Según estudios realizados por el Harvard Management Update, la moral de los empleados se reduce significativamente después de sus primeros seis meses en el trabajo. La moral está determinada por el ambiente de trabajo, y puede ser afectada por las acciones del jefe. Según expertos de motivación, la mejor manera de mantener la moral de el trabajo es de no hacer nada que desmotiva a tus trabajadores.

1 . La crítica pública. No debes señalar el error de un trabajador frente a los demás. Aunque algunos gerentes piensan que la crítica en público mantiene a todos los demás de cometer el mismo error, en realidad hace que todos se sientan mal.

2. No proporcionar alabanzas. Si los empleados sienten que su duro trabajo pasa desapercibido, van a empezar a preguntarse por qué están trabajando muy duro en el primer lugar. Asegúrese de ofrecer alabanza, tanto en privado como en público.

3. Dales metas o plazos inalcanzables. Debes proporcionar a tus empleados metas y plazos que sean un reto, pero no imposibles.

4. No explicar tus acciones o compartir datos de la compañía. El intercambio de datos es la clave de una compañía. Al explicar las grandes decisiones de gestión, ayudará a los empleados a entender su punto de vista y ellos te respetarán por ello.

5. Amenazas implícitas. Si un empleado no está trabajando, está bien hacerle saber sus expectativas, pero no está bien poner en peligro su trabajo, especialmente si usted está amenazando a todo el equipo en un lugar público.

6. No honrar el pensamiento creativo y la resolución de problemas. Cuando los empleados toman la iniciativa para mejorar un proceso de empresa o una tarea individual, no se lo quite. En su lugar, toma un buen vistazo y ofrece algunas sugerencias. Al ignorarlo, arriesgas perder la creatividad de ese empleado en el futuro.

Conozca más sobre el Día Internacional  del Trabajo aquí.

Conviértete en un empleado productivo.

Resulta ser difícil llegar todos los días con buen ánimo y energía a realizar nuestras labores, lo que significaría un aumento en el nivel productivo.

Aquí te damos los pasos para convertirte en un empleado productivo y feliz.

Es importante que busques un trabajo que por lo menos te agrade, porque la carga sería más pesada si lo que estás haciendo no te gusta para nada. Un punto importante es la puntualidad. Las tardanzas nunca les agradan a los jefes y dueños de negocios. Es esencial tratar siempre de estar antes de la hora acordada.

Un buen empleado tiene que ser cauto. Hay muchas reglas no escritas en el trabajo que hay que cumplir. Una buena relación con los compañeros es la base para sentirse cómodo a la hora de trabajar. Los problemas personales y los enfrentamientos generan enemigos personales. Además de los compañeros, están los superiores. En toda empresa hay una jerarquía que debe ser respetada.

Todo trabajo exige esfuerzo y dedicación, pero un esfuerzo bien orientado. No hay que trabajar por trabajar, sino que hay que volcarse a una tarea en función de una meta. Se precisa un gran espíritu de superación y una gran necesidad de alcanzar los objetivos que se fijen.

Nadie es tan necesario para ser irreemplazable. En cualquier momento puede aparecer otra persona que ocupe nuestro puesto y ofrezca las mismas, e inclusive mayores prestaciones. Nada mejor para impedirlo que ser eficaz. De esta manera logrará convertirse en el empleado que sus jefes siempre soñaron.

El 12 de junio del 2002 fue designado como el Día Mundial contra el Trabajo Infantil por la Organización Internacional del Trabajo para promover los derechos de los niños en todo el mundo y la lucha contra el trabajo infantil.

El trabajo infantil o explotación infantil se refiere al empleo de menores de edad en cualquier trabajo, privando a los niños de su infancia y afectando el desarrollo personal y emocional de ellos.

El trabajo infantil ha existido en distintos grados a través de la mayor parte de la historia. Niños trabajaban en granjas, fábricas y minas. En algunos casos, laboraban turnos de hasta 12 horas.

Existen leyes que prohíben esta práctica, pero en países con altos índices de pobreza y bajas oportunidades de escolarización, el trabajo infantil sigue siendo frecuente.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) es un organismo especializado de las Naciones Unidas que se ocupa de los asuntos relativos al trabajo y las relaciones infantiles. Fue fundada en el año 1919; cuyos objetivos son mejorar la paz entre las clases, la búsqueda de trabajo decente y la justicia para los trabajadores, y prestar asistencia técnica a países en desarrollo.

En el Día Mundial contra el Trabajo Infantil, se realizan actividades para concienciar a la población mundial sobre los derechos de los niños con el objetivo de que los niños no sean víctimas del trabajo infantil.

Otras Organizaciones Influyentes contra el Trabajo Infantil

UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia). Trabaja a nivel mundial para proteger a los niños de todas las formas de explotación, incluido el trabajo infantil. Proporciona asistencia directa a los niños y las familias y trabaja con los gobiernos para implementar políticas que prevengan el trabajo infantil y mejoren la educación.

Save the Children. Una de las principales organizaciones del mundo que trabaja para proteger los derechos de los niños. Brinda educación, defensa y apoyo directo a los niños que corren el riesgo de ser víctimas de trabajo infantil o que actualmente están involucrados en él.

International Justice Mission (IJM). Una organización dedicada a poner fin a la trata de personas, la esclavitud y otras formas de explotación, incluido el trabajo infantil. Proporcionan apoyo legal y servicios de rescate para niños y adultos atrapados en situaciones de trabajo forzoso.

