El diccionario de la Real Academia Española define el sueño como «Sucesos o imágenes que se representan en la fantasía de alguien mientras duerme». Para los jugadores de las loterías, las quinielas y los diferentes juegos de azar, estos sueños pueden ser la oportunidad de ganar el «premio gordo», por lo que tienden a buscar el significado de cada sueño y el número que representa al mismo.

A continuación te presentamos un cuadro con los sueños y el número que representa cada uno.

Para aquellos que tienen la costumbre de ejercitarse es vital conocer los gimnasios que mayores facilidades tenga para poder mantener su ritmo si están de visita en el país, en una larga estadía o si reside en Santo Domingo y desea iniciar en serio la rutina de ejercitarse.

Conoce algunos de los mejores gimnasios de Santo Domingo.

Gold’s Gym – Santo Domingo: Paseo de los Locutores esq. Padre Emiliano, Distrito Nacional.

Gold’s Gym – Independencia: Avenida Independencia KM 8 1/2, Distrito Nacional.

Club Body Shop – Naco: Calle Fantino Falco 42, Distrito Nacional.

Club Body Shop – Bella Vista: Avenida Sarasota esq. Bohechio, Torre Bella Piazza, Distrito Nacional.

Smart Fit – Churchill: Ave. Winston Churchill #1452, Distrito Nacional.

Smart Fit – La Esperilla: Calle Clarín – Ens. La Esperilla, Distrito Nacional.

Smart Fit – Downtown Center: Ave. Nuñez de Cáceres esq. Ave. Rómulo Betancourt, Distrito Nacional.

Smart Fit – Carrefour Duarte: Autopista Duarte Km. 10 1/2 – Las Colinas de los Ríos, Santo Domingo Oeste.

Smart Fit – Sambil: Ave. John F. Kennedy esq. Paseo Los Aviadores – Sambil Mall (Nivel Acuario), Distrito Nacional.

Smart Fit – Prolongación 27 de Febrero: Ave. Prolongación 27 de Febrero – Al lado del Supermercado Bravo, Distrito Nacional.

Smart Fit – Colombia: Ave. República de Colombia – Altos de Arroyo Hondo, Distrito Nacional.

Smart Fit – Ozama: Ave. Mella casi esq. Sabana Larga – Ens. Ozama, Santo Domingo Este.

Smart Fit – Megacentro: Ave. San Vicente de Pául – Megacentro Plaza, Santo Domingo Este.

Smart Fit – San Isidro: Autopista San Isidro, Santo Domingo Este.

Smart Fit – Charles de Gaulle: Avenida Charles de Gaulle, Santo Domingo Este.

Smart Fit – Las Américas: Marginal Las Américas  Km. 10 1/2, Santo Domingo Este.

Lo que hace unos años resultaba imposible de pensar, actualmente ocurre con la mayor naturalidad. Las mujeres no solo han roto con el esquema de que estas se dedican a las cosas del hogar mientras esperan al hombre en casa; han demostrado que pueden ser grandes profesionales en todas las áreas, incluida una de las que parecía más imposible: la política.

En República Dominicana, las mujeres han avanzado con firmes pasos en la política, llegando a ocupar posiciones tan importantes como la vicepresidencia de la República. Conoce a algunas de las dominicanas más destacadas de la política.

Milagros Ortiz Bosch. Fue la primera mujer dominicana en ocupar el puesto de vicepresidenta de la República en el periodo 2000-2004. También fue senadora del Distrito Nacional y secretaria de Estado de Educación. Siempre como representante del Partido Revolucionario Dominicano.

Margarita Cedeño. Ocupó el cargo de Primera Dama de la República desde el año 2004, y lo ha hecho de manera muy activa, desarrollando programas sociales a favor de distintas causas, como la niñez, los ancianos, etc. Fue candidata a la vicepresidencia de la República representando al Partido de la Liberación Dominicana.

Raquel Peña. Raquel Peña ingresó a la política en marzo de 2020, cuando Luis Abinader, candidato presidencial del Partido Revolucionario Moderno (PRM), la escogió como su compañera de boleta para las elecciones presidenciales de ese año. Su designación sorprendió a muchos, ya que hasta ese momento su trayectoria había estado principalmente en el sector académico y empresarial.

Alba María Cabral Cordero. Mejor conocida como Peggy Cabral, viuda de Peña Gómez. Esta siempre lo acompañó en su vida política y, tras su muerte, hizo público su interés en esta área postulándose para ocupar el cargo de senadora. Se ha mantenido como parte del Partido Revolucionario Dominicano y es dentro del mismo una personalidad con influencias.

