La Capilla Nuestra Señora de los Remedios, en la Zona Colonial de Santo Domingo, no sólo escuchó las oraciones de las familias acaudaladas que residieron en la isla tras la colonización, sino que también guarda mucha historia y secretos. Algunos de esos revelados en las placas que exhibe en su entrada; otros nunca serán descubiertos.

Como escondida entre antiguas y remodeladas edificaciones coloniales se encuentra la Capilla Nuestra Señora de los Remedios. Justo donde empieza la calle Las Mercedes y termina la calle Las Damas. Esta construcción que originalmente tuvo una motivación religiosa, mantiene sus puertas cerradas la mayor parte del tiempo, a pesar de que se realizan esporádicamente actividades artísticas en las que permite a los visitantes descubrir su interior.

La obra que en 1554 fue construida por la familia Dávila pretendió ser un lugar de oración; sin embargo, desde sus inicios tuvo otras funciones, como ser una fachada discreta para el anexo militar que luego fue construido en la parte trasera.

Este adoratorio fue conocido por todos en sus inicios como “La Capilla de los Dávila”, pero como la mayoría de las casas coloniales, con el paso del tiempo la propiedad pasó a distintas manos; de igual manera fue cambiando de nombre hasta que después de 1886 adquirió el nombre de la Capilla Nuestra Señora de los Remedios, en honor a la virgen de la cual se exhibe su imagen en el altar del lugar.

Fue precisamente en 1886 cuando la capilla pasó a manos de la iglesia católica, luego de que doña Mercedes de la Rocha la regalara para celebrar el culto de la Virgen de la Altagracia, en momentos en que se construía la iglesia en honor a la mencionada virgen.

Los estragos del paso del tiempo y los enfrentamientos bélicos que se llevaron a cabo en los alrededores del lugar afectaron la estructura, construida en ladrillos; por esta razón fue reconstruida en 1872.

Otra costumbre de la época que se manifestó en la Capilla Nuestra Señora de los Remedios es servir de sepultura para grandes personalidades; en este caso son los restos de don Juan Alejandro Acosta, un combatiente antihaitiano, los que reposan en este santuario colonial en Santo Domingo.

Más Lugares para Visitar en la Zona Colonial de Santo Domingo

Alcázar de Colón. La antigua residencia del virrey y gobernador Diego Colón es un magno edificio de estilo gótico mudéjar con características de estilos renacentista e isabelino, digno de la nobleza y grandes autoridades de la isla en los tiempos coloniales. Durante la época colonial española, la mansión ocupó un lugar muy importante en la historia. Fue de aquí que se planificaron muchas de las expediciones de conquista y exploración en el Nuevo Mundo.

Catedral Primada de América. Esta edificación colonial es la primera catedral católica en todo el continente americano, y está localizada en la Zona Colonial en Santo Domingo, específicamente entre las calles Arzobispo Meriño e Isabel La Católica y frente al Parque Colón. Fue encargada por el Papa Julio II en el año 1504, y su construcción fue iniciada en el 1512 bajo la supervisión del obispo fray García Padilla. Fue inaugurada el 12 de febrero de 1546, con el nombre de Catedral Metropolitana y Primada de las Indias.

Museo de las Casas Reales. Esta majestuosa edificación de piedra fue construida en el año 1511 bajo órdenes del rey Fernando II de Aragón para albergar las oficinas administrativas de las colonias españolas en las Américas. Fue la sede de la Audiencia Real, el primer tribunal del Nuevo Mundo. Además, sirvió como la tesorería y la residencia de los gobernadores y generales capitanes.

Fortaleza Ozama. Esta fortaleza es la construcción militar más antigua de origen europeo en las Américas. Su nombre se debe a su ubicación cercana con el río Ozama. Este edificio de piedra coralina presenta una forma de un castillo medievel europeo y su principal objetivo fue proteger a la ciudad de los ataques de los piratas e invasores ingleses, franceses y portugueses. También sirvio como recinto carcelario donde fueron encerrados personajes históricos incluyendo Cristobal Colón, Juan Pablo Duarte, Matías Ramón Mella y Francisco del Rosario Sánchez.

Parque Independencia. Este parque es uno de los puntos históricos más importantes de la República Dominicana, pues allí fue donde se proclamó la independencia dominicana, el 27 de febrero de 1844. Dentro del parque, está La Altar de la Patría, un mausoleo de mármol blanco que alberga los restos de los fundadores de la República Dominicana: Juan Pablo Duarte, Francisco del Rosario Sánchez y Matías Ramón Mella.

Así como hay alimentos que contribuyan a que puedas tener una noche de sexo apasionado, otras lo que hacen es bajar los ánimos y la libido. Conoce cuales son esas comidas y bebidas que no debes comer antes de hacer el amor.

Comida Frita: Aunque te encanten las frituras, es decir pollo frito, papas fritas y demás comidas de este tipo, estas contienen grasas hidrogenadas que pueden disminuir los niveles de testosterona, una hormona que estimula el deseo sexual.