End Child Labour (ECL). Una organización que trabaja para eliminar el trabajo infantil en todo el mundo, mejorando el acceso a la educación, garantizando entornos de trabajo seguros y promoviendo prácticas laborales justas.

Asociación para el Trabajo Justo (FLA). Trabaja con empresas y gobiernos para garantizar que los trabajadores, incluidos los niños, sean tratados de manera ética. Se centran en crear estándares laborales para prevenir el trabajo infantil y otras formas de explotación.

Organización Internacional para las Migraciones (OIM). Aunque se centra principalmente en la migración, la OIM también aborda el trabajo infantil y la trata, en particular en el contexto de los niños migrantes que son vulnerables a la explotación y el trabajo forzoso.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de junio, presiona aquí.

Cuando los niños piden un perro, prometen cuidarlo y amarlo, pero como padres, es importante considerar la adaptación del perro a la familia y su comportamiento, especialmente con niños pequeños. Aunque hay historias de perros agresivos, también sabemos que los perros bien cuidados pueden ser grandes amigos de los niños.

Es fundamental elegir la raza adecuada para la convivencia familiar, ya que no todas son recomendables para los más pequeños. Adoptar impulsivamente un perro sin tener en cuenta su compatibilidad con los niños puede generar problemas.

Las Mejores Razas de Perros para Niños

Labrador. Estos perros son muy protectores de los niños, tomando el rol de padre. Serán cuidadosos y devotos mientras juegan con el. Existen pocos perros que son mejores guardianes que el labrador, pero soportan todas las travesuras de los chiquitos. Tienen una contra: el tamaño. Son grandes, pesados y si hay un bebé cerca, pueden voltearlos.

Boxer. El Boxer puede convertirse en el mejor amigo de un niño si éste juega con él y lo cuida apropiadamente. Son animales de naturaleza amable que dedicarán toda su vida para servir a su familia. Tienen un contra: necesitan muchos límites porque de lo contrario se pasarán la vida saltando sobre la cama y sobre sus dueños. Es que como cachorros son extremadamente traviesos y juguetones.

Golden Retriever. El Golden Retriever hará lo posible por proteger a los niños del peligro. Esta raza tan protectora está constantemente vigilando a los niños especialmente si un extraño se les acerca. Son pacientes, afectuosos y juguetones. También son una raza que necesita del ejercicio constante para desgastar las cuotas de energía que tienen. Además, necesitan que se les cuide el pelo en forma constante.

Schnauzer. Entre los más recomendados por los veterinarios está el Schnauzer enano o gigante. Son perros muy cariñosos que respetan mucho a sus dueños. Son compañeros de juego de los más chiquitos, simpáticos y fieles. La contra es que en sus orejitas crecen unos pelitos que pueden producirles otitis si no se los cortan a tiempo.

Collie. Esta raza es famosa por las películas sobre Lassie. Esta es una de las razas más amigable y gentiles que hay. Los Collies se distinguen por entregar un amor incondicional y tener infinita paciencia. Es que los Collie son fundamentalmente eso, amables, compañeros y cariñosos.

Settler Irlandés. Entre más amen los niños al Settler Irlandés, más feliz y gentil será este perro con ellos. Este perro es especialmente bueno con los niños. Tengan por seguro que este perro se convertirá en el mejor y más devoto amigo para toda la vida.

Educar a tu perro es clave para fortalecer el vínculo con él y garantizar una convivencia armoniosa. Desde el refuerzo positivo hasta la socialización temprana, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a mejorar su comportamiento y bienestar. Descubre consejos prácticos y efectivos aquí: Consejos útiles para la educación de tu perro.

Consejos Para Adaptar un Perro a un Bebé

Llevar a tu bebé a casa es un momento emocionante, pero tu perro puede tardar en adaptarse al nuevo miembro de la familia. Aquí hay algunos consejos para facilitar la transición:

Entrenamiento previo: Asegúrate de que tu perro responda a comandos básicos como «Sentarse» o «Quédate» antes de la llegada del bebé. Recompensa su buen comportamiento con premios y alabanzas.

Desensibilización: Introduce sonidos de bebé y olores de lociones o cremas para que tu perro se acostumbre gradualmente a los cambios en casa.

Establece límites: Mantén a tu perro alejado del bebé en sus primeros días en casa y crea un espacio seguro para él. Cambia su lugar de descanso y usa puertas de bebé para restringir el acceso cuando sea necesario.

Mantén la rutina: Aunque el bebé cambiará tu rutina, trata de mantener una conexión con tu perro. Dale atención cuando el bebé esté cerca y, si es necesario, contrata a un paseador de perros.

Presentación cuidadosa: Cuando presentes a tu perro al bebé, mantén al perro con correa y observa cualquier comportamiento problemático. Alaba su buen comportamiento durante la interacción.

Estos pasos ayudarán a que tu perro se acostumbre al bebé y ambos puedan convivir armoniosamente.

Conozca las cosas que odian los gatos aquí.

Cómo Darle la Mejor Alimentación a tu Perro: Sigue Estos Consejos

Alimentar adecuadamente a tu perro es esencial para su bienestar y salud a largo plazo. Aquí tienes algunos consejos clave:

Establece una rutina de comida: Elige una hora fija cada día para servirle su comida. Esto ayuda a regular su digestión y establecer una rutina. Una vez termine de comer, retira el plato para evitar que la comida se quede expuesta y se contamine.

