No es raro que un niño tome las pertenencias de otras personas o que haya sido pillado robando en el centro comercial. Un incidente de robar ciertamente no significa que su hijo esté destinado a una vida de crimen, pero la forma de enfrentar este problema puede influir en la probabilidad de que él vuelva a robar de nuevo.

Tener conversaciones frecuentes sobre la honestidad puede ayudar a que tu hijo evite mentir y robar. Proporciónale una consecuencia menos grave cuando dice la verdad y agradécele al ser honesto acerca de sus fechorías.

Enséñele a respetar la propiedad, haciéndole ser responsable de sus pertenencias. Háblale sobre la importancia de tratar sus pertenencias con cuidado, en especial de los objetos tomados prestados, y devolverlos a su propietario.

Si descubres que tu hijo con objetos robados, es importante que devuelva los bienes robados y pida disculpas a la víctima. Ayúdalo con su disculpa y acompáñalo a devolver los objetos robados. Para algunos niños, simplemente admitir que ha robado y devolver los artículos puede ser una consecuencia efectiva.

Proporciónale una consecuencia lógica por robar. El regreso de los artículos a su legítimo propietario no es siempre una consecuencia bastante fuerte. Quitar ciertos privilegios por un tiempo puede ser una consecuencia eficaz.

Trabajen juntos para desarrollar estrategias que reduzcan la probabilidad de incidentes de robo. Puede que tengas que supervisarlo con sus amigos en las tiendas o enseñarle mejores habilidades de autocontrol.

Si el robo continúa siendo un problema, es importante buscar ayuda profesional. Un consejero profesional puede identificar las causas y ayudar a usted y su niño con estrategias para evitar que el problema empeore. Problemas de salud emocional o mental pueden contribuir al mal comportamiento como el robo.

¿Cómo Castigar a un Niño?

Saber cómo castigar eficazmente a un niño que se porta mal es crucial. La disciplina enseña a los niños comportamientos aceptables e inaceptables. Un niño que nunca aprende la diferencia entre el bien y el mal puede tener dificultades académicas, profesionales y psicológicas más adelante en la vida.

Aprende estrategias inteligentes para la disciplina. Diferentes tipos de mal comportamiento exigen diferentes castigos. Traté de ser razonable con los castigos que asigne, teniendo en cuenta que los niños no son perfectos y aprenden cometiendo errores, pero también que es importante asegurarse de que comprendan que su mala conducta es incorrecta y no será tolerada.

La mayoría de los expertos coinciden en que la parte más importante de disciplinar a los niños es garantizar que se sientan seguros y amados. Hay que reforzar positivamente el buen comportamiento y evitar el castigo físico, ya que puede afectar negativamente la relación entre padres e hijos y puede dañar el desarrollo social normal de su hijo.

Libros Populares para Padres

Estos son algunos títulos conocidos para padres que puedas encontrar rápidamente y ayudar a las personas a criar a sus hijos de manera eficaz, desde la infancia hasta la adolescencia.

The Common Sense Book of Baby and Child Care – Benjamin Spock: Uno de los libros más vendidos de la historia que revolucionó la crianza con un enfoque más relajado. Un verdadero clásico al que todavía se hace referencia hoy.

A Child Is Born — Lennart Nilsson: Entre los libros ilustrados más vendidos de la historia que es famoso por sus innovadoras imágenes sobre el embarazo y el desarrollo fetal.

Shepherding a Child’s Heart — Tedd Tripp: Uno de los libros cristianos para padres más leídos que es influyente pero también controvertido debido a los métodos disciplinarios.

The Whole-Brain Child — Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson: Un titulo constantemente recomendado y ampliamente vendido que explica el desarrollo del cerebro infantil de manera práctica.

Good Inside — Becky Kennedy: Se centra en una crianza amable y basada en la conexión.

The Explosive Child — Ross W. Greene: Ampliamente utilizado para gestionar comportamientos desafiantes.

Cribsheet — Emily Oster: Popular entre los padres modernos que buscan decisiones basadas en evidencia.

Aquí te ofrecemos algunas consejos de cómo organizar una fiesta de cumpleaños para niños.

El Día Mundial de las Abejas se celebra cada año el 20 de mayo según fue designado por la Asamblea General de las Naciones Unidas para atraer la atención de la población mundial sobre la importancia de preservar las abejas y otros polinizadores (mariposas, murcielagos & colibríes) que contribuyen a la seguridad alimentaria y la salud de los ecosistemas locales.

Este 20 de mayo fue elegida ya que coincide con la fecha de nacimiento de Anton Jansa (1734-1773), un pionero en las técnicas modernas de apicultura. Se hizo famoso por sus conferencias donde demostró su conocimiento de las abejas, y dado su talento como pintor decoraba los frentes de sus solmenas con pinturas. Tras su fallecimiento, la reina María Teresa I de Austria emitió un decreto obligando a todos los maestros de apicultura a utilizar sus libros.

Según la Asamblea General, cambios en las prácticas de agricultura, el uso de plaguicidas, la contaminación, las plagas, las enfermedades y el cambio climático han contribuido a la disminución de las poblaciones de polinizadores en el mundo.

