El Día Mundial de la Cruz Roja se celebra todos los años el 8 de mayo para destacar el importante papel que cumple esta institución humanitaria internacional.

Fue en esta fecha en el año 1828 que nació Jean Henry Dunant, el hombre de negocio, filántropo y activista suizo quien fundó la Cruz Roja y recibió el primer Premio Nobel de la Paz.

La Cruz Roja es una organización imparcial, neutral e independiente que cuenta con más de 97 millones de miembros y voluntarios en todo el mundo. Su misión humanitaria es proteger la vida humana en situaciones de guerra, tragedias o catástrofes naturales, garantizar el respeto de todos los seres humanos y prevenir y aliviar el sufrimiento humano.

Esta se compone de varias organizaciones independientes, pero unidas al prestar atención médica, comida, vestido y refugio sin condición social, económica o de raza.

1. El Comité Internacional de la Cruz Roja es una organización humanitaria que protege a las víctimas de la guerra y la violencia interna. Fue fundada el 8 de mayo de 1863 por el filántropo suizo Juan Enrique Dunant, quien se preocupó por el mal estado médico de los militares y la agonía que sufrían los heridos durante la batalla de Solferino en Italia.

2. La Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja, que fue creada en el año 1919, coordina todas las actividades de la Cruz Roja durante desastres naturales y trabaja para mejorar el desarrollo de comunidades saludables y seguras.

3. Las Sociedades Nacionales de la Cruz Roja y la Media Luna Roja son el mayor grupo de organismos humanitarios no gubernamentales que fue establecido para coordinar acciones internacionales de socorro y promover actividades humanitarias.

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Otras Instituciones Humanitarias Internacionales que Desempeñan un Papel Crucial en Proteger a las Poblaciones Vulnerables Afectadas por Crisis

Oficina de las Naciones Unidas para la Coordinación de Asuntos Humanitarios (OCHA). Forma parte de las Naciones Unidas y desempeña un papel vital en la coordinación y supervisión de los esfuerzos humanitarios internacionales, garantizando que la ayuda humanitaria llegue a quienes la necesitan, especialmente en zonas de conflicto o después de desastres naturales.

Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR). Una agencia de la ONU encargada de proteger y ayudar a los refugiados, solicitantes de asilo y desplazados internos. Brinda refugio, alimentos, atención médica y asistencia legal a los refugiados y trabaja para encontrar soluciones duraderas para los refugiados, como el reasentamiento, la repatriación o la integración en las comunidades locales.

Médicos Sin Fronteras (MSF). Una organización humanitaria médica internacional que brinda tratamiento médico en zonas de conflicto, campos de refugiados y áreas afectadas por epidemias o desastres naturales. También ofrece una variedad de servicios de salud, que incluyen cirugías, atención materna, vacunas y apoyo en materia de salud mental.

Programa Mundial de Alimentos (PMA). Una rama de asistencia alimentaria de las Naciones Unidas y la organización humanitaria más grande que aborda el hambre y la inseguridad alimentaria. Brinda asistencia alimentaria de emergencia y programas de nutrición para personas afectadas por conflictos, desastres naturales o inestabilidad económica.

Organización Mundial de la Salud (OMS). Una agencia de las Naciones Unidas centrada en la salud pública internacional que coordina esfuerzos para prevenir brotes de enfermedades y mejorar los resultados sanitarios a nivel mundial. Ha desempeñado un papel clave en la respuesta a emergencias sanitarias mundiales como el brote de ébola y la pandemia de COVID-19.

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Los superhéroes no solo se han destacados en la pantalla grande, ya que estos personajes han sido adaptados para la televisión en dibujos animadas y series de acción en vivo desde mediados del siglo XX.

Como era de esperar, las series basadas en las muchas historietas de DC y Marvel han dominado este subgénero de televisión.

Top 5:

5. Teenage Mutant Ninja Turtles (2003-2009). La segunda serie de dibujos animados basada en el equipo de cuatro tortugas mutantes que luchan contra el mal en la ciudad de Nueva York, superó a su predecesora de la década de 1980 después de recibir grandes elogios a lo largo de sus cinco temporadas. Aunque es apropiada para los niños, este reinicio más serio y lleno de acción adoptó mas el tono oscuro de las historietas originales de los autores Kevin Eastman y Peter Laird que mantuvieron a los espectadores interesados. Además de su mayor énfasis en la acción, Teenage Mutant Ninja Turtles contaba con grandes arcos narrativos y tramas complejas que combinaban elementos de fantasía y ciencia ficción y se centraban en el desarrollo de sus personajes principales y temas serios como los lazos familiares.

4. Teen Titans (2003-2006). Esta serie animada basada en la popular historieta de DC Comics, se centró en las aventuras de cinco superhéroes adolescentes que salvan el mundo de muchos villanos mientras experimentan cosas típicas de los adolescentes normales. Teen Titans no fue parte del Universo Animado de DC (UADC), pero fue un espectáculo irresistiblemente encantador del género de los superhéroes. No solo presentaba muchos elementos del anime y una buena combinación de acción y humor, sino que dado el desarrollo de personajes principales y sus temas más profundos, captó la atención de un público mucho más amplio. Durante su duración de cinco temporadas en Cartoon Network, Teen Titans se convirtió en uno de los programas más queridos y aclamados tanto por la crítica como por el público.