No le des sobras humanas: Aunque tu perro pueda estar deseoso de probar tu comida, las sobras no son apropiadas para ellos. Los perros tienen necesidades nutricionales específicas que no se satisfacen con la comida humana. Evita alimentarlo con lo que queda de tu plato.

Evita mezclar comida para gatos con comida para perros: El valor nutricional de la comida para gatos es diferente al de la comida para perros, y no debe ser utilizado como sustituto. Si bien tu perro puede comerla ocasionalmente, no es lo ideal a largo plazo.

Revisa la fecha de vencimiento del alimento: Asegúrate de que el alimento no esté caducado, ya que los productos vencidos pueden causar problemas digestivos o intoxicación.

Consulta a tu veterinario: Pregunta por el tipo de alimento más adecuado para la raza, edad y necesidades de tu perro. Algunos perros requieren dietas especiales por problemas de salud, como alergias o sensibilidad digestiva.

Evita alimentos tóxicos: Algunos alimentos son muy peligrosos para los perros, como el chocolate, las uvas, las cebollas, el café, y los productos lácteos. Estos pueden causar desde malestares estomacales hasta daños graves en sus órganos.

Considera la opción de comida casera: Si prefieres preparar las comidas de tu perro en casa, asegúrate de que sean balanceadas y adecuadas. Consulta a un veterinario antes de hacer cambios importantes en su dieta para asegurarte de que cubres todas sus necesidades nutricionales.

Con estos consejos, tu perro tendrá una alimentación más saludable y podrás evitar problemas de salud relacionados con la dieta.

Sería todo más fácil si los niños llegaran con un manual de instrucciones al nacer, así ningún padre tendría la duda de qué hacer en determinadas situaciones y cuál es la manera correcta de criarlos.

Pero como la realidad es otra, pues cada padre tiene el deber y la necesidad de nutrirse de conocimientos para saber cómo educarlos de la mejor manera.

Este listado de cosas que debes evitar en la crianza puede ser de mucha utilidad para conseguir el objetivo.

– No les des a tus hijos todo lo que te pidan, pues esto no les permitirá conocer el valor de las cosas ni los motivará a dar lo mejor de sí para conseguir sus objetivos.

– Ser demasiado flojo en la disciplina del niño hará que este no respete a nada ni a nadie. Es importante ponerles límites para que sepan que hay conductas inaceptables, como los berrinches, subirse a una mesa, destruir las cosas, gritarle a la gente, etc.

– Involúcrate en la vida escolar de tus hijos, preocúpate por conocer a sus profesores, aproximarte a ellos y preguntarles cómo va el aprendizaje y desenvolvimiento de tu pequeño. De igual forma, involúcrate con sus tareas, pregúntale qué cosas está aprendiendo, apórtales.

– No lo premies y alabes por cualquier cosa que haya logrado; solo hazlo cuando se haya realmente esforzado y conseguido algo de relevancia. Así no creas en el niño y complejo de ser merecedor de todo a cambio del esfuerzo mínimo.

– Permítele conocer el valor del dinero y el trabajo. Motívalos a hacer tareas extra a las que tienen por obligación en la casa y por esto recompénsalos con dinero o alguna petición especial que tengan.

– Ten cuidado con la forma de relacionarte con tu pareja frente a tus hijos; esto será determinante en su manera de relacionarse con el sexo opuesto.

Sabes ¿Que es la hiperactividad?, entérate aquí.

Estamos en verano y en República Dominicana, como en el resto del Caribe, no faltan los planes de irse a la playa, río o piscina con los amigos o familiares. Para muchos esto suena maravilloso, sin embargo podría convertirse en una pesadilla para las mujeres pasadas de peso, rellenitas o gordas, que no se sienten cómodas mostrando sus curvas y partes problemáticas. Si es tu caso, te damos algunas recomendaciones para lucir bella y estilizada en trajes de baño para gorditas, y disfrutar del sol y la playa de la mejor manera.

• Usa trajes de baño de una sola pieza, pues hacen lucir más estilizada y esconden el abdomen.

• Prefiere colores oscuros como negro, marrón o azul oscuro que te hacen ver mejor.

• Y si quieres utilizar estampados recuerda que siempre deben tener un fondo oscuro.

• Si prefieres usar traje de baño de dos piezas, usa la parte de debajo de un color oscuro y en lo posible que sea alta, mientras que para la parte de arriba puedes escoger cualquier color o estampado.

• Usa un buen brasiere, que sujete bien, moldee y le de cuerpo al busto.

• Nunca utilices trajes de baños que te aprieten, ya que harán lucir más la celulitis o la flacidez corporal.

• No uses rayas horizontales, pues te harán más ancha. En cambio las rayas verticales y finas pueden darte un toque de glamour y color.

• No utilices trajes de baño muy descubiertos en la espalda.

• Evita usar formas circulares.

• Ten en cuenta que las falditas y pantaloncitos cuadrados acortan las piernas y atraen las miradas hacia los muslos.

• Recuerda siempre revisar como te ves por detrás.

• Si quieres utiliza encima de tu traje de baño un vestido o túnica de tejido y grande para lucirte con el encima mientras te proteges del sol.

