Su nombre científico es Phormictopus cancerides, pero en la República Dominicana, la conocemos mejor como la cacata. Esta especie de tarantula nativa del Caribe es uno de los arácnidos más grandes de América Latina.

Habitan en las selvas tropicales y en algunas zonas arias de las Indias Occidentales. También se han registrado grandes números de esta especie de araña terrestre en las selvas tropicales de Brasil.

Los adultos pueden medir entre 7 a 8 pulgadas de diámetro.

También se destaca por su llamativa coloración que puede parecer de color bronce o casi púrpura. Los machos tienden de ser más coloridos que las hembras.

Los machos tienen una corta vida de 18 a 24 meses, mientras las hembras pueden llegar a vivir más de 20 años.

Durante el día, las cacatas se esconden en cuevas o debajo de rocas, y salen en la noche en búsqueda de alimentos. Exhiben un comportamiento bastante agresivo. Se defienden usando sus potentes colmillos que pueden medir más de 2 centímetros de largo o pateando pelos urticantes de su abdomen.

Las cacatas se alimentan de insectos, aves, lagartijas y algunos pequeños mamíferos. Sus colmillos perforan el cuerpo de su víctima e inyectan veneno que paraliza y rompe el tejido de la presa, permitiendo a la tarántula aspirar el interior de la presa.

A pesar que algunas personas están convencidas que su mordedura mata, su veneno no es letal pero puede ser muy doloroso para seres humano. Se recomienda tener mucho cuidado en tener contacto con estos arácnidos.

Información sobre las Tarántulas

Las tarántulas consisten en un grupo de grandes arácnidos peludos que a menudo crean el pánico en aquellos quienes sufren de aracnofobia (miedo a las arañas). Sin embargo, las tarántulas son algunas de las arañas menos agresivas o peligrasas. Algunas especies se han vuelto muy populares dentro del comercio de mascotas exóticas.

Son Bastante Dóciles.

Una tarántula enfrenta a muchos depredadores grandes, y no son muy ansiosos de enfrentar algo tan grande como una persona. A menos en defensa, una tarántula raramente ataca a alguien. Debes saber que una mordedura de tarántula puede ser muy dolorosa, pero no es peor que una picadura de abeja o avispa en términos de toxicidad. Si una tarántula se siente amenazada, utiliza sus patas traseras para raspar los pelos de su abdomen y los arroja en la dirección de la amenaza. Estos causan una erupción desagradable e irritante, y en algunos casos la persona puede sufrir una reacción alérgica severa.

Tienen Garras Retráctibles

Las tarantulas son criaturas muy vulnerables, particularmente alrededor del abdomen. Una caida de una altura baja puede ser mortal. Aunque la mayoría de estas arañas tienden a permanecer en el suelo, hay momentos que deben subir árboles o otros objetos. Para asegurar un buen agarre de cualquier superficie, extienden unas garras especiales de las puntas de sus patas.

Regenerar Piernas Perdidas

Las tarántulas reemplazan sus exoesqueletos a medida que crecen, y tienen la capacidad de reparar cualquier daño que hayan sufrido con el tiempo. Si una tarántula pierde una pierna, una nueva reaparecerá como por arte de magia la próxima vez que muda su piel. Este proceso depende en la edad de la tarántula, y en ocaciones puede comerse sus piernas separadas como manera de reciclar la proteína.

Cazadores Expertos

Las tarántulas no hacen telerañas para capturar sus presas (insectos, ranas, ratones e aves pequeñas), pero usan la seda para crear trampas cerca de su madriguera para alertarlas de posibles presas o depredadores.

Activas en el Verano

Durante los meses más cálidos, los machos adultos comienzan su busqueda para un «encuentro romántico». Estos arriesgan sus vidas en busca de una hembra en su madriguera. Golpean el suelo con las piernas para anunciarse amablemente. El cortejo es rápido. Después de entregar su esperma, el macho trata de escapar, ya que para la hembra, este pretendiente es una buena fuente de proteína muy necesaria.

Primeros Auxilios para una Picadura de Tarántula

Una picadura de tarántula rara vez es peligrosa para los humanos, pero puede ser dolorosa y alarmante. La mayoría de las especies no son mortales para los humanos. Su veneno es similar a la picadura de una abeja en cuanto a toxicidad. Las reacciones alérgicas o la infección son los mayores riesgos.

Los síntomas de una picadura de tarántula incluyen: dolor, enrojecimiento e hinchazón en la zona de la picadura y posible picazón o ardor. En casos raros, las personas pueden presentar calambres musculares, sudoración o dificultad para respirar que son signos de una reacción alérgica.

En caso de una picadura de tarántula:

Limpie la herida con agua y jabón.

Aplique una compresa fría para reducir la hinchazón y el dolor.

Tome analgésicos (ibuprofeno o acetaminofén) o un antihistamínico para la picazón o reacciones alérgicas leves.

Esté atento a signos de infección como aumento del enrojecimiento, calor, pus o fiebre.

Busque atención médica si:

Experimenta dificultad para respirar, presión en el pecho o hinchazón en la cara o la garganta.

Tiene una alergia conocida al veneno de insectos.

La picadura se infecta o no mejora en unos días.

La araña podría ser una especie muy venenosa.

El cuerpo de tu pareja puede dar “señales de alerta” que indican que está mintiendo. Si usted sospecha que su pareja le está engañando, más que sus palabras sería bueno prestar atención a su lenguaje corporal, es decir a los movimientos de su cuerpo mientras habla. Como cualquier idioma, el lenguaje corporal está lleno de matices y expresiones, y tiene muchas partes. Sin embargo, expertos dividen el estudio del lenguaje corporal en dos áreas principales: El movimiento real de la persona, que incluye ojos, boca, manos, pies, piernas, entre otras partes del cuerpo; y la forma de hablar de la persona.