Comida Rápida: Las hamburguesas y los hot dogs son muy ricos en grasas, que al pegarse en las arterias hacen que baje el flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Entonces, si la sangre no llega en buena cantidad hasta los genitales, habrá menos estimulación y menos sensibilidad.

Alimentos a Base de Soya: La soya contiene altos niveles de isoflavonas, que son unos estrógenos naturales que tienden a bajar la testosterona, lo que afecta principalmente a los hombres.

Comidas con Mucha Azúcar: Las comidas que contienen altas cantidades de azúcar pueden afectar el deseo sexual, pues igual que las grasas, afectan el flujo de la sangre, además de que a los hombres les reduce temporalmente la testosterona.

Bebidas Alcohólicas Fuertes: Las bebidas con mayor graduación alcohólica tiene un efecto rápido, así que no te sorprendas si al día siguiente te das cuenta que te quedaste dormido y no pasó nada. El consumo excesivo de alcohol tiende a bajar los niveles de testosterona y si tienes un problema de alcoholismo, en los hombres esto puede generar disfunción eréctil. En una noche especial se recomienda beber vino o cocteles, en vez de vodka o whisky.

Bebidas Energizantes: Según los energizantes aceleran el ritmo cardíaco y suben la presión arterial, lo que no ayuda con la potencia sexual, pues según medicos esto tiene que ver con la disfunción eréctil.

Finalmente, no es que no comas ni bebas antes de una noche romántica con tu pareja, lo que si es que todo debe ser en pocas cantidades para que te sientas ligero para disfrutar del momento. Recuerda que también hay una lista de alimentos que te favorecen antes del sexo, así que toma nota de ahí.

Alimentos para Mejorar la Vida Sexual

Estas son algunas de las mejores opciones alimenticias para aumentar la libido, mejorar el flujo sanguíneo y favorecer el equilibrio hormonal:

Ostras: Tienen un alto contenido de zinc, que aumenta la producción de testosterona y esperma.

Chocolate Negro: Contiene feniletilamina para mejorar el estado de ánimo y el deseo.

Chiles: Aumentan el flujo sanguíneo y estimulan las endorfinas.

Sandía: Contiene citrulina que mejora el flujo sanguíneo y actúa como Viagra natural.

Remolacha: Rica en nitratos que ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Ajo: Mejora la circulación y reduce la presión arterial.

Salmón: Contiene omega 3 que ayuda a regular las hormonas sexuales.

Aguacates: Ricos en grasas saludables que favorecen los niveles de testosterona y estrógeno.

Plátanos: Ricos en potasio para aumentar la fuerza y ​​la resistencia muscular.

Té Verde: Aumenta los niveles de óxido nítrico, lo que mejora la circulación.

La Asociación de Cronistas de Arte de la República Dominicana, conocida también por su acrónimo Acroarte, es una entidad sin fines de lucro con sede en Santo Domingo, creada con la finalidad de agrupar a los periodistas especializados en arte y espectáculos.

Acroarte fue fundada el 28 de febrero de 1984 por un grupo de comunicadores, quienes eligieron al periodista J. Edwardo Martínez, como el presidente provisional hasta 1985 cuando se realizó la celebración de elecciones, donde Carlos T. Martínez «El Deferente», resultó electo.

Con la creación de Acroarte también surge el proyecto de hacer una premiación. Después de sopesar varios nombres, el comunicador Carlos Cepeda Suriel sugirió el de Casandra Damirón, quien había fallecido el 5 de diciembre de 1983, propuesta que fue aprobada por la primera directiva de un año (1984-1985), que encabezó Eduardo Martínez (el nombre de dicha premiación fue cambiado por Premios Soberano en el 2012).

En el año 1986, la Asociación de Cronistas de Arte recibió el apoyo de la Cervecería Nacional Dominicana (CDN), y desde entonces dichas instituciones se encargan de reconocer a las figuras más destacadas durante el año en el arte y el entretenimiento de la República Dominicana.

En su edición número XXXII de los premios Soberano, ACROARTE realizó un total de 175 nominaciones a las figuras más sobresalientes en el espectáculo, televisión, radio, cine y teatro, en 36 categorías, correspondientes a los renglones: Clásico, Cine, Comunicación y Popular.

Historia de ACROARTE

Después de la caída de la dictadura de Trujillo, el arte nacional experimentó un florecer único; hacia 1965 empezaron a surgir grandes artistas como Cecilia García, Félix del Rosario, Luchy Vicioso, Niní Cáffaro, Fausto Rey y Johnny Ventura. De igual manera, fue aumentando la cantidad de cronistas encargados de documentar las actividades artísticas del país, los cuales sintieron la necesidad de crear una institución que los agrupara.