Las relaciones de pareja cobran gran importancia en la vida de las personas que la establecen; sin embargo, en algunos casos las cosas salen un poco de control y uno de los miembros de la pareja se vuelve adicto o dependiente del otro.

El momento en que esto se descubre es cuando, a pesar de no estar satisfechos con la relación sentimental que tienen, continúan en ella sin siquiera entender el porqué.

En este caso hay que tomar medidas para que la relación no termine siendo una experiencia desagradable.

La dependencia emocional es una enfermedad tal y como lo es la adicción a las drogas o el alcohol; lo que sucede es que es un poco más difícil de identificar, incluso para quien la padece.

Quien la tiene suele intuir que algo está mal, sufre, pero no logra identificar cuál es su problema.

Lo primero es reconocer si se está o no en una relación adictiva; algunas de las señales de que sí lo estás son las siguientes:

Sientes un vacío por dentro que solo desaparece cuando estás en compañía de la persona con quien tienes una relación.

Sientes gran miedo de perder a esa persona, por eso tratas de complacerla, no contradecirla.

Toleras conductas y acciones completamente improcedentes, mientras que el otro no tolera nada; por cualquier cosa, amenaza con marcharse.

Ofreces apoyo moral, aliento, sentimientos, dinero, mientras que el otro no te retribuye con nada.

Reduces tus actividades sociales, laborales, recreativas por estar centrada en tu pareja.

Te sientes culpable por todo lo que sale mal en la relación.

¿Sabes cómo cuidar de las personas posesivas? Entérate aquí.

Cómo lidiar con la dependencia emocional

Desarrolla tu autoestima e independencia. Empieza a cuidarte emocionalmente, haciendo cosas solo que te hagan feliz.  Celebra los pequeños logros para ganar confianza.  Practica la autocompasión y háblate con amabilidad.  Establece metas personales que no dependan de la aprobación de los demás.

Establece límites saludables. Aprende a decir que no y a priorizar tus necesidades sin sentirte culpable. Los límites son esenciales para reducir la dependencia excesiva de los demás y fomentar el respeto mutuo en las relaciones.

Aplica la regulación emocional cuando te sientas ansioso. La dependencia emocional a menudo surge del miedo a la incomodidad o al rechazo. Aprende a gestionar tus emociones sin actuar impulsivamente. Practica la atención plena o la meditación. Aprende técnicas de respiración para calmar tu sistema nervioso.

Busca relaciones equilibradas. Elige relaciones que sean de apoyo, pero no controladoras, basadas en el respeto mutuo y la independencia y abiertas a la comunicación y al crecimiento personal. Evita dinámicas enredadas o codependientes.

Trabaja con un terapeuta. La terapia puede ser crucial, especialmente si la dependencia emocional tiene sus raíces en un trauma o un apego inseguro. Salir de esta situación no es imposible y te ofrecerá la oportunidad de ser feliz estando contigo mismo y luego en una relación de pareja que pueda nacer y mantenerse saludable.

Motivar a tus empleados no tiene que ser una tarea difícil. Para lograr esto, tienes que hacer que ellos se sientan emocionados de venir a trabajar todos los días y pasar el tiempo contigo y las otras personas en el lugar de trabajo.

Debes tratar de crear un ambiente de trabajo agradable y cómodo. Asegúrate de que el espacio no sea demasiado estrecho para que los empleados no tengan problemas para caminar y respirar. Además, asegúrate de que la temperatura del lugar de trabajo no esté demasiado caliente o demasiado fría. Crear un ambiente agradable para trabajar también incluye proporcionar suficiente iluminación.

La comida puede ayudar a motivar a los empleados. Mantenga una cocina equipada con bocadillos, café y té para sus empleados. Un día a la semana traiga donuts y bocadillos para el desayuno, y en el cumpleaños de un empleado traiga un pastel o unos cupcakes.

Recuerde que sus empleados son personas reales. Toma un tiempo para conocer a sus empleados. No tienes que hablar solo del trabajo. Pueden hablar de sus intereses, pasatiempos y familias. Recuerde que las conversaciones deben ser amistosas y abiertas, pero no demasiado personales.

Reconocer los esfuerzos individuales de sus empleados es importante. Si han hecho algo realmente excepcional, entonces usted debe tomar el tiempo para hacerles saberlo. Puedes llamarlo a la oficina o mandarle correo electrónico para destacar los logros de la persona.

Además, debes reconocer a sus empleados como un grupo. Toma un tiempo al día para alabar a sus empleados por un buen trabajo en equipo y mostrar cómo sus esfuerzos están contribuyendo a los objetivos de la empresa. Debes asegurarte de que nadie se sienta excluido. Si usted siente que hay margen para la mejora, debe ser honesto con sus empleados.

Ofrece a sus empleados recompensas por su trabajo duro. Puedes recompensarlos con tiempo libre, entradas para un partido deportivo o un certificado de regalo a una tienda.

Organiza eventos sociales con las personas en su oficina para conocerse. La gente estará mucho más emocionada de venir a trabajar si son amigos con sus compañeros de trabajo. Después del trabajo, vayan a una taberna en la hora feliz para relajarse.

Trabajar en turnos nocturnos puede afectar la salud y el rendimiento si no se maneja bien. Si deseas conocer estrategias útiles, te recomiendo leer el siguiente articulo aquí.

