Amo los 90: Los 10 Mejores Dibujos Animados de la Década de 1990

Recuerdas cuando eras niño y te levantabas temprano las mañanas de los sábados para no perderte tus dibujos animados favoritos. Si fuiste un niño durante los años 90, te presentamos un listado de las 5 mejores dibujos animados que se convirtieron icónicos de aquella época.

The Simpsons (1989-Presente). La exitosa creación del dibujante Matt Groening sigue las aventuras de una familia de clase media que vive en el pueblo ficticio llamado Springfield, y sirve como una representación satírica de la sociedad y la cultura occidental. Tuvo un tremendo impacto en la animación y la comedia norteamericana en la década de 1990 y fue uno de los primeros grandes éxitos de audencia de la entonces joven cadena Fox. Ha estado en el aire por más de tres décadas, tomando el titulo de la serie animada estadounidense de mayor duración.

Captain Planet and the Planeteers (1990-1996). Esta serie de televisión animada de superhéroes ambientalistas era una forma de entretenimiento educativo que defiende el ambientalism y discute cuestiones sociopolíticas. Sus mensajes importantes fueron lo suficientemente claros para que los entienda los más jóvenes. Una de las caricaturas estadounidenses de mayor duración en la década de 1990 con 113 episodios, generó una franquicia que consiste en juguetes ecológicos, cómics, videojuegos y una organización benéfica pública para promover conciencia de los cambios que sufre la Tierra.

Rugrats (1991-2004). Esta aclamada serie animada que explora las vidas y experiencias de un grupo de bebés, fue el primer gran éxito de crítica y audiencia del canal Nickelodeon, dándole sus mejores índices de audiencia en la década de 1990. Se destacó por representar familias judías identificables, mientras que diversos grupos religiosos la elogiaron por sus episodios especiales de días festivos. Dado su tremenda popularidad con una audiencia muy diversa y múltiples premios televisivos, el programa fue llevado a la pantalla grande en varios largometrajes animados.

The Ren & Stimpy Show (1991-1995). La tercera serie animada original de Nickelodeon sigue las desventuras de un perro chihuahua psicópata y emocionalmente inestable y un gato bondadoso y tonto. Tuvo una influencia duradera en la animación televisiva dado su humor extravagante y naturaleza surrealista, mientras que los personajes se convirtieron en íconos de la cultura popular de mediados de la década de 1990. Aunque recibió críticas muy positivas, el programa generó mucha controversia por su humor negro y adulto, insinuaciones sexuales y violencia impactante.

X-Men (1992-1994). El segundo intento de Marvel Comics de crear una serie de televisión animada sobre un equipo de superhéroes mutantes que lucha por la justicia y la aceptación humana, se mantuvo muy cerca del estilo visual de los cómics de la década de 1990 y recibió elogios en su adaptación de muchas historias diferentes de Marvel Comics a la pantalla chica con cierta perfección. El programa representó un hito televisivo en la creación de historias maduras para una serie animada dado sus arcos narrativos y su enfoque en los problemas sociales y políticos desde la intolerancia hasta la religión.

Batman: The Animated Series (1992-1995). Inspirada por la película Batman (1989) de Tim Burton y los cortometrajes animados de Superman, esta aclamada serie animada sobre las aventuras del famoso superhéroe de DC Comics, revolucionó la forma en que los cómics se adaptaban a la pantalla chica, ya que estaba más orientada a los adultos que los dibujos animados de superhéroes anteriores. Batman: The Animated Series fue bien elogiada por su complejidad temática, tono oscuro, calidad artística, banda sonora y fidelidad a los origines del personaje titular.

Beavis and Butt-Head (1993-1997). Esta serie de televisión animada para adultos sigue a un par de holgazanes adolescentes caracterizados por su apatía, falta de inteligencia, humor vulgar y amor por el hard rock y el heavy metal. Se originó del cortometraje Frog Baseball (1992) del animador estadounidense Mike Judge. Recibió elogios de la crítica por sus comentarios satíricos y mordaces sobre la sociedad. Durante su emisión original, Beavis and Butt-Head fue el programa de mayor audiencia del canal MTV. A menudo se considera una pieza clásica la cultura juvenil de la década de 1990.

Animaniacs (1993-1998). La segunda serie animada producida por Amblin Entertainment de Steven Spielberg en asociación con Warner Bros. Animation después de Tiny Toon Adventures. Se desarrollo como un programa de variedades con sketches cortos protagonizados por un gran elenco de personajes. Se caracterizaba por sus números musicales, comentarios sociales satíricos, referencias a la cultura popular, chistes y frases recurrentes e humor y contenidos dirigidos a una audiencia adulta. Durante su emisión, Animaniacs fue un programa exitoso que condujo a una de las primeras culturas de fandom basadas en Internet.

Beast Wars: Transformers (1996-1999). La primera serie televisiva de Transformers con personajes animados por computadora, presenta a los Maximals y Predacons, los descendientes de los Autobots y Decepticons en un planeta desconocido y deben encontrar una manera de regresar a casa mientras continúan su guerra. Además de ser uno de los primeros programas de televisión totalmente CGI, se destacó de otras series de su época al utilizar mejor desarrollo de historias y una continuidad considerable. Se le acredita en revitalizar el interés público de la franquicia a finales de la década.

Pokemon (1997-2023). La adaptación televisiva de videojuegos más exitosa de todos los tiempos con más de 1200 episodios transmitidos, sigue a un chico de 10 años llamado Ash Ketchum que se embarca en una aventura para lograr su sueño de ser un Maestro Pokémon. Se le atribuyó en gran medida a impulsar la popularidad de la animación japonesa en los mercados televisivos internacionales a fines del siglo XX. Cargado de mensajes positivos, este dibujo animado era casi tan adictivo como los juegos. Su gran popularidad impulsó las ventas de todo tipo de mercancías relacionadas.