Motivados por una promesa hecha en el programa de Freddy Beras-Goico a finales de 1983, los cronistas Mundito Espinal y Carlos T. Martínez, junto a su colega J. Eduardo Martínez, fundaron un jueves 28 de febrero de 1984, ante una asamblea a la que asistieron 60 cronistas, lo que hoy conocemos como Asociación de Cronistas de Arte de la República Dominicana (ACROARTE). Dentro de los diez puntos en su código de ética, que fueron puestos a prueba meses después, reza: «Los miembros de ACROARTE se comprometen bajo juramento a impulsar el arte nacional en todas sus manifestaciones, dejando a un lado intereses personales».

Comité Ejecutivo de ACROARTE

El Comité Ejecutivo de ACROARTE es quien elige los miembros del jurado encargados de decidir en las diferentes categorías y renglones, independientemente. Para calificar como jurado, los miembros deben cumplir con los requisitos establecidos en los reglamentos y criterios que rigen los premios Soberano.

Comité Ejecutivo ACROARTE
Presidente: Wanda Sánchez
Vicepresidente: Ney Zapata
Secretaria General: Marivell Contreras
Secretaria de Finanzas: Eugenio Pérez
Secretaria de Educación y Cultura: Santiago Acevedo
Secretario de Relaciones Públicas y Protocolo: Belkis Castillo
Secretario de Asuntos Internacionales: Roberto Gerónimo
Secretario de Asuntos Regionales: José D’Laura
Secretario de Asuntos Sociales y Recreación: Enrique Medina

Presidentes de ACROARTE

José María Cabral y Luna (1816-1899) fue un militar y político dominicano quien desempeño el cargo de presidente de facto de la República Dominicana desde el 4 de agosto de 1865 hasta el 15 de noviembre de ese año y de presidente constitucional del 22 de agosto de 1866 hasta el 31 de enero de 1868.

Nació el 12 de diciembre de 1816 en el pueblo Ingenio Nuevo de la provincia San Cristóbal.

Estuvo involucrado en la Guerra de la Independencia Dominicana y posteriormente acompañó a Francisco del Rosario Sánchez en la lucha contra la Anexión de la República Dominicana a España de 1861.

El 4 de agosto de 1865 Cabral realizó un golpe de Estado contra el General Pedro Pimentel apenas un mes después que España reconoció la independencia de la República Dominicana. Fue proclamado “Protector de la República” y gobernó la nación hasta el establecimiento de un nuevo gobierno el 14 de noviembre de 1865.

Durante su primer mandato, trabajó en la redacción de una constitución que permitió el voto universal a los hombres dominicanos mayores de 18 años y el 17 de agosto de 1865 abolió la pena de muerte y la expulsión de los dominicanos del territorio nacional.

El 22 de agosto de 1866 José Maria Cabral volvió al poder tras la salida del poder de Pedro Antonio Pimentel el 24 de marzo del 1865. Fue el primer presidente elegido sin el sufragio censitario que daba el derecho de votar sólo a los ricos.

Durante su segundo gobierno, fue creado el Instituto Profesional que es actualmente conocido como la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD).

Fue luego derrocado por una rebelión el 31 de enero de 1868 por su negoció con EEUU en la venta de la Bahía de Samaná.

Después de reconciliarse con Buenaventura Báez en febrero de 1877, Cabral fue nombrado secretario de Estado de Guerra y Marina.

José Maria Cabral falleció en Santo Domingo el 28 de febrero de 1899.

Conoce Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Gregorio Luperón (1839-1897): Militar y político dominicano que fue uno de los líderes en la Restauración de la República Dominicana después de la Anexión Española en 1863 y el 28º Presidente de la República.

José Núñez de Cáceres (1772-1846): Político y escritor dominicano que es conocido por ser el líder del movimiento independentista contra España en 1821 y un pionero del uso de la literatura para la protesta social y la política anticolonial.

Vicente Celestino Duarte (1802-1865): Patriota dominicano que fue parte de la sociedad secreta La Trinitaria que jugo un importante papel en el proceso de Independencia Nacional.

La bandera dominicana es el máximo símbolo de patriotismo, libertad y soberanía de la República Dominicana.

Historia de la Bandera

La primera Bandera Dominicana se dio a conocer del 27 de febrero de 1844 al 6 de noviembre del mismo año, pero la actual fue del 6 de noviembre del 84 al 18 de marzo de 1861, donde su última modificación hasta la actualidad se realizó el 14 de septiembre de 1863.

La Bandera fue concebida por Juan Pablo Duarte y el diseño aprobado por los Trinitarios el 16 de junio de 1838. Fue ondeada por primera vez el 27 de febrero de 1844, el día de nuestra independencia nacional. La misma fue confeccionada por Concepción Bona y María Trinidad Sánchez.

Según la constitución dominicana, establece que la Bandera Nacional contiene los colores azul ultramar y rojo bermellón, en cuarteles esquinados y alternados, de tal manera que el azul debe quedar en la parte superior del asta, separados por una cruz blanca, de un ancho igual a la mitad de la altura de cada cuartel, llevando en su centro el escudo de armas de la República.

