A pesar de ser indicada para diferentes partes del cuerpo, el beneficio es el mismo: remover la piel muerta para mejorar el aspecto. Generalmente hecha en el baño, ayuda a aumentar la sensación de limpieza de la piel.

La exfoliación puede ser hecha de dos maneras. La más común, y generalmente hecha en casa, es la mecánica, que no es más que frotar la piel con productos con partículas exfoliantes, como cristales de sílice o bolas de polietileno, o creando roce con accesorios, como una esponja.

Es posible también hacer la exfoliación química pero el proceso es diferente. Ácidos aplicados directamente en la piel, los más comunes son los retinoico y salicílico, provocan una renovación celular más acelerada, haciendo con que las células lleguen más rápido a la capa más externa. Ese tipo normalmente es hecho o supervisado por un médico dermatólogo.

La exfoliación mecánica puede ser hecha en casa, con productos comprados en supermercados, farmacias o tiendas especializadas. Aún sin restricción, es necesario tener cuidado para no exagerar en la dosis.

La recomendación es hacerla dos veces por semana en el cuerpo y una en el rostro. Para que un producto tenga una acción exfoliante, debe contener partículas que son percibidas en el contacto.

Hay productos disponibles que contienen partículas menores, pero el resultado es una exfoliación más suave. La especialista alerta de los productos que prometen exfoliar por medio de ácidos contenidos en la fórmula. «Tiene porcentajes bajos de la sustancia que sólo haría efecto en concentraciones mayores».

Hay disponibles en el mercado productos en crema, gel o hasta los que ya sustituyen los jabones y realizan también la limpieza. El uso de todas las versiones con la piel húmeda ayuda a reducir el roce y evitar irritaciones.

Entérate de la importancia de desmaquillarte, para mantener una piel radiante y bella, aquí.

Recomendaciones de Exfoliantes Naturales

1. Exfoliante de azúcar morena y aceite de coco:

Ideal para el cuerpo entero y para piel seca o normal. Se recomienda usar una vez a la semana. Solo necesitas mezclar azúcar morena con aceite de coco, ajustando la cantidad según la zona a exfoliar. Hidrata profundamente, elimina células muertas y deja la piel suave y luminosa.

2. Exfoliante de avena y miel:

Perfecto para el rostro, especialmente pieles sensibles o secas. Puede usarse una vez cada 10 días. Mezcla avena molida con miel hasta formar una pasta. Este exfoliante calma la piel, reduce irritaciones, limpia los poros y aporta suavidad sin agredir.

3. Exfoliante de café y aceite de oliva:

Diseñado para el cuerpo, especialmente en piernas y glúteos. Apto para piel normal o grasa. Se puede aplicar una vez por semana. Mezcla café molido con aceite de oliva. Ayuda a activar la circulación, reduce la celulitis y deja la piel tersa y tonificada.

4. Exfoliante de sal marina y aceite de almendras:

Recomendado para pies y manos, especialmente para piel gruesa o reseca. Úsalo cada 15 días. Combina sal marina con aceite de almendras dulces. Ayuda a suavizar durezas, eliminar células muertas y nutrir profundamente.

5. Exfoliante de bicarbonato de sodio y yogur natural:

Apto para el rostro en pieles mixtas o grasas. Se puede aplicar cada 10 a 15 días. Mezcla una cucharadita de bicarbonato con una de yogur. Este exfoliante limpia a profundidad, regula el sebo y ayuda a combatir imperfecciones como puntos negros y espinillas.

Aunque muchas personas no están acostumbradas a los roedores como mascotas, hay que admitir que los hámsteres son animales simpáticos y juguetones. Es importante recordar que también son muy frágiles y requieren un cierto tipo de cuidado especial.

10 Consejos Útiles:

1. Los hámsteres son animales nocturnos. Es importante de no molestarlos mientras duermen, ya que también son muy asustadizos. Coloque su jaula en un área tranquila e evite ruidos fuertes y movimientos bruscos.

2. Al estar despiertos, son muy juguetones e activos. Coloque algunos juguetes en la jaula como una noria, un cascabel, un túnel o escondites.

3. Los hámsteres le gustan cavar. Cubra el suelo de la jaula con recortes de madera o papel.

4. Los hámsteres son animales de poca longevidad (2 a 3 años). A los dos meses de edad, llegan a su madures sexual. Si deseas que se reproduzcan, su época más fértil es entre los 3 a 9 meses de edad.

5. No les gustan los lugares fríos o húmedos. Pueden desarrollar problemas pulmonares. Colocar la jaula lejos de las corrientes de aire y no los bañe.

6. No colocar varios hámsteres en una jaula. Suelen pelearse, en especial las hembras.

7. El excremento tiene un olor muy fuerte. Es recomendable cambiar los recortes de madera o papel cada 1 o 2 días, y lavar la jaula una vez a la semana.

