El entrenamiento para ir al baño es un paso muy importante en el crecimiento de tu hijo o hija una vez que hayas determinado que está listo para abandonar los pañales. A continuación, tenemos unos consejos que te ayudarán.

Habla con él sobre el inodoro.

Enséñale que va a usar en vez de los pañales. Dile que todo el mundo usa el inodoro y es una parte normal de la vida.

No esperes que aprenda a usar perfectamente el inodoro después de los primeros días. Toma un tiempo para leer algunos libros sobre ir al baño, y encontrarás mejores técnicas de entrenamiento haciéndolo una experiencia agradable para el niño. A medida que el entrenamiento progresa, puede ser que tengas que cambiar tus métodos. Ten estrategias sobre cómo manejar problemas con el retrete y practica una respuesta tranquila para cualquier tipo de evento posible.

A menudo los padres usan las recompensas como un pedazo de dulce para alentar los intentos exitosos.

¿Sabes por qué no es bueno darles besos en la boca a los bebés? Entérate aquí.

Artículos de entrenamiento para ir al baño.

Involucra a tu hijo o hija en la compra de ropa interior, un taburete o una silla de baño. Al involucrarlo en las decisiones, asegurarás que no se vaya a confundir.

Los inodoros de tamaño infantil son opciones populares porque son bajos y fáciles para que un niño pequeño pueda subirse y bajarse por sí mismo. También puede utilizar un reductor de asiento sobre el asiento de inodoro de tamaño completo para que el tamaño sea más apropiado para un niño pequeño.

Si tu baño es pequeño, tu mejor opción es un reductor de asiento sobre el inodoro; es más apropiado para un niño pequeño. Si va a usar un reductor de asiento, es probable que necesitará un escalón para subirse al asiento y también le ayudará a lavarse las manos en el fregadero.

Aunque el papel higiénico es siempre importante, es bueno tener toallitas a mano para limpiar los accidentes y ayudar con la limpieza de tu hijo o hija.

Hacer el vestido y desnudarse fácil.

Hasta que el entrenamiento haya finalizado, no debes usar trajes y pantalones con muchos botones, ropa ajustada y camisas de gran tamaño que serán un gran obstáculo para su hijo o hija.

Dependiendo de su edad y personalidad, los pantalones desechables pueden ser una buena opción. Los pantalones absorbentes previenen los accidentes alrededor de la casa, representando una gran ayuda para los padres, también.

Habla con tu proveedor de cuidado infantil.

Si tu hijo o hija está en cuidado infantil, háganles saber que van a empezar el entrenamiento para ir al baño y pídales su ayuda con el proceso.

Explosiones, tiroteos, persecuciones peligrosas y peleas violentas son algunos de los ingredientes necesarios para una gran película de acción que ofrece las grandes emociones que los mantendrá al borde de sus asientos.

La década de 1990 representa uno de los periodos más importantes del cine de acción. Mientras los años 80 se destacaron por héroes de acción musculosos como Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone, la próxima década mostró el surgimiento de héroes de acción que eran más vulnerables, imperfectos y relacionables.

Además la creciente popularidad de películas de alto concepto y los grandes avances en la tecnología digital tuvieron enormes impactos en el cine de acción, llevando la emoción a un nuevo nivel.

Top 5:

5. The Rock (1996). Este thriller de acción protagonizado por Nicolas Cage y Sean Connery, sigue a un químico del FBI en una misión urgente con un ex espía británico para detener a un grupo rebelde de militares que ha tomado control de la isla de Alcatraz y amenaza con un ataque con armas químicas contra San Francisco. The Rock es una superproducción de acción muy entretenida que se beneficia enormemente por sus grandes escenas de acción, momentos emocionantes, generosas dosis de humor y la interacción disfrutable de sus protagonistas. The Rock se estrenó con críticas positivas y recaudó más de $335 MM en la taquilla mundial, convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de 1996. Estableció a Michael Bay como uno de los directores más prometedores del momento y a Cage como uno de los héroes de acción más improbables de Hollywood.

4. Total Recall (1990). En esta película basada en el cuento We Can Remember It for You Wholesale, Arnold Schwarzenegger interpreta a un aburrido trabajador de la construcción que recibe un recuerdo implantado de una aventura fantástica como un agente secreto con el objetivo de detener el régimen tiránico en Marte. Bajo la frenética dirección de Paul Verhoeven (Robocop), Total Recall es una mezcla emocionante e inventiva de impresionantes secuencias de acción, efectos especiales galardonados, la extraordinaria presencia de Schwarzenegger y una historia original y llena de giros que explora temas como la naturaleza de la identidad y la realidad. Total Recall fue una de las películas más exitosas del año que recaudó $261 MM en todo el mundo. Desde su estreno, ha sido elogiada como uno de los mayores logros cinematográficos de Schwarzenegger.

3. The Fugitive (1993). Hollywood ha pasado problemas para adaptar las series de televisión a la pantalla grande, pero en ocaciones ha tenido algunos buenos resultados como este emocionante e intenso thriller de acción basado en la serie homónima de la década de los sesenta con Harrison Ford como un destacado cirujano que es injustamente condenado por el asesinato de su esposa y después de escapar de la custodia se propone demostrar su inocencia mientras siendo el objetivo de una persecución nacional. The Fugitive es una película apasionante, bien contada y cargada de suspenso, actuaciones memorables, buenas persecuciones y momentos divertidos. The Fugitive fue uno de los mayores éxitos comerciales del año ($369 MM) y fue nominada a siete Premios de la Academia inclyendo el de Mejor Película.