El Día de la Bandera tiene algunas controversias, ya que, según la Gaceta Oficial #5231 de mayo de 1938, era la celebración de la misma, la cual fue declarada el 24 de octubre por motivo del nacimiento del generalísimo Trujillo. Pero no fue hasta la finalización de la era trujillista que la ley 6085 del 22 de octubre de 1962 dio oficialmente el 27 de febrero, día de la Independencia Nacional, como el día de la Bandera.

Significado de los Tres Colores de la Bandera:

Rojo bermellón: Representa la sangre derramada por los patriotas en las batallas para conseguir la independencia.

Azul ultramar: Representa el cielo que cubre la patria, que Dios protege la nación dominicana y los ideales de progreso de los dominicanos.

Blanco: Representa la paz y unión entre todos los dominicanos.

Reglamentos y Usos de la Bandera

– El lado frontal de la bandera es aquel en el cual el cuartel azul queda a la izquierda del observador.

– La bandera nunca tocará el suelo.

– La bandera será enarbolada todos los días laborables en todos los edificios y dependencias oficiales del estado, desde la salida hasta la puesta del sol.

– La bandera no debe exhibirse en mal estado, ni rasgada, ni maltratada, ni sucia.

– Es un deber de todo dominicano exhibir la bandera en los días de fiestas patrias como el 27 de febrero y el 16 de agosto.

– Cuando la Bandera sea colocada en forma vertical, el cuartel azul de la esquina superior, el que está unido al borde grueso de la driza, deberá quedar a la izquierda del observador.

– Cuando la bandera sea colocada horizontalmente sobre una pared, la bandera deberá colgarse de modo que el cuartel superior azul que está unido al borde derecho de la driza quede a la izquierda del observador.

El famoso poeta dominicano Gastón Fernando Deligne compuso el poema “Arriba el Pabellón” en honor a la bandera nacional; en tres de las estrofas describe el significado de los colores. La última estrofa del poema es muy famosa y utilizada por muchos de los dominicanos cada año en su conmemoración.

Himno a la Bandera

Ya empezó su trabajo la escuela
                   Dios!, parece decir, ¡oh bandera!
y es preciso elevarte a lo azul                        la sublime expresión de tu azul;
relicario de viejos amores,                             ¡Patria!, el rojo de vivida llama;
mientras reine la mágica luz.                          ¡Libertad!, dice el blanco en la cruz.

Nos sentimos arder a tu influjo                      Mientras haya una Escuela que cante
la luz viva de un fuego interior
                       tu grandeza bandera de amor,
cuando flotas alegre, besada
                         flotaras con el alma de Duarte
por los cálidos rayos del sol.                          vivirás con el alma de Dios.

La cigua palmera (Dulus dominicus) o palmchat es el ave nacional de la República Dominicana y es el único miembro de la familia Dulidae.

Esta especie endémica habita en casi todo tipo de entorno de nuestra isla, desde bosques, campos y zonas urbanas, pero es más común en lugares donde hay palmas reales.

Los adultos miden aproximadamente 20 centímetros de longitud. Las partes superiores son de color marrón olivo, mientras las inferiores son crema con vetas marrones. Tiene un pico amarillo y ojos rojizos.

Se alimenta principalmente de frutas pequeñas, pero también consumen flores e insectos.

Las ciguas palmeras son aves muy sociales y bastante ruidosas. Son ocasionalmente vistas en pequeñas bandadas que consisten en varias parejas.

Se reproducen entre los meses de marzo y junio.

Construyen grandes nidos comunales con pequeñas ramas, que asemejan apartamientos. Estos nidos pueden habitar de tres a seis parejas, y pueden llegar a medir casi dos metros de ancho. Son normalmente construidos en las palmas reales, pero también son vistos en otros árboles y postes eléctricos.

Ponen entre 2 y 4 huevos de color blanco con pequeños puntos oscuros.

Otras Aves Endémicas de la República Dominicana

Gavilán de la Hispaniola (Buteo ridgwayi): Una de las especies de aves rapaces en mayor peligro de extinción en las Américas es un miembro de la familia Accipitridae que también incluye águilas, halcones y buitres. Anteriormente, la especie habitaba los bosques húmedos, sabanas y montañas de poca vegetación de la Hispaniola, pero ahora su única población conocida reside dentro de los bosques neotropicales del Parque Nacional Los Haitises y en ciertas áreas boscosas no perturbadas en el noreste de la República Dominicana.

Lechuza Cara Ceniza (Tyto glaucops): También conocida como la lechuza de campanario cenicienta, es una lechuza es de tamaño mediano (longitud de 26 a 35 centímetros) que se puede distinguir por su cara de color ceniza. Su hábitat natural son matorrales secos y praderas con árboles, pero también son comunes en áreas urbanas rurales. Se alimentan principalmente de roedores y pequeñas aves, pero también cazan lagartos y ranas.