Sumérgete en el pasado con un vistazo a los mejores dibujos animados de décadas pasadas que marcaron tu infancia:

Los Mejores Dibujos Animados de la Década de 1980

Los Mejores Dibujos Animados de la Década de los 2000

Los Mejores Dibujos Animados de la Década de los 2010

¿Cómo Controlar la Factura Eléctrica de EdeSur, EdeNorte y EdeEste?

¿Crees que la corporación eléctrica te está engañando? ¿Crees que te están cobrando de más y no sientes tener el control del consumo eléctrico en tu hogar? ¿Cansado de estar revisando diariamente tu contador para saber cuánto consumes o preocupado si te vas a pasar del límite de tu contrato?

Las respuestas a estas preguntas las podrás encontrar utilizando un sistema o servicio que muy pocas personas conocen y que hasta ahora es gratuito.

Este servicio te envía todas las mañanas un correo electrónico con informaciones sobre el consumo eléctrico de tu cuenta del día anterior y la proyección mensual del consumo de los últimos 30 días.

¿Te interesa tener este servicio? Solo tienes que enviar un correo electrónico a [email protected].

Información que debes incluir:

– Número de cuenta o contrato (disponible en tu factura)

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En 2 a 3 días laborables, recibirás una notificación por correo electrónico informándote que el Servicio de Teleconsumo ha sido activado. Sucesivamente, en los días siguientes recibirá un correo electrónico titulado: EDESUR: TeleConsumo a la Fecha con la información que estaba esperando.

Nota: EDESUR provee esta información; igual otras compañías no se las ofrecen.

El reporte incluirá estos detalles:

Detalles del cliente
Información del suministro eléctrico
La oficina comercial
El periodo del análisis
Gráfica de los últimos 30 días
Detalles del consumo
Detalle de la última facturación
Comportamiento del periodo analizado
Proyección de consumo.

Esta información es necesaria para saber como podemos controlar y organizar nuestro gasto eléctrico. Con este reporte se darán cuenta de que hay muchas maneras y opciones para reducir el consumo eléctrico de un hogar.

Aquí las más importantes:

– Apagar equipos electrónicos que consumen mucho al dejarlos encendidos por un largo tiempo. ( Ejemplo: Televisión, Caja de Cable)

– Contemplar cambiar equipos electrónicos viejos por nuevos que consuman menos (ejemplo : Aires Inverter, Bombillos Led)

Consejos para ahorrar energía en casa
Para reducir tu consumo eléctrico y pagar menos en EdeEste y Edesur, usa bombillas LED, desconecta los electrodomésticos que no estés usando, evita abrir el refrigerador constantemente y aprovecha la luz natural. También, opta por electrodomésticos de bajo consumo y utiliza reguladores de voltaje para protegerlos. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu factura.

Top 5: Las 5 Mejores Películas Animadas de Pixar Animation Studios

Toy Story 1995 Pixar Animation Studios o simplemente Pixar es un estudio de cine de animación por computadora cuya sede está ubicado en Emeryville, California. Es mundialmente conocido por sus avances en la animación CGI y la producción de películas animadas de alta calidad.

A lo largo de su exitosa historia, Pixar ha producido 27 películas animadas que han generado un total mundial de más de $15,000 MM. Sus largometrajes y cortometrajes también han cosechado numerosos premios destacados incluyendo Premios Oscar y Globos de Oro.

Para este listado nos hemos limitado a una entrega por serie de películas.

Top 5:

5. Finding Nemo (2003). Albert Brooks y Ellen DeGeneres encabezan el reparto estelar de voces de esta cómica aventura submarina sobre un pez payaso demasiado cauteloso que debe enfrentar una serie de peligros en el océano para salvar a su único hijo con la ayuda de un pez azul con problemas de memoria. Finding Nemo es un espectáculo encantador y visualmente impresionante que está impulsado por sus personajes memorables, buen humor, animación maravillosa y una historia cautivadora sobre la importancia de la familia, la aceptación, la amistad y el amor. El primer largometraje de Pixar en ganar el Premio Oscar a la Mejor Película Animada, cautivó a audiencias jóvenes y mayores de todo el mundo, ganando un total de $871 MM a nivel mundial y superando a The Lion King (1994) como la película animada más taquillera del cine.

4. Coco (2017). Inspirada en la festividad mexicana del Día de Muertos, Coco es una extravagante película animada de fantasía que sigue a un joven aspirante a músico que es transportado accidentalmente a la colorida Tierra de los Muertos y descubre la verdadera historia detrás de su familia. Sirviendo como un tierno tributo a la cultura mexicana, esta encantadora y memorable película animada muestra como Pixar explora otras culturas con genuino respeto y combina una animación alucinante y una historia profundamente conmovedora de autodescubrimiento que se enfoca en temas como la importancia de la familia y cómo siempre debes perseguir tus sueños. Una de las películas más taquilleras del año ($807 MM) fue ganadora de dos Premios de la Academia: Mejor Película Animada y Mejor Canción Original («Remember Me»).

3. WALL-E (2008). En esta película inteligente y entrañable, un robot solitario en una futura Tierra inhabitable, se enamora de una robot sonda y la persigue a través de la galaxia. WALL-E es una inolvidable película familiar llena de corazón e imágenes estelares que dan testimonio una vez más del ingenio técnico de Pixar. La película incorpora una historia de amor maravillosamente conmovedora y temas maduros que incluyen el consumismo, la corporatocracia, el impacto ambiental y el riesgo catastrófico global. La novena película más taquillera de 2008 ($521,3 MM) recibió elogios de la crítica y fue nombrada por organizaciones cinematográficas entre las mejores películas de animación jamás realizadas. También ganó el Globo de Oro a la Mejor Película de Animación y el Premio de la Academia al Mejor Largometraje Animado.

