Los medios de transporte terrestre permiten el traslado, sobre la superficie de la tierra, de los habitantes de un país para desplazarse de un lugar a otro. En la República Dominicana, los medios de transporte están en desarrollo. A pesar de no ofrecer los mejores servicios ni de la forma más organizada, con el paso de los años las mejoras han sido evidentes. Se cuenta con transporte manejado por el gobierno, otro por sindicatos y algunos mediante compañías privadas.

El país cuenta con diversos medios de transporte, tales como autobuses, motores, carros y autobuses públicos y compañías de taxi. Conoce los distintos medios de transporte en República Dominicana.

Medios de Transporte Personales

Taxis:

Los Taxis son un medio de transporte público, pero que a la vez es considerado privado debido a la naturaleza de su servicio, ya que no tiene una ruta predeterminada sino que va en la dirección del usuario. En la República Dominicana existían sólo compañías de taxis a las cuales se llamaba y éstos recogían y llevaban a la persona a su destino. No siempre eran los más cómodos vehículos y si deseabas un carro confortable y con aire acondicionado, debía especificarse al pedirse y tenía un costo adicional. De igual forma, no sabías el monto de la tarifa a menos que se solicitara al momento de hacer el pedido.

Con el tiempo y la evolución de la tecnología, fueron llegando al país otras compañías de taxis mediante aplicaciones, las cuales ofrecen al usuario autos confortables, en excelentes condiciones y sobre todo un trato de primera. Entre las compañías más conocidas están Uber e InDriver.

Para utilizarlas se debe descargar la aplicación, en la que haces el pedido e indicas el destino y te dan inmediatamente el monto del viaje, posteriormente eliges pedir o no el servicio; una vez solicitado te indican el nombre del chofer, así como el tipo y placa del vehículo, para mayor seguridad.

La seguridad que proporcionan éstas compañías trajo consigo que las empresas tradicionales de taxis se pusieran a la vanguardia de la tecnología, ofreciendo vehículos más confortables, creaciones de apps o pedidos por WhatsApp. Entre las compañías de taxis más conocidas de Santo Domingo están:

Motoconchos o Mototaxis:

Los Motores de transporte público y personal, son un gran aliado para aquellos que desean trasladarse de forma rápida y económica, aunque cabe destacar que no es el medio más seguro. Existen paradas de motoristas o conchos, como comúnmente se le conoce, en diversas e incontables esquinas de todo Santo Domingo: en entradas de los sectores más poblados y en esquinas estratégicas donde los carros públicos dejan los pasajeros, dando así el servicio de llegar donde los conchos no llegan. Por la seguridad de la población, muchas de éstas se han congregado en pequeñas compañías para ser identificadas.

Cabe destacar que la compañía Uber implementó en el país los MotoUber, para ofrecer un servicio más seguro; se piden en la misma aplicación y de la misma forma, sólo que se selecciona si es carro o motor.

Multas de Tránsito de la DIGESETT
Las multas por violaciones a las normas viales están establecidas en la Ley 63-17 sobre movilidad, transporte terrestre, tránsito y seguridad vial. Para conocer el monto de la multa, ingresa a Multas de Tránsito de la DIGESETT, República Dominicana.

Medios de Transporte Masivo

Metro de Santo Domingo:

El Metro de Santo Domingo es el medio de transporte ferroviario de la ciudad de Santo Domingo. Fue inaugurado en enero de 2009. Cuenta con dos líneas y 30 estaciones, en las que ofrecen un servicio rápido y económico, con estaciones en puntos estratégicos, siendo hoy día uno de los servicios más utilizados. La Línea 1, cruza la ciudad en dirección norte-sur y la segunda línea de este-oeste.

Teleférico de Santo Domingo

El Teleférico de Santo Domingo es un medio de transporte interurbano de cable aéreo. En su primera línea, cuenta con un recorrido de cinco kilómetros y cuatro estaciones que se conectan con el Metro de Santo Domingo, el cual suple las necesidades de los pobladores del Río Isabela y Ozama, así como la zona noroeste de Santo Domingo.

OMSA o Guaguas Públicas:

Los autobuses OMSA, manejados por el Gobierno y las guaguas públicas, son aquellos servicios de transporte masivo que circulan por las avenidas principales a un costo asequible. La OMSA tiene estaciones predeterminadas en forma de casetas donde recogen y dejan pasajeros, mientras que las guaguas se paran en cualquier parte de su ruta e incluso según el tránsito suelen hacer pequeños desvíos que faciliten su traslado sin alejarse de su ruta.

