Este patriota nacionalista nació en la ciudad de Santiago de los Caballeros el 27 de noviembre de 1877. Se destacó como periodista, educador, político, abogado, coleccionista de piezas arqueológicas, escritor y tribuno.

Se pronunció en contra de todo lo que afectaba la soberanía nacional, empezando por encabezar la oposición pública contra la Convención Dominico Americana de 1907.

Debido a sus conocimientos, ocupó cargos como el de Diputado y le fueron ofrecidos otros tantos cargos públicos que luego rechazó, para mantener la coherencia y poder seguirse pronunciando en contra de las acciones políticas que afectaban los intereses del pueblo.

Fundó el diario La Nación para poder expresarse; sin embargo, recibió tanta persecución que tuvo que recurrir al exilio.

Aun fuera del país, Guzmán continuó con sus planes de armar una gran revolución que cambiara la situación política del país.

En el año 1910, al regresar de Nueva York, fue arrestado por la Guardia Republicana y permaneció más de tres meses en la Torre del Homenaje.

Por sus ideas liberales y su lucha por las libertades públicas, fue asesinado en Santiago de los Caballeros el 1 de enero de 1912.

En honor a este valiente dominicano, hay calles con su nombre en el país.

Conoce Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Gregorio Luperón (1839-1897): Militar y político dominicano que fue uno de los líderes en la Restauración de la República Dominicana después de la Anexión Española en 1863 y el 28.º presidente de la República.

Salomé Ureña de Henríquez (1850-1897): Poeta y pedagoga dominicana que fue una de las figuras centrales de la poesía lírica del siglo XIX. También fue una figura innovadora de la educación de las mujeres en la República Dominicana.

José Desiderio Valverde (1822-1903): General y político dominicano que asumió el puesto de presidente de la República Dominicana del 7 de julio de 1857 al 31 de agosto de 1858. En honor a este militar y político se ha nombrado una de las provincias de la República Dominicana.

Celebramos el Año Nuevo, la celebración del inicio del año siguiente en el calendario.

La fecha en que se realiza esta celebración depende del tipo de calendario utilizado. En el calendario gregoriano (el sistema de calendario más usado actualmente), ocurre el 1 de enero que fue instaurado por el papa Gregorio XIII en el año 1582.

Aunque casi todo el mundo ha adoptado el 1 de enero como el comienzo del nuevo año, varias culturas nativas en América Latina continúan las tradiciones de acuerdo con sus propios calendarios, mientras otros países como China e India continúan celebrando el Año Nuevo en diferentes fechas.

El 1 de enero representa el comienzo de un nuevo año después de un período de conmemoración del año transcurrido.

Las actividades celebradas en todo el mundo el 1 de enero como parte del Día de Año Nuevo incluyen comúnmente desfiles, conciertos y servicios religiosos. Hay espectáculos de fuegos artificiales a medianoche en el momento en que entra el nuevo año.

En el Día de Año Nuevo, las personas en países como Canadá, el Reino Unido, los Estados Unidos y los Países Bajos se reúnen en las playas y corren hacia el agua para celebrar el nuevo año.

¡Feliz Año Nuevo 2026!

Hoy queremos felicitarlos y además es recordarles que, con la llegada del año nuevo, Dios nos brinda una nueva oportunidad para enmendar los errores del año pasado. Asume el año nuevo como una nueva oportunidad para amar, perdonar, celebrar y disfrutar las bendiciones que Dios nos regala cada día del año.

Queridos lectores, que en este año nuevo 2026 el amor de Dios sobreabunde en sus corazones, y que puedan ver materializadas cada una de sus metas.

El estrés y la ansiedad los experimentan todos los seres humanos; la forma de canalizarlos, muchas veces, se convierte en un gran problema. La manera más común de drenar estos sentimientos es comiendo.

Comer por ansiedad es un mal padecido por muchos y cualquiera es propenso a sufrirlo.

Quien come por ansiedad regularmente no siente deseos de desayunar o almorzar; sin embargo, en las horas de la tarde, comienza a comer de manera descontrolada.

Curiosamente, cuando el voraz apetito se despierta, lo que se desea consumir son carbohidratos; la energía que esto proporciona suele causar el efecto de felicidad en quien lo consume.