En el Día Mundial de las Abejas, se realizan una variedad de eventos y actividades para reconocer el papel fundamental que desempeñan las abejas y otros polinizadores en la producción sostenible de alimentos y la urgente necesidad de de promover y favorecer acciones para protegerlos.

Esta fecha también sirve como homenaje a las labores de apicultores o agricultores de miel en todo el mundo. Un apicultor es una persona que mantiene abejas melíferas en colmenas, cajas u otros receptáculos. Aunque mucha gente tiene abejas como pasatiempo, algunos apicultores crían reinas y abejas para la producción de miel, cera y jalea real, y proporcionan servicios de polinización a los productores de frutas y vegetales.

El apicultor no controla a las abejas. Estos insector voladores son libres de alimentarse o irse como lo deseen, pero generalmente regresan a la colmena del apicultor ya que es una morada limpia y protegida.

Consejos para Cómo Ayudar a las Abejas Melíferas

Las abejas melíferas se caracterizan principalmente por la producción y almacenamiento de miel y la construcción de nidos coloniales de cera. Son muy importantes para la naturaleza y la agricultura. Un tercio del suministro de alimentos humanos, son polinizados por insectos, generalmente abejas.

Las poblaciones de abejas melíferas han sido afectadas por el calentamiento global y el uso excesivo de plaguicidas. La disminición de las poblaciones silvestres de abejas ha aumentado el valor de la crianza y cuidado de las abejas (apicultura).

Consejos Utiles:

Siembra una gran variedad de plantas con flores en su jardín para proporcionar diferentes opciones para que las abejas polinicen. Asegúrate de plantar flores silvestres que crecen en tu región. También hay ciertas hierbas que son saludables para las abejas melíferas.

Evite el uso de pesticidas que son muy dañinos para las abejas. Al comprar alimentos orgánicos, no sólo estás optando por una vida más saludable pero es una forma de apoyar la prohbición de pesticidas.

Las abejas también beben agua. Coloca un pequeño recipiente de agua en el jardín. Los baños de pájaros también funcionan como fuente de agua para las abejas.

Compra miel de apicultores locales que se preocupan de las abejas melíferas en tu área.

Apoya los jardines comunitarios en su área que proporcionan alimento y hogar para las abejas en tu comunidad. Asegurate que sean orgánicos (no pesticidas).

Si ves una colmena de abeja, no molestes a las abejas o trata de llevarte la miel. Las abejas no quieren lastimarte. La única razón por que pican es porque están muy perturbadas o enojadas. Las abejas mueren a pocas horas después de que te pican.

Si tienes abejas dentro de tu casa, opta por maneras seguras para liberarlas a su entorno natural en lugar de matarlas.

Conviértete en un apicultor. La apicultura ha sido practicada desde los tiempos del Antiguo Egipto y la Antigua Grecia. La apicultura urbana es una tendencia creciente, y algunos apicultores han descubierto que las «abejas de la ciudad» en realidad son más saludables que las «abejas rurales».

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de mayo, presiona aquí.

La década de los 2010 continuó el dominio de las películas de superhéroes en la taquilla mundial, en particular aquellas basadas en las historietas de Marvel Comics. Estas películas épicas combinaron el espectáculo con la emoción, el humor y una audaz visión creativa, demostrando que el género aún tenía la capacidad de sorprender a la audiencia.

No solo entretuvieron, sino que redefinieron lo que podía ser un grande éxito de taquilla. Incluso las películas de superhéroes con críticas mediocres y negativas demostraron ser grandes éxitos comerciales.

Tras las tremendas recaudaciones de taquilla de las entregas del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU), su rival DC Comics produjo su propio universo de películas compartido, denominado Universo Extendido de DC (DCEU).

Top 5:

5. X-Men: Days of Future Past (2014)

La quinta entrega de la exitosa serie de películas X-Men sigue a Wolverine (Hugh Jackman) quien se ofrece como voluntario para viajar en el tiempo para cambiar un momento crucial en la historia que resulta en la destrucción tanto para humanos como para mutantes. Inspirada en la historieta del mismo nombre (1981), Days of Future Past es una película épica, compleja y satisfactoriamente entretenida que combina los elencos de dos épocas de la franquicia y atrae la atención de su público objetivo con su drama emocional, acción emocionante, elementos temáticos y humor sorprendente. Days of Future Past recibió críticas positivas como una de las mejores entregas del cine de superhéroes y recaudó más de $746 MM en todo el mundo, convirtiendose en la sexta película más taquillera de 2014.

4. The Avengers (2012)

Los héroes más poderosos del planeta se reunen por primera vez en la pantalla grande en esta espectacular aventura del cineasta Joss Whedon que cumplió con las expectativas de muchos fanáticos de las historietas y elevó la barra en las películas de superhéroes a principios de la década de 2010. The Avengers, la sexta película del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU), combina una historia entretenida, personajes atractivos, diálogos ingeniosos, impresionantes efectos especiales, emocionantes escenas de acción y buenas dosis de humor. Además de recibir una recepción sumamente favorable tanto de la crítica como del público general, The Avengers batió muchos récords de taquilla, convirtiendose en la primera producción de Marvel Comics en superar los $1000 MM en la taquilla mundial.