Carpintero (Melanerpes striatus): Habita en casi todo tipo de bosque de nuestra isla. Su nombre científico (Melanerpes striatus) significa “trepador oscuro extraído”. Su tamaño es de entre 22 a 25 centímetros de longitud. Se distingue por su colorido plumaje de rayas negras y amarillas en las partes superiores.A diferencia de la mayoría de las especies de pájaros carpinteros, esta es una especie muy social, ya que forman grandes colonias de hasta 20 parejas para proteger un nido o un árbol.

Cuervo (Corvus leocognaphalus): Esta ave de cuerpo robusto es la más grande de las cuatro especies de cuervos que habitan en el Caribe. Su plumaje es completamente negro, pero presenta un brillo de color violeta en las partes superiores. Tiene una gran variedad de vocalizaciones y puede imitar sonidos de su entorno, incluyendo el lenguaje humano. Forman bandadas de forrajeo de hasta 100 individuos. Como la mayoría de los cuervos, la dieta consiste en frutas, semillas, grandes insectos y pequeños vertebrados.

Cotorra de la Española (Amazona ventralis): Una de las especies endémicas de aves más llamativas de nuestra isla se pueden identificar por su cabeza grande, frente blanco, su plumaje de color verde brillante y sus bulliciosos llantos durante el vuelo. Sus alas tienen plumas azules y su cola es cuadrada. Su pico es fuerte y le ayuda a moverse entre las ramas de los árboles. A pesar de su protección legal, es frecuente ver cotorras siendo vendidas en las calles o “alegrando” los hogares de familia en todo el país.

Cada año la República Dominicana viene cargada de diferentes artistas que vienen a realizar sus grandes conciertos en el país, ya sea en distintas provincias o en la capital, llenando así de felicidad al pueblo dominicano. Cabe destacar que dentro de la mayoría de los artistas que visitan el país este año están: Shakira, Marco Antonio Solis, Eladio Carrión, Haash Haashville, Ana Gabriel, entre otros.

Para conocer más detalles de cada uno de los conciertos que tienen lugar en República Dominicana, así como cualquier otro evento, ya sea charlas, exposiciones, comedias, obras teatrales o cualquier otro entretenimiento, puedes enterarte aquí.

Conciertos del 2025 en la República Dominicana

Aprovecha los Conciertos al Máximo con estos Consejos

La República Dominicana está dentro de la mira de los principales artistas internacionales. Grandes estrellas han elegido que este país sea escenario de sus giras a nivel mundial. Aprovecha los conciertos al máximo con estos consejos.

La rosa de Bayahibe o Pereskia quisqueyana es una especie de cactus endémica de la República Dominicana. Su hábitat natural incluye los bosques secos tropicales y subtropicales por la costa sureste de la Hispaniola, cerca del poblado de Bayahibe.

Es un arbusto que puede alcanzar los seis metros de altura. Presenta un tronco revestido por numerosos grupos de espinas que brotan de un mismo lugar llamado areolas. Sus hojas son de forma elíptica y son de color verde brilloso cuando son nuevas. Las flores brotan de los extremos de las ramas. Son muy vistosas con pétalos rosados. La floración se produce mayormente entre los meses de marzo y julio, pero la planta puede florecer todo el año.

Sus frutos globosos son de color verde amarillento al madurar y contienen numerosas semillas negras. La rosa de Bayahibe es una especie dioica (hay plantas machos y otras hembras). Para su reproducción, las flores requieren ser polinizadas por insectos.

Esta planta es una especie seriamente amenazada de extinción debido a la destrucción de hábitat. Desde 1996, el Jardín Botánico Nacional ha estado trabajando en la reproducción y conservación de esta especie, incluyendo promover su siembra como ornamental con la finalidad de propulsar su conservación.

El 13 de julio del 2011, la flor de Bayahibe fue declarada como la Flor Nacional de la República Dominicana a través de la Ley 146-11.

Otros Símbolos de la República Dominicana

Cigua Palmera (Dulus dominicus): El ave nacional de la República Dominicana es una ave pequeña (aproximadamente 20 cm de largo) que es endémica de la isla caribeña de La Española. Su plumaje es de color marrón oliváceo en la parte superior y presenta abundantes estrías marrones en la parte inferior. Tiene un pico robusto de color amarillo y ojos rojizos. Son aves muy sociables, que a menudo se observan en pequeños grupos de varias parejas. Es conocida por construir grandes nidos comunales en las palmeras.

Caoba de las Indias Occidentales (Swietenia mahagoni): El árbol nacional de la República Dominicana es un árbol nativo de las islas del Caribe y el sur de la península de la Florida, cuya madera es una de las más valiosas e cotizadas del mundo. Es un árbol grande que puede alcanzar los 30 metros de altura con un tronco de más de 10 centímetros de diámetro. Las hojas son compuestas pinnadas con una longitud de 12 a 25 centímetros de largo. Esta especie puede soportar fuertes vientos, y debido a su tolerancia a la sal en la atmósfera y la tierra, es bastante apta para costas marinas.

