Cuando se trata de tu piel, todos los cuidados que le tengas serán los responsables de que luzcas bella y saludable. Si hablamos de tu rostro, una limpieza profunda, hidratación o humectación son ideales para mantenerte fresca y radiante. Pero además de eso, de vez en cuando es importante aplicar tratamientos faciales o mascarillas, que aporten más beneficios a tu piel.

Antes de aplicarte una mascarilla, debes saber cómo hacerlo adecuadamente. La mascarilla debe aplicarse con movimientos rotativos, hacia arriba y en dirección a los músculos de la cara. Asimismo, una vez que la hayas dejado actuar el tiempo suficiente, retírala con agua a temperatura ambiente o tibia. Si quieres, puedes hacerlo de manera suave con una esponja para el rostro.

Un buen punto a tu favor cuando te pongas una mascarilla es que la dejes actuar sobre tu rostro tranquilamente, preferiblemente recostada y en silencio, con alguna música que te guste o algún libro a mano.

Mascarillas frutales: sus beneficios y algunas ideas para hacerla aquí.

A continuación te dejamos algunas mascarillas para cada tipo de piel:

Para Piel Seca: Si tu piel tiene un cutis con textura fina, poros pequeños y una sensación de tirantez, sobre todo después de lavar el rostro. En estos casos, son recomendables las siguientes mascarillas:

De yogur y miel: colocar en un recipiente tres cucharadas pequeñas de yogur natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel. Mezclar hasta formar una masa consistente y extender sobre la piel. Dejar actuar durante media hora.

De aguacate: cortar un aguacate, extraer la pulpa y aplastarla hasta dar con una mezcla cremosa.  Agregar unas gotas de aceite de oliva virgen. Dejar actuar durante 30 minutos.

De huevo y miel: ideal para hidratar tu rostro. Mezcla media cucharadita de miel y la yema de un huevo hasta formar una masa. Dejar actuar durante 20 minutos.

En las pieles secas, es recomendable aplicar la mascarilla solo una vez por semana. La mascarilla de yema de huevo ayudará a equilibrar el cutis, la mantequilla le brinda suavidad, mientras que el plátano es un buen regenerador celular.

Piel Mixta: En estos casos, la nariz, barbilla y frente son las partes más delicadas, que usualmente presentan pequeños puntos negros, mientras que el resto del rostro es seco. En este tipo de piel, son ideales las máscaras de:

Miel: preparar la miel a baño María, añadiendo un poco de agua caliente. Una vez que haya enfriado, extender sobre el rostro con masajes circulares.

Limón y aguacate: Aplasta un aguacate y combínalo con la clara de un huevo hasta que parezca una espuma. Mezclar hasta lograr una masa consistente y, luego, agregar una cucharada de zumo de limón.

Piel Grasa: Se trata de una piel propensa a tener poros dilatados, puntos negros y acné. Prueba con las siguientes mascarillas:

De fresas: triturar con un tenedor 7 fresas maduras hasta obtener una masa consistente. Añadir 1 clara de huevo batida. Mezclar todo y colocar sobre el rostro. Cuando la mascarilla esté seca, retirar con algodón embebido con agua tibia y luego fría.

De avena: Preparar tres cucharadas de harina integral de avena. Filtrar el líquido que se desprenda y poner sobre el rostro.  Dejar actuar por media hora.

De tomate: aplicar rodajas de un tomate mediano sobre el rostro y dejarlas por 15 minutos.  Retirar con agua fresca.

Consejos de belleza, errores que comenten mujeres al maquillarse aquí.

Se celebra cada 4 de marzo el Día Mundial de la Ingeniería para el Desarrollo Sostenible. Esta fecha surgió como una iniciativa de la Federación Mundial de Organizaciones de Ingeniería (WFEO) y fue proclamada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) para celebrar la contribución de los ingenieros e ingenieras en nuestro mundo moderno quienes tienen la responsabilidad de desarrollar nuevas tecnologías y métodos para un mundo mejor y más sostenible.

La ingeniería es el uso de la ciencia y las matemáticas para diseñar o fabricar máquinas, estructuras y otros entes. Los practicantes de la ingeniería se llaman ingenieros. Estos son algunos de los muchos tipos de ingenieros:

Ingenieros aeroespaciales: Diseñan vehículos espaciales o aviones.

Ingenieros biomédicos: Diseñan y trabajan con equipos médicos.

Ingenieros químicos: Usan productos químicos para fabricar productos como medicamentos o fertilizantes para cultivos.

Ingenieros civiles: Trabajan en carreteras, puentes, edificios y otras estructuras públicas.

Ingenieros informáticos: Diseñan o mejoran las computadoras.

Ingenieros eléctricos: Trabajan con electricidad y diseñan equipos eléctricos, desde radios y computadoras hasta redes de transmisión de energía eléctrica.

Ingenieros electrónicos: Trabajan con productos electrónicos para construir piezas de computadoras y equipos eléctricos.

Ingenieros ambientales: Diseñan e implementan formas de remediar y restaurar el medio ambiente.

Ingenieros de fabricación: Diseñan y mejoran las máquinas y las líneas de montaje que ayudan a las empresas a trabajar más rápido y mejor con menos errores.

Ingenieros mecánicos: Diseñan máquinas como automóviles y trenes y ayudan a diseñar estaciones generadoras de electricidad, refinerías de petróleo y fábricas.

Ingenieros marinos: Diseñan, construyen, prueban y reparan embarcaciones, barcos y embarcaciones submarinas.