2. Up (2009). El décimo largometraje de Pixar es una divertida aventura animada sobre un anciano viudo que junto a un niño explorador intenta honrar la memoria de su difunta esposa al viajar a las selvas de América del Sur en una casa suspendida con miles de globos. Up es una película enormemente agradable y conmovedora que además de su hermosa animación presenta una narración imaginativa con momentos emotivos que explora temas serios como el amor, la amistad, la muerte, el arrepentimiento y el envejecimiento. Ademés de ser la sexta película con mayor recaudación de 2009 (735 MM), fue un gran éxito con la crítica que fue nombrada como una de las diez mejores películas de 2009. También fue la segunda película animada en la historia del cine en recibir una nominación al Premio Oscar en la categoría de Mejor Película.

1. Toy Story (1995). En 1995, Pixar Animation puso patas arriba el cine animado con Toy Story, el primer largometraje completamente animado por computadora que cuenta la historia de un muñeco vaquero de buen corazón (Tom Hanks) que ve desaparecer su posición como el juguete favorito de un niño cuando sus padres le compran una figura de acción arrogante (Tim Allen). Toy Story es una película visualmente deslumbrante y tremendamente inventiva que toda la familia puede disfrutar. Esta película impecable presenta una combinación ejemplar de humor, aventura y emoción sincera, personajes inolvidables y una historia conmovedora. Toy Story fue elogiada por la crítica como una de las mejores películas animadas jamás realizadas, dando inicio a una de las franquicias cinematográficas más populares de la historia.

Mencion Honorable: Soul (2020), The Incredibles (2004), Inside Out (2015), Monsters Inc (2001), Ratatouille (2007).

¿Cómo Acostumbrarse a Trabajar de Noche? Sigue estos Consejos

Como Acostumbrarse a Trabajar de Noche

Trabajar el turno de noche no solo puede afectar tu salud física y mental, sino también tu vida familiar o personal. Nuestros cuerpos están diseñados biológicamente para permanecer despiertos durante el día y dormir por la noche, y según estudios médicos, trabajar de noche puede llevar a una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades del corazón, insomnio y trastornos del estado de ánimo.

Sin embargo, hay maneras que usted puede tomar para acostumbrarse a trabajar de noche y asegurarse de permanecer sano.

Crea un ambiente para dormir que apoye tu horario. Una persona requiere por lo menos 8 horas de sueño para funcionar de manera óptima. Debes dormir en un cuarto oscuro para engañar a tu cuerpo para que piense que es de noche. Debes también tener cuidado con el ruido diurno, implementando métodos para bloquear el ruido, como el uso de tapones para los oídos. Recuerda que es importante mantener un horario de dormir consistente incluso en tus días libres para adaptar tu cuerpo a trabajar de noche.

Comer sano. Es importante mantener una dieta saludable. Prepara comidas saludables en casa y llévalas al trabajo para evitar el consumo de golosinas, los alimentos procesados y la comida chatarra. Opta por comidas y bocadillos saludables como frutas y verduras frescas, proteínas magras y cereales integrales.

Mantente hidratado. Consume líquidos que necesitas; te ayudarán a sentirte más concentrado y despierto. Ten a mano una botella de agua para que puedas beber frecuentemente durante tu turno.

También trata de reducir el consumo de cafeína. Beber una pequeña cantidad de café puede ayudarte a estar más alerta, pero beber demasiado puede ponerte nervioso o provocar problemas de salud. Cuidado con las bebidas energéticas, ya que pueden alterar gravemente tus patrones de sueño y causar problemas cardíacos, ansiedad y malestar digestivo.

Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que aumentará tu energía, mejorará tu estado de ánimo y te permitirá dormir mejor. Realiza un periodo de ejercicio antes de comenzar tu turno de trabajo y evita ejercitarte antes de irte a dormir para prevenir aumentos en tu frecuencia cardíaca.

Incluso durante tu turno, moverte un poco puede ayudarte a aumentar tu energía y mantenerte saludable. Intenta tomar breves descansos para caminar un poco o hacer estiramientos suaves.

Mantén tu vida social. No dejes que tu nuevo horario de trabajo afecte tu relación con tus seres queridos y amigos. Haz planes con ellos durante tus días libres para fortalecer tus lazos familiares y sociales.

No estás lidiando bien con el trabajo en turnos de noche. Habla con tu médico o terapeuta si tienes problemas para permanecer despierto en el trabajo, no duermes bien, te sientes ansioso o deprimido o estás preocupado por tu salud física. Ellos pueden recetarte medicamentos o recomendarte mejores técnicas de afrontamiento para ayudarte a sentirte mejor.

Volver a trabajar de día. Como hay maneras para ajustar tu cuerpo a trabajar de noche, hay pasos que puedes tomar para prepararte a trabajar otra vez durante el día. Puedes tomar siestas diarias durante el día antes de comenzar tu turno de trabajo y trata de evitar la cafeína unas horas antes de irte a dormir.

Para mejorar el desempeño y compromiso del equipo, es fundamental implementar estrategias efectivas. Aquí puedes encontrar consejos para cómo motivar a los empleados de una empresa que realmente funcionan.

Top 5: ¿Cuáles son las Mejores Películas de Charlize Theron?