Carros Públicos o Conchos:

Los carros de servicios públicos son un medio de transporte asociado por grupos sindicales de choferes. Estos ofrecen sus servicios por rutas, no tienen paradas predeterminadas y el costo del servicio es un poco mayor que el de las guaguas públicas. Anteriormente contaba con vehículos en condiciones deplorables; hoy día estos carros son más confortables e incluso por RD$5 pesos adicionales puedes acceder a aquellos que llevan aire acondicionado para mayor comodidad.

Autobús Interurbano:

Para el transporte interurbano existen varias compañías que ofrecen comodidad, modernos autobuses con televisores y WiFi, ofreciendo así un agradable viaje a las distintas partes del país. Entre las principales compañías de autobuses están Metro Tour, Caribe Tour, Expreso Bávaro, entre otras.

El Día Mundial Sin Automóvil (DMSA) o Coches se celebra cada 22 de septiembre como iniciativa para desincentivar el uso del automóvil, dado el creciente número de automóviles en el mundo y los efectos dañinos que causan al medioambiente.

El Día Mundial Sin Automóvil también promueve el uso de otros medios de transporte que son más eficientes y sustentables. De este modo, logramos disminuir la contaminación del aire.

Esta fecha se originó en el año 1973 para enfrentar la crisis petrolera de aquel año. Fue años después que su objetivo cambió a concienciar a la población mundial sobre el impacto ecológico de las emisiones producidas por los automóviles.

Las primeras jornadas del Día Mundial Sin Automóvil fueron realizadas en octubre de 1994.

Las emisiones de vehículos de motor contribuyen a la contaminación del aire y son una fuente importante en la creación de smog en las grandes ciudades. Pueden causar enfermedades o las muertes de organismos vivos y pueden dañar el medio ambiente natural o construido.

Investigaciones han demostrado que la contaminación del tráfico puede causar un aumento de un 5% a 15% de probabilidad de algunos cánceres como el cáncer de pulmón.

Cada vez más países se han comprometido al Día Mundial Sin Automóvil, realizando campañas para promover el uso ecológico del automóvil y la importancia de utilizar el transporte público. Algunas ciudades ofrecen en esta fecha el transporte público de manera gratuita con el propósito de que las personas comiencen a utilizarlo diariamente.

Además, se hacen eventos y actividades para promover otras alternativas para el transporte como la bicicleta.

Ciudades con los Mejores Sistemas de Transporte Público

Tokio, Japón: El metro de Tokio y el sistema de trenes JR son sumamente puntuales, limpios y eficientes. Sus estaciones son de alta tecnología con señalización multilingüe.

Singapur: El sistema de tránsito rápido masivo es uno de los más limpios, seguros y eficientes del mundo. Sus estaciones cuentan con aire acondicionado y conectividad perfecta entre autobús y tren.

Zúrich, Suiza: Los tranvías, autobuses y trenes funcionan con precisión y cubren cada parte de la ciudad. Ofrecen transporte gratuito con la tarjeta Zurich Card para turistas.

Hong Kong, China: El metro de Hong Kong es muy eficiente, rápido y está bien mantenido con altos estándares de limpieza.

Seúl, Corea del Sur: El metro de Seúl es uno de los sistemas de metro más grandes y avanzados del mundo. Ofrecen WiFi gratuito y señalización multilingüe.

París, Francia: El metro de París y el sistema RER brindan un acceso fácil y rápido a toda la ciudad y los suburbios.

Berlín, Alemania: El U-Bahn, el S-Bahn, los tranvías y los autobuses están altamente integrados y son confiables. Cuenta con una sólida infraestructura para ciclistas y servicio frecuente.

Shanghái, China: El metro de Shanghái es el sistema de metro más largo del mundo y conecta todas las partes de la ciudad de manera eficiente. Cuenta con trenes modernos y conexiones ferroviarias de alta velocidad.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de septiembre, presiona aquí.

El autor estadounidense Stephen King ha generado popularidad mundial por sus novelas de terror, pero también ha experimentado con gran éxito los géneros del suspenso, ciencia ficción y fantasía. Hasta la fecha, ha escrito e publicado 49 novelas, incluyendo siete bajo su seudónimo de Richard Bachman. Muchas están en las listas de las más vendidas, y fueron adaptadas en largometrajes, películas para televisión y libros de historietas.