¿Has decidido recurrir al uso de pastillas anticonceptivas? ¿Tienes dudas sobre su uso? Te ayudamos a aclarar todas tus inquietudes sobre este caso. Claro, te hacemos saber que no somos expertos en ginecología, pero te damos informaciones generales sobre estos medicamentos. Si necesitas más información no dejes de visitar tu médico de confianza.

Ahora si, comencemos a dar respuesta a todas tus interrogantes; lee con atención:

¿Qué Hacer Si Olvidas Tomar la Pastilla un Día?

Si se te olvidó y lo recordaste antes de 12 horas, simplemente toma la pastilla olvidada de una vez y la siguiente a la hora habitual, aunque pueda suceder que ese día tomes dos pastillas.

Si han pasado más de 12 horas desde el momento en que debieras haberla tomado, ya no se puede garantizar la eficacia anticonceptiva. Debes dejar la pastilla olvidada, pero no la botes, déjala en el cartón, y tomar la siguiente a la hora habitual. Esto se hace para que la menstruación no te llegue antes de tiempo. No obstante, deberás emplear durante el resto de ese ciclo otro método anticonceptivo, como el condón, por ejemplo. El siguiente paquete de pastillas envase ya te protege desde el primer día y ya no será necesario un método extra.

¿Cómo Tomar las Pastillas?

Generalmente cada envase tiene 21 pastillas. La primera se toma el primer día de tu menstruación y después una cada día, durante los siguientes 20 días. Al finalizar las 21 pastillas se deja una semana de descanso, en la que aparece de nuevo la mestruación, y se comienza otro envase tras los 7 días de descanso. Como es lógico, en esta ocasión no se toma el primer día de tu menstruación, sino luego de los 7 días de descanso.

Las pastillas se puede tomar a cualquier hora, pero es una buena idea relacionarlas con algo que hagas siempre, para que no se te olvide. Por ejemplo a la hora de la cena, o de dormir, o algo que no vayas a olvidar. Lo importante es tomarla todos los días a la misma hora aproximadamente.

¿Desde qué Momento son Efectivas las Pastillas?

Las pastillas anticonceptivas son efectivas desde la primera toma. También son efectivas durante la semana de descanso, siempre y cuando inicies un nuevo envase al finalizar esta semana sin toma (transcurridos los 7 días).

¿Tienen Algún otro Beneficio?

Regulan el ciclo menstrual, reducen o eliminan el dolor mentrual y algunas de ellas pueden emplearse en el tratamiento del acné. Pero también existen otros: reducen la frecuencia de quistes ováricos, evitan la anemia que se produce en algunas mujeres por menstruaciones excesivas y protegen frente a la enfermedad inflamatoria pélvica.

¿Cuándo No Debo Tomarlas?

Siempre debes consultar a un especialista antes de comenzar por primera vez. Después deberás seguir con tus revisiones habituales, más o menos una vez al año. Pero existen algunos casos en que deben evitarse: cuando hayas tenido alteraciones de los vasos sanguíneos, como una trombosis o existan antecedentes familiares de esta enfermedad; si estás embarazada tampoco debes tomarlas. Además si vas a estar inmovilizada mucho tiempo, por ejemplo por fractura de una pierna, o si vas a someterte dentro de las próximas 6 semanas a alguna cirugía no es bueno que las tomes.

¿Que Hago Si No Tengo la Menstruación en la Semana de Descanso?

Si estás tomando las pastillas correctamente esta situación es muy difícil que se dé. Si aún así ocurriera puede ser síntoma de que ha habido un fallo. En este caso debes dejar de tomar las pastillas y visitar de una vez tu ginecólogo.

Si crees que estás embarazada y por eso no te llegó, no sirve que te hagas una prueba de farmacia porque cuando tomas estas pastillas las pruebas suelen dar positivo aunque no estés embarazada.

¿Puedo Fumar Mientras Tomo las Pastillas?

No se recomienda fumar mientras se toman las pastillas. Esta advertencia es más importante conforme la mujer se acerca los 35 años.

¿Qué Debo Hacer Si Vomito Justo Después de Tomarla o Si Tengo Diarrea?

En ese caso no hay manera de saber con seguridad si tu organismo obsorvió el medicamento o no, por lo que deberás emplear un método anticonceptivo adicional durante ese ciclo y seguir tomando las pastillas restantes a la hora habitual. También se debe hacer lo mismo si, mientras bebes las pastillas tuvieras una diarrea intensa como cuando se tiene una gastroenteritis, por ejemplo.

¿Puedo Tomar las Pastillas Mientras Tomo otros Medicamentos?

Debes consultar siempre a tu médico si vas a tomar otros medicamentos. Algunos antibióticos y algunos fármacos que se utilizan para el tratamiento de ciertas enfermedades pueden alterar la eficacia de las anticonceptivas.

El actor, productor y músico estadounidense Johnny Depp es sin duda una de las grandes estrellas de cine del momento quien ha demostrado su capacidad para transformarse en una variedad de personajes notablemente diversos.

Depp comenzó atraer la atención del público a finales de los 80 en la serie 21 Jump Street, y a lo largo de los años, ha ganado el reconocimiento de la crítica y audiencias por sus interpretaciones carismáticas y colaboraciones con el cineasta Tim Burton.

