Silvestre Antonio Guzmán Fernández (1911-1982), mejor conocido como Antonio Guzmán, fue un empresario agronomo y político dominicano que asumió la posición de Presidente de la República Dominicana de 1978 a 1982.

Nació el 12 de febrero de 1911 en el pueblo de Concepción de La Vega.

Trabajó en el negocio de la exportación de frutas y pronto se convirtió en un ranchero rico.

Antonio Guzmán fue uno de los primeros miembros del Partido Revolucionario Dominicano (PRD) de Juan Bosch, y desempeño el cargo de Secretario de Estado de Agricultura durante la breve administración de Bosch.

En mayo de 1966 fue el candidato vicepresidencial para el PRD, con Bosch como candidato a la presidencia.

En 1974, Guzmán se postuló para presidente como candidato de la coalición de partidos de opisición denominado Acuerdo de Santiago, pero luego tuvo que retirarse.

Antonio Guzmán se presentó nuevamente a la presidencia en 1978 como candidato del PRD con Jacobo Majluta como candidato a la vicepresidencia. Ganó con un amplio márgen de votos, y tomó posesión el 16 de agosto de 1978.

Realizó lentamente cambios para reformar los aspectos sociales y económicos de la República Dominicana. Sin embargo, no había mucho que Guzmán pudiera hacer ya que la mayoría del Congreso consistía en el Partido Reformista de Balaguer.

Para atacar directamente la amenaza de presión de las fuerzas armadas en el campo político, Antonio Guzmán implementó un programa que reasignaba o retiraba a los oficiales que eran escépticos de sus planes y promovió aquellos oficiales más jóvenes que lo apoyaban. Este nuevo programa también exigió una institución para una capacitación más formal para los oficiales y el personal que se alistaba en las fuerzas armadas. Este programa demostró ser un gran éxito, y representó una parte importante del legado dejado por Guzmán.

Antonio Guzmán implementó políticas económicas bien organizada como incentivos al desarrollo agrícola y a la agroindustria, medidas para la protección de la pequeña y mediana industria, la limitación de importaciones suntuarias y estímulación a la actividad exportadora y el mejoramiento en la producción de energía eléctrica.

También ayudó a mejorar el sistema de transporte público del país y aumentó el salario mínimo.

A pesar de sus muchas reformas que fueron beneficiosas para el país, Antonio Guzmán fue criticado por no responder a la deteriorada economía del país a consecuencia de los grandes daños causados por los huracanes David y Frederic.

El 4 de julio de 1982 Guzmán se suicidió en el Palacio Nacional, y Jacobo Majluta asumió el cargo de presidente para los últimos 43 días restantes.

Conoce Otras Figuras Históricas de la República Dominicana:

Pedro Julio Mir Valentín (1913-2000): Poeta, ensayista, historiador, abogado y profesor dominicano quien fue declarado el Poeta Nacional de la República Dominicana por el Congreso Nacional en 1984.

Rafael Leonidas Trujillo Molina (1891-1961): Político, militar y dictador dominicano que gobernó la República Dominicana desde agosto de 1930 hasta su asesinato en mayo de 1961.

Juan Emilio Bosch y Gaviño (1909-2001): Líder politico y escritor destacado de la literatura dominicana que fue el primer presidente de la República Dominicana en ser elegido democráticamente por un breve tiempo en 1963.

¿Deseaste alguna vez regresar el tiempo porque «metiste la pata» con tu chico? No vuelvas a hacerlo. ¡Sigue estos consejos para que evites los errores y lo tendrás rendido a tus pies.

No Hables en Exceso

Generalmente nosotras somos conversadoras: hablamos, hablamos y hablamos; damos detalles de las pequeñas cosas que para ellos son insignificantes. Si él te pregunta sobre algo, la respuesta no debe ser demasiado extensa.

No lo Regañes

Eres su novia; no su mamá, así que no te la pases persiguiéndolo para que haga o deje de hacer las cosas. Esto nos lleva a otro punto: no lo trates mal, y menos frente a sus amigos. Lo anterior incluye tanto lo que dices como la forma en que lo haces, así que aunque estés molesta o furiosa, modérate y tomate las cosas con calma, hasta que puedan hablar a solas.

Evita Calificativos Amorosos

Olvida los calificativos amorosos sin antes saber lo que le gusta. Y bien, si ya pasaron esa barrera y la miel del amor corre por el vocabulario de los dos, no lo llames así frente a sus amigos.

No Seas Celosa

Deja a un lado los celos excesivos y desesperados. Llegar a la exageración es fácilmente detectable. ¿Enfureces cuando tiene que hacer un trabajo en equipo y en él hay una chica linda? O ¿Mueres de rabia al ver que cuando van al cine lo voltean a ver? Tranquila, tranquila, tómatelo más a la ligera.

No lo Hagas Esperar

Si ya quedaron que va a pasar por ti a determinada hora, haz todo tu esfuerzo por estar lista, ya que muchas veces llega a tu casa y tiene que esperarte, y bien sabemos que esos últimos detalles pueden tardar minutos ¡o incluso horas! Así que toma precauciones y empieza a arreglarte con anticipación suficiente.

¿Cómo Reconciliarse con la Pareja?

Todos quisieran que en sus relaciones de pareja siempre reinara la armonía, sin embargo, es completamente normal que existan momentos de desacuerdo y enojo.

Cuando uno de los dos cruza el límite, pone en riesgo la relación y el que infringe muchas veces se pregunta ¿Qué puedo hacer reconciliarme?

Esto normalmente no es misión imposible, pero requiere de mucha voluntad de parte de quien busca ser perdonado.

Lo primero que debes hacer es reconocer en que fallaste, asumir tu falta y contar con la disposición de no repetir el error.

Debes darle el espacio a tu pareja para que procese su enojo y dolor, tener mucha paciencia para esperar el momento adecuado para acercarte y pedir perdón.

Pídele conversar, compórtate lo mas normal y calmado que te sea posible, no le hostigues ni pretendas que el otro vaya a tu ritmo.

Sé sincero, dile lo que en verdad sientes respecto a lo sucedido, exprésale tu interés en continuar la relación, manifiéstale lo que significa el o ella para ti. Debes reconquistar el amor de tu pareja.

Si en verdad amas a esa persona y entiendes que la relación vale el esfuerzo, no te des por vencido y busca formas creativas de sacarle una sonrisa y obtener el perdón del otro.