El Rostro Delata

De estos los dos ámbitos el cuerpo en general, revela más, debido a que ofrece más señales. Cuando decimos mentiras, el rostro parece desanimado. Tus ojos y tu boca son los que te delatan principalmente. Quien miente regularmente mantiene los labios apretados y mueve mucho los ojos o parpadea continuamente.

¿Dónde Están las Manos?

Muy importante a la hora de detectar una mentira es observar donde están las manos de quien habla. Si sorprendes con las manos en las orejas, ojos o en la boca, es casi seguro que te están diciendo carece de realidad. Por ejemplo, un mentiroso que a menudo pone su mano cerca de su boca, según expertos indica que inconcientemente quiere cubrir con sus manos la mentira. Las orejas también entran en juego, mienten con frecuencia cuando se tira en una oreja lóbulo, porque el mentiroso busca distraer a la persona con quien conversa.

Lo que Dice y Como lo Dice…

Además de estar atento al movimiento de las manos, ojos, boca, e incluso hasta su nariz, es importante que usted abra sus oídos. Preste atención a lo que dice y como lo dice. Si al cuestionar, su interlocutor tarda en responder podría estar fabricando una mentira, pues una respuesta verdadera es casi automática y sin pausa. Generalmente, la mentira se dice en un tono elevado, debido a que el acto de mentir crea nerviosismo y tensión y esto afecta las cuerdas vocales.

Toma en cuenta estos consejitos para detectar una mentira, y evita hablar falsedades a los demás pues con estos mismos trucos podrían descubrirte.

¿Cómo Solucionar Problemas de Pareja?

Para solucionar problemas de pareja se debe tomar la estrategia de la negociación y tener presente las siguientes recomendaciones.

1. Discuta solo cuando los animos esten calmados, para evitar decir cosas de las que después se arrepentirá.

2. Discutan un solo tema, no se desvie sacando a relucir otros problemas, eso complica las cosas y dificulta una conclusión coherente.

3. Evite criticar, no señale ni acorrale al otro, trate de reconocer sus fallas.

4. Escuche y trate de comprender al otro, pongase en su lugar.

5. Planteen soluciones, nunca dejen un tema en el aire, pues no se resuelve nada.

La década de 1970 fue significativa para el cine de acción, ya que los cineastas comenzaron a combinar personajes memorables, acrobacias trepidantes, persecuciones intensas y una narrativa más realista.

Los dramas policiales urbanos ofrecieron amantes del cine de acción una nueva generación de antihéroes: policías rudos que estaban dispuestos en romper los límites profesionales y éticos en la búsqueda de la justicia.

La década también presenció el auge de las películas de artes marciales y muchos filmes populares empujaron los limites en el lenguaje vulgar, contenido adulto y violencia en la gran pantalla.

Top 5:

5. Assault on Precinct 13 (1976)

Este tenso y agresivo thriller de acción del cineasta John Carpenter (Halloween) cuenta la historia de un policía (Austin Stoker) que forma una alianza improbable con un grupo de prisioneros para defender una comisaría y las vidas de todos en ella de una horda de pandilleros asesinos. Assault on Precinct 13 es una producción implacable y extremadamente bien hecha que representa un emocionante homenaje al western Río Bravo (1959). A pesar de su bajo presupuesto, Assault on Precinct 13 logra superar sus expectativas por su ingeniosa dirección, buen suspenso y acción violenta. Aunque inicialmente recibió críticas mediocres y fracasó en la taquilla, esta película independiente se ha convirtido en un clásico de acción de culto y una de las mejores películas del cineasta estadounidense.

4. The Warriors (1979)

Basada en la novela del mismo nombre del escritor estadounidense Sol Yurick, esta película visionaria está ambientada en un futuro distópico donde pandillas callejeras están en una batalla territorial por el control de la ciudad de Nueva York y una pandilla es señalada por error por el asesinato del líder de una pandilla rival. The Warriors es un emocionante thriller de supervivencia con humor irónico y suspenso. Se beneficia de la dirección de Walter Hill quien crea un ambiente futurista con un tono serio y violento al mismo tiempo que ofrece un retrato excepcional de las pandillas callejeras. Generó una fuerte polémica ya que estaba vinculada a ciertos brotes de vandalismo y asesinatos. A pesar de su recepción inicialmente negativa, The Warriors se ha convertido desde entonces en una película de culto.

3. Enter the Dragon (1973)

Esta película de artes marciales que marcó la última aparición cinematográfica del legendario Bruce Lee antes de su fallecimiento el 20 de julio de 1973, cuenta la historia de un experto en artes marciales que participa en una competencia de kung fu en un intento para capturar a un peligroso narcotraficante cuya pandilla fue responsable de la muerte de su hermana. A pesar de estar un poco anticuada, Enter the Dragon es una película de acción fantástica de principio a fin que combina formidables secuencias de artes marciales con elementos de películas de espías y el género blaxploitation. Una de las películas más rentables de todos los tiempos con una recaudación de más de $400 MM, convirtió a su protagonista en una estrella internacional y catapultó la popularidad del cine de artes marciales en todo el mundo.

2. The French Connection (1971)

Gene Hackman y Roy Scheider protagonizan en este entretenido thriller de acción sobre dos dedicados policías de Nueva York que se enfrentan a un narcotraficante francés que trae un gran cargamento de drogas. Basada en la novela del mismo nombre del escritor estadounidense Robin Moore, The French Connection es un drama criminal emocionante y extraordinariamente inteligente que además de sus excelentes actuaciones estelares y la fuerte dirección de William Friedkin mantiene a su público al borde de sus asientos con sus momentos cómicos, escenas tensas y cinematografía efectiva. Tras su estreno, The French Connection recibió elogios de la crítica, fue un gran éxito comercial ($75 MM) y fue ganadora de cinco Premios de la Academia incluyendo Mejor Película, Mejor Director y Mejor Actor (Hackman).

