Si deseas conseguir un cuerpo delgado, debes combinar el ejercicio físico con una dieta nutritiva y saludable. A continuación, te presentamos algunos alimentos que no debes consumir después del entrenamiento.
Ir a la playa y no broncearse lo suficiente como para que los demás se den cuenta de que estuvimos en la playa, es para muchos inconcebible. Otros se exponen de manera voluntaria durante largos minutos al sol para lograr un bronceado muy parecido al de las estrellas de Hollywood.
Diferentes estudios han demostrado los principales beneficios del sexo: tratamiento de belleza, quema calorías, un deporte seguro, cura depresiones, alivia dolores de cabeza y congestión nasal.
Una buena alimentación que contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes, puede ayudarte a sentir y lucir más vibrante, manteniendo tu cabello y piel saludable y tu cuerpo fuerte y en forma. A continuación, te presentamos una lista de alimentos beneficiosos para la salud sexual.
La cerveza sin alcohol se ha convertido en los últimos años en un producto de gran aceptación, debido a que este no contiene grasas y aporta vitaminas, minerales y otras sustancias con propiedades funcionales.
Si tu y tu pareja han tomado la decisión de tener un hijo, es igualmente importante que se preparen para el embarazo, como los cuidados que debes tener cuando ya estés embarazada.
El libro ‘Estilo de Vida y Fertilidad’ es un interesante manual de hábitos saludables en el que 26 especialistas en ginecología, obstetricia y medicina reproductiva analizan los factores que afectan a la fertilidad de muchas mujeres, deseosas de tener un bebé.
Una vez se descarte que no exista ningún problema de salud o de infertilidad que impida la concepción, hay que tomar en cuenta ciertas medidas para ayudar al cuerpo a funcionar adecuadamente para concebir.
Los bebés amamantados tienen mediciones de cociente intelectual más altas durante la infancia, especialmente aquellos que nacieron en forma prematura. Descubre más beneficios para el bebé y la madre.
Toda mujer embarazada escucha aunque sea una vez que lo mejor que puede hacer al nacer su hijo es lactarlo con la leche que produce su cuerpo. Sin embargo, cada vez más es menor la cantidad de mujeres que elige hacerlo, la razón: una serie de mitos e informaciones erradas respecto a la lactancia materna.