Ingenieros nucleares: Diseñan y construyen plantas nucleares y estudian los comportamientos característicos de los elementos radiactivos.

Ingenieros estructurales: Trabajan en el diseño y análisis de edificios y otras estructuras grandes para resistir las cargas de la gravedad y los desastres naturales.

Ingenieros de software: Diseñan y escriben programas para computadoras.

Muchos proyectos de ingeniería son grandes y muy complicados, y a menudo, se requiere diferentes tipos de ingenieros trabajando juntos y ayudando mutuamente.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de marzo, presiona aquí.

El té verde proviene de la especie vegetal Camellia sinensis y es muy popular en China, Taiwán, Hong Kong, Japón, Corea y Medio Oriente. Recientemente se ha bebido más ampliamente en el Occidente.

Se originó en China, y desde entonces su producción y fabricación se ha extendido a otros países del este de Asia. En la actualidad, China proporciona el 80% del mercado mundial de té verde.

El té verde se procesa y cultiva de diversas formas, según el tipo deseado. Como resultado de estos métodos, se retienen cantidades máximas de polifenoles y compuestos orgánicos volátiles, lo que afecta el aroma y el sabor.

Conoce lo que debes de comer para estar más joven y bella aquí.

Efectos sobre la Salud

El té verde es sinónimo de salud, energía y longevidad. En nuestro país es poco frecuente la ingesta de las tisanas en horas de la tarde o de aquellos que solo necesitan agua caliente. Es más constante beberlo en las mañanas y prepararlo con especias naturales. Sea cual sea la forma en que lo prefieras, te contamos sobre los beneficios de beber té.

El té verde, en especial, te puede aliviar de algunos de los problemas más frecuentes de salud, de una manera rápida y natural. Otros de sus beneficios son:

1. Reduce el riesgo de cáncer.

2. Previene enfermedades cardiovasculares.

3. Combate el envejecimiento.

4. Ayuda a adelgazar.

5. Previene las arrugas.

6. Reduce el riesgo de artritis.

7. Fortalece los huesos.

8. Ayuda a bajar el colesterol.

9. Previene la obesidad.

10. Es bueno para la diabetes.

11. Fortalece la memoria.

12. Protege contra el mal de Parkinson.

Otros Tipos de Té Más Populares y sus Beneficios para tu Salud

Té Negro

Tiene un alto contenido de flavonoides que favorecen la salud del corazón.

Puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.

Contiene L-teanina que puede mejorar la concentración y el estado de alerta.

Puede favorecer la salud intestinal al promover las bacterias buenas.

Té Blanco

Rico en antioxidantes que promueven la salud de la piel y pueden reducir los signos del envejecimiento.

Apoya la salud del corazón al reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Puede tener propiedades antimicrobianas para estimular la inmunidad.

Té Azul (Oolong)

Puede ayudar a controlar el peso al estimular el metabolismo.

Apoya la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol.

Contiene antioxidantes que favorecen la función cerebral.

Una trilogía se define como una serie de tres obras artísticas reales o ficticias (novelas, películas, videojuegos, historietas, etc.) que están conectadas y que pueden ser vistas como una sola obra grande.

Cuando hablamos de hacer un listado de las mejores películas, solemos analizarlas individualmente. Si hablamos de las mejores trilogías de películas, tenemos que analizarlas individualmente y en conjunto. Esto es debido a que muchas sagas pierden su valor con el lanzamiento de cada nueva entrega, ya por cambios en su formato, historia, reparto o director.

Top 5:

5. Man with No Name Trilogía (1964-1966). Esta serie de películas italianas, dirigidas y coescritas por Sergio Leone y protagonizadas por Clint Eastwood como un misterioso pistolero con un fuerte pero poco ortodoxo sentido de la justicia, no estaba prevista para ser una trilogía. Sin embargo, cada película resultó ser más exitosa comercialmente que su predecesora, impulsando el concepto de estrenar películas como una trilogía. También estableció el subgénero del spaghetti western o western europeo en el cine y consolidó la carrera de Eastwood como un ícono del cine estadounidense. Según encuestas, estas tres películas están actualmente entre las mejores películas del Viejo Oeste de todos los tiempos.

4. Star Wars Trilogía (1977-1983). A pesar del tremendo éxito comercial que generaron las precuelas y secuelas recientes en las últimas décadas, la épica trilogía original que se desarrolla en una galaxia muy, muy lejana y sigue a los hijos de Anakin Skywalker que se unen a la Alianza Rebelde y luchan contra el malvado Imperio Galáctico, sigue siendo la más popular entre los fanáticos de las películas de aventuras y ciencia ficción. Star Wars ha tenido un impacto significativo en la cultura popular a nivel mundial y sus logros artísticos y tecnológicos han influido a cineastas emergentes como Ridley Scott y James Cameron. También catapultó la popularidad del género de ciencia ficción durante las décadas de 1970 y 1980.

3. The Godfather Trilogía (1972-1990). Inspiradas en la novela homónima del autor italoamericano Mario Puzo, esta trilogía de películas de criminales dirigida por Francis Ford Coppola sigue a la familia mafiosa Corleone, cuyo patriarca Vito Corleone se convierte en una figura importante del crimen organizado estadounidense y su hijo menor Michael Corleone se convierte en su sucesor. A pesar de la recepción mixta de la tercera entrega, esta serie de películas tuvo gran éxito en la taquilla, recaudando más de $500 MM en todo el mundo. Décadas después de sus estrenos, The Godfather y The Godfather Part II son consideradas tanto por críticos como por aficionados al cine como dos de las mejores películas de todos los tiempos.