Cuando una persona sufre un ataque de ansiedad, puede llegar a comer sin lograr sentirse satisfecho, y no parar.

Consejos para Controlar la Ansiedad por Comer

Tener ansiedad es una de las sensaciones más desagradables, pues no hay nada que parezca poder complacerte; te sientes angustiado, con temor, preocupado, incapaz de relajarte o concentrarte.

Buscar una manera de remediar este sentir no es tan difícil, pues con dos cosas tan sencillas como la comida y el ejercicio puedes obtener la respuesta.

Una de las cosas más comunes cuando sientes ansiedad es comer de manera impulsiva, lo cual puedes controlar sin enloquecer, tomando la sencilla medida de preparar pequeñas meriendas de alimentos sanos, como frutas, nueces, yogurt, etc.

No esperar largos períodos de tiempo para comer te ayudará mucho más a mantener el control; merienda entre comidas con lo que te prepares en casa.

Prepara para tu desayuno, almuerzo y cena alimentos que sean de tu agrado pero saludables, así los ataques de ansiedad no terminarán dejando además unas libras de más.

Una alimentación sana y balanceada mantendrá tu cuerpo en mejor estado y te será mucho más fácil obtener respuesta de él cuando necesites controlar la ansiedad.

Por otro lado, el ejercicio es el antídoto por excelencia para remediar este mal; al ejercitarte, liberarás positivamente ese impulso que te da la ansiedad y que no encuentras como remediar.

Libera endorfinas, las hormonas que te hacen sentir feliz, y la sensación de bienestar es prácticamente inmediata.

Si a tu sesión de ejercicios le agregas música, lograrás distraer la mente y lograrás desprenderte de eso que te causa la ansiedad.

El veterano actor británico Anthony Hopkins es considerado uno de los actores vivientes más destacados en la pantalla grande y el escenario. Su gran carrera cinematográfica comenzó a fines de la década de 1960 y abarca una amplia variedad de géneros cinematográficos. Es conocido por su voz suave y profunda, actuaciones tranquilas y reservadas, y a menudo interpretando personajes británicos refinados y individuos malévolos de la vida real.

Top 5:

5. The Remains of the Day (1993). Anthony Hopkins y Emma Thompson protagonizan esta excelente adaptación cinematográfica de la novela del autor británico Kazuo Ishiguro sobre un mayordomo emocionalmente reprimido que se da cuenta demasiado tarde de lo equivocada que fue su lealtad hacia su antiguo patrón. The Remains of the Day es un drama adulto bien elaborado y profundamente conmovedor, impulsado por su convincente historia sobre la carga insoportable del arrepentimiento y los peligros de la lealtad ciega, hermosa cinematografía, banda sonora profundamente conmovedora y las actuaciones impecables de Hopkins y Thompson. El drama histórico fue un éxito de crítica y taquilla y fue nominada a ocho Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película, Mejor Actor, Mejor Actriz y Mejor Guión Adaptado.

4. The Lion in Winter (1968). Anthony Hopkins tuvo su primer papel importante en una película en este drama histórico enérgico que está ambientado en la Navidad de 1183 y se centra en la agitación política y personal entre la familia real de Enrique II de Inglaterra (Peter O’Toole). The Lion in Winter es una película intrigante e inteligentemente producida que cuenta cuenta con una magnífica historia de política medieval, disfunción familiar y rivalidad entre hermanos reforzada por un elenco generalmente sólido y las fantásticas actuaciones de O’Toole y Katherine Hepburn. Un éxito comercial y ganadora de tres Premios de la Academia es considerada una de las grandes epopeyas de Hollywood que a menudo se pasa por alto en favor de otros espectáculos cinematográficos más llamativos de aquella época.

3. The Father (2020). En este extraordinario drama psicológico basado en la obra del guionista y director francés Florian Zeller, Anthony Hopkins interpreta a un anciano travieso y desafiante que debe lidiar con su progresiva demencia. Impulsado por las actuaciones verdaderamente excepcionales de Hopkins y Olivia Colman, The Father es una película absolutamente notable y hábilmente dirigida que presenta un retrato abrumadoramente triste y genuino del impacto de la demencia en una persona mayor y sus seres más cercanos. Tras su estreno mundial en el Festival de Cine de Sundance, este drama psicológico fue aclamado por la mayoría de los críticos como una de los mejores películas del año, en particular por la actuación poderosamente convincente de Hopkins que le valió su segundo Premio Óscar al Mejor Actor.

