Al comenzar una rutina de ejercicios regularmente estamos perdidos: No sabemos por donde comenzar o cual ejercicio es mejor para nosotros. La buena noticia es que si pesas más de 200 libras, quemarás casi el doble de calorías, por la fuerza que tiene que hacer tu cuerpo.
En muchas ocasiones sabemos que el tener libras de más está mermando nuestra calidad de vida, pero a pesar de eso no nos sentimos capaces de tomar la decisión de adelgazar. A veces lo hacemos por pereza y otras porque no sentimos suficiente fuerza de voluntad en nosotros.
Si no has iniciado alguna rutina de ejercicios cardiovasculares, infórmate de los beneficios que te puede traer este tipo de entrenamiento. Con solo 40 minutos al día, 5 veces a la semana, quemarás grasa y vivirás mejor. Anímate.
El tercer lunes del mes de enero es el Día de Martin Luther King Jr., que marca el nacimiento del ministro y activista estadounidense (1929-1968) quien se convirtió en el principal portavoz y líder del movimiento no violento por los derechos civiles.
El Gobierno de la Mañana es el programa de radio más popular de República Dominicana. Se transmite todos los días desde las 5:00 am hasta las 11:00 am, a través de la emisora Z 101.3 FM.
Cuenta una leyenda que cada una de las constelaciones que han dado nombre a los 12 signos del zodiaco arrastra una historia que se remota a la mitología griega clásica que justifica el significado del animal.
La lluvia ácida es un serio problema ambiental que ocurre en todo el mundo. Como su nombre sugiere, es una lluvia que tiene elevadas concentraciones de ácido sulfúrico y nítrico, y presenta efectos perjudiciales para las plantas, los animales y los seres humanos.
El Internet se ha convertido en uno de los mayores escaparates de vehículos de segunda mano, pero debemos tomar precauciones si no queremos ser víctimas de una estafa. A continuación, te ofrecemos algunos consejos básicos para que aprendas a distinguir una estafa de lo que no lo es.
El Día de Winnie de Pooh se celebra cada año el 18 de enero para conmemorar el fallecimiento del autor ingles Alan Alexander Mine, creador del personaje protagonista de varios libros infantiles.
¡Ya Semana Santa está a la vuelta de la esquina! si eres de la que aprovecha estos días para disfrutar de las hermosas playas del país, de seguro querrás lucir un cuerpo tonificado. Aquí te presentamos una lista de ejercicios que podrás hacer en casa para mantener tu cuerpo tonificando.
Vamos a estar claros, el gimnasio no se hizo para todo el mundo. No todos lo pueden pagar o soportar, si porque para algunos se vuelve una tortura acudir diariamente a un lugar a ejercitarse.
El Día Mundial de los Beatles se celebra cada año el 16 de enero como homenaje a la gran carrera musical del grupo británico The Beatles y su influencia en el mundo de la música. La fecha fue establecida en el 2012 por la Organización de las Naciones Unidas (UNESCO) en reconocimiento a la banda de rock más importante de todos los tiempos.
