Consejos de Belleza: 5 Reglas Sencillas Sobre Usar Rubor

Aplicar Rubor

¿A qué mujer no le encanta lucir unas mejillas rosadas? Claro, si son el complemento perfecto para cualquier maquillaje porque aportan frescura y brillo al rosto. Sin embargo existen unas reglas sencillas para usar rubor o colorete que debes conocer, pues podrías obtener el efecto contrario si no aplicas este elemento del maquillaje correctamente.

Que se vea real. El punto de usar rubor es añadir un toque de color a tus mejillas para que se vean sonrosadas y te den un look saludable y atractivo. Así que, en la medida de lo posible, no apliques tantos brochazos a tus mejillas, porque el efecto es el contrario.

Encuentra la fórmula adecuada para ti. El colorete en polvo se difumina mejor que otros y luce más natural en pieles normales o grasas. El rubor en crema no es recomendable para pieles grasas porque se puede disolver muy rápido.

Aprende a saber dónde aplicarlo. Para un look mas natural debes comenzar a aplicando el rubor desde la parte de arriba de tus pómulos. La idea es depositar la mayor parte del pigmento del colorete en el área donde naturalmente comenzarías a sonrojarte. Desde ahí comienza a difuminar hacia atrás.

Una buena brocha. No es lo mismo aplicarse el rubor con una brocha de cerdas duras y pequeñas que usar una grande y suave, que puede mejorar la aplicación y el efecto obtenido.

Aplícate polvos primero. Aunque tu piel no sea grasa, una capa de polvos ayudará a que el colorete se aplique mejor y dure más.

Encuentra tu color ideal. Cuánto más oscura sea tu piel, más oscuro debe ser tu rubor. También toma en cuenta la hora del día. Los colores claros son ideales para el día porque le aportan suavidad a tu rostro, mientras que para la noche puedes ser un poco más atrevida con el tono.

También puedes optar por maquillaje permanente, una opción para verte siempre bella.

Las 5 Mejores Películas de Bill Murray: Icono de la Comedia y el Cine Independiente

Bill MurrayEl actor y comediante estadounidense Bill Murray ganó la popularidad de la audiencia por primera vez en la década de 1970 en el programa de humor Saturday Night Live. En los próximos años, ha mostrados sus talentos como actor cómico en la gran pantalla, interpretando con frecuencia a antihéroes ruidosos, sarcásticos y a menudo groseros.

Murray se convirtió en una estrella de cine rentable en películas de comedia como Caddyshack (1980), Stripes (1982), Ghostbusters (1984) y Groundhog Day (1993). Luego hizo progresiones graduales a papeles serios y ganó merecido respeto por su habilidad para dar vida a personajes emocionalmente complejos.

Top 5:

5. Fantastic Mr. Fox (2009)

Bill Murray aportó su voz para el personaje del señor Badger en esta aclamada película animada dirigida por Wes Anderson en su debut en el cine de animación. Basada en la novela homónima del autor británico Roald Dahl, Fantastic Mr. Fox sigue las aventuras de un zorro urbano (George Clooney) que no puede resistirse a regresar a sus formas de asaltar granjas y luego debe ayudar a su comunidad a sobrevivir a la represalia de los granjeros. Esta producción sólidamente entretenida cuenta con una historia fascinante sobre nuestra naturaleza interior, el humor irónico característico de Anderson y un estilo de animación stop-motion visualmente impactante. Aunque tuvo un rendimiento inferior en taquilla ($46 MM), Fantastic Mr. Fox fue un gran éxito de crítica, recibiendo elogios como una de las grandes películas de stop-motion en la historia.

4. Ed Wood (1994)

Bill Murray formó parte del talentoso elenco de esta maravillosa comedia dramática que ofrece una mirada cómica y provocativa a la extraña vida y carrera del director Ed Wood (Johnny Depp), cuyos hábitos excéntricos y películas extrañas lo convirtieron en un marginado de Hollywood. Dirigida por Tim Burton, Ed Wood es una comedia extrañamente encantadora que sirve como un tributo divertido y conmovedor a la vida del personaje principal y al cine de bajo presupuesto de los años 50. Aunque fue un fracaso comercial ($14 MM), la película biográfica fue muy bien recibida por la mayoría de la crítica estadounidense por la creatividad y el desempeño de su visionario director y las buenas interpretaciones de Depp y Martin Landau, quien recibió el Premio de la Academia al Mejor Actor de Reparto.

3. Groundhog Day (1993)

Bill Murray vuelve a formar equipo con Harold Ramis en esta hilarante comedia de fantasía sobre un cínico meteorólogo televisivo que está condenado a revivir el Día de la Marmota una y otra vez hasta que lo haga bien. Groundhog Day es una película excepcional que cuenta con una trama inventiva con giros divertidos y momentos sentimentales y los notables talentos cómicos y dramáticos de Murray. Un éxito de taquilla ($105 MM) recibió críticas generalmente positivas. Groundhog Day tuvo un gran impacto en la carrera de Murray en la década de 1990, cuya increíble actuación lo llevó a papeles más serios en películas aclamadas por la crítica. También ha gozado de una creciente popularidad entre los fanáticos del género debido a sus múltiples transmisiones durante el Día de la Marmota.