Minou Tavárez Mirabal. Reconocida por ser la hija mayor de Minerva Mirabal y Manolo Tavárez, dos figuras emblemáticas de la historia política dominicana. Siguiendo los intereses de sus padres, Minou se ha dedicado a la política, afiliada al Partido de la Liberación Dominicana. Ha sido diputada por el Distrito Nacional en más de una ocasión.

Licelott Marte de Barrios. Es una de las mujeres que se ha destacado en la política dominicana; se inició en el Partido Reformista y ha ocupado diversos cargos, entre los que están: regidora, vicecanciller, diputada, secretaria de finanzas, presidenta de la Cámara de Cuentas y de la Refinería Dominicana de Petróleo.

Alejandrina Germán. Formó parte de los miembros del Comité Político del PLD. Ha sido presidenta del Consejo Nacional de Educación Superior, secretaria de la Presidencia, secretaria de Educación y ministra de la Mujer.

Cristina Lizardo. Lizardo es otra de las mujeres dominicanas que se han destacado en sus cargos políticos, como regidora, diputada, vicepresidenta del Senado y, en dos ocasiones, senadora de la provincia Santo Domingo.

Los hogares modernos están equipados con todo tipos de electrodomésticos para entretenimiento: televisores de pantalla plana, neveras, aires acondicionados, equipos de sonido, computadoras y consolas de videojuegos. Cada uno consume diferentes cantidades de energía, dependiendo de cuánto tiempo permanezcan encendidos. En algunos hogares, estos aparatos pueden representar hasta un 35% del consumo domestico de energía.

A continuación, presentamos algunos consejos básicos para ahorrar energía al utilizar el televisor, la radio y otros electrodomésticos del hogar.

1. Al comprar un nuevo aparato eléctrico, selecciona uno que tenga una “ecoetiqueta” que significa que el producto es respetuoso al medio ambiente.

2. Compra productos integrados. Requieren menos energía que dos productos independientes.

3. Utiliza todos los aparatos según las instrucciones e recomendaciones del fabricante, y mantenlos siempre limpios para asegurar su rendimiento y reducir el consumo de energía.

4. Si el aparato presenta algún problema técnico, desconéctalo y no lo uses hasta que el problema sea solucionado.

5. No los dejes encendidos cuando nadie los esté usando. Desenchúfalos, ya que aun siguen consumiendo energía al estar apagados.

6. Baja los niveles de iluminación del televisor. Ahorraras hasta un 30% en su consumo.

7. Muchos hogares están equipados con 2 o más televisores. Utiliza el televisor con la pantalla más pequeña. Una de 20 pulgadas consume hasta un décimo que una de 50 pulgadas.

8. Si los miembros de tu familia quieren ver el mismo programa, reúnanlos ante un mismo televisor.

9. Los televisores están equipados con un reloj programador (sleep-timer). Al utilizarlo, el equipo se apagará en caso de que te duermas mientras estés viendo el programa.

Si tienes aire acondicionado, límpialos filtros regularmente, apágalo si no estás en la habitación, mantén puertas y ventanas cerradas mientras esté encendido y usa ventiladores para complementar y reducir el tiempo de uso.

Muchas personas dejan su computadora encendida las 24 horas del día y solo la apagan cuando es necesario, simplemente para no tener que esperar que inicie la próxima vez que vaya utilizarla. Lo que no saben muchos es que aunque este la computadora hibernada, todavía está consumiendo energía eléctrica.

Para esto es recomendable comprar un medidor de energía, que mide exactamente el consumo actual, y también calcula el consumo del mes o año.

Empieza a Ahorrar Energía en tu Computadora

1. Apágala cuando no la vas a estar utilizando. Instala programas como CCleaner para eliminar programas no necesarios y recuerda fragmentar tu disco duro para reducir la espera de inicio de tu computadora.

2. Si no la quieres apagar, por lo menos asegura que la computadora se vaya a dormir o hibernar. En hibernar funciona similar como cuando uno la apaga, lo que hace es que salva todo en memoria antes de apagar, así cuando la inicies nuevamente tendrá todos las aplicaciones abiertas como antes.

3. Compra dispositivos eficientes aunque cuesten un poco más de lo normal. Si todavía estas utilizando un monitor CRT de los grandes, trata cambiarlo a un monitor LCD o mejor un LED que consumen mucho menos. Si no juegas videojuegos intensos, no necesitas comprar computadoras muy veloces con buenas tarjetas de videos, porque esto también incrementa el consumo eléctrico.