2. The Matrix (1999). Keanu Reeves consolidó su carrera como estrella de acción con esta extravagante película de acción y ciencia ficción que sirve como un ejemplo espectacular del género cyberpunk. Ambientada en un futuro distópico donde maquinas inteligentes han subyugado la raza humana en un mundo virtual mientras usan sus cuerpos como fuente de energía, The Matrix es un largometraje ingeniosamente elaborado, tecnológicamente impresionante y repleto de temas favoritos del cine de ciencia ficción. Estrenó con múltiples elogios de los críticos particularmente por su intrigante premisa, emocionantes escenas de acción, cinematografía imaginativa y efectos visuales innovadores. Recaudó más de $460 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de ese año.

1. Terminator 2: Judgement Day (1991). La espectacular secuela de The Terminator (1984) reúne al guionista y director James Cameron y al ícono del cine de acción Arnold Schwarzenegger quien una vez más interpreta a un cíborg asesino del futuro pero esta vez debe proteger al futuro líder de la resistencia humana de una máquina de matar muy avanzada y prevenir el “Día del Juicio Final”. Terminator 2: Judgement Day es una mejora impresionante con respecto a la película original (1984). Una obra maestra de ciencia ficción con emocionantes secuencias de acción y efectos visuales alucinantes, terminó siendo una de las películas con mayor recaudación de la década de 1990 ($520 MM). También tuvo un gran impacto en la cultura popular y estableció el estándar de cómo deberían ser las películas de acción en aquella década.

Mención Honorable: Face/Off (1997), True Lies (1994), Speed (1994), Point Break (1991) & Die Hard with a Vengeance (1995).

Para nuestros fanáticos del cine de acción, te ofrecemos otras populares entregas de este género que se caracteriza por secuencias emocionantes e intensas y historias de personajes que se ven envueltos en situaciones atrevidas y a menudo peligrosas:

Las Mejores Películas de Acción de la Década del 2010

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1980

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1970

Hacer un viaje por carretera con tus amigos o familiares puede ser una excelente manera de desestresarte y olvidar tus problemas por un tiempo, y crear buenos recuerdos en el camino.

Sin embargo, tener un accidente vehicular es una manera rápida de poner fin a tus vacaciones de verano. A continuación, presentamos algunos consejos de prudencia que te ayudaran reducir el riesgo durante un largo viaje en carretera.

1. Es recomendable llevar tu auto a ser revisado por un técnico automotriz antes de hacer el viaje.

2. Chequea los neumáticos por algún desgaste anormal o excesivo e asegura que todos, incluyendo el neumático de repuesto, estén infladas correctamente.

3. Revise el nivel y el estado del refrigerante. Es recomendable mantener una mezcla correcta de agua y refrigerante (50/50).

4. Revisa el nivel y el estado de aceite del motor. Al conducir en condiciones extremas como temperaturas calurosas, deberás cambiar a un aceite de mayor viscosidad.

5. Asegura que las correas y mangueras del motor no estén desgastadas o agrietadas.

6. El calor puede reducir la vida útil de la batería de tu automóvil. Notifica al técnico automotriz que te la cheque cuando lleves tu auto a ser revisado.

7. Mantente bien informado de las condiciones meteorológicas y los reportes de trafico en tu área. Evite conducir durante tormentas o nevadas intensas.

8. Debes mantener un kit de emergencia en tu automóvil, que debe incluir linternas, baterías de repuesto, cables de arranque, un botiquín de primeros auxilios, botellas de agua y dispositivos de advertencia como bengalas y triángulos reflectores.

9. No dejes que el nivel de combustible caiga menos de un cuarto de tanque.

10. Selecciona una ruta en el mapa antes de tiempo, y estúdiala bien para saber exactamente a donde va.

11. Descansa con frecuencia. Detente cada 2 horas o 160 kilómetros. Estírate, camina e hidrátate para prevenir la fatiga y la rigidez.

12. Descanse bien. No conduzca con sueño. Si es posible, alterne entre conductores. Considere pasar la noche en un hotel si el viaje dura más de 8 a 10 horas.

13. Come con inteligencia. Lleva refrigerios saludables (frutos secos, fruta o barritas de granola). Evita la comida rápida grasosa, ya que puede causar somnolencia o náuseas.

14. Minimice las distracciones. Use el manos libres para llamadas o navegación.

El veterano actor y músico estadounidense Kevin Bacon ha tenido una carrera muy activa y notablemente diversa en Hollywood. Ha recibido múltiples elogios de crítica por interpretar personajes complejos, problemáticos e incluso malévolos y ha sido nombrado por varias publicaciones de cine como uno de los mejores actores que nunca recibió una nominación al Premio Oscar.

Sus múltiples papeles protagónicos y memorables cameos en el transcurso de cuatro décadas en el cine y la televisión, inspiró su propio juego Six Degrees of Kevin Bacon.

Top 5

5. X-Men: First Class (2011). Kevin Bacon interpreta al villano mutante Sebastian Shaw en esta quinta entrega de la serie de películas X-Men que se centra en la relación entre Charles Xavier (James McAvoy) y Erik Lensherr (Michael Fassbender), dos seres con superpoderes que trabajan juntos para salvar a la humanidad de un mutante supremacista empeñado en promulgar una guerra nuclear. Con un guión sólido, una dirección elegante, excelentes efectos especiales y un elenco atractivo, X-Men: First Class representó un reinicio refrescante de esta franquicia cinematográfica de superhéroes después de las recepciones decepcionantes de las películas anteriores. X-Men: First Class recibió críticas positivas como una de las mejores películas de superhéroes de la década y fue un éxito de taquilla con $353 MM, un comienzo prometedor para un nuevo capítulo de la franquicia.

