La década de 2010 ha sido un «renacimiento» en dibujos animados para niños y series animadas para adultos que cambiaban el género. Esta década innovadora presentó docenas y docenas de nuevas series animadas con narración creativa y poderosa que demostraron que las caricaturas ya no son solo para niños. Aunque muchas están impulsadas por la acción y el humor, también cubren una gama más amplia de géneros y temas relevantes tanto para los adultos como los más jovenes.

Top 10:

Phineas and Ferb (2007-2015). Una de las franquicias animadas más exitosas de Disney Channel sigue las aventuras de los hermanastros Phineas Flynn y Ferb Fletcher aprovechandose al máximo su tiempo durante las vacaciones de verano. Es conocida por su humor dirigido a una amplia gama de edades, chistes recurrentes, referencias pop-culturales y canciones originales que abarcan muchos géneros y aparecen en casi todos los episodios. Estrenó como la serie animada de mayor audiencia entre preadolescentes y luego alcanzó las listas de las principales series animadas en la televisión por cable.

Archer (2009-2023). Esta comedia animada para adultos que sigue las hazañas de un torpe agente secreto y sus colegas disfuncionales en una agencia internacional de espionaje, sirve como una parodia del cine de espías de la Guerra Fría y está producido en un estilo de animación basado visualmente en el arte del cómic de mediados del siglo XX. Los episodios se destacan por su humor obsceno, diálogos rápidos y muchas referencias culturales que cubren un amplio espectro de la sociedad y la condición humana. Archer recibió críticas positivas y gano varios premios televisivos incluyendo cuatro Premios Primetime Emmy.

Adventure Time (2010-2018). Inspirada en el juego de rol de fantasía Dungeons & Dragons y los videojuegos, esta ridícula serie animada está ambientada en un mundo mágico postapocalíptico lleno de personajes surrealistas. Adventure Time es un programa hábilmente ejecutado y sorprendentemente conmovedor con episodios que a menudo exploran temas serios y complejos. Cuenta con un estilo visual único y llamativo, diálogo citables y personajes increíbles. Aunque estaba dirigida principalmente a los niños, el programa también atrajó a espectadores adolescentes y adultos, se convirtiendose en un gran éxito de audiencia para Cartoon Network.

The Avengers: Earth’s Mightiest Heroes (2010-2013). Esta serie animada de superhéroes basada en el equipo de superhéroes de Marvel Comics los Vengadores, fue uno de los programas inaugurales del bloque de programación del Universo Marvel. La serie animada se basaba principalmente en las historias originales de Stan Lee y Jack Kirby, y también utlizaba material de otras historietas y el Universo Cinematográfico de Marvel (MCU). Hizo un buen trabajo en actualizar los orígenes clásicos de los Vengadores y presentaba historias y personajes de una manera que atraerá incluso a los adolescentes y fanáticos mayores de Marvel Comics.

Bob’s Burgers (2011-Presente). Continuando con la tradición de comedias animadas de la cadena Fox, esta galardonada serie se centra en el propietario de una pequeña hamburguesería y su loca familia. Durante más de una década, Bob’s Burgers ha deleitando a los espectadores con sus travesuras locas, personajes hilarantes y canciones originales. Mantiene un equilibrio perfecto entre sus situaciones completamente absurdas, momentos sinceros, humor escandaloso y elenco de voces estelar. Un éxito crítico y cultural ha gozado de una creciente popularidad después de transmitirse en el bloque de programación nocturna Adult Swim de Cartoon Network.

Teenage Mutant Ninja Turtles (2012-2017). La tercera serie animada de la franquicia creada por los cómics Kevin Eastman y Peter Laird sobre cuatro hermanos tortugas antropomórficos entrenados en ninjutsu que luchan contra el mal en la ciudad de Nueva York, fue creada para una audiencia principal de niños preadolescentes. Presentada en animación por computadora y con mucho humor y mucha acción animada, Teenage Mutant Ninja Turtles introdujo a los personajes a una nueva generación de jovenes, debutando con los índices de audiencia más altos para una serie animada de Nickelodeon durante ese tiempo.

The Legend of Korra (2012-2014). La secuela de Avatar: The Last Airbender sigue a la sucesors y reencarnación del personaje principal de la serie anterior que enfrenta a las presiones políticos y espirituales en un mundo en modernización. Al igual que su predecesora, la serie animada recibió críticas generalmente positivas como el mejor programa infantil del cable básico, particularmente por su estilo de animación, narración más ambiciosa para niños mayores y enfoque en temas sociopolíticas. La escena final de la serie se le atribuye haber allanado el camino para la representación LGBT en la programación televisiva infantil.