Top 5:

5. Stand By Me (1986). Basada en la novela corta The Body de Stephen King, esta película dramática sigue a cuatro mejores amigos (Wil Wheaton, Jerry O’Connell, River Phoenix & Corey Feldman) que se embarcan en una aventura para encontrar el cuerpo de un niño desaparecido. Una de las primeras películas dirigidas por Rob Reiner es una película sentimental y frecuentemente divertida sobre el crecimiento personal que presenta una conmovedora historia de amistad, inocencia y espíritu juvenil y está impulsada por su fidelidad al material original y las sólidas actuaciones y la gran química de su joven elenco. Stand By Me fue un sorpresivo éxito comercial dado su modesto presupuesto y catapultó la carrera de Reiner en Hollywood. Según encuestas cinematográficas, es considerada una de las películas más influyentes de la década de 1980.

4. Misery (1990). James Caan y Kathey Bates protagonizan este intenso thriller psicológico sobre un famoso novelista que tras un grave accidente automovilístico es secuestrado por una fanática psicópata que lo mantiene cautivo y lo obliga a adaptar sus retorcidas fantasías. Misery es una excelente película de suspenso psicológico que combina una trama atractiva que genera tensión y suspenso de manera efectiva para mantener a la audiencia al borde de su asiento de principio a fin, la excelente dirección de Rob Reiner y la impresionante actuación de Bates que le valió el Premio de la Academia y un Globo de Oro. Misery recibió críticas muy positivas y fue un éxito de taquilla ($61 MM). Es una de las adaptaciones cinematográficas más favoritas, cuyo personaje principal ha sido citado como uno de los villanos más memorables del cine.

3. The Shining (1980). En esta escalofriante película de terror psicológico, Jack Nicholson interpreta a Jack Torrance, un escritor frustrado que con la esperanza de curar su bloqueo creativo acepta un trabajo como cuidador fuera de temporada de un aislado hotel donde una presencia siniestra lo convierte en un maníaco homicida empeñado en aterrorizar a su familia. The Shinning es la obra maestra de terror del cineasta Stanley Kubrick que presenta una atmósfera aterradora sin recurrir a la violencia extrema y sangrienta. Se destaca por su tono inquietante, dirección detallada y la interpretación inolvidable de Nicholson. En el momento de su estreno, las críticas fueron mixtas debido a sus desviaciones de la novela. Desde entonces, su recepción de la crítica se ha vuelto más favorable y ha tenido un gran impacto en el género de terror.

2. The Green Mile (1999). Tom Hanks y Michael Clarke Duncan encabezan el elenco estelar de esta fascinante película de fantasía sobre las vidas de los guardias de una penitenciaría que son testigos de eventos sobrenaturales después de la llegada de un enorme convicto con una naturaleza simple e ingenua y un don prodigioso. A pesar de su larga duración (188 minutos), clichés y estereotipos, The Green Mile es una película increíblemente efectiva con actuaciones fabulosas, una gran banda sonora y una trama emocionalmente resonante. Se estreno con críticas positivas, recaudó más de $290 MM en la taquilla mundial y fue nominada a múltiples premios cinematográficos incluyendo cuatro Premios de la Academia. Desde su estreno, The Green Mile se ha ganado la reputación como una de las películas más conmovedoras de la década de 1990.

1. The Shawshank Redemption (1994). Tim Robbins y Morgan Freeman protagonizan en este conmovedor drama sobre un banquero exitoso cuya vida cambia después de ser sentenciado a dos cadenas perpetuas consecutivas por dos asesinatos que no cometió. The Shawshank Redemption es una producción maravillosa que combina una cautivadora y compleja historia del triunfo del espíritu humano que conduce a un clímax profundamente satisfactorio, la sensible dirección de Frank Darabont y las excelentes actuaciones de sus dos protagonistas. A pesar de su baja recaudación de taquilla ($73 MM), The Shawshank Redemption recibió elogios de la crítica durante su estreno inicial y siete nominaciones a los Premios de la Academia. Décadas después de su estreno, su popularidad ha aumentado, convirtiéndose en una de las películas más favoritas de todos los tiempos.