2. The Elephant Man (1980). John Hurt, Anthony Hopkins y Anne Bancroft protagonizan en este compasivo drama basado en la historia real de Joseph Merrick, un hombre muy desfigurado y maltratado que vivió en el siglo XIX y a pesar de su monstruosa fachada era una persona bondadosa, inteligente y sofisticada. The Elephant Man es un drama histórico conmovedor que explora la bondad de la naturaleza humana y los prejuicios que enfrentan las personas debido a una discapacidad física. Un éxito comercial y de crítica presenta una historia admirable de redención y trascendencia, un tono comprensivo, buenos efectos de maquillaje y las actuaciones destacadas de Hurt y Hopkins. Esta película biográfica fue nominada a ocho Premios de la Academia incluyendo Mejor Película, Mejor Director, Mejor Guión Adaptado y Mejor Actor.

1. The Silence of the Lambs (1991). En esta excelente adaptación cinematográfica de la novela homónima del escritor estadounidense Thomas Harris, Anthony Hopkins ofrece una actuación espectacularmente memorable en el papel del Dr Hannibal Lecter, un brillante psicópata que cumple cadena perpetua y que ayuda a una joven cadete del FBI (Jodie Foster) en la captura de asesino en serie que despelleja a sus víctimas. The Silence of the Lambs es una combinación inteligente de un tenso thriller policial y una eficaz película de terror psicológico que se beneficia enormemente de las actuaciones estelares de Hopkins y Foster. The Silence of the Lambs es una de las pocas películas en ganar las cinco categorías principales de los Premios de la Academia: Mejor Película, Mejor Actor, Mejor Actriz, Mejor Director y Mejor Guión Adaptado.

El Día de Fin de Año o Día de Nochevieja se celebra cada 31 de diciembre para despedir el año y recibir alegremente el nuevo año. Se celebra esta festividad desde que se cambió al calendario gregoriano en el año 1582.

Existen muchas tradiciones y rituales durante el Día de Nochevieja. En muchos países, los miembros de la familia y amigos comparten juntos hasta la llegada del nuevo año en reuniones sociales nocturnas que incluyen una muy elaborada cena.

Al finalizar brindando con champán o sidra con todos los presentes, mucha gente llama o manda mensajes de texto a sus personas más queridas para desearles un Feliz Año Nuevo.

Muchas ciudades tienen espectáculos de fuegos artificiales u otras formas ruidosas para comenzar el nuevo año. Grandes ciudades como Berlín, Los Ángeles, Londres, Nueva York, París, Río de Janeiro y Tokio son bien conocidas por sus celebraciones de la víspera de Año Nuevo.

Las celebraciones generalmente van más allá de la medianoche hasta el día de Año Nuevo, el 1 de enero.

Algunos cristianos atienden a un servicio en la iglesia a altas horas de la noche. Esto les brinda la oportunidad de prepararse para el año siguiente orando y cantando.

Las Cosas Que No Deben Faltar en tu Fiesta de Fin de Año
Para cerrar el año con alegría, no pueden faltar en tu fiesta una buena selección de música bailable, luces y decoración festiva, comida deliciosa, bebidas para todos los gustos, y por supuesto, ¡la mejor compañía! Agrega juegos, brindis con uvas a medianoche y una lista de deseos para el nuevo año. ¡Haz que cada momento cuente!

En España y otros países latinoamericanos, las personas despiden el año con la toma de las doce uvas. Esta tradición se originó en España a finales del siglo XIX. Las doce uvas son consumidas durante las doce campanadas de la medianoche del 31 de diciembre.

¿Cómo se Celebra en el Mundo?

Cada cultura tiene sus propias tradiciones para despedir el año:

República Dominicana y Latinoamérica

– Cena en familia con platos especiales como cerdo asado, ensalada rusa y telera.

– Uso de ropa de colores específicos (amarillo para la abundancia, rojo para el amor, blanco para la paz).

– Quema de muñecos o figuras para despedir lo malo del año.

– Salir con maletas a la calle para atraer viajes en el próximo año.