3. Batman Beyond (1999-2001). Inspirada en la miniserie de historietas The Dark Knight Returns de Frank Miller, Batman Beyond fue una secuela creativa de Batman: The Animated Series, centrada en un adolescente rebelde que bajo la supervisión de un anciano Bruce Wayne asume el papel de Batman en una Ciudad Gótica futurista. A diferencia de los otros programas animados en ese momento, Batman Beyond era una serie verdaderamente ambiciosa, visualmente estimulante y ricamente contada que presentaba una narrativa madura y a veces inquietante y personajes reflexivos y complejos, mientras que exploraba temas como los dilemas de la innovación tecnológica y los problemas que afectan a los adolescentes como el abuso de sustancias, la negligencia infantil, las familias disfuncionales, la violencia escolar y la delincuencia juvenil.

2. The Spectacular Spider-Man (2008-2009). A pesar de su corta duración debido a problemas legales entre Disney y Sony Pictures Television, The Spectacular Spider-Man que sigue al adolescente Peter Parker aprendiendo a usar sus nuevos poderes y responsabilidades como Spider-Man, superó fácilmente todas las expectativas, representando una de las mejores adaptaciónes de un personaje icónico de Marvel Comics en la pequeña pantalla. Esta serie animada combinó a la perfección los elementos de los cómics clásicos del Hombre Araña de la década de 1960 e las historias de los últimos años. Un gran éxito de crítica no solo contó con excelentes escenas de acción y actuaciones de voz, pero se destacaba por su buena narración, fuertes arcos narrativos, enfoque en el desarrollo de sus personajes y buen equilibrio de acción, drama y humor.

1. Justice League/Justice League Unlimited (2001-2006). Después de llevar con éxito a superhéroes como Batman y Superman a la pantalla chica, el animador y productor Bruce Timm se embarcó en una serie animada más ambiciosa sobre siete superhéroes que unen sus fuerzas para luchar contra el crimen y las amenazas sobrenaturales. Justice League fue el primer programa de Cartoon Network producido por Warner Bros. Animation. Era sorprendentemente gratificante y rico en acción, humor y aventura a una escala épica y presentaba historias originales e extraídas directamente de los cómics. Después de dos temporadas, pasó a llamarse Justice League Unlimited, reformateada con más superhéroes de DC Comics, historias más emotivas y arcos argumentales interesantes que le dieron una resonancia más fuerte con su audiencia objetiva.

Mención Honorable: Wolverine and the X-Men (2008-2009), Heroes (2006-2010) & Smallville (2001-2017).

Vamos a dar un vistazo a nuestras mejores historias de superhéroes que han aparecido en nuestra televisión:

Las Mejores Series de Superhéroes de la Década de 1990

Las Mejores Series de Superhéroes de la Década de 2010

El 8 de mayo se celebra el Día Mundial del Burro para rendirle homenaje a estos mamíferos ungulados de la familia Equidae, la misma familia que los caballos, las cebras y las mulas. Su creación ha sido por iniciativa del científico Razik Ark con la finalidad de destacar la importancia de estos animales en las actividades humanas.

Los burros varían considerablemente en tamaño, dependiendo tanto de la raza como de las condiciones ambientales. Tomando en cuenta su esperanza de vida (30 a 50 años), son más longevos que los caballos.

Aunque generalmente el color del pelaje es gris, muchos son marrones y algunos son negros, rojos y grises, blancos cremosos o con patrones de manchas.

Tienen cuellos más rectos y melenas más cortas que las de los caballos.

Sus orejas grandes pueden captar sonidos distantes y ayudan a enfriar la sangre del animal.

La cola se parece más a la de una vaca, y la mayor parte está cubierta de pelo corto.

Muchos burros tienen patas largas y delgadas con pies pequeños. pero los burros más grandes pueden tener patas grandes y pesadas. Las pezuñas son más pequeñas y redondas que los caballos.

Aunque han ganado una reputación notoria de terquedad, los burros son mamíferos bastante inteligentes, cautelosos, amigables y sociables.

El burro fue domesticado en África hace unos 5000–7000 años, y se ha utilizado como animal de trabajo desde entonces.

Hay más de 40 millones de burros en el mundo, la mayoría en países subdesarrollados, donde se utilizan principalmente para el transporte de personas y mercancías y actividades relacionadas con la agricultura. En los países desarrollados se mantienen pequeños números de burros para criar o como mascotas, y se han establecido varios santuarios para burros retirados y rescatados.

Como muchos burros de trabajo a menudo viven en condiciones de subsistencia o por debajo de ellas, diversas sociedades protectoras toman esta fecha para divulgar la conservación de esta especie mediante la mejora de las condiciones de vida y cuidados de los équinos. Algunos países en Asia y Europa han iniciado movimientos para la dignificación y preservación del burro.

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La serie de películas de X-Men (Hombres X) consiste en la trilogía original, la trilogía precuela y varios spin-offs. Cada una de estas películas ha sido un éxito de taquilla, mientras que la mayoría han tenido una recepción muy positiva tanto con la crítica como con los fanáticos de las historietas.

Con una recaudación mundial que supera los $6000 MM, es una de las franquicias cinematográficas más exitosas de la historia, y ha sido fundamental en catapultar el cine de superhéroes en el siglo XXI.