8. Colocar un trozo de madera en la jaula, ya que los dientes les crecen constantemente y necesitan morder con regularidad para desgastarlos.

9. Pueden optar por una alimentación seca (semillas, galletas y frutos secos) o una dieta de verduras. Además, debes complementar con un suplemento vitamínico.

10. Si planean dejarlos sueltos, asegúrate que no hayan aberturas o huecos en la habitación.

Aquí te mostramos consejos para el cuidado adecuado de un Jerbos.

Qué Hacer si un Hámster te Muerde

Los hámsteres pueden morder si se asustan. La mordedura puede ser dolorosa, pero no suele ser grave. Aquí te explicamos qué hacer de inmediato y cómo prevenirla en el futuro:

Mantén la Calma: No retires la mano bruscamente, ya que esto puede causar una mordedura más profunda o lastimar al hámster. Si aún lo tienes en la mano, regresa al hámster a su jaula con cuidado.

Limpia la Herida: Lava bien la mordedura con agua tibia y jabón suave. Sécala y aplica un antiséptico. Cúbrela con una venda limpia.

Observa si hay Infección: Presta atención a los signos (enrojecimiento, hinchazón, pus o aumento del dolor). Si aparece alguno de estos síntomas o si no te has vacunado contra el tétanos en los últimos 5 a 10 años, consulta a un médico.

¿Aún no sabes qué mascota elegir? Sigue estos consejos y haz la mejor elección aquí.

En muchas partes del mundo, el cumpleaños de una persona se celebra con una fiesta con amigos y familiares que ofrecen regalos en paquetes decorados para la ocasión y acompañados de tarjetas de felicitación.

Las fiestas de cumpleaños para niños suelen celebrarse en la casa del cumpleañero o en otro lugar destinado para tal fin, como una sala de fiestas. Se colocan decoraciones que generalmente incluyen globos y se sirven comida y refrigerios a los invitados.

La actividad generalmente va acompañada de juegos y entretenimientos que ayudan a darle realce. Esto puede incluir payasos, juegos inflables y piñatas.

Un pastel de cumpleaños suele estar decorado y cubierto con velas. La mayoría de las veces, la cantidad de velas es la misma que la edad de la persona que cumple años.

¿Quieres ahorrar tiempo y dinero en la fiesta de cumpleaños de tus hijos? Estos consejos te ayudarán a mantener tu presupuesto, horario y su nivel de estrés bajo.

Enviar las Invitaciones vía Correo Electrónico

No hay nada más sencillo que una invitación electrónica personalizada. Aunque algunas personas lo consideran demasiado informal para eventos de adultos como fiestas de compromiso o bodas, las fiestas de niños son relativamente ocasiones informales.

Limitar el Número de Invitados

Minimizando la lista de invitados no sólo ayuda a mantener tu presupuesto bajo control, sino que también te ahorrarás el estrés de tener que controlar a un gran número de niños.

Haz la Fiesta en Casa

La decisión de tener una fiesta tiene sus ventajas y desventajas. Si usted quiere ahorrar tiempo y estrés, un salón de fiestas es una buena opción. Pero si tu principal preocupación es el presupuesto, no hay un lugar mejor como el hogar. No hay ningún costo para alquilar el espacio. Considera el uso de una sola habitación o el patio trasero, ya ahorrarás tiempo y estrés para decorar y limpiar.

Decoraciones

Aparte de los globos, no necesitas mucho para decorar una fiesta de cumpleaños. Opta por serpentinas de papel, pancartas sencillas, recortes de cartulina y vajilla de colores brillantes para hacer que su espacio se vea más festivo.

Comida

Ahorra tiempo y estrés eliminando la necesidad de hacer compras y preparar la comida para la fiesta de cumpleaños. Simplemente pide unas pizzas y sirve un pastel de la repostería.

Consejos de Seguridad para Garantizar una Fiesta de Cumpleaños Infantil Divertida y Segura

Conocimiento de la Lista de Invitados. Recopila la información de contacto de emergencia de cada niño y pregunta a los padres sobre alergias o afecciones médicas.

Un Espacio Seguro. Retira los objetos afilados, frágiles y los peligros de asfixia. Usa puertas de seguridad si la fiesta es en casa especialmente cerca de escaleras o piscinas. Guarda bajo llave los productos de limpieza, medicamentos y otros materiales peligrosos. Ten un botiquín completo y de fácil acceso y conoce los primeros auxilios básicos o pide a alguien que los conozca.

Protección contra el Clima. Para fiestas al aire libre, proporcionar sombra, protector solar y abundante agua.

Decoraciones Seguras. Asegurar todas las decoraciones para evitar caídas o tropiezos. Evitar globos pequeños para niños pequeños. Usar velas sin llama en lugar de velas de verdad, si es posible.

Actividades Apropiadas para Cada Edad. Opta por juegos, juguetes y entretenimiento a la edad del grupo para prevenir lesiones.