4. Apollo 13 (1995). En esta aclamada película histórica basada en la novela Lost Moon del astronauta estadounidense Jim Lovell, Tom Hanks, Kevin Bacon y Bill Paxton interpretan a la tripulación de la fallida misión lunar de 1970. Apollo 13 es una dramatización convincente y emocionante que relata los problemas técnicos que amenazó tanto la supervivencia de los astronautas como su regreso seguro a la Tierra. Presenta una impresionante historia de heroismo y determinación, un talentoso elenco estelar, espectaculares efectos especiales y el gran desempeño del director Ron Howard. Además de recibir elogios de la crítica como uno de los mejores dramas históricos jamás producidos, Apollo 13 terminó siendo la tercera película más taquillera del año ($355 MM) y fue nominada a cuatro Globos de Oro y nueve Premios de la Academia incluyendo el de Mejor Película.

3. A Few Good Men (1992). Su papel de un fiscal en este tenso drama judicial revitalizó la carrera de Kevin Bacon y lo llevó a una prolífica carrera como actor dramático. Basada en la obra de teatro del guionista y dramaturgo Aaron Sorkin, A Few Good Men sigue a un abogado militar (Tom Cruise) que tiene la tarea de defender a dos marines estadounidenses que son acusados ​​de asesinar a un compañero. Esta película dramática es bien dirigida, conmovedora y convincente de principio a fin y, a pesar de su trama predecible, logra atraer la atención de la audiencia gracias a sus diálogos y discursos excelentes y las actuaciones poderosas de sus estrellas. A Few Good Men recibió elogios de la crítica, recaudó más de $243 MM en todo el mundo y fue nominada a cuatro Premios de la Academia, incluida la de Mejor Película.

2. Mystic River (2003). Kevin Bacon forma parte del excelente elenco de esta brillante adaptación cinematográfica de la novela homónima del escritor estadounidense Dennis Lehane sobre tres amigos de la infancia que se reencuentran luego de que uno de ellos sufriera una tragedia familiar. Lleno de suspenso, tragedia y drama humano, Mystic River es un thriller profundamente emotivo e inquietante sobre las lealtades de la infancia puesta a pruebas. Un increíble drama criminal cuenta con una conmovedora historia de violencia y venganza, la sólida dirección de Clint Eastwood y las potentes interpretaciones de sus actores veteranos incluyendo Sean Penn quien ganó su primer Premio de la Academia. Mystic River debutó recibiendo elogios de la crítica general como una de las mejores películas del año.

1. JFK (1991). En los años 90, Kevin Bacon se reinventó como actor de género, protagonizando películas aclamadas por la crítica, como el apasionante thriller político escrito y dirigido por Oliver Stone que examina la investigación del asesinato del presidente estadounidense John F. Kennedy por parte del fiscal Jim Garrison (Kevin Costner) quien llegó a creer que había una conspiración. A pesar de la naturaleza controvertida del material original, JFK es una dramatización entretenida, estimulante y bien actuada de uno de los eventos históricos que sigue siendo objeto de un amplio debate y ha generado muchas teorías conspirativas. Esta película dramática recibió elogios de la crítica, fue la sexta película más taquillera de 1991 ($205 MM) y fue nominada a ocho Premios de la Academia, incluido el de Mejor Película.

Que él no preste atención a cosas importantes que le dices, ¿te resulta una situación familiar?

Este caso es mucho más común de lo que puedes imaginarte, conseguir que te escuchen no siempre es tan sencillo, pero si vital para la relación de pareja, pues en la buena comunicación se sustenta todo.

Para lograr tener su atención hay cosas que debes tomar en cuenta tanto para no provocar el efecto contrario a lo que deseas, como para conseguir tu objetivo.

Lo primero y más importante es saber elegir el momento para hablar con él, si acaba de llegar de noche, después de todo un día de trabajo y estrés, abordarlo desde que pisa la casa no es una buena idea.

Toma en cuenta que no exista un buen motivo para distraerse, por ejemplo si ese día pasan su programa favorito por la tele, eso lo hará querer apresurar las cosas para encender a tiempo el televisor y no te prestara la atención que necesitas.

Al iniciar la conversación hazle saber que es importante para ti que te escuche, pero hazlo de una manera pausada y sin reclamos, si inicias peleando se pondrá a la defensiva y la comunicación no será fluida.

Si vas a tratar sobre algo que te molesta, trata de mantenerte centrada en el tema y no comenzar a sacar cosas del pasado o a mezclarlo con otros temas que no vienen al caso, eso enreda las cosas y lo agobia.

Evita los tonos altos, los reclamos, las peleas, las comparaciones, lo que sea que tengas que pedir o decir lo puedes hacer sin violencia o discusión y será mucho mas efectivo, para el será mucho mas fácil escucharte cuando se lo pidas en un futuro.

¿Cómo Lograr que Él Haga lo que Quieres?

Lograr que tu pareja haga lo que quieres se de comunicación, cooperación y respeto mutuo. Si quieres influir en su comportamiento de forma positiva, aquí tienes algunos consejos prácticos que sí funcionan:

Pregunta clara y directamente. Sé específico sobre lo que quieres. Los hombres suelen responder mejor a las peticiones directas que a las implícitas.

Apela a la lógica y la emoción. Explica por qué quieres algo. Hazlo personal o significativo.

Que sea un esfuerzo de equipo. Usa el lenguaje de «nosotros» en lugar de «tú». Esto refuerza la colaboración.

