Salud

Conoce los Beneficios de Caminar Diariamente

Vamos a estar claros, el gimnasio no se hizo para todo el mundo. No todos lo pueden pagar o soportar, si porque para algunos se vuelve una tortura acudir diariamente a un lugar a ejercitarse.

Motivación para Perder Peso

En muchas ocasiones sabemos que el tener libras de más está mermando nuestra calidad de vida, pero a pesar de eso no nos sentimos capaces de tomar la decisión de adelgazar. A veces lo hacemos por pereza y otras porque no sentimos suficiente fuerza de voluntad en nosotros.

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo en Poco Tiempo

¡Ya Semana Santa está a la vuelta de la esquina! si eres de la que aprovecha estos días para disfrutar de las hermosas playas del país, de seguro querrás lucir un cuerpo tonificado. Aquí te presentamos una lista de ejercicios que podrás hacer en casa para mantener tu cuerpo tonificando.

5 Buenas Excusas Para No Hacer Ejercicio

Estar cansado o ocupado o simplemente no estár motivado son buenas escusas en el momento, pero después de un tiempo el sentimiento de culpa comienza a surgir. Entonces, ¿hay algún momento en que usted debe dejar su tiempo de entrenamiento?

Planet Fitness en República Dominicana

Planet Fitness es una franquicia estadounidense de gimnasios que se comercializa como una «Zona Libre de Juicio» que centra a las necesidades de miembros ocacionales o principiantes en lugar de miembros más experimentados.

Comer Saludable No Tiene Por Qué Ser Caro

Es posible comer de manera saludable sin comprometer el presupuesto, organizándose para comprar alimentos ricos en vitaminas, proteínas y minerales que aporten bienestar a toda la familia.

Consejos para Hacer Dieta Sin Fallar en el Intento

Según los estudios, más del 65% de las personas que se prometen seguir una dieta para bajar de peso abandonan su propósito a la segunda o tercera semana que la comienzan. A continuación detallamos cinco trucos que te ayudarán a llevar a cabo tu dieta de manera exitosa.

Consejos de Salud: ¿Qué Debes Evitar Hacer en el Gimnasio?

Muchas personas se proponen ejercitarse para mejorar su salud o la forma de su cuerpo, por lo que eligen acudir a un gimnasio. Los primeros días siempre hay mucho entusiasmo y animo, pero sin la orientación adecuada de que hacer y que evitar hacer en el gimnasio tu esfuerzo podría ser en vano e inclusive peligroso.