4. Deshabilita los protectores de pantalla, no son necesarios hoy en día.

5. Verifica tu Conexión de Internet, porque no vale estar pagando extra para un Internet veloz si no lo utilizas para descargar archivos grandes o ver video.

6. Ahorra en el uso de tu Impresora. Descarga programas que te ayudan solo imprimir lo que necesitas, reduce los tamaños de los textos, imprime en blanco y negro solamente, y si no es importante hasta imprimir en versión de borrador. Todos estos tips te ayudan ahorrar mucha tinta y papel.

Factores que afectan el consumo de una Computadora

1. Tiempo de Uso
2. Computadora / Portátil
3. Velocidad del Procesador
4. Procesador Antiguo
5. PC / Mac (las Mac normalmente consumen menos energía)
6. Uso Intenso ( Edición de video) / Uso Ligero ( Email)
7. Internet / Desconectado

El Informe es un programa de investigación periodística producido por la periodista estadounidense de origen cubano Alicia Ortega. Es espacio se dedica a adentrarse en hechos noticiosos especiales, buscando sus protagonistas y ofreciendo todos los detalles del mismo.

Este programa se trasmite a través de Antena Latina Canal 7, todos los lunes a las 9:00 pm, presenta reportajes realizados en cualquier punto del país, con imágenes exclusivas y entrevistas reveladoras que aportan información valiosa al espectador.

Este espacio está dirigido a adultos, a un público social de todas clases. Cabe destacar que hasta el momento este espacio ha obtenido siete premios Casandra (Hoy Soberano) como “Mejor Programa de Investigación” de la mano de su conductora Alicia Ortega.

El Informe ha sido nominado junto a los programa Zona 5, Mil Historias con Judith Leclerc, Código Calle y el programa de la periodista Nuria Piera como competencia directa.

Sobre Alicia Ortega

Alicia Ortega de Hasbún es una periodista estadounidense de origen cubano y de nacionalidad dominicana, que reside en territorio dominicano, después de haber residido y trabajado en Estados Unidos por largos años en destacadas cadenas de noticias, como Univisión y NBC.

Actualmente es directora general y vicepresidenta ejecutiva de la cadena SIN, desempeñandose también como presentadora de El Informe y Noticias SIN.

Esta presentadora se ha destacado por su valentía para hacer denuncias de todo tipo y El Informe se ha convertido en el medio al cual acuden aquellos que necesitan un espacio para expresarse, ya que están abierto a hacer público las denuncias más fuertes.

Que un militar sea también poeta, es una mezcla bastante paradójica, pero se da en República Dominicana con una de sus reconocidas figuras de los medios y la política. El general José Miguel Soto Jiménez es este personaje y es mucho más que solo poeta y militar, también es historiador, escritor y político.

Oriundo de la provincia de Santiago de los Caballeros, inició en las Fuerzas Armadas dominicanas a la edad de 17 años, allí ocupo varias posiciones entre las que se cuenta la de relacionador público, Director de la Escuela de Infantería y Director del Instituto Militar de Educación Superior.

Realizando un ensayo de investigación histórica descubre su fascinación por la historia y allí inicia su carrera de historiador, mas adelante se convertiría en miembro de la Academia Dominicana de la Historia.

Ha publicado varios libros históricos, casi todos referente a la historia militar del país, entre sus títulos figura: «Los Motivos del Machete», «Seguridad, Defensa y Democracia», y «Las Fuerzas Militares de la República Dominicana».

En el 2014, Soto Jiménez fue objeto de un reconocimiento por parte del Ministerio de Cultura que lo ha situado entre los más notables historiadores e investigadores de la República Dominicana.

En lo personal, «el general», como es llamado por muchos, ha estado casado en dos ocasiones, la segunda vez con la comunicadora Luz García, con quien procreo un hijo a quien llamaron Miguel Ángel. Su relación al ser publica y darse luego de una separación matrimonial de él, resulto algo controversial.

Dos años después de su boda sorprendieron con el anuncio de divorcio y con una carta que días después publicara en el periódico Listín Diario el reconocido poeta y militar, en la cual defendía a su ex pareja y declaraba que la amaba profundamente.

Una faceta que también ha llamado mucho la atención de Soto Jiménez es su estilo romántico en la red social twitter, en su cuenta se la pasa publicando poemas que le roban el suspiro a mas de una.