2. The Dark Knight Trilogía (2005-2012). El director Christopher Nolan y el actor Christian Bale revitalizaron el interés público del personaje de Batman en la cultura popular después de la pésima recepción de Batman & Robin (1997). Esta nueva saga de superhéroes que colectivamente ha recaudado más de $2400 MM en la taquilla mundial, presenta un tono más oscuro y maduro que la franquicia anterior, e hizo que el público en general se tomara más en serio las películas de superhéroes. Cada película fue un éxito crítico y comercial, con The Dark Knight (2008) recibiendo elogios tanto de los críticos como de los fanáticos de los cómics como la mejor película de superhéroes de todos los tiempos.

1. The Lord of the Rings Trilogía (2001-2003). Basada en la novela épica del escritor británico J.R.R. Tolkien que sigue las aventuras del hobbit Frodo Baggins y la Comunidad del Anillo que se embarcan en una misión para salvar el mundo ficticio de la Tierra Media, esta fascinante aventura de fantasía del cineasta Peter Jackson fue uno de los proyectos cinematográficos más ambiciosos jamás realizados y resultó ser una de las series de películas más aclamadas, premiadas e influyentes de la historia. Con sus espectaculares efectos visuales, increíble elenco estelar, emocionantes escenas de acción y fidelidad al material original, The Lord of the Rings renovó el interés del público en el cine de fantasía para el siglo XXI.

La Capilla Nuestra Señora de los Remedios, en la Zona Colonial de Santo Domingo, no sólo escuchó las oraciones de las familias acaudaladas que residieron en la isla tras la colonización, sino que también guarda mucha historia y secretos. Algunos de esos revelados en las placas que exhibe en su entrada; otros nunca serán descubiertos.

Como escondida entre antiguas y remodeladas edificaciones coloniales se encuentra la Capilla Nuestra Señora de los Remedios. Justo donde empieza la calle Las Mercedes y termina la calle Las Damas. Esta construcción que originalmente tuvo una motivación religiosa, mantiene sus puertas cerradas la mayor parte del tiempo, a pesar de que se realizan esporádicamente actividades artísticas en las que permite a los visitantes descubrir su interior.

La obra que en 1554 fue construida por la familia Dávila pretendió ser un lugar de oración; sin embargo, desde sus inicios tuvo otras funciones, como ser una fachada discreta para el anexo militar que luego fue construido en la parte trasera.

Este adoratorio fue conocido por todos en sus inicios como “La Capilla de los Dávila”, pero como la mayoría de las casas coloniales, con el paso del tiempo la propiedad pasó a distintas manos; de igual manera fue cambiando de nombre hasta que después de 1886 adquirió el nombre de la Capilla Nuestra Señora de los Remedios, en honor a la virgen de la cual se exhibe su imagen en el altar del lugar.

Fue precisamente en 1886 cuando la capilla pasó a manos de la iglesia católica, luego de que doña Mercedes de la Rocha la regalara para celebrar el culto de la Virgen de la Altagracia, en momentos en que se construía la iglesia en honor a la mencionada virgen.

Los estragos del paso del tiempo y los enfrentamientos bélicos que se llevaron a cabo en los alrededores del lugar afectaron la estructura, construida en ladrillos; por esta razón fue reconstruida en 1872.

Otra costumbre de la época que se manifestó en la Capilla Nuestra Señora de los Remedios es servir de sepultura para grandes personalidades; en este caso son los restos de don Juan Alejandro Acosta, un combatiente antihaitiano, los que reposan en este santuario colonial en Santo Domingo.

Más Lugares para Visitar en la Zona Colonial de Santo Domingo

Alcázar de Colón. La antigua residencia del virrey y gobernador Diego Colón es un magno edificio de estilo gótico mudéjar con características de estilos renacentista e isabelino, digno de la nobleza y grandes autoridades de la isla en los tiempos coloniales. Durante la época colonial española, la mansión ocupó un lugar muy importante en la historia. Fue de aquí que se planificaron muchas de las expediciones de conquista y exploración en el Nuevo Mundo.

Catedral Primada de América. Esta edificación colonial es la primera catedral católica en todo el continente americano, y está localizada en la Zona Colonial en Santo Domingo, específicamente entre las calles Arzobispo Meriño e Isabel La Católica y frente al Parque Colón. Fue encargada por el Papa Julio II en el año 1504, y su construcción fue iniciada en el 1512 bajo la supervisión del obispo fray García Padilla. Fue inaugurada el 12 de febrero de 1546, con el nombre de Catedral Metropolitana y Primada de las Indias.

Museo de las Casas Reales. Esta majestuosa edificación de piedra fue construida en el año 1511 bajo órdenes del rey Fernando II de Aragón para albergar las oficinas administrativas de las colonias españolas en las Américas. Fue la sede de la Audiencia Real, el primer tribunal del Nuevo Mundo. Además, sirvió como la tesorería y la residencia de los gobernadores y generales capitanes.

Fortaleza Ozama. Esta fortaleza es la construcción militar más antigua de origen europeo en las Américas. Su nombre se debe a su ubicación cercana con el río Ozama. Este edificio de piedra coralina presenta una forma de un castillo medievel europeo y su principal objetivo fue proteger a la ciudad de los ataques de los piratas e invasores ingleses, franceses y portugueses. También sirvio como recinto carcelario donde fueron encerrados personajes históricos incluyendo Cristobal Colón, Juan Pablo Duarte, Matías Ramón Mella y Francisco del Rosario Sánchez.