3. Guardians of the Galaxy (2014)

Con la décima entrega del Universo Cinematográfico de Marvel, el director James Gunn demostró que las historietas menos conocidas tienen un futuro brillante en el cine si se hacen de forma creativa pero fiel al material original. Uno de los mayores éxitos críticos y comerciales del año 2014 está protagonizado por Chris Pratt, Zoe Saldaña, Dave Bautista, Bradley Cooper y Vin Diesel como unos criminales intergalácticos obligados a trabajar juntos para salvar el universo. Guardians of the Galaxy es una asombrosa aventura de ciencia ficción que se beneficia en gran parte por su sorprendente humor, buena dirección, espectaculares efectos especiales, la divertida química de su elenco estelar y una banda sonora nostálgica que incluye varias canciones populares de las décadas de 1960 y 1970.

2. Avengers: Endgame (2019)

En la película número 22 del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU), los miembros sobrevivientes de los Vengadores y sus aliados intentan revertir las acciones del villano intergaláctico Thanos y restablecer el equilibrio en el universo. Avengers: Endgame es una culminación maravillosamente satisfactoria y visualmente espectacular de los últimos once años de la franquicia de Marvel Studios que superó todas las expectativas con una trama bastante impredecible, estimulantes escenas de acción y la combinación perfecta entre comedia y drama. Avengers: Endgame recibió elogios de la crítica como una de las mejores películas de cómics de todos los tiempos y estableció una serie de récords de taquilla para convertirse en la película más taquillera de todos los tiempos con $2800 MM en todo el mundo.

1. Spider-Man: Into the Spider-Verse (2018)

Los creadores de The LEGO Movie (2014) y 21 Jump Street (2012) decidieron dar nueva vida a las aventuras del Hombre Araña en la pantalla grande con esta inovadora aventura animada que sigue al adolescente Miles Morales (Shameik Moore) que se convierte en el Hombre Araña de su realidad y une fuerzas con contrapartes de otras dimensiones para detener una gran amenaza. Spider-Man: Into the Spider-Verse es una fantástica experiencia cinematográfica y un hito en el cine de superhéroes dada su narración audaz, un talentoso elenco de voces, una animación impresionante y una buena combinación de humor y acción. Tras su lanzamiento, recibió elogios tanto de la crítica como de los fanáticos del género, y fue ganadora del Premio Oscar a la Mejor Película de Animación.

Mención Honorable: X-Men: First Class (2011), The Dark Knight Rises (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014), Big Hero 6 (2014), Captain America: Civil War (2016), Deadpool (2016), Logan (2017), Thor: Ragnarok (2017) & Avengers: Infinity War (2018).

Para nuestros fanáticos del género de superhéroes, tenemos otros títulos populares que combinan secuencias de acción de alto impacto y la lucha entre el bien y el mal:

Las Cinco Mejores Películas de Superhéroes de la Década de 1990

Las Cinco Mejores Películas de Superhéroes de la Década de 2000

Las Cinco Mejores Películas de Superhéroes de la Década del 2020 (Hasta Ahora)

En general, la década de 2010 continuó el éxito de taquilla de las películas de superhéroes vistas en la década anterior, y esta década llevó el éxito del género a nuevas alturas. Aunque la mayoría de las película de este género han disfrutado de un considerable éxito de taquilla, no todos los intentos de sumarse al auge de los superhéroes de la década de 2010 lograron conectar verdaderamente con el público.

Algunas películas fracasaron en grande tanto con la crítica como el público y los fanáticos de las historietas, lastradas por una narrativa irregulare, personajes poco desarrollados o un potencial desaprovechado.

Top 5:

5. Hellboy (2019)

Esta película de superhéroes basada en el personaje del mismo nombre de Dark Horse Comics, fue un reinicio caótico, sin sentido y sin dirección que falló espectacularmente. David Harbour asume el papel del demonio legendario que lucha con su propia crisis existencial mientras se enfrenta a una antigua hechicera resucitada (Milla Jovovich) que busca vengar una traición pasada. Hellboy es una mala adaptación cinematográfica del material original que carece de muchos de los elementos que hicieron que las películas anteriores fueran tan divertidas y estimulantes como el estilo imaginativo de Guillermo del Toro. Esta película de acción y fantasía fue un fracaso de taquilla, mientras que las críticas fueron negativas, citando un mal guión, un tono tonto y exagerado, una edición descuidada, personajes unidimensionales y diálogos cursis.

4. Jonah Hex (2010)

Este western sobrenatural está protagonizado por Josh Brolin en el papel principal del cazarrecompensas rebelde de DC Comics que es reclutado por el Ejército de los Estados Unidos para detener a su viejo enemigo Quentin Turnbull (John Malkovich) que está empeñado en buscar venganza con un arma de destrucción masiva. Esta película de acción muestra los orígenes del antihéroe homónimo de DC Comics de buena manera y ofrece algunas secuencias de acción entretenidas. Sin embargo, Jonah Hex es una adaptación cinematográfica aburrida y dolorosamente incómoda que sufre de diálogos tontos, una edición desordenada y un guión problemático, altamente predecible y lleno de clichés. Jonah Hex fue un gran fracaso comercial y de crítica, recaudando solo $11 MM contra su presupuesto de $47 MM.