Ghostbusters 19842. Ghostbusters (1984)

Bill Murray recibió su primera nominación al Globo de Oro por su papel del irreverente científico Peter Venkman en esta peculiar comedia sobrenatural sobre tres excéntricos parapsicólogos que, después de perder sus cómodos puestos en la universidad de la ciudad de Nueva York, inician su propio negocio de caza de fantasmas. Ghostbusters es una película simplemente increíble que presenta una divertida combinación de comedia, acción y fantasía sobrenatural, elaborados efectos especiales, excelentes actuaciones cómicas y una trama muy ingeniosa. Tras su estreno, recibió elogios tanto del público como de la crítica, convirtiéndose eventualmente en una de las comedias más exitosas de la década de 1980 ($282 MM). Un fenómeno cultural con legiones de seguidores dedicados lanzó una franquicia multimillonaria.

1. The Grand Budapest Hotel (2014)

Desde 2010, Bill Murray ha aparecido en muchas películas del cineasta estadounidense Wes Anderson, incluyendo esta comedia dramática inspirada en los escritos de Stefan Zweig que relata la historia de Monsieur Gustave H. (Ralph Fiennes), el dedicado conserje de un prestigioso hotel europeo que se convierte en el principal sospechoso de un asesinato. The Grand Budapest Hotel es una película elegante y fantástica con un reparto absolutamente estelar, una historia caprichosa y llena de encanto, escenarios hermosos y la gran actuación cómica de Fiennes. La película más taquillera de Anderson hasta la fecha ($174 MM) fue elogiada por los críticos como una de las mejores películas de la década y fue nominada a nueve Premios de la Academia, incluida la de Mejor Película.

Consejos de Salud: Té para Adelgazar

TéLas estrategias, métodos y trucos para perder peso son abundantes, entre estos se encuentra la utilización de los té para adelgazar.

Los té han sido utilizados desde hace cientos de años con diferentes fines, como medida curativa, para un compartir social y hasta ha sido parte de muy arraigadas tradiciones que aún se conservan.

Precisamente es el té la bebida más consumida en el mundo, después del agua. Específicamente el té verde, el cual es por excelencia uno de los mejores para adelgazar.

Este sirve como diurético, por lo que evita la retención de líquidos, ayuda a eliminar calorías de forma natural, disminuye la grasa corporal y el colesterol.

El té rojo posee iguales propiedades y efectos, que los del té verde.

El té Chai también es bueno para controlar el colesterol, además ayuda a tener una buena digestión, por lo que es recomendado para consumir luego de almorzar. Este té posee muy buen sabor.

Otro agradable y beneficioso té es el de manzanilla, el cual ayuda mucho con la digestión, algo muy importante para quienes deseen adelgazar pues una mala digestión causa la acumulación de calorías.

Las contraindicaciones para el consumo de estos tés son:

Cuando se sufre de hipertensión, no se debe tomar más de dos veces al día.

Si se tiene una alergia a las xantinas.

Si se sufre de insomnio no se recomienda consumir antes de dormir, pues puede causar excitabilidad.

Conozca las plantas medicinales más comunes y sus beneficios curativos aquí.

Cómo Preparar Té

Necesitarás una tetera o cacerola para hervir agua, una tetera o taza y un poco de té. Si usas té de hojas sueltas, también necesitarás un infusor para dejar reposar el té.

Llena una tetera o cacerola con agua fresca y colócala en la estufa a fuego medio-alto. Calienta el agua durante cinco a diez minutos, dejando que hierva.

Para preparar té de hojas sueltas, debes primero medir cuidadosamente las hojas sueltas en el infusor. Las instrucciones del envase té indicarán la cantidad de té que debe agregar. Luego coloque la tapa en el infusor y colóquelo en la taza o tetera vacía.

Si vas a preparar una bolsita de té, las bolsitas pequeñas viene con porciones preestablecidas. Abre con cuidado el paquete de té y coloca la bolsita en tu taza o tetera vacía. Coloca la cuerda y la pequeña etiqueta de papel sobre el borde de la taza o tetera para retirar fácilmente la bolsita de té cuando haya terminado de reposar.

Una vez que el agua esté hirviendo, viértela con cuidado a la taza o tetera. Si usas una tetera, llénala por completo y tápala. Dejala reposar según las instrucciones del envase.

Una vez que el té se haya infusionado, retira la bolsita o el infusor. El infusor se puede lavar y reutilizar, mientras que las bolsitas usadas se deben desechar.

21 de Septiembre: Día Internacional de la Paz

Día Internacional de la Paz

El Día Internacional de la Paz se celebra cada año el 21 de septiembre, según fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 1981 para promover la paz mundial y la ausencia de la guerra y la violencia.

La paz mundial es un ideal de libertad, paz y felicidad por un mundo sin violencia, donde todas las naciones y personas tratan de trabajar juntos y resolver conflictos sin guerra o declaraciones de guerra.

Aunque muchas culturas, religiones, filosofías y organizaciones presentan diferentes conceptos para que este ideal sea posible, el objetivo común es poner fin a todas las hostilidades.

Muchos creen en la paz del mundo, ya que podría significar la igualdad de derechos humanos y poner fin a todas las formas de violencia. Sin embargo, hay otros que creen que los seres humanos son violentos por naturaleza.