Gravity Falls (2012-2016). Esta serie animada sigue a hermanos gemelos quienes son enviados a pasar el verano con su tío abuelo en un pueblo misterioso lleno de eventos espeluznantes y criaturas sobrenaturales. Se caracterizaba como una mezcla inteligente de Scooby Doo, The X-Files y The Simpsons. Además de su atmósfera única, humor inteligente y buenos elementos de intriga y misterio, Gravity Falls enfocaba en temas familiares como las relaciones entre hermanos y las alegrías y agonías de crecer. Uno de los programas de mayor audiencia de Disney XD fue sumamente popular entre niños, adolescentes y adultos jóvenes e influyó muchos programas animados que le siguieron.

Rick and Morty (2013-Presente). Esta comedia animada de Adult Swim sigue las desventuras intrincadamente divertidas de un científico loco cínico y su nieto de buen corazón pero inquieto. Uno de los programas más extravagantes y ofensivos de la década de 2010 es una combinación ingeniosa de aventura de ciencia ficción y drama familiar disfuncional. Rick and Morty es impredecible y alocada en comparación con otros programas animados dirigidos a adultos. Aclamada por la crítica por su originalidad, creatividad y humor negro, Rick and Morty se convirtió en la comedia televisiva más vista por adultos entre 18 y 24 años y un fenómeno de la cultura popular.

Bojack Horseman (2014-2020). Esta serie animada para adultos que está ambientada en un mundo donde conviven humanos y animales antropomórficos, ofrece una premisa impresionante y dolorosamente realista de un personaje que es su peor enemigo y explora muchos temas serios como la depresión, la adicción, el comportamiento autodestructivo, el racismo, el sexismo, el embarazo adolescente, la sexualidad y la condición humana. Bojack Horseman tuvó un debut difícil, pero a lo largo de su duración, ha sido bien elogiada por la crítica estadounidense como una de las mejores series animadas de la historia.

Sumérgete en el pasado con un vistazo a los mejores dibujos animados de décadas pasadas que marcaron tu infancia:

Los Mejores Dibujos Animados de la Década de 1980

Los Mejores Dibujos Animados de la Década de 1990

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A muchos les encanta el sabor del aguacate y lo acompañan con pan, arroz, víveres, entre otros. Sin embargo, además de ingerirlo está demostrado que el aguacate aporta importantes beneficios a la salud y la belleza.

Conócelo

El aguacate (Persea americana) es una fruta generalmente de forma de pera o huevo. Su cascara es de color verde oscuro a purpura oscuro y la piel puede ser suave o ligeramente rugosa.

Su interior es verde palido cerca de la cascara y amarillo verdoso cerca de su semilla granda y redonda.

Los árboles de aguacates provienen de Centroamérica y México. Actualmente son cultivados en climas tropicales y subtropicales en todo el mundo. México es el principal productor de aguacates en el mundo, suministrando casi el 30 % de la cosecha mundial.

Los aguacates tienen mucha más grasa que la mayoría de otras frutas, pero la mayoría de su grasa es saludable para consumir. Son ricos de grandes cantidades de potasio y vitaminas B, E y K.

Los aguacates son útiles para una variedad de cocinas y, a menudo, se comen para enriquecer las dietas vegetarianas. Se utiliza como base para el aderezo mexicano conocido como guacamole, y es un ingrediente clave en el sushi en rollos.

Aprende los beneficios del consumo de proteínas aquí.

Beneficios del Aguacate para tu Salud

El aguacate es conocido como uno de los alimentos más completos y perfectos del mundo. Gracias a sus componentes nutricionales, esta es una de las frutas más saludables que una persona puede consumir.

En un estudio reciente, se identificó que la gente que consume aguacate tiene mejores condiciones de salud en comparación con los que no lo consumen.

Algunos beneficios médicos:

– Ayuda a bajar los niveles de colesterol.

– Disminuye los riesgos de sufrir enfermedades cardíacas e hipertensión.

– Estabiliza de los niveles de azúcar e insulina en la sangre, lo que protege contra la diabetes.

– Disminuye la posibilidad de sufrir cáncer.

– Mantiene fuerte y saludable el cabello.

– Previene el desarrollo de Alzheimer.

Beneficios para la Belleza

– Estimula la formación de colágeno. Por esto ayuda a la piel y a combatir el envejecimiento.

– Ayuda con problemas de la piel como eczema, dermatitis y granos.

– Las propiedades suavizantes provenientes de la semilla del aguacate (el aceite de aguacate) son usadas en la industria de la cosmética para elaborar productos para la piel y el cabello.

– Retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E.

Cuando pensamos en una película animada, nos viene a la mente coloridas producción dirigidas a los más pequeños o grupos familiares. Sin embargo, el cine nos ha ofrecido largometrajes animados con temas controversiales, violencia gráfica, lenguaje vulgar, desnudez y humor oscuro.

A continuación, presentamos una lista de películas animadas para audiencias adultas.

Fritz the Cat (1972). Esta comedia animada es una adaptación del cómic del mismo nombre de Robert Crumb y cuenta la historia de un felino antropomórfico en la ciudad de Nueva York a mediados de la década de 1960 que explora los ideales del hedonismo y la conciencia sociopolítica. Fritz the Cat fue la primera película animada en recibir una calificación X en Norteamérica, y generó gran controversia por su calificación y contenido adulto y polémico que la mayoría de sus espectadores lo calificaron como ofensivo. Con más de $90 MM, Fritz the Cat es la película animada independiente de mayor éxito en la historia.

Watership Down (1978). Esta película de animación británica está basada en la aclamada novela homónima de Richard Adams y cuenta la historia de un grupo de conejos que huyen de su madriguera perdida y enfrentan grandes peligros para encontrar un nuevo hogar. Watership Down no es una alegre película animada de adorables animales, ya que presenta el mismo tono oscuro y violento de la novela. Dado su violento contenido como conejos siendo despedazados por perros, muchos críticos advirtieron a los padres que los niños pueden encontrar su contenido muy perturbador.

Heavy Metal (1981). Esta película animada canadiense consiste en una antología de seis historias de ciencia ficción y fantasía adaptadas de la revista Heavy Metal. Cada historia centra en un objeto verde misterioso cuyos efectos varían según cómo utilicen su energía. Heavy Metal presenta una gran cantidad de violencia grafica, sexualidad y desnudez. A pesar de criticas mixtas y un lanzamiento limitado, Heavy Metal se convirtió en una película de culto después de generar gran popularidad durante sus funciones teatrales nocturnas y más tarde en transmisiones televisivas.

Akira (1988). Esta épica película animada japonesa, basada en el manga homónimo de Otomo y Izo Hashimoto, está ambientada en un futuro postapocalíptico donde un joven motociclista que tras ser expuesto a una misteriosa fuente de energía desarrolla poderes telequinéticos. Akira es uno de los ejemplos más conocidos de la animación japonesa contemporánea y presenta un exceso de lenguaje vulgar y una acción intensa y brutal. A lo largo de los años, Akira ha generado un gran número de seguidores como película de culto y es ampliamente considerado como un hito en la animación japonesa.

South Park: Bigger Longer & Uncut (1999). Cuando South Park estaba en la cima de su popularidad en la década de 1990, Trey Parker y Matt Stone llevaron esta controversial serie animada a la pantalla grande con todos sus elementos icónicos: humor vulgar, lenguaje obsceno e imágenes violentas. Esta comedia animada que satiriza los temas de la censura y la libertad de expresión, fue un éxito comercial modesto ($83 MM), convirtiéndose en la película animada de clasificación R más taquillera de todos los tiempos. Además, la canción «Blame Canada» fue nominada al Premio Oscar a la Mejor Canción Original.

Sausage Party (2016). La primera película de animación en 3D reservada a un público adulto narra la historia de una salchicha (Seth Rogen) que intenta descubrir la verdad de su existencia y embarca en una aventura juntos sus amigos para escapar de su destino. Esta comedia animada es una parodia de las películas de Disney y DreamWorks y cuenta con un gran elenco de voces. A pesar de su material ofensivo y lenguaje vulgar, Sausage Party presenta una trama interesante y numerosos momentos graciosos. La película animada tuvo una recepción favorable de la crítica, superando sus expectativas iniciales.

El Día Internacional del Recuerdo de la Trata de Esclavos y de Su Abolición se celebra cada 23 de agosto según fue proclamado por la Conferencia General de la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación la Ciencia y la Cultura).

Esta fecha conmemora el comienzo de la Revolución Haitiana en el año 1791. Miles de esclavos tomaron las armas contra el sistema esclavista para asegurar su libertad y proclamaron la República de Haití.

La Revolución Haitiana fue el único levantamiento de esclavos que llevó a la fundación de un estado libre de la esclavitud y gobernado por personas no blancas y ex cautivos. Es considerada como el momento definitorio en la historia del racismo entre los pueblos y los imperios que bordean el borde del Océano Atlántico.