Después de que una lesión descarrilara su carrera como bailarina, Charlize Theron se mudó a Los Ángeles y comenzó una carrera como actriz. Conocida por su cabello rubio, ojos verdes y figura escultural, la actriz sudafricana forjó una de las carreras más exitosas en la historia del cine. Ha recibido numerosos elogios de críticos e audiencias e convirtiéndose en la primera ciudadana africana en ganar el Premio Oscar en una importante categoría de actuación.

Top 5:

5. Monster (2003). Para la década de los 2000, Charlize Theron disfrutó reconocimiento mundial y éxito crítico en muchas películas de Hollywood. En esta película biográfica, dejó atrás su imagen glamorosa para interpretar a Aileen Wuornos, la ex prostituta ejecutada en el 2002 por los asesinatos de siete hombres entre 1989 y 1990. Impulsada por su inquietante historia, el gran desempeño de la directora Patty Jenkins y las poderosas actuaciones de Theron y Christina Ricci, Monster es una película oscura y potente que ofrece una mirada intensa de una alma profundamente dañada. Monster recibió críticas positivas, logró ser un éxito de taquilla ($64 MM) y ayudó a revitalizar la carrera de Theron como actriz dramática en Hollywood, quien ganó múltiples premios cinematográficos incluyendo el Premio Oscar a la Mejor Actriz.

4. North Country (2005). Charlize Theron recibió una segunda nominación al Premio de la Academia por su actuación en esta aclamada película dramática sobre una madre soltera que sufrió diversos abusos mientras trabajaba en una mina de hierro. North Country es un relato ficticio del primer caso importante de acoso sexual exitoso en Estados Unidos a principios de la década de 1990. Una película realista y emotiva que está dirigida a un público adulto, presenta un retrato convincente de la injusticia social con una historia conmovedora y poderosa de valentía y humanidad, mientras que la actuación excepcional de Theron la consolidó como una de las actrices drámaticas más destacadas del momento tanto por la crítica como por el público. A pesar de las buenas críticas, North Country tuvo un rendimiento inferior en la taquilla ($25 MM)

3. The Cider House Rules (1999). La carrera de Charlize Theron se expandió a finales de la década de 1990 en gran parte por su papel protagonista en este drama conmovedor que está basado en la novela de John Irving que sigue a un huérfano (Tobey Maguire) que creció bajo la tutela de un médico (Michael Caine) y su experiencia tras salir del orfanato. The Cider House Rules es una película sentimental y maravillosamente filmada con actuaciones sólidas, una banda sonora magnífica y una historia cautivadora de autodescubrimiento sobre la devoción humanitaria y la necesidad de tomar decisiones difíciles. La película dramática se estrenó con críticas positivas y fue un éxito comercial, recaudando $88.5 MM a nivel mundial. The Cider House Rules también fue nominada al Premio de la Academia a la Mejor Película.

2. Kubo and the Two Strings (2016). Charlize Theron, Matthew McConaughey, Rooney Mara y Ralph Fiennes brindan sus voces en esta encantadora aventura animada sobre un joven con un instrumento mágico que debe embarcarse en la búsqueda de un legado secreto para derrotar a un espíritu vengativo del pasado. Kubo and the Two Strings, el cuarto largometraje animado del estudio Laika, combina una increíble animación stop-motion y una trama atractiva para el público de todas las edades que se centra en la importancia de la bondad, el perdón y la aceptación de las imperfecciones de la vida. A pesar de su modesta recaudación ($74 MM), Kubo and the Two Strings tuvo una recepción favorable de la crítica en todo el mundo y fue nominada al Premio Óscar a la Mejor Película de Animación.

1. Mad Max: Fury Road (2015). Tom Hardy y Charlize Theron se enfrentan a un peligro abrumador en una futura y postapocalíptica Tierra desierta en esta memorable cuarta entrega de la franquicia de acción del cineasta australiano George Miller. Theron interpreta a Imperator Furiosa, una mujer valiente que se rebela contra un despiadado señor de la guerra y emprende una persecución mortal a alta velocidad con la ayuda del sobreviviente Max Rockatansky. Mad Max: Fury Road es un espectáculo impresionante cargado de personajes interesantes, actuaciones sólidas y escenas de acción que nunca defraudan. Mad Max: Fury Road ha sido ampliamente elogiada tanto por la crítica como por los fanáticos del cine como una de las mejores películas de acción de la historia, y fue ganadora de seis Premios de la Academia.

Top 5: Los Mejores Juegos de Game Boy

Nintendo Game Boy El Game Boy de Nintendo fue la primera consola portátil en usar cartuchos de juegos. Presentaba un diseño simple con una pequeña pantalla verde, cuatro botones («A», «B», «Select» & «Start»), un pad direccional en forma de cruz, y un solo altavoz (pero puedes conectar unos auricolares). Hasta cuatro Game Boys podían ser conectados juntos con un cable Game Link.

Fue lanzada en Japón el 21 de abril de 1989 en celebración del centenario de Nintendo, y luego debutó en los mercados de Norteamérica y Europa pocos meses después. Fue un éxito significativo en la industria de videojuegos, superando otras consolas rivales como el Game Gear de Sega y el Lynx de Atari. Más de 200 millones de unidades fueron vendidas desde principios de los 90 hasta mediados de la primera década del siglo XXI.

Top 5:

5. Super Mario Land (1989). El primer juego de la serie Mario para la Game Boy, debutó junto la consola de juegos portátil. Una versión más breve del original Super Mario Bros. (1985) representó una excelente transición de la franquicia a Game Boy, incorporando la misma jugabilidad que sus predecesores pero introduciendo nuevos enemigos y mundos exóticos para desafiar a jugadores. Se convirtió en un éxito inmediato, vendiendo más de 18 millones de copias.