Top 5:

5. Deadpool (2016). Ryan Reynolds hace su regreso al cine de superhéroes en este entretenido spin-off de la saga cinematográfica X-Men, retomando el papel del mercenario bromista Wade Wilson quien busca venganza contra el malvado científico que casi destruye su vida. A diferencia de otras películas de este género, Deadpool es una comedia de acción divertida y alegremente profana que a pesar de su trama predecible logra cautivar a su público objetivo con sus violentas escenas de acción, la hilarante actuación de Reynolds y su fiel interpretación del personaje principal en particular por su retorcido sentido del humor y tendencia a romper la Cuarta Pared. Un gran éxito comercial rompió numerosos récords de taquilla y se convirtió en ese momento en la película con clasificación R más taquillera de la historia ($783 MM).

4. X-Men: First Class (2011). Después de las recepciónes negativas de X-Men 3: The Last Stand (2006) y X-Men Origins: Wolverine (2009), el futuro de los X-Men en el cine parecía muy duduso, pero el director Matthew Vaughn (Kick-Ass) hábilmente logra revitalizar esta franquicia de superhéroes con esta refrescante quinta entrega ambientada a principios de la década de 1960 durante la cima de la Guerra Fría que narra los orígenes de la épica rivalidad entre Charles Xavier (James McAvoy) y Erik Lensherr (Michael Fassbender). X-Men: First Class es una película inmensamente divertida y atractiva que se destaca por su talentoso elenco, guión inteligente, dirección novedosa y buenos efectos visuales. Esta película de superhéroes superó sus expectativas iniciales, generando críticas muy positivas y más de $350 MM en la taquilla mundial.

3. X2: X-Men United (2003). Después de dar inicio al cine de superhéroes que tal conocemos con X-Men (2000), el cineasta Bryan Singer decidio hacer algunas mejoras con respecto a su secuela, agregando un tono más oscuro y maduro y escenas de acción impresionantes sin disminuir el valor de su compleja historia, subtramas emocionales y el buen desarrollo de sus personajes principales. Dado su equilibrio ideal de emociones, actuaciones sólidas y una historia más ambiciosa y bien elaborada, X2: X-Men United es una secuela superior a la película original en todos los sentidos y un clásico dentro del género. Fue un sólido éxito comercial ($407 MM) y de crítica que aseguró el futuro de los X-Men en la pantalla grande y ayudó a impulsar la popularidad de las películas de superhéroes a principios de la década de los 2000.

2. X-Men: Days of Future Past (2014). Bryan Singer recupera el control de la franquicia X-Men con esta espectacular séptima entrega que presenta los personajes de la «trilogía original» y sus versiones jóvenes de X-Men: First Class en una guerra de supervivencia a través de dos períodos de tiempo para cambiar un momento crucial en la historia. X-Men: Days of Future Past es una película especialmente impactante que reúne los mejores elementos de esta gran saga cinematográfica para crear una experiencia extraordinaria que capta la atención del público objetivo en sus primeras escenas. La sexta película más taquillera de 2014 ($746 MM) recibió elogios de la crítica general por su trama inteligente, drama emocional, elenco estelar, actuaciones sólidas, escenas de acción emocionantes y efectos especiales fantásticos.

1. Logan (2017). Hugh Jackman ofrece una de sus mejores actuaciones en esta emocionante y conmovedora película de superhéroes que marcó las supuestas últimas apariciones de Jackman y Patrick Stewart como Wolverine y el Profesor X en el cine de superhéroes. Inspirado por la historieta de Mark Millar y Steve McNiven, Logan sigue a un envejecido Wolverine y un Profesor X enfermo cuyos planes para esconderse del mundo exterior se ven interrumpidos por una joven mutante perseguida por fuerzas oscuras. Una de las películas más aclamadas de la serie X-Men representa una desviación de las películas de superhéroes tradicionales, y está impulsada por su dirección audaz, una buena historia con gran profundidad emocional, escenas de acción llamativas y las actuaciones sobresalientes de sus protagonistas.

Para una mujer embarazada, el tema del descanso y dormir en las noches se vuelve bastante importante muy poco tiempo después de enterarse de que está en espera de un bebé.

Dormir con normalidad en los primeros meses se dificulta debido al aumento de los senos, su extrema sensibilidad y el malestar del cuerpo. Los últimos meses son aún más complicados debido al tamaño del vientre y su peso.

No obstante, es prioritario que una mujer embarazada tenga un buen descanso diario.

Si en general se recomienda médicamente un descanso de al menos ocho horas diarias, a quien está en estado de gestación se le sugiere además una siesta.

La posición más recomendada para que las mujeres embarazadas descansen es sobre el lado izquierdo, pues facilita la circulación de la sangre. Para conseguir comodidad en esta posición, será muy útil el uso de almohadas, una en el cuello y otra en la espalda baja.

Se debe evitar dormir boca arriba, pues el peso del útero comprime una vena importante que transporta sangre a las extremidades inferiores, haciendo que esta sangre se devuelva al corazón, eleve el ritmo cardiaco y disminuya la presión sanguínea. De suceder esto, la paciente se sentirá mareada, sudorosa y tendrá palpitaciones.

Otra medida que te será bastante útil para poder descansar mejor en las noches es tratar de mantener tu peso estable durante el embarazo, porque mientras más peses, más difícil te será dormir embarazada.

Durante el último trimestre se recomienda descansar más, pues en esta etapa el cuerpo está trabajando más duro y se agota más rápido.

Prepárate para el Embarazo, sigue estos consejos aquí.