1. Dirty Harry (1971)

Clint Eastwood dió el salto de ícono de las películas del Lejano Oeste a héroe arquetípico del cine de acción urbano en este excelente thriller de acción centrado en el implacable Harry «El Sucio» Callahan, un policía duro y poco ortodoxo de San Francisco que no duda en ir más allá de los límites profesionales especialmente cuando la ley es obstruida por una burocracia inepta e incompetente. Dirty Harry es un thriller policial tenso que está impulsado por su gran acción, diálogos ingeniosos y la deslumbrante actuación de Eastwood que inspiró una nueva generación de policías heroicos duros. Aunque causó controversia sobre temas como la brutalidad policial y los derechos de las víctimas, Terminó siendo la cuarta película más taquillera de 1971 ($36 MM) y lanzó un ciclo de películas sobre tomar la ley en tus manos.

Para nuestros fanáticos del cine de acción, te ofrecemos otras populares entregas de este género que se caracteriza por secuencias emocionantes e intensas y historias de personajes que se ven envueltos en situaciones atrevidas y a menudo peligrosas:

Las Mejores Películas de Acción de la Década del 2010

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1990

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1980

Alguna vez te has preguntado con qué frecuencia debes lavar ciertas piezas de ropa o si lavarlas mucho puede dañarlas. Si respondiste afirmativamente, te presentamos una guía para conocer estos detalles, además de consejos de cuidado de algunas telas para que tu ropa favorita dure muchos años.

Claro que todas estas consideraciones están basadas en el clima tropical con que contamos en Santo Domingo, y son sólo una guía que bien puede no aplicarse si te encuentras un día caluroso en el campo o en la playa donde tiendes a sudar mucho más, pero si se trata de un día normal, pues estos consejos pueden serte útiles.

Jeans

Están entre las piezas de vestir mas utilizadas, los jeans  son excelentes para esconder la suciedad, lo cual no está del todo mal, pues lavarlos demasiado puede debilitar la tela. Para mantener tu par favorito luciendo como nuevo lávalos al revés siempre en agua fría. Frecuencia de lavado: de 4 a 5 posturas.

Pantalones de Vestir

Es probable que cuando uses este tipo de pantalones frecuentemente para ir a la oficina donde seguramente tienes aire acondionado, así que siéntete libre de usarlos varias veces antes de lavarlos, principalmente los que están hechos de tela sintética. Si se trata de unos pantalones que corresponden a un traje de chaqueta siempre lávalos juntos, para que el pantalón no se decolore mas que la chaqueta o viceversa. Frecuencia de lavado: cada 3 o 4 posturas.

Chaquetas

Siempre usadas sobre una blusa o camiseta, las chaquetas no requieren de muchas lavadas. Sin embargo, este tipo de piezas suelen retener olores así que antes de devolverlas al closet puedes ‘airearlas’ un poco con algún ambientador. Es bueno que periódicamente revises las zonas de mayor contacto como el cuello y las mangas, ahí es donde se acumula el sucio. Así sabrá cuando lavarlas. Frecuencia: de 4 a 5 usos.

Pijamas

Son nuestras compañeras de sueño, se recomienda lavarlas el doble de veces que cambias tus sábanas. Estas son de las piezas a las que se les presta menos atención, y según especialistas mucha gente no sabe cuando realmente suda en las noches, más aún con nuestro clima tropical y nuestra situación energética. Otro dato importante considerar si te das una ducha cada noche antes de dormir, si no lo haces entonces es recomendable cambiar de pijama todos los días y usar preferiblemente telas de algodón. Frecuencia de lavado: de 2 a 3 posturas.

Trajes de Baño

Aunque muchos no lo hagan con regularidad, los trajes de baño requieren de un lavado luego de cada uso, pues en sus fibras quedan restos de cloro, sal y demás minerales que puedes obtener de la piscina o la playa. Además se trata de una pieza que al igual que la ropa interior, esta en contacto con tu piel y tus partes intimas, por lo que hay que mantenerlo limpio y procurar secarlo al sol.

Blusas y Vestidos

Son las piezas favoritas de muchas mujeres y para mantenerlas en buen estado es importante evitar que se manchen con desodorantes y revisarlas antes de plancharlas por si quedan rastros de otros productos como cremas, maquillaje o perfume. Se pueden lavar cada 2 o 3 usos. Ahora, si se trata de camisetas se recomienda lavarlas después de cada postura porque usualmente son de telas finas y tienen mucho contacto con la piel.

Brasieres

Los bras no tienen contacto directo con las axilas, así que pueden aguantar varias posturas. Es bueno alternarlos entre usos para que puedan recuperar fuerza en su elástico. En caso de que sudes mucho, todo lo anterior no se aplica, pues deber lavarlos después de cada uso con un detergente suave. Frecuencia: 3 usos máximo.

Comprar la Lavadora Ideal para tus Necesidades

Comprar una lavadora es una decisión importante, ya que es un electrodoméstico que se utiliza con regularidad y puede durar muchos años.

Elige el Tipo Correcto. Una lavadora de carga superior es más fácil de cargar y descargar, tiene ciclos más rápidos y suele ser más económica. Una lavadora de carga frontal es más eficiente en cuanto al consumo de energía y agua, es mejor para lavar la ropa y se puede apilar con una secadora.

Considera la Capacidad. Pequeña (2–3.5 pies cúbicos). Para personas solas o parejas. Mediana (3.5–4.5 pies cúbicos): Para familias de 3 o 4 personas. Grande (4.5+ pies cúbicos): Para familias más numerosas o cargas grandes.

Eficiencia Energética. Busca la etiqueta ENERGY STAR® (Ahorra electricidad y agua). Las lavadoras de carga frontal suelen consumir menos agua y detergente.

Velocidad de Centrifugado (RPM). A mayor RPM, la ropa sale más seca (menor tiempo de secado).

Programas y Funciones de Lavado. Programas Utiles. lavado rápido, delicado, ropa voluminosa, vapor, desinfección, dispensador automático de detergente, etc.

Nivel de Ruido. Verifique la clasificación de ruido si su cuarto de lavado está cerca de áreas comunes. Busque lavadoras con motores silenciosos o control de vibración.