Supervisión de un Adulto. Mantén una alta proporción de adultos por niño. Asignar zonas de supervisión para áreas de juego, manualidades, estaciones de comida, etc.

Seguridad Alimentaria. Evitar alérgenos comunes o etiquetar claramente los alimentos. Prestar atención a alimentos que puedan causar asfixia, como caramelos duros o palomitas de maíz, en el caso de los niños más pequeños. Mantener los alimentos calientes y los utensilios afilados fuera del alcance de los niños.

Castillos Hinchables. Asegúrese de que estén bien asegurados y supervisados. Limitar el número de niños dentro a la vez según su tamaño y edad.

Después de la Fiesta. Asegúrese de que los niños sean recogidos únicamente por adultos autorizados. Recoger cualquier objeto pequeño o juguetes rotos. Asegure bien los restos de comida para evitar que se echen a perder.

No es solo importante tomar medidas respetuosas con el medio ambiente en el hogar, pero también hay que aplicar las medidas similares en el trabajo. Debemos crear un entorno de trabajo respetuoso del medio ambiente por lo que incluye ser eficiente con la energía y los recursos para mejorar el bienestar del ambiente del trabajo y reducir los costes de operación del negocio.

La Computadora

Muchas personas trabajan en un escritorio por lo que una computadora es un herramienta muy común. Debes invertir en una computadora, monitor e impresora de bajo comsumo de energía. Fijate en aquellos modelos con la etiqueta Energy Star.

Cambia las configuraciones para ahorro de energía para que tu equipo entre en modo de suspensión cuando esté ausente por períodos cortos de tiempo (15 minutos o menos).

Debes apagar todos los periféricos cuando no esté en uso como las impresoras, altavoces y escáneres. Desenchúfalos para mejor ahorro de energía.

No te olvides de apagar la computadora cuando no la estás utilizando, especialmente al salir del trabajo.

Reducir el Uso de la Impresora

La impresora es uno de los artículos de oficina más utilizados. Para que su impresora sea más ecológica, debes evitar de imprima innecesariamente, no debes imprimir en color, hacer las impresiones de doble cara, y reciclar los cartuchos de tinta.

Desperdicio de Papel

Para reducir el desperdicio de papel, debes enviar archivos importantes y actualizaciones de la empresa a través de correo electrónico en vez de imprimirlos en papel. Trata de guardar copias de documentos importantes en tu computadora o compartirlo en línea con tus compañeros.

Opta por papel reciclado e imprima sus documentos en ambos lados del papel.

Use las hojas viejas para tomar de notas o material de embalaje.

Reciclaje

Hay muchos artículos en una oficina que puede ser reciclados: papel, sobres, revistas, cajas de cartón, latas de soda, botellas de plástico, papel de aluminio, bolsas de plástico, cartuchos de tinta, etc…

Reducir el Consumo de Energía

Además de reducir el consumo energético de las computadoras y periféricos, hay varias maneras de hacer el entorno de trabajo más eficiente en energía.

Puedes reemplazar las lámparas de los escritorios y las luces del techo con bombillas fluorescentes compactas o LED calificados con la calificación Energy Star. Estas bombillas consumen un 75% menos de energía que las bombillas incandescentes y duran hasta 10 veces más.

Debes apagar las luces cuando nadie esté usando el espacio. Solicite interruptores de detección de movimiento para que se apaguen automáticamente.

Utilice los termostatos programables para ajustar automáticamente la calefacción y la refrigeración en el edificio para evitar el desperdicio de energía.

Viaje Ecológico

Los automóviles emiten gases de dióxido de carbono en el aire, lo que contribuye a los gases de efecto invernadero. Forma parte de un vehículo compartido o opta en el transporte público (tren, autobús o metro) para tu translado al trabajo y tu regreso a casa. Si vives lo suficientemente cerca, opta en montar una bicicleta o caminar.

El 27 de julio se celebra el Día Mundial del Perro Callejero para concienciar a la población mundial sobre los muchos animales abandonados en las calles, sin amo y sin destino seguro.

La fecha fue creada el 27 de julio de 2008 por un estudiante chileno Ignacio Gac quien fue conmovido por la noticia que el Gobierno ucraniano ordeno a sacrificar a los perros callejeros para dar una buena imagen a los visitantes que llegaron al país con el motivo de la Eurocopa. Dado el desamparo que viven los perros callejeros, Gac tomo la iniciativa de crear conciencia sobre la situación de estos animales en condición de calle y promover la adopción, el rescate y la tenencia responsable de mascotas.

Los perros callejeros son aquellos animales que viven fuera de su casa, el resultado de la irresponsabilidad humana. Son mascotas que han sido abandonadas o puestos en libertad por sus dueños, o animales que nacieron en las calles.

Estos animales se alimentan de sobras tiradas o en la basura que pueden causar serios problemas de salud incluyendo la muerte.