– Realizan Rituales para recibir el año Nuevo para atraer buena suerte, parejas, dinero, viajes, etc.

España

– Comer 12 uvas a la medianoche, una por cada campanada.

Estados Unidos

– La icónica caída de la bola en Times Square, Nueva York.

Italia

– Comer lentejas como símbolo de prosperidad.

Japón

– Los templos budistas tocan las campanas 108 veces para purificar el alma.

Rituales y Supersticiones Populares

– Usar ropa interior de colores según los deseos del año nuevo.

– Hacer una lista de metas y propósitos.

– Tirar agua por la ventana para alejar las malas energías.

– Encender velas de diferentes colores para atraer amor, dinero o salud.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de diciembre, presiona aquí.

Con una carrera que abarca más de 50 años, el veterano actor británico Ben Kingsley es una inspiración para futuros actores. Ben Kingsley ha invertido su alma y sensibilidad en actuaciones memorables y poderosas en aclamados dramas históricos y adaptaciones teatrales.

Uno de los actores más talentosos y estimados de Hollywood, se reinventó dramáticamente interpretando personajes oscuros y moralmente ambiguos. Es conocido por sus actuaciones reservadas pero animadas vocalmente e interpretar villanos siniestros o amigos simpatizantes del personaje principal.

Top 5:

5. House of Sand and Fog (2003). Una de las actuaciones más destacadas de Ben Kingsley fue en este drama adulto serio y profundamente conmovedor sobre una exadicta a las drogas (Jennifer Connelly) que es injustamente desalojada de su hogar y comienza un trágico conflicto con una familia inmigrante que compra su casa en una subasta municipal. House of Sand and Fog es una adaptación maravillosa de la novela homónima del escritor estadounidense Andre Dubus III que presenta una trágica historia sobre problemas sociales y económicos y cómo las malas decisiones llevan a más malas decisiones y las magníficas interpretaciones de Connelly y Kingsley quien recibió nominaciones al Globo de Oro y el Premio Oscar al Mejor Actor. Esta película potente y reflexiva recibió críticas positivas.

4. Hugo (2011). Ben Kingsley volvió a colaborar con el cineasta Martin Scorsese en la elaborada adaptación cinematográfica del libro The Invention of Hugo Cabret de de Brian Selznick que narra la historia de un joven huérfano que vive en una estación de tren en París en la década de 1930 y se ve envuelto en un misterio relacionado con su difunto padre. Hugo es una extravagante película familiar que representa un apasionado homenaje a la historia y la magia del cine. Es una película verdaderamente entretenida y visualmente impresionante con una trama creativa, actuaciones exquisitas, una fotografía fantástica y un uso artístico del 3D. A pesar de que terminó siendo un fracaso en taquilla, la primera película de Scorsese rodada en 3D recibió elogios de la crítica y 11 nominaciones a los Premios de la Academia, incluida la de Mejor Película.

3. Maurice (1987). Ben Kingsley forma parte del reparto secundario de esta película romántica basada en la novela del mismo nombre del autor inglés E. M. Forster que cuenta la historia de dos compañeros de la escuela (Hugh Grant & James Wilby) que se enamoran en la Universidad de Cambridge. Maurice es un largometraje elegante y desgarrador con una poderosa historia de amor que explora las ramificaciones del deseo prohibido y el mundo de las clases privilegiadas de Gran Bretaña. También se beneficia enormemente de su hermosa cinematografía y el buen desempeño de un elenco talentoso. Maurice recibió críticas favorables, catapultando la carrera de Grant como actor dramático. La película británica ha recibido abundantes elogios a lo largo de las décadas desde su estreno inicial, considerada una de las mejores películas del cine gay.