Tamaño y Ajuste. Mida su área de lavado. Incluya espacio para ventilación si es de carga frontal. No olvide las conexiones de agua, desagüe y electricidad.

Garantía. Consiga al menos 1 año de garantía completa, y más para el motor o el tambor. Considere garantías extendidas para su tranquilidad.

El Día Mundial de los Ovnis se celebra cada año el 2 de julio para elevar la conciencia pública sobre uno de los grandes misterios de los últimos años.

Un ovni o objeto volador no identificado se refiere a cualquier objeto en el cielo que no puede ser identificado. Los ovnis están asociados con historias de extrañas apariciones en el cielo han sido contadas desde la antigüedad, pero el término «ovni» (UFO) fue creado oficialmente en el año 1953 por la Fuerza Aérea de los Estados Unidos (USAF).

Durante mediados del siglo XX, los ovnis se referían popularmente como «platillos voladores», y fueron considerados como una amenaza a la seguridad nacional.

Hoy en día, estos fenómenos están asociados a fantásticas historias sobre visitas de seres extraterrestres o teorías de conspiración relacionadas con el gobierno. También son temas populares en el género de ciencia ficción.

La fecha coincide con el aniversario del incidente de Roswell de 1947. Según comunicaciones oficiales y no oficiales, un objeto volador cayó a la Tierra en el desierto de Nuevo México, Estados Unidos. Aunque la Fuerza Aérea de EEUU ha clasificado el objeto como un globo de vigilancia, otros especulan que fue una nave espacial y restos de extraterrestres fueron hallados en su interior. Desde finales de 1970, el incidente de Roswell ha sido el centro de mucha controversia y numerosas teorías de conspiración.

En el Día Mundial de los Ovnis, se realizan diversas actividades dirigidas a aquellas personas quienes creen la existencia de seres extraterrestres.

Las Mejores Películas sobre Ovnis de Todos los Tiempos

En celebración del Día Mundial de los OVNIS, disfruta de nuestro maratón de películas de ciencia ficción sobre humanos haciendo el primer contacto y encontrarse con extraterrestres:

The Day the Earth Stood Still (1951). Un gran clásico del cine de ciencia ficción que está basadoen  el cuento «Adiós al Maestro» de Harry Bates, sigue a un visitante alienígena humanoide que llega a la Tierra para entregar un mensaje importante que afectará a toda la raza humana. Se considera una de las películas de ciencia ficción fantástica más influyentes y fundamentales de todos los tiempos.

The War of the Worlds (1953). La primera de varias adaptaciones cinematográficas de la novela homónima de H. G. Wells sobre la Tierra siendo invadida repentinamente por máquinas de guerra alienígena. Esta película ganadora del Premio Oscar a los Mejores Efectos Visuales, pasó a influir en otras películas de ciencia ficción sobre invasiones extraterrestres.

Close Encounters of the Third Kind (1977). Esta película dramática de ciencia ficción escrita y dirigida por Steven Spielberg, cuenta la historia de un reparador de líneas eléctricas (Richard Dreyfuss), cuya vida cambia después de un encuentro con un objeto volador no identificado y y está dispuesto a todo para buscar la verdad sobre los ovnis.

Alien (1979). Esta película de terror y ciencia ficción dirigida por Ridley Scott, sigue a la tripulación de una nave espacial que son amenazados por una criatura extraterrestre mortal. Una de las mejores y más influyentes películas de ciencia ficción y terror de todos los tiempos generó una franquicia mediática de películas, libros, videojuegos y juguetes.

The Thing (1982). Película de terror y ciencia ficción dirigida por John Carpenter narra la historia de un grupo de investigadores estadounidenses en la Antártida que se topan con una forma de vida extraterrestre capaz de asimilar e imitar a otros organismos. Unos efectos de maquillaje ambiciosos y audaces y un entorno lleno de paranoia y desconfianza crean una experiencia aterradora.

ET: The Extra-Terrestrial (1982). Esta película de ciencia ficción sobre un niño que se hace amigo de un ser extraterrestre que ha quedado varado en la Tierra, fue un gran éxito de taquilla que terminó siendo la película más taquillera de todos los tiempos. Se considera una de las películas estadounidenses más queridas de todos los tiempos.

Starman (1984). Esta película de ciencia ficción y romance cuenta la historia de una relación entre una viuda y un ser extraterrestre (Jeff Bridges) que ha llegado a la Tierra y ha clonado el cuerpo humano de su difunto esposo.

Flight of the Navigator (1986). En esta película de aventuras y ciencia ficción, un niño de 12 años es secuestrado por una nave espacial extraterrestre y es transportado ocho años al futuro. Una de las primeras películas de Hollywood en utilizar amplios efectos de imágenes generadas por computadora (CGI) ha desarrollado un culto entre los fanáticos de la ciencia ficción.

Independence Day (1996). Esta película de acción y ciencia ficción sigue a grupos de personas que después de un ataque mundial por parte de una poderosa raza extraterrestre lanzan un contraataque el 4 de julio, el Día de la Independencia de los Estados Unidos. La película más taquillera del año lideró el resurgimiento de las películas de desastres y ciencia ficción a fines de la década de 1990.

Men in Black (1997). La adaptación cinematográfica de la serie de cómics creada por Lowell Cunningham está protagonizada por Tommy Lee Jones y Will Smith como miembros de una organización secreta que vigila la actividad alienígena en la Tierra. La comedia de ciencia ficción se burla de numerosos clichés y tropos del género y ofrece al público un guion ingenioso, secuencias espectaculares y carismáticas interpretaciones.

Galaxy Quest (1999). En este comedia satírica de ciencia ficción, Tim Allen, Sigourney Weaver y Alan Rickman interpretan al elenco de una famosa serie de televisión que se ven arrastrados a un conflicto interestelar real por extraterrestres que piensan que la serie es un documental. Alcanzó el estatus de película de culto, especialmente por parte de los fanáticos de Star Trek.

