sanguíneo y las funciones cerebrales, elevan el colesterol bueno en la sangre, protegen el cuerpo del daño solar y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.

Recetas Populares de Chocolate

Galletas con Chispas de Chocolate

Ingredientes: 2 1/4 tazas de harina común, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1 taza de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente, 1/2 taza de azúcar granulada, 1 taza de azúcar morena compacta, 2 cucharaditas de extracto de vainilla, 2 huevos grandes, 2 tazas de chispas de chocolate.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 °F (190 °C).

En un tazón pequeño, mezcle la harina y el bicarbonato de sodio.

En un tazón grande, bata la mantequilla, el azúcar granulada, el azúcar morena y el extracto de vainilla hasta que la mezcla quede liviana y esponjosa.

Bata los huevos uno a la vez y luego agregue gradualmente la mezcla de harina.

Agregue las chispas de chocolate.

Coloque cucharadas colmadas de masa en una bandeja para hornear.

Hornee durante 9 a 11 minutos o hasta que se doren.

Deje que las galletas se enfríen.

Brownies de Chocolate

Ingredientes: 1/2 taza de mantequilla sin sal, 8 onzas de chocolate semidulce, picado, 1 taza de azúcar granulada, 1/2 taza de azúcar morena, 3 huevos grandes, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 1/2 taza de harina común, 1/4 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de polvo para hornear, 1/2 taza de chispas de chocolate (opcional).

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 °F (175 °C). Engrase y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

Derrita la mantequilla y el chocolate picado juntos en una cacerola a fuego lento.

En un recipiente aparte, mezcle los azúcares, los huevos y el extracto de vainilla.

Incorpore la mezcla de chocolate derretido y mezcle hasta que quede suave.

Tamice la harina, la sal y el polvo para hornear juntos e incorpórelos a la mezcla húmeda.

Agregue chispas de chocolate si lo desea.

Vierta la masa en el molde preparado y hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que al insertar un palillo, éste salga con algunas migas húmedas.

Deje que los brownies se enfríen antes de cortarlos en cuadrados.

Trufas de Chocolate

Ingredientes: 8 onzas de chocolate semidulce o amargo, picado, 1/2 taza de crema espesa, 1 cucharada de mantequilla, cacao en polvo o nueces picadas para recubrir.

Instrucciones

Calienta la crema espesa y la mantequilla en una cacerola a fuego medio hasta que hierva a fuego lento.

Vierte la mezcla de crema caliente sobre el chocolate picado y deja reposar durante 5 minutos para que se derrita.

Revuelve hasta que quede suave y deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.

Refrigera durante aproximadamente 1 hora o hasta que esté lo suficientemente firme como para formar bolitas.

Enrolla la mezcla de chocolate en bolitas y luego cúbrelas con cacao en polvo o nueces picadas.

Mantén las trufas refrigeradas hasta que estén listas para servir.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de septiembre, presiona aquí.

Precios de Gasolina y Otros Combustibles en República Dominicana

El Gobierno Deja sin Variación los Precios de los Principales Combustibles

Los precios de los principales combustibles se mantendrán sin variación para la semana del 13 al 19 de septiembre, debido a un subsidio del Gobierno por un monto de RD$294.7 millones.

El gas licuado de petróleo (GLP) se seguirá comercializando a RD$12.78 por galón; el gasoil regular, a RD$18.30; el gasoil óptimo, a RD$15.12; la gasolina regular, a RD$10.60, y la gasolina premium, a RD$2.96. Así lo informó el viceministro de Comercio Interno del Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes (MICM), Ramón Pérez Fermín.

Los precios de los demás combustibles quedan establecidos de la siguiente manera:

Avtur, RD$198.80 por galón; sube RD$2.63.

Kerosene, RD$229.80 por galón; sube RD$2.10.

Fueloil #6, RD$156.54 por galón; sube RD$0.18.

Fueloil 1%S, RD$172.79 por galón; sube RD$0.11.

Gas licuado de petróleo (GLP), RD$137.20 por galón; mantiene su precio.

Gas natural, RD$43.97 por m3; mantiene su precio.Gasolina Regular

Gasoil Regular

Debido al impacto de la epidemia COVID-19, que hoy afecta de manera mundial, el petróleo cerró la semana en baja. Precionado por el impacto del coronavirus en la demanda de los precios del Petróleo, la OPEP y sus aliados (OPEP+), se vieron obligados a estudiar un nuevo recorte de su ya limitada oferta conjunto de crudo.