Elige el momento adecuado. No preguntes cuando esté distraído, cansado o estresado. Un momento de calma aumenta la probabilidad de que realmente te escuche y cumpla.

Refuerza lo positivo. Elogia lo que hace. El refuerzo positivo es más efectivo que regañar o criticar.

A veces, suelta el control. Si delegas, no microgestiones cómo lo hace.

Intercambia favores. Intenta un enfoque de «tú haces esto, yo hago aquello».

Fortalece la relación. Cuanto mejor sea la relación en general, más querrá complacerte. Prioriza la conexión, la intimidad y el aprecio mutuo.

¿Qué hacer para tener una buena relación de pareja? Sigue estos consejos aquí.

El 8 de julio se celebra el Día Mundial de la Alergia según fue proclamado por la Organización Mundial de la Alergia con el objetivo de concienciar a la población sobre la prevención de las enfermedades causadas por las alergias y los tratamientos efectivos que mejoran la calidad de vida de muchas personas que las padecen.

Las alergias son diversas afecciones causadas por la hipersensibilidad del sistema inmunológico a sustancias típicamente inofensivas.

Las alergias alimentarias, la fiebre del heno (rinitis), la dermatitis, el asma alérgica y la anafilaxia son dos de las enfermedades alérgicas más frecuentes. Alrededor del 20% de las personas se ven afectadas por rinitis alérgica y alrededor del 6% de las personas tiene al menos una alergia alimentaria. Dependiendo del país, alrededor del 1 al 18% de las personas padecen asma.

Los alérgenos comunes incluyen el polen, el moho, los pelos de animales, el humo de tabaco, el polvo, la contaminación, el latex y ciertos alimentos como nueces, pescado o marisco, productos lácteos, huevos, productos de soja, trigo y ciertas frutas. Las picaduras de insectos y los medicamentos son causas comunes de reacciones graves.

Cuando las personas entran en contacto con algo a lo que son alérgicos, pueden producirse muchas reacciones diferentes. Estas reacciones incluyen hinchazón de la mucosa nasal, secreción nasal, estornudos, tos, enrojecimiento y picazón de los ojos, problemas de audición, enrojecimiento e inflamación en la piel, dolor abdominal, malestares estomacales, vómitos y diarrea. En casos graves, las vías respiratorias pueden hincharse tanto que la persona ya no puede respirar. Cuando esto sucede, el médico debe administrar a la persona un medicamento llamado epinefrina para reducir la hinchazón. Personas con alergias a cosas muy comunes, llevan este medicamento consigo para poder usarlo rápidamente en caso de emergencia.

Para las personas que hayan sido diagnosticadas como alérgicas, es importante mantener una buena higiene en el hogar, evitando la exposición a ciertos agentes alérgenos causantes de los síntomas. Es necesario evitar la práctica de ejercicios de alto impacto durante la época de polinización y cambiar la dieta en el caso de pacientes que presentan intolerancia a ciertos alimentos.

Cantar a todo pulmón podría evitar problemas respiratorios; conoce más, aquí.

Tratamiento Inmediato para Alergias Graves

Reconozca el shock anafiláctico. Los síntomas incluyen urticaria, picazón, piel enrojecida o pálida, sensación de que se le cierra la garganta, lengua o garganta hinchadas, problemas respiratorios, pulso débil y rápido, vómitos, diarrea y desmayo.

Si lleva un inyector de epinefrina (EpiPen), aplíquese la inyección usted mismo. Siga las instrucciones del envase. Inyecte el medicamento en la parte exterior del muslo. No lo inyecte en otra parte porque esto aumentará las probabilidades de sufrir efectos secundarios.

Acuda al médico, incluso después de haberse inyectado y si se siente mejor. Es necesario que un médico le examine en caso de que los síntomas reaparezcan: reacciones cutáneas, desmayos, ritmo cardíaco irregular o acelerado, vómitos y problemas respiratorios.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de julio, presiona aquí.

Las películas del Viejo Oeste o westerns son aquellas producciones cinematográficas ambientadas en Norteamérica a finales del siglo XIX. Muchas de estas historias se centraban en la exploración de territorios lejanos bajo la amenaza de ataques de indios o forajidos, o pueblos sin ley donde los problemas fueron solucionados con confrontaciones a muerte en que el más hábil con una pistola era el vencedor.

Algunos de los títulos más populares presentaban historias cuyo protagonista principal era un vaquero o pistolero solitario con personaje complejo, que viajaba de un lugar a otro en su caballo y seguía su propio código de honor.

Gracias a los trabajos de ciertos directores y actores como John Ford, John Wayne, Sergio Leone y Clint Eastwood, las películas del Oeste se han convertido en el género más icónico del cine estadounidense, e influyeron también en la forma en que las películas de todos los géneros son producidas.

Top 5:

5. High Noon (1952). Este gran clásico del género western estadounidense está protagonizado por Gary Cooper como Will Kane, un veterano comisario de un pequeño pueblo que se debate entre su fuerte sentido del deber y su amor por su novia pacifista cuando debe enfrentar a cuatro forajidos en busca de venganza. High Noon es una película inolvidable, poderosa y tensa que rompió con muchos elementos típicos de los westerns carismáticos de esa época y cambió el género durante los próximos años. Presenta una historia conmovedora, una dirección más oscura, diálogos emocionales y la excelente actuación de Cooper. Esta película del Viejo Oeste no sólo fue un éxito comercial y de crítica, sino que fue ganadora de cuatro Premios de la Academia y cuatro Premios Globo de Oro.