El Día Internacional de la Paz es un llamado al mundo completo para que reine la tranquilidad y la paz. Se realizan actos y jornadas para fortalecer los ideales de la paz en cada nación y cada pueblo, y promover la cesación del fuego y la no violencia a nivel mundial.

Las escuelas toman este día para enseñar a los niños a ser verdaderos transmisores y agentes de paz, mostrándoles que hay maneras no violentas para solucionar problemas y conflictos entre las personas. Se realizan actividades que promueven acciones positivas para lograr que el mundo se convierta en un lugar armonioso digno de vivir sin guerras, matanzas y violencia. Y seamos verdaderos transmisores y agentes de paz.

16 de Mayo: Día Internacional de la Convivencia en Paz

Figuras Importantes que han Contribuido Significativamente a la Paz Mundial

Mahatma Gandhi (1869–1948): Líder del nacionalismo en la India bajo el gobierno británico fue una de las personas más importantes involucradas en el movimiento por la independencia de la India. Fue un activista no violento que inspiró movimientos globales por los derechos civiles y la paz.

Nelson Mandela (1918–2013): Político y activista sudafricano que desempeñó un papel clave en el fin del apartheid en Sudáfrica y promovió la reconciliación y la paz.

Martin Luther King Jr. (1929–1968): Pastor y activista humanitario que lideró el Movimiento por los Derechos Civiles de Estados Unidos mediante el uso de la desobediencia civil no violenta, basada en sus creencias cristianas.

Madre Teresa (1910–1997): Monja católica que dedicó su vida al trabajo humanitario, ayudando a los pobres y enfermos. Recibió numerosos premios por su trabajo humanitario, entre ellos el Premio Nobel de la Paz en 1979.

Kofi Annan (1938–2018): Exsecretario general de las Naciones Unidas que promovió iniciativas de paz a nivel mundial.

Dag Hammarskjöld (1905–1961): Exsecretario general de las Naciones Unidas que promovió la paz durante la Guerra Fría.

Desmond Tutu (1931–2021): Activista sudafricano por los derechos sociales que luchó contra el apartheid en Sudáfrica y promovió la reconciliación.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de septiembre, presiona aquí.

Listado de Ganadoras del Premio Primetime Emmy a la Mejor Actriz en Serie Dramática

El Premio Primetime Emmy a la Mejor Actriz en Serie Dramática es un galardón otorgado por la Academia de Artes y Ciencias de la Televisión en reconocimiento a la mejor actuación por un actriz principal en una serie dramática.

Año Actriz Programa
2026 TBA TBA
2025 Britt Lower Severance (Apple TV+)
2024 Anna Sawai Shogun (FX)
2023 Sarah Snook Succession (HBO)
2022 Zendaya Euphoria (HBO)
2021 Olivia Colman The Crown (Netflix)
2020 Zendaya Euphoria (HBO)
2019 Jodie Comer Killing Eve (BBC)
2018 Claire Foy The Crown (Netflix)
2017 Elisabeth Moss The Handmaid’s Tale (Hulu)
2016 Tatiana Maslany Orphan Black (BBC)
2015 Viola Davis How to Get Away with Murder (ABC)
2014 Julianna Margulies The Good Wife (CBS)
2013 Claire Danes Homeland (Showtime)
2012 Claire Danes Homeland (Showtime)
2011 Julianna Margulies The Good Wife (CBS)
2010 Kyra Sedgwick The Closer (TNT)
2009 Glenn Close Damages (FX)
2008 Glenn Close Damages (FX)
2007 Sally Field Brothers & Sisters (ABC)
2006 Mariska Hargitay Law & Order: Special Victims Unit (NBC)
2005 Patricia Arquette Medium (NBC)
2004 Allison Janney The West Wing (NBC)
2003 Edie Falco The Sopranos (HBO)
2002 Allison Janney The West Wing (NBC)
2001 Edie Falco The Sopranos (HBO)
2000 Sela Ward Once and Again (ABC)
1999 Edie Falco The Sopranos (HBO)
1998 Christine Lahti Chicago Hope (CBS)
1997 Gillian Anderson The X-Files (Fox)
1996 Kathy Baker Picket Fences (CBS)
1995 Kathy Baker Picket Fences (CBS)
1994 Sela Ward Sisters (NBC)
1993 Kathy Baker Picket Fences (CBS)
1992 Dana Delany China Beach (ABC)
1991 Patricia Wettig Thirtysomething (ABC)
1990 Patricia Wettig Thirtysomething (ABC)
1989 Dana Delany China Beach (ABC)
1988 Tyne Daly Cagney & Lacey (CBS)
1987 Sharon Gless Cagney & Lacey (CBS)
1986 Sharon Gless Cagney & Lacey (CBS)
1985 Tyne Daly Cagney & Lacey (CBS)
1984 Tyne Daly Cagney & Lacey (CBS)
1983 Tyne Daly Cagney & Lacey (CBS)
1982 Michael Learned Nurse (CBS)
1981 Barbara Babcock Hill Street Blues (NBC)
1980 Barbara Bel Geddes Dallas (CBS)
1979 Mariette Hartley The Incredible Hulk (CBS)
1978 Sada Thompson Family (ABC)
1977 Lindsay Wagner The Bionic Woman (ABC)
1976 Michael Learned The Waltons (CBS)
1975 Jean Marsh Upstairs, Downstairs (PBS)
1974 Michael Learned The Waltons (CBS)
1973 Michael Learned The Waltons (CBS)
1972 Glenda Jackson Elizabeth R (PBS)
1971 Susan Hampshire The First Churchills (PBS)
1970 Susan Hampshire The Forsyte Saga (NET)
1969 Barbara Bain Mission: Impossible (CBS)
1968 Barbara Bain Mission: Impossible (CBS)
1967 Barbara Bain Mission: Impossible (CBS)
1966 Barbara Stanwyck The Big Valley (ABC)