Te ofrecemos los precios de los combustibles en RD: Gasolina Regular y Premium, Gasoil Regular, Premium y Óptimo, Avtur, Kerosene, Gas Licuado de Petróleo (GLP), así como el precio del Barril en peso de acuerdo a la tasa del dollar.

Estos precios están avalados por el Ministerio de Industria y Comercio, y son actualizados de forma automática cada viernes para que te mantengas enterado de los precios de los combustibles y las empresas gasolineras de RD puedan modificar cada semana y ajustarlo a las variaciones ofrecidas por el Ministerio.

Para información y detalles de los tipos de combustibles, sus usos, utilidades y demás, presione aquí.

¿Cómo Reconciliarse Después de una Pelea entre Amigos?

Cómo Reconciliarse Después de una Pelea

Perder a un amigo puede ser una experiencia dolorosa, por lo que es comprensible que quieras salvar tu amistad. Si has tenido una pelea con tu amigo o amiga, sigue estos consejos para cómo reconciliarse.

No intentes reunirte con tu amigo después de que la pelea ocurra. Para no empeorar la situación, tómate el tiempo que necesites para analizar tus sentimientos y dale a tu amigo el tiempo y el espacio que necesita para que pueda lidiar con los suyos. Si tu amigo dice que necesita más tiempo, dáselo. Empujarlo probablemente lo enojará más. Una vez que sientes que puedes hablar con tu amigo sin molestarse, intenta iniciar una conversación enviándole un mensaje o llamándolo.

Es difícil disculparse por tu parte en la pelea, especialmente si sientes que no hiciste nada malo. Sin embargo, reconocer que cometiste errores te ayudará a reparar tu amistad. Escucha la perspectiva de tu amigo sobre lo que sucedió. Si sabes lo que hiciste mal, dile que realmente lo sientes y no quisiste herir sus sentimientos.

Perdonar a tu amigo por sus acciones puede ser difícil, pero es la única forma de curar su amistad. Perdonar te permite liberar el peso de tu ira para que te sientas mejor. Reflexiona sobre el daño que te causó, y luego dile que lo perdonas.

En este momento, probablemente ambos se sientan heridos por lo que sucedió. Puede ser útil hablar sobre los buenos momentos que pasaron juntos. Habla con tu amigo sobre cómo quieres que sea tu amistad. Probablemente tengan expectativas diferentes.

Cinco Pasos para Aprender a Perdonar

1. Para perdonar necesitarás tiempo, el perdón no lo puedes ofrecer tan pronto las cosas sucedan. Debes permitirte asimilar lo sucedido y sentirte preparada para dar el paso de perdonar.

2. Analiza lo sucedido con calma, sin pasión, intenta ser lo más objetiva que puedas, e incluye en tu análisis si tuviste algún grado de responsabilidad en lo sucedido, así, si te tienes que perdonar también lo hagas.

3. Vive tu dolor, no es sano ocultar que te sientes mal, que te han lastimado, llora lo que sea necesario, hasta que te sientas mejor y lista para dar el siguiente paso.

4. Una vez sientas que tus emociones se van nivelando, busca buenas compañías, distráete, haz cosas que disfrutes, retoma tu ritmo de vida.

5. Perdona, si te es posible déjale saber por algún medio que le has perdonado; sino solo escribe una carta en la que le dejes saber todo lo que sientes, aunque no la envíes. Lo importante es liberarte, perdonar.

Amo los 2000: Las 5 Mejores Series de Comedia de la Década de los 2000

La mayoría de las series de comedia en la actualidad todavía son realizadas en un formato de múltiples cámaras, utilizando risas grabadas y filmadas antes de una audiencia en vivo. Pero durante la década de los 2000, hubo un renacimiento del formato de una cámara única y empleando un estilo seudo-documental o falso documental.

Top 5:

5. How I Met Your Mother (2005-2014). Cuando Friends salió del aire, las principales cadenas de televisión estaban desesperadas en buscar su reemplazo. Esta serie de comedia sigue las aventuras de Ted Mosby (Josh Radnor) como hombre soltero y su grupo de amigos en Manhattan, Nueva York. Las historias fueron presentadas en flashbacks narrados por Mosby 25 años después mientras se las cuenta a sus hijos adolescentes los acontecimientos ocurridos que lo llevaron a conocer a su madre. Aunque su recepción de crítica se volvió más mixta a medida que avanzaban las temporadas, How I Met Your Mother fue sumamente popular durante toda su duración, conquistando a su público objetivo gracias a su elenco agradable, estructura narrativa intrigante, humor entrañable e incorporación de elementos dramáticos.