¿A qué mujer no le encanta lucir unas mejillas rosadas? Claro, si son el complemento perfecto para cualquier maquillaje porque aportan frescura y brillo al rosto. Sin embargo existen unas reglas sencillas para usar rubor o colorete que debes conocer, pues podrías obtener el efecto contrario si no aplicas este elemento del maquillaje correctamente.

Que se vea real. El punto de usar rubor es añadir un toque de color a tus mejillas para que se vean sonrosadas y te den un look saludable y atractivo. Así que, en la medida de lo posible, no apliques tantos brochazos a tus mejillas, porque el efecto es el contrario.

Encuentra la fórmula adecuada para ti. El colorete en polvo se difumina mejor que otros y luce más natural en pieles normales o grasas. El rubor en crema no es recomendable para pieles grasas porque se puede disolver muy rápido.

Aprende a saber dónde aplicarlo. Para un look mas natural debes comenzar a aplicando el rubor desde la parte de arriba de tus pómulos. La idea es depositar la mayor parte del pigmento del colorete en el área donde naturalmente comenzarías a sonrojarte. Desde ahí comienza a difuminar hacia atrás.

Una buena brocha. No es lo mismo aplicarse el rubor con una brocha de cerdas duras y pequeñas que usar una grande y suave, que puede mejorar la aplicación y el efecto obtenido.

Aplícate polvos primero. Aunque tu piel no sea grasa, una capa de polvos ayudará a que el colorete se aplique mejor y dure más.

Encuentra tu color ideal. Cuánto más oscura sea tu piel, más oscuro debe ser tu rubor. También toma en cuenta la hora del día. Los colores claros son ideales para el día porque le aportan suavidad a tu rostro, mientras que para la noche puedes ser un poco más atrevida con el tono.

También puedes optar por maquillaje permanente, una opción para verte siempre bella.

El actor y comediante estadounidense Bill Murray ganó la popularidad de la audiencia por primera vez en la década de 1970 en el programa de humor Saturday Night Live. En los próximos años, ha mostrados sus talentos como actor cómico en la gran pantalla, interpretando con frecuencia a antihéroes ruidosos, sarcásticos y a menudo groseros.

Murray se convirtió en una estrella de cine rentable en películas de comedia como Caddyshack (1980), Stripes (1982), Ghostbusters (1984) y Groundhog Day (1993). Luego hizo progresiones graduales a papeles serios y ganó merecido respeto por su habilidad para dar vida a personajes emocionalmente complejos.

Top 5:

5. Fantastic Mr. Fox (2009). Bill Murray aportó su voz para el personaje del señor Badger en esta aclamada película animada dirigida por Wes Anderson en su debut en el cine de animación. Basada en la novela homónima del autor británico Roald Dahl, Fantastic Mr. Fox sigue las aventuras de un zorro urbano (George Clooney) que no puede resistirse a regresar a sus formas de asaltar granjas y luego debe ayudar a su comunidad a sobrevivir a la represalia de los granjeros. Esta producción sólidamente entretenida cuenta con una historia fascinante sobre nuestra naturaleza interior, el humor irónico característico de Anderson y un estilo de animación stop-motion visualmente impactante. Aunque tuvo un rendimiento inferior en taquilla ($46 MM), Fantastic Mr. Fox fue un gran éxito de crítica, recibiendo elogios como una de las grandes películas de stop-motion en la historia.

4. Ed Wood (1994). Bill Murray formó parte del talentoso elenco de esta maravillosa comedia dramática que ofrece una mirada cómica y provocativa a la extraña vida y carrera del director Ed Wood (Johnny Depp), cuyos hábitos excéntricos y películas extrañas lo convirtieron en un marginado de Hollywood. Dirigida por Tim Burton, Ed Wood es una comedia extrañamente encantadora que sirve como un tributo divertido y conmovedor a la vida del personaje principal y al cine de bajo presupuesto de los años 50. Aunque fue un fracaso comercial ($14 MM), la película biográfica fue muy bien recibida por la mayoría de la crítica estadounidense por la creatividad y el desempeño de su visionario director y las buenas interpretaciones de Depp y Martin Landau, quien recibió el Premio de la Academia al Mejor Actor de Reparto.