4. Butch Cassidy and the Sundance Kid (1969). Paul Newman y Robert Redford dominaron la pantalla grande con este divertido western basada en hechos reales que cuenta la historia de dos famosos forajidos del Salvaje Oeste quienes están huyendo de un pelotón de hombres después de una serie de robos de trenes. Butch Cassidy and the Sundance Kid es una película entretenida, graciosa y encantadora que combina magníficamente las interpretaciones carismáticas de sus dos protagonistas, buenas dosis de acción y humor y una ingeniosa historia sobre la amistad y la camaradería compartida. Conocido como uno de los westerns más populares de todos, Butch Cassidy and the Sundance Kid fue la película más taquillera estrenada en 1969 con una recaudación final en Estados Unidos de más de $100 MM.

3. Unforgiven (1992). Marcando el gran regreso de Clint Eastwood al cine del Viejo Oeste, este aclamado western cuenta la historia de un pistolero retirado que acepta de mala gana un último trabajo con la ayuda de su ex socio y un joven pistolero. Unforgiven no solo representa el mayor logro cinematográfico de Eastwood como director, sino que sirve como un glorioso tributo a sus mentores Sergio Leone y Don Siegel. Unforgiven examina la violencia mítica del Viejo Oeste, mientras atrae a su audiencia con su tensión creciente, excelente cinematografía y actuaciones muy entretenidas. Citada por la crítica estadounidense como una de las mejores películas del año, Unforgiven recaudó más de $159 MM en todo el mundo y fue ganadora de cuatro Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

2. Once Upon a Time in the West (1968). Aunque decidió retirarse del género western después de The Good, the Bad and the Ugly, Sergio Leone aceptó dirigir este película italiana protagonizado por Henry Fonda y Charles Bronson sobre un misterioso pistolero que une fuerzas con un conocido bandido para proteger a una bella viuda de un asesino despiadado. Once Upon a Time in the West es una obra maestra del género del spaghetti western con muchos momentos y personajes inolvidables, una extensa cinematografía y una excelente banda sonora. La versión original (165 minutos) fue un éxito de taquilla en Europa, pero la version estadounidense (140 minutos) tuvo un rendimiento inferior en taquilla. En los años siguientes de su estreno, adquirió una mayor reputación entre los críticos y está considerada como uno de los mejores westerns de todos los tiempos.

1. The Good, The Bad and the Ugly (1966). La última entrega de la épica saga cinematográfica del director italiano Sergio Leone sigue a un misterioso pistolero (Clint Eastwood) y un forajido mexicano (Eli Wallach) que forman una alianza incómoda con un mercenario despiadado (Lee Van Cleef) para encontrar una fortuna en oro enterrada en un cementerio remoto. The Good, the Bad and the Ugly es el mejor de los spaghetti westerns o westerns europeos que presenta una historia convincente, actuaciones memorables, una banda sonora inquietante y una cinematografía distintiva. Un éxito de taquilla que consolidó la carrera de Eastwood como un ícono del cine estadounidense, ganó elogios de la crítica en años posteriores y ahora es ampliamente reconocida como uno de los westerns más favoritos e influyentes de la historia.

La erosión del suelo es el desplazamiento de la capa superior del suelo que es vital para sostener el crecimiento de plantas de todo tipo, reduciendo el potencial de la producción de cultivos y la calidad del agua superficial.

La erosión del suelo es un problema creciente en el mundo actual, ya que actividades humanas como la agricultura intensiva, la deforestación y la expansión urbana han aumentado considerablemente la degradación del suelo a nivel mundial. Sin embargo, existen muchas prácticas de prevención y remediación que pueden reducir o limitar la erosión de los suelos vulnerables.

Para asegurar la capa superior del suelo, siembra hierba, arbustos y árboles en lugares descubiertos en su patio o jardín. Esta vegetación absorbe el exceso de agua y protege la capa superficial del suelo del impacto de la lluvia y el viento. Las raíces de las plantas que anclan el suelo una vez que se adhieren también sirven para atraer los nutrientes de las profundidades del suelo cerca de la superficie, mejorando la salud del suelo. Si tiene un campo o un espacio plano y amplio en su propiedad, considere la posibilidad de plantar una hilera de árboles con follaje grueso para combatir la erosión eólica.

Cuidado con los suelos compactados, ya que no permiten que el agua pueda penetrar profundamente y causan problemas de aireación dentro del suelo.

Para no alterar el suelo, emplea técnicas de jardinería sin excavación, como colocar múltiples capas de tierra sobre la capa superior del suelo en las que se pueden sembrar plantas y cultivos.

Si vives en una ladera, la construcción de una serie de plataformas cortas y escalonadas es un método útil para cultivar plantas en terrenos inclinados. Refuerza las paredes verticales con vigas de madera o piedra.

Para controlar el exceso de agua de lluvia, debes cavar canales de drenaje para guiar las aguas pluviales. También puedes instalar un barril de lluvia o un recipiente de recogida para recolectar el exceso de agua y reutilizarla para uso posterior.

Para proteger el suelo de tu jardín, dale forma para que atrape el agua de lluvia y permite que los nutrientes se distribuyan igualmente. También aplica una capa delgada de mantillo alrededor de la base de las plantas en crecimiento que evitará que el suelo quede expuesto al viento y al agua mientras conserva nutrientes importantes y la humedad en el suelo.

Para restaurar el suelo afectado por la erosión, puedes agregar nutrientes faltantes directamente como compost y fertilizantes orgánicos. Si el suelo está compactado, seco o estéril, agregue lombrices que se alimentan de materia orgánica en descomposición y devuelven nutrientes vitales al suelo a través de la excreción.