Señales de que Necesitan Terapia de Pareja

La terapia de pareja puede ser útil cuando los desafíos de la relación resultan difíciles de resolver por cuenta propia. Esta terapia no es exclusiva para relaciones en crisis, ya que muchas parejas buscan asesoramiento para mejorar la comunicación, fortalecer su vínculo, atravesar transiciones vitales o abordar problemas menores antes de que se conviertan en dificultades mayores.

Discusiones frecuentes que se repiten sin llegar a una solución.

Dificultad para comunicar sentimientos, necesidades o preocupaciones de manera efectiva.

Resentimiento persistente, críticas, actitud defensiva o desprecio durante los conflictos.

Pérdida de confianza debido a la falta de honestidad, el ocultamiento de información o la infidelidad.

Sentirse emocionalmente desconectado, solo o sin apoyo dentro de la relación.

Desacuerdos importantes sobre finanzas, crianza de los hijos, intimidad o planes a futuro.

Evitar conversaciones importantes porque siempre derivan en conflictos.

Factores estresantes significativos como la llegada de un bebé o la pérdida del empleo, una enfermedad o una mudanza, que generan tensión en la relación.

Una disminución notable del afecto, la intimidad o el tiempo de calidad compartido.

Pensamientos de separación o incertidumbre sobre el futuro de la relación.

El actor y productor estadounidense Tom Cruise ascendió rápidamente hasta convertirse en uno de las estrellas más reconocidas de la industria del cine. Su papel protagónico en Risky Business (1983) lo convirtió en una de las celebridades más nuevas de Hollywood mientras que su papel icónico en Top Gun (1986) hizo a Cruise en una superestrella.

A lo largo de su carrera, Tom Cruise ha protagonizado numerosas películas exitosas y aclamadas por la crítica que lo ha llevado a ser uno de los actores mejor pagados y más influyentes de Hollywood.

Top 5:

5. Mission: Impossible Fallout (2018)

Tom Cruise ha logrado mantener su popularidad como una estrella de acción sin igual en Hollywood gracias a su papel protagónico en esta impresionante franquicia de acción y espionaje basada en la serie de televisión del mismo nombre. En Fallout, el agente secreto Ethan Hunt y su equipo unen fuerzas con un asesino de la CIA para evitar un desastre de proporciones épicas. Esta película implacable y bien ejecutada representa lo mejor de la franquicia. Una de las mejores títulos de acción de la década de los 2010 combina increíbles escenas de acción, una historia emocionante y cinematografía ingeniosa. Fallout obtuvo muchos elogios de la crítica y rompió récords de taquilla, recaudando $792 MM en todo el mundo para convirtirse en la octava película más taquillera de 2018.

4. A Few Good Men (1992)

En este aclamado drama legal basado en la obra homónima del guionista y dramaturgo estadounidense Aaron Sorkin, Tom Cruise inyecta mucha energía en el papel de un joven abogado militar que debe defender a dos infantes de marina acusados del asesinato de su compañero. A Few Good Men es una película judicial extraordinariamente bien hecha que está impulsada por su historia predecible pero bastante convincente, el gran desempeño de su director Rob Reiner y las poderosas actuaciones de su elenco repleto de estrellas que incluye a Jack Nicholson en uno de sus papeles más citados. A Few Good Men fue un éxito sorpresa de crítica y taquilla ($240 MM) que sigue siendo un título popular entre los fanáticos del cine como uno de los mejores dramas judiciales de la historia.

3. Edge of Tomorrow (2014)

Tom Cruise y Emily Blunt protagonizan en esta épica película de acción y ciencia ficción basada en la novela japonesa All You Need Is Kill de de Hiroshi Sakurazaka sobre un soldado con experiencia limitada en combate que gracias a un bucle de tiempo cada vez está más cerca de derrotar a una brutal invasión alienígena. Edge of Tomorrow combina impresionantes escenas de acción, una premisa fascinante, una dirección inteligente, maravillosas dosis de humor negro y las buenas actuaciones de sus dos protagonistas para un thriller de ciencia ficción que es emocionante e inteligente. Edge of Tomorrow representa uno de los mayores éxitos de crítica de Cruise en los últimos años, con muchos críticos la calificaron como una de las mejores películas de ciencia ficción de la década del 2010.

2. Magnolia (1999)

Tom Cruise es parte del talentoso elenco de estrellas de este intrigante drama psicológico del aclamado cineasta Paul Thomas Anderson que se centra en las vidas de personajes interrelacionados en busca del amor, dirección y perdón. Cargada de historias estimulantes sobre personajes dañados, Magnolia es una producción audaz e emocionalmente épica que recibió múltiples elogios de la crítica como una de las mejores películas de la década de 1990 por sus cautivadoras interpretaciones, excelente dirección, buena banda sonora y trama oscura y genuinamente interesante. Esta emotiva película dramática no solo ayudó a impulsar la carrera de Anderson, sino que revitalizó la carrera de Cruise como actor dramático quien recibió su tercera nominación al Premio de la Academia.

1. Rain Man (1988)

Tom Cruise muestra su tremendo talento como actor dramático en esta fascinante película sobre un hombre arrogante que descubre que tiene un hermano mayor autista (Dustin Hoffman) cuyo difunto padre le dejó todo su patrimonio multimillonario. Rain Man es una película maravillosamente divertida y conmovedora que ofrece una mirada sincera sobre la relación fraternal y se beneficia de las sólidas actuaciones de Cruise y Hoffman y la impresionante dirección de Barry Levinson. Esta película dramática no solo recibió elogios de la crítica como una de las mejores películas del año, sino que terminó siendo la película más taquillera del año ($355 MM) y fue ganadora de cuatro Premios de la Academia: Mejor Película, Mejor Director, Mejor Guion Original y Mejor Actor (Hoffman).

La Batalla de la Barranquita, el 3 de julio de 1916, representa para todos los dominicanos un monumento de dignidad, una exaltación al patriotismo un ejemplo al heroísmo. La Barranquita simboliza la resistencia del pueblo y el ejército dominicano a la violación de nuestra soberanía como nación por parte de un ejército extranjero. En el 1916 nuestro país vivió un gran vació de autoridad. En medio de esa situación, los Estados Unidos de América, acechaba la oportunidad para imponer sus designios sobre el Caribe.