3. Groundhog Day (1993). Bill Murray vuelve a formar equipo con Harold Ramis en esta hilarante comedia de fantasía sobre un cínico meteorólogo televisivo que está condenado a revivir el Día de la Marmota una y otra vez hasta que lo haga bien. Groundhog Day es una película excepcional que cuenta con una trama inventiva con giros divertidos y momentos sentimentales y los notables talentos cómicos y dramáticos de Murray. Un éxito de taquilla ($105 MM) recibió críticas generalmente positivas. Groundhog Day tuvo un gran impacto en la carrera de Murray en la década de 1990, cuya increíble actuación lo llevó a papeles más serios en películas aclamadas por la crítica. También ha gozado de una creciente popularidad entre los fanáticos del género debido a sus múltiples transmisiones durante el Día de la Marmota.

2. Ghostbusters (1984). Bill Murray recibió su primera nominación al Globo de Oro por su papel del irreverente científico Peter Venkman en esta peculiar comedia sobrenatural sobre tres excéntricos parapsicólogos que, después de perder sus cómodos puestos en la universidad de la ciudad de Nueva York, inician su propio negocio de caza de fantasmas. Ghostbusters es una película simplemente increíble que presenta una divertida combinación de comedia, acción y fantasía sobrenatural, elaborados efectos especiales, excelentes actuaciones cómicas y una trama muy ingeniosa. Tras su estreno, recibió elogios tanto del público como de la crítica, convirtiéndose eventualmente en una de las comedias más exitosas de la década de 1980 ($282 MM). Un fenómeno cultural con legiones de seguidores dedicados lanzó una franquicia multimillonaria.

1. The Grand Budapest Hotel (2014). Desde 2010, Bill Murray ha aparecido en muchas películas del cineasta estadounidense Wes Anderson, incluyendo esta comedia dramática inspirada en los escritos de Stefan Zweig que relata la historia de Monsieur Gustave H. (Ralph Fiennes), el dedicado conserje de un prestigioso hotel europeo que se convierte en el principal sospechoso de un asesinato. The Grand Budapest Hotel es una película elegante y fantástica con un reparto absolutamente estelar, una historia caprichosa y llena de encanto, escenarios hermosos y la gran actuación cómica de Fiennes. La película más taquillera de Anderson hasta la fecha ($174 MM) fue elogiada por los críticos como una de las mejores películas de la década y fue nominada a nueve Premios de la Academia, incluida la de Mejor Película.

Las estrategias, métodos y trucos para perder peso son abundantes, entre estos se encuentra la utilización de los té para adelgazar.

Los té han sido utilizados desde hace cientos de años con diferentes fines, como medida curativa, para un compartir social y hasta ha sido parte de muy arraigadas tradiciones que aún se conservan.

Precisamente es el té la bebida más consumida en el mundo, después del agua. Específicamente el té verde, el cual es por excelencia uno de los mejores para adelgazar.

Este sirve como diurético, por lo que evita la retención de líquidos, ayuda a eliminar calorías de forma natural, disminuye la grasa corporal y el colesterol.

El té rojo posee iguales propiedades y efectos, que los del té verde.

El té Chai también es bueno para controlar el colesterol, además ayuda a tener una buena digestión, por lo que es recomendado para consumir luego de almorzar. Este té posee muy buen sabor.

Otro agradable y beneficioso té es el de manzanilla, el cual ayuda mucho con la digestión, algo muy importante para quienes deseen adelgazar pues una mala digestión causa la acumulación de calorías.

Las contraindicaciones para el consumo de estos tés son:

Cuando se sufre de hipertensión, no se debe tomar más de dos veces al día.

Si se tiene una alergia a las xantinas.

Si se sufre de insomnio no se recomienda consumir antes de dormir, pues puede causar excitabilidad.

Conozca las plantas medicinales más comunes y sus beneficios curativos aquí.

El Día Internacional de la Paz se celebra cada año el 21 de septiembre, según fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 1981 para promover la paz mundial y la ausencia de la guerra y la violencia.

La paz mundial es un ideal de libertad, paz y felicidad por un mundo sin violencia, donde todas las naciones y personas tratan de trabajar juntos y resolver conflictos sin guerra o declaraciones de guerra.

Aunque muchas culturas, religiones, filosofías y organizaciones presentan diferentes conceptos para que este ideal sea posible, el objetivo común es poner fin a todas las hostilidades.