3. Max Steel (2016)

Basada en la línea de figuras de acción del mismo nombre, esta película de superhéroes sigue las aventuras del adolescente Max McGrath (Ben Winchell) que descubre que su cuerpo puede generar la energía más poderosa del universo y, con su compañero extraterrestre tecno-orgánico, se convierte en un superhéroe con una fuerza inigualable en la Tierra. A pesar de su premisa prometedora, Max Steel es una de las entregas más olvidables e ineptas del cine de superhéroes en la actualidad. Este fracaso crítico y comercial es una producción sorprendentemente decepcionante dado su bajo presupuesto, historia sin vida, falta de originalidad y secuencias de acción entretenidas, y uso exagerado de efectos digitales. Pierde todas las oportunidades para convertirse en una importante franquicia cinematográfica o impulsar las ventas de juguetes.

2. Ghost Rider: Spirit of Vengeance (2012)

Nicolas Cage repite el papel del temerario motociclista Johnny Blaze en esta secuela independiente de la película de superhéroes (2007) que muestra al cazarrecompensas sobrenatural de Marvel Comics arriesgando todo para salvar al hijo del Diablo y posiblemente librarse de su maldición para siempre. A pesar de algunas escenas de acción interesantes y extravagancia exagerada, Ghost Rider: Spirit of Vengeance es una secuela demasiado horrible e increíblemente ridícula de una película decepcionante con una trama incoherente y agotadora, mala dirección, efectos especiales desiguales y la actuación predeciblemente loca de Cage. Este intento fallido de restablecer la carrera del protagonista en Hollywood experimentó una recepción crítica peor que la película anterior.

1. Fantastic Four (2015)

Dado su atractivo elenco y su prometedor director, esta película de superhéroes basada en la serie de novelas gráficas Ultimate Fantastic Four de Marvel Comics estaba destinada a ser un éxito seguro, dejando atrás las últimas adaptaciones cinematográficas y lanzando lo que sería la próxima gran franquicia de superhéroes. Sin embargo, Fantastic Four resultó ser una producción mal ejecutada, profundamente desordenada y ridículamente cursi que carece del buen humor y las emociones que hicieron que las historietas fueran tan geniales. Tras su lanzamiento, tanto los críticos como los fanáticos la llamaron una de las peores películas de superhéroes de todos los tiempos, citando su historia decepcionante, tono oscuro, infidelidad al material original, actuaciones aburridas y efectos especiales irregulares.

Mención Honorable: Green Lantern (2011) & X-Men: Dark Phoenix (2019).

Para nuestros fanáticos del género de superhéroes, tenemos otros títulos que nos ha hecho cuestionar como es que Hollywood da vida a nuestros superhéroes favoritos.

Las Peores Películas de Superhéroes de la Década de 1990

Las Peores Películas de Superhéroes de la Década de 2000

El ejercicio físico no solo quema calorías, además te ayuda a formar tus músculos y a acelera el metabolismo evitando que engordes y ayudándote a adelgazar.

En términos de beneficios para la salud, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades generalmente recomiendan que los adultos realicen 2,5 horas de ejercicio de intensidad moderada por semana para reducir el riesgo de muerte prematura, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y cáncer.

Establecer una rutina de ejercicio trae consigo estas y otras ventajas, descúbrelas aquí.

1. El ejercicio te acelera el metabolismo por lo que quemaras más calorías.

2. Las dietas acompañadas de ejercicio son más efectivas.

3. Con ejercicio tu cuerpo se mantiene firme. Tus glúteos se mantendrán firmes aun en la tercera edad si haces ejercicio.

4. Te mantienes más joven si realizas ejercicios.

5. El ejercicio te ayuda a relajarte y a controlar el estrés.

6. Hacer ejercicio te ayuda a dormir mejor.

7. El ejercicio te alegra. Es muy bueno para mejorar la depresión.

8. Mejora tu vida sexual. Te da energía, fuerza, flexibilidad y buen humor.

9. El ejercicio te ayuda a mantener la buena salud. Mantiene tu corazón fuerte, ayuda a prevenir la osteoporosis, entre otros.

10. El ejercicio te da fuerza. Al desarrollar tus músculos estas ganando fuerza muscular, serás capaz de levantar objetos más pesados, correr por más tiempo y poner una buena pelea si la necesitas.

5 Buenas Excusas Para No Hacer Ejercicio

¿Te has sentido culpable por saltar tu rútina de ejercicio? Estar cansado o ocupado o simplemente no estár motivado son buenas escusas en el momento, pero después de un tiempo el sentimiento de culpa comienza a surgir. Entonces, ¿hay algún momento en que usted debe dejar su tiempo de ejercicio?

Usted está enfermo. Estar enfermo es una gran excusa para no hacer tus ejercicios. Si tienes fiebre, tos, deshidratación o fatiga, un entrenamiento ligero o moderado en realidad puede hacer que te sientas peor.

Usted se siente adolorido. Si sientes dolor al moverte o tienes un rango de movimiento limitado, la mejor cosa que puedes hacer es descansar. El dolor empeoraré más el día despues del entrenamiento.

