Salud

Miedo a la Soltería: Una Fobia Real

Después de cierta edad es normal que las mujeres reciban la presión social de casarse y tener hijos, por eso para muchas la soltería se convierte en una pesadilla, un estado que sienten la obligación de cambiar lo antes posible.

Discutir con tu Pareja Puede Mejorar tu Salud

Muchas personas piensan que callando lo que les incomoda de la pareja y ocultando lo que no les gusta, hacen lo mejor para evitar malos ratos o inconvenientes. Pero reprimir emociones tan fuertes como la ira, puede ser muy perjudicial para la salud.

Evita que los Antojos Controlen tu Dieta. Sigue estos Consejos.

Los antojos son ese deseo irresistible de comer algo por gusto más que por necesidad y normalmente se sienten en horarios fuera de los que se tienen establecidos para comer. Son uno de los peores enemigos de la dieta, pues tientan constantemente a las personas a dejar de comer a consciencia y a desequilibrar por completo su régimen alimenticio.

Cinco Combinaciones Alimenticias Favorables para la Salud

Un buen régimen alimenticio podría explicarse de manera matemática: resta grasa, cuenta calorías, divide las porciones y suma alimentos saludables. Aquí te presentamos cinco deliciosas y nutritivas sumas alimenticias con sus respectivos resultados. Atrévete a consumirlos y descubre los beneficios.

Fresas: Una Sabrosa Fruta con Propiedades Nutricionales

Este es uno de los pocos alimentos que es popular y a la vez beneficioso para la salud con nutrientes y compuestos orgánicos como la vitamina C, que tiene acción desinfectante y alcanizadora en la orina, el ácido salicílico, que tiene acción antiinflamatoria y anticoagulante.

El Ejercicio Diario Hace Que Cada Día Sea Mejor

Usted no tiene que pasar muchas horas en el gimnasio para disfrutar de los beneficios del ejercicio diario. Si hacer ejercicio no es tu pasatiempo favorito, los siguientes puntos probablemente te convenzan.