Muchos creen en la paz del mundo, ya que podría significar la igualdad de derechos humanos y poner fin a todas las formas de violencia. Sin embargo, hay otros que creen que los seres humanos son violentos por naturaleza.

El Día Internacional de la Paz es un llamado al mundo completo para que reine la tranquilidad y la paz. Se realizan actos y jornadas para fortalecer los ideales de la paz en cada nación y cada pueblo, y promover la cesación del fuego y la no violencia a nivel mundial.

Las escuelas toman este día para enseñar a los niños a ser verdaderos transmisores y agentes de paz, mostrándoles que hay maneras no violentas para solucionar problemas y conflictos entre las personas. Se realizan actividades que promueven acciones positivas para lograr que el mundo se convierta en un lugar armonioso digno de vivir sin guerras, matanzas y violencia. Y seamos verdaderos transmisores y agentes de paz.

Figuras Importantes que han Contribuido Significativamente a la Paz Mundial

Mahatma Gandhi (1869–1948): Líder del nacionalismo en la India bajo el gobierno británico fue una de las personas más importantes involucradas en el movimiento por la independencia de la India. Fue un activista no violento que inspiró movimientos globales por los derechos civiles y la paz.

Nelson Mandela (1918–2013): Político y activista sudafricano que desempeñó un papel clave en el fin del apartheid en Sudáfrica y promovió la reconciliación y la paz.

Martin Luther King Jr. (1929–1968): Pastor y activista humanitario que lideró el Movimiento por los Derechos Civiles de Estados Unidos mediante el uso de la desobediencia civil no violenta, basada en sus creencias cristianas.

Madre Teresa (1910–1997): Monja católica que dedicó su vida al trabajo humanitario, ayudando a los pobres y enfermos. Recibió numerosos premios por su trabajo humanitario, entre ellos el Premio Nobel de la Paz en 1979.

Kofi Annan (1938–2018): Exsecretario general de las Naciones Unidas que promovió iniciativas de paz a nivel mundial.

Dag Hammarskjöld (1905–1961): Exsecretario general de las Naciones Unidas que promovió la paz durante la Guerra Fría.

Desmond Tutu (1931–2021): Activista sudafricano por los derechos sociales que luchó contra el apartheid en Sudáfrica y promovió la reconciliación.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de septiembre, presiona aquí.

El Premio Primetime Emmy a la Mejor Actriz en Serie Dramática es un galardón otorgado por la Academia de Artes y Ciencias de la Televisión en reconocimiento a la mejor actuación por un actriz principal en una serie dramática.

El carpintero de La Española o hispaniolan woodpecker es una especie endémica de ave de la familia Picidae que habita en casi todo tipo de bosque de nuestra isla. Su nombre científico es Melanerpes striatus que significa “trepador oscuro extraído”.

Su tamaño es entre 22 a 25 centímetros de longitud.

Se distingue por su colorido plumaje de rayas negras y amarillas en las partes superiores. Las partes inferiores son de un oscuro color oliva-crema. La cara es grisácea y el ojo es amarillo. Su pico es muy fuerte y su lengua puede extenderse hasta 10 centímetros. Su cola que le permite mantener su equilibrio al picotear, es negra, pero su base es de color rojo.

Los machos tienen una franja roja en la cabeza hasta el cuello, mientras en las hembras la franja roja se extiende desde la nuca hasta el cuello.

Se alimentan de frutas, gusanos e insectos.

A diferencia de la mayoría de las especies de pájaros carpinteros, esta es una especie muy social, ya que forman grandes colonias de hasta 20 parejas para proteger un nido o un árbol.

Se reproducen entre los meses de febrero y julio. Construyen nidos en los agujeros creados por ambos sexos en las palmeras o postes telefónicos. Ponen 3 a 6 huevos de color blanco.

Las demás aves aprecian su habilidad de construir nidos en la madera viva, pues estos hoyos abandonados son luego ocupados por otras especies.

Otros Pajaros Carpinteros de la República Dominicana y Haití

Carpintero de Sierra (Nesoctites micromegas). Esta ave pequeña (13 a 16 centímetros de longitud) no parece un pajaro carpintero común, ya que presenta un cuerpo rechoncho y un pico bastante pequeño. El plumaje de la espalda, el cuello y las alas es de color verde oliva, y el pecho, la garganta y el vientre son de color blanco con rayas y manchas. Se puede encontrar en diversos hábitats de la isla de La Española, como los bosques de pinos y bosques secos de hoja ancha.