El Día Internacional del Oso Polar se celebra cada año el 27 de febrero para crear consciencia pública sobre el peligro de extinción de este enorme mamífero carnívoro que habita en las regiones árticas.

El oso polar (Ursus maritimus) es un oso carnívoro que se encuentra en su mayor parte dentro del Círculo Polar Ártico que incluye partes de Rusia, Noruega, Groenlandia, Canadá y el estado de Alaska. Es uno de los carnívoros más grandes de la Tierra, ya que un macho adulto pesa alrededor de 350 a 700 kg.

A pesar de las apariencias, el pelaje de un oso polar no es blanco. Su pelaje que los mantiene muy calientes, se compone de una capa interior densa y una capa exterior que parece de color blanco, pero en realidad es translúcida. La piel no es blanca; es negra. Por lo tanto, pueden absorber la luz solar de manera eficiente.

Es un oso adaptado para moverse a través de la nieve, el hielo y el agua abierta. Aunque la mayoría de los osos polares nacen en tierra, ellos pasan la mayor parte del tiempo en el hielo marino. Son excelentes nadadores y buceadores, ya que pueden cubrir distancias de más de 60 millas sin descansar y permanecer sumergidos hasta dos minutos.

Los osos polares son animales solitarios, que solo se juntan con otros osos durante la temporada de apareamiento en la primavera. El resto del año, deambulan solos o en pequeños grupos familiares formados por una madre y sus crías.

Las focas representan la mayor parte de su dieta. Los osos polares cazan las focas al borde del hielo marino, y a menudo viven de reservas de grasa cuando no hay hielo marino.

Según estudios de los principales biólogos de osos polares, el calentamiento global y la contaminación del hielo han tenido un impacto profundo en la supervivencia de esta especie.

La pérdida de su hábitat ha forzado a los osos polares a retirarse a tierra firme sin haber completado sus reservas de grasa. Esto afecta a la capacidad de las hembras de quedar preñadas y producir leche para alimentar a sus crías.

En el Día Internacional del Oso Polar, se realizan diversas actividades para educar y concienciar a la población sobre la importancia de la protección de las especies y sus ecosistemas.

¿Qué Hacer Si Ves un Oso Polar?

Si vives o viajas a zonas habitadas por osos polares, recuerda siempre que los osos polares son depredadores poderosos. Debes viajar con guías experimentados y seguir las normas de seguridad. Es recomendable llevar consigo elementos disuasorios permitidos por la ley.

Si ves un oso polar, no corras, ya que los osos polares pueden correr más rápido que los humanos y un movimiento repentino puede provocar que te persigan.

Mantén la calma y retrocede lentamente. Siempre mantén al oso a la vista y no le des la espalda.

Mantén una distancia segura con el oso. Si es posible, dirígete hacia un refugio o escóndete detrás de objetos sólidos.

Usa elementos disuasorios si los tienes. Los spray antiosos son muy efectivos. Rocía cuando el oso esté cerca y se acerque. Los dispositivos que emiten ruido como bocinas de aire, también pueden ahuyentarlo.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de febrero, presiona aquí.

El azúcar es parte esencial de nuestra dieta, nos da energía y nos ayuda a estar de mejor humor. Pero las cosas pueden salirse de control cuando se pasa del uso al abuso, por lo que es importante determinar si eres adicto al azúcar.

Esta adicción nos hace difícil el perder peso y llevar una vida saludable a nivel general. Según estudios, el azúcar puede ser más adictivo que la cocaína; esto se debe a que al ingerir azúcar nuestro cerebro activa las hormonas de gratificación, porque los dulces se asocian a una sensación de placer.

Hay señales claras que nos indican que este dulce gusto se está saliendo de control:

– Has intentado reducir la cantidad de azúcar que ingieres, pero ha sido imposible.

– Cuando te sientes triste, tienes deseos de consumir dulces, helados y pizza.

– Necesitas comer algo dulce cuando terminas de comer; si no, no te sientes satisfecho.

– Te sientes culpable por la gran cantidad de dulces que comes. Si en algún momento sientes que este ¨hábito¨ controla tu vida, estás a tiempo de frenar y conseguir una vida más plena.

Vence tu Adicción a la Azúcar

El problema es que el azúcar estimula el apetito y estimula el aumento de peso. Por lo que es poco saludable su consumo excesivo o frecuente.

Para lograr vencer tu preferencia por los dulces, estas medidas serán tus mejores aliadas:

Crea nuevos y saludables hábitos, como preparar meriendas con frutas, nueces y palomitas de maíz natural.

No utilices edulcorantes como sustituto del azúcar, pues no lograrás eliminar ese deseo constante de consumir algo dulce, además de que estos suelen terminar ingiriendo más calorías de las normales con estos productos artificiales.