La sobrepoblación de perros callejeros pueden causar problemas para la sociedad en las que viven. Los brotes de rabia a menudo son el resultado de perros callejeros no vacunados.

En esta fecha, las sociedades protectoras de animales realizan jornadas para concienciar sobre las consecuencias de abandonar un perro en la calle e la importancia de la responsabilidad y esterilización de las mascotas. Además realizan campañas de castración y adopción en un esfuerzo para darle a estos animales un nuevo hogar.

Datos Clave sobre los Perros Callejeros

Se estima que hay millones de perros en situación de calle en todo el mundo.

La Principal causa de este problema es el abandono y la falta de esterilización.

Muchas de estas mascotas sufren hambre, efemérides y maltrato.

Cómo Ayudar

Adoptar en lugar de comprar. Darle un hogar a un perro callejero puede cambiarle la vida.

Esterilizar a tus mascotas. Ayuda a controlar la sobrepoblación.

Apoya refugios y organizaciones. Puedes donar alimento, tiempo o dinero.

Fermenta la conciencia. Habla sobre el tema educa a otros.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de julio, presiona aquí.

El último domingo del mes de julio es un día dedicado de manera especial para los padres, esos seres que Dios dispuso para nuestro cuidado, crianza basada en valores y sobre todo para que nos llenen de amor y forjen en nosotros sentimientos de bondad. Aprovecha este día para expresar, a través de una palabra, un obsequio, una mirada o un abrazo, lo importante que es tu papá para ti.

A veces, las tantas obligaciones nos abruman y nos impiden disfrutar a nuestros padres. Desde hoy, proponte cambiar esa actitud. No importa qué tan rápido salgas o qué tan cansado llegues; no olvides recordarle a tu papá cuánto lo amas. El domingo es el día especial para ellos, pero no tienes que esperar hasta que llegue para celebrar este día festivo, pero sobre todo la dicha de tener vivo, sano y cerca a tu papá.

El Mejor de Todos: El Mío.

Un hombre al que Dios colmó de sabiduría para elegir una mujer que lo complementa en la crianza de sus hijos, y con la cual ha sabido educarnos y forjarnos en valores necesarios para enfrentar y salir airosos de las situaciones que a diario impone esta corrompida sociedad.

Lleno de valores innumerables que pretende traspasarnos y hacer entender, a través del ejemplo y basado en la creencia de que “la educación es la mejor herencia que le dejas a los hijos”. Por él yo lucho cada día por ser mejor persona, porque considero que es la única manera que tengo de pagarle todo lo que ha hecho, hace y seguirá haciendo por mí.

Felicidades a todos los padres dominicanos; que Dios les permita seguir instruyendo y brindando amor a sus hijos.

Para conocer las efemérides del mes de julio visita nuestro enlace. También puedes ver un listado de canciones dedicadas a los padres.

Aquí algunos consejos de regalos que no debes hacerle a tu papá en este maravilloso día.

Sandra Bullock es una de las actrices más queridas de Hollywood, admirada por su extraordinario talento para destacar tanto en la comedia como en el drama. Con interpretaciones inolvidable como Speed (1994), While You Were Sleeping (1995) y Forces of Nature (1999), conquistó los corazones del público en todo el mundo para llegar a ser una de las actrices de Hollywood más taquilleras en la década de 1990. En el nuevo milenio, Bullock demostró su gran capacidad interpretativa que le han valido numerosos premios y la atención de muchos críticos y fanáticos de cine.

Top 5:

5. Speed (1994)

En esta gran película de acción, Sandra Bullock interpreta a una «conductora sustituta» a bordo de un autobús urbano con una bomba preparada para estallar si el vehículo no mantiene su velocidad por encima de las 50 MPH. Speed, una de las películas más icónicas de la década de 1990, es un excelente thriller de acción que mantiene entretenidos a sus espectadores durante sus dos horas de duración gracias a su trama creativa, buen trabajo de cámara, ncreíbles escenas de acción y las actuaciones sobresalientes de sus protagonistas. Speed fue un éxito sorpresa tanto para los fanáticos del género como para los críticos, recaudando más de $350 MM en la taquilla mundial y catapultando las carreras de Keanu Reeves y Bullock en Hollywood.

4. A Time to Kill (1996)

En este drama legal basado en la novela homónima de John Grisham, Sandra Bullock interpretó a un miembro del equipo de defensa de un padre indignado (Samuel L. Jackson) que decidió tomarse la justicia por su mano y mató a los dos hombres que violaron a su hija preadolescente. A Time to Kill es un drama judicial intenso y cautivador que aborda las relaciones raciales en Estados Unidos y triunfa gracias a su buena ejecución, temas provocativos y interpretaciones de primera categoría. Esta película dramática recibió críticas mixtas, pero fue un éxito comercial, recaudando $152 MM. También, se le ha acreditado en catapultar la carrera de Matthew McConaughey como uno de los actores protagonistas más prometedores de la industria.