El Carpintero de La Española: Muy Exitoso a Nivel Biológico

Hispaniolan Woodpecker

El carpintero de La Española o hispaniolan woodpecker es una especie endémica de ave de la familia Picidae que habita en casi todo tipo de bosque de nuestra isla. Su nombre científico es Melanerpes striatus que significa “trepador oscuro extraído”.

Su tamaño es entre 22 a 25 centímetros de longitud.

Se distingue por su colorido plumaje de rayas negras y amarillas en las partes superiores. Las partes inferiores son de un oscuro color oliva-crema. La cara es grisácea y el ojo es amarillo. Su pico es muy fuerte y su lengua puede extenderse hasta 10 centímetros. Su cola que le permite mantener su equilibrio al picotear, es negra, pero su base es de color rojo.

Los machos tienen una franja roja en la cabeza hasta el cuello, mientras en las hembras la franja roja se extiende desde la nuca hasta el cuello.

Se alimentan de frutas, gusanos e insectos.

A diferencia de la mayoría de las especies de pájaros carpinteros, esta es una especie muy social, ya que forman grandes colonias de hasta 20 parejas para proteger un nido o un árbol.

Se reproducen entre los meses de febrero y julio. Construyen nidos en los agujeros creados por ambos sexos en las palmeras o postes telefónicos. Ponen 3 a 6 huevos de color blanco.

Las demás aves aprecian su habilidad de construir nidos en la madera viva, pues estos hoyos abandonados son luego ocupados por otras especies.

9 de Mayo: Día Internacional de las Aves

Otros Pajaros Carpinteros de la Hispaniola

Carpintero de Sierra (Nesoctites micromegas). Esta ave pequeña (13 a 16 centímetros de longitud) no parece un pajaro carpintero común, ya que presenta un cuerpo rechoncho y un pico bastante pequeño. El plumaje de la espalda, el cuello y las alas es de color verde oliva, y el pecho, la garganta y el vientre son de color blanco con rayas y manchas. Se puede encontrar en diversos hábitats de la isla de La Española, como los bosques de pinos y bosques secos de hoja ancha.

Carpintero de Paso (Sphyrapicus varius). Este carpintero de tamaño mediano se encuentra casi siempre en bosques en zonas montañosas. La espalda y las alas son negras con franjas blancas. El pecho y el vientre son amarillentos. Los adultos tienen una cabeza negra con rayas blancas a los lados y la frente y la coronilla son rojas. La barbilla y la garganta de los machos son rojas, mientras que las hembras son blancas. La cola es negra con una raya blanca por el centro.


¿Cómo Deshacerse de los Pájaros Carpinteros?

Aunque muchos humanos las consideran aves interesantes y fascinantes de observar que ayudan a controlar las plagas de insectos, sus actividades no son apreciadas universalmente. Los pájaros carpinteros perforan agujeros en edificios, cercas y postes de servicios públicos mientras buscan insectos escondidos en la madera. También causan problemas cuando se alimentan en los cultivos de frutas.

Aquí tienes algunas maneras efectivas y compasivos para ahuyentar los pájaros carpinteros:

Cuelga campanillas de viento y objetos brillantes que pueden ahuyentarlos. El ruido de las campanillas de viento puede asustar a los pájaros carpinteros. Cuelga objetos brillantes como CD viejos o papel de aluminio cerca de los lugares donde los pájaros carpinteros están rondando en tu propiedad.

Elimina fuentes de alimento para los pájaros carpinteros. Inspeccione su propiedad y extermine cualquier población de insectos (hormigas, termitas y abejas) de los que puedan estar alimentándose.

La madera podrida es especialmente atractiva para los pájaros carpinteros. Revise las partes de madera de su casa para ver si están podridas y las reemplace con materiales nuevos.

Si tiene un árbol muerto en su propiedad, córtelo y retírelo para eliminar una fuente atractiva de alimento y nido.

Listado de Ganadores del Premio Primetime Emmy al Mejor Actor en Serie Dramática

El Premio Primetime Emmy al Mejor Actor en Serie Dramática es un galardón otorgado por la Academia de Artes y Ciencias de la Televisión en reconocimiento a la mejor actuación por un actor principal en una serie draática.

