¿Sabe usted cómo comer saludable?, probablemente ya ha escuchado en más de una ocasión que tener una alimentación balanceada ayuda a tener una mejor vida, mayor salud y mejor condiciones físicas.
Especialistas en nutrición aseguran que es necesario, para el buen funcionamiento del metabolismo, merendar. Sin embargo nutricionistas afirman que los alimentos más recomendables para la merienda son aquellos que te sostengan, pero que no contengan muchas calorías.
La nueva tendencia, a la hora de perder peso, no es comer poco, sino todo lo contrario, comer mucho, pero alimentos que aporten a tu organismo. Te presentamos esta lista de alimentos saludables que deberías comer diariamente.
La coulrofobia aunque sea un nombre extraño, su significado es sencillo: Coulrofobia es un miedo irracional a los payasos. Este miedo puede venir de la infancia y desarrollarse hasta que la persona alcanza la edad adulta. Si sufres de ataques de pánico, dificultad para respirar, temblor o sentimiento de terror al ver un payaso entonces sufres de coulrofobia.
El cabello graso es una situación común entre muchas personas y aunque parezca se le atribuya al cabello la característica de “graso”, realmente es el cuero cabelludo la fuente del aspecto sucio y aceitoso del pelo.
Ayuda a proteger a tu familia en caso de un potencial desastre mediante la preparación de un kit de emergencia. Debe contener suministros y herramientas para ayudar en la supervivencia de la persona o personas en caso de emergencia o desastre.
Aracnofobia es el miedo a las arañas y otros arácnidos como los escorpiones, y es una de las fobias específicas más comunes, ya que afecta al 4 – 6 por ciento de la población. Las personas con aracnofobia tienden a sentirse incómodo en cualquier área donde creen que podría albergar arañas o que tenga signos visibles de su presencia como las telarañas.
Ofidiofobia o el miedo a las serpientes es la subcategoría más común de herpetofobia (miedo a los reptiles), y es una de las zoofobias más comunes. Estudios recientes han teorizado que alrededor de un tercio de los adultos humanos son ofidiofobicos.
La fatiga visual surge como una respuesta natural del organismo ante un esfuerzo visual excesivo, que lo sufre el 80% de las personas que trabajan durante más de ocho horas frente a una pantalla.
La variedad de frutas es enorme, diferentes texturas, aromas, formas, colores y sabores: desde cereza, ciruela, fresa, guayaba, piña, sandía, tamarindo, hasta uva, melón y lechosa, todas las frutas resultan saludable para el organismo.
