• ¿Que hacer ante una ola de calor? Sigue estos consejos Medio Ambiente | 30/04/2016 | Por Rafael J. Rey

    Con los días calurosos del verano debemos tomar las precauciones necesarias para prevenir las enfermedades asociadas con el calor excesivo. Sigue estos consejos para mantenerse seguro ante una de ola de calor.

  • Alimentos saludables que puedes comprar al por mayor Hogar y Familia | 29/04/2016 | Por Rafael J. Rey

    La compra de alimentos al por mayor puede significar un ahorro en dinero y tiempo, pero es siempre importante elegir alimentos saludables y nutritivos que puedas almacenar durante largos períodos de tiempo en tu cocina o despensa.

  • ¿Cómo dormir durante el embarazo? Hogar y Familia | 29/04/2016 | Por Bethania Ortega

    Dormir con normalidad en los primeros meses se dificulta, debido al aumento de los senos, su extrema sensibilidad y el malestar del cuerpo. Los últimos meses son aún más complicados debido al tamaño del vientre y su peso.

  • 28 de Abril: Día Mundial de la Seguridad y Salud de Trabajo Efemérides | 28/04/2016 | Por Rafael J. Rey

    Este 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud de Trabajo, según una proclamación de la Asamblea General de las Naciones Unidas para promover el trabajo seguro, saludable y decente.

  • Hoy celebramos el Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido Efemérides | 27/04/2016 | Por Rafael J. Rey

    El Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido se realiza cada año el último miércoles del mes de abril para tomar conciencia sobre los daños que pueden generar los ruidos tanto a nuestra calidad de vida y al medio ambiente.

  • Mejores Alimentos para un Cabello Saludable Belleza | 27/04/2016 | Por Rafael J. Rey

    El cabello sano requiere ciertos nutrientes esenciales: proteínas, ácidos grasos omega-3, hierro, zinc, calcio, biotina y vitaminas A, C, E y D. Por eso, una dieta sana y equilibrada que proporciona todos estos nutrientes, es importante para asegurar la salud de tu cabello.

  • Consejos para hacer ejercicios en verano Salud | 25/04/2016 | Por Bethania Ortega

    Para hacer ejercicios no hay épocas del año, pero en verano hay que tomar ciertas precauciones especiales, para evitar que el calor nos agobie más de la cuenta y terminemos en un desmayo.

  • Mitos y Realidades sobre las Dietas Salud | 25/04/2016 | Por Norys Velez

    ¿No sabes los mitos y realidades sobre las dietas? Pues una dieta es la pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos y proviene del griego Dayta que significa “régimen de vida”.

  • Alimentos Saludables para la Merienda Salud | 24/04/2016 | Por Norys Velez

    Especialistas en nutrición aseguran que es necesario, para el buen funcionamiento del metabolismo, merendar. Sin embargo nutricionistas afirman que los alimentos más recomendables para la merienda son aquellos que te sostengan, pero que no contengan muchas calorías.

  • ¿Como eliminar los ácaros del hogar? Sigue estos consejos Hogar y Familia | 23/04/2016 | Por Rafael J. Rey

    Los ácaros son arácnidos diminutos, imperceptibles a la vista, que habitan en casi todas las cosas, incluyendo asientos, alfombras, colchones, sábanas y almohadas. Es importante eliminar estas pequeñas plagas, ya que sus excrementos y restos son los factores desencadenantes más comunes de la alergia perenne y de los síntomas del asma.

  • ¿Por qué fracasa mi dieta? Estas 9 razones te responden Salud | 22/04/2016 | Por Norys Velez

    Si eres de los que, en repetidas ocasiones, inicia un régimen dietético y en pocos días te desanimas y “tiras la toalla”, seguramente te sentirás identificado con este texto. Descubre las razones que hacen fracasar la dieta, y desde hoy atrévete a iniciar la tuya hasta lograr la meta.

  • Cinco combinaciones alimenticias favorables para la salud Salud | 22/04/2016 | Por Norys Velez

    Un buen régimen alimenticio podría explicarse de manera matemática: resta grasa, cuenta calorías, divide las porciones y suma alimentos saludables. Aquí te presentamos cinco deliciosas y nutritivas sumas alimenticias con sus respectivos resultados. Atrévete a consumirlos y descubre los beneficios.

  • ¿Que debes evitar durante el embarazo? Hogar y Familia | 21/04/2016 | Por Bethania Ortega

    Para una madre en espera lo primordial es el bienestar de la criatura, por eso durante este tiempo cambia hábitos, hace cosas que no solía hacer y toma medidas para evitar afectar al bebe. Conoce que cosas no debes hacer durante el embarazo.

  • Prepárate para el embarazo Hogar y Familia | 21/04/2016 | Por Bethania Ortega

    Si tu y tu pareja han tomado la decisión de tener un hijo, es igualmente importante que se preparen para el embarazo, como los cuidados que debes tener cuando ya estés embarazada.

  • El cuidado de los pies no es solo cuestión de estética Belleza | 20/04/2016 | Por Bethania Ortega

    Nos ocupamos de cuidar el aspecto del rostro, de la piel, andar bien vestido, pero muchas veces obviamos una parte del cuerpo que dice mucho del cuidado que nos damos y que además requiere de un poco de cariño por todo lo que se le utiliza diariamente: los pies.

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