Año Actor Programa
2026 TBA TBA
2025 Noah Wyle The Pitt (Max)
2024 Hiroyuki Sanada Shogun (FX)
2023 Kieran Culkin Succession (HBO)
2022 Lee Jung-jae Squid Game (Netflix)
2021 Josh O’Connor The Crown (Netflix)
2020 Jeremy Strong Succession (HBO)
2019 Billy Porter Pose (FX)
2018 Matthew Rhys The Americans (FX)
2017 Sterling K Brown This is Us (NBC)
2016 Rami Malek Mr Robot (USA)
2015 Jon Hamm Mad Men (AMC)
2014 Bryan Cranston Breaking Bad (AMC)
2013 Jeff Daniels The Newsroom (HBO)
2012 Damian Lewis Homeland (Showtime)
2011 Kyle Chandler Friday Night Lights (DirecTV)
2010 Bryan Cranston Breaking Bad (AMC)
2009 Bryan Cranston Breaking Bad (AMC)
2008 Bryan Cranston Breaking Bad (AMC)
2007 James Spader Boston Legal (ABC)
2006 Kiefer Sutherland 24 (Fox)
2005 James Spader Boston Legal (ABC)
2004 James Spader The Practice (ABC)
2003 James Gandolfini The Sopranos (HBO)
2002 Michael Chiklis The Shield (FX)
2001 James Gandolfini The Sopranos (HBO)
2000 James Gandolfini The Sopranos (HBO)
1999 Dennis Franz NYPD Blue (ABC)
1998 Andre Braugher Homicide: Life on the Street (NBC)
1997 Dennis Franz NYPD Blue (ABC)
1996 Dennis Franz NYPD Blue (ABC)
1995 Mandy Patinkin Chicago Hope (CBS)
1994 Dennis Franz NYPD Blue (ABC)
1993 Tom Skerritt Picket Fences (CBS)
1992 Christopher Lloyd Road to Avonlea (Disney Channel)
1991 James Earl Jones Gabriel’s Fire (ABC)
1990 Peter Falk Columbo (ABC)
1989 Carroll O’Connor In the Heat of the Night (NBC)
1988 Richard Kiley A Year in the Life (NBC)
1987 Bruce Willis Moonlighting (ABC)
1986 William Daniels St Elsewhere (NBC)
1985 William Daniels St Elsewhere (NBC)
1984 Tom Selleck Magnum PI (CBS)
1983 Ed Flanders St Elsewhere (NBC)
1982 Daniel J Travanti Hill Street Blues (NBC)
1981 Daniel J Travanti Hill Street Blues (NBC)
1980 Edward Asner Lou Grant (CBS)
1979 Ron Liebman Kaz (CBS)
1978 Edward Asner Lou Grant (CBS)
1977 James Garner The Rockford Files (NBC)
1976 Peter Falk Columbo (NBC)
1975 Robert Blake Baretta (ABC)
1974 Telly Savalas Koyak (CBS)
1973 Richard Thomas The Waltons (CBS)
1972 Peter Falk Columbo (NBC)
1971 Hal Holbrook The Bold Ones: The Senator (NBC)
1970 Robert Young Marcus Welby, MD (ABC)
1969 Carl Betz Judd, for the Defense (ABC)
1968 Bill Cosby I Spy (NBC)
1967 Bill Cosby I Spy (NBC)
1966 Bill Cosby I Spy (NBC)

 

El Poder de la Aromaterapia

Aromaterapia

Aunque la aromaterapia no está considerada dentro de la medicina convencional, sin embargo, ha sido empleada por muchas culturas a lo largo del tiempo con diversos fines, tanto terapéuticos como ambientales. Si bien un médico no te la va a recetar, salvo que sea naturista, es una opción válida para quienes quieren probar nuevas sensaciones en sus vidas.

Se dice mucho acerca de los beneficios que esta terapia de aromas puede traer a quienes la practican. Si bien no se tienen pruebas científicas al respecto, se sabe que los olores pueden motivar sensaciones positivas en nuestro organismo.

Depende también de las esencias elegidas, y es que la base está en los aceites que uno desee oler. Hay para todos los gustos y cada uno guarda sus propiedades curativas:

• Lavanda: Elimina las tensiones, relaja y calma los dolores de cabeza. Si se aplica sobre la piel, ayuda con el tratamiento del acné y de las alergias.

•Limón: Aplicado con masajes, elimina el dolor de cabeza. Ayuda a mejorar los cuadros depresivos. Relaja y también es astringente.

• Canela: Ayuda a vencer el estrés.

• Menta: Ayuda al tratamiento contra el asma (vía vaporizaciones), igual que el romero.

• Manzanilla: Si la usamos durante el baño, tiene propiedades relajantes. También es buena contra los dolores de cabeza y musculares.

Hay muchas formas de emplear la aromaterapia. Algunas de ellas incluyen colocar gotitas de los aceites esenciales en nuestras manos y aspirar lentamente. También se pueden comprar velas aromáticas o, durante el baño, colocar sales con aromas en la tina. Existen, asimismo, pequeñas lámparas que calientan aceites aromáticos con la ayuda de una vela.

Esta disciplina nos ayuda a armonizar el hogar al elegir los aromas según cada ambiente. Aromas de sándalo y ámbar son ideales para ambientes cálidos como el dormitorio, mientras que aromas cítricos o de lavanda nos dan una sensación de limpieza ideal para el baño. ¡Anímate! Explora diversas esencias y disfruta de sus beneficios en tu salud.