Cómo Mejorar su Posición para Dormir

Encontrar una posición cómoda para dormir puede ser un desafío y es posible que pruebes varias antes de encontrar la posición ideal para despertarse bien descansado y renovado.

Haz ajustes para dormir de lado. Se sabe que dormir sobre un lado del cuerpo es una de las posiciones más cómodas y una de las más comunes. Para que esta posición sea más cómoda, intente colocar una almohada entre las piernas dobladas, apoya tu cabeza sobre una sola almohada que garantiza que no se tense el cuello, y evite abrazar una almohada contra su pecho que puede terminar haciendo que la parte baja de la espalda se doble hacia adelante.

Mejora la posición para dormir boca arriba. Si tiende a dormir boca arriba, deslice una almohada debajo de las rodillas para aliviar cualquier tensión o dolor en la parte baja de la espalda. También puedes colocar una toalla enrollada debajo de la espalda baja antes de irse a dormir. Evite esta posición, ya que puede dificultarle la respiración adecuada mientras duerme y provocarle que ronque o empeore los ronquidos.

Mejora la posición para dormir boca abajo. Coloque una almohada debajo de la pelvis y la parte inferior del abdomen que ayudar a reducir la tensión en la zona lumbar. Doble una pierna hacia su pecho para mantener la columna recta cuando duerma. Evite esta posición si tiene una mala postura cuando está sentado o de pie.

Little Caesars es la tercera cadena de pizzas más grande en los Estados Unidos detrás de Pizza Hut y Domino’s Pizza. Cuenta con más 2500 restaurantes en todo el mundo.

Fue fundada el 8 de mayo de 1959 por Mike Ilitch y su esposa quienes abrieron la primera tienda en un centro comercial en un suburbio de Detroit, Michigan.

Su famosa frase publicitaria «Pizza! Pizza!» fue introducida en el año 1979. Se refiere que la empresa ofece dos pizzas por el mismo precio que una sola pizza de sus competidores.

Además de especializarse en una variedad de pizzas, su menú principal también incluye una sección HOT-N-READY que cuentan con platos disponibles para entregar inmediatamente a precios más bajos que sus competidores.

Sucursales en República Dominicana

Alma Rosa. Carretera Mella esq. Virgilio Mainardi Reyna, Santo Domingo Este.

Autopista Duarte. Km. 10 1/2 Autopista Duarte. Santo Domingo.

Autopista San Isidro. Marginal Norte Autopista San Isidro. Santo Domino Este.

Avenida España. Avenida España. Santo Domingo Este.

Boca Chica. Autopista Las Américas km 29.5. La Caleta.

Charles de Gaulle. Ave. Charles de Gaulle esq. Carretera Mella. Santo Domingo Este.

Colinas Mall. Ave. 27 de Febrero esq. Avenida Imbert. Santiago de los Caballeros.

Estrella Sadhalá. Avenida Estrella Sadhalá esq. Carretera Jacagua. Santiago de los Caballeros.

Garrido Las Americas. Ave. Marginal Las Américas esq. Ave. Hípica. Santo Domingo Este.

Independencia. Ave. Independencia Km. 8 1/2. Santo Domingo.

La Romana. Autopista del Este. Multiplaza La Romana. La Romana.

La Vega. Ave. Imbert #5. Concepción La Vega.

La Monumental. Ave. República de Columbia esq. La Monumental.

La Vecina. Ave. Núñez de Cáceres #805. Santo Domingo.

Lope de Vega. Ave. Lope de Vega esq. San Martín. Santo Domingo.

Los Prados. Ave. Charles Summer #26. Santo Domingo.

Plaza Ceilo. Ave. 27 de Febrero #4 esq. Calle H. Plaza Ceilo. Santo Domingo.

Quisqueya. Ave. Máximo Gómez #205. Santo Domingo.

Roberto Pastoriza. Ave. Roberto Pastoriza #315. Santo Domingo.

Rómulo Betancourt. Ave. Rómulo Betancourt #393. Santo Domingo.

San Pedro de Macorís. Av. Rolando Martínez entre calle José A. Carbucia y Sergio A. Beras. San Pedro de Macorís.

Villa Mella. Ave. Charles de Gaulle #55 esq. Calle Camino Real. Villa Mella.

Zona Universitaria. Ave. Correa y Cidrón esq. Calle Padre Pina. Santo Domingo.

Otras Cadenas de Comida en República Dominicana:

Wendy’s: Una franquicia internacional de restaurantes de comida rápida, especializado en hamburguesas, sándwiches de pollos, papas fritas y batidas, es actualmente la tercera cadena de hamburguesas más grande del mundo con más de 8000 establecimientos en operación en América, Europa y Asia. La franquicia es mundialmente conocida por sus hamburguesas cuadradas, papas con sal de mar y postres lácteos congelados.

McDonald’s: La cadena de restaurantes de comida rápida más grande del mundo con más de 36 mil tiendas en todo el mundo sirviendo aproximadamente 68 millones de clientes diarios. Fue fundada en el año 1940 y sirven principalmente hamburguesas, pollo, papas fritas, refrescos, batidas y postres. También ofrecen opciones como desayunos, ensaladas y wraps en su menú.