Usted tiene una resaca. Su cuerpo tiene un sistema muy sofisticado para deshacerse de las toxinas. Si bebiste mucho anoche, un entrenamiento sólo te deshidratara aún más, y hará que te sientas peor. Además en este estado puedes estar vulnerable a lesiones o momentos embarazosos.

Usted tiene problemas de sueño. Cuando no duermes lo suficiente, el ejercicio no va ayudarte a sentirte mejor. Tus reflejos son lentos, tienes dificultades para concentrarte y puedes presentar dolores y fatiga. Puedes usar cafeína para aumentar tu energía, pero si sufres de problemas de sueño a largo plazo, el ejercicio puede llevar a un problema muy serio.

Tu doctor te lo dijo. Cuando se trata de algun tipo de lesión, enfermedad o ejercicio, no debes ignorar el consejo de tu médico.

En la década de los 2010, los superhéroes fueron más grandes que nunca, tanto en la pantalla grande como en la pequeña. Esto ha llevado a algunos programas realmente fabulosos con narrativa compleja, acción épica y drama más profundo y centrado en los personajes.

Aunque la mayoría de las series de superhéroes están basados en los personajes principales de las historietas de DC y Marvel, algunos estudios de televisión han hecho intentos creativos en adaptar historietas populares que son completamente nuevos para los espectadores, transformando la televisión de superhéroes en un fenómeno cultural que reconfiguró el entretenimiento moderno.

Top 5:

5. Green Lantern: The Animated Series (2011-2013)

La primera serie con imágenes generadas por computadora (CGI) de DC sigue las aventuras de Hal Jordan y sus compañeros del Cuerpo de Linternas Verdes. Esta serie animada es una aventura espacial épica con historias bien elaboradas, diálogos ingeniosos, personajes geniales, acción sólida y animación increíble. A pesar de su potencial enorme y buenas críticas, la serie fue cancelada después de una temporada debido a las bajas ventas de juguetes tras la mala recepción y el bajo rendimiento de taquilla de la película de acción real (2011).

4. Legion (2017-2019)

La serie de de superhéroes basada en el personaje de Marvel Comics, está ambientada en una línea de tiempo alternativa de las películas X-Men y sigue a un «mutante» que intenta controlar sus poderes mientras evade una agencia gubernamental. Legion es un programa audaz, inquietante y visualmente deslumbrante que representa un salto evolutivo en el género de superhéroes en la televisión. Aunque no fue un éxito de audiencia, sus tres temporadas recibieron elogios de la crítica por su estructura narrativa, estilo visual y exploración de las enfermedades mentales.

3. The Avengers: Earth’s Mightiest Heroes (2010-2012)

Esta serie animada basada en el equipo de superhéroes de Marvel Comics, sigue a los superhéroes más poderosos de la Tierra que se unen y enfrentan amenazas generalizadas. The Avengers: Earth’s Mightiest Heroes es una representación fiel y cautivadora del equipo de superhéroes de Marvel, utilizando material de todas las épocas de la historia del cómic, así como de otras fuentes, como el Universo Cinematográfico de Marvel (MCU). La serie hace un trabajo fantástico desarrollando sus personajes icónicos y cuenta con episodios bien estructurados y emocionantes secuencias de acción.

2. Young Justice (2010-2022)

Esta serie animada centrada en superhéroes adolescentes y jóvenes adultos que enfrentan a los típicos desafíos que amenazan el mundo y emergen de las sombras de los héroes adultos que los han entrenado, es una una adaptación soberbia de la serie de cómics homónima de DC. Es una de las caricaturas de superhéroes más destacadas jamás realizadas gracias a sus tramas cautivadoras, personajes bien definidos y momentos sorprendentemente conmovedores. Desde su emisión original, Young Justice ha recibido elogios de la crítica por su originalidad, fantástico estilo de animación y narrativa madura y compleja.

1. Marvel’s Daredevil (2015-2018)

La adaptación televisiva del personaje de Marvel Comics esta ambientada en el Universo Cinematográfico de Marvel y es una serie de superhéroes bien escrita y sorprendentemente impresionante con el actor Charlie Cox dominando el papel del abogado ciego que combate el crimen de noche como un vigilante con sentidos extraordinarios. Esta emocionante serie de acción era una producción de alta calidad y contaba con un gran toque dramático. Además de su fidelidad al material original, Daredevil supera a otras series de superhéroes gracias a su tono más realista, grandes actuaciones y excelentes escenas de acción.

Mención Honorable: Teenage Mutant Ninja Turtles (2012-2017), The Punisher (2017-2019), Jessica Jones (2015-2019), The Flash (2014-2023), Arrow (2012-2020), Agents of SHIELD (2013-2020) & Gotham (2014-2019).

Vamos a dar un vistazo a nuestras mejores historias de superhéroes que han aparecido en nuestra televisión:

Las Mejores Series de Superhéroes de la Década de 1990

Las Mejores Series de Superhéroes de la Década de los 2000

El Día Mundial del Médico de Familia se celebra cada año el 19 de mayo según fue propuesto por la Organización Mundial de Médicos de Familia (WONCA) y declarado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como homenaje a aquellos especialistas que no solo tienen en cuenta el bienestar físico de sus pacientes sino también su bienestar emocional, social y psicológico.