Descubre estos consejos de salud y un té ideal para adelgazar.

¿Es Segura la Aromaterapia?

En general, la aromaterapia no conlleva ningún riesgo grave, pero en casos extremadamente raros, el uso excesivo de la aromaterapia puede causar irritación de la piel, problemas respiratorios, dolores de cabeza e incluso la muerte. Si tienes cualquier reacción negativa, deja de usarlo y busca atención médica si es necesario.

Nunca te pongas los aceites esenciales sin diluir en la piel. Tenga mucho cuidado al usarlos de forma tópica, ya que puede existir el riesgo de una reacción alérgica o irritación de la piel.


Figuras Destacadas de la Aromaterapia

Estas personas han desempeñado un papel fundamental en la configuración de la aromaterapia moderna a través de la investigación científica, la práctica clínica, la educación y sus publicaciones.

René-Maurice Gattefossé – Un químico, perfumista e industrial francés cuya labor contribuyó a sentar las bases de la aromaterapia moderna. Es especialmente conocido por popularizar el término «aromaterapia» e investigar las propiedades curativas de los aceites esenciales.

Jean Valnet – Un médico, cirujano militar y autor francés, conocido principalmente por contribuir a popularizar la fitoaromaterapia moderna. Promovió el uso médico de los aceites esenciales y plantas medicinales y escribió libros influyentes sobre aromaterapia.

Marguerite Maury – Una de las figuras más influyentes en el desarrollo de la aromaterapia holística moderna gracias a su labor en tratamientos de aromaterapia personalizados y técnicas de masaje con aceites esenciales.

Robert B. Tisserand – Un aromaterapeuta y consultor británico que desde la década de 1970 ha sido una autoridad destacada en seguridad de los aceites esenciales y aromaterapia clínica.

Kurt Schnaubelt – Un químico y educador en aromaterapia alemán mejor que es conocido por impulsar la investigación científica sobre aceites esenciales y salud holística.

Shirley Price – Una aromaterapeuta y autora británica que escribió libros educativos de gran difusión y contribuyó a popularizar la aromaterapia en el Reino Unido y a nivel internacional.

Jane Buckle – Una enfermera y aromaterapeuta clínica británica, reconocida principalmente por integrar la aromaterapia en la enfermería y en la atención sanitaria basada en la evidencia.

Consejos de Pareja: ¿Es Normal Sentir Depresión Tras un Encuentro Sexual?

Depresion Postcoital

¿Te ha pasado que luego de tener un apasionado encuentro sexual con la persona que te atrae, te has sentido triste y deprimida? Y por más que buscas una razón lógica a tu estado emocional, no la encuentras… Pues entérate de que no eres la única, ya que muchas personas sufren cuadros depresivos al terminar una relación sexual.

El psiquiatra estadounidense Richard Friedman, experto en depresión y trastorno bipolar, ha escrito varios casos de este tipo, los cuales suelen presentarse con una frecuencia en las consultas de algunos psiquiatras y psicólogos o sexólogos.

Este estado emocional, conocido como disforia postcoital o depresión postcoital, es más común de lo que se piensa, por lo que ha impulsado diferentes estudios sobre el tema. Dicho síndrome no se trata de una verdadera depresión, sino de un bajo estado de ánimo breve e intenso que aparece después de la relación sexual y puede durar desde un par de minutos hasta unos días después del coito.

Las personas que padecen de este síntoma presentan tristeza, ansiedad, arrepentimiento, inquietud e irritabilidad tras el encuentro con su pareja. Debes saber que esto le puede pasar tanto a hombres como a mujeres, aunque estas últimas son más propensas.

A raíz del descubrimiento de la depresión postcoital han surgido varias teorías alrededor de este problema; algunos especialistas consideran que se debe a que algunas personas suelen tener sentimientos encontrados con respecto al sexo, derivados de su educación, religión o que hayan experimentado algún tipo de abuso sexual.

Mientras que otros psicólogos creen que existe una depresión biológica, ya que los cambios hormonales que se experimentan tras el orgasmo a veces pueden originar jaquecas. Estudios preliminares han relacionado una reducción en la vida de una región cerebral relacionada con el miedo.

Es importante que sepas que no tienes por qué preocuparte si experimentas algo de tristeza después del placer sexual. El problema es cuando este sentimiento se extiende por largo tiempo o si es continuo; en caso de ser así, te recomendamos visitar a un especialista.

Consejos de pareja: ¿Sabes qué hacer si terminan contigo? Entérate de una inspección aquí.

¿Eres Tímida en la Cama? ¡Supéralo!

Para muchas personas, la timidez es responsable de no hacer todo lo que se quiere, hasta usar una falda un poco más corta o salir con alguien agradable. La timidez puede ser un gran freno y usualmente va ligada a la ansiedad, elementos que también están presentes en la sexualidad. Por ejemplo, si tu pareja nos pide un baile erótico, te niegas rotundamente, o te da mucha inseguridad probar una posición a la que no estás acostumbrada. Si te sientes identificada con estas situaciones, eres tímida.