4. The Legend of Zelda: Link’s Awakening (1993). Las entregas de la serie de videojuegos de acción-aventura The Legend of Zelda han sido grandes éxitos en todas las consolas de Nintendo, incluyendo la de Game Boy. Como la mayoría de los juegos de la serie The Legend of Zelda, Link’s Awakening centraba en la exploración y el combate y combinaba una entretenida historia y excelente jugabilidad. Aclamado por la crítica, fue influyente en la creación de juegos más sofisticadas para las consolas portatiles.

3. Kirby’s Dream Land (1992). El primer videojuego en la serie Kirby sigue al personaje homónimo atravesando cinco niveles para recuperar las estrellas brillantes y la comida del codicioso rey Dedede de Dream Land. Presentaba una jugabilidad bastante simple para aquellos que no estaban familiarizados con los juegos de acción, mientras que los jugadores más avanzados disfrutaban sus opciones para elevar su nivel de dificultad. No solo tuvo una recepción generalmente positiva sino que generó numerosas secuelas en varias consolas de videojuegos..

2. Pokemon Red/Blue (1998). Las primeras entregas de la serie de videojuegos Pokémon que siguen al personaje principal en su aventura para convertirse en el campeón de las batallas Pokémon, son títulos independientes entre sí pero presentan los mismos objetivos. Fueron tremendos éxitos con jugadores, especialmente sus opciones multijugador como utilizar el cable Game Link para conectar dos consolas Game Boy para intercambiar Pokémon o luchar entre juegos. Batió records de venta en todo el mundo, marcando el comienzo de lo que se convertiría en una franquicia multimillonaria.

1. Tetris (1989). Tetris es el mejor videojuego de puzzle en la historia cuyo objetivo es de crear una línea horizontal de bloques sin espacios. Ha aparecido en muchos sistemas de videojuegos. Tras los lanzamientos norteamericanos y europeos para el Game Boy, las ventas de esta consola portatil se dispararon, especialmente cuando se incluía con la consola. La versión de Tetris para el Game Boy era idéntica a las versiones de las otras plataformas, pero incluía un modo multijugador que incorporaba el uso del cable Game Link.

Nintendo ha lanzado tantos juegos fantásticos. Hemos echamos un vistazo a los mejores juegos de Nintendo de la historia:

Los Mejores Videojuegos de Super Nintendo (SNES)

Los Mejores Videojuegos del Nintendo 64

Los Mejores Juegos de Game Boy Color

Alimentos para Mejorar la Sexualidad

Alimentos para Mejorar la Sexualidad Una buena alimentación que contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes, puede ayudarte a sentir y lucir más vibrante, manteniendo tu cabello y piel saludable y tu cuerpo fuerte y en forma. A continuación, te presentamos una lista de alimentos beneficiosos para la salud sexual.

1. Chocolate Oscuro. Los fitoquímicos en el chocolate oscuro pueden mejorar el flujo de sangre a todas las partes de su cuerpo, incluyendo el cerebro y los órganos sexuales, un componente importante de la excitación.

2. Salmón. Opta por comer pescado que las carnes rojas. El salmón contiene ácidos grasos y proteínas que son esenciales para la salud del cabello y la piel, y la función de tus musculos y nervios.

3. Frutas cítricas. Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C que ayuda aumentar la absorción del hierro de las verduras y legumbres que tu cuerpo necesita para producir energía. La vitamina C también ayuda a mantener tupiel hermosa, manteniendo el tejido debajo de la piel fuerte y frenar la formación de arrugas.

4. Ostras. Son ricos en zinc que es importante para la salud sexual masculina, los niveles de testosterona y la producción de esperma. El zinc también es importante para la salud del cabello y para sus sentidos del gusto y el olfato.

5. Yogur sin grasa. Los productos lácteos son ricos en vitamina A para una piel hermosa y calcio para huesos fuertes y pelo saludable. El yogur sin grasa presenta todos los beneficios de la leche, pero además tiene las bacterias beneficiosas probióticos que ayudan a mantener el buen funcionamiento de tu sistema digestivo.

6. Frijoles negros. Los frijoles negros contienen proteínas, hierro y zinc, y son una buena fuente de biotina que es importante para mantener la piel y el cabello saludable. También son ricos en fibra, que puede ayudar a mantenerte delgado y tu sistema digestivo funcionando correctamente.

7. Bayas. Las bayas son bajas en calorías y ricas en vitamina C y potasio. Contienen fitoquímicos que funcionan como antioxidantes para proteger tu piel. El consumo de arándanos y jugo de arándano también pueden ayudar a prevenir infecciones de la vejiga.

8. Tomates. Los tomates son ricos en vitamina C y el fitoquímico licopeno que ayuda a proteger la piel del daño solar y mantener tu piel suave y flexible. Además, ayudan a mantener la próstata sana.

Conoce las frutas y verduras para estar más saludable y radiante aquí.

¿Cómo Dar una Buena Impresion en la Primera Cita?

Como Dar una Buena Impresion en la Primera Cita No fue fácil, pero finalmente lograste una cita con la chica de tus sueños. Si quieres asegurarte de hacer una buena impresión, hay muchas cosas que puedes hacer para asegurarte de que tu primera cita sea increíblemente buena.

Antes de la cita, puedes sentirte ansioso, nervioso, emocionado. Tómate un tiempo para relajarte. Para distraer tu mente y ponerte en un estado cómodo y feliz, puedes hacer ejercicio o yoga, leer un libro, ver una película o un programa de televisión o escuchar tu canción favorita. Si estás nervioso acerca de qué decir en la primera cita, prepara algunas preguntas simples para iniciar una conversación.