4. The Office (2005-2013). La versión estadounidense de la serie homónima de la emisora británica BBC que centra en las vidas cotidianas de los diversos empleados de oficina de una sucursal de una empresa ficticia en Pennsylvania, inicialmente debutó con críticas mixtas y bajos índices de audiencia, pero en su segunda temporada, se convirtió en la serie de comedia de mayor audiencia de la cadena NBC y fue ganadora de múltiples premios televisivos incluyendo el Premio Primetime Emmy a la Mejor Serie de Comedia (2006). Al igual que su contraparte británica, The Office simuló el aspecto de un documental real pero sus personajes, contenido, estructura y tono se divergió considerablemente de la serie original. Se destacaba por el gran desempeño de su elenco principal y buenas historias que ridiculizan el mundo corporativo estadounidense.

3. It’s Always Sunny in Philadelphia (2005-Presente). Esta serie de comedia sigue a un grupo de amigos narcisistas y sociópatas que dirigen el bar irlandés sin éxito en el sur de Filadelfia pero pasan la mayor parte de su tiempo tramando planes elaborados y conspirando regularmente para beneficio personal, ganancia financiera, venganza o simplemente por aburrimiento o embriaguez. It’s Always Sunny in Philadelphia presenta una sucesión de travesuras depravadas y brilla gracias al desempeño cómico de sus protagonistas y su mezcla de humor negro y provocativo y momentos genuinos y sinceros. Se ha convertido en un tremendo éxito de audiencia que ha acumulado legiones de seguidores. Hoy en día es uno de los programas más populares de la televisión de pago y la serie de comedia de acción real de mayor duración.

2. 30 Rock (2006-2013). 30 Rock fue la aclamada creación televisiva de la protagonista y productora Tina Fey. Inspirada en las experiencias de Fey como escritora en Saturday Night Live, esta serie de comedia cargada de humor surrealista y narración inventiva, ofrece una entretenida mirada detrás de las cámaras de un popular programa de sketches cómicos mientras se burla de la estructura corporativa de la NBC y sus empresas matrices General Electric y Comcast. Fue muy influyente por su amplio uso de cortes de escenas y formato de una sola cámara. Fue un tremendo éxito de crítica que fue nombrada como uno de las mejores series en la historia de la televisión por varias publicaciones y fue ganadora de muchos premios televisivos como el Premio Primetime Emmy a la Mejor Serie de Comedia (2007, 2008 & 2009).

1. Curb Your Enthusiasm (2000-2024). Curb Your Enthusiasm fue creada y protagonizada por el escritor y productor Larry David (Seinfeld) quien interpreta una versión ficticia de sí mismo como guionista y productor de televisión en Los Ángeles experimentando una constante incomodidad debido a sus problemas sociales. Filmado como un falso documental, el programa fue inicialmente desarrollada como un especial de televisión (1999). A menudo presentaba apariciones de celebridades y figuras públicas que interpretaban a sí mismos o versiones ficticias en diversos grados. Curb Your Enthusiasm recibió grandes elogios de la crítica y su popularidad ha crecido desde su lanzamiento. También ha recibido múltiples nominaciones al Premio Primetime Emmy incluyendo a la Mejor Serie de Comedia en diez de sus once temporadas.

Mención Honorable: Scrubs (2001-2010), Malcolm in the Middle (2000-2006), The Office (2005-2013), Arrested Development (2003-2006) & Two and a Half Men (2003-2015).

Para nuestros fanáticos de la pantalla pequeña, te ofrecemos otras grandes series que se destacaron por su elenco recurrente de personajes en situaciones cómicas:

Las 5 Mejores Series de Comedia de la Década de 1970

Las 5 Mejores Series de Comedia de la Década de 1980

Las 5 Mejores Series de Comedia de la Década de 1990

¿Cómo Tener una Buena Actitud Ante los Problemas? Sigue estos Consejos.

Cómo Tener una Buena Actitud ante los Problemas

Los problemas, la tristeza y la frustración son estados que experimentan todos los seres humanos con regularidad durante su vida; ninguno puede evitar atravesar por estas situaciones pero sí puede elegir la manera en que los enfrentará.