Puedes recurrir a la ayuda de jardineros profesionales y expertos en suelos para evaluar la gravedad del daño del suelo en tu propiedad y reparar los efectos de la erosión del suelo. Hay algunos grupos ambientales que operan fuera de granjas y universidades y pueden ayudarte a reparar el daño por erosión voluntariamente o por poco costo.

¿Sabías que cada 22 de abril se celebra el Día de la Tierra?
Una fecha para crear conciencia sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y preservar los recursos naturales de nuestro planeta.

¿Decidiste que ya es hora de irte a vivir sola? Entonces hay algunos puntos que debes considerar antes de dar ese paso tan importante hacia la independencia, pues vivir sola es mucho más  que llevar una vida de soltera fabulosa con un bonito apartamento; se trata de lograr el éxito de ser independiente. Aquí algunos consejos y puntos a descartar cuando decides irte a vivir sola.

Lo más importante es que la decisión la hayas tomado a conciencia, sin presiones. Te comento que esta tendencia, muy popular en otros países, cada vez se desarrolla más aquí en República Dominicana mientras las mujeres nos hacemos más y más independientes y no queremos vivir en casa de nuestros padres eternamente, o hasta que encontremos un buen hombre para formar una familia, sino que desde antes ya queremos hacer uso de nuestra independencia.

Lo primero que debes considerar cuando tomas esta decisión es si estás preparada emocionalmente para vivir sola. Si no estas acostumbrada a la soledad lo ideal es que los primeros días en tu casa invites amigos y familiares para que vayas haciendo ambiente en tu nueva casa y la vayas sintiendo como tuya propia. También es útil pedir ayuda para ir instalándote, pues son muchas las cosas que hay que hacer para armar un hogar, cosas que sin duda no puedes hacer tu sola.

En cuanto a la seguridad, ya que vivirás solo tú en el lugar,  es recomendable que optes por un apartamento, ya que son más económicos, sencillos y seguros, pues siempre hay mucha más gente en el edificio. También puedes escoger vivir en una avenida o una calle transitada, pues vivir sola en zonas solitarias y apartadas no es bueno.

El segundo punto, y quizás el más importante, es determinar si de verdad estas preparada económicamente para vivir sola. Es muy común que si tienes un buen trabajo, pero todavía vives con tus padres, el dinero te alcance y te sobre para salir a bailar todos los fines de semana y comprarte todo lo que se te ocurra, pero cuando vivas sola esto no será para nada así.

La libertad y la independencia tienen un precio, así que es muy probable que a fin de mes, luego de pagar las facturas de la luz, el agua, teléfono, Internet, cable, basura, gas, además del alquiler o las cuotas del apartamento, si es que lo estás comprando, no te quede mucho dinero para nada más.

Todo eso sin contar tus gastos personales como comida, ropa, salón de belleza, salidas y qué decir si tienes un carro… Pero no estoy intentando asustarte, sino hacerte comprobar si de verdad estas lista para el compromiso que implica vivir sola.

Entonces, si a todo esto has respondido afirmativamente y sin miedo, es que estás lista para vivir sola, así que felicidades, te espera una de las aventuras más maravillosas de la vida, en la que probarás el placer de la privacidad y la libertad, eso sí, con mucha organización y disciplina para que no tengas que regresar a casa porque no pudiste mantenerte sola, ni emocional ni económicamente.

A lo largo de su casi medio siglo en la industria del cine, el actor, guionista y director estadounidense Sylvester Stallone ha sido una de las estrellas más importantes del cine de acción de Hollywood.

Sus memorables personajes del boxeador Rocky Balboa y el soldado John Rambo ayudaron fortalecer su reputación como actor principal y lo convirtieron en un ícono del cine estadounidense.

Top 5:

5. Antz (1998). Sylvester Stallone forma parte del elenco de voces estelar en el primer largometraje de animación por computadora de DreamWorks Animation que cuenta la historia de una hormiga obrera neurótica (Woody Allen) que rompe las reglas comunales de su colonia cuando intenta ganarse el afecto de la princesa rebelde (Sharon Stone). Antz es una brillante película animada cuyo humor ingenioso, personajes encantadores, mucha acción y animación deslumbrante deleitará tanto a niños como a adultos. También presenta una historia políticamente cargada para adultos que enfoca en una variedad de temas maduros como el conformismo y el individualismo. Antz recaudó $172 MM en todo el mundo y recibió críticas positivas con algunos críticos elogiaron por tener mucho que ofrecer a los adultos.

4. The Suicide Squad (2021). Sylvester Stallone prestó su voz al siempre hambriento King Shark en esta décima entrega del DC Extended Universe (DCEU) que sigue a los miembros del súper secreto Escuadrón Suicida en una misión de búsqueda y destruye en una isla sudamericana llena de enemigos. The Suicide Squad es una película de superhéroes bastante alocada y sorprendentemente emocional que es una mejora significativa con respecto a su predecesora (2016) gracias a su humor irreverente, violencia exagerada y el talento y el estilo visual del director y guionista James Gunn (Guardians of the Galaxy). Aunque fue un fracaso de taquilla debido a la pandemia de COVID-19, The Suicide Squad recibió elogios de la crítica como una de las mejores películas basadas de DC Comics en los últimos años.