2. Gandhi (1982). Después de años de trabajar en televisión y teatro, la carrera cinematográfica de Ben Kingsley recibió un tremendo impulso gracias a su premiada actuación en esta maravillosa película biográfica sobre la vida de Mahatma Gandhi. El mayor logro cinematográfico de Richard Attenborough como director es una película inspiradora y brillante que ofrece un retrato sincero y conmovedor del líder político y espiritual del movimiento nacionalista indio cuya desobediencia civil no violenta inspiró innumerables movimientos de derechos civiles en todo el mundo. Impulsada por la excelente actuación de Kingsley, Gandhi fue aclamada por la crítica como una de las mejores películas biográficas del cine, se convirtió en un éxito comercial ($128 MM) y ganó ocho Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

1. Schindler’s List (1993). Ben Kingsley recibió su segunda nominación al Premio de la Academia por su poderosa actuación en la aclamada obra maestra dramática del cineasta Steven Spielberg que cuenta la historia del empresario alemán Oskar Schindler (Liam Neeson) quien salvó las vidas de más de mil judíos polacos durante la Segunda Guerra Mundial. Schindler’s List es una película extraordinaria, cargada de emociones y brillantemente elaborada que ofrece una conmovedora historia de humanismo y una descripción muy precisa de la desolación y la desesperanza del Holocausto. Esta película biográfica fue ganadora de múltiples premios cinematográficos, incluyendo el Premio Óscar a la Mejor Película, y es ampliamente considerada como una de las mejores películas del cine estadounidense de todos los tiempos.

Cantar en la ducha, mientras maneja y escucha su canción predilecta o asistir a un karaoke y cantar a todo pulmón, podría ser la solución a los problemas respiratorios que aquejan a millones de personas en todo el mundo.

Son cerca de 64 millones de personas en todo el mundo las que sufren de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una afección de por vida causada por daños en los sacos y conductos de aire que forman los pulmones. Y para quienes respirar puede ser una lucha constante.

La Organización Mundial de la Salud estima que para el 2030 la EPOC será la tercera causa de muerte, después del cáncer y las enfermedades cardíacas.

Durante mucho tiempo se ha sospechado que el canto puede ayudar a las personas con problemas de respiración. Sin embargo, un nuevo estudio de largo plazo sobre la EPOC y el canto, realizado por la Universidad Canterbury Christ Church en Reino Unido, indica que los beneficios son reales.

El doctor Ian Morrison, jefe de la investigación, comenta: «La función pulmonar mejora considerablemente, particularmente al quinto mes, una vez que las personas se acostumbran a lo que están haciendo y van cambiando sus hábitos de respiración».

Unirse a un coro es una solución nada convencional para una enfermedad tan grave. Pero el equipo de expertos considera que tiene buenas razones para investigar sus efectos.

Lo bueno del canto es que no importa si tiene buena voz, si entona o desafina. Cualquiera puede cantar, todos disfrutan cantar a todo pulmón y lo mejor de todo es que es gratis.

8 de Julio: Día Mundial de la Alergia, conoce más aquí.

Siete Consejos para Cantar Bien

Tu postura debe ser relajada y segura para ayudarte a prevenir la tensión y las grietas en la voz. Ponte de pie derecho, endereza tu abdomen y mantén los hombros hacia atrás y hacia abajo y la cabeza nivelada.

Es importante respirar profundamente y de manera uniforme cuando cantes. Trabajé en sus técnicas de respiración, aprendiendo a inhalar rápidamente y exhalar de manera suave y controlada. Evite fumar, ya que daña el tejido de los pulmones.

Las cuerdas vocales necesitan estar bien lubricadas para moverse libremente. Mantente hidratado durante todo el día y antes de actuar. Ten una botella de agua a mano cuando practiques.

Evite consumir grandes cantidades de alcohol, cafeína y productos lácteos. El alcohol y la cafeína resecan la garganta, haciendo que te esfuerces al cantar, mientras que comer o beber muchos productos lácteos promueve la formación de mucosidad, que puede inhibir las técnicas de respiración adecuadas.

Es necesario descansar bien para concentrarse en la técnica de canto y evitar la fatiga o las lesiones vocales. Duerma bien (6 a 8 horas cada noche) para cantar lo mejor posible.

Mejoró su técnica vocal practicando calentamientos vocales, cambios dinámicos, saltos de notas, pronunciaciones de vocales y escalas.

Practica cada día en sesiones cortas para no forzar tu voz. Intenta practicar entre 30 y 60 minutos al día, y si te sientes cansado o enfermo, dale a tu voz un tiempo de descanso.

A pesar de que los dominicanos somos expertos en armar un coro en cualquier lugar y pasarla bien, no importa la actividad ni la época del año, te ofrecemos una lista de las cosas que no pueden faltar en tu fiesta de fin de año.