El primer paso para sobrellevar la timidez sexual es identificar por qué se produce. En muchos casos, el problema surge por un miedo incontrolable a ser juzgada. Muchas mujeres piensan que su pareja va a pensar cosas desagradables sobre ella, sin pensar que no todo debe ser color de rosa todo el tiempo y que las mujeres también tienen diversos pensamientos sobre los hombres.

Algunas mujeres se sienten tan presionadas por su propia timidez que suelen beber alcohol de más para sentirse mejor y más seguras a la hora de probar algo nuevo en la cama. Está demostrado que quien sufre de timidez durante el sexo suele tener poca iniciativa cuando se trata de sexo.

¿Cómo vencer esta timidez sexual?

Lo primero es hablar abiertamente con tu pareja y plantearte tus miedos. Luego debes modificar los pensamientos que te llevan a sentirte inhibida. Si dejas de considerar el sexo con tu pareja como un examen donde debes demostrar que eres una experta, podrás comenzar a sentirte más tranquila y a disfrutar de nuevas experiencias.

Siempre recuerda que si tu pareja quiere vivir esas experiencias contigo, es porque te quiere y disfruta de tu compañía, por lo que la timidez no debería existir entre ustedes en la cama ni en ningún otro lado.

No Debes Ignorar las Luces de Advertencia en el Tablero del Auto

Qué Hacer Cuando el Motor se Sobrecalienta

No todas las luces de advertencia en el tablero del auto indican que desastrosas consecuencias están a punto de suceder, pero es importante que nunca debas ignorarlas. Los conductores deben revisar el manual del fabricante para una explicación detallada de todas las luces de advertencia.

Luz de Presión de Aceite

Cuando se ilumina el símbolo de una lata de aceite o la palabra «Oil» (Aceite), significa que hay una caída en la presión del aceite de tu motor. Esta indica el mayor potencial de serios daños mecánicos y tienes muy poco tiempo para tomar las medidas para corregirlo. Si permanece encendido, sal de la carretera y apaga el motor.

Luz de Temperatura del Motor

Cuando se ilumina el símbolo del termómetro o la palabra «Temp», significa que la temperatura de tu motor ha superado los límites seguros. Si no se detiene el aumento de temperatura, resultará en daños mayores o catastróficos a tu motor. Esta luz te da un poco de tiempo para tomar las medidas para corregirlo. Debes apagar el motor e inspeccionar por fugas en el sistema de enfriamiento, como vapor o líquido refrigerante.

Luz de Inspección del Motor

Cuando se ilumina el símbolo del motor o las palabras «Check Engine Soon», significa que hay un problema que afecta las emisiones de tu vehículo, resultando en una reducción en la economía de combustible. Si se enciende y permanece encendido, haz una cita a tu taller. Si la luz está parpadeando, el catalizador se está sobrecalentando y debes levarlo de inmediato a un taller.

Luz del Sistema de Carga

Cuando se ilumina el símbolo de la batería o la palabra «Alt», significa que el sistema eléctrico de tu vehículo ya no está siendo alimentado por el alternador. Si se enciende, tienes por lo menos 15 minutos de conducción antes de que el voltaje de la batería caiga a un punto en que el sistema de ignición dejara de funcionar y el motor se apagara. Debes apagar todas las cargas innecesarias como el aire acondicionado y la radio y llevar el automóvil a un taller para una inspección.


Cómo Reparar las Luces del Tablero que No Se Encienden

Cuando las luces del tablero de instrumentos de tu vehículo dejan de funcionar, las consecuencias pueden resultar en un peligro para la seguridad.

Comienza por inspeccionar el interruptor de atenuación del tablero de instrumentos para ver si las luces del tablero de instrumentos se apagaron por accidente.

Luego, revisa si hay un fusible quemado o una bombilla defectuosa. Reemplaza el fusible si notas algún daño y prueba las luces del tablero de instrumentos.

Al reemplazar las bombillas del tablero de instrumentos, es esencial desconectar la batería para evitar descargas eléctricas o cortocircuitos. Después de quitar la moldura del tablero de instrumentos y levantar la placa frontal, retire con cuidado las bombillas en la parte posterior del panel de instrumentos. Reemplace las bombillas por otras que coincidan exactamente con ellas.

Si el interruptor, los fusibles y las bombillas no son los culpables, es probable que tengas un problema eléctrico o de cableado y tendrás que llevar tu vehículo a un mecánico certificado para que lo diagnostique y repare.

Consejos para lavar un carro en casa aquí.

Limpieza de tu Vehículo: ¿Cómo Eliminar los Malos Olores del Auto?

Como Eliminar Malos Olores del Auto

A lo largo de los años, los autos pueden desarrollar malos olores. Por suerte, eliminar estos olores suele ser fácil limpiando tu vehículo a fondo, pero en ciertos casos, hay olores que son potencialmente peligrosos que tal vez requieras ayuda profesional de inmediato.

Si notas un olor desagradable en tu auto, busca la potencial causa de este problema. Inspecciona bien debajo y entre los asientos, y dentro de los compartimentos, los portavasos y el maletero por derrames de comida, suciedad y cualquier cosa que no necesita estar en el carro.