Casarse y formar un hogar es hermoso y parte importante de la vida, pero hay ciertas cositas que nadie te dice hasta que te suceden a ti y te das cuenta por tu misma. ¿Nunca te has preguntado que es lo que nadie quiere admitir sobre el matrimonio? Pues aquí intentamos darle respuesta a esa pregunta basándonos en experiencias de mujeres casadas por mucho y poco tiempo.

Trabajos en el Hogar. No todas las mujeres tienen la suerte de dar con un hombre hábil para reparar o instalar cosas en la casa; a algunos hasta les da miedo intentar arreglar aparatos eléctricos, entonces varias mujeres han revelado que suelen hacer tratos con sus esposos para motivarlos a resolver cualquier asunto en la casa. Muchas esposas suelen ofrecer lo que más les guste a sus maridos a cambio de no tener que llamar a un plomero o instalador.

Disfrutar su Tiempo a Solas. En muchas esposas de poco tiempo es común escuchar que si sus esposos tienen que dejarlas solas por algunos días o por un tiempo, por motivos de trabajo o algo similar, se sienten muy tristes, solas e indefensas; sin embargo, muchas mujeres con más años de casadas confiesan que les encanta que sus esposos se vayan de vieja porque así pueden disfrutar de su soledad y hacer lo que les plazca, como comer a la hora que quieran y lo que quieran o simplemente estar en tranquilidad.

Matrimonio por Separación de Bienes. Lo que para muchos todavía es difícil hacer, muchas mujeres modernas admiten haberse casado con separación de bienes por cuestiones prácticas, pero unas cuentas admiten que sus padres las obligaron a hacerlo ya que vienen de familias adineradas. Esto sucede sobre todo cuando el esposo viene de clase trabajadora o humilde.

Espacios Separados. Por más amor que se sienta, en algún momento alguno de los dos va a querer ver televisión y el otro querrá dormir simplemente leer un libro en tranquilidad. Por eso muchas mujeres casadas recomiendan tener dos televisiones y una computadora para cada uno, y así evitar discusiones.

Conozca los errores más comunes en el matrimonio aquí.

Formas Creativas Para Proponer Matrimonio

El matrimonio es una unión social o contrato legal entre cónyuges, que establece los derechos y obligaciones entre ellos, entre ellos y sus hijos, y entre ellos y sus suegros. La definición varia de acuerdo a las diferentes culturas, pero por lo general es una institución en que relaciones interpersonales son reconocidas. En algunas culturas, el matrimonio es recomendado u obligatorio antes de iniciar cualquier actividad sexual.

Hay muchas maneras diferentes para proponer matrimonio de forma especial. A continuación, te presentamos algunas ideas que harán a tu pareja gritar lágrimas de felicidad.

Proponer en un lugar exótico. Un destino exótico es lo que va a hacer su propuesta única. Usted debe elegir un lugar escénico como la cima de una montaña o frente al mar.

Trata de incorporar tu propuesta en una actividad que ambos disfrutan hacer juntos. Planifica una excursión que no está fuera de lo común para los dos e incluye la propuesta aquí. No sólo será una sorpresa, pero también será una experiencia muy personal.

Oculta el anillo. Oculta el anillo en una copa de champán, un adorno de Navidad, o a plena vista en su joyero. Usted tiene que estar seguro de que va a estar cerca cuando ella encuentra el anillo para que pueda proponer inmediatamente el matrimonio.

Involucra a la familia y los amigos. Si los amigos y la familia son muy importantes para los dos, es una gran idea que participen con la propuesta.

¿Te ha pasado? Te invitan a una boda de una persona no muy cercana y de inmediato te vuelves loca pensando mil cosas. Qué ponerte, pues en la invitación no dice que tipo de boda es; qué regalo comprar, si algo original o de la lista de bodas; llevar acompañante porque no quieres ir sola. Pues te aclaramos un poco esas dudas con estos consejos para asistir a una boda y pasarla de lo mejor.

A continuación te presentamos unas sencillas reglas de etiqueta para eventos como son las bodas. ¿Que si y que no hacer? Presta atención, si sigues estas reglas nunca pasarás un mal rato y se lo evitarás a los novios, pues recuerda que es su gran día.

Planifica tu boda paso a paso aquí.

Que Si Hacer

Llama para Confirmar. Puede ser que a los novios les interese saber si vas o no, pues si decides no asistir y lo informas con tiempo ellos podrían enviar una invitación a otra persona sin salirse de su presupuesto. Sé considerado, confirma desde que sepas si irás o no.

Compra tu Regalo con Tiempo. Las parejas se toman mucho tiempo para escoger los artículos incluidos en su lista de bodas, y si lo hacen es porque de verdad los necesitan, así que escoge un regalo de ahí, pero tienes que hacerlo con tiempo, porque si no se te agotarán las opciones. Si estás pensando en hacerles un regalo original, piénsalo dos veces, a menos que sea una suma de dinero en efectivo, que nunca cae mal.

Llega a Tiempo. Es verdad que las bodas siempre se retrasan, pero es por la novia, no por los invitados, así que trata de llegar un poco antes de la hora señalada y así encuentras un buen lugar en los bancos de la iglesia o en el lugar, y no causas interrupciones.

Vístete Adecuadamente. Es probable que esta sea una de las cosas que más te preocupen pues quizás no sepas de que tipo de boda se trata. Simplemente guiate por la hora, si es de día opta por un vestido de medio largo y sencillo; si es de noche puedes ir más glamorosa y de largo o de traje.