Compañía Agradable. El elemento principal para pasarla bien es organizar una actividad en compañía de tus seres queridos. Tus familiares, amigos, tu pareja o vecinos; en fin, elige las personas más cercanas a ti para decirles adiós a este año.

Actitud para Celebrar. Tener una mesa llena de comida, buena música y una compañía especial no sirve de nada si internamente no tienes una actitud positiva y dispuesta a celebrar. Olvídate de las cosas negativas que dejas con el viejo año, propóntes sonreír más y disfrutar el año que viene.

Ropa de Gala. No importa que te quedes en casa, vístete con una ropa bonita. No tiene que ser un vestido largo (en el caso de las mujeres); puedes optar por una ropa cómoda, pero con la que te sientas bella. Esto te ayudará a iniciar el año con buena autoestima y, además, impresionar a tus invitados.

Rica Cena. Generalmente, la costumbre de la cena es para el 24 de diciembre; sin embargo, el 31 es una buena ocasión para preparar un rico bufete para degustar junto a tus seres queridos. Si hiciste la típica cena navideña el 24, para despedir el año puedes variar el menú con otros platos como paella, sancocho, pavo u otro de tu gusto.

Plantear tus Metas. Muchas personas tienen la costumbre de realizar algunos rituales; el mío es escribir todas mis metas y planear mentalmente lo que voy a hacer para cumplirlas. Este sería el último elemento de mi lista. Es importante iniciar el año con expectativas claras de lo que quieres lograr en los próximos 365 días del año que viene.

Celebrar el Año Nuevo Asistiendo en un Evento Oficial

Asiste a un evento al aire libre que suele incluir actuaciones de músicos o DJ en vivo y espectáculos de fuegos artificiales. Muchas ciudades ofrecen celebraciones al aire libre y fiestas callejeras a las que puedes asistir. Algunos requieren que se compren las entradas con anticipación y otros son gratuitos.

Muchos hoteles, casinos y restaurantes de lujo organizan galas de Nochevieja que incluyen una cena y actuaciones de orquestas, bandas o cantantes profesionales. Las entradas deben comprarse con anticipación.

Si quieres festejar a lo grande mientras celebras el Año Nuevo, reúne a tus amigos y ve a un club de baile que cuente con los mejores DJ y ofrezca bebidas especiales.

Asista a un servicio religioso de medianoche que se lleva a cabo en la víspera de Año Nuevo. A menudo, incluyen comida, cantos y un mensaje de los líderes de la iglesia.

El programa Hola Gente fue una revista de variedades conducida por la presentadora Tania Báez; se mantuvo en el aire por 15 años, desde el 7 de julio de 1997 hasta el 30 de diciembre del 2012. El mismo se difundía los sábados de 7:30 pm a 9:00 de la noche, por Antena Latina, Canal 7, desde República Dominicana.

La primera grabación de este programa, que en sus inicios se transmitía los domingos de 8:00 pm a 10:00 pm por Antena Latina, fue realizada en la Zona Colonial.

Dicho espacio televisivo se caracterizó por difundir una propuesta variada y entretenida a través de la cual ofrecía informaciones del mundo del espectáculo, moda, entrevistas, reportajes, así como contenidos de actualidad.

Por este programa desfilaron grandes personalidades del mundo del arte y el espectáculo, de las que podemos mencionar a: Víctor Manuelle, Cristian Castro, Jean Carlos Canela, Daddy Yankee, Eddy Herrera, Héctor Acosta, Miriam Cruz, Milly Quezada, Wason Brazobán, El Batallón, Vladimir Dotel, Cuquín Victoria, Carlos Sánchez, Brenda Sánchez, entre otros.

Hola Gente, estuvo compuesto por diversos segmentos y concursos entre ellos: Cambio Radical, Voz de la Calle, Hola Gente Busca su Fan #1, Mujeres Súper Viva, Los 10 más Bellos de Hola Gente, entre otros.

Dentro de estos se destacaron:

Cambio Radical: Este segmento fue realizado con la finalidad de ayudar a seguidoras del programa para lograr un nuevo look con el asesoramiento de un experto quien elegía el corte, color de pelo y ropa que le favorecía a cada dama, según criterio y su experiencia. Entre los anfitriones de este segmento estuvieron Carlos Lamarche y Radhamés Espíritu.