El rostro es nuestra carta de presentación y su cuidado influye tanto en la vida social como en la laboral. Mantenerlo sano y radiante no es solo cuestión de estética, también es parte de la salud de tu piel.

La contaminación, el estrés y los cambios hormonales son enemigos constantes que pueden opacar y dañar la piel del rostro. La limpieza facial es una herramienta efectiva para contrarrestar estos efectos y mantener tu piel fresca y saludable.

Además de la limpieza, la hidratación diaria y el uso de protector solar son pasos indispensables para prevenir el envejecimiento prematuro, las manchas y la resequedad. Estos hábitos simples pueden marcar una gran diferencia en la apariencia y vitalidad de tu piel a largo plazo.

Los tratamientos profesionales también aportan beneficios importantes, ya que permiten una limpieza más profunda, estimulan la circulación y ayudan a la regeneración celular. Complementar tu rutina en casa con cuidados especializados potencia los resultados y mantiene tu rostro siempre cuidado.

Beneficios de la limpieza facial

La piel se vuelve más suave y tersa.
El rostro luce más luminoso.
Ayuda a eliminar el acné y los puntos negros.
Mejora la eficacia de los productos de belleza.
Retrasa la aparición de arrugas.
El maquillaje se aplica mejor y dura más tiempo.

¿Dónde y con qué frecuencia hacerla?

Puedes realizarte una limpieza facial en un centro de estética cada semana o cada 15 días. Sin embargo, también tienes la opción de hacerla en casa con ingredientes y productos accesibles.

Cómo hacer una limpieza facial en casa

Desmaquillado: Nunca olvides retirar el maquillaje. Usa una crema desmaquillante o agua micelar.

Exfoliación: Puedes exfoliar con azúcar y limón (ideal para piel grasa) u optar por un exfoliante suave según tu tipo de piel.

Vapor: Calienta agua y colócala en un recipiente. Cubre tu cabeza con una toalla y acerca tu rostro al vapor durante unos minutos. Esto abre los poros y mejora la circulación.

Mascarilla: Elige una mascarilla adecuada a tu tipo de piel (hidratante, purificante, calmante).

Hidratación: Finaliza aplicando una crema hidratante ligera o tu sérum habitual.

Max Verstappen, piloto de Red Bull, aseguró su cuarto título mundial en esa temporada. ​Formula 1.

A finales de 2024, Hamilton dejó Mercedes después de 12 años y se unió a Ferrari para la temporada 2025. En marzo de 2025, Hamilton consiguió su primera victoria con Ferrari en una carrera sprint en el Gran Premio de China. ​Formula 1.  Lewis Hamilton ascendió al último peldaño. El británico logró su séptimo título Mundial de F1 en el GP de Turquía de F1 e igualó el registro histórico de coronas mundiales que estableció Michael Schumacher en 2004.

De esta manera, el alemán y el británico encabezan la lista de pilotos con más títulos de Fórmula 1, con Fangio por detrás con 5 entorchados y Sebastian Vettel y Alain Prost con 4.

¿Logrará Lewis superar a Schumacher esta temporada? El germano conquistó siete títulos mundiales, varios años atrás fue considerado el ˈEmperadorˈde la Fórmula 1 por conseguir más victorias en campeonatos y Pole Positions en toda la historia de la categoría.

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La piel de las axilas es una piel muy delgada, con bello y pliegues, por lo que suele lastimarse mucho. Es por eso que hay que tener cuidado con los productos que se utilizan para limpiar esta zona y con los desodorantes, pues estos pueden causar manchas feas en esa zona.

Son muchas las mujeres que sufren del problema de tener las axilas oscuras, y según dermatólogos, eso sucede por la acción de los productos de depilación, cera, perfumes, rasuradoras, además de otros factores como la herencia genética y el sobrepeso.

Consejos para eliminar manchas de las axilas

1. Mezcla 2 cucharadas de yogurt natural, 2 de glicerina natural y el jugo de un limón. Limpia tus axilas con un algodón untado de aceite de oliva y esta mezcla cada noche durante dos semanas. Mantén la mezcla en refrigeración.

2- Licuar un pepino fresco con un poco de jugo de limón. Aplícatelo de 10 a 20 minutos una vez cada tres días.

3- Si las manchas son recientes, prueba a exfoliarlas con una mezcla de bicarbonato, dos gotas de limón y agua oxigenada. Deja actuar esta mezcla durante 20 minutos y luego enjuaga con abundante agua.