Felicita a los Padres de los Novios. Aunque no los conozcas es buena idea que vayas, te presentes y le digas lo bien que la estas pasando en la boda, ellos luego se lo harán saber a los novios, que quizás ese día no puedan poner mucha atención a todo el mundo.

Diviértete. Una de las grandes preocupaciones de los novios es que los invitados no estén pasando un buen rato en su fiesta. No dejes que la pista de baile se quede vacía, sonríe y deja saber que estas disfrutando la fiesta.

Firma el Libro de Visitas. Luego de retornar de la luna de miel es seguro que los novios querrán tener presente a todo el que asistió a la boda, así que no olvides dejar tu huella en el libro de visitas.

Que No Hacer

No Lleves Personas Extra. Si en la invitación no lo especifica, no lleves a nadie más! Hay muchas formas de explicar para cuantas personas es la invitación. A veces se pone tu nombre y esposa o esposo, y otras veces se adjunta una tarjeta que dice “Valido para # personas”, pero si la invitación solo tiene tu nombre, entonces es a ti. Tampoco se te ocurra llamar para preguntar, que eso podría a los novios en aprietos y no se ve bien.

No Lleves el Regalo a la Misma Boda. Jamás se te ocurra llevar el regalo a la boda y entregarselo a los novios, pues estos tienen demasiadas cosas en que pensar para buscar donde guardar ese regalo camino a su luna de miel. Lo mejor es llevarselo a su casa un día antes, y si de verdad no puedes entonces entregaselo a sus padres o familiares para que lo guarden.

No Olvides Apagar el Timbre de tu Celular. Nada más desagradable que un celular sonando justo en el momento en que los novios intercambian los anillos. Si no quieres pasar por ese vergonzoso momento, pon tu celular en silencio o vibrar.

No Vayas de Blanco. Jamás se te ocurra ir a una boda vestida de blanco si no eres familia muy cercana de la novia. Eso incluye lo colores cremas, perlados y todo lo que prácticamente sea blanco. No es necesario con la gran cantidad de opciones de colores que existen para vestir.

No Te Metas en el Medio de los Fotógrafos. Este es el día de los novios, y lo último que ellos quieren es que una foto se arruine por la presencia de un brazo, una pierna o un cuerpo completo de otra persona, así que se cuidadosa con eso, pues los servicios fotográficos suelen ser costosos y no querrás complicar su trabajo.

No Te Emborraches. Disfruta de las bebidas, pero tampoco te excedas. No se ve bien que te tengan que sacar a rastras o llevarte al hospital por intoxicación en esa noche tan especial para los novios.

No hables tanto con los novios. Recuerda que ellos tienen muchas personas que atender, así que no ocupes su mesa o los entretengas diciendo que te perdiste para encontrar el lugar, que hacia calor en la iglesia, u otras cosas que ellos realmente no quieren escuchar. Mejor felicítalos brevemente y sigue disfrutando de la fiesta.

No olvides tu suvenir. Quizás te parezcan feos o tontos, pero los novios gastaron tiempo y dinero escogiendo los suvenirs como una forma de agradecerte por haber asistido y de que recuerdes su día, así que no los olvides.

¿Qué sería de un fino traje sin el garbo que le brinda una preciosa corbata? Muchos especialistas de la moda señalan lo conveniente de que todos los hombres mantengan en su closet un gran surtido de corbatas para lucir en cualquier ocasión. Esta elegante prenda de vestir realza el uso de la camisa y destaca la verticalidad del cuerpo, además aporta estilo, elegancia y color al atuendo de quien la lleva puesta.

Las corbatas tienden a revelar atributos poco perceptibles de quienes las usan. Los colores fuertes y alegres denotan una personalidad extrovertida. Algo similar puede decirse de aquellos que optan por adornar sus cuellos con estampados llamativos o de diversos tamaños y colores. Por el contrario, quien tenga una personalidad más introvertida y reservada optará por lo clásico. Y nada más clásico, en cuando a corbata se refiere, que un diseño a rayas o sin ningún tipo de estampado. Actualmente las tendencias de la moda exigen colores como el turquesa, rosado, morado y azul.

Regularmente quienes usan esta prenda de vestir son hombres adultos que gustan lucir elegantes. Pocos jóvenes y niños dan importancia a esta valiosa prenda de vestir, por este motivo muchos diseñadores han creado corbatas con estampados infantiles y juveniles para que estos también puedan lucir un atuendo elegante.

Sugerencias para hombres elegantes que buscan lucir un traje perfecto aquí.

Nudos de la Corbata

El nudo de la corbata es muy importante, pues de nada sirve una buena corbata si el nudo no está bien hecho. Existen diferentes tipos de nudo, pero los más usados son el nudo americano y el windsor con sus variantes. El nudo americano es uno de los más fáciles de hacer y es recomendado, pues como no implica muchas vueltas no maltrata ni estruja la corbata. El nudo Windsor es un poco más complicado de hacer y tiene variaciones como el Medio Windsor, que consiste en dar una vuelta menos en el tradicional.

Consejos al Usar Corbata

•La corbata no debe sobre pasar la cintura del pantalón.

•La parte más estrecha no debe verse por detrás de la parte ancha.

•Los nudos de la corbata deben estar siempre apretados y ajustados al cuello.

•No guarde su corbata con el nudo hecho.

•No iguale el dibujo de la camisa con el de la corbata. Expertos de la moda recomiendan combinar camisas estampadas con corbatas lisas y viceversa.