Utiliza una aspiradora para limpiar a fondo el interior de tu auto. Asegúrate de limpiar bien por todas partes, incluso debajo de los asientos y las alfombras. Asegúrate de pasar la aspiradora por los rincones o grietas de los asientos donde la suciedad y los residuos de comida pueden estar presentes.

Para retirar los derrames y manchas de las alfombras, utiliza un limpiador de alfombras comercial. Aplica el limpiador de acuerdo con las instrucciones del producto con un paño suave o una esponja. Para estar seguro de que el limpiador es seguro para el interior de tu vehículo, pruébalo en una parte pequeña.

No te olvides de quitar los derrames y manchas de las superficies no alfombradas como el tablero de instrumentos. Si vas a usar un limpiador comercial, debes probarlo en una parte pequeña y discreta del auto en primer lugar para asegurarte de que no cause daños.

En las rejillas del aire acondicionado, se acumula mucha suciedad y escombros que pueden causar olores desagradables.  Rocíelas con un limpiador de aire acondicionado que puedes adquirir en cualquier ferretería local.

El bicarbonato de sodio puede eliminar una amplia variedad de olores. Rocíalo en los asientos, las alfombras y en otras partes de tu carro que huelen mal, y después de unas horas retírala con una aspiradora.

En caso de olores de mascotas, opta por desodorantes para mascotas que contienen ingredientes diseñados para eliminar estos olores.

Los olores de tabaco pueden ser difíciles de quitar sin ayuda profesional. Sin embargo, una limpieza profesional no tiene una tasa de éxito del 100% cuando se trata de un auto que es conducido por un fumador constante.

Algunos olores malos pueden indicar un problema serio o peligroso. Es probable que haya que llevar el automóvil a un mecánico. Si tu auto huele a combustible, esto puede ser muy peligroso. No debes manejar el vehículo y debes notificar inmediatamente a un mecánico para asesorarte.


Cómo Hacer que Tu Vehículo Huela Bien

Hay muchos tipos de ambientadores diseñados específicamente para automóviles. Elige uno que atraiga tu sentido del olfato y asegúrate de colocarlo en un área donde haya mucho flujo de aire, para que el aroma circule por todo el interior del vehículo. Algunos ambientadores se colocan sobre las rejillas de ventilación y otros se pueden colocar colgados del espejo retrovisor.

También se pueden usar ambientadores en aerosol para enmascarar los olores y dejar un aroma fresco. Rocíe en el aire del automóvil, en lugar de hacerlo directamente sobre los asientos, el tablero, el piso o el techo.

En lugar de comprar un ambientador, también rocía un poco de tu colonia o perfume favorito para que el interior de su vehículo huela bien. Al igual que con el ambientador, no debe rocíarlo directamente sobre ninguna de las superficies del automóvil.

Las velas perfumadas vienen en cientos de aromas diferentes y puedes usarlas para que tu auto huela bien. Coloca una vela perfumada apagada debajo del asiento del conductor o del pasajero.

Si planeas tomar un préstamo para comprar un vehículo nuevo, ten en cuenta estos consejos.

Fausto «Ceja» Rodríguez (1951-1977): El Boxeador Dominicano Más Carismático de la Década de 1970

Fausto RodríguezFausto «Ceja» Rodríguez (1951-1977) fue un boxeador miembro del seleccionado nacional dominicano en la década de 1970.

Nació el 19 de septiembre de 1951 en Santo Domingo.

Fue el ganador de la medalla de bronce en el segundo Campeonato Centroamericano y del Caribe de Boxeo que fue realizado en 1969 en La Habana, Cuba.

En los próximos años, su carrera profesional tuvo un récord de 25 victorias y 3 derrotas.

Tras emigrar a Puerto Rico en 1972, Fausto Rodríguez tuvo su primera pelea el 8 de agosto del mismo año y venció a Ángel Sepúlveda en el primer asalto.

Sus logros deportivos lo convirtieron en el más grande ídolo deportivo dominicano en la década de los 70.

Su última pelea tuvo lugar el 8 de agosto de 1977 en el Palacio de los Deportes de Santo Domingo ante el norteamericano Alfonso Hayman a quien logró vencer por decisión unánime después de 10 asaltos.

Rodríguez falleció el 14 de agosto de 1977 a los 25 años de edad en un accidente automovilístico.

En octubre de 1978, Fausto Rodríguez fue incluido en el Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano.


Otras Boxeadores Dominicanos:

Eleoncio Mercedes (1957-1985). Primer dominicano campeón mundial de boxeo del peso mosca y el primer boxeador dominicano en unos Juegos Olímpicos, tuvo un récord profesional de 28 combates con 14 victorias, 12 derrota y 2 empates.

Héctor «Ray» Meléndez (1953-2018). Boxeador dominicano enfrentó a algunos de los mejores boxeadores de peso mosca ligero de las décadas de los años 70 y 80, y se retiró del boxeo con una marca de 14 victorias (3KOs), 5 derrotas y 4 empates.

Carlos Teo Rosario Cruz (1937-1970). Campeón mundial de peso ligero (1968 – 1969) fue el primer boxeador dominicano en ganar un título mundial. Falleció en el accidente del vuelo DC-9 de Dominicana de Aviación de 1970 al regresar a Santo Domingo después de su victoria por decisión en San Juan. Considerado una importante figura del boxeo dominicano.