Top 5:

5. Donnie Brasco (1997). Al Pacino y Johnny Depp ofrecen sólidas actuaciones en este notable drama criminal basado libremente en la historia real de Joseph D. Pistone, un agente encubierto del FBI que se infiltró en una de las cinco principales familias mafiosas de Nueva York durante la década de 1970 y desarrolló una verdadera amistad con un asesino a sueldo. Donnie Brasco es una película dramática de gángsteres de primera que ofrece un atrevido retrato del crimen organizado y está impulsionada por su historia meticulosamente bien contada y el buen desempeño de sus dos protagonistas principales. Donnie Brasco recibió críticas generalmente positivas y fue un éxito de taquilla ($125 MM), mientras que con el tiempo se benefició de una creciente popularidad entre los fanáticos de los dramas criminales.

4. What’s Eating Gilbert Grape (1993). Johnny Depp y Leonardo DiCaprio protagonizan en esta emotiva película dramática basada en la novela del mismo nombre del dramaturgo estadounidense Peter Hedges sobre un joven adulto genuinamente amable que enfrenta muchos problemas para cuidar a su familia mientras encuentra un mayor sentido de propósito en su vida. What’s Eating Gilbert Grape es una película sentimental y algo predecible que muestra una mirada desafiante a los altibajos de la familia, y cuenta con una historia perdurable de esperanza y perseverancia, una atmósfera tierna y actuaciones conmovedoras. What’s Eating Gilbert Grape fue bien recibida por parte de los críticos que elogiaron la amplio rango emocional de Depp, cimentando su carrera como actor dramático en Hollywood.

3. Ed Wood (1994). En su segunda colaboración con el cineasta Tim Burton, Johnny Depp ofrece una de sus interpretaciones más entretenidas como el ambicioso cineasta Ed Wood, a quien a menudo se hace referencia como el peor director de cine de todos los tiempos. Ed Wood es una encantadora comedia dramática que no sólo presenta una descripción respetuosa y atractiva de los hábitos excéntricos y la carrera cinematográfica de Wood, sino que también sirve como tributo a las películas de muy bajo presupuesto de la década de 1950. Esta película biográfica se destaca por su historia divertida y conmovedora de ambición y amistad, dirección sólida, cinematografía innovadora y las excelentes actuaciones de Depp y Martin Landau. Aunque fue un fracaso de taquilla, Ed Wood representa uno de los grandes éxitos críticos de Depp.

2. Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl (2003). Johnny Depp saltó a la fama mundial por su papel del Capitán Jack Sparrow en la saga Pirates of the Caribbean basada en la atracción de los parques temáticos de Disney. La primera entrega sigue al excéntrico pirata y un valiente herrero (Orlando Bloom) en un intento de salvar a la hija secuestrada del gobernador de los antiguos aliados piratas de Sparrow que padecen de una maldición sobrenatural. Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl es una película de fantasía y aventuras maravillosa y emocionante con escenas de acción geniales, espectaculares efectos especiales y la fascinante actuación de Depp. A pesar de las bajas expectativas, la película recibió críticas generalmente positivas y fue un éxito rotundo de taquilla ($654.3), convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de 2003.

1. Edward Scissorhands (1990). La primera colaboración entre Johnny Depp y Tim Burton es una entretenida película de fantasía que cuenta la historia de un gentil hombre artificial con una apariencia extraña y tijeras en lugar de manos cuya vida solitaria cambia cuando es adoptado por una familia suburbana. Edward Scissorhands es una fábula cómica moderna para adultos que combina una historia encantadora sobre la naturaleza del amor, la capacidad imaginativa y el brillante sentido visual de Burton y la conmovedora actuación de Depp que catapultó su carrera como actor principal en Hollywood. Esta película romántica de fantasía tuvo una recepción positiva por parte de los críticos, recibió numerosas nominaciones en los Premios de la Academia y recaudó más de $85 MM en todo el mundo.

La actriz israelí Natalie Portman fue aclamada como una niña prodigio por sus interpretaciones extraordinariamente hábiles y superó la «maldición de la estrella infantil» para convertirse en una importante figura de la pantalla grande.

Portman ha tenido papeles importantes un amplia gama de películas desde conmovedores dramas a exitosas aventuras de ciencia ficción y fantasía. Además ha sido la ganadora de numerosos premios artísticos incluyendo el Premio Oscar a la Mejor Actriz.

Top 5:

5. Garden State (2004). Natalie Portman ofrece una actuación encantadora y carismática en esta comedia dramática sobre un joven actor deprimido (Zach Braff) que, después de una década separado de su familia, regresa a su pueblo natal después del fallecimiento de su madre paralizada. Basado en las experiencias de la vida real del protagonista y director, Garden State es una película agradable e inteligente para adolescentes maduros y adultos jóvenes que presenta una convincente historia de autodescubrimiento y la edad adulta joven, escenas ingeniosamente divertidas y reflexivas, buenas actuaciones y humor astuto. Tras su estreno en el Festival de Cine de Sundance, Garden State recibió críticas positivas y fue un éxito de taquilla, y con el tiempo ha ganado un buen seguimiento de culto.

4. Leon: The Professional (1994). En su debut cinematográfico, Natalie Portman protagoniza junto a Jean Reno y Gary Oldman en este emotivo thriller de acción sobre la relación inusual entre un veterano asesino a sueldo y una niña huérfana quien busca aprender su oficio mortal y vengar la muerte de su familia por un agente federal corrupto. La primera película estadounidense del director francés Luc Besson es una producción inquietante y extrañamente conmovedora que se destaca por su guión brillante y sentimental, estilo visual elegante, acción emocionante, actuaciones fabulosas y la fuerte química entre Portman y Reno. Léon: The Professional fue un éxito comercial y ha ganado popularidad entre los fanáticos del cine a lo largo de los años como una de las mejores películas de acción de la década de 1990.