La Revolución Haitiana estableció los acontecimientos que fueron importantes en la abolición del comercio transatlántico de esclavos en todo las Américas. La capacidad organizativa y la tenacidad de los rebeldes bajo presión asustaron a los propietarios de esclavos. También desafió las creencias sobre la inferioridad negra y la capacidad de las personas esclavizadas para lograr y mantener su propia libertad.

En el Día Internacional del Recuerdo de la Trata de Esclavos y de Su Abolición, se organizan una serie de actividades culturales y debates enfocando en las causas históricas y las consecuencias trágicas de la esclavitud.

Importancia de la Conmemoración

– Honrar la memoria de los esclavizados que lucharon por su libertad.
– Reflexionar sobre las consecuencias de la esclavitud, como el racismo y la discriminación.
– Promover la educación y la cultura de paz para evitar la repetición de estas injusticias.

Impacto en República Dominicana

– La isla La Española fue una de las primeras en recibir esclavos africanos tras la llegada de los europeos.
– Los esclavizados desempeñaron un papel clave en la economía colonial, especialmente en la producción de azúcar.
– En 1822, con la unificación de la isla bajo el gobierno haitiano, se abolió oficialmente la esclavitud en Santo Domingo.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Es responsabilidad de ambos, el marido y la esposa, fortalecer su matrimonio para proporcionar un ambiente saludable para sus niños. Hay muchas maneras para que un esposo pueda preservar y proteger su matrimonio para evitar el divorcio y las consecuencias de este.

Honrar y respetar a tu pareja. Aunque su pareja pueda no ser la misma persona cuando se casaron, ella sigue siendo digna de respeto y honor. Haz una lista de sus cualidades más sorprendentes y queridas para recordar por qué se enamoraron en el primer lugar. Hasta los cumplidos más pequeños importan.

Hablar con regularidad. La comunicación efectiva es una forma importante de fortalecer el matrimonio. Las parejas deben poner al lado 30 minutos cada día para simplemente compartir abiertamente sin interrupciones sobre sus vidas, intereses y expectativas.

Comparte decisiones financieras. El destino de muchas familias gira en torno a las finanzas. Lleguen a un acuerdo juntos sobre la forma en que se maneja el dinero. Ponerse de acuerdo sobre un presupuesto y aprender a diferenciar entre una necesidad y un lujo.

Darse espacio. No trate de controlar a su pareja. Cuando tu esposa necesita un poco de espacio para sí misma, dáselo. Cuando ella quiere pasar más tiempo con usted, busca tiempo para él o ella. Si su tiempo lejos de su esposa comienza a crecer, es un buen momento para hablar acerca de las expectativas y necesidades.

¿Cómo hablar con los niños sobre el divorcio? Sigue estos consejos aquí.

Cuídate. Muchas mujeres hablan de que se han desilusionado con el matrimonio cuando su pareja aumenta de peso e ignora su salud. Toma tiempo para hacer ejercicio y comer más saludable.

Sigue con el cortejo. Una de las mejores formas de mantener la chispa en el matrimonio es hacer tiempo para cortejar a tu esposa. Planifica una «noche de cita» todas las semanas, deja pequeñas notas de amor donde la pueda encontrar y tráele una sola rosa de vez en cuando.

Perdonar. A menudo, los matrimonios comienzan a desmoronarse cuando una pareja o ambos guardan rencor.

No pensar en el divorcio. Si usted cree que estaría mejor fuera del matrimonio, este pensamiento puede afectar seriamente su motivación para hacerlo mejor. Simplemente decidir que el divorcio no es una opción le ayudará a enfocarse en lo que puede hacer y no en lo que no quiere hacer.

Pedir ayuda. Si siguen teniendo problemas, deben considerar la terapia de parejas.

Aquí encontrarás algunos consejos útiles que te pueden ayudar a la hora de la separación. Igual siempre recordamos que la mejor manera es con terapia con un especialista en el área, quien te puede guiar y acompañar en el proceso.

Sigue estos consejos y consigue una dentadura saludable. Desde comer balanceadamente hasta utilizar productos blanqueadores. Atrévete a sonreír y luce tú también una sonrisa brillante con estos consejitos.