Mantente pendiente de lo que comes, revisa cada producto a consumir. Muchas veces algunos dicen ser bajos en grasa, pero no lo son en azúcar; verifica en la etiqueta que así sea.

Ejercítate, esto estimula las hormonas de la felicidad y no te hace sentir esa necesidad de buscar esa gratificación dulce.

Descansa, está comprobado que un mal descanso hace que se consuman más azúcares en la noche.

Cuidado con estas 5 Comidas Cargadas de Azúcar

Yogur. Cuando se trata de yogur, libre de grasa no implica libre de azúcar. Con frecuencia, este nutritivo producto está cargado de azúcar para mantener el sabor y la textura que se pierde cuando se elimina la grasa de la ecuación.

Pasta de Tomate. La base de pasta de tomate puede presumir de ciertos beneficios para la salud, pero una lata puede estar llena de azúcar. Normalmente se le agrega este ingrediente para que el sabor sea menos ácido. Las latas de tomate de unos 150g pueden llegar a tener más de 13g de azúcar, o tres cucharaditas.

Ensalada de Col. La ensalada de col puede ser una de las comidas que más sorprenda con alto contenido de azúcar. El problema no está en la col en sí, sino en su salsa: la mayonesa.

Aguas Saborizadas. Están de moda y parecen ser la alternativa a todas esas bebidas gaseosas. Al fin y al cabo, no hay nada mejor que el agua. Aunque todo depende del tipo. Las llamadas aguas mejoradas tienen vitamina añadida… y también azúcar.

Pan. El hecho de que un producto sea salado no quiere decir que sea libre de azúcar. El alimento de cada día de muchas personas contiene un promedio de 3g. de azúcar en sus ingredientes por cada rebanada.

Se dice que la finalidad de todo noviazgo es poder llegar al matrimonio, sin embargo, no siempre es así. Por lo que hay que estar muy consciente de si las señales están bien definidas para pensar en dar este paso.

La presión social siempre existe, sobre todo en relaciones que ya tienen un tiempo considerable juntas, pero esto no debe ser lo que motive esta decisión.

Si ya estás pensando en matrimonio, pero no sabes si estás listo o no para el mismo, las siguientes pautas podrán servirte para definir tu situación.

Tienes una situación financiera estable; tus ingresos permiten costear gastos como el alquiler, las facturas de servicios, la comida, entre otras necesidades. Esto será vital para poder emprender un proyecto de vida junto a tu pareja.

La relación entre tu pareja y tú es sólida y estable. Además de sentirte bien con esa persona, deben tener una buena comunicación y confianza; si esto caracteriza su relación, entonces es una buena señal de que pueden asumir un matrimonio.

Poseen una buena relación con la familia de la pareja; no tiene que ser una relación perfecta, en algunos casos siquiera llega a suceder, pero lo ideal es tener confianza y sentirse a gusto con la familia de la pareja, ya que esta se convertirá en tu familia una vez se conviertan en esposos. El apoyo de la familia es muy importante para emprender este proyecto.

Entiendes y estás dispuesto a asumir los compromisos y sacrificios que implica estar casado. Tanto en cuanto a labores domésticas, responsabilidades financieras y en cuanto a los sentimientos de tu pareja.

Si posees todas estas condiciones y estás dispuesto, estás más que listo para casarte.

Formas Creativas Para Proponer Matrimonio

Hay muchas maneras diferentes para proponer matrimonio de forma especial. A continuación, te presentamos algunas ideas que harán a tu pareja gritar lágrimas de felicidad.

Proponer en un lugar exótico. Un destino exótico es lo que va a hacer su propuesta única. Usted debe elegir un lugar escénico como la cima de una montaña o frente al mar.

Trata de incorporar tu propuesta en una actividad que ambos disfrutan hacer juntos. Planifica una excursión que no esté fuera de lo común para los dos e incluye la propuesta aquí. No sólo será una sorpresa, sino que también será una experiencia muy personal.

Oculta el anillo. Oculta el anillo en una copa de champán, un adorno de Navidad o a plena vista en su joyero. Usted tiene que estar seguro de que va a estar cerca cuando ella encuentre el anillo para que pueda proponer inmediatamente el matrimonio.

Involucra a la familia y los amigos. Si los amigos y la familia son muy importantes para los dos, es una gran idea que participen con la propuesta.

Mejores Lugares para Casarse en República Dominicana

La República Dominicana es un destino impresionante para bodas, que ofrece de todo, desde lujosos resorts frente al mar hasta lugares históricos y culturales.

Punta Cana: El mejor destino para bodas grandes y lunas de miel en el mismo lugar con muchos resorts con todo incluido con paquetes de bodas y playas de arena blanca y aguas turquesas.

La Romana: Cuenta con entornos exclusivos y de lujo, escenarios históricos y culturales y playas apartadas para ceremonias íntimas.

Zona Colonial de Santo Domingo: Ideal para parejas que desean una boda en un área histórica con hermosas iglesias, excelente gastronomía y vida nocturna.