Con la renuncia del presidente Juan Isidro Jiménez, el 15 de Mayo del 1916 desembarcaron las primeras Tropas norteamericanas cerca de la ciudad de Santo Domingo bajo las órdenes del Contralmirante William Caperton. Pocos días después lo hacían en San Pedro de Macorís, y el primero de junio en Puerto Plata y Montecristi. Desde estas dos ciudades del norte las fuerzas invasoras se dirigieron a ocupar la ciudad de Santiago, para así controlar los principales puntos de la República Dominicana.

En Mao se preparaban para luchar por la patria. Estimulados por el patriotismo y sin tener idea de la magnitud del riesgo, 80 hombres encabezados por el general Carlos Daniel salieron desde Santa Cruz de Mao para esperar las tropas de ocupación. El punto escogido fue el cerro de la Barranquita próximo a los entonces parajes de Guayacanes y Maizal. Al día siguiente, se les unió el capitán Máximo Cabral, miembro del ejército dominicano.

El coronel Joseph Pendentlon, comandante de las fuerzas enemigas de ocupación, salió de Montecristi el 25 de Junio de ese 1916 con 867 hombres bajo su mando. Delante venía una guardia de avance de Infantes de; luego continuaba un cuerpo principal formado en infantería y artillería, un hospital móvil y tren de provisiones.

La bravura increíble de estos hombres que hoy recordamos detuvo por un tiempo prolongado a este gran ejército, y en un momento hasta lo hizo retroceder. Solo el valor y el patriotismo elevados a su máxima expresión, podían darles a estos 80 prohombres la fuerza suficiente para enfrentar y resistir con fortaleza a ese ejército de más de 800 soldados entrenados y fuertemente armados.

Los gladiadores de La Barranquita del 1916 demostraron ser unos gigantes dentro de las luchas patrias del pueblo dominicano, y de que en ellos estuvieron sembrados los principios sacrosantos sembrados por el Padre de la Patria, Juan Pablo Duarte. Por esto es que afirmamos ante todo el país y el mundo que La Barranquita es un monumento a la dignidad y al patriotismo del pueblo y del ejército dominicano.

Otras Batallas Importantes que Desempeñaron un Papel Crucial en la Historia de la República Dominicana

Batalla de Azua (19 de marzo de 1844). Un enfrentamiento de gran importancia durante la Guerra de Independencia Dominicana. Representó una de las primeras victorias de la recién declarada República Dominicana sobre Haití, afianzando su lucha por la soberanía tras décadas de unificación bajo el dominio haitiano.

Batalla de Santiago (30 de marzo de 1844). Un enfrentamiento decisivo de la Guerra de Independencia Dominicana cerca de Santiago de los Caballeros. Las fuerzas dominicanas repelieron a un ejército haitiano de mayor tamaño, consolidando así la independencia de la joven nación, declarada un mes antes.

Batalla de El Memiso (13 de abril de 1844). Un enfrentamiento clave de la Guerra de Independencia Dominicana cerca de Azua. Representó una de las primeras victorias dominicanas sobre las fuerzas haitianas tras la declaración de independencia de la nación, ocurrida el 27 de febrero de 1844.

Su nombre científico es Phormictopus cancerides, pero en la República Dominicana, la conocemos mejor como la cacata. Esta especie de tarantula nativa del Caribe es uno de los arácnidos más grandes de América Latina.

Habitan en las selvas tropicales y en algunas zonas arias de las Indias Occidentales. También se han registrado grandes números de esta especie de araña terrestre en las selvas tropicales de Brasil.

Los adultos pueden medir entre 7 a 8 pulgadas de diámetro.

También se destaca por su llamativa coloración que puede parecer de color bronce o casi púrpura. Los machos tienden de ser más coloridos que las hembras.

Los machos tienen una corta vida de 18 a 24 meses, mientras las hembras pueden llegar a vivir más de 20 años.

Durante el día, las cacatas se esconden en cuevas o debajo de rocas, y salen en la noche en búsqueda de alimentos. Exhiben un comportamiento bastante agresivo. Se defienden usando sus potentes colmillos que pueden medir más de 2 centímetros de largo o pateando pelos urticantes de su abdomen.

Las cacatas se alimentan de insectos, aves, lagartijas y algunos pequeños mamíferos. Sus colmillos perforan el cuerpo de su víctima e inyectan veneno que paraliza y rompe el tejido de la presa, permitiendo a la tarántula aspirar el interior de la presa.

A pesar que algunas personas están convencidas que su mordedura mata, su veneno no es letal pero puede ser muy doloroso para seres humano. Se recomienda tener mucho cuidado en tener contacto con estos arácnidos.

Información sobre las Tarántulas

Las tarántulas consisten en un grupo de grandes arácnidos peludos que a menudo crean el pánico en aquellos quienes sufren de aracnofobia (miedo a las arañas). Sin embargo, las tarántulas son algunas de las arañas menos agresivas o peligrasas. Algunas especies se han vuelto muy populares dentro del comercio de mascotas exóticas.

Son Bastante Dóciles.

Una tarántula enfrenta a muchos depredadores grandes, y no son muy ansiosos de enfrentar algo tan grande como una persona. A menos en defensa, una tarántula raramente ataca a alguien. Debes saber que una mordedura de tarántula puede ser muy dolorosa, pero no es peor que una picadura de abeja o avispa en términos de toxicidad. Si una tarántula se siente amenazada, utiliza sus patas traseras para raspar los pelos de su abdomen y los arroja en la dirección de la amenaza. Estos causan una erupción desagradable e irritante, y en algunos casos la persona puede sufrir una reacción alérgica severa.

Tienen Garras Retráctibles

Las tarantulas son criaturas muy vulnerables, particularmente alrededor del abdomen. Una caida de una altura baja puede ser mortal. Aunque la mayoría de estas arañas tienden a permanecer en el suelo, hay momentos que deben subir árboles o otros objetos. Para asegurar un buen agarre de cualquier superficie, extienden unas garras especiales de las puntas de sus patas.

Regenerar Piernas Perdidas

Las tarántulas reemplazan sus exoesqueletos a medida que crecen, y tienen la capacidad de reparar cualquier daño que hayan sufrido con el tiempo. Si una tarántula pierde una pierna, una nueva reaparecerá como por arte de magia la próxima vez que muda su piel. Este proceso depende en la edad de la tarántula, y en ocaciones puede comerse sus piernas separadas como manera de reciclar la proteína.

Cazadores Expertos

Las tarántulas no hacen telerañas para capturar sus presas (insectos, ranas, ratones e aves pequeñas), pero usan la seda para crear trampas cerca de su madriguera para alertarlas de posibles presas o depredadores.