3. Black Swan (2010). En este aclamado thriller psicológico ambientado en el mundo del ballet, Natalie Portman interpreta a una bailarina abrumada que ganó el papel principal en una producción de Lago de los Cisnes pero luego lucha para mantener su cordura con una nueva rival (Mila Kunis). Dirigida por Darren Aronofsky, Black Swan es una película apasionante y tremendamente melodramática sobre la ansiedad de ser reemplazado que ofrece una mirada vigorizantemente intensa a un personaje perturbado mientras muestra los dolores emocionales y físicos que enfrentan los bailarines profesionales. Una de las películas más aclamadas del año 2010 recaudó más de $329 MM en todo el mundo, mientras que la deslumbrante actuación de Portman le otorgó el Premio de la Academia y el Globo de Oro.

2. V for Vendetta (2005). Natalie Portman tuvo un papel protagonista en este thriller político basado en la serie limitada homónima de DC Vertigo Comics que está ambientado en una futura sociedad británica distópica y sigue a un misterioso luchador por la libertad (Hugo Weaving) que intenta iniciar una revolución mediante elaborados actos terroristas. V for Vendetta es una película impactante, provocadora e inquietante que aborda temas como la opresión, el terrorismo y la rebelión y cuenta con momentos de profunda introspección, escenas de acción geniales, una conmovedora banda sonora y actuaciones brillantes. Estrenó con críticas mayoritariamente positivas, y se convirtió en un éxito de taquilla ($135 MM). Se le atribuye la popularización del uso de la máscara de Guy Fawkes por parte de grupos y actividades políticas antisistema.

1. Heat (1995). El cineasta Michael Mann le ofreció a Natalie Portman el pequeño papel de una joven suicida en este thriller de acción atractivo por su capacidad para retratar la disfunción sin histeria. Uno de los mejores dramas criminales sigue el conflicto entre un implacable detective de la policía de Los Ángeles (Al Pacino) y el jefe de un grupo de ladrones profesionales (Robert De Niro) mientras explora sus relaciones profesionales y vidas personales. Además de su dirección magistral, emocionantes escenas de acción y las actuaciones sobresalientes de Pacino y De Niro, Heat cuenta con un guión extraordinariamente bien escrito que balancea bien personajes ricos e interesantes y varias tramas secundarias a la perfección. Un éxito comercial y de crítica es considerado un hito del cine de los 90 que redefinió los dramas criminales y las películas de atracos.

El Archivo General de la Nación (AGN) es el principal instituto archivista de la República Dominicana; es la entidad responsable de custodiar, organizar, conservar y difundir documentos que datan de la fundación del país, así como otros heredados de la época colonial, que forman una parte significativa del patrimonio documental dominicano.

El Archivo General fue fundado el 23 de mayo de 1935 mediante la Ley número 912. El AGN tiene como principal misión dirigiry controlar la política archivista del país, a la vez que garantiza la accesibilidad de los ciudadanos a los documentos históricos y contribuyendo a la investigación de la memoria cultural e historia nacional.

Entre los servicios que ofrece el AGN se encuentran

Asesoría técnica a instituciones en gestión documental: Brinda apoyo a diversas entidades en la organización y manejo eficiente de sus archivos.

Biblioteca Digital Dominicana: Proporciona acceso en línea a una amplia colección de documentos y publicaciones relacionadas con la historia y cultura dominicana.Cartoteca: Ofrece una colección de mapas y planos históricos del país.

Catálogo de la Biblioteca del AGN: Permite consultar los recursos bibliográficos disponibles en la institución.

Catálogos temáticos: Incluyen colecciones sobre la mujer en Santo Domingo durante los siglos XVII y XVIII, y sobre las víctimas de la dictadura de Rafael Leónidas Trujillo.

Certificación de documentos: Emite certificaciones oficiales de documentos históricos.

Consulta y reproducción de documentos: Facilita el acceso y la obtención de copias de documentos históricos para investigadores y público en general.

El AGN también cuenta con una Hemeroteca Digital, una Fototeca y repositorios de materiales audiovisuales, entre otros recursos. Además, ofrece formación y capacitación en archivística para profesionales y entidades interesadas en la gestión documental.

Documentos Exclusivos del Archivo General de la Nación

El Archivo General guarda una gran cantidad de documentos históricos y administrativos, muchos de los cuales solo pueden ser consultados en sus instalaciones, dentro de estos documentos exclusivos están:

Documentos históricos únicos:
– Archivos de la Colonia Española en Santo Domingo: Expedientes Administrativos, censos, escrituras y correspondías del período colonial.
– Documentación sobre la Independencia Dominicana: Incluye cartas, actas y decretos de los líderes independentistas.
– Archivos de la Guerra de la Restauración (1863-1865): Documentos militares y administrativos del conflicto contra la anexión a España.
–  Registros de esclavitud en la isla de Santo Domingo: Incluye censos de esclavos, transacciones y manumisiones.
– Cartografía y planos antiguos: Mapas históricos de Santo Domingo y otras ciudades desde la época colonial.