Carpintero de Paso (Sphyrapicus varius). Este carpintero de tamaño mediano se encuentra casi siempre en bosques en zonas montañosas. La espalda y las alas son negras con franjas blancas. El pecho y el vientre son amarillentos. Los adultos tienen una cabeza negra con rayas blancas a los lados y la frente y la coronilla son rojas. La barbilla y la garganta de los machos son rojas, mientras que las hembras son blancas. La cola es negra con una raya blanca por el centro.

¿Cómo Deshacerse de los Pájaros Carpinteros?

Aunque muchos humanos las consideran aves interesantes y fascinantes de observar que ayudan a controlar las plagas de insectos, sus actividades no son apreciadas universalmente. Los pájaros carpinteros perforan agujeros en edificios, cercas y postes de servicios públicos mientras buscan insectos escondidos en la madera. También causan problemas cuando se alimentan en los cultivos de frutas.

Aquí tienes algunas maneras efectivas y compasivos para ahuyentar los pájaros carpinteros:

Cuelga campanillas de viento y objetos brillantes que pueden ahuyentarlos. El ruido de las campanillas de viento puede asustar a los pájaros carpinteros. Cuelga objetos brillantes como CD viejos o papel de aluminio cerca de los lugares donde los pájaros carpinteros están rondando en tu propiedad.

Elimina fuentes de alimento para los pájaros carpinteros. Inspeccione su propiedad y extermine cualquier población de insectos (hormigas, termitas y abejas) de los que puedan estar alimentándose.

La madera podrida es especialmente atractiva para los pájaros carpinteros. Revise las partes de madera de su casa para ver si están podridas y las reemplace con materiales nuevos.

Si tiene un árbol muerto en su propiedad, córtelo y retírelo para eliminar una fuente atractiva de alimento y nido.

El Premio Primetime Emmy al Mejor Actor en Serie Dramática es un galardón otorgado por la Academia de Artes y Ciencias de la Televisión en reconocimiento a la mejor actuación por un actor principal en una serie draática.

Aunque la aromaterapia no está considerada dentro de la medicina convencional, sin embargo, ha sido empleada por muchas culturas a lo largo del tiempo con diversos fines, tanto terapéuticos como ambientales. Si bien un médico no te la va a recetar, salvo que sea naturista, es una opción válida para quienes quieren probar nuevas sensaciones en sus vidas.

Se dice mucho acerca de los beneficios que esta terapia de aromas puede traer a quienes la practican. Si bien no se tienen pruebas científicas al respecto, se sabe que los olores pueden motivar sensaciones positivas en nuestro organismo.

Depende también de las esencias elegidas, y es que la base está en los aceites que uno desee oler. Hay para todos los gustos y cada uno guarda sus propiedades curativas:

• Lavanda: Elimina las tensiones, relaja y calma los dolores de cabeza. Si se aplica sobre la piel, ayuda con el tratamiento del acné y de las alergias.

•Limón: Aplicado con masajes, elimina el dolor de cabeza. Ayuda a mejorar los cuadros depresivos. Relaja y también es astringente.

• Canela: Ayuda a vencer el estrés.

• Menta: Ayuda al tratamiento contra el asma (vía vaporizaciones), igual que el romero.

• Manzanilla: Si la usamos durante el baño, tiene propiedades relajantes. También es buena contra los dolores de cabeza y musculares.

Hay muchas formas de emplear la aromaterapia. Algunas de ellas incluyen colocar gotitas de los aceites esenciales en nuestras manos y aspirar lentamente. También se pueden comprar velas aromáticas o, durante el baño, colocar sales con aromas en la tina. Existen, asimismo, pequeñas lámparas que calientan aceites aromáticos con la ayuda de una vela.

Esta disciplina nos ayuda a armonizar el hogar al elegir los aromas según cada ambiente. Aromas de sándalo y ámbar son ideales para ambientes cálidos como el dormitorio, mientras que aromas cítricos o de lavanda nos dan una sensación de limpieza ideal para el baño. ¡Anímate! Explora diversas esencias y disfruta de sus beneficios en tu salud.

Descubre estos consejos de salud y un té ideal para adelgazar.

¿Es Segura la Aromaterapia?