La medicina familiar es una especialidad médica dentro de la atención primaria (médicos generales, dentistas, farmacéuticos y fabricantes de gafas ópticas). El especialista, que se denomina médico de familia, ofrece atención médica personal, integral y continuada a las personas y familias que forman parte de una comunidad.

Históricamente, su función alguna vez la desempeñaba cualquier médico con calificaciones de una facultad de medicina y que trabajara en la comunidad. Sin embargo, desde la década de 1950, la medicina familiar o práctica general se ha convertido en una especialidad por derecho propio, con requisitos de formación específicos adaptados a cada país.

Los médicos de familia brindan una variedad de servicios de atención médica:

– Diagnosticar y tratar enfermedades.

– Chequeos de rutina.

– Evaluaciones de riesgos para la salud.

– Vacunación y pruebas de detección.

– Asesoramiento personalizado sobre cómo mantener un estilo de vida saludable.

– Atienden partos y brindan atención prenatal.

Estos médicos a menudo coordinan la atención brindada por otros subespecialistas para tratar enfermedades crónicas y realizan evaluaciones de seguimiento para diagnósticos inciertos asociados con síntomas que podrían ser inocuos pero que también pueden ser signos de una enfermedad grave.

Los médicos de familia desempeñan un papel vital en los sistemas de salud a nivel mundial. Hoy en día, brindan más atención a las poblaciones rurales que cualquier otra especialidad médica.

En el Día Mundial del Médico de Familia, se realizan eventos para destacar la importancia y contribución de los médicos de familia y fortalecer los sistemas de salud para brindar atención de alta calidad y asequible para todos.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de mayo, presiona aquí.

No solo de tratamientos, maquillajes, peinados y ropa depende la buena apariencia de una mujer, el mayor secreto de belleza es el descanso.

Dormir la cantidad de horas recomendables garantizaran el buen aspecto sin un gran esfuerzo. Para muchos podrá sonar sorprendente, sin embargo, los beneficios que trae un buen descanso, abarca mucho más de lo que nos podemos imaginar.

Al mejorar los hábitos nocturnos, puedes evitar el insomnio, reducirás el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares, diabetes, obsesidad, perdida de memoria y alteraciones en los huesos.

Las personas que duermen poco lucen cansados, los ojos están rojos, inflamación en los parpados, ojeras y cara. Así como un aspecto pálido en todo el rostro.

Dormir ocho horas diarias asegura que lucirás fresca y atractiva, pues estarás colaborando con tu buena salud y la belleza al final no es más que el reflejo de una buena salud.

Para que consigas tener las horas de sueño que necesitas, crea un horario para dormir, así tu cuerpo se acostumbra al descanso y no te costara conciliar el sueño. Apaga tu teléfono móvil, así como la televisión, no permitas que nada te interrumpa o te mantenga en estrés.

Antes de irte a dormir trata de relajarte, hacer algo que disfrutes, así no te quedas con todas las tensiones del día en la cabeza.

Aprende qué es la ansiedad y cómo lidiar con esta aquí.

Tomar una Siesta es un Asunto de Salud

Tomar una siesta es una de las cosas más placenteras que existen, pero muy pocos tienen el privilegio de poder tomarla a diario.

Y a pesar de que pueda parecer un síntoma de pereza, expertos en la salud enumeran los múltiples beneficios que tiene tomar una siesta.

El cuerpo, después de la comida central del día se pone mucho más lento y nos pide tranquilidad durante un rato, al menos hasta que ya no sintamos estar llenos. Por eso se hace ideal esta hora del día para las siestas.

Un breve descanso de 10 o 15 minutos ayuda a que agilice el proceso de digestión y alivia las tensiones físicas.

Descansar a mitad del día nos ayuda a recobrar las fuerzas y poder continuar con lo que resta de trabajo.

El corazón es el órgano que mas agradece la siesta, pues un descanso reduce el estrés cardiaco y lo hace funcionar de manera más relajada.

Luego de una siesta tu cerebro funciona mejor, esta mas activo y despierto.

En tu estado de ánimo se refleja si tomaste una siesta, pues estarás mas relajado, tranquilo y dispuesto a lo que tengas que hacer.

Un estudio dio como resultado que quienes toman siestas diarias, tienen menor probabilidad de sufrir Alzheimer o enfermedades cardiovasculares.

Lo más recomendable es que las siestas tengan una duración máxima de 45 minutos y que se haga antes de las 4 de la tarde.

Una de las pesadillas estéticas de cualquier persona es el acné,  una enfermedad crónica​ inflamatoria de la piel que se produce cuando las células muertas y la grasa de la piel obstruyen los folículos pilosos. Las características típicas de la afección incluyen puntos negros o blancos, espinillas, piel grasa y posibles cicatrices  que aparecen principalmente en la cara.

La apariencia resultante puede provocar falta de confianza, ansiedad, reducción de la autoestima y, en casos extremos, depresión o pensamientos suicidas.

¿Quiénes Sufren Acné?

Un 80 % de la población mundial sufre en algún momento de su vida de acné, principalmente en la pubertad, época de la vida en la que la estética se sobrevalora, por lo que el acné en la adolescencia suele afectar también la autoestima.