•No utilice nudos grandes con camisas de cuello pequeño.

•No lave sus corbatas, si se ensucian debe lavarse en seco.

El actor estadounidense George Clooney pasó una década trabajando en papeles olvidables antes de recibir la atención del público por su carismático papel como el Dr. Doug Ross en el popular drama médico ER (Sala de Emergencia) en la década de 1990. Se estableció rápidamente como un actor importante de Hollywood en una gran variedad de películas, desde comedias románticas a impactantes thrillers políticos.

En la actualidad, Clooney es uno de los actores más destacados de su época. Es conocido por sus colaboraciones con los cineastas Joel Coen y Ethan Coen y los actores Brad Pitt y Matt Damon, y a menudo interpreta a sinvergüenzas agradables. También ha logrado tener gran fama detrás de las cámaras como un director arriesgado y un guionista premiado, y se ha destacado por su activismo político y económico, desempeñado como uno de los Mensajeros de la Paz de las Naciones Unidas.

Top 5:

5. The Thin Red Line (1998). George Clooney forma parte del reparto coral de reconocidos actores en esta película bélica épica que es una adaptación cinematográfica de la novela autobiográfica del escritor estadounidense James Jones centrada en el conflicto de Guadalcanal durante la Segunda Guerra Mundial. The Thin Red Line que marcó el regreso del director Terrence Malick al cine tras 20 años de ausencia, es una película increíblemente profunda que presenta los horrores físicos y psicológicos de la guerra mejor que otras entregas del género. The Thin Red Line tuvo una recepción positiva de la crítica, en particular por su representación filosófica de la guerra, escenas de acción bellamente filmadas, magnífica banda sonora y actuaciones de su gran elenco. Recaudó $98 MM y fue nominada a siete Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película y Mejor Director.

4. Gravity (2013). Sandra Bullock y George Clooney protagonizan este tenso thriller de ciencia ficción sobre dos astronautas que deben trabajar juntos para sobrevivir después de que un accidente los deja varados en el espacio sin esperanza de rescate. Gravity es una experiencia cinematográfica inolvidable que además de ser visualmente impresionante y completamente original, tiene un fuerte elemento de suspenso. La obra maestra del cineasta mexicano Alfonso Cuarón recibió elogios de la crítica mundial como una de las mejores películas del año, particularmente por su brillante dirección, buenas interpretaciones, asombrosa cinematografía, impecables efectos visuales y buen uso del 3D. Gravity también recaudó más de $716 MM en la taquilla mundial y fue ganadora de siete Premios de la Academia.

3. Ocean’s Eleven (2001). En uno de sus numerosas colaboraciones con el director Steven Soderbergh, George Clooney lidera un elenco estelar en esta entretenida película de acción y comedia sobre un carismático ladrón que reúne a una banda de cómplices para orquestar un sofisticado y elaborado robo de tres casinos de Las Vegas durante un popular evento de boxeo. Ocean’s Eleven es un fantástico remake que es superior a la película original de los años 60, con una trama bien estructurada, diálogos ingeniosos y un reparto excepcional. Ocean’s Eleven fue bien recibida tanto por la crítica como por el público. Una de las mejores películas de atracos de todos los tiempos terminó siendo un gran éxito de taquilla, recaudando más de $450 MM a nivel mundial (la quinta película más taquillera de 2001) y consolidando a Clooney como una estrella de cine rentable.

2. O Brother, Where Art Thou? (2000). Tras dejar ER, George Clooney protagonizó algunas películas de gran éxito comercial, incluyendo esta comedia de aventuras de los hermanos Joel y Ethan Coen que se ambienta en el sur de Estados Unidos en la década de 1930 y sigue a tres convictos fugados que buscan un tesoro escondido mientras que se enfrentan a una serie de personajes extraños. Basada libremente en el poema épico griego La Odisea, O Brother, Where Art Thou? es una película encantadora y sorprendentemente inventiva con humor negro, diálogos magníficos y buen trabajo de cámara. Su historia es una sátira moderna que incorpora rasgos sociales del sur de Estados Unidos. O Brother, Where Art Thou? tuvo una excelente recepción de la crítica, mientras que su banda sonora ganó el premio Grammy al Álbum del Año.

1. Fantastic Mr. Fox (2009). George Clooney proporciona la voz del personaje principal de esta encantadora adaptación animada de la novela infantil del autor británico Roald Dahl sobre un zorro astuto que después de doce años de tranquila vida doméstica, vuelve a sus viejas costumbres. El primer largometraje animado del aclamado cineasta Wes Anderson es un impresionante espectáculo para toda la familia que combina una trama ingeniosa sobre la naturaleza interior y la crisis de la mediana edad, excelentes actuaciones de voz, un divertido sentido del humor y una elegante animación stop-motion.  A pesar de su baja recaudación ($46 MM), Fantastic Mr. Fox recibió críticas positivas de una gran mayoría de los críticos que la calificaron como una de las mejores películas animadas de la década.

¿No sabes los mitos y realidades sobre las dietas? Pues una dieta es la pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos y proviene del griego Dayta que significa “régimen de vida”. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.

Conservar un peso ideal se basa en sólidos y sencillos principios científicos; sin embargo, muchas personas se sienten atraídas por dietas que pueden ser muy peligrosas. Existe un mensaje mundial que está afectando a los seres humanos y que provoca anorexia y bulimia, ser delgado es atractivo.