District 9 (2009). Presentado parcialmente en formato de falso documental, esta película de acción y ciencia ficción sobre una nave espacial alienígena abandonada que llega a la ciudad sudafricana de Johannesburgo, es un ejemplo magnífico de ciencia ficción realista y explora temas como la humanidad, el racismo, la xenofobia, la segregación social y la tortura médica.

Arrival (2016). Esta película dramática de ciencia ficción está basada en el cuento «Story of Your Life» de Ted Chiang y es protagonizada por Amy Adams como una lingüista alistada por el Ejército de los Estados Unidos para descubrir cómo comunicarse con los extraterrestres que han llegado a la Tierra, antes de que las tensiones conduzcan a una guerra.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de julio, presiona aquí.

Las cualidades culinarias y saludables del aceite de oliva lo convierten en un ingrediente idóneo para nuestros platos, marcando un exquisito sabor que los consumidores más exigentes detectan, y sobre todo un factor vital para nuestra salud.

El aceite de oliva es popular en los países mediterráneos, siendo una gran parte de la dieta mediterránea como principal fuente de grasa.

Aunque se utiliza comúnmente en la cocina para freír alimentos o como aderezo para ensaladas. El aceite de oliva también se puede encontrar en algunos cosméticos, productos farmacéuticos, jabones y combustibles para lámparas de aceite tradicionales.

El aceite de oliva se extrae de aceitunas maduras de entre seis y ocho meses, para luego someterse a presión para extraer el zumo. Por sus cualidades físicas y químicas, resiste mejor que cualquier otro aceite las altas temperaturas sin descomponerse ni generar sustancias.

Tipos de Aceite de Oliva y sus Usos

Los aceites de oliva, según reglas internacionales, se pueden comercializar bajo las siguientes categorías:

Aceite de Oliva Virgen Extra: es el de mayor calidad. Conserva intactas todas sus características y propiedades para la salud. Se puede considerar jugo de aceitunas sin aditivos ni conservantes; tiene una acidez menor de 0.8%. Es una base perfecta para los aderezos, ensaladas, vinagretas o condimento para mojar pan o crudité.

Aceite de Oliva Virgen: Sin la palabra «extra», sigue siendo jugo de aceituna sin aditivos ni conservantes, pero presenta algún defecto sensorial por mínimo que sea. Su acidez ha de ser menor del 2%. Es fantástico para usarlo como base para marinados, o simplemente para el pescado, aves y carnes antes de la cocción.

Aceite de Oliva: Si ya no tiene consideración de «virgen», es un aceite de menor calidad al ser resultado de mezcla de aceites refinados y aceites vírgenes. Parte de esta mezcla se obtiene de refinar aceite de oliva virgen con acidez mayor del 2%, por lo que el aceite de oliva no es jugo de aceituna. Aun así, es apto para el consumo y tiene un grado de acidez no superior al 1%. Es también bueno para aderezos o para cocinar.

Aceite de Oliva Refinado: es un aceite tratado químicamente con solventes para quitarle defectos, pero que en el proceso pierde sus virtudes. El resultado de este proceso es un aceite neutro al que se le añade un porcentaje de aceite de oliva virgen o virgen extra. Es un buen aceite para freír, ya que aporta sabor y tolera la fritura.

Aceite de Orujo de Oliva: Es el aceite de menor calidad apto para el consumo. Este aceite no puede ser considerado de oliva, ya que es resultado de la mezcla de aceite de orujo refinado con aceite de oliva virgen. Debe tener un grado de acidez no superior al 1%. Se puede usar para freír e igualmente se recomienda para combinar con aderezos, con otros ingredientes que puedan agregar sabor.

Lechuga: saludable dentro y fuera del plato No solo sirve para ensaladas. Esta hoja verde también ofrece beneficios relajantes y digestivos, ideal como remedio casero. Descubre más aquí.

Beneficios del Aceite de Oliva para tu Salud

1. Ideal como un aderezo natural y muy nutritivo en tus ensaladas.

2. Muy recomendable para las personas diabéticas, ya que disminuye las dosis de insulina diaria.

3. Impide la oxidación celular, previniendo así muchas enfermedades de la vejez prematura.

4. Disminuye el ácido gástrico y ayuda al vaciamiento de la vesícula biliar, lo que ayuda a impedir la formación de cálculos biliares.

5. Mejora la absorción intestinal de diversos nutrientes.

6. Favorece la función del intestino grueso.

7. Ayuda a desarrollar mejor tus actividades físicas e intelectuales.

8. Ayuda a reducir la descalcificación y cuidar tus huesos.

9. Ayuda a reducir el gen responsable del cáncer de mama.

10. Presenta efectos desinflamatorios sobre la piel y las mucosas.

11. Contiene vitamina K, que es ideal para la coagulación de la sangre.

12. Ayuda a reducir el colesterol malo y aumenta el bueno.

13. Ayuda a reducir la presión arterial.

14. Excelente tónico para el cabello, pues lo mantiene hidratado y brillante.

Tras su comienzo en 1962, las películas de James Bond, basado en la serie de libros de Ian Fleming, han cautivado audiencias en todo el mundo, y hasta la fecha es la serie más longeva de la historia del cine.

A lo largo de los años, el papel del famoso súper espía sofisticado y hábil ha sido interpretado por seis actores: Sean Connery, George Lazenby, Roger Moore, Timothy Dalton, Pierce Brosnan y recientemente Daniel Craig. También, las películas han tenido que adaptarse a los tiempos debido a cambios en la cultura y tecnología.

Aunque muchas películas de James Bond no han resistido bien el paso del tiempo, hay otras que continúan siendo favoritas con audiencias en términos de calidad y apelación.