Activas en el Verano

Durante los meses más cálidos, los machos adultos comienzan su busqueda para un «encuentro romántico». Estos arriesgan sus vidas en busca de una hembra en su madriguera. Golpean el suelo con las piernas para anunciarse amablemente. El cortejo es rápido. Después de entregar su esperma, el macho trata de escapar, ya que para la hembra, este pretendiente es una buena fuente de proteína muy necesaria.

Primeros Auxilios para una Picadura de Tarántula

Una picadura de tarántula rara vez es peligrosa para los humanos, pero puede ser dolorosa y alarmante. La mayoría de las especies no son mortales para los humanos. Su veneno es similar a la picadura de una abeja en cuanto a toxicidad. Las reacciones alérgicas o la infección son los mayores riesgos.

Los síntomas de una picadura de tarántula incluyen: dolor, enrojecimiento e hinchazón en la zona de la picadura y posible picazón o ardor. En casos raros, las personas pueden presentar calambres musculares, sudoración o dificultad para respirar que son signos de una reacción alérgica.

En caso de una picadura de tarántula:

Limpie la herida con agua y jabón.

Aplique una compresa fría para reducir la hinchazón y el dolor.

Tome analgésicos (ibuprofeno o acetaminofén) o un antihistamínico para la picazón o reacciones alérgicas leves.

Esté atento a signos de infección como aumento del enrojecimiento, calor, pus o fiebre.

Busque atención médica si:

Experimenta dificultad para respirar, presión en el pecho o hinchazón en la cara o la garganta.

Tiene una alergia conocida al veneno de insectos.

La picadura se infecta o no mejora en unos días.

La araña podría ser una especie muy venenosa.

El cuerpo de tu pareja puede dar “señales de alerta” que indican que está mintiendo. Si usted sospecha que su pareja le está engañando, más que sus palabras sería bueno prestar atención a su lenguaje corporal, es decir a los movimientos de su cuerpo mientras habla. Como cualquier idioma, el lenguaje corporal está lleno de matices y expresiones, y tiene muchas partes. Sin embargo, expertos dividen el estudio del lenguaje corporal en dos áreas principales: El movimiento real de la persona, que incluye ojos, boca, manos, pies, piernas, entre otras partes del cuerpo; y la forma de hablar de la persona.

El Rostro Delata

De estos los dos ámbitos el cuerpo en general, revela más, debido a que ofrece más señales. Cuando decimos mentiras, el rostro parece desanimado. Tus ojos y tu boca son los que te delatan principalmente. Quien miente regularmente mantiene los labios apretados y mueve mucho los ojos o parpadea continuamente.

¿Dónde Están las Manos?

Muy importante a la hora de detectar una mentira es observar donde están las manos de quien habla. Si sorprendes con las manos en las orejas, ojos o en la boca, es casi seguro que te están diciendo carece de realidad. Por ejemplo, un mentiroso que a menudo pone su mano cerca de su boca, según expertos indica que inconcientemente quiere cubrir con sus manos la mentira. Las orejas también entran en juego, mienten con frecuencia cuando se tira en una oreja lóbulo, porque el mentiroso busca distraer a la persona con quien conversa.

Lo que Dice y Como lo Dice…

Además de estar atento al movimiento de las manos, ojos, boca, e incluso hasta su nariz, es importante que usted abra sus oídos. Preste atención a lo que dice y como lo dice. Si al cuestionar, su interlocutor tarda en responder podría estar fabricando una mentira, pues una respuesta verdadera es casi automática y sin pausa. Generalmente, la mentira se dice en un tono elevado, debido a que el acto de mentir crea nerviosismo y tensión y esto afecta las cuerdas vocales.

Toma en cuenta estos consejitos para detectar una mentira, y evita hablar falsedades a los demás pues con estos mismos trucos podrían descubrirte.

¿Cómo Solucionar Problemas de Pareja?

Para solucionar problemas de pareja se debe tomar la estrategia de la negociación y tener presente las siguientes recomendaciones.

1. Discuta solo cuando los animos esten calmados, para evitar decir cosas de las que después se arrepentirá.

2. Discutan un solo tema, no se desvie sacando a relucir otros problemas, eso complica las cosas y dificulta una conclusión coherente.

3. Evite criticar, no señale ni acorrale al otro, trate de reconocer sus fallas.

4. Escuche y trate de comprender al otro, pongase en su lugar.

5. Planteen soluciones, nunca dejen un tema en el aire, pues no se resuelve nada.

La década de 1970 fue significativa para el cine de acción, ya que los cineastas comenzaron a combinar personajes memorables, acrobacias trepidantes, persecuciones intensas y una narrativa más realista.

Los dramas policiales urbanos ofrecieron amantes del cine de acción una nueva generación de antihéroes: policías rudos que estaban dispuestos en romper los límites profesionales y éticos en la búsqueda de la justicia.

La década también presenció el auge de las películas de artes marciales y muchos filmes populares empujaron los limites en el lenguaje vulgar, contenido adulto y violencia en la gran pantalla.

Top 5:

5. Assault on Precinct 13 (1976)

Este tenso y agresivo thriller de acción del cineasta John Carpenter (Halloween) cuenta la historia de un policía (Austin Stoker) que forma una alianza improbable con un grupo de prisioneros para defender una comisaría y las vidas de todos en ella de una horda de pandilleros asesinos. Assault on Precinct 13 es una producción implacable y extremadamente bien hecha que representa un emocionante homenaje al western Río Bravo (1959). A pesar de su bajo presupuesto, Assault on Precinct 13 logra superar sus expectativas por su ingeniosa dirección, buen suspenso y acción violenta. Aunque inicialmente recibió críticas mediocres y fracasó en la taquilla, esta película independiente se ha convirtido en un clásico de acción de culto y una de las mejores películas del cineasta estadounidense.

4. The Warriors (1979)

Basada en la novela del mismo nombre del escritor estadounidense Sol Yurick, esta película visionaria está ambientada en un futuro distópico donde pandillas callejeras están en una batalla territorial por el control de la ciudad de Nueva York y una pandilla es señalada por error por el asesinato del líder de una pandilla rival. The Warriors es un emocionante thriller de supervivencia con humor irónico y suspenso. Se beneficia de la dirección de Walter Hill quien crea un ambiente futurista con un tono serio y violento al mismo tiempo que ofrece un retrato excepcional de las pandillas callejeras. Generó una fuerte polémica ya que estaba vinculada a ciertos brotes de vandalismo y asesinatos. A pesar de su recepción inicialmente negativa, The Warriors se ha convertido desde entonces en una película de culto.