Causas del Acné

Las principales causas del acné son la obstrucción de la grasa y las células de la piel se acumulan más rápido de lo que pueden salir.

Hay que tomar en cuenta que existen otros factores que incrementan las posibilidades de la aparición del acné, como son los cambios hormonales, la exposición a condiciones climáticas extremas, estrés, piel grasa, trastornos endocrinos, algunos tumores y el uso de ciertos medicamentos (tales como cortisona, testosterona, estrógenos y entre otros.

Consejos para el Acné

Es por esta razón que para tratar el acné se recomienda mantener una buena higiene, así como utilizar jabones especiales para controlar la grasa.

Tratamientos y Remedios para al Acné

Los tratamientos para el acné abundan en el mercado, sin embargo son los caseros los que más se utilizan, que además de ser más variados salen mucho más económicos.

Uno de los remedios naturales para el acné es la mascarilla de yogurt y avena, ingredientes que se mezclan con el limón y se coloca en la cara o zona afectada por la indeseable afección de la dermis.

Lo más recomendable es visitar a un dermatólogo, quien puede recetar un tratamiento más efectivo y apropiado para el problema específico de acne que cada persona presente.

Usted y su novio han estado juntos por varios años y la relación no podría ser mejor. Pero por alguna razón, su historia romántica no quiere pasar al próximo capítulo, ya que él se niega hacer el «máximo compromiso».

A continuación, te ofrecemos algunos consejos sobre porque tu novio no quiere proponerte matrimonio.

La posibilidad más obvia es que tu novio tal vez no es tan seguro sobre su futuro juntos como tú crees. Puede sentirse emocionalmente distante o sentirse insatisfecho sobre la relación en general.

Tu novio puede tener miedo al compromiso. El matrimonio es un gran paso en la vida de alguien, y la mayoría de los hombres sienten la presión cuando se trata de elegir a un compañero para toda la vida.

Si tu novio está divorciado, viudo, o emocionalmente marcado por una relación anterior, es probable, que necesitará algún tiempo para «sanar».

Tal vez él está actualmente teniendo algun problema personal, financiero o familiar. Cualquiera que sea la razón, un tipo distraído por un drama pasado o presente pueda tardarle más tiempo para acumular el valor para proponer matrimonio.

Es probable que sus amigos o sus padres no aprueban su relación. Tal vez le han «lavado el cerebro», pensando que el matrimonio sea una mala idea. Si hay alguien en su vida que usted siente que podría influir su opinión de usted o de la relación, podría ser el momento para enfrentarse tranquilamente a esta persona o personas y llegar a la raíz de sus opiniones negativas.

Señales de que tu Novio te va a Pedir Matrimonio

Usted ha estado saliendo con su pareja durante unos años, y las cosas van bastante bien. Él podría desear llevar la relación al siguiente nivel. Aquí hay cinco señales que señales de que tu novio te va a pedir matrimonio.

Él va más allá del deber. Tu pareja está siendo súper dulce contigo. Si tienen una fuerte relación y han conversado sobre la posibilidad del matrimonio, es muy probable que se está preparando para hacer la gran pregunta.

Él está actuando en secreto. Usted ha notado que su novio ha estado saliendo con más frecuencia para hacer mandados. Antes de pensar que está siendo infiel, toma un momento para considerar la posibilidad de que él está organizando la manera de proponerte el matrimonio.

Él está poniendo su vida en orden. Él está trabajando para mejorar a sí mismo, ya que un buen hombre de familia tienen su vida en orden. Notaras que está trabajando más duro o está buscando un trabajo que está a la altura de su potencial en terminos de carrera.

Él está emocionado acerca de un evento planeado. La ocasión debe ser súper especial, ya que él está muy empeñado en hacerlo un momento perfecto.

Comprar un Anillo de Compromiso

Comprar un anillo de compromiso puede parecer una experiencia abrumadora, pero algunos consejos prácticos hacen que el proceso sea mucho más sencillo.

Establezca un presupuesto de antemano. Ignore la vieja regla de los «tres meses de salario». Compre algo que se sienta cómodo pagando. Decida cuál es su presupuesto máximo antes de empezar a buscar, para evitar que le ofrezcan productos más costosos de lo necesario.

Conozca las «4 C» de los diamantes. Estos cuatro factores determinan la calidad y el precio de un diamante:

Talla (Cut) – El factor más importante para el brillo.

Color (Color) – Qué tan blanco parece el diamante.

Pureza (Clarity) – Imperfecciones internas.

Quilates (Carat) – Tamaño/peso.

Considere los diamantes cultivados en laboratorio. Los diamantes de laboratorio son químicamente idénticos a los naturales, pero suelen ser entre un 30 % y un 50 % más económicos. Esto significa que, a menudo, podrá permitirse una piedra de mayor tamaño o una mejor calidad dentro del mismo presupuesto.

Asegúrese de que el diamante esté certificado. Compre siempre diamantes que cuenten con un informe de clasificación emitido por laboratorios de prestigio.

Presta atención al estilo de tu pareja. Intenta averiguar qué le gusta. Revisa sus joyas o pregunte a sus amigos.