En general, la aromaterapia no conlleva ningún riesgo grave, pero en casos extremadamente raros, el uso excesivo de la aromaterapia puede causar irritación de la piel, problemas respiratorios, dolores de cabeza e incluso la muerte. Si tienes cualquier reacción negativa, deja de usarlo y busca atención médica si es necesario.

Nunca te pongas los aceites esenciales sin diluir en la piel. Tenga mucho cuidado al usarlos de forma tópica, ya que puede existir el riesgo de una reacción alérgica o irritación de la piel.

¿Te ha pasado que luego de tener un apasionado encuentro sexual con la persona que te atrae, te has sentido triste y deprimida? Y por más que buscas una razón lógica a tu estado emocional, no la encuentras… Pues entérate de que no eres la única, ya que muchas personas sufren cuadros depresivos al terminar una relación sexual.

El psiquiatra estadounidense Richard Friedman, experto en depresión y trastorno bipolar, ha escrito varios casos de este tipo, los cuales suelen presentarse con una frecuencia en las consultas de algunos psiquiatras y psicólogos o sexólogos.

Este estado emocional, conocido como disforia postcoital o depresión postcoital, es más común de lo que se piensa, por lo que ha impulsado diferentes estudios sobre el tema. Dicho síndrome no se trata de una verdadera depresión, sino de un bajo estado de ánimo breve e intenso que aparece después de la relación sexual y puede durar desde un par de minutos hasta unos días después del coito.

Las personas que padecen de este síntoma presentan tristeza, ansiedad, arrepentimiento, inquietud e irritabilidad tras el encuentro con su pareja. Debes saber que esto le puede pasar tanto a hombres como a mujeres, aunque estas últimas son más propensas.

A raíz del descubrimiento de la depresión postcoital han surgido varias teorías alrededor de este problema; algunos especialistas consideran que se debe a que algunas personas suelen tener sentimientos encontrados con respecto al sexo, derivados de su educación, religión o que hayan experimentado algún tipo de abuso sexual.

Mientras que otros psicólogos creen que existe una depresión biológica, ya que los cambios hormonales que se experimentan tras el orgasmo a veces pueden originar jaquecas. Estudios preliminares han relacionado una reducción en la vida de una región cerebral relacionada con el miedo.

Es importante que sepas que no tienes por qué preocuparte si experimentas algo de tristeza después del placer sexual. El problema es cuando este sentimiento se extiende por largo tiempo o si es continuo; en caso de ser así, te recomendamos visitar a un especialista.

Consejos de pareja: ¿Sabes qué hacer si terminan contigo? Entérate de una inspección aquí.

¿Eres tímida en la cama? ¡Supéralo!

Para muchas personas, la timidez es responsable de no hacer todo lo que se quiere, hasta usar una falda un poco más corta o salir con alguien agradable. La timidez puede ser un gran freno y usualmente va ligada a la ansiedad, elementos que también están presentes en la sexualidad. Por ejemplo, si tu pareja nos pide un baile erótico, te niegas rotundamente, o te da mucha inseguridad probar una posición a la que no estás acostumbrada. Si te sientes identificada con estas situaciones, eres tímida.

El primer paso para sobrellevar la timidez sexual es identificar por qué se produce. En muchos casos, el problema surge por un miedo incontrolable a ser juzgada. Muchas mujeres piensan que su pareja va a pensar cosas desagradables sobre ella, sin pensar que no todo debe ser color de rosa todo el tiempo y que las mujeres también tienen diversos pensamientos sobre los hombres.

Algunas mujeres se sienten tan presionadas por su propia timidez que suelen beber alcohol de más para sentirse mejor y más seguras a la hora de probar algo nuevo en la cama. Está demostrado que quien sufre de timidez durante el sexo suele tener poca iniciativa cuando se trata de sexo.

¿Cómo vencer esta timidez sexual?

Lo primero es hablar abiertamente con tu pareja y plantearte tus miedos. Luego debes modificar los pensamientos que te llevan a sentirte inhibida. Si dejas de considerar el sexo con tu pareja como un examen donde debes demostrar que eres una experta, podrás comenzar a sentirte más tranquila y a disfrutar de nuevas experiencias.

Siempre recuerda que si tu pareja quiere vivir esas experiencias contigo, es porque te quiere y disfruta de tu compañía, por lo que la timidez no debería existir entre ustedes en la cama ni en ningún otro lado.