3. The Blind Side (2009)

Sandra Bullock volvió a las listas de las actrices más populares de Hollywood por su papel protagónico en esta película biográfica basada en el libro homónimo que cuenta la historia de Michael Oher, un jugador de fútbol americano que superó una infancia empobrecida para jugar en la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL) con la ayuda de una mujer indomable y su familia. The Blind Side es una película maravillosa que combina una historia conmovedora de bondad, caridad poco común y la importancia de la familia y la igualdad racial, y la actuación imponente de Bullock. A pesar de las críticas mixtas, el drama deportivo fue un éxito comercial ($309 MM), mientras que la sólida actuación de Bullock le otorgó el Premio de la Academia y el Globo de Oro.

2. Crash (2005)

Sandra Bullock forma parte del gran elenco de estrellas en esta controvertida película dramática que está compuesta de una multitud de historias entrelazadas sobre raza, pérdida y redención. Crash, el primer largometraje dirigido por el aclamado escritor Paul Haggis, es una película provocadora, bien elaborada y convincente que explora las tensiones raciales y sociales en la sociedad estadounidense, examinando los peligros del racismo, la intolerancia y la xenofobia en las vidas de varias personas interconectadas en la ciudad de Los Ángeles. Esta ambiciosa película generó críticas muy positivas por su ingenioso guión, actuaciones y personajes, y fue ganadora de múltiples premios destacado como el Premio Oscar a la Mejor Película.

1. Gravity (2013)

Sandra Bullock y George Clooney protagonizan en esta tenso thriller de ciencia ficción sobre dos astronautas que están varados en el espacio y tratan desesperadamente de regresar a la Tierra. Gravity es una producción inquietante y visualmente impactante que explora temas como la espiritualidad y la esperanza y combina una cautivadora historia de supervivencia, una cinematografía excepcional, la magistral dirección de Alfonso Cuarón, impresionantes actuaciones, efectos visuales galardonados y un buen uso del 3D. Una de las películas más aclamadás del año superó todas sus expectativas en la taquilla mundial al recaudar más de $723 MM y fue ganadora de múltiples premios cinematográficos incluyendo siete Premios de la Academia.

El actor británico Jason Statham fue una figura desconocida y sin preparación cuando el director Guy Ritchie lo eligió para un papel en Lock, Stock and Two Smoking Barrels (1998). Ahora es una de las estrellas de acción más reconocibles de Hollywood, admirado por su intensa presencia en pantalla, sus excepcionales habilidades de combate y su carismática personalidad.

Top 5:

5. Spy (2015)

Jason Statham interpreta a un excéntrico agente secreto en esta hilarante comedia de acción sobre una frustrada analista de la CIA (Melissa McCarthy) que se ofrece como voluntaria para rastrear un dispositivo nuclear portátil robado.. La tercera colaboración entre McCarthy y el director y guionista Paul Feig (Bridesmaids) es una parodia ingeniosa y gratificante de las películas de espionaje impulsada por las actuaciones cómicas de McCarthy, Statham y Rose Byrne y algunas escenas de acción brillantes. Una de las comedias más taquilleras del año ($236 MM) también fue muy elogiada por la crítica como una de las mejores comedias del año y fue nominada a varios premios cinematográficos como el Globo de Oro a la Mejor Película – Comedia o Musical.

4. Furious 7 (2015)

Jason Statham fue el complemento perfecto para la exitosa franquicia de acción Fast and Furious en el papel de Deckard Shaw, un asesino rebelde que busca venganza contra Dominic Toretto (Vin Diesel) y su familia por poner a su hermano menor en coma. A diferencia de muchas grandes series de películas, The Fast and the Furious continúa moviéndose en la dirección correcta con Furious 7 gracias a una trama divertida, una nueva ronda de escenas de acción exageradas, una buena combinación de humor y momentos emotivos, y la auténtica química de sus protagonistas. Esta película de acción fue un tremendo éxito de taquilla con más de $1500 MM en todo el mundo, mientras que los críticos la aclamaron como la mejor entrega de la franquicia.

3. The Bank Job (2008)

Jason Statham protagonizó en este thriller británico sobre un un delincuente reformado que debe llevar a cabo lucrativo atraco a un banco. Basado en el robo de las cajas de seguridad del Lloyds Bank (1971), The Bank Job es una película sumamente entretenida, tensa y con buen ritmo que presenta una mirada fascinante a los criminales y la corrupción en los niveles más altos de la sociedad. Representa un homenaje a la época dorada del cine de atracos con un reparto excelente, diálogos ingeniosos, un toque de humor negro, giros gratificantes y una dirección impecable. The Bank Job recibió críticas mayoritariamente positivas y recaudó $66 MM en todo el mundo, asegurando el ascenso de Statham como estrella del cine de acción.