Antes de tu cita, tomate un baño o ducha, ponte antitranspirante o desodorante, cepilla tus dientes y prepara tu cabello. Si tienes vello facial, asegúrate de afeitarte o recortarlo para que tu cara luzca agradable y limpia.

Ponte ropa que coincida con la ocasión. Si vas a un restaurante de clase alta o un lugar de lujo similar, ponte algo elegante como un traje atractivo. Si vas a un ambiente relajado, busca algo informal que te favorezca.

Si vas a estar usando tu automóvil en tu primera cita, lavalo. No te olvides de limpiar el interior, eliminando la basura u objetos no deseados e utilizando una aspiradora para recoger las migas y el polvo. Si el interior de tu automóvil tiene un olor peculiar, compra un ambientador colgante.

En el día de la cita, asegúrate de llegar a la hora acordada o si es posible aparecer unos minutos antes. Si crees que llegarás tarde por motivos que escapan a su control como el tráfico, informa tu cita mediante una llamada telefónica o mensaje de texto.

Para causar una buena primera impresión, debes ser amable y educado con tu cita y con todos los demás con los que interactúes. Debes mantenerte positivo durante toda la cita y no enojarte o estar triste. Es importante evitar decir cualquier cosa cruel, grosera y desagradable. Si vas a estar en un restaurante, asegúrate de usar buenos modales en la mesa, y sé cortés con tu servidor. Si vas a un lugar que sirve alcohol, recuerda que emborracharse es la forma más fácil de asegurarte de que tu cita no volverá a responderte.

El objetivo de una primera cita es conocerse. Debes ser abierto y honesto posible. Evita temas delicados como tus deseos sexuales, tus relaciones previas y tus luchas personales, y ten mucho cuidado con los temas religiosos y políticos. Pregúntale sobre su vida, como qué pasatiempos, películas, programas de televisión, músicos, libros y otras formas de arte disfruta, y asegúrate de escuchar lo que dicen y responder adecuadamente.

Si las cosas parecen ir bien, intente coquetear con tu cita, comenzando con algunos pequeños cumplidos. Algunas técnicas simples de flirteo incluyen mirarle sus ojos cuando están hablando y reírse de sus bromas incluso cuando no son particularmente divertidas.

Finalizar la cita con un beso es una buena indicación de un segundo encuentro. Si tu cita parece que quiere besarte, inclínate hacia sus labios. Si se dan la vuelta o indican que no quieren besar, discúlpate y dale espacio. Para averiguar si tu cita está interesada en un beso, fíjate si mira fijamente a tus labios mientras estás hablando o toca sutilmente o muerde sus labios.

Si lo pasaste bien, asegúrate de llamar a tu cita al día siguiente, agradeciendo por tomarse el tiempo para salir contigo y mencionando que te encantaría reunirte nuevamente en el futuro. Aunque hacer una llamada es generalmente la mejor opción, puede darle seguimiento a través de mensajes de texto o las redes sociales si esa es la forma en que usted y su cita se comunican normalmente.

Recomendaciones de que comer en la primera cita.

Top 5: Los Mejores Videojuegos del Nintendo Entertainment System (NES)

El Nintendo Entertainment System (NES) fue una videoconsola de 8-bits que fue lanzada por la empresa japonesa Nintendo a mediados de los años 80. La consola de videojuegos más vendida de aquella década, no sólo revitalizó la industria estadounidense de los videojuegos tras la fuerte caída de la industria en el año 1983, pero elevó el estandar de las consolas caseras, convirtiendo Nintendo en un nombre sinónimo al entretenimiento en el hogar.

Top 5:

5. Punch-Out! (1987). Originalmente lanzado como Mike Tyson’s Punch-Out!, este creativo videojuego de boxeo ofrecía una de las mejores experiencias de juego de cualquier título de la consola NES. Punch-Out! se centra en un boxeador escalando los tres circuitos de la World Video Boxing Association, enfrentandose a una serie de coloridos oponentes y eventualmente combatir contra el boxeador Mike Tyson quien entonces era el campeón mundial pesado en la versión original. Tras su lanzamiento, fue muy bien recibido por los críticos como uno de los mejores juegos deportivos por su historia inspiradora, jugabilidad sólida, gráficos detallados y buena música de fondo.

4. Contra (1987). Este intenso videojuego de acción sobre dos comandos que se enfrentan a una organización terrorista de origen alienigena, permitía que hasta dos personas jugaran simultáneamente y presentaba una variedad de perspectivas de juego como vista lateral y pseudo-3D. Constante oleadas de enemigos, una variedad de armas y un alto nivel de dificultad, lo convirtieron en uno de los títulos más populares entre los amantes de los juegos de arcade. Contra fue uno de los primeros juegos NES que presentaba un código especial que permitía los usuarios iniciar una partida con treinta vidas en lugar de tres, que fracamente era la única forma de vencer a este juego.

3. Metroid (1986). La primera entrega de esta serie de acción y ciencia ficción que se centra en las aventuras del cazarrecompensas espacial Samas Aran en el peligroso planeta Zebes, presentó un estilo de juego que incluye la exploración y busqueda de «power-ups» para incrementar el poder del personaje que influyó numerosos títulos de aquella época. Metroid tambíen fue uno de los primeros videojuegos con una protagonista femenina. Uno de los videojuegos más vendidos del año (2.7 MM) generó cierta popularidad entre los usuarios que competían para terminarlo más rápido para conocer la variedad de finales que ofrecía el juego.