Top 5:

5. No Time to Die (2021)

La quinta entrega de la saga protagonizada por Daniel Craig sigue al agente británico James Bond quien es reclutado por la CIA para encontrar a un científico secuestrado, lo que conduce a un enfrentamiento con un adversario poderoso y vengativo. No Time to Die cierra de manera entretenida la saga de James Bond de Daniel Craig, combinando una narrativa sólida, geniales escenas de acción, un excepcional reparto, una magnífica fotografía y actuación estelar de su protagonista. El thriller de espías recibió críticas generalmente positivas y recaudó más de $774 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de 2021 y la tercera película de la franquicia más taquillera. También recibió numerosos galardones, incluyendo el Premio de la Academia a la Mejor Canción Original («No Time to Die»).

4. From Russia with Love (1963)

La segunda entrega de la serie James Bond está protagonizada por Sean Connery como el agente 007 tratando de recuperar un dispositivo de encriptación soviético que fue robado por una organización terrorista secreta conocida como SPECTRE. From Russia with Love es un enérgico thriller de la Guerra Fría que es sorprendentemente mejor que la primera película Dr. No (1962) con más emociones, acción y humor. Ayudó a establecer los elementos familiares y las tradiciones de esta serie de películas que la convirtió en un fenómeno cultural. From Russia with Love fue uno de los grandes éxitos de taquilla de la década de 1960. y a lo largo de los años ha tenido una cierta popularidad entre los fanáticos del género debido a su fuerte enfoque en sus elementos de espionaje y suspenso.

3. Goldfinger (1964)

La tercera entrega de las películas de James Bond protagonizada por Sean Connery se centra en el agente secreto británico investigando el contrabando de oro de un magnate megalómano y descubre un complot para destruir la economía mundial. Goldfinger es un buen thriller de espías que aseguró el futuro del agente secreto como uno de los grandes íconos del cine estadounidense. Presenta una combinación perfecta de todos los elementos importantes de la franquicia: una historia bastante divertida, un villano memorable, diálogos famosos y mucha acción e intriga. También presenta varios elementos que aparecen en muchas películas posteriores como el uso extensivo de dispositivos ingeniosos. Goldfinger debutó con una recepción muy favorable de la crítica y fue un gran éxito financiero al recaudar más de $120 MM en todo el mundo.

2. Skyfall (2012)

El aclamado cineasta Sam Mendes dirige a Daniel Craig, Javier Bardem y Judi Dench en esta vigésima tercera película de James Bond que se centra en el agente secreto rastreando una amenaza sin importar el costo. Con su profundidad emocional, sólidas actuaciones, buena dirección, hermosa cinematografía y secuencias de acción cada vez mayores, Skyfall es un thriller de acción inteligente y fascinante que consolido firmemente a Craig como uno de los mejores James Bonds de todos los tiempos. Una mejora notable después de la decepcionante recepción de Quantum of Solace (2008), no sólo terminó rompiendo récords de taquilla en todo el mundo ($1109 MM) pero también fue la ganadora de múltiples premios cinematográficos incluyendo dos Premios de la Academia: Mejor Canción Original y Mejor Sonido.

1. Casino Royale (2006)

Daniel Craig toma el control de la saga de acción y espionaje en esta vigésima entrega que traza el comienzo de la carrera de James Bond como agente de MI6 después de recibir su licencia para matar. Casino Royale es una reinvención muy sólida, inteligente y realista que carece de los elementos exagerados y las bromas tontas que plagaron muchas entregas anteriores de la franquicia. Ofrece a los fanáticos una producción elegante con una trama atractiva, personajes intrigantes y acción apasionante. Este thriller de acción de primer nivel debutó con críticas muy positivas, elogiando la excelente actuación de Craig al presentar a un James Bond más duro y audaz. Con $600 MM en la taquilla mundial, Casino Royale fue la película de James Bond más taquillera hasta el estreno de Skyfall en el 2012.

Hoy en día se puede afirmar que la modernidad y la tecnología traen consigo la fatiga ocular y problemas de visión. Exponer nuestros ojos constantemente a la pantalla de la computadora, televisión o al celular afecta nuestra capacidad ocular; en adición a esto, el leer letras pequeñas o cualquier otra actividad que requiera un esfuerzo visual. Siga estos cinco consejos y preserve la salud de sus ojos.

Un Jugo para Aclarar su Visión

Antiguamente, los chinos utilizaban una mezcla de jugo de apio, menta y perejil para mantener una buena visión. Con el paso del tiempo se ha investigado la eficacia de esta mezcla, y se ha determinado que la luteolina, un antioxidante que contiene estos tres ingredientes, proporciona protección ocular.  Así que mezcla tú también estos tres ingredientes, haz tu jugo y bebe un poco de este zumo diariamente.

Alimentos que le Ayudan

Auxíliese de la naturaleza para mantener buena su visión. Las espinacas están llenas de antioxidantes que protegen la retina de la degeneración macular que aparece con la edad. Si las consume con aceite de oliva, se intensifica la propiedad curativa. También, consumir zanahorias constituye una gran ayuda para los ojos, pues están cargadas de vitamina A que aumenta el flujo sanguíneo a los nervios del ojo.

Manténgase Hidratado

Una hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento de la vista; por lo tanto, beber al menos ocho vasos de agua diarios genera un suministro constante de líquido para lubricar y nutrir nuestros ojos.

Ejercicios Oculares

Estos sencillos ejercicios le ayudan a mejorar y fortalecer su visión. Frote las manos juntas para crear el calor, y luego póngalas sobre sus ojos por cinco segundos. Repita tres veces. Toma una siesta en el trabajo. Pon tu cabeza hacia atrás, cierra los ojos y descansa la vista, al menos por tres minutos.

Mime sus Ojos

Si siente la vista cansada, tome tiempo para descansar un poco. No fuerce su vista para leer, mirar cosas pequeñas o distantes. Si sus ojos se sienten cansados, puede utilizar rodajas de pepinos y colocarlas sobre ellos. Como regla general, realice exámenes de la vista cada dos años; de esta forma puede prever a tiempo cualquier problema ocular.

Mitos y realidades sobre los lentes de contactos aquí.

El Día Internacional del Reggae se celebra el 1 de julio según fue proclamado el 29 de noviembre del 2018 por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) que declaró este género musical que surgió de la isla caribeña de Jamaica como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.