Alimentación balanceada

Las bebidas y los alimentos demasiado pigmentados, como refrescos, té, vino tinto, entre otros, aceleran la degradación de los dientes. En lugar de esto, sugerimos que bebas agua o leche. Consume alimentos frescos, como legumbres o frutas, y elige chocolate en vez de dulces. Siempre que no tengas posibilidad de cepillarte los dientes después de una comida, trata de que esta termine con un alimento protector, como el queso, y un buen vaso de agua o un chicle sin azúcar. Evita picar entre horas y haz como máximo cinco comidas al día (desayuno, merienda a media mañana, comida, merienda a media tarde y cena). No tomes bebidas o alimentos ácidos antes de acostarte y recuerda que el tabaco acelera que los dientes se amarilleen, y a largo plazo pueden volverse negruzcos, por lo que suprime o reduce el consumo de tabaco, de alcohol y de cafeína.

Cepillarse: El truco ideal

Para lucir una sonrisa ultrabrillante, lo más importante es cuidar y mantener la buena higiene con tus dientes. Lo más importante es que te cepilles los dientes de forma regular y frotando cuidadosamente hasta el fondo de la mandíbula. Utiliza un cepillo de dureza media, ni demasiado duro ni demasiado blando. Si tienes las encías frágiles, elige un cepillo de cerdas flexibles.

Para los dientes más robustos se podrán usar cepillos de púas más duras. Si sigues estos consejos, multiplicarás las posibilidades de mantener los dientes blancos. Es indispensable un cepillado de tres minutos después de cada comida —mañana, mediodía y noche— que permitirá eliminar los residuos que se te hayan quedado entre los dientes.

Visita al dentista

Visitar, mínimo, cada seis meses al dentista es una de las claves importantes, pues, además de detectar cualquier inconveniente en tu dentadura, el dentista realizará limpiezas, lo que será de gran utilidad para lograr la blanca sonrisa.

Utilizar productos blanqueadores

Cada vez se utilizan más los productos blanqueadores de venta en farmacias o en grandes superficies. Para alcanzar el tono más próximo al blanco, compra un kit de dientes blancos, que contiene un tratamiento de unas dos semanas de duración. Los resultados varían de una persona a otra, pero se puede apreciar mejoría tras varios días de uso.

¿Cómo funcionan?

Tan solo es necesario que apliques el producto sobre los dientes con la ayuda de un bastoncillo; después deja que seque unos segundos. Además, los productos son a menudo transparentes.

Consejos para conseguir unos labios perfectos.

Muchas familias no tienen una lista de reglas oficiales de la casa. El establecimiento de estas reglas puede ser una manera efectiva de reducir los problemas de comportamiento y aumentar la consistencia disciplinaria.

Anuncia las reglas de una manera positiva. Debes darles a los niños una breve explicación de las reglas. Los niños serán mucho más propensos a ver la importancia de una regla si entienden el razonamiento detrás de ella.

Cuando los niños tienen ideas y sugerencias acerca de las reglas, debes al menos considerarlas. Las reglas que ellos quieran incluir son las que estarán más interesados en seguir.

Proporciona a los niños consecuencias apropiadas cuando rompen las reglas. Esto le ayudará a tomar mejores decisiones. Debes explicarles las consecuencias de romper las reglas antes de tiempo para aumentar la probabilidad de que ellos vayan a seguir las reglas.

Sus reglas solo serán útiles si las cumples de manera consistente. Si las cumples de vez en cuando, también los niños la seguirán de vez en cuando.

Asume la responsabilidad de tus propios errores. Si intentas poner excusas por tu comportamiento al romper las reglas, tus hijos harán lo mismo cuando ellos rompan las reglas.

Crea reglas específicas para cada niño. Además de las reglas de la casa que todos deben seguir, hay ciertas reglas específicas para cada niño. Las reglas para un adolescente deben ser diferentes a las de un niño menor de edad.

Programa reuniones familiares regulares para discutir las reglas y cambios que podrían ser necesarios. A veces, las reglas deben ser adaptadas y cambiadas, pero debes ser bastante claro cuando debas cambiar las reglas.

Consejos para lograr poder poner fin a la rivalidad de hermanos aquí.

¿Cómo Castigar a un Niño?

Saber cómo castigar eficazmente a un niño que se porta mal es crucial. La disciplina enseña a los niños comportamientos aceptables e inaceptables. Un niño que nunca aprende la diferencia entre el bien y el mal puede tener dificultades académicas, profesionales e psicológicas más adelante en la vida.

Aprende estrategias inteligentes para la disciplina. Diferentes tipos de mal comportamiento exigen diferentes castigos. Trate de ser razonable con los castigos que asigne, teniendo en cuenta que los niños no son perfectos y aprenden cometiendo errores, pero también que es importante asegurarse de que comprendan que su mala conducta es incorrecta y no será tolerada.