Samaná: Una joya escondida para parejas amantes de la naturaleza con playas vírgenes y paisajes espectaculares.

Puerto Plata: Más asequible que Punta Cana, pero igualmente impresionante con una combinación de montañas, playas, sitios históricos y actividades de aventura.

Bayahibe: Ideal para parejas que desean una celebración tranquila y romántica con aguas cristalinas e impresionantes puestas de sol.

El veterano actor y director Bill Paxton lanzó su carrera en Hollywood durante los años 80. Era conocido por sus colaboraciones con el cineasta James Cameron: The Terminator (1984), Aliens (1986), True Lies (1994) y Titanic (1997). En sus últimos años, Paxton atrajo la atención de los críticos y el público por sus papeles en la serie Big Love de la HBO y la miniserie Hatfields & McCoys, la cual fue nominada al Premio Emmy.

Top 5:

5. Apollo 13 (1995). Tom Hanks, Kevin Bacon y Bill Paxton se encuentran en un gran problema a miles de kilómetros de la Tierra en esta notable película histórica del cineasta Ron Howard que relata los tensos acontecimientos durante la fallida misión lunar Apolo 13 (1970). Basada en el libro de no ficción del astronauta Jim Lovell y el periodista Jeffrey Kluger, Apollo 13 es una dramatización magistral del incidente espacial, impulsada por su impresionante historia de heroísmo y determinación, momentos tensos, sólidas actuaciones de su talentoso elenco, efectos especiales espectaculares y el minucioso esfuerzo de Howard para crear una película técnicamente convincente y emocionante. La tercera película más taquillera del año ($355 MM) fue nominada a nueve Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

4. Tombstone (1993). Bill Paxton coprotagonizó con Kurt Russell y Val Kilmer en esta película western espectacular y bien interpretada que sigue al expistolero Wyatt Earp y sus hermanos que, después de ser amenazados por unos bandoleros, vuelven a tomar las armas para restablecer el orden en una tierra sin ley. Basada vagamente en hechos reales que tuvieron lugar en la década de 1880 en el sudeste de Arizona, Tombstone es una entrega emocionante y llena de acción del cine del Viejo Oeste con una historia sólida y un reparto bien elegido. Gracias a su recepción generalmente positiva de la crítica y recaudación de $73 MM en todo el mundo, Tombstone contribuyó al resurgimiento del western de principios de los 90. La película se ha convertido en un clásico de culto desde su estreno.

3. Titanic (1997). En esta épica película de romance del cineasta James Cameron, Bill Paxton interpreta a un cazador de tesoros conmovido por la historia de una joven aristócrata (Kate Winslet) que se enamora de un amable pero pobre artista (Leonardo DiCaprio) a bordo del lujoso transatlántico RMS Titanic en su desafortunado viaje inaugural. Esta película, hábilmente ejecutada y emocionalmente satisfactoria, es una de las películas románticas más favoritas de todos los tiempos que ofrece una rica combinación de imágenes espectaculares y melodrama de Hollywood. En el momento de su estreno, Titanic era la película más costosa de la historia, pero eventualmente se convirtió en la película más taquillera de la historia a nivel mundial ($1840 MM). Además, fue ganadora de once Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

2. Edge of Tomorrow (2014). Bill Paxton tuvo un papel secundario en esta apasionante película futurista de ciencia ficción basada en el manga All You Need Is Kill sobre un soldado (Tom Cruise) que se ve envuelto en una brutal invasión extraterrestre a nuestro planeta, pero a través de un fenómeno inexplicable regresa a la víspera de la batalla una y otra vez después de morir. Edge of Tomorrow es una de las mejores películas de ciencia ficción de la década de 2010 que cuenta con excelentes secuencias de acción, una trama inteligente, efectos especiales impecables, buenas dosis de humor negro y las maravillosas actuaciones de Cruise y Emily Blunt. Edge of Tomorrow superó sus expectativas con la crítica, ya que fue incluida en las listas de las diez mejores películas de 2014 de múltiples críticos estadounidenses.

1. Aliens (1986). Bill Paxton inyecta una buena dosis de humor en esta emocionante segunda entrega de la franquicia Alien dirigida por James Cameron que sigue a la superviviente Ellen Ripley (Sigourney Weaver) que accede a acompañar una expedición fuertemente armada al planeta donde su tripulación vio por primera vez a las criaturas alienígenas. Mientras que Alien es una de las mejores películas de ciencia ficción y terror de todos los tiempos, Aliens supera a su predecesor en términos de puro espectáculo, combinando la tensión atmosférica de la película original con emocionantes buenas escenas de acción y la gran interpretación de Weaver. Esta secuela sorprendentemente entretenida no solo terminó siendo un éxito de crítica y público ($180 MM), sino que ahora se considera una de las mejores secuelas de todos los tiempos.

Mención Honorable: A Simple Plan (1998) & Nightcrawler (2014).