3. Creed (2015). Sylvester Stallone retoma su popular papel como el boxeador Rocky Balboa en esta emocionante séptima entrega de la exitosa saga de películas de boxeo que muestra al campeón retirado como entrenador y mentor de un boxeador aficionado (Michael B. Jordan) que es el hijo de su antiguo rival Apollo Creed. Creed es un spin-off sorprendentemente efectivo que lleva esta serie de películas en una nueva dirección mientras se mantiene bastante fiel a los elementos centrales de sus predecesores. Un éxito deslumbrante que tanto la crítica como el público aclamaron como una de las mejores películas del año, mientras que la actuación convincente y veraz de Stallone revitalizó su carrera como actor dramático y le valió el Globo de Oro y su segunda nominación al Premio de la Academia.

2. First Blood (1982). Sylvester Stallone interpreta por primera vez al condecorado veterano de guerra John Rambo que utiliza sus habilidades de combate y supervivencia contra los oficiales de policía en un pequeño pueblo después de ser recibido con intolerancia y brutalidad. Basado en la novela del mismo nombre del escritor canadiense David Morrell, First Blood es una película de supervivencia compleja y cautivadora que se destaca de otras películas de acción tradicionales en gran parte por su historia de conflicto interno, tono oscuro y la fuerte actuación de Stallone quien da vida a un personaje tan atormentado e incomprendido. Un éxito de taquilla ($78 MM) no solo catapultó la carrera de Stallone como estrella de acción, sino que también tuvo un impacto notable al género de acción en aquella década.

1. Rocky (1976). En este conmovedor drama deportivo que inició su ascenso como estrella de cine, Sylvester Stallone interpreta al humilde boxeador Rocky Balboa a quien recibe una oportunidad poco probable cuando es elegido arbitrariamente para enfrentarse al actual campeón mundial de peso pesado. Esta película entrañable que cementó muchos clichés de películas deportivas, cuenta con actuaciones notables, escenas icónicas y una historia inspiradora pero predecible sobre el espíritu humano y el sueño de éxito de la clase trabajadora. Esta película dramática terminó siendo la película más taquillera del año ($225 MM), logró ganar tres Premios de la Academia incluyendo Mejor Película, y según encuestas cinematográficas es considerada una de las películas deportivas más favoritas jamás realizadas.

Darle una buena educación a tu perro asegura una buena convivencia con su dueño. Recuerda que los perros que no obedecen sus dueños son aquellos que no fueron enseñados. Es recomendable iniciar la fase de aprendizaje a partir de los 2 meses de edad, ya que para este periodo lo tendrán para toda la vida.

Consejos Útiles para la Educación de tu Perro

1. Los perros reaccionan por los tonos, más que el significado de las palabras. Utilice tonos alegres y cariñosos en su educación, y palabras simples como “No”, “Quieto” y “Sienta”.

2. Cuando ha hecho algo bien, felicítelo con palabras y caricias.

3. Si hace algo mal, háblele con un tono recriminatorio, diciéndole “No” varias veces. Es importante reprimirlo justo en el momento que desobedeció, si no sabrá que fue lo que hizo mal.

4. No debes pegar al perro, ya que solo lograras atemorizarlo y pueda ser que te ataque.

5. Los perros normalmente gruñen cuando tienen miedo o hay algo que no les agrada. Recuerda que no debes ser violento o asustarlo. Respóndale con un fuerte “No”. Si debes castigarlo, enciérralo en una habitación por unos minutos para que esté consciente de que ha hecho algo malo.

6. Es importante que el perro aprenda a solo ladrar cuando haya un motivo para ello. Tranquilícelo sacándole a pasear o mantenga su boca ocupado con un hueso o juguete.

7. Cuando tengas visitas en tu hogar, recuerda que tu perro puede percibirlas como intrusos y querrá defenderse a cualquier señal de amenaza. Háblale en un tono suave y dile que se sienta para mantenerlo tranquilo y que no hay que estar en alerta.

Si estás buscando un compañero ideal para tus hijos, algunas razas de perros destacan por su carácter amigable, paciencia y energía equilibrada. Desde el juguetón Golden Retriever hasta el protector Labrador, existen opciones perfectas para cada familia. Descubre aquí las mejores razas de perros para niños.

¿Cómo Hacer que tu Perro Responda a su Nombre?

Los niños a medida que crecen van escuchando que desde siempre utilizan un sonido (nombre) para referirse a él y la repetición les ayuda a fijar en sus mentes esta información. Pero al llegar nuestras mascotas a casa es un poco más complicado. Si quieres que tu perro aprenda rápido su nombre, sigue estos consejos.

–  No elijas un nombre muy complicado: Lo ideal es elegir un nombre que no sea muy largo y que tenga sonoridad diferente a las cosas comunes que hay en la casa.

–  Dedícale tiempo: hasta que no aprenda su nombre no dejes de intentarlo, incluye a los demás miembros de la familia.

–  Prémialo: Cada vez que cuando lo llames por su nombre y responda, recuerda premiarlo de inmediato, para que repita la misma acción asociándolo a una recompensa.

–  Regaños: Si tu perro se ha portado mal y  merece un castigo no lo llames por su nombre. Si ha hecho algo mal debes regañarlo de inmediato pues así asociarán la reprimenda a lo que han hecho y no a su nombre. Si lo llamas, él creerá que es para una recompensa y al obtener lo contrario, tu mascota puede perder la confianza en ti.

Un Perro Aburrido Puede Destruir Toda la Casa

Todos tenemos en algún momento donde nos enfrentamos al ocio, todos, inclusive nuestras mascotas.

Los perros, mientras más inteligentes y despiertos son, más fácilmente se aburren y esto no es algo inofensivo, pues su manera de demostrar aburrimiento en la mayoría de los casos es asumiendo una conducta destructiva.

Un perro aburrido suele romper cosas, dar vueltas persiguiendo su cola, correr enérgicamente por todos lados, puede acostarse desanimado y suspirar, en fin, actuar con síntomas ansiosos.