Archivos de gobiernos y dictaduras:
– Expedientes de la dictadura de Rafael Leónidas Trujillo (1930-1961): Incluyen registros de represión, expedientes de perseguidos políticos y documentos oficiales del régimen.
– Documentación de gobiernos posteriores a la dictadura: Registros de gestiones presidenciales y políticas públicas.

Hemeroteca y Fototeca Nacional:
– Periódicos y revistas históricas dominicanas: Colecciones de periódicos desde el siglo XIX hasta la actualidad.
– Fotografías y material audiovisual: Incluyen imágenes de eventos históricos, urbanismo y personajes influyentes.

Registros civiles y eclesiásticos antiguos:
– Actas de nacimiento, matrimonio y defunción anteriores a la oficialización del Registro Civil en 1929.
– Libros parroquiales de bautizos y matrimonios de iglesias antiguas.

Expedientes administrativos y judiciales históricos:
– Registros notariales y testamentos de figuras históricas.
– Documentos judiciales del siglo XIX y principios del XX: Casos legales, litigios y resoluciones.

Ubicación del Archivo General de la Nación de República Dominicana
Si necesitas consultar algún documento en específico, puedes comunicarte con el AGN al número telefónico: 809-362-1111; o visitar las instalaciones del Archivo General de la Nación Dominicano se encuentra ubicado en la Calle General Modesto Díaz #2, Zona Universitaria, Santo Domingo República Dominicana. También puedes conocer más en su página web AGN.

Horarios:
El archivo General de la Nación de la República Dominicana atiende al público de lunes a viernes de 8:15 de la mañana hasta las 2:45 de la tarde.

Efemérides
9 de Junio: Día Internacional de los Archivos

El Día Internacional de los Archivos se celebra cada año el 9 de junio para educar a la población sobre la importancia de hoy en día tener archivos. La fecha también conmemora la creación del Consejo Internacional de Archivos (ICA) cuyo objetivo es defender la protección del patrimonio documental y su conservación.

Un archivo se define como la acumulación ordenada de documentos, o el lugar físico donde se conservan dichos documentos. En lo general, los archivos contienen registros que han sido seleccionados para su conservación permanente o de largo plazo debido a su valor cultural o histórico.

La archivística o archivología es el estudio teórico y práctico de la construcción y conservación de archivos de documentos y las instituciones que los custodian.

La práctica de la conservación de documentos oficiales es muy antigua. Arqueólogos han descubierto cientos archivos con tabletas de arcilla que remontan muchos siglos antes de Cristo. Estos descubrimientos han sido fundamentales en las investigaciones de alfabetos, lenguajes y eventos históricos antiguos.

En el Día Internacional de los Archivos, se realizan actividades en los Archivos Nacionales como visitas guiadas o jornadas donde muestran algunos de los archivos más importantes de la historia de esta institución que reúne los documentos o archivos oficiales de instituciones u organismos públicos.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de junio, presiona aquí.

Cómo mantener tu closet ordenado y decorado es una pregunta que muchos nos preguntamos. A todas nos gusta tener un closet bien equipado y surtido de las últimas tendencias de la moda. Sin embargo, la prisa del diario vivir no permite sacar tiempo para acomodar los zapatos y carteras, clasificar las ropas por colores y mucho menos retirar lo que ya no se usa. Es por ello que los closets regularmente están desordenados. Sigue estos consejos y tips y mantén el tuyo ordenado.

• Compra suficientes perchas y ganchos. Si compartes tu closet con otra persona, compra perchas de color diferente para cada usuario. Adquiere también perchas verticales para las faldas y pantalones.

• Guarda ropa y complementos fuera de temporada. Coge esta ropa y guárdala en un recipiente con tapa. Si limpias tu armario en verano, puedes guardar artículos fuera de temporada, como suéteres, guantes y botas de invierno.

• Antes de organizar tu closet, lo ideal sería eliminar todas aquellas prendas que no usas. Revise el artículo con atención para detectar signos de daño como manchas, rasgaduras y agujeros. Deshazte de las prendas que están pasadas de moda y no te queden bien. Estos artículos están ocupando un espacio valioso en tu armario. No debes aferrarte a ropa que sea demasiado pequeña, demasiado grande o poco favorecedora.

Puedes vender ropa que esté en buen estado, de alta calidad y con estilo a través de un sitio web como eBay o realizar una venta de garaje. Dona ropa y accesorios que no puedas vender, buscando una organización benéfica local que acepte donaciones de ropa.

• Ordena la ropa por colores. De esta manera será más fácil elegir que ponerte, además se verás más organizado y divertido. Para darle un toque personal, crea divisiones de colores para separar cada «grupito» de ropa.

¿Cómo Decorar un Closet?

Cubiertos de Madera. La madera en tonos naturales se acentúa con detalles en acero de diseño simple. Las combinaciones de madera y acero inoxidable crean un ambiente muy bonito. Usa puertas en madera y cristales para proteger la ropa del polvo.

Iluminación Natural. Los tonos oscuros en los closet aportan elegancia y lujo. Deja que solo las ventanas iluminen tu closet, esto, además de belleza, aporta ventilación.

Un Toque Artístico. Llena las paredes de tu sello particular, dibuja elementos que te gusten o crea un ambiente artístico pintando de diferentes tonos. Coloca cuadros de alguna pintura moderna. Anímate a decorar tu closet de otros elementos originales.