El reggae se originó en Jamaica a finales de la década de 1960 pero se hizo famoso en la década de 1970. Algunos de los primeros discos de reggae debutaron en 1968 como «Nanny Goat» de Larry Marshall y «No More Heartaches» de The Beltones. El cantautor y músico jamaicano Bob Marley (1945-1981) fue uno de los pioneros del reggae que infundió su música con un sentido de espiritualidad que lo convirtió en un símbolo mundial de la música y la cultura de Jamaica.

El reggae incorpora elementos musicales del jazz, el rythm and blues (R&B), el calipso y los ritmos folclóricos africanos tradicionales. Los instrumentos populares de la música reggae son la batería, la guitarra, el saxofón, la trompeta y el trombón, y las canciones centrán en la religión, el amor y los problemas sociales.

Esta música es utilizada a menudo por grupos rastafari con el objetivo de promover el panafricanismo.

El reggae se ha extendido a muchos países del mundo, y a menudo incorporando instrumentos locales y fusionándose con otros géneros. Fue una importante influencia para el punk rock en la Gran Bretaña a mediados de los 70.

El Día Internacional del Reggae se originó en 1994 cuando las emisoras de radio jamaicanas hicieran especiales acerca de las raíces del reggae. En este día, personas organizan fiestas reggae donde invitan a sus amigos para escuchar música reggae de artistas que han dado forma al género e influenciado la música en todo el mundo:

Bob Marley (1945-1981): Uno de los pioneros del reggae, conocido por su distintivo estilo vocal y de composición y éxitos como One Love, No Woman, No Cry y Redemption Song.

Peter Tosh (1944-1987): Miembro fundador de The Wailers, cuyo mayor logro fue una canción titulada Legalize It en relación con las leyes sobre la marihuana.

Winston Rodney «Burning Spear»: Uno de los artistas de roots reggae más influyentes que surgieron en la década de 1970,conocido por canciones como Marcus Garvey y Columbus.

Toots & The Maytals: Grupo musical jamaiquino al que se le atribuye la popularización del término «reggae» y éxitos como Pressure Drop y Monkey Man.

Jimmy Cliff: Cantante de ska y reggae jamaiquino, conocido por sus canciones You Can Get It If You Really Want y Many Rivers to Cross.

Gregory Isaacs (1951-2010): El vocalista más exquisito del reggae, famoso por canciones como Night Nurse y My Only Lover.

Dennis Brown (1957-1999): Conocido como el «Príncipe Heredero del Reggae», una de las principales estrellas de Lovers Rock con éxitos como Love Has Found Its Way.

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Las quemaduras de sol se desarrollan a las pocas horas de haber estado expuesto a demasiada radiación ultravioleta (UV) y se caracterizan por una piel roja e inflamada que es dolorosa y cálida al tacto. Una quemadura solar grave puede tardar hasta dos semanas en desaparecer, y cada incidencia de quemadura de sol aumenta el riesgo de varios problemas de la piel, como arrugas, manchas oscuras, erupciones y cáncer de piel.

Existen muchas formas naturales para tratar y calmar las quemaduras de sol en el hogar, pero si tu piel está realmente dañada, debes buscar ayuda médica.

Aloe Vera

El gel de aloe vera es probablemente el mejor remedio para las quemaduras solares y otras causas de la piel inflamada. Aplícala varias veces al día durante los primeros días después de una quemadura de sol para tener un impacto significativo en la piel. Para mejores efectos, coloque la botella de gel en el refrigerador y aplíquelo después de que se enfríe.

Baño Fresco

La temperatura fresca del agua ayudará a combatir la inflamación y aliviará un poco el dolor. Si tu piel comienza a verse un poco roja o inflamada cuando estás fuera, aplica una compresa fría o tómate un baño o una ducha si gran parte de tu piel está inflamada. Asegúrate de que el agua esté fresca, pero no demasiado fría. Si tienes una quemadura de sol, no uses jabón o frotes la piel, ya que puede irritarla y/o resecarla aún más.

Mantenga la Piel Bien Hidratada

Después de una ducha o baño fresco, aplica crema o loción humectante sobre la piel quemada que ayudará a evitar que el agua se evapore. Considere humectantes naturales con vitaminas C y E, aloe vera, extracto de pepino y/o caléndula y cuidado con los productos a base de aceite (vaselina) y las cremas que contengan benzocaína o lidocaína que pueden empeorar las quemaduras solares. Debes repetir las aplicaciones con frecuencia a lo largo del día para calmar la piel y estimular la cicatrización. Si la quemadura de sol es particularmente dolorosa, considere aplicar una crema de hidrocortisona.

Mantente Bien Hidratado

Bebe muchos líquidos para mantener hidratada la piel quemada. Consuma agua, jugos naturales o bebidas deportivas sin cafeína para que su cuerpo y su piel puedan rehidratarse y comenzar a repararse. Como las quemaduras solares atraen líquido a la superficie de la piel y lo alejan del resto del cuerpo, debes estar atento a los síntomas de deshidratación.

Prevención es tu Primera Línea de Defensa

Protégete de las quemaduras de sol, evitando la exposición prolongada al sol durante las horas pico. Usa protector solar (SPF 30 o superior) y vuelve a aplicarlo cada dos horas. También usa ropa protectora como camisas de manga larga, sombreros y anteojos de sol.

Ayuda Médica

La exposición solar extrema puede causar quemaduras que requieren atención y tratamiento médico. Estas quemaduras solares se caracterizan por piel con ampollas, enrojecimiento y destrucción de toda la epidermis. Después de una quemadura solar, una persona puede presentar síntomas de deshidratación o agotamiento por calor como sudoración intensa, desmayos, fatiga, pulso débil pero rápido, presión arterial baja y dolor de cabeza.