La mayoría de los expertos coinciden en que la parte más importante de disciplinar a los niños es garantizar que se sientan seguros y amados. Hay que reforzar positivamente el buen comportamiento y evitar el castigo físico, ya que puede afectar negativamente la relación entre padres e hijos y puede dañar el desarrollo social normal de su hijo.

Aquí también encontrarás algunos consejos de familia de cómo hablar con tus hijos sobre el divorcio de forma sana y amorosa.

El Día Mundial del Folklore se celebra cada 22 de agosto por una decisión unánime del Congreso Internacional de Folklore celebrado en Argentina en 1960.

Fue en esa fecha en el 1846, el arqueólogo e investigador ingles William John Thoms creó la palabra “folklore” con la unión de dos voces inglesas: folk (pueblo) y lore (saber) para referirse a todas las manifestaciones ancestrales de las culturas del mundo que aun existen en la actualidad.

El folklore es la expresión autentica de la cultura de un pueblo que contiene sus tradiciones, costumbres, leyendas, supersticiones, música, bailes, artesanía, etc. Se manifiesta con toda su grandeza y riqueza en las fiestas patronales o tradicionales de un pueblo.

En esta fecha, se realizan diferentes actividades donde personas pueden disfrutar todo aquello típico de su país. Además, existen talleres donde personas pueden conocer más sobre las costumbres y tradiciones de su pueblo.

El folklore representan la identidad de una identidad de una nación o comunidad e incluye:
– Danzas y música tradicional (como el merengue y la bachata en República Dominicana)
– Cuentos, leyendas y mitos
– Artesanías y vestimenta típica
– Fiestas y Celebraciones populares
– Gastronomía tradicional

Importancia del Folklore

El folklore es una parte esencial del patrimonio cultural de cada país, transmitido de generación en generación. Su conservación permite fortalecer la identidad cultural y fomentar el respeto por la diversidad.

Celebración en República Dominicana

En el país, el folklore es una expresión clave de la cultura, con manifestaciones como:
El Carnaval Dominicano, con sus diablos cojuelos y personajes tradicionales.
El Merengue y la Bachata, declarados Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.
Las fiestas patronales, celebradas en distintas provincias con música, bailes y gastronomía típica.

El Día Mundial del Folklore nos invita a valorar nuestras raíces y mantener vivas las tradiciones que nos definen como pueblo.

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El «síndrome de los lunes» es la tendencia a comenzar la semana con ánimo triste, sin energia y con pesadez.

Este síndrome inicia el domingo en la tarde cuando empezamos a pensar que al otro día debemos integrarnos a nuestra semana productiva, después de un merecido descanso de Fin de semana.  Pero así como hay adoradores de los viernes, hay odiadores de los lunes y aunque a veces no lo odiamos, sentimos mas dificultad para estar de mejor ánimo.

Según estudios la noche del domingo al lunes es la noche que menos dormimos por lo que empezamos la semana con menos descanso y en proporción a los otros días estamos de peor humor. Este mal humor hace que el lunes comencemos a sonreír mas tarde pues las expresiones de felicidad se dan a partir de las 11:16 A.M. Además de que la mayoría de las personas entre 45 y 54 años de edad pasan cerca de 12 minutos quejándose cada inicio de semana.

El lunes también somos menos productivos, ya que los trabajadores se distraen contándose como le ha ido en el fin de semana y tenemos un 50% de probabilidades de llegar mas tarde.

Para evitar sentir este síndrome aquí tienes nuestras recomendaciones para iniciar una semana feliz.

1. Disfruta del Fin de Semana: Descansa, diviértete y relájate. Prueba a hacer actividades placenteras, así el lunes tendrás una sensación de satisfacción.

2. Resalta tus Encantos: Estrenar algo nuevo que te quede muy bien y poner empeño en embellecerte hará que recibas halagos y mejores el autoestima y la motivación.

3. Organiza tus Cosas el Día Anterior: Si el domingo en la noche planeas qué vas a desayunar, eliges tu ropa y organizas el día siguiente, el lunes en la mañana tendrás menos estrés y menos decisiones que tomar.

4. Levántate Temprano: Haz un esfuerzo en levantarte mas temprano, esto junto con la organización del día anterior te ayudará a llegar a tiempo a tu trabajo y evitar la cara de reprobación de tu jefe.

Aprovecha todos los días al máximo, sin importar si es lunes o Miércoles, no gastemos una parte de nuestra vida sintiéndonos mal.

¿Cómo Disfrutar Más de la Vida?