Parque Independencia. Este parque es uno de los puntos históricos más importantes de la República Dominicana, pues allí fue donde se proclamó la independencia dominicana, el 27 de febrero de 1844. Dentro del parque, está La Altar de la Patría, un mausoleo de mármol blanco que alberga los restos de los fundadores de la República Dominicana: Juan Pablo Duarte, Francisco del Rosario Sánchez y Matías Ramón Mella.

Papa John’s Pizza, la tercera cadena de restaurantes más grande de pizza en el mundo detrás de Pizza Hut y Domino’s Pizza, cuenta con cerca de 4700 sucursales en los Estados Unidos y en más de 11 países.

La franquicia fue fundada en el año 1983 por «Papa» John Schnatter quien vendió su Camaro Z28 1971 para comprar equipo de pizza usado y comenzó a vender pizzas a los clientes de la taberna de su padre. Sus pizzas resultaron tan populares que un año más tarde fue capaz de conseguir su propio espacio comercial.

Papa John’s principalmente realiza órdenes de entrega y a domicilio, aunque algunas tiendas cuentan con mesas y sillas para comer. En enero del 2002, se convirtió en la primera cadena norteamericana de pizzas que ofrecía servicios de hacer pedidos en línea a todos sus clientes estadounidenses.

Pagina Oficial: Papa John’s Pizza

Platos Populares en el Menú de Papa John’s

The Works: Una pizza especial con pepperoni, salchichas, pimientos verdes, champiñones, cebollas y aceitunas negras.

Pizza de Pepperoni: Un clásico favorito, cargado de pepperoni y queso.

Pollo a la Barbacoa con Tocino: Una pizza con pollo, tocino y salsa barbacoa para una opción dulce y sabrosa.

Pollo a la Barbacoa Hawaiano: Una pizza con una combinación de piña, pollo y salsa barbacoa.

The Meats: El sueño de los amantes de la carne con pepperoni, salchichas, tocino y carne de res.

Ultimate Pepperoni: Una pizza repleta de pepperoni normal y crujiente.

Pizza Vegetariana: Una pizza repleta de vegetales como champiñones, cebollas, pimientos verdes, aceitunas negras y más.

Palitos de Pan con Parmesano y Ajo: Palitos de pan suaves con una capa de ajo y parmesano, que suelen servirse con salsa para mojar.

Palitos de Queso: Palitos de pan rellenos de queso, que se sirven con salsa para mojar.

Listado de Sucursales de Papa John’s Pizza en República Dominicana

Sucursal Churchill: Avenida Winston Churchill esq. Lic. Pobibio Díaz, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Arroyo Hondo: Calle Doctores Mallen esq. Calle Camino Chiquito: Plaza Lucia, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Núñez de Cáceres: Avenida Núñez de Cáceres esq. Calle Olof Palme, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Jumbo Luperón: Avenida Luperón: Supermercado Jumbo, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Venezuela: Avenida Venezuela, Ensanche Ozama, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Rómulo Betancourt: Avenida Rómulo Betancourt casi esq. Avenida Nuñes de Cáceres, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Plaza Sambil: Avenida John F. Kennedy esq. Paseo Los Aviadores Plaza Sambil, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Maximo Gómez: Avenida Maximo Gómez esq. Calle Ramón Santana: Plaza El Faro II, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal Bella Terra Mall: Avenida Juan Pablo Duarte: Bella Terra Mall, Santiago de lso Caballeros. Tel: 809-489-7272.

Sucursal Higuey: Carretera La Romana-Higuey esq. Calle Hermanos Goico Morales Multiplaza Higuey, Higuey. Tel: 809-466-7272.

Sucursal Independencia: Avenida Independencia: Plaza Terranova, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal República de Colombia: Avenida República de Colombia: Plaza Vertice II, Santo Domingo. Tel: 809-620-7272.

Sucursal La Vega: Avenida Gregorio Rivas esq. Luis Alberti #187: Plaza Galería, La Vega.

Sucursal Occidental Mall: Avenida 27 de Febrero, Manoguayabo: Plaza Occidental Mall. Santo Domingo Oeste.

Sucursal San Isidro: Autopista San Isidro: Plaza City Centré, Santo Domingo Este.

Sucursal Carretera Mella: Carretera Mella Km 7 1/2, La Lucerna, Santo Domingo Este.

Sucursal la Romana: Calle Duarte #14, La Romana.

Otras Cadenas de Comida en República Dominicana:

Little Caesars: La tercera cadena de pizzas más grande en los Estados Unidos, detrás de Pizza Hut y Domino’s Pizza. Fue fundada el 8 de mayo de 1959 por Mike Ilitch y su esposa quienes abrieron la primera tienda en un centro comercial en un suburbio de Detroit, Michigan. Además de especializarse en una variedad de pizzas, su menú principal también incluye una sección HOT-N-READY que cuenta con platos disponibles para entregar inmediatamente a precios más bajos que sus competidores.

McDonald’s: La cadena de restaurantes de comida rápida más grande del mundo, con más de 36 mil tiendas en todo el mundo, sirviendo aproximadamente 68 millones de clientes diarios. Fue fundada en el año 1940 y sirven principalmente hamburguesas, pollo, papas fritas, refrescos, batidas y postres. También ofrecen opciones como desayunos, ensaladas y wraps en su menú.