Octavio Antonio Fernández Castro (1962-2020), mejor conocido como Tony Fernández, fue un pelotero dominicano quien jugó 17 temporadas en Major League Baseball (MLB) y era conocido por sus excepcionales habilidades defensivas que le otorgaron cuatro premios Guante de Oro consecutivos (1986–1989).

Tony Fernández nació el 30 de junio de 1962 en San Pedro de Macorís, República Dominicana, de ascendencia haitiana.

Fue firmado por los Toronto Blue Jays como agente libre no reclutado en el año 1979. Tras ser promovido a torpedero a tiempo completo en 1985, Fernández tuvo un papel significativo a que los Blue Jays ganaran su primer título de la división ese año.

Antes de la temporada de 1991, Fernández fue cambiado a los Padres de San Diego donde jugó por dos años.

Después de la temporada de 1992, Fernández fue cambiado a los Mets de Nueva York, pero después de un comienzo decepcionante en la temporada de 1993, regresó a los Blue Jays.

Fernández jugo bien durante el resto de la temporada de 1993 y ayudó a los Blue Jays a ganar la Serie Mundial contra los Filis de Filadelfia.

En 1995, Fernández firmó un contrato de dos años con los Yankees de Nueva York.

En 1997, Fernández firmó con los Indios de Cleveland y gracias en gran parte a su jonrón ganador contra los Orioles de Baltimore en la Serie de Campeonato de la Liga Americana, participó en la Serie Mundial de 1997. Sin embargo, su error inoportuno en la undécima entrada en el Juego 7, atribuyó a los Marlins de Miami a vencer a los Indios en la Serie Mundial.

En 1998, Fernández regresó con los Toronto Blue Jays y revitalizó su bateo con promedio sobre .300 en dos temporadas.

Después una breve estancia con los Cerveceros de Milwaukee, regresó a Toronto al final de la temporada de 2001 y se retiró definitivamente al finalizarlo por problemas de la vista.

Finalizó su carrera con un promedio de bateo de .288 en 2,158 juegos jugados, y estableció un récord de nueve años para torpederos con un porcentaje de fildeo de .992 en 1989.

Fernández anunció en 2017 que le habían diagnosticado enfermedad renal poliquística. Falleció el 16 de febrero de 2020 en un hospital en Weston, Florida, luego de complicaciones con un derrame cerebral, neumonía y un coma inducido.

Para Conocer a Más Beisbolistas Dominicanos:

Tetelo Vargas (1906-1971): Apodado «El Gamo Dominicano» por su rapidez en el terreno, Tetelo Vargas fue un beisbolista dominicano de fama internacional que aunque no era un bateador de poder era capaz de jugar tanto en el infield como en el outfield y poseía un brazo extraordinario.

Mateo «Matty» Rojas Alou (1938-2011): beisbolista dominicano que jugó como jardinero en las Grandes Ligas de 1960 a 1974 y se destacó por ser el campeón de bateo de la Liga Nacional de 1966. Su mejor momento fue en 1962 cuando su toque sencillo en el juego final contra los Dodgers de Los Ángeles terminó ganando el campeonato a los Gigantes de San Francisco.

Octavio Antonio Fernández Castro (1962-2020): Mejor conocido como Tony Fernández, fue un pelotero dominicano quien jugó 17 temporadas en Major League Baseball (MLB) y era conocido por sus excepcionales habilidades defensivas que le otorgaron cuatro premios Guante de Oro consecutivos (1986–1989).

El Día del Maestro, el cual se conmemora el 30 de junio en la República Dominicana, es una fecha para rendir homenaje a los maestros y profesores que desempeñan un papel esencial en nuestra educación y cultura.

Un maestro o profesor es una persona que proporciona la educación a los estudiantes y utiliza una variedad de métodos para enseñar.

Existen muchos tipos diferentes de maestros. Algunas enseñan a niños pequeños y adolescentes en guarderías y escuelas, mientras otros enseñan a los adultos en escuelas más avanzadas como las universidades.

Las funciones de un maestro pueden extenderse más allá del aula, ya que también acompañan alumnos en excursiones escolares, supervisan salas de estudio y actividades extracurriculares, y pueden tomar responsabilidad en la disciplina de los estudiantes.

En muchos países, una persona que desea convertirse en un maestro debe primero obtener conocimientos profesionales específicos o credenciales del gobierno o de una universidad o colegio especializado.

En esta fecha, también creamos conciencia sobre su situación, sus condiciones laborales y las necesidades de los países para mantener una buena calidad de educación a todos los niveles.

El trabajo de un maestro no es fácil, ya que se requiere mucho esfuerzo, paciencia, dedicación, compromiso y responsabilidad para poder educar, formar y orientar a los niños y jóvenes de hoy con los conocimientos, enseñanzas y valores necesarios para asegurarles un futuro productivo.

Educadores Influyentes de la República Dominicana

Eugenio María de Hostos (1839–1903): Aunque nació en Puerto Rico, tuvo un papel clave en la reforma educativa dominicana. Abogó por la educación progresista y los derechos de las mujeres en la educación y estableció la primera escuela de formación de maestros en el país.

Salomé Ureña (1850–1897): Una de las educadoras y poetas más influyentes en la historia dominicana. Abogó por el acceso de las mujeres a la educación y el progreso nacional y fundó la primera escuela de educación superior para mujeres en la República Dominicana.

Pedro Henríquez Ureña (1884–1946): Un reconocido académico, maestro y crítico literario trabajó en la reforma educativa en toda América Latina e hizo contribuciones significativas a la lingüística, la filosofía y los estudios culturales.

Juan Bosch (1909–2001): Aunque más conocido como político y escritor, también fue un respetado profesor que enseñó y escribió extensamente sobre historia, política y literatura. Promovió la educación como herramienta para la democracia en la República Dominicana.

Idelisa Bonnelly (1931–2022): Conocida como la «Madre de la Conservación Marina» en el Caribe, la bióloga marina y profesora inspiró a generaciones de estudiantes en biología marina y ciencias ambientales y ayudó a establecer el Santuario de Mamíferos Marinos en la República Dominicana.

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