El estrés es un mal que afecta a todos, la prisa y el exceso de ocupaciones a veces consumen todo el tiempo y suele crear una sensación en las personas de que no se esta viviendo realmente o al menos no disfrutando de la vida. Siempre hay formas de buscar como además de cumplir sientas que existen recompensas para ti en tu día a día. Aquí te damos algunas ideas:

– La felicidad se esconde en las cosas más sencillas, no necesitas de grandes actos o costosas cosas para poder encontrarla.

– Come algo que te guste. No permitas que el trabajo se mezcle con tu hora de descanso, haz pausa de una hora y disfruta bocado a bocado esa comida que tanto placer te provoca.

– Comparte el afecto, no seas seco o distante en tus relaciones de amistad, familiares o sentimentales, siempre que puedas abraza, besa, comparte. Eso siempre hace sacar lo mejor de ti.

– Tomate cinco minutos para respirar, poner el video divertido que este de moda, reírte y hasta compartirlo con algún compañero de trabajo.

– Comer un guineo, sí esto puede ayudarte a manejar el estrés pues contiene potasio que te ayuda a regular la presión arterial y protege el cuerpo de los efectos negativos de estrés como el aumento del riesgo de ataque cardíaco.

El maíz es una gramínea que fue cultivado por primera vez por personas en la antigua América Central.

El maíz se ha convertido en un alimento básico en muchas partes del mundo, y actualmente es el cereal con el mayor volumen de producción a nivel mundial.  Cada año se cosechan aproximadamente 1000 millones de toneladas. Sin embargo, poco de este maíz es consumido directamente por humanos. La mayor parte se usa para hacer etanol de maíz, alimento para animales y otros productos de maíz como maizena y jarabe de maíz.

¿Conoces cuales son los beneficios y propiedades del maíz? Te ofrecemos estos detalles de este cereal tan nutritivo, además algunos datos curiosos del maíz.

Beneficios y Propiedades del Maíz

El maíz posee altos contenido de hidratos de carbono de fácil digestión, lo convierten en un alimento ideal para los niños y los deportistas. Aconsejable en personas con deficiencia de magnesio. Su harina es idónea cuando existen problemas de alergia o intolerancia al gluten.

En la actualidad, es muy utilizado y visto en múltiples recetas. Además, se reconocen sus maravillosas propiedades como remedio para quienes padecen problemas renales. En la cocina tiene usos múltiples: puede cocinarse entero, desgranado o como ingrediente de ensaladas, sopas y otras comidas.

Datos Curiosos del Maíz

• Tal era su importancia que la mitología azteca le otorgaba un papel primordial: Chicomecohuatl, la diosa del maíz, simbolizaba el poder fertilizante del agua, en compañía de siete serpientes.

• En México, el maíz posee un lugar primordial en su dieta básica, ellos acostumbran a comer granos de mazorca de maíz cocidos.

• Según la variedad de maíz y la temperatura en la que crece, varía la calidad de su aceite, de hecho los maíces que crecen a temperaturas más bajas presentan más aceites insaturados del tipo del oleico.

• Después de terminada la Guerra de Secesión de los Estados Unidos se introdujeron nuevas máquinas para el sembrado.

• El maíz contiene un biocarburante derivado del bioetanol, caracterizado por mezclarse fácilmente con la gasolina, se le añade a ésta para aumentar el índice de octano, evitando así la adición de sales de plomo.

• Las palomitas de maíz eran un plato típico de los nativos amerindios, fueron una novedad para nuestros primeros exploradores.

No es secreto para nadie que los pantalones de talle alto están muy de moda. La tendencia de talle alto tiene virtudes que no dejarán a nadie indiferente. Con este estilo de pantalones podrás lucir una estilizada cintura y mostrar tu elegancia y estilo sexy.

Pantalones con la cintura marcada, faldas de talle alto con cinturón ancho demuestran que lo más in, en cuanto a moda se refiere, son las cinturas de avispa, ceñidas y muy marcadas. La principal ventaja de los talles altos es que resaltan la cintura y las caderas, lo que hace que luzcas muy sensual y femenina.

Otra de las ventajas es el efecto óptico. Con el talle alto se consigue que el nacimiento de las piernas parezca más alto. Si no eres muy alta, opta por unos pantalones de talle alto anchos. Llévalos con unas sandalias altas, así ganarás unos cuantos centímetros y tendrás un look de lo más elegante.

Este tipo de pantalones juega con la discreción y resalta las curvas y el arqueo de la parte inferior de la espada con un efecto muy sensual. Tanto si eliges uno pantalón suelto o ajustado el efecto del talle alto será el mismo. Si tienes las caderas anchas, las faldas rectas o los pantalones con puente, más amplios y abotonados a los lados resaltarán tus curvas al tiempo que disimulan las caderas.