3. Enter the Dragon (1973)

Esta película de artes marciales que marcó la última aparición cinematográfica del legendario Bruce Lee antes de su fallecimiento el 20 de julio de 1973, cuenta la historia de un experto en artes marciales que participa en una competencia de kung fu en un intento para capturar a un peligroso narcotraficante cuya pandilla fue responsable de la muerte de su hermana. A pesar de estar un poco anticuada, Enter the Dragon es una película de acción fantástica de principio a fin que combina formidables secuencias de artes marciales con elementos de películas de espías y el género blaxploitation. Una de las películas más rentables de todos los tiempos con una recaudación de más de $400 MM, convirtió a su protagonista en una estrella internacional y catapultó la popularidad del cine de artes marciales en todo el mundo.

2. The French Connection (1971)

Gene Hackman y Roy Scheider protagonizan en este entretenido thriller de acción sobre dos dedicados policías de Nueva York que se enfrentan a un narcotraficante francés que trae un gran cargamento de drogas. Basada en la novela del mismo nombre del escritor estadounidense Robin Moore, The French Connection es un drama criminal emocionante y extraordinariamente inteligente que además de sus excelentes actuaciones estelares y la fuerte dirección de William Friedkin mantiene a su público al borde de sus asientos con sus momentos cómicos, escenas tensas y cinematografía efectiva. Tras su estreno, The French Connection recibió elogios de la crítica, fue un gran éxito comercial ($75 MM) y fue ganadora de cinco Premios de la Academia incluyendo Mejor Película, Mejor Director y Mejor Actor (Hackman).

1. Dirty Harry (1971)

Clint Eastwood dió el salto de ícono de las películas del Lejano Oeste a héroe arquetípico del cine de acción urbano en este excelente thriller de acción centrado en el implacable Harry «El Sucio» Callahan, un policía duro y poco ortodoxo de San Francisco que no duda en ir más allá de los límites profesionales especialmente cuando la ley es obstruida por una burocracia inepta e incompetente. Dirty Harry es un thriller policial tenso que está impulsado por su gran acción, diálogos ingeniosos y la deslumbrante actuación de Eastwood que inspiró una nueva generación de policías heroicos duros. Aunque causó controversia sobre temas como la brutalidad policial y los derechos de las víctimas, Terminó siendo la cuarta película más taquillera de 1971 ($36 MM) y lanzó un ciclo de películas sobre tomar la ley en tus manos.

Para nuestros fanáticos del cine de acción, te ofrecemos otras populares entregas de este género que se caracteriza por secuencias emocionantes e intensas y historias de personajes que se ven envueltos en situaciones atrevidas y a menudo peligrosas:

Las Mejores Películas de Acción de la Década del 2010

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1990

Las Mejores Películas de Acción de la Década de 1980

Alguna vez te has preguntado con qué frecuencia debes lavar ciertas piezas de ropa o si lavarlas mucho puede dañarlas. Si respondiste afirmativamente, te presentamos una guía para conocer estos detalles, además de consejos de cuidado de algunas telas para que tu ropa favorita dure muchos años.

Claro que todas estas consideraciones están basadas en el clima tropical con que contamos en Santo Domingo, y son sólo una guía que bien puede no aplicarse si te encuentras un día caluroso en el campo o en la playa donde tiendes a sudar mucho más, pero si se trata de un día normal, pues estos consejos pueden serte útiles.

Jeans

Están entre las piezas de vestir mas utilizadas, los jeans  son excelentes para esconder la suciedad, lo cual no está del todo mal, pues lavarlos demasiado puede debilitar la tela. Para mantener tu par favorito luciendo como nuevo lávalos al revés siempre en agua fría. Frecuencia de lavado: de 4 a 5 posturas.

Pantalones de Vestir

Es probable que cuando uses este tipo de pantalones frecuentemente para ir a la oficina donde seguramente tienes aire acondionado, así que siéntete libre de usarlos varias veces antes de lavarlos, principalmente los que están hechos de tela sintética. Si se trata de unos pantalones que corresponden a un traje de chaqueta siempre lávalos juntos, para que el pantalón no se decolore mas que la chaqueta o viceversa. Frecuencia de lavado: cada 3 o 4 posturas.

Chaquetas

Siempre usadas sobre una blusa o camiseta, las chaquetas no requieren de muchas lavadas. Sin embargo, este tipo de piezas suelen retener olores así que antes de devolverlas al closet puedes ‘airearlas’ un poco con algún ambientador. Es bueno que periódicamente revises las zonas de mayor contacto como el cuello y las mangas, ahí es donde se acumula el sucio. Así sabrá cuando lavarlas. Frecuencia: de 4 a 5 usos.

Pijamas

Son nuestras compañeras de sueño, se recomienda lavarlas el doble de veces que cambias tus sábanas. Estas son de las piezas a las que se les presta menos atención, y según especialistas mucha gente no sabe cuando realmente suda en las noches, más aún con nuestro clima tropical y nuestra situación energética. Otro dato importante considerar si te das una ducha cada noche antes de dormir, si no lo haces entonces es recomendable cambiar de pijama todos los días y usar preferiblemente telas de algodón. Frecuencia de lavado: de 2 a 3 posturas.

Trajes de Baño

Aunque muchos no lo hagan con regularidad, los trajes de baño requieren de un lavado luego de cada uso, pues en sus fibras quedan restos de cloro, sal y demás minerales que puedes obtener de la piscina o la playa. Además se trata de una pieza que al igual que la ropa interior, esta en contacto con tu piel y tus partes intimas, por lo que hay que mantenerlo limpio y procurar secarlo al sol.

Blusas y Vestidos

Son las piezas favoritas de muchas mujeres y para mantenerlas en buen estado es importante evitar que se manchen con desodorantes y revisarlas antes de plancharlas por si quedan rastros de otros productos como cremas, maquillaje o perfume. Se pueden lavar cada 2 o 3 usos. Ahora, si se trata de camisetas se recomienda lavarlas después de cada postura porque usualmente son de telas finas y tienen mucho contacto con la piel.