«¿Quieres saber por qué fracasa tu dieta? Estas podrían ser 9 posibles razones. Descúbrelas aquí.»

Antes que nada, debemos tener claro que nunca podremos ser delgados a menos que nuestra constitución física y genética lo permitan. Aquí te presentamos algunos mitos y realidades sobre las dietas:

Mitos

Las dietas de moda no son la manera más adecuada de bajar de peso y mantenerte en forma: La mayoría de estas dietas prometen una pérdida de peso rápida, eliminando ciertos alimentos o grupos de alimentos de tu alimentación. Estas dietas son difíciles de seguir a largo plazo, porque pierdes el interés, te cansas de seguirlas y, como resultado, vuelves a recuperar el peso perdido.

Una dieta alta en proteína y baja en carbohidratos es una manera saludable de bajar de peso: Las carnes, el huevo y el queso son alimentos que contienen mucha proteína. El consumirlos en grandes cantidades todos los días causa un desequilibrio en tu alimentación, ya que dejas de comer frutas, vegetales y granos enteros, los cuales te proporcionan muchas vitaminas, minerales y fibra. Este tipo de dietas puede darte problemas de estreñimiento y hacerte sentir cansado.

Si quiero bajar de peso, debo evitar los almidones, porque engordan: El pan, el arroz, la pasta, los cereales, los frijoles, las frutas y algunos vegetales, como la papa, son altos en almidón, pero bajos en grasa y calorías. El punto clave para poder gozar de estos alimentos es la cantidad que comas y el método de preparación que uses.

Evita que los antojos controlen tu dieta aquí.

Realidades

La respuesta para lograr un control del peso a largo plazo: Debes aprender a adoptar un estilo de vida que incluya un plan alimenticio saludable junto con un plan de actividades físicas regulares.

Un plan de pérdida de peso seguro y exitoso debe tener como base hábitos de alimentación saludables: La mayoría de las veces el peso indeseado se debe a hábitos de alimentación indeseados.

El peso es solamente el síntoma, los hábitos alimentarios son la causa. Tú necesitas modificar tus hábitos alimentarios para que puedas alcanzar tu peso deseado sin tener que sacrificar una buena nutrición o una buena salud.

¿Sabías que comer lentamente puede ayudarte a perder peso?

El 6 de mayo se celebra el Día Internacional Sin Dietas, una celebración anual de la aceptación del cuerpo incluyendo la aceptación de la grasa y la diversidad del cuerpo humano.

Esta fecha se dedica a promover un estilo de vida saludable con enfoque en cualquier tamaño y crear conciencia pública de los peligros potenciales de algunos regímenes dietéticos peligrosos.

El origen del Día Internacional Sin Dietas surgió a principios de los 90 y se debe a las acciones de Mary Evans Young, una feminista británica quien luchó contra la industria de productos dietéticos. Su slogan Fat Woman Bites Back atrajo la atención de los medios de comunicación, alertando al público sobre los peligros de la anorexia nerviosa y otros desordenes alimenticios.

En el Día Internacional Sin Dietas, se realizan campañas contra la discriminación del peso corporal y sobre los peligros de las supuestas «dietas milagrosas». Hay eventos que educan a la población sobre los desórdenes alimenticios y la importancia de acudir a un especialista que te indique la dieta más recomendable ya que no todas ellas son aplicables a todas las personas.

¿Cómo tener fuerza de voluntad? Sigue estos consejos aquí para mantener tu dieta.

Como Celebrar el Día Internacional Sin Dietas

El Día Internacional Sin Dietas busca cambiar la narrativa sobre la alimentación y la imagen corporal, promoviendo una visión más inclusiva y libre de presiones sociales. Aquí te dejo algunas maneras de celebrarlo:

Reflexiona sobre tu relación con la comida: Es un buen día para pensar en cómo te relacionas con la comida, si alguna vez te has sentido presionado por seguir una dieta estricta o por alcanzar un cuerpo ideal. Se trata de abrazar la idea de que tu cuerpo es valioso tal como es.

Evita hablar de dietas y peso: En lugar de centrarse en contar calorías o en lo que no podemos comer, trata de enfocarte en los alimentos que realmente te gustan y disfrutas, sin culpa.

Promueve la aceptación corporal: Si eres de los que sienten inseguridad con su cuerpo, el Día Internacional Sin Dietas es una excelente oportunidad para comenzar a practicar la aceptación. Cada cuerpo es único y hermoso a su manera.

Practica el “intuitive eating” o comer de manera intuitiva: Este enfoque se basa en escuchar las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, en lugar de seguir reglas rígidas o dietas. Comer por placer y por necesidad es la idea.

Difunde el mensaje en redes sociales: Puedes compartir frases inspiradoras que promuevan la aceptación del cuerpo y la liberación de la dieta. Hay muchas campañas que luchan contra la cultura de las dietas y pueden ser útiles para dar visibilidad a este día.

Realiza actividades que te hagan sentir bien en tu cuerpo: Ya sea practicar yoga, bailar, caminar o simplemente descansar, lo importante es que sea algo que te haga sentir bien sin la presión de quemar calorías.

Este día también puede ser una invitación para reflexionar sobre la importancia de la salud mental y física, y cómo estas van de la mano en lugar de centrarse solo en el aspecto externo.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de mayo, presiona aquí.