Queda claro que esta prenda de vestir aportan a quienes lo usan un estilo elegante y sensual, al tiempo que disimula algunas libritas de más y permite que luzcas más estilizada.

Expertos en moda sugieren combinarlos con tacones para lucir aún más sensual. Recomiendan, además, lucirlos con camisas o blusas elegantes. Si eres una chica fashionista junto con este atuendo usa unas gafas de sol adecuadas para la forma de tu rostro y una cartera tipo bolso, sin dudas lucirás única.

Conoce los siete estilo de vestir aquí.

El Día Internacional de Conmemoración y Homenaje a las Víctimas del Terrorismo se celebra cada año el 21 de agosto, según fue proclamado el 19 de diciembre de 2017 por la Asamblea General de las Naciones Unidas (Resolución A/RES/72/165) con el objetivo de honrar y apoyar a las víctimas y los supervivientes del terrorismo y promover y proteger el goce pleno de sus derechos humanos y libertades fundamentales.

El terrorismo se define como el uso de violencia intencional para crear el miedo e intimidar a las sociedades o los gobiernos.

El término «terrorismo» se originó durante la Revolución Francesa de finales del siglo XVIII, pero luego ganó cierta popularidad en la década de 1970 tras los conflictos en Irlanda del Norte, el País Vasco y Palestina.

En algunos casos, gobiernos usan el término para abusar o denunciar a los grupos opositores que son descritos como «luchadores por la libertad» por sus partidarios.

En esta fecha, la Asamblea General llama la atención a las víctimas del terrorismo que luchan para que se escuchen sus voces y apoyar sus necesidades y derechos. Se trabaja para proporcionar recursos para atender mejor las necesidades de las víctimas para que puedan sobrellevar, sanar y recuperarse rápidamente después de un ataque. Así mismo, adoptan medidas para prevenir y combatir el terrorismo y garantizar el respeto universal de los derechos humanos.

Actos Terroristas Horribles de Todo el Mundo

Atentados de Bombay (2008). Una serie de ataques coordinados con disparos y bombas llevados a cabo por 10 hombres armados vinculados al grupo terrorista Lashkar-e-Taiba. Tuvieron como blanco hoteles de lujo, una estación de tren, un centro judío y un café, matando a 174 personas e hiriendo a más de 300. Los ataques tensaron las relaciones entre India y Pakistán.

Asedio a una Escuela de Beslán (2004): Un grupo de terroristas armados, principalmente de Chechenia, tomó como rehenes a más de 1000 niños y adultos en una escuela de Beslán. Después de tres días de negociaciones y combates, el asedio terminó con la muerte de más de 300 personas, en su mayoría niños.

Atentados de Bali (2002): Miembros del grupo terrorista Jemaah Islamiyah llevaron a cabo atentados con bombas en dos lugares de Bali, Indonesia, matando a 202 personas, en su mayoría turistas extranjeros. Es uno de los ataques terroristas más letales en el sudeste asiático.

Ataques del 11 de Septiembre (2001): Terroristas del grupo Al Qaeda secuestraron cuatro aviones comerciales, estrellando dos de ellos contra las torres del World Trade Center en la ciudad de Nueva York, uno contra el Pentágono en Washington, D.C., y el cuarto contra un campo en Pensilvania. Murieron casi 3.000 personas. Este ataque fue uno de los actos terroristas más letales de la historia y condujo a la Guerra contra el Terrorismo de Estados Unidos, incluida la invasión de Afganistán e Irak.

Atentado con Bomba en el Edificio Federal Murrah (1995): Timothy McVeigh y Terry Nichols llevaron a cabo un atentado con camión bomba en el edificio federal Alfred P. Murrah en Oklahoma City, Estados Unidos. El atentado mató a 168 personas y dejó más de 600 heridos. Fue el acto de terrorismo interno más letal en la historia de Estados Unidos.

Atentado de Lockerbie (1988): Un atentado terrorista destruyó el vuelo 103 de Pan Am, matando a los 259 pasajeros y tripulantes a bordo. Fue uno de los ataques terroristas más letales en el Reino Unido y tensó significativamente las relaciones internacionales, especialmente entre Estados Unidos y Libia.

Atentados de Beirut (1983). Una serie de atentados suicidas tuvo como blanco las embajadas de Estados Unidos y Francia, así como los cuarteles militares en Beirut, matando a 241 marines estadounidenses y 58 soldados franceses. Los ataques fueron atribuidos a Hezbollah y a grupos radicales vinculados a Irán.

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