Brasieres

Los bras no tienen contacto directo con las axilas, así que pueden aguantar varias posturas. Es bueno alternarlos entre usos para que puedan recuperar fuerza en su elástico. En caso de que sudes mucho, todo lo anterior no se aplica, pues deber lavarlos después de cada uso con un detergente suave. Frecuencia: 3 usos máximo.

Comprar la Lavadora Ideal para tus Necesidades

Comprar una lavadora es una decisión importante, ya que es un electrodoméstico que se utiliza con regularidad y puede durar muchos años.

Elige el Tipo Correcto. Una lavadora de carga superior es más fácil de cargar y descargar, tiene ciclos más rápidos y suele ser más económica. Una lavadora de carga frontal es más eficiente en cuanto al consumo de energía y agua, es mejor para lavar la ropa y se puede apilar con una secadora.

Considera la Capacidad. Pequeña (2–3.5 pies cúbicos). Para personas solas o parejas. Mediana (3.5–4.5 pies cúbicos): Para familias de 3 o 4 personas. Grande (4.5+ pies cúbicos): Para familias más numerosas o cargas grandes.

Eficiencia Energética. Busca la etiqueta ENERGY STAR® (Ahorra electricidad y agua). Las lavadoras de carga frontal suelen consumir menos agua y detergente.

Velocidad de Centrifugado (RPM). A mayor RPM, la ropa sale más seca (menor tiempo de secado).

Programas y Funciones de Lavado. Programas Utiles. lavado rápido, delicado, ropa voluminosa, vapor, desinfección, dispensador automático de detergente, etc.

Nivel de Ruido. Verifique la clasificación de ruido si su cuarto de lavado está cerca de áreas comunes. Busque lavadoras con motores silenciosos o control de vibración.

Tamaño y Ajuste. Mida su área de lavado. Incluya espacio para ventilación si es de carga frontal. No olvide las conexiones de agua, desagüe y electricidad.

Garantía. Consiga al menos 1 año de garantía completa, y más para el motor o el tambor. Considere garantías extendidas para su tranquilidad.

El Día Mundial de los Ovnis se celebra cada año el 2 de julio para elevar la conciencia pública sobre uno de los grandes misterios de los últimos años.

Un ovni o objeto volador no identificado se refiere a cualquier objeto en el cielo que no puede ser identificado. Los ovnis están asociados con historias de extrañas apariciones en el cielo han sido contadas desde la antigüedad, pero el término «ovni» (UFO) fue creado oficialmente en el año 1953 por la Fuerza Aérea de los Estados Unidos (USAF).

Durante mediados del siglo XX, los ovnis se referían popularmente como «platillos voladores», y fueron considerados como una amenaza a la seguridad nacional.

Hoy en día, estos fenómenos están asociados a fantásticas historias sobre visitas de seres extraterrestres o teorías de conspiración relacionadas con el gobierno. También son temas populares en el género de ciencia ficción.

La fecha coincide con el aniversario del incidente de Roswell de 1947. Según comunicaciones oficiales y no oficiales, un objeto volador cayó a la Tierra en el desierto de Nuevo México, Estados Unidos. Aunque la Fuerza Aérea de EEUU ha clasificado el objeto como un globo de vigilancia, otros especulan que fue una nave espacial y restos de extraterrestres fueron hallados en su interior. Desde finales de 1970, el incidente de Roswell ha sido el centro de mucha controversia y numerosas teorías de conspiración.

En el Día Mundial de los Ovnis, se realizan diversas actividades dirigidas a aquellas personas quienes creen la existencia de seres extraterrestres.

Las Mejores Películas sobre Ovnis de Todos los Tiempos

En celebración del Día Mundial de los OVNIS, disfruta de nuestro maratón de películas de ciencia ficción sobre humanos haciendo el primer contacto y encontrarse con extraterrestres:

The Day the Earth Stood Still (1951). Un gran clásico del cine de ciencia ficción que está basadoen  el cuento «Adiós al Maestro» de Harry Bates, sigue a un visitante alienígena humanoide que llega a la Tierra para entregar un mensaje importante que afectará a toda la raza humana. Se considera una de las películas de ciencia ficción fantástica más influyentes y fundamentales de todos los tiempos.

The War of the Worlds (1953). La primera de varias adaptaciones cinematográficas de la novela homónima de H. G. Wells sobre la Tierra siendo invadida repentinamente por máquinas de guerra alienígena. Esta película ganadora del Premio Oscar a los Mejores Efectos Visuales, pasó a influir en otras películas de ciencia ficción sobre invasiones extraterrestres.

Close Encounters of the Third Kind (1977). Esta película dramática de ciencia ficción escrita y dirigida por Steven Spielberg, cuenta la historia de un reparador de líneas eléctricas (Richard Dreyfuss), cuya vida cambia después de un encuentro con un objeto volador no identificado y y está dispuesto a todo para buscar la verdad sobre los ovnis.

Alien (1979). Esta película de terror y ciencia ficción dirigida por Ridley Scott, sigue a la tripulación de una nave espacial que son amenazados por una criatura extraterrestre mortal. Una de las mejores y más influyentes películas de ciencia ficción y terror de todos los tiempos generó una franquicia mediática de películas, libros, videojuegos y juguetes.

The Thing (1982). Película de terror y ciencia ficción dirigida por John Carpenter narra la historia de un grupo de investigadores estadounidenses en la Antártida que se topan con una forma de vida extraterrestre capaz de asimilar e imitar a otros organismos. Unos efectos de maquillaje ambiciosos y audaces y un entorno lleno de paranoia y desconfianza crean una experiencia aterradora.

ET: The Extra-Terrestrial (1982). Esta película de ciencia ficción sobre un niño que se hace amigo de un ser extraterrestre que ha quedado varado en la Tierra, fue un gran éxito de taquilla que terminó siendo la película más taquillera de todos los tiempos. Se considera una de las películas estadounidenses más queridas de todos los tiempos.

Starman (1984). Esta película de ciencia ficción y romance cuenta la historia de una relación entre una viuda y un ser extraterrestre (Jeff Bridges) que ha llegado a la Tierra y ha clonado el cuerpo humano de su difunto esposo.

Flight of the Navigator (1986). En esta película de aventuras y ciencia ficción, un niño de 12 años es secuestrado por una nave espacial extraterrestre y es transportado ocho años al futuro. Una de las primeras películas de Hollywood en utilizar amplios efectos de imágenes generadas por computadora (CGI) ha desarrollado un culto entre los fanáticos de la ciencia ficción.