Los 10 Más Bellos de Hola Gente: fue un proyecto del programa que se realizaba cada dos años con la finalidad de recaudar fondos para una entidad social destinada.

Mujeres Súper Viva: fue una de las últimas propuestas del programa antes de que saliera del aire; esta consistía en una teleserie que tenía como propósito alegrar a sus televidentes a la vez que transmitía un mensaje alentador y positivo.

A la salida del aire de Hola Gente, la presentadora y productora del programa, Tania Báez, explicó en un comunicado que: “Salgo de Antena Latina agradecida de la oportunidad, experiencias y relaciones allí forjadas; fueron ellos los receptores del esfuerzo de un equipo que domingo tras domingo brinda entretenimiento con emoción a la familia dominicana”.

En la nota, la comunicadora explicó además que el programa cerró el 30 de diciembre del 2012 siendo “líder en audiencia mes por mes en la categoría Revista Semanal de Variedades». Según ella, estos datos basados en la medición de rating ofrecidos semanalmente por la empresa AGB”.

Tras la salida de Hola Gente, Tania anunció que se dedicaría a la radio y a proyectos de temporadas. Entre estos estuvo el programa “Revelaciones”, el cual se transmitió por ocho semanas los domingos de 8:00 a 9:00 de la noche por Telesistema, canal 11. Mientras que en la radio la comunicadora transmite junto a sus hijas Techy y Karla Fatule el espacio “Las Hijas de su Madre”, el cual se difunde de lunes a viernes, de 11:00 am a 12:00 pm, por CDN La Radio, 92.5 FM.

El programa “Las Hijas de su Madre” se abordan temas de salud, entretenimiento, música, cocina, fitness, entre otros, junto a profesionales de cada área.

Programa: Hola Gente
Propuesta: Revista Semanal
Conductora: Tania Báez
Fundación : 7/7/1997
Último programa : 30/12/2012
Horario: 07:30 PM – 09:00 PM
Canal: Antena Latina, Canal 7.

La grasa no es lo único que hay que evitar cuando se trata de perder el sobrepeso. El alto contenido de azúcar en los alimentos puede echar a perder la más exitosa de todas las dietas.

No todo lo que diga «libre de grasa» implica que está libre de azúcar. El problema está en que algunas comidas aparentemente sanas tienen cantidades sorprendentemente altas de este ingrediente.

Yogur. Cuando se trata de yogur, libre de grasa no implica libre de azúcar. Con frecuencia, este nutritivo producto está cargado de azúcar para mantener el sabor y la textura que se pierden cuando se elimina la grasa de la ecuación.

Pasta de tomate. La base de pasta de tomate puede presumir de ciertos beneficios para la salud, pero una lata puede estar llena de azúcar. Normalmente, se le agrega este ingrediente para que el sabor sea menos ácido. Las latas de tomate de unos 150 g pueden llegar a tener más de 13 g de azúcar, o tres cucharaditas.

Ensalada de col. La ensalada de col puede ser una de las comidas que más sorprenda con alto contenido de azúcar. El problema no está en la col en sí, sino en su salsa: la mayonesa.

Aguas saborizadas. Están de moda y parecen ser la alternativa a todas esas bebidas gaseosas. Al fin y al cabo, no hay nada mejor que el agua. Aunque todo depende del tipo. Las llamadas aguas mejoradas tienen vitamina añadida… y también azúcar.

Pan. El hecho de que un producto sea salado no quiere decir que sea libre de azúcar. El alimento de cada día de muchas personas contiene un promedio de 3 g. de azúcar en sus ingredientes por cada rebanada.

Mira estos consejos para lograr una buena alimentación en tus hijos aquí.

Reducir el Nivel de Azúcar en la Sangre

Hay muchas medidas sencillas que puede tomar para reducir el nivel de azúcar en sangre a un nivel saludable.

Haga ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a convertir la glucosa en energía, hace que las células del cuerpo sean más sensibles a la insulina y reduce el exceso de grasa asociado con el alto nivel de azúcar en sangre. Cuanto más activo sea, menos probabilidades tendrá de tener problemas de azúcar en sangre.