Mantener una actitud positiva puede hacer una gran diferencia en los resultados que se pueden obtener de una realidad desafortunada.

Lo primero que hay que aclarar es que tener una buena actitud ante las dificultades no es sinónimo de estar feliz todo el tiempo o no darse la libertad de dar rienda suelta a los sentimientos. La idea no es desconectarse de la realidad, más bien es mantenerse muy consciente de lo que sucede y luego procurar lograr un equilibrio que permita buscar soluciones y empezar a trabajar en eso.

Para mantener una buena actitud durante las adversidades:

Vístete con tu mejor ropa, trata de andar lo mejor presentable, ponte lo que más le gusta, eso te ayudará a sentirte mejor contigo mismo.

Cuando te abrumen todas las ideas de las cosas que no están bien contigo mismo o tu vida, detente a hacer una lista de todas las cosas que sí están marchando bien.

Evita lamentarte, decir palabras negativas o discutir. Si ofendes a alguien afectado por su malestar, pide disculpas y recuerda no volver hacerlo.

Busca soluciones, intente una, no te desesperes.

Busca la compañía de personas que te valoren y te hagan sentir querido, tu familia o amigos, en su cariño encontrarás fuerzas para continuar.

Recuerda las dificultades que atravesaste en el pasado y cómo las superaste, las cosas buenas que vinieron como consecuencia y sabrás que esta vez no será la excepción.

Para conocer sobre las modelos y la autoestima de las adolescentes, ingresa aquí.

Aprende a Distribuir Mejor tu Tiempo

Si eres de las personas que en vez de trabajar para vivir hacen todo lo contrario (viven para trabajar), es probable que estés sufriendo las consecuencias del estrés y que necesites implementar con urgencia un plan para organizar tu tiempo y poder disfrutar de al menos una hora de tranquilidad para dedicarte a ti misma y a tu vida personal.

Si deseas que el día tenga más de 24 horas para cumplir con todas tus tareas, es un síntoma de que algo anda mal con tu horario.

Tal vez la solución para reducir el estrés de tu vida diaria y enfrentar cada día con más tranquilidad y armonía, es hacer ciertos ajustes o cambios en el manejo de tu tiempo. Esto implica un proceso que, aunque no es complicado, tampoco va a pasar de la noche a la mañana.

Lo primero es sentarte a pensar con tranquilidad cuáles de las actividades que haces durante el día son más importantes y cuáles no. En pocas palabras: realiza una lista de prioridades y maneja bien tu tiempo.

Ahorra tiempo con las técnicas de GTD (Getting Things Done), que en español quiere decir «Organízate con eficiencia». En ocasiones nos vemos abrumados por tantas cosas que debemos hacer, que perdemos mucho tiempo solamente pensando por dónde comenzar.

Si aun así sientes que el día no te alcanza para hacer los deberes y tomar tiempo para descansar y/o disfrutar con tus seres queridos, una buena opción sería dormir menos. Si eres de las personas a las que les gusta dormir más de 8 horas diarias, trata de acostarte temprano; así descansarás lo suficiente y aprovecharás las primeras horas de la mañana para realizar tus deberes. Recuerda que cuanto más temprano inicies tus deberes, más temprano terminarás y tendrás mayor tiempo libre para ti.

Sistema de Clasificación por Edades de la Televisión Dominicana

Clasificación por Edades Televisión Muchos países han establecido sistemas de clasificación por edades para evaluar el contenido en los programas de televisión en respuesta a las preocupaciones públicas sobre el contenido sexual cada vez más explícito, la violencia gráfica y la blasfemia en los programas de televisión.

Clasificación por Edades de la Televisión Dominicana

A: Todo Público. Significa un programa que está dirigido a una audiencia general.

B: Para Mayores de 14 Años. Significa un programa que puede ser inapropiados para menores de 14 años, ya que puede contener lenguaje fuerte, violencia intensa o sangrienta y/o situaciones sexuales.

C: Para Mayores de 16 Años. Significa un programa que puede ser inapropiados para menores de 16 años, ya que puede contener desnudez explícita, violencia muy intensa y/o lenguaje fuerte.

D: Para Mayores de 18 Años. Significa un programa apto solo para personas adultas, ya que puede contener violencia explícita, lenguaje extremo y actividad sexual.