2. Lock, Stock and Two Smoking Barrels (1998)

El escritor brítánico Guy Ritchie hizo su debut como director con esta entretenida película de crimen que cuenta la historia de cuatro amigos (Nick Moran, Jason Statham, Jason Flemyng & Dexter Fletcher) que deciden llevar a cabo el «robo perfecto» para saldar una enorme deuda con un jefe del crimen organizado. Lock, Stock and Two Smoking Barrels ofrece un giro creativo a las películas modernas de gángsteres que combina bien elementos de humor negro y suspenso con diálogos ingeniosos y un elenco talentoso. Esta comedia criminal fue aclamada por la crítica como una de las mejores películas británicas de la década de 1990, lo que le valió a Ritchie fama internacional como uno de los directores más prometedores del momento.

1. Snatch (2001)

La segunda colaboración entre Jason Statham y el cineasta Guy Ritchie es una gran comedia criminal que sigue a un grupo de gángsteres, ladrones, delincuentes menores y contrabandistas en la busqueda de un valioso diamante. Como el sorpresivo éxito Lock, Stock and Two Smoking Barrels (1998), Snatch es una llamativa película ambientada en el mundo criminal de Londres y está repleta de personajes interesantes, humor negro y buenos díalogos, Esta película británica se destaca principalmente por su trama creativa con numerosos giros, un enorme reparto estelar y la elegante dirección y estilo visual de Ritchie. Snatch fue un éxito comercial ($84 MM) y de crítica, y se ha beneficiado de una creciente popularidad entre los fanáticos del cine de gángsteres.

Ulises Hilarión Heureaux Lebert (1845-1899) fue un militar y un político dominicano, quien fue presidente de la República Dominicana desde el 1 de septiembre de 1882 hasta el 1 de septiembre de 1884, del 6 de enero 1887 al 27 de febrero de 1889 y de nuevo desde el 30 de abril de 1889 hasta su asesinato en 1899.

Ulises Heureaux, mejor conocido por el sobrenombre de Lilís, nació en Puerto Plata el 21 de octubre de 1845.

Después de la anexión a España en 1861, Lilís se unió a la rebelión para restaurar la República, convirtiéndose en el teniente principal del general Gregorio Luperón. Heureaux fue uno de los principales líderes del Partido Azul, que llevó a la elección de Ulises Espaillat como presidente.

Cuando Luperón fue declarado presidente de la República en 1879, él eligió permanecer en su ciudad natal de Puerto Plata y delegó a Heureaux la autoridad en Santo Domingo.

Durante el gobierno del padre católico Fernando Arturo de Meriño, Heureaux se desempeñó como su Ministro de Interior y Policía, cuya influencia dentro del gabinete aparentemente superaba a la del presidente. Dado el mandato de dos años establecido bajo Luperón, Meriño entregó las riendas del gobierno a Heureaux el 1 de septiembre de 1882.

En 1884, Heureaux apoyó la candidatura del General Francisco Gregorio Billini a la presidencia y cometió un fraude al llenar de votos las urnas de precintos críticos para asegurar la elección de Billini. Tras la elección, Billini se resistió a los esfuerzos de Heureaux para manipularlo, pero finalmente tuvo que entregarle el poder al vicepresidente Alejandro Woss y Gil el 16 de mayo de 1885.

Bajo el nuevo gobierno, Heureaux asumió un rol más activo, ya que Woss y Gil obedecían sus dictados.

En las próximas elecciones presidenciales, Heureaux volvió a recurrir al fraude electoral contra su rival Casimiro de Moya, resultando en una rebelión armada en el valle del Cibao que Heureaux suprimió brutalmente.

Después de asumir el poder por segunda vez el 6 de enero de 1887, Heureaux instó a sus partidarios a pedir que el Congreso se convirtiera en Convención Nacional para modificar la Constitución para extender a cuatro años el período presidencial, y eliminar el impedimento a la re-elección presidencial y el sistema de votación por voto directo.

Para expandir su base de poder e influencia, Heureaux incorporó a miembros de las dos facciones políticas rivales (Rojos y Azules) en su gobierno y desarrolló una extensa red de policías secretos e informantes para evitar rebeliones, asesinar o exiliar a los políticos con los que no podía cooperar. En 1888, exilió a su mentor Gregorio Luperón.

Heureaux y sus seguidores se enriquecieron a través de un fuerte sistema de sobornos, extensas inversiones privadas y prestamos de bancos europeos y estadounidenses.

Heureaux volvió a recurrir al fraude para asumir el poder por tercera vez el 30 de abril de 1889. Durante finales del siglo XIX, la azúcar reemplazó al tabaco como el principal producto de exportación del país, resultando en el establecimiento de ingenios azucareros en el sureste del país.

Además, Heureaux aprobó muchos proyectos ambiciosos para modernizar el país.

Con el país al borde de la quiebra, se desencadenó una nueva revuelta entre los plantadores de tabaco y comerciantes del Cibao, lo que condujo al asesinato del dictador en Moca el 26 de julio de 1899.