Consuma más frutas, verduras y cereales integrales. Estos alimentos que tienen un alto contenido de fibra y carbohidratos saludables, debes agregarlos a su dieta para reducir el riesgo de tener niveles altos de azúcar en sangre. Evite las frutas enlatadas o congeladas que tienen azúcar agregada. Consume vegetales crudos o cocidos todos los días, mientras que los carbohidratos complejos como los plátanos, la avena y las batatas proporcionan nutrientes necesarios como la fibra.

Reduce la ingesta de carbohidratos simples como la pizza, las patatas fritas, la pasta, los refrescos y el arroz blanco que aumentan los niveles de azúcar en sangre y pueden provocar resistencia a la insulina. Intenta reducirlos para que sean una parte inferior de tu dieta.

Reduce el consumo de alcohol. El exceso de alcohol puede provocar una inflamación del páncreas, lo que afecta a la capacidad del cuerpo para producir insulina. También puede aumentar el riesgo de padecer diabetes.

Dejé de fumar. La nicotina tiene un efecto similar al del alcohol en la producción de insulina del cuerpo.

Cuando se habla de grandes beisbolistas dominicanos, se tiene que mencionar a Juan Esteban Vargas Marcano, un destacado deportista que alcanzó fama internacional y que se dio a conocer con el nombre de Tetelo Vargas.

Nació un 11 de abril de 1906 en Santo Domingo. Desde su adolescencia jugó béisbol de manera aficionada, pero sobresalió de tal manera que con tan solo 21 años ya era considerado por los scouts de Estados Unidos y República Dominicana.

En el país se integró al equipo Los Leones del Escogido, mientras que internacionalmente se convirtió en miembro del equipo Ligas Negras, los New York Cubans.

Vargas estableció un récord en la Liga Negra bateando jonrones en siete turnos al bate consecutivos. En 1940 se unió a la Puerto Rico Baseball League y allí se estableció como un All Star. También fue parte de la liga de béisbol invernal de México en 1952.

A sus 46 años se convirtió en líder de la liga de República Dominicana, con un promedio de bateo de 350. No fue hasta 1952 cuando se retiró del béisbol, tras haber jugado 27 temporadas en cinco países.

Fue considerado un ídolo del béisbol en su tierra natal, así como en Puerto Rico, donde decidió establecerse tras su retiro junto a su esposa e hijos.

Vargas falleció el 30 de diciembre de 1971 debido a un cáncer de pulmón.

Como forma de honrarlo, Tetelo Vargas fue seleccionado para el Salón de la Fama del Béisbol de Puerto Rico y el Salón de la Fama del Béisbol de Cuba.

En la República Dominicana, uno de los principales estadios de béisbol del país lleva su nombre.

Para Conocer a Más Deportistas Dominicanos:

Agustín Virgilio Travieso Soto (1925-1980): Jugador y entrenador de profesión fue una persona clave para lograr la propulsión del baloncesto nacional dominicano. Debido a su gran labor en el desarrollo deportivo dominicano, Virgilio pasó al Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano en 1980.

Alberto “El Gringo” Torres de la Mota (1934-1999): El primer atleta de República Dominicana que participó en los Juegos Olímpicos que se celebraron en 1964 en la ciudad de Tokio, Japón. En 1979, fue exaltado al Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano por los logros dentro del atletismo nacional e internacional.

Eleoncio Mercedes (1957-1985): El primer dominicano campeón mundial de boxeo del peso mosca y el primer boxeador dominicano en unos Juegos Olímpicos, tuvo un récord profesional de 28 combates con 14 victorias, 12 derrotas y 2 empates.

Jesús María Rojas Alou (1942-2023): Fue un beisbolista dominicano que jugó en las Grandes Ligas como jardinero. Formó parte de la histórica dinastía de los hermanos Alou, junto a Felipe y Mateo. Jugó para equipos como los San Francisco Giants, Houston Astros y Oakland Athletics, con quienes ganó dos Series Mundiales. Su talento y contribución al béisbol lo convirtieron en una figura icónica del deporte en la República Dominicana.

En la industria del cine, la taquilla, popularmente conocida en inglés como box office, se refiere a la recaudación económica de una película a través de la venta de entradas a espectadores en los cines. El dinero recaudado en las entradas vendidas al público, se utiliza normalmente para indicar el éxito o fracaso económico de una película.

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