Independence Day (1996). Esta película de acción y ciencia ficción sigue a grupos de personas que después de un ataque mundial por parte de una poderosa raza extraterrestre lanzan un contraataque el 4 de julio, el Día de la Independencia de los Estados Unidos. La película más taquillera del año lideró el resurgimiento de las películas de desastres y ciencia ficción a fines de la década de 1990.

Men in Black (1997). La adaptación cinematográfica de la serie de cómics creada por Lowell Cunningham está protagonizada por Tommy Lee Jones y Will Smith como miembros de una organización secreta que vigila la actividad alienígena en la Tierra. La comedia de ciencia ficción se burla de numerosos clichés y tropos del género y ofrece al público un guion ingenioso, secuencias espectaculares y carismáticas interpretaciones.

Galaxy Quest (1999). En este comedia satírica de ciencia ficción, Tim Allen, Sigourney Weaver y Alan Rickman interpretan al elenco de una famosa serie de televisión que se ven arrastrados a un conflicto interestelar real por extraterrestres que piensan que la serie es un documental. Alcanzó el estatus de película de culto, especialmente por parte de los fanáticos de Star Trek.

District 9 (2009). Presentado parcialmente en formato de falso documental, esta película de acción y ciencia ficción sobre una nave espacial alienígena abandonada que llega a la ciudad sudafricana de Johannesburgo, es un ejemplo magnífico de ciencia ficción realista y explora temas como la humanidad, el racismo, la xenofobia, la segregación social y la tortura médica.

Arrival (2016). Esta película dramática de ciencia ficción está basada en el cuento «Story of Your Life» de Ted Chiang y es protagonizada por Amy Adams como una lingüista alistada por el Ejército de los Estados Unidos para descubrir cómo comunicarse con los extraterrestres que han llegado a la Tierra, antes de que las tensiones conduzcan a una guerra.

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Las cualidades culinarias y saludables del aceite de oliva lo convierten en un ingrediente idóneo para nuestros platos, marcando un exquisito sabor que los consumidores más exigentes detectan, y sobre todo un factor vital para nuestra salud.

El aceite de oliva es popular en los países mediterráneos, siendo una gran parte de la dieta mediterránea como principal fuente de grasa.

Aunque se utiliza comúnmente en la cocina para freír alimentos o como aderezo para ensaladas. El aceite de oliva también se puede encontrar en algunos cosméticos, productos farmacéuticos, jabones y combustibles para lámparas de aceite tradicionales.

El aceite de oliva se extrae de aceitunas maduras de entre seis y ocho meses, para luego someterse a presión para extraer el zumo. Por sus cualidades físicas y químicas, resiste mejor que cualquier otro aceite las altas temperaturas sin descomponerse ni generar sustancias.

Tipos de Aceite de Oliva y sus Usos

Los aceites de oliva, según reglas internacionales, se pueden comercializar bajo las siguientes categorías:

Aceite de oliva virgen extra: es el de mayor calidad. Conserva intactas todas sus características y propiedades para la salud. Se puede considerar jugo de aceitunas sin aditivos ni conservantes; tiene una acidez menor de 0.8%. Es una base perfecta para los aderezos, ensaladas, vinagretas o condimento para mojar pan o crudité.

Aceite de oliva virgen: Sin la palabra «extra», sigue siendo jugo de aceituna sin aditivos ni conservantes, pero presenta algún defecto sensorial por mínimo que sea. Su acidez ha de ser menor del 2%. Es fantástico para usarlo como base para marinados, o simplemente para el pescado, aves y carnes antes de la cocción.

Aceite de oliva: Si ya no tiene consideración de «virgen», es un aceite de menor calidad al ser resultado de mezcla de aceites refinados y aceites vírgenes. Parte de esta mezcla se obtiene de refinar aceite de oliva virgen con acidez mayor del 2%, por lo que el aceite de oliva no es jugo de aceituna. Aun así, es apto para el consumo y tiene un grado de acidez no superior al 1%. Es también bueno para aderezos o para cocinar.

Aceite de oliva refinado: es un aceite tratado químicamente con solventes para quitarle defectos, pero que en el proceso pierde sus virtudes. El resultado de este proceso es un aceite neutro al que se le añade un porcentaje de aceite de oliva virgen o virgen extra. Es un buen aceite para freír, ya que aporta sabor y tolera la fritura.

Aceite de orujo de oliva: Es el aceite de menor calidad apto para el consumo. Este aceite no puede ser considerado de oliva, ya que es resultado de la mezcla de aceite de orujo refinado con aceite de oliva virgen. Debe tener un grado de acidez no superior al 1%. Se puede usar para freír e igualmente se recomienda para combinar con aderezos, con otros ingredientes que puedan agregar sabor.

Lechuga: saludable dentro y fuera del plato No solo sirve para ensaladas. Esta hoja verde también ofrece beneficios relajantes y digestivos, ideal como remedio casero. Descubre más aquí.

Beneficios del Aceite de Oliva para tu Salud

1. Ideal como un aderezo natural y muy nutritivo en tus ensaladas.

2. Muy recomendable para las personas diabéticas, ya que disminuye las dosis de insulina diaria.

3. Impide la oxidación celular, previniendo así muchas enfermedades de la vejez prematura.

4. Disminuye el ácido gástrico y ayuda al vaciamiento de la vesícula biliar, lo que ayuda a impedir la formación de cálculos biliares.

5. Mejora la absorción intestinal de diversos nutrientes.

6. Favorece la función del intestino grueso.

7. Ayuda a desarrollar mejor tus actividades físicas e intelectuales.

8. Ayuda a reducir la descalcificación y cuidar tus huesos.

9. Ayuda a reducir el gen responsable del cáncer de mama.

10. Presenta efectos desinflamatorios sobre la piel y las mucosas.

11. Contiene vitamina K, que es ideal para la coagulación de la sangre.

12. Ayuda a reducir el colesterol malo y aumenta el bueno.

13. Ayuda a reducir la presión arterial.

14. Excelente tónico para el cabello, pues lo mantiene hidratado y brillante.

Tras su comienzo en 1962, las películas de James Bond, basado en la serie de libros de Ian Fleming, han cautivado audiencias en todo el mundo, y hasta la fecha es la serie más longeva de la historia del cine.

A lo largo de los años, el papel del famoso súper espía sofisticado y hábil ha sido interpretado por seis actores: Sean Connery, George Lazenby, Roger Moore, Timothy Dalton, Pierce Brosnan y recientemente Daniel Craig. También, las películas han tenido que adaptarse a los tiempos debido a cambios en la cultura y tecnología.