R: Para Mayores de 22 Años. Significa un programa con contenido adulto y extremo. Es posiblemente que ha sido prohibido o censurado en algunos países.

Los Principales Canales de Televisión en República Dominicana

Teleantillas (Canal 2): Este canal ofrece una programación protagonizada por espacios dedicados a los deportes, serie de televisión, programas juveniles, telenovelas y sobre todo espacios informativos, que incluyen boletines y producciones periodísticas, desde su fundación en 1979.

4RD (Canal 4): 4RD, conocido anteriormente como Corporación Estatal de Radio y Televisión (CERTV), canal 4, es un espacio de televisión abierta que ofrece una programación entretenida y educativa, donde destacan programas de entretenimiento. Su enfoque principal ha sido siempre servir de medio difusor de los principios y valores de Estado Dominicano.

Telemicro (Canal 5): Telemicro canal 5 es una de las estaciones de televisión perteneciente al Grupo de Medios Telemicro. Es uno de los canales de mayor audiencia y cobertura en la República Dominicana desde sus inicios en 1986, manteniendo desde entonces su programación variada y entretenida para todo público.

Antena Latina (Canal 7): Antena Latina es un canal de televisión abierta propiedad de Albavisión, la cual inicio sus operaciones el 16 de octubre de 1999, luego de la salida del Rahintel. La llegada de Antena Latina introdujo nuevas tecnologías a la televisión dominicana, así como programas de gran audiencia.

Color Visión (Canal 9): Color Visión es uno de los canales de televisión abierta del país, que garantiza información y entretenimiento durante todo el día con diversos programas. Actualmente es propiedad de la Familia Bermúdez.

Telesistema (Canal 11): Telesistema, fundado en marzo 1974, pero su transmisión inició formalmente en 1976. Cuenta con una variada programación enfocados a espacios infantiles, informativos, programas en vivo, películas y novelas.

Telenord (Canal 12) (San Francisco de Macorís): La Tele Operadora del Nordeste Telenord, inició sus operaciones en septiembre de 1994, luego de años de transmisión fue incorporando en su producción programas de entrevistas, temas de análisis y entretenimiento. Su misión es ofrecer un sistema de telecomunicaciones con calidad y fiabilidad.

Telecentro (Canal 13): Es uno de los canales de televisión privado del país. Fue fundado el 20 de agosto de 1972 por José Semorille, el cual se llamaba Tele Inde. Actualmente opera bajo el Grupo de Medios Telemicro propiedad de Juan Ramón Gómez Díaz. Telecentro cuenta con una gran variedad de programas, así como otros retransmitidos de otros canales.

Digital 15 (Canal 15): Este es un canal que inició sus operaciones el 15 de julio de 1998. En sus inicios su programación era principalmente para la transmisión de telenovelas, películas y series, posteriormente fue introduciendo otros géneros en su programación, que incluían shows en vivo y series de televisión.

Teleuniverso (Canal 29) (Santiago): Este canal mantiene como el primer día su misma visión de educar, entretener e informar con responsabilidad al público local de la provincia de Santiago. Cuenta con 47 programas semanales, en 19 horas de programación diaria de lunes a viernes. Teleuniverso, Canal 29 es un medio de comunicación con una estructura sólida, fuerte y de experiencia.

Supercanal (Canal 33): Es un canal de alta calidad que brinda una programación informativa y entretenida. Ofrece noticias de actualidad y programas de entretenimiento y variedades. Supercanal fue fundado en el 2000.

CDN (Canal 37): CDN, Canal 37, es un canal de televisión abierta perteneciente a Multimedios del Caribe, fundada el 1 de enero de 1996 por el Banco Popular Domincano. Su programación es sobre noticias, cobertura especial y espacios deportivos.

Decora tu Espacio a tu Gusto, Aunque Vivas en una Casa Alquilada

Cómo Decorar una Casa Alquilada

Que vivas en una casa rentada no significa que no puedas decorar a tu gusto, pues ese espacio es tuyo mientras vivas ahí y hagas tus pagos correspondientes. Claro, hay ciertas cosas que no se pueden hacer o que hay que tomar en cuenta para decorar cuando vives en casa o apartamento alquilado.

Lo primero es informarse con el propietario para saber qué podemos hacer y qué no. Hazle todas las preguntas que quieras en el momento de firmar el contrato de alquiler para que no tengas problemas a la hora de comenzar a hacer trabajos de decoración en el suelo y las paredes.