No importa si se trata de un cumpleaños, una boda, graduación, bautizo o cualquier otro festejo; el bizcocho dominicano siempre es el protagonista y a este se le dedica una mesa especial donde todos van a hacerse fotos. Aprende a hacer esta delicia de la gastronomía dominicana, que no es tan fácil de preparar, pero tampoco implica una misión imposible; solo sigue la receta.

El bizcocho es una versión dominicana de un pastel o pudín. Este es de masa suave y de sabores muy dulces, tanto en la masa y en el relleno como en la cubierta que se le llama suspiro, en vez de merengue, como en muchos sitios. La mermelada de piña es el relleno más común.

Ingredientes

1 ¼ de libra de harina de todo uso
2 cucharadas de polvo de hornear
½ cucharadita de sal
4 barras o 1 libra de mantequilla
2 tazas de azúcar
10 huevos tamaño grande
1 taza de leche, jugo de piña o jugo de naranja
1 cucharada de extracto de vainilla
1 cucharada de ralladura de limón

Preparación

1. Precalentar el horno.

2. Batir la mantequilla en una batidora por un minuto. Echar el azúcar poco a poco, y luego aumentar la velocidad de batido al terminar de echar el azúcar. Cuando obtengas un color amarillo pálido y la mezcla esté cremosa, ya puedes dejar de batir. Este proceso se toma unos 10 minutos.

3. A la mezcla echarle 5 yemas, una a una, dejando batir bien después de cada una. Luego le echas 5 huevos enteros de igual forma, dejando batir bien después de cada uno. Bate por unos 10 minutos.

4. Ir agregando a la mezcla la harina y el polvo de hornear ya juntos, alternando también con la mezcla de leche y vainilla, terminando con la harina. Batir solo hasta que se incorpore bien, no más. Al final del proceso, echar la ralladura de limón.

5. Eche la mezcla en dos moldes redondos que estén previamente engrasados, forrados de papel encerado y enharinado. Llévalo al horno por 35 a 40 minutos. Si quieres saber si está listo, introdúcele un palillo; si sale limpio, está listo tu bizcocho. Deja enfriar antes de desmoldar, rellenar y decorar.

En una próxima oportunidad les explicaremos cómo hacer el suspiro y también les ofreceremos unos consejos y trucos muy útiles para lograr hacer un buen bizcocho.

Aunque inició su carrera en el mundo del entretenimiento como actor en las series The Andy Griffith Show y Happy Days, Ron Howard decidió seguir sus sueños como director. Después de dirigir la película de bajo presupuesto Grand Theft Auto (1977) y algunas películas para televisión, Howard hizo su primera gran película teatral con la comedia Night Shift (1982).

Durante las próximas décadas, el aclamado director y productor ha forjado una impresionante carrera detrás de las cámaras, que incluye notables dramas biográficos e históricos que fueron éxitos aclamados por la crítica y del agrado del público.

Top 5:

5. Apollo 13 (1995). «Houston, tenemos un problema». Ron Howard dirige un talentoso elenco de estrellas en esta fascinante película basada en los hechos reales que sucedieron durante la fallida misión lunar de 1970 que amenazó la supervivencia de los tres astronautas (Tom Hanks, Bill Paxton y Kevin Bacon) y su regreso seguro a la Tierra. Impulsada por sus actuaciones impecables, dirección magistral y efectos especiales espectaculares, Apollo 13 es un drama inteligente y cautivador que ofrece una descripción angustiosa y estimulante de la misión espacial estadounidense que es contada con gran claridad y precisión técnica. Apollo 13 recibió múltiples elogios de la crítica, recaudó más de $355 MM en todo el mundo y fue nominada a nueve Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

4. Thirteen Lives (2022). Ron Howard dirige a Viggo Mortensen, Colin Farrell y Joel Edgerton en esta increíble película biográfica que narra la historia real del tremendo esfuerzo global para rescatar a un grupo de doce niños y su entrenador atrapados en una cueva de Tailandia durante una tormenta inesperada. Thirteen Lives es una dramatización apasionante y sólidamente convincente del rescate de la cueva Tham Luang en 2018. Su cautivadora historia de supervivencia y el espíritu humano es contada con urgencia y sensibilidad, mientras que Howard hace un trabajo sobresaliente en ilustrar las terribles circunstancias de la situación y las complicaciones del esfuerzo de rescate internacional. Thirteen Lives tuvo un lanzamiento limitado, pero recibió críticas generalmente positivas.

3. Cinderella Man (2005). Ron Howard demuestra una vez más que sobresale en la adaptación hábil de historias reales en películas biográficas bien estructuradas en esta inspiradora película deportiva sobre la vida del exboxeador James J. Braddock (Russell Crowe) y su sorpresivo regreso al ring para sacar a su familia de la miseria durante la Gran Depresión. Combinando una historia conmovedora, la buena dirección de Howard y las excelentes actuaciones de sus protagonistas, Cinderella Man es una película brillantemente realizada que definitivamente vale la pena verla, incluso si no eres fanático del boxeo. A pesar de su decepcionante recaudación, Cinderella Man recibió elogios de la crítica estadounidense, y a lo largo de los años, su popularidad entre el público ha crecido como uno de los dramas deportivos más favoritos de la década de 2000.