Para evitar muchos malos ratos y perder valiosos artículos de tu casa, es importante que mantengas activo a tu perro y te preocupes por combatir su aburrimiento.

Cámbiale las rutinas, cambia las calles por donde lo paseas, los juegos, las cosas que hacen en el día a día.

Cómprale juguetes de acuerdo a su tamaño, hay juguetes especiales que les toma un buen tiempo para desarmar o masticar, y están diseñados especialmente para esto, trata de tener siempre algo para que se entretenga.

Uno de los juegos preferidos de los canes es que le lancen algún objeto y salir corriendo a buscarlo, trata de tenerle una pelota o cualquier objeto que no vaya a lastimarlo y sea ligero, con este fin.

Juega futbol con tu perro, te entretienes tu y al mismo tiempo ellos también se ejercitan, de seguro la pasaran muy bien intentando perseguir la pelota.

Entérate como calmar a un perro de los fuegos artificiales aquí.

¿Por qué los Perros Se Huelen las Partes Íntimas?

El sentido de olfato de un perro es muy superior a la de un humano. Un ser humano tiene unos 5 millones de receptores olfativos en la nariz, mientras los perros tienen cerca de 220 millones de receptores. Los perros pueden detectar múltiples aromas, cuando nosotros no podemos oler nada.

Mucha gente piensa que cuando un perro huele las partes íntimas de otros perros es algún tipo de saludo pero es mucho más que eso. A través de la inhalación, los perros son capaces de aprender cosas de otros.

Mientras nosotros podemos vagamente detectar un olor, nuestros perros recogen una serie de información a través de sus narices. Estos olores son especialmente fuertes alrededor de los genitales y el ano. Estos olores en esta área pueden decirle al otro perro sobre su género, su estado reproductivo, su dieta, su estado de salud, su temperamento, y mucho más.

Un perro también puede recordar olores y por lo tanto puede determinar si ha o no ha estado con este perro anteriormente.

Muchos perros también usan este comportamiento para averiguar más acerca de los seres humanos.

Es ideal dejar que los perros se reúnan y jugar en parejas. Los perros pueden realmente ser menos propensos a pelear si toman un tiempo para «conocerse». Asegúrate que la reunión sea sana y supervisada, tomando en cuenta el comportamiento y el lenguaje corporal de los perros. Es importante saber que los perros son más propensos a sobre excitarse en grupos, lo que puede conducir a peleas.

Tu vida social puede ser un éxito o un gran problema dependiendo de la manera en la que decidas comportarte. Lo que conversas y la manera en que lo haces es vital para interesar a las demás personas en ti.

Si eres de los que tiene cierta dificultad social, es importante que realices una autoevaluación y así determinar que cosas estas haciendo que podría estar perjudicándote.

¿Eres de los que habla mucho?, hablar de manera descontrolada puede causarte serios problemas, porque además de lograr aburrir a tu interlocutor, quien no tiene siquiera chance de exponer su punto de vista, también corres el riesgo de decir lo que no debes, por no tener el tiempo de organizar tus pensamientos.

Es fundamental para tener una amistad o crearla, aprender a escuchar, pensar bien lo que decimos y ser concretos respecto a la idea que estamos planteando, no alargar mucho el cuento.

Cuidado con las criticas, conocer a alguien y de inmediato comenzar a hablar mal de alguien más da muy mala referencia tuya, dice que eres de los que anda criticando y que si esa persona no estuviera a tu lado probablemente también estarías hablando mal de él.

No te acostumbres a hablar con groserías, pues así le hablaras a quienes conoces y aunque no las estés dedicando a quien le hablas, las malas palabras agreden los oídos de los demás, los predispone contigo, pues le haces ver que eres grosero y agresivo. Estas características no ofrecen bienestar o tranquilidad a nadie por lo que la gente se alejara de ti.

No tienes que fingir ser lo que no eres, pero debes ayudarte si no estas teniendo buenos resultados en tu vida social, estos consejos te pueden ser muy útiles.

Salvar tus Amistades

Salvar las relaciones existentes, especialmente cuando están tensas, requiere honestidad, empatía y esfuerzo constante.

Reflexiona honestamente primero. Aclara qué hizo que la relación fuera valiosa para ti. Considera tu propio papel en el problema, no solo el de la otra persona. Pregunta si vale la pena salvarla. Algunas relaciones son tóxicas o unilaterales; salvarlas no debería significar sacrificar tu paz.

Inicia una conversación sincera. Acércate con amabilidad. Sé honesto y vulnerable: Evita culpar.

Escucha sin ponerte a la defensiva. Escucha su versión completa sin interrumpir o apresurarte a justificarte. Reconoce sus sentimientos y demuéstrale que lo comprendes. Validar su perspectiva puede ser muy útil.

Discúlpate y asume la responsabilidad. Una disculpa verdadera incluye reconocimiento, remordimiento y un plan para mejorar. Demuestra el cambio con tu comportamiento.

Reconstruye la confianza poco a poco. Reconecta con ellos mediante llamadas regulares, gestos amables o estando ahí para ellos. Puede que no estén listos para abrirse del todo de inmediato.

Establece nuevos límites si es necesario. Habla sobre lo que ambos necesitan de la relación ahora. Deja que la relación evolucione en lugar de forzarla a volver a ser como antes. Puedes ser compasivo sin sacrificar tu autoestima.

Acepta el resultado con gracia. Si funciona, sigue cuidándola y no recaigas en viejos patrones. Si no funciona, recuerda que dejar ir también puede ser sanador.