En general sí se pueden pintar todas las paredes del hogar sin la autorización del propietario, sobre todo si la pintura es vieja y los colores se han estropeado. Es mejor si solo utilizas pinturas neutras, como blanco, crema, satinados, entre otras, pues estas tonalidades son sencillas y añaden luz; además destacan cualquier tipo de decoración.

Olvídate de los colores chillones que podrían dificultar el realquiler de la vivienda. Si no puedes vivir sin colores llamativos, háblalo con el propietario. De todas maneras, si la tentación es demasiado grande, decídete por papel tapiz, que podrás pegar en cualquier superficie y despegarlo cuando quieras.

Algo que no puedes hacer es cambiar la distribución de las habitaciones. La forma de la vivienda no se puede modificar, así que queda terminantemente prohibido dividir el espacio o agrandar una habitación. Si quieres eliminar una pared, antes tendrás que hablarlo con el propietario para ver si está de acuerdo. Hay algunos que sólo autorizan modificaciones pequeñas. En cambio otros permiten llevar a cabo trabajos de mayores si se llega a un acuerdo.

Otra cosa importante es no pegar nada en el suelo. Aunque hay propietarios que aceptan que los inquilinos cambien el revestimiento del suelo, no todos son así. Para cambios de este tipo es mejor contar con su consentimiento y si puede ser por escrito, mucho mejor. Elige un único tipo de alfombra que se ponga encima del piso original sin necesidad de pegamento, así podrás escoger el color que quieras. Si no te gusta el color de los mosaicos y quieres cambiarlo, una vez más, debes contar con el acuerdo del propietario.

Debes recordar que aunque temporalmente ese sea tu hogar, y quizás llegues a comprarlo, ese apartamento o esa casa no es tuyo, así que limítate a decorar a tu gusto, no a cambiar el espacio drásticamente. No debes olvidar que todo lo que hagas debe ser dejado en su estado original cuanto te vayas, a menos que llegues a un acuerdo con el propietario.

Lotería Loteka: Sorteos, Horarios y Transmisión

Loteka Dominicana Loteka es una de las compañías de juegos de azar de la República Dominicana, la cual ofrece varios sorteos diarios a sus clientes, quienes tienen la opción de ganar millones de pesos en los diversas loterías.

Horarios:

Los sorteos de Loteka se realizan por Telesistema canal 11, diariamente a las 7:55 de la noche.

Contacto:

Avenida Lope de Vega #59, Plaza Lope de Vega, Sector de Naco
Teléfonos: (809) 621-2626, y desde el interior sin cargos 1 (809) 200-9997.

Sorteos de Loteka:

Quiniela Loteka: Este es el sorteo tradicional de esta compañía que busca pegar tres números del 00 al 99.

– Si aciertas en el primer número ganas 60 por cada peso apostado.
– Si pegas el segundo número, recibes 8 pesos por cada peso jugado.
– Si es el tercer número el que aciertas, ganas 4 pesos por cada peso apostado.

Mega Chances: Este es un sorteo de Loteka, en el cual los jugadores seleccionan cinco números del 00 al 99, por tan solo RD$20 pesos por cada jugada. El sorteo se realiza todos los días a las 7:00 pm.

– Si aciertas los cincos números en cualquier orden, ganas $50,000,000.
– Si aciertas cuatros de los cincos números en cualquier orden, ganas $500,000.
– Si aciertas tres de los cincos números en cualquier orden, ganas $5,000.
– Si aciertas dos de los cincos números en cualquier orden, ganas $100.

Mega Chances Repartidera: Con éste los jugadores podrán reactivar una jugada del Mega Chances no acertada, de esta forma tiene la oportunidad de ganar un millón de pesos. Este procedimiento debe realizarse en las siguientes 24 horas y es de forma gratuita.

MegaLotto: Este sorteo se juega seleccionando seis número del 00 al 99 y tiene un costo de 10 pesos por jugada. Este sorteo se emite lo lunes y jueves a las 7:00pm. El Mega Lotto ofreces varias formas de ganar, acertando 6 hasta tan solo 3 números, sin importar el orden.

– Si pegas 6 números, recibes 30 millones más el acumulado.
– Si aciertas 5 números, ganas 18 mil pesos.
– Con 4 números acertados, recibes mil pesos.
– Con 3 números, ganas 50 pesos.