2. Rush (2013). Ron Howard vuelve a hacer equipo con el escritor británico Peter Morgan en este drama deportivo elegante y finamente elaborado que se centra en la intensa rivalidad entre el carismático inglés James Hunt (Chris Hemsworth) y el talentoso austriaco Niki Lauda (Daniel Brühl) en las carreras de Fórmula 1. Rush presenta una emocionante historia sobre dos grandes personalidades en conflicto mientras ofrece una espectacular recreación del mundo de las carreras de Fórmula 1 en la década de 1970. Esta película biográfica se destaca por su fidelidad al material original, las sólidas actuaciones de Hemsworth y Brühl, y sus emocionantes secuencias de carreras. Rush fue un notable éxito de crítica, y muchos críticos la catalogaron como una de las mejores películas de carreras jamás realizadas.

1. A Beautiful Mind (2002). Ron Howard ganó sus dos primeros Premios de la Academia a Mejor Director y Mejor Película por este maravilloso drama biográfico sobre John Forbes Nash Jr. (Russell Crowe), un experto en matemáticas que hizo un descubrimiento asombroso al principio de su carrera y estuvo al borde de la aclamación internacional. A Beautiful Mind es una película interesante, sorprendente y meticulosamente elaborada que combina una conmovedora historia de amor y autodescubrimiento, actuaciones enormemente convincentes, una dirección magistral y una mirada reveladora sobre la enfermedad mental. Uno de los mayores éxitos de crítica en la filmografía de Howard recaudó más de $313 MM en todo el mundo y fue ganadora de cuatro Premios de la Academia.

El pelo es el marco del rostro. Un día de cabello desastroso puede arruinar el humor de cualquier mujer o, en el caso contrario, arreglarle el día y el ánimo a cualquiera. Basta con una melena bonita para salvar un atuendo.

Sin embargo, víctimas de la prisa, del calor constante y el abuso de los químicos en el salón, echamos al olvido que el cuidado del cabello debe ser continuo, planificado y, sobre todo, con productos adecuados a cada tipo de pelo.

Por eso, John Frieda, estilista y experto mundial en cuidado del cabello, aprovecha la llegada del nuevo año para incluir en la lista de propósitos la recuperación del cabello con la ayuda de una guía que marca la pauta mes por mes para cuidar y recuperar la melena maltratada:

En enero: Después de los días de fiesta, plancha, secadores y peinados para grandes eventos, tenemos que cuidar un poquito nuestro cabello. Lo mejor es aplicar un sérum para volver a sacar todo el brillo del cabello y evitar el encrespamiento.

En febrero: El frío invierno hace que la piel se reseque y el cuero cabelludo se estrese. Para remediarlo, hay que aplicar un champú especial, con masajes en movimientos circulares en el cuero cabelludo, que active la circulación. Una buena idea es aplicar una mascarilla como la de Frizz-Ease.

En marzo: Hay que soltar la melena en la primavera. Si lo que queremos es volumen, después de meses con gorros y aplastamientos, los productos que ofrecen volumen al pelo ayudan a este cambio de ‘look’.

En abril: Como no parará de llover, puedes aprovechar el momento para apostar por un efecto mojado. Puedes conseguirlo gracias al sérum antiencrespamiento de Frizz-Ease.

En mayo: Con los primeros rayos de sol hay que empezar a tratar el cabello para que vaya cogiendo buen color.

En junio: Los expertos recomiendan cortar el pelo tres veces al año para sanear y evitar sufrir cortes drásticos. La entrada del verano es una buena ocasión para hacerlo.

En julio: El sol es uno de los mayores enemigos para el pelo. Necesitas una regeneración profunda en este mes, por lo que un champú hidratante es el que mejor se adapta al cabello.

En agosto: El agua caliente y el calor actúan sobre las cutículas, levantándolas y dejando que se escape el color. El consejo para este mes vacacional es lavarse el cabello con agua un poco más fría y utilizar productos de protección térmica.

En septiembre: Es un mes en el que, normalmente, se cae más el cabello y se rompe. Hay que cepillarlo de forma muy suave, preferiblemente cuando esté seco, y procurar usar cepillos con cerdas flexibles sin provocar tirones. Uno de los trucos de los expertos para no castigar aún más el cabello es empezar a peinar por las puntas e ir subiendo hacia la raíz.

En octubre: Un tiempo ideal para plantearse que la alimentación influye muchísimo en el cabello. Por ejemplo, el atún y el salmón o frutos secos como nueces y almendras aportarán hidratación, mientras que la fuerza se consigue con las lentejas, las espinacas y el arroz. Para ayudar a un crecimiento más rápido, los cereales integrales. El brillo está asegurado con el plátano, el tomate o el melón y, por el contrario, mejor no abusar de embutidos y bollería industrial que fomentan la caída y debilidad del pelo.

En noviembre: Tanto para cabellos lisos como rizados, el uso de un sérum siempre aportará brillo a los meses de invierno. Hay que aplicarlo con un buen masaje y preparar el cabello para lo que viene… las fiestas de nuevo.

En diciembre: Hay que preparar el cabello para los peinados de las fiestas. La clave es protegerlo de las agresiones, hidratarlo y suavizarlo, pero sin que se apelmace. Si se opta por alisarlo, es mejor llevarlo tres días y los otros dejarlo descansar para lucir una melena sana.

Aquí te ofrecemos algunos consejos que se tendrá útiles para mantener una melena larga y sana.

El actor español Javier Bardem pertenece a una familia de actores que lleva trabajando en el cine desde los inicios del cine español. Su primer papel cinematográfico en la película romántica Jamón Jamón (1992) le otorgó popularidad instantánea. Con docenas de películas y numerosos premios cinematográficos en su carrera, Bardem se ha convertido en una de las estrellas más reconocidas y premiadas del cine español, y en los últimos años ha generado gran popularidad en el cine norteamericano.

