El zumba es una rutina que alterna ritmos rápidos con lentos, para lograr quemar calorías y tonificar los músculos, lo mejor de esta clase es que no parece que estás haciendo ejercicios, sino más bien bailando y la música tiene mucha influencia en esto.
Con carne, pescado o pollo, no hay nada más delicioso para los dominicanos que degustar un rico moro de guandules con coco. Después de arroz blanco con habichuelas esta es la principal opción alimenticia en nuestra mesa.
Conducir en la nieve en invierno puede ser peligroso. Por lo general, no se recomienda a las personas conducir donde las carreteras están cubiertas de nieve. Sin embargo, esto es inevitable en áreas donde la nieve en invierno es muy frecuente y es importante saber cómo operar correctamente un vehículo en este clima invernal para reducir el riesgo de un accidente.
Según los estudios, más del 65% de las personas que se prometen seguir una dieta para bajar de peso abandonan su propósito a la segunda o tercera semana que la comienzan. A continuación detallamos cinco trucos que te ayudarán a llevar a cabo tu dieta de manera exitosa.
Muchas personas se proponen ejercitarse para mejorar su salud o la forma de su cuerpo, por lo que eligen acudir a un gimnasio. Los primeros días siempre hay mucho entusiasmo y ánimo, pero sin la orientación adecuada de qué hacer y qué evitar hacer en el gimnasio, tu esfuerzo podría ser en vano e inclusive peligroso.
Aunque suene cliché es muy cierta la frase que dice “eres lo que comes”, pues no te veras igual si comes vegetales, pescado y yogurt, que cuando comas pizzas, donas y otro tipo de comida casera.
Una buena alimentación, donde primen y se equilibren las vitaminas, así como un cuidado especial de la cabellera sin dudas ayudarán a recuperar el esplendor de tu pelo.
A pesar de que muchos expertos de la salud mental aseguran que la inteligencia es genética, investigaciones científicas han demostrado que determinados componentes del ambiente en el que se desarrollan los niños, así como las actividades que realizan, contribuyen a la inteligencia de los pequeños.
Despertar temprano todos los días para ir a la escuela es difícil, y en muchas ocasiones terminamos apresurando para llegar a clases. Es recomendable prepararse la noche anterior y organizar bien tu rutina matutina para prevenir mañanas frenéticas y llegar a la escuela fresco y preparado.
Entre las quejas de los hijos porque están cansados, porque no quieren sacrificar horas de juego y entre el cansancio de la jornada laboral de los padres, resulta cuesta arriba cumplir con las tareas y puede convertirse en una pesadilla que termina en fallar a la responsabilidad.
¿Planeas alquilar un auto cuando salgas de vacaciones? Las tarifas en el alquiler de automóviles han estado en alza, y obtener una buena oferta puede tomar algo de trabajo. Sigue estos consejos útiles para mantener los costos bajos.
Hay muchas formas de relajarse y todas ellas son fáciles de poner en práctica. Aquí te damos 12 ideas que han demostrado su eficacia. Puedes cambiar el orden, añadir, eliminar o seguir sólo algunas. Adáptalas a tu gusto, respira profundo y ¡relájate!
