El constante afan por mantener un estilo de vida saludable y un cuerpo en perfectas condiciones, puede desviar la atención de aquellos alimentos que se venden como sanos y bajos en calorías pero que no lo son.
Es muy normal que una de esas mañanas sea uno de esos días terrible y que ocurran muchas cosas fuera de lo común que nos permita llegar tarde al lugar de trabajo. Hoy en día cualquier excusa puede ser mala o buena, pero existen muchas que son bastantes extrañas.
Si usted come tarde, puede tener problemas para ir a dormir o mantenerse dormido. Usted podría preguntarse: ¿Cuánto tiempo debo esperar entre comer e ir a la cama?
En muchas ocasiones sabemos que el tener libras de más está mermando nuestra calidad de vida, pero a pesar de eso no nos sentimos capaces de tomar la decisión de adelgazar. A veces lo hacemos por pereza y otras porque no sentimos suficiente fuerza de voluntad en nosotros.
Uno de los grandes retos que tiene la vida adulta es el vivir solo, es una decisión que va mas allá de tener una casa para ti y hacer todo lo que quieras. Vivir solo tiene sus beneficios, pero también grandes compromisos, por lo que te presento los pros y los contras de vivir solo.
Aunque en nuestro país no haya una costumbre de incluir en la dieta alimenticia a las fresas, por no ser una fruta netamente tropical, sería bueno prestar atención a las bondades que posee para sacarle provecho. Además, no podemos obviar que en el municipio de Jarabacoa se cultivan fresas sumamente deliciosas y sanas.
Comer y alimentarse no es lo mismo. Ya sabes que como “atleta” tu cuerpo necesita más, y lo mejor es que le proporciones lo adecuado, para que no desmayes en el intento.
¿Conoces cuales son los beneficios y propiedades del maíz? Te ofrecemos estos detalles de este cereal tan nutritivo, además algunos datos curiosos del maíz.
El Internet se ha convertido en uno de los mayores escaparates de vehículos de segunda mano, pero debemos tomar precauciones si no queremos ser víctimas de una estafa. A continuación, te ofrecemos algunos consejos básicos para que aprendas a distinguir una estafa de lo que no lo es.
Especialistas en nutrición aseguran que es necesario, para el buen funcionamiento del metabolismo, merendar. Sin embargo nutricionistas afirman que los alimentos más recomendables para la merienda son aquellos que te sostengan, pero que no contengan muchas calorías.
¡Ya Semana Santa está a la vuelta de la esquina! si eres de la que aprovecha estos días para disfrutar de las hermosas playas del país, de seguro querrás lucir un cuerpo tonificado. Aquí te presentamos una lista de ejercicios que podrás hacer en casa para mantener tu cuerpo tonificando.
Hacer ejercicio es una de las recomendaciones por excelencia para mantener una buena salud, mucho optan por acudir al gimnasio con estos fines, y aunque parecería que el ejercicio solo nos aporta beneficios en la belleza puede tener ciertos efectos.