Tras la muerte de Heureaux, el gobierno se declaró en bancarrota y la economía quedó bajo el control de los Estados Unidos, que luego llevó a la intervención militar de Estados Unidos en 1916.

Conoce la historia de la Segunda Intervención Americana en la República Dominicana aquí.

Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Francisco del Rosario Sánchez (1817-1861): abogado y político dominicano que es uno de los Padres Fundadores de la República Dominicana. Fue líder y estratega político de la guerra de Independencia Dominicana y proclamó la independencia en el Baluarte San Genaro el 27 de febrero de 1844.

José Núñez de Cáceres (1772-1846): político y escritor dominicano que es conocido por ser el líder del movimiento independentista contra España en 1821 y un pionero del uso de la literatura para la protesta social y la política anticolonial.

Santiago Rodríguez Masagó (1809-1879): líder militar dominicano que es conocido por haberse opuesto a la anexión de la República Dominicana a España.

Una de las cosas más preciadas y necesarias de la vida son los amigos, esos seres a los que se nos permite elegir como seres queridos y que aportan compañía, apoyo y diversión.

En cada experiencia nueva se crea una oportunidad para hacer nuevos amigos, pero no solo es importante crear nuevas amistades, vale mucho más hacer amigos duraderos.

Para que tus amistades sean largas y especiales no es solo una cuestión de suerte, también requiere de tu esfuerzo para que funcione.

Sigue los siguientes consejos para que tus amistades sean duraderas.

Comparte el día a día, no es que hay que contarse todos los detalles, pero hacer a los amigos parte de la cotidianidad estrecha los lazos afectivos.

Reúnanse con regularidad, no se acostumbren a posponer siempre los encuentros o a permanecer mucho tiempo distanciados.

Aprende a escuchar, no solo hables de ti y tus problemas, presta tus oídos a lo que tienen que decir, no necesariamente tienes que decir algo, escucha.

No juzgues o condenes, es cierto que debes ser sincero e indicar si algo no esta del todo bien, pero no le hagas sentir que eres su juez y que le condenas.

Sé generoso, con los amigos los intereses deben echarse a un lado y mostrar que sin esperar recompensa alguna estas ahí para ayudar.

Sé leal, ante cualquier relación interpersonal significativa, la lealtad juega un rol preponderante.

La sinceridad es la base de la confianza, no trates de ser siempre complaciente y decir que todo esta bien cuando no lo esta, los amigos se dicen la verdad.

Lo Que No Puede Faltar en una Reunión de Amigos

Si estás organizando una reunion con tus amigos, estas cosas no pueden faltar en tu hogar. Sigue estas sugerencias y conviértete en el mejor anfitrión. Desde la música, hasta la bebida, todo es importante para garantizar la diversión.

Picadera. Es importante brindar algo a tus invitados. Te sugerimos bocadillos ligeros que sirvan como picadera. Te sugerimos una idea: Compra chips y acompaña con Guacamole Macapi o con un poco de salsa de tomate. Es una picadera muy fácil de preparar e ideal para compartir con tus panas. Seguro, querrán volver a tu casa.

Bebidas y Hielo. Por lo general a los jóvenes les gusta compartir con unos traguitos. Te sugerimos bebidas frías. Sírvelos en recipientes apropiados según el tipo de bebida. Compra unas “pajillas” para que remuevas las bebidas y sorprende a tus invitados. El hielo es vital, no puede faltar.

Música. Selecciona la música dependiendo del ritmo que le guste a tus amigos. Pueden elegir un ritmo para bailar, o música instrumental para escucharla mientras comparten.

Buena Compañía. De la compañía dependerá el ambiente de la juntadera. Es bueno que la compañía sea de personas divertidas con quien puedas entablar una conversación, bailar y divertirte toda la noche. Es lo único que queda luego que concluye la juntadera el saber que disfrutaste al máximo con personas súper agradables.

Bohechío fue uno de los cinco caciques de La Española que gobernaba el cacicazgo Jaragua en el lado occidental de la isla en lo que actualmente ocupa Haití.

Conocido como un amante del progreso, su cacicazgo era conocido como uno de los más avanzados de la isla. No sólo en términos culturales, pero presentaba ciertos avances en tecnicas de agricultura.

En 1496, Bohechío ayudó a su cuñado Caonabo en el ataque al fuerte La Navidad en el cacicazgo vecino de Marién.

Tras saber la trágica noticia de la muerte de Caonabo, Bohechío se preparó para la guerra. Cuando Bartolomé Colón llegó a sus tierras, se encontró con numerosos indígenas armados con arcos y flechas. Sin probabilidades de sobrevivir, Colón les hizo pensar que no vino a pelear, pero honrar al cacique.

Bartolomé y su tropa llegaron al principal poblado de Jaragua. Bohechío los recibió organizando una fiesta en honor a Colón con bailes y cantos. Al finalizar la fiesta, le cedió a Colón su residencia para que durmiera en ella.