Osvaldo José Virgil Pichardo nació el 17 de mayo de 1932 en Montecristi, República Dominicana, se destaca en la historia del país debido a que fue el primer dominicano en jugar en las Grandes Ligas en el período de 1956 y 1969.

Era conocido como Ozzie Virgil y perteneció a equipos como los Gigantes de Nueva York, los Tigres de Detroit, Atléticos de Kansas, Piratas de Baltimore y Gigantes de San Francisco.

Sus inicios se remontan al 1955 cuando debuto en su tierra natal formando parte de los Leones del Escogido y luego de las Águilas Cibaeñas.

Durante su carrera jugó todas las posiciones, excepto las de lanzador y jardinero central. Como promedio de bateo tuvo 231 con 14 home runs y 73 carreras impulsadas en 324 partidos jugados.

Una vez finalizada su carrera como beisbolista fue entrenador de los Gigantes de San Francisco, Montreal Expos, San Diego Padres y Seattle Mariners.

También tuvo influencia y participación en equipos de Venezuela, donde dirigió equipos como Leones de Caracas, Tigres de Aragua, Tiburones de La Guaira y Cardenales de Lara.

Virgil fue exaltado en el Salón de la Fama Latina junto a otros ex peloteros dominicanos, mientras el aeropuerto de Montecristi fue nombrado Aeropuerto Osvaldo Virgil en su honor.

Para Conocer a Más Beisbolistas Dominicanos Visita:

Tetelo Vargas (1906-1971): Apodado «El Gamo Dominicano» por su rapidez en el terreno, Tetelo Vargas fue un beisbolista dominicano de fama internacional que aunque no era un bateador de poder era capaz de jugar tanto en el infield como en el outfield y poseía un brazo extraordinario.

Mateo «Matty» Rojas Alou (1938-2011): beisbolista dominicano que jugó como jardinero en las Grandes Ligas de 1960 a 1974 y se destacó por ser el campeón de bateo de la Liga Nacional de 1966. Su mejor momento fue en 1962 cuando su toque sencillo en el juego final contra los Dodgers de Los Ángeles terminó ganando el campeonato a los Gigantes de San Francisco.

Octavio Antonio Fernández Castro (1962-2020): Mejor conocido como Tony Fernández, fue un pelotero dominicano quien jugó 17 temporadas en Major League Baseball (MLB) y era conocido por sus excepcionales habilidades defensivas que le otorgaron cuatro premios Guante de Oro consecutivos (1986–1989).

El Día Internacional contra la Homofobia y la Transfobia se celebra cada 17 de mayo; su objetivo es eliminar la discriminación basada en la orientación sexual y la identidad de género y avanzar en los derechos de las personas homosexuales, lesbianas, bisexuales y transexuales.

Esta fecha fue establecida en el año 2004 después de una larga campaña de casi un año impulsada por la Asociación Internacional de Gays y Lesbianas y la Comisión Internacional Gay y Lesbiana de Derechos Humanos. Fue en esta fecha en 1990 que la Organización Mundial de la Salud (OMS) retiró la homosexualidad de las listas de enfermedades mentales.

A pesar de los esfuerzos de organismos de derechos humanos para condenar la discriminación a causa de la orientación sexual y la identidad de género, existen muchos países que criminalizan la homosexualidad con penas severas como prisión. En ciertos países, penalizan actos sexuales entre personas del mismo sexo con la muerte.

En el Día Internacional contra la Homofobia y la Transfobia, se realizan campañas y eventos públicos para aumentar la conciencia pública sobre la violencia, la discriminación y la represión de las comunidades LGBT en todo el mundo. Comúnmente, se realizan marchas callejeras, desfiles y festivales a gran escala.

Estas acciones han llevado a la aprobación de leyes en ciertos países que otorgan a parejas homosexuales el derecho al matrimonio, la adopción, la herencia y los derechos de seguridad.

Figuras Influyentes en el Movimiento por los Derechos de los Homosexuales

Magnus Hirschfeld (1868-1935): Médico y sexólogo alemán que fundó el Comité Científico-Humanitario (1897), una de las primeras organizaciones que defendían los derechos LGBTQ+.

Henry Gerber (1892-1972): Fundó la Sociedad de Derechos Humanos (1924), la primera organización conocida por los derechos de los homosexuales en los EEUU.

Christine Jorgensen (1926-1989): Una de las primeras mujeres transgénero que obtuvo una amplia atención de los medios para generar conciencia sobre las cuestiones de identidad de género.

Marsha P. Johnson (1945-1992): Activista transgénero que desempeñó un papel importante en los disturbios de Stonewall de 1969 y ayudó a fundar el Frente de Liberación Gay.

Sylvia Rivera (1951-2002): Activista transgénero que luchó por la inclusión de las personas trans en el movimiento por los derechos de los homosexuales.

Harvey Milk (1930-1978): El primer funcionario electo abiertamente gay en California que abogó por los derechos LGBTQ+ antes de su asesinato.

Barbara Gittings (1932-2007): Lideró los esfuerzos para desclasificar la homosexualidad como un trastorno mental y desempeñó un papel clave en la decisión de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría de 1973 de eliminarla.

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