Top 5:

5. Los Lunes al Sol (2002). Javier Bardem ofrece una actuación sobresaliente en esta película dramática increíblemente conmovedora que cuenta la historia de un grupo de hombres que se quedaron sin trabajo tras el cierre de los astilleros de Vigo, Galicia. Los Lunes al Sol es una película impactante y compasiva que presenta impresionantes actuaciones de su elenco y una historia resonante sobre la frustración masculina y los efectos degradantes del desempleo. Se estrenó con críticas generalmente favorables y fue uno de los largometrajes más destacados de la 17.ª Ceremonia de entrega de los Premios Anuales de la Academia Goya. Los Lunes al Sol fue seleccionada como la película española que compite en la categoría de Mejor Película Internacional en la 75.ª edición de los Premios Óscar, pero no fue nominada.

4. Skyfall (2012). En la vigesimotercera entrega de la franquicia cinematográfica de James Bond, Javier Bardem es tremendamente divertido como el carismático villano Raoul Silva, cuyo complot de venganza contra MI6 lo pone cara a cara con el superagente británico (Daniel Craig). Skyfall es un thriller de acción inmensamente satisfactorio y magníficamente ejecutado que, además de sus brillantes escenarios y secuencias de acción, combina eficazmente elementos modernos y clásicos de esta serie de películas de acción y espionaje para una nueva generación de audiencias. Una de las mejores películas de acción de la década de 2010, superó todas sus expectativas tanto en recepción crítica como en taquilla ($1108 MM) y consolidó firmemente a Craig como uno de los mejores James Bonds de todos los tiempos.

3. Mar Adentro (2004). Esta película española que combina una historia trágica y edificante, la notable interpretación de Javier Bardem y la hábil dirección de Alejandro Amenábar, está basada en la historia real de Ramón Sampedro, un marinero y poeta que quedó tetrapléjico tras un accidente en su juventud y luchó por su derecho a morir con dignidad y en sus propios términos. Mar Adentro es una película interesante que cuestiona la moralidad y la humanidad, mientras que Bardem muestra que no necesita moverse para captar la atención tanto de la crítica como del público. Una de las películas españolas más aclamadas y premiadas de la historia, fue ganadora del Premio Oscar a la Mejor Película Extranjera y otorgó a su protagonista fama internacional, el Globo de Oro y el Premio Goya.

2. Dune: Part One (2021) & Dune: Part Two (2024). Javier Bardem protagoniza esta excepcional adaptación cinematográfica en dos partes de la novela del mismo nombre del escritor estadounidense Frank Herbert sobre un joven noble (Timothée Chalamet) con un gran destino más allá de su comprensión en el planeta más peligroso de la galaxia.  Impulsado por su elenco de estrellas, imágenes llamativas, altos valores de producción y temas profundos, estas dos películas épicas de ciencia son visualmente impresionantes y emocionalmente resonantes que muestra por qué generaciones de lectores han estado fascinados con esta historia de familias en un duelo a gran escala. Ambas películas fueron bien recibidas por la crítica y el público. Además de recaudar $400 MM en todo el mundo, Dune: Part One fue nominada a 10 Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película, mientras que Dune: Part Two fue nombrada una de las mejores películas de 2024 por el American Film Institute (AFI) y se convirtió en la sexta película más taquillera del año ($714 MM).

1. No Country for Old Men (2007)
. Javier Barden recibió numerosos elogios de la crítica y ganó el Premio de la Academia al Mejor Actor de Reparto por su memorable interpretación de un asesino psicópata en esta galardonada adaptación cinematográfica de la novela homónima del escritor estadounidense Cormac McCarthy. La gran obra maestra de los hermanos Joel y Ethan Coen presenta una historia de violencia y caos después de que un hombre (Josh Brolin) tropiece con un negocio de drogas que salió terriblemente mal. Impulsado por sus increíbles actuaciones, hermosa cinematografía, fascinante historia con temas resonantes y la fantástica dirección de los hermanos Coen, No Country for Old Man terminó encabezando las listas de las mejores películas estadounidenses del año.

Así como hay alimentos que contribuyan a que puedas tener una noche de sexo apasionado, otras lo que hacen es bajar los ánimos y la libido. Conoce cuales son esas comidas y bebidas que no debes comer antes de hacer el amor.

Comida Frita: Aunque te encanten las frituras, es decir pollo frito, papas fritas y demás comidas de este tipo, estas contienen grasas hidrogenadas que pueden disminuir los niveles de testosterona, una hormona que estimula el deseo sexual.

Comida Rápida: Las hamburguesas y los hot dogs son muy ricos en grasas, que al pegarse en las arterias hacen que baje el flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Entonces, si la sangre no llega en buena cantidad hasta los genitales, habrá menos estimulación y menos sensibilidad.

Alimentos a Base de Soya: La soya contiene altos niveles de isoflavonas, que son unos estrógenos naturales que tienden a bajar la testosterona, lo que afecta principalmente a los hombres.

Comidas con Mucha Azúcar: Las comidas que contienen altas cantidades de azúcar pueden afectar el deseo sexual, pues igual que las grasas, afectan el flujo de la sangre, además de que a los hombres les reduce temporalmente la testosterona.