2. The Legend of Zelda (1986). La primera entrega de esta exitosa serie de aventuras y fantasía ambientada en el fantástico mundo de Hyrule sigue al joven guerrero Link recolectando las ocho piezas de la Trifuerza de la Sabiduría para rescatar la Princesa Zelda del malvado mago Ganon. The Legend of Zelda fue el primer cartucho de videojuego en incorporar una batería interna que permitía a los usuarios a guardar su progreso, y es considerado uno de los juegos más influyentes de la historia dado su complejidad y diseño. Fue el primer titulo de NES en superar un millón de cartuchos vendidos y abrió el interes público en el género RPG en las consolas domésticas.

1. Super Mario Brothers 3 (1990). El último videojuego de la franquicia Mario para la consola NES se centra en los fontaneros Mario y Luigi en una misión para salvar a la princesa Toadstool y los gobernantes de siete reinos diferentes del villano Bowser y sus traviesos hijos. Representó una mejora notable con respecto a los juegos anteriores de la serie, con mundos impresionantes, una jugabilidad emocionante, nuevos personajes y que se trasladaron a los futuros títulos de Mario. Super Mario 3 fue un tremendo éxito comercial con más de 40 millones de cartuchos vendidos, y recibió elogios tanto de los jugadores como de la crítica como el mejor juego de NES.

Nintendo ha lanzado tantos juegos fantásticos. Hemos echamos un vistazo a los mejores juegos de Nintendo de la historia:

Los Mejores Videojuegos de Super Nintendo (SNES)

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Los Mejores Juegos de Game Boy

Consejos de Salud: ¿Conoce las Consecuencias del Bronceado Excesivo?

Consecuencias del Bronceado Excesivo

Ir a la playa y no broncearse lo suficiente como para que los demás se den cuenta de que estuvimos en la playa es, para muchos, inconcebible. Otros se exponen de manera voluntaria durante largos minutos al sol para lograr un bronceado muy parecido al de las estrellas de Hollywood.

Sin embargo, la mayoría ignora las terribles consecuencias que puede acarrear en la salud un bronceado excesivo.

El bonito color en la piel que permanecerá por algunos días no es recompensa suficiente para enfrentar la aparición de arrugas y manchas prematuras o, peor aún, un cáncer de piel.

Cuando se expone la piel en repetidas ocasiones al sol, manchas café pueden aparecer; regularmente aparecen en zonas que han sufrido quemaduras en más de una ocasión. Estas manchas requieren vigilancia de por vida, pues es un punto propenso al cáncer de piel.

Además, ¿sabías que desde el punto de vista estético, los superbronceados hace tiempo que ya no están a la moda?

Pero si eres de los que igual prefieren un tono dorado en su piel, puedes conseguirlo sin ni siquiera tener que ir a la playa o someterte al bronceado artificial. Puedes tomar baños de sol si sales de paseo al parque o a cualquier otro ambiente de espacio abierto.

Evita ponerte al sol de 12 a 5 de la tarde, que es cuando los rayos ultravioletas son más intensos y perjudiciales. Usa bloqueador solar; esto no va a evitar que te broncees, pero sí que se dañe tu piel. Después de bañarte en el mar, báñate con agua dulce, pues el agua de mar funciona como pequeñas lupas que pueden quemar tu piel.

Día mundial del bikini, aquí.

Día Nacional del Atletismo Dominicano

dia del atletismo rd Cada 7 de agosto, la República Dominicana celebra el Día Nacional del Atletismo, una fecha dedicada a reconocer a los hombres y mujeres que han llevado el nombre del país en alto a través de la pista, el salto, el lanzamiento y otras disciplinas atléticas. Esta conmemoración no solo resalta la importancia del deporte para la salud y el desarrollo de la juventud, sino que también honra el legado de los atletas dominicanos que han brillado en competencias nacionales e internacionales.

Íconos del Atletismo Dominicano

Félix Sánchez (El Inmortal de las Vallas): Conocido como «El Súper Sánchez», este corredor de 400 metros con vallas ha sido una figura emblemática del atletismo nacional. Ganó medallas de oro olímpico en Atenas 2004 y Londres 2012, convirtiéndose en un referente del deporte dominicano a nivel mundial. También fue campeón mundial en 2001 y 2003.

Luguelín Santos (La Promesa Cumplida): Medallista de plata en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en los 400 metros planos, Luguelín se convirtió en uno de los velocistas más prometedores de su generación. Ha sido campeón panamericano y medallista en campeonatos mundiales juveniles.

Marileidy Paulino (La Reina de la Velocidad): Una de las atletas más destacadas de la nueva generación. Marileidy ha ganado dos medallas de plata olímpicas en Tokio 2020, en los 400 metros planos y en el relevo mixto 4×400. También fue campeona mundial en 2023, consolidando su nombre entre las mejores velocistas del mundo.

Fiordaliza Cofil (Velocidad y Potencia): Parte esencial del relevo mixto 4×400 que ganó medalla de plata en Tokio 2020. En 2022, sorprendió al mundo al ganar la final de la Liga Diamante en Zúrich en los 400 metros, demostrando su alto nivel competitivo.

Bayano Martínez (El Experto en 400 Vallas): Aunque representó a Panamá en competencias olímpicas, nació en República Dominicana y se destacó en los 400 metros con vallas, con logros en campeonatos internacionales.

Juander Santos (La Fuerza Joven): Hermano menor de Félix Sánchez, ha demostrado gran potencial en los 400 metros con vallas y ha competido en mundiales y panamericanos, con un futuro prometedor.