Pocos años después, Bohechío murió. Tras su muerte, su hermana Anacaona se convirtió en reina y cacica de Jaragua.

Cacicazgo Jaragua

El más grande de los cacicazgos de la isla Hispaniola se extendía por todo el suroeste de la isla y estaba dividido en 26 nitaínos. El cacicazgo abarcaba las provincias Bahoruco, Barahona, Independencia y Pedernales de la República Dominicana y los departamentos Artibonito, Grand’Anse, Nippes, Departamento Oeste, Departamento Sur y Departamento Sudeste de la República de Haití.

Su asiento principal estaba ubicado en un lugar llamado Guayaba cerca de la actual ciudad capital de Puerto Príncipe.

Municipio de Bohechio

El municipio de Bohechio está ubicado en la parte este de la provincia San Juan al pie de la Cordillera Central.

Sus dos distritos municipales son Arroyo Cano y Yaque.

El poblado rural fue fundado a principios del siglo XIX por inmigrantes de Santiago, San Cristobal, Dajabón, y por colonos franceses procedentes de Haití. Los pobladores lo nombraron Buí en referencia a una de sus altas lomas Cocobuí.

No fue hasta una legislación celebrada el 24 de julio de 1974 cuando se le cambió el nombre de Buí a Bohechío en honor a uno de los cinco caciques de La Española que gobernaba el cacicazgo Jaragua.

En 1974, fue declarado oficialmente municipio de la provincia San Juan.

Conoce Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Caonabo: Cacique taíno que era conocido por sus habilidades de lucha y su ferocidad. En represalia por el maltrato al pueblo taíno, dirigió ataques contra los españoles y su captura condujo al primer levantamiento de nativos americanos contra el dominio español.

Bartolomé de las Casas (1484-1566): Sacerdote y escritor español que fue conocido como el Apóstol de las Indias y condenó el trato a los indios en el imperio español.

Antonio de Montesinos (1475-1540): Misionero y fraile español quien fue el primero en denunciar públicamente contra la esclavitud y los abusos a los pueblos indígenas por parte de los colonizadores españoles en la isla La Española.

No solo son incómodos los pies mojados, pero pueden ocasionar riesgos graves para tu salud si permanecen húmedos por mucho tiempo.

Si no quieres estar confinado a tu casa durante un aguacero, es bueno invertir en un calzado apropiado para el clima húmedo. Las botas de lluvia están diseñadas específicamente para este propósito. Gracias a su grueso material de goma, podreas mantener tus pies y piernas inferiores secas mientras cruzas áreas donde hay muchos charcos o agua estancada. También puedes optar por zapatos hechos de materiales resistentes al agua como el nylon y el cuero, pero asegurate de seleccionar un par con una construcción sólida, ya que el agua puede filtrarse a través de las telas tejidas cuando se expone a un fuerte aguacero o quedan sumerjidas.

Si no quieres invertir en unos nuevos zapatos o batos, puedes impermeabilizar tus calzados utilizando ciertos aceites, ceras y aerosoles que bloquean y repelen el agua. También hay fundas para zapatos que se deslizan sobre los zapatos que llevas puesto y se ajustan cómodamente.

En vez de usar los calcetines de algodón, opta por los de lana que son naturalmente livianos, transpirables y absorben la humedad. También son muy utiles contra pies sudorosos.

Por supuesto, si no quieres tener los pies arrugados, debes mantener tu distancia de charcos y otros lugares húmedos. Evita caminar en áreas donde el agua de lluvia se ha acumulado y toma una ruta alternativa si es posible.

Si comienza a llover inesperadamente, busca rapidamente refugio en algun lugar seco. Recuerda en tener mucho cuidado al correr, ya que la superficie se vuelva resbaladiza una vez que se moje.

Para minimizar la cantidad de tiempo a través de las calles y estacionamientos empapados de agua, llama a un taxi o un amigo confiable que puede dejarte y recogerte justo en la entrada.

Aunque tomas todas las precauciones posibles, siempre hay una probabilidad que termines con los pies mojados durante un fuerte aguacero. Por eso es recomendable traer un par extra de calcetines para que sirva de respaldo.

Otros Imprescindibles para la Protección contra la Lluvia

Protegerse de la lluvia implica más que simplemente mantenerse seco. Se trata de comodidad, abrigo y movilidad.

Chaqueta Impermeable: Debe ser totalmente impermeable. Debe tener costuras selladas y capucha ajustable.

Poncho: Ideal para cubrir todo el cuerpo.

Pantalones Impermeables: Se usan sobre los pantalones normales para mantener las piernas secas.

Gorro para la Lluvia. Protege la cara y el cuello del agua.

Guantes Impermeables: Especialmente útiles con lluvia fría.

Paraguas: Siempre útil, pero menos fiable con viento.

Protección de Pertenencias: Mochilas impermeables o bolsas con cierre hermético para dispositivos electrónicos y documentos importantes.