Bebidas Alcohólicas Fuertes: Las bebidas con mayor graduación alcohólica tiene un efecto rápido, así que no te sorprendas si al día siguiente te das cuenta que te quedaste dormido y no pasó nada. El consumo excesivo de alcohol tiende a bajar los niveles de testosterona y si tienes un problema de alcoholismo, en los hombres esto puede generar disfunción eréctil. En una noche especial se recomienda beber vino o cocteles, en vez de vodka o whisky.

Bebidas Energizantes: Según los energizantes aceleran el ritmo cardíaco y suben la presión arterial, lo que no ayuda con la potencia sexual, pues según medicos esto tiene que ver con la disfunción eréctil.

Finalmente, no es que no comas ni bebas antes de una noche romántica con tu pareja, lo que si es que todo debe ser en pocas cantidades para que te sientas ligero para disfrutar del momento. Recuerda que también hay una lista de alimentos que te favorecen antes del sexo, así que toma nota de ahí.

Alimentos para Mejorar la Vida Sexual

Estas son algunas de las mejores opciones alimenticias para aumentar la libido, mejorar el flujo sanguíneo y favorecer el equilibrio hormonal:

Ostras: Tienen un alto contenido de zinc, que aumenta la producción de testosterona y esperma.

Chocolate Negro: Contiene feniletilamina para mejorar el estado de ánimo y el deseo.

Chiles: Aumentan el flujo sanguíneo y estimulan las endorfinas.

Sandía: Contiene citrulina que mejora el flujo sanguíneo y actúa como Viagra natural.

Remolacha: Rica en nitratos que ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Ajo: Mejora la circulación y reduce la presión arterial.

Salmón: Contiene omega 3 que ayuda a regular las hormonas sexuales.

Aguacates: Ricos en grasas saludables que favorecen los niveles de testosterona y estrógeno.

Plátanos: Ricos en potasio para aumentar la fuerza y ​​la resistencia muscular.

Té Verde: Aumenta los niveles de óxido nítrico, lo que mejora la circulación.

La Asociación de Cronistas de Arte de la República Dominicana, conocida también por su acrónimo Acroarte, es una entidad sin fines de lucro con sede en Santo Domingo, creada con la finalidad de agrupar a los periodistas especializados en arte y espectáculos.

Acroarte fue fundada el 28 de febrero de 1984 por un grupo de comunicadores, quienes eligieron al periodista J. Edwardo Martínez, como el presidente provisional hasta 1985 cuando se realizó la celebración de elecciones, donde Carlos T. Martínez «El Deferente», resultó electo.

Con la creación de Acroarte también surge el proyecto de hacer una premiación. Después de sopesar varios nombres, el comunicador Carlos Cepeda Suriel sugirió el de Casandra Damirón, quien había fallecido el 5 de diciembre de 1983, propuesta que fue aprobada por la primera directiva de un año (1984-1985), que encabezó Eduardo Martínez (el nombre de dicha premiación fue cambiado por Premios Soberano en el 2012).

En el año 1986, la Asociación de Cronistas de Arte recibió el apoyo de la Cervecería Nacional Dominicana (CDN), y desde entonces dichas instituciones se encargan de reconocer a las figuras más destacadas durante el año en el arte y el entretenimiento de la República Dominicana.

En su edición número XXXII de los premios Soberano, ACROARTE realizó un total de 175 nominaciones a las figuras más sobresalientes en el espectáculo, televisión, radio, cine y teatro, en 36 categorías, correspondientes a los renglones: Clásico, Cine, Comunicación y Popular.

Historia de ACROARTE

Después de la caída de la dictadura de Trujillo, el arte nacional experimentó un florecer único; hacia 1965 empezaron a surgir grandes artistas como Cecilia García, Félix del Rosario, Luchy Vicioso, Niní Cáffaro, Fausto Rey y Johnny Ventura. De igual manera, fue aumentando la cantidad de cronistas encargados de documentar las actividades artísticas del país, los cuales sintieron la necesidad de crear una institución que los agrupara.

Motivados por una promesa hecha en el programa de Freddy Beras-Goico a finales de 1983, los cronistas Mundito Espinal y Carlos T. Martínez, junto a su colega J. Eduardo Martínez, fundaron un jueves 28 de febrero de 1984, ante una asamblea a la que asistieron 60 cronistas, lo que hoy conocemos como Asociación de Cronistas de Arte de la República Dominicana (ACROARTE). Dentro de los diez puntos en su código de ética, que fueron puestos a prueba meses después, reza: «Los miembros de ACROARTE se comprometen bajo juramento a impulsar el arte nacional en todas sus manifestaciones, dejando a un lado intereses personales».

Comité Ejecutivo de ACROARTE

El Comité Ejecutivo de ACROARTE es quien elige los miembros del jurado encargados de decidir en las diferentes categorías y renglones, independientemente. Para calificar como jurado, los miembros deben cumplir con los requisitos establecidos en los reglamentos y criterios que rigen los premios Soberano.

Comité Ejecutivo ACROARTE
Presidente: Wanda Sánchez
Vicepresidente: Ney Zapata
Secretaria General: Marivell Contreras
Secretaria de Finanzas: Eugenio Pérez
Secretaria de Educación y Cultura: Santiago Acevedo
Secretario de Relaciones Públicas y Protocolo: Belkis Castillo
Secretario de Asuntos Internacionales: Roberto Gerónimo
Secretario de Asuntos Regionales: José D’Laura
Secretario de Asuntos Sociales y Recreación: Enrique Medina

Presidentes de ACROARTE