Áreas Destacadas del Atletismo Dominicano

Carreras de velocidad (100m, 200m, 400m): con atletas como Marileidy Paulino, Luguelín Santos y Fiordaliza Cofil.
Carreras con vallas (especialmente 400m vallas): lideradas históricamente por Félix Sánchez y Juander Santos.
Relevos (4×100, 4×400, 4×400 mixto): donde el país ha tenido notables resultados, incluyendo medallas olímpicas.
Atletismo juvenil y escolar: base fundamental del desarrollo atlético en el país, impulsado por programas del Ministerio de Deportes y federaciones regionales.

El Atletismo como Motor de Superación

El atletismo en la República Dominicana ha sido una vía de transformación social, permitiendo que jóvenes de comunidades humildes alcancen la grandeza internacional con esfuerzo y disciplina. Las historias de estos atletas inspiran a miles de niños y niñas que sueñan con seguir sus pasos.

El Día Nacional del Atletismo Dominicano no es solo una efeméride en el calendario, sino una invitación a valorar, apoyar y fomentar el desarrollo del deporte desde las escuelas, clubes y comunidades. Con cada paso, salto o lanzamiento, nuestros atletas demuestran que en este país caribeño late un corazón fuerte, resiliente y lleno de pasión por el deporte.

También puedes conocer más sobre el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz

Consejos para Cómo Organizar una Fiesta Divertida

¿Estas pensando en organizar una fiesta y quieres asegurarte de que no sea aburrida? Te ofrecemos estos consejos para organizar una fiesta divertida.

Lograr hacer una fiesta divertida, es uno de los principales dolores de cabeza de quienes se animan a relizar un festejo, reunión o celebración. Buscar ideas para organizar una fiesta entretenida parece difícil, sin embargo, esto no debe ser un dolor de cabeza, a continuación les ofrecemos algunas sugerencias que pueden integrar y adaptar para organizar fiestas.

1. Elige un Tema para tu Fiesta. Las fiestas tematicas son interesantes y divertidas con la sola interpretación que cada persona le da al tema y por la competencia que se da entre los invitados de cual llega vestido de la manera más original ya se hace interesante. El tema de tu fiesta puede ser cualquiera, mientras menos común, mejor. Dibujos animados, disfraces, personajes históricos, un programa de televisión, una época determinada o sencillamente un color pueden ser algunos de los tantos temas que puedes usar.

2. Pon Especial Atención en la Música. Si esta en tus posibilidades contratar a un DJ, hazlo, si no, tomate tu tiempo en seleccionar temas movidos y divertidos que motiven a los invitados a bailar y mantengan el animo alto. Si hay temas que de manera particular indentifiquen al grupo de personas que seran tus invitados, sorprendelos con una selección especial de temas que les recuerde alguna época particular que hayan compartido.

3. Realiza Juegos y Dinámicas. Puedes recurrir a juegos de mesa pero siempre es mejor optar por juegos que requieran de movimiento. Uno de los más efectivos es el de las adivinanzas, para este solo hay que preparar un tazón lleno de papelitos que tengan nombres de personajes, películas, actores o cualquier otra categoria que deseen, cada participante elige un papel y sin hablar debe tratar de el resto de los participantes adivine de qué o quien se esta hablando.

Para una Fiesta Segura

Control de Invitados. Invita a personas que conozcas y en las que confíes. Prevenga las visitas no deseadas. Rechace cortésmente a desconocidos o personas que no estén en la lista de invitados. Contrata seguridad para eventos grandes.

Medidas de Seguridad. Revisa si hay peligros como cables sueltos, muebles inestables, etc. Asegúrate de que las salidas sean accesibles y estén claramente señalizadas. Tenga un botiquín de primeros auxilios en el lugar.

Proteja los Objetos de Valor. Guarde bajo llave cualquier objeto de valor o frágil. Limite el acceso a habitaciones y espacios privados.

Controle la Intoxicación. Establece las reglas claramente sobre el consumo de alcohol. Esté atento a las señales de intoxicación excesiva: dificultad para hablar, tropiezos, agresividad, vómitos, desmayos. Pide a amigos de confianza que te ayuden a supervisar el comportamiento de forma informal. Limita el consumo de licores fuertes y ofrece opciones sin alcohol. Considera contratar a un camarero para que supervise las bebidas. Tenga agua y comida a mano.

Después de la Fiesta. Realice un recorrido para asegurarse de que nadie quede abandonado o se encuentre enfermo. Deseche el alcohol de forma responsable.

Transporte Seguro. Ayude a organizar el transporte para los invitados que estén demasiado ebrios para conducir. Fomente los servicios de transporte compartido o conductores designados.

Lidiar con un Invitado Borracho

Mantén la Calma y Evita la Confrontación. Habla con voz tranquila y firme. Evita discutir o avergonzarlos, ya que las personas ebrias son sensibles y puede empeorar la situación. Llévalos a un lugar tranquilo y con menos gente.

Ayúdalos a Recuperar la Sobriedad. Retirale el alcohol de su alcance e informa discretamente al camarero o al encargado de la estación de bebidas que no les sirva más. Ofréceles agua. Dales refrigerios si pueden comer. Cuidado con el café que puede empeorar la deshidratación. Anímalos a sentarse o acostarse en un lugar seguro y supervisado.

Transporte Seguro. No dejes que conduzcan; llévales las llaves si las necesitan. Llama a un taxi o a un servicio de transporte compartido. Si vinieron con alguien de confianza, que su amigo sobrio lo lleve.

Emergencia. Llama al 911 si pierden el conocimiento y no se despiertan, respiran lenta o irregularmente o tienen convulsiones o signos de intoxicación etílica como piel fría, pálida y azulada. También solicita ayuda si se vuelven agresivos y amenazan con hacerse daño a sí mismos o a los demás.