Aunque muchas películas de James Bond no han resistido bien el paso del tiempo, hay otras que continúan siendo favoritas con audiencias en términos de calidad y apelación.

Top 5:

5. No Time to Die (2021)

La quinta entrega de la saga protagonizada por Daniel Craig sigue al agente británico James Bond quien es reclutado por la CIA para encontrar a un científico secuestrado, lo que conduce a un enfrentamiento con un adversario poderoso y vengativo. No Time to Die cierra de manera entretenida la saga de James Bond de Daniel Craig, combinando una narrativa sólida, geniales escenas de acción, un excepcional reparto, una magnífica fotografía y actuación estelar de su protagonista. El thriller de espías recibió críticas generalmente positivas y recaudó más de $774 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la cuarta película más taquillera de 2021 y la tercera película de la franquicia más taquillera. También recibió numerosos galardones, incluyendo el Premio de la Academia a la Mejor Canción Original («No Time to Die»).

4. From Russia with Love (1963)

La segunda entrega de la serie James Bond está protagonizada por Sean Connery como el agente 007 tratando de recuperar un dispositivo de encriptación soviético que fue robado por una organización terrorista secreta conocida como SPECTRE. From Russia with Love es un enérgico thriller de la Guerra Fría que es sorprendentemente mejor que la primera película Dr. No (1962) con más emociones, acción y humor. Ayudó a establecer los elementos familiares y las tradiciones de esta serie de películas que la convirtió en un fenómeno cultural. From Russia with Love fue uno de los grandes éxitos de taquilla de la década de 1960. y a lo largo de los años ha tenido una cierta popularidad entre los fanáticos del género debido a su fuerte enfoque en sus elementos de espionaje y suspenso.

3. Goldfinger (1964)

La tercera entrega de las películas de James Bond protagonizada por Sean Connery se centra en el agente secreto británico investigando el contrabando de oro de un magnate megalómano y descubre un complot para destruir la economía mundial. Goldfinger es un buen thriller de espías que aseguró el futuro del agente secreto como uno de los grandes íconos del cine estadounidense. Presenta una combinación perfecta de todos los elementos importantes de la franquicia: una historia bastante divertida, un villano memorable, diálogos famosos y mucha acción e intriga. También presenta varios elementos que aparecen en muchas películas posteriores como el uso extensivo de dispositivos ingeniosos. Goldfinger debutó con una recepción muy favorable de la crítica y fue un gran éxito financiero al recaudar más de $120 MM en todo el mundo.

2. Skyfall (2012)

El aclamado cineasta Sam Mendes dirige a Daniel Craig, Javier Bardem y Judi Dench en esta vigésima tercera película de James Bond que se centra en el agente secreto rastreando una amenaza sin importar el costo. Con su profundidad emocional, sólidas actuaciones, buena dirección, hermosa cinematografía y secuencias de acción cada vez mayores, Skyfall es un thriller de acción inteligente y fascinante que consolido firmemente a Craig como uno de los mejores James Bonds de todos los tiempos. Una mejora notable después de la decepcionante recepción de Quantum of Solace (2008), no sólo terminó rompiendo récords de taquilla en todo el mundo ($1109 MM) pero también fue la ganadora de múltiples premios cinematográficos incluyendo dos Premios de la Academia: Mejor Canción Original y Mejor Sonido.

1. Casino Royale (2006)

Daniel Craig toma el control de la saga de acción y espionaje en esta vigésima entrega que traza el comienzo de la carrera de James Bond como agente de MI6 después de recibir su licencia para matar. Casino Royale es una reinvención muy sólida, inteligente y realista que carece de los elementos exagerados y las bromas tontas que plagaron muchas entregas anteriores de la franquicia. Ofrece a los fanáticos una producción elegante con una trama atractiva, personajes intrigantes y acción apasionante. Este thriller de acción de primer nivel debutó con críticas muy positivas, elogiando la excelente actuación de Craig al presentar a un James Bond más duro y audaz. Con $600 MM en la taquilla mundial, Casino Royale fue la película de James Bond más taquillera hasta el estreno de Skyfall en el 2012.

Hoy en día se puede afirmar que la modernidad y la tecnología traen consigo la fatiga ocular y problemas de visión. Exponer nuestros ojos constantemente a la pantalla de la computadora, televisión o al celular afecta nuestra capacidad ocular; en adición a esto, el leer letras pequeñas o cualquier otra actividad que requiera un esfuerzo visual. Siga estos cinco consejos y preserve la salud de sus ojos.

Un Jugo para Aclarar su Visión

Antiguamente, los chinos utilizaban una mezcla de jugo de apio, menta y perejil para mantener una buena visión. Con el paso del tiempo se ha investigado la eficacia de esta mezcla, y se ha determinado que la luteolina, un antioxidante que contiene estos tres ingredientes, proporciona protección ocular.  Así que mezcla tú también estos tres ingredientes, haz tu jugo y bebe un poco de este zumo diariamente.

Alimentos que le Ayudan

Auxíliese de la naturaleza para mantener buena su visión. Las espinacas están llenas de antioxidantes que protegen la retina de la degeneración macular que aparece con la edad. Si las consume con aceite de oliva, se intensifica la propiedad curativa. También, consumir zanahorias constituye una gran ayuda para los ojos, pues están cargadas de vitamina A que aumenta el flujo sanguíneo a los nervios del ojo.

Manténgase Hidratado

Una hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento de la vista; por lo tanto, beber al menos ocho vasos de agua diarios genera un suministro constante de líquido para lubricar y nutrir nuestros ojos.

Ejercicios Oculares

Estos sencillos ejercicios le ayudan a mejorar y fortalecer su visión. Frote las manos juntas para crear el calor, y luego póngalas sobre sus ojos por cinco segundos. Repita tres veces. Toma una siesta en el trabajo. Pon tu cabeza hacia atrás, cierra los ojos y descansa la vista, al menos por tres minutos.

Mime sus Ojos

Si siente la vista cansada, tome tiempo para descansar un poco. No fuerce su vista para leer, mirar cosas pequeñas o distantes. Si sus ojos se sienten cansados, puede utilizar rodajas de pepinos y colocarlas sobre ellos. Como regla general, realice exámenes de la vista cada dos años; de esta forma puede prever a tiempo cualquier problema ocular.

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