4. Jugo de papa: Para hacer la receta, ralla la papa cruda con un rallador de queso y recoge el jugo en una gasa limpia. Aplica el líquido en las axilas y déjalo por unos 20 minutos. Repite todos los días hasta que veas resultados. Esta verdura tiene la ventaja de que no irrita la piel.

Por último, junto al uso de cualquiera de estas mezclas caseras, es importante aplicar diariamente una crema hidratante después del baño y el depilado. También es bueno tomar en cuenta que debe evitarse el uso de desodorantes sobre la piel recién rasurada para evitar irritación y que aparezcan otras manchas.

No dejes que la sudoración excesiva limite tu vida social, mira como solucionarlo aquí.

En la década de los 90 una de las agrupaciones que sin duda le dio un giro positivo al merengue fue Rikarena. Sus temas no solo se popularizaron a nivel nacional, sino que se convirtieron en toda una sensación en America Latina.

La banda fue idea del merenguero Kinito Méndez en 1994, quien nunca formó parte de la misma, pero reunió talento joven en un concepto de música que resultó todo un éxito: un merengue actual, con líricas románticas y bailables.

Este proyecto inició en el 1993 y se extendió hasta el año 2000, cuando lanzaran su última producción denominada «Arena Nueva».

La frase que los identificaba en cada canción es «Sacúdelo que tiene Arena», esta frase también es el título de su primera producción discográfica de la cual se desprendieron grandes éxitos como: «Ay!», «El Juramento», «Nunca te mentí» y «Merengue riko».

En total lanzaron nueve producciones discográficas, de las cuales tres se basaron en sus grandes éxitos.

En 1995, la agrupación Rikarena fue seleccionado en los Premios Casandra, de mano de la Asociación de Cronistas de Arte como la orquesta merenguera en la categoría «Revelación del Año».

El grupo cambió algunos de sus integrantes en el 1998. En el 2009 se dio a conocer la intención de Kinito Méndez de retomar el proyecto, grabando nuevos temas y contando con los integrantes originales, sin embargo no se llego a concretizar.

Finalmente, el grupo quedó integrado por Henry Trinidad y Shiro Méndez, fundadores del grupo, así como Jimmy Aquino. Los antiguos miembros fueron: Axel Thomas, Wester Hernández, Guarionex Castro, Enrique Clase, Daniel Santacruz, Peter y Franklyn.

Discografía de Rikarena

1. Sacúdelo que Tiene Arena (1994)
2. Más Rika Que Nunca (1995)
3. Sin Medir Distancia (1997)
4. … Con To’ (1998)
5. 20th Anniversary (1999)
6. Con Arena Nueva (2000)
7. 20 Exitos (2002)
8. Pa’ Rato (2003)

Aunque reconocido por su papel de Jack Bauer en la aclamada serie de acción 24, el veterano actor, productor y director canadiense Kiefer Sutherland también ha tenido bastante éxito en la gran pantalla. Durante la década de 1980, era miembro del «Brat Pack», un grupo de jóvenes actores que aparecieron con frecuencia juntos en películas orientadas a adolescentes.

Dado su notable versatilidad, Kiefer Sutherland ha cautivado audiencias en papeles que son profundamente psicológicos, optimistas o con autoridad.

Las Mejores Películas de Kiefer Sutherland

5. A Time to Kill (1986). Kiefer Sutherland forma parte del gran reparto estelar (que también incluye su padre Donald Sutherland) en este drama judicial enérgico y en ocasiones estimulante basado en la novela del mismo nombre del escritor estadounidense John Grisham sobre el juicio de un hombre (Samuel L. Jackson) que tomó la ley en sus propias manos después de que el sistema legal no castigara adecuadamente a los hombres intolerantes responsables de atacar a su hija. A Time to Kill es una de las adaptaciones cinematográficas más satisfactorias de los trabajos de Grisham hasta la fecha en gran parte por sus actuaciones fuertes, apasionante guión y temas provocativos. A Time to Kill fue un éxito crítico y comercial, recaudando más de $150 MM en la taquilla mundial.

4. Dark City (1998). Kiefer Sutherland demuestra que puede dominar papeles que mezclan el bien y el mal en este fascinante thriller futurista que cuenta la historia de un hombre amnésico (Rufus Sewell) que es sospechoso de una serie de brutales asesinatos e intenta limpiar su nombre mientras huye de la policía y un grupo de seres siniestros. Dark City es una experiencia cinematográfica compleja e visionaria que combina la ciencia ficción y el cine negro, y cuenta con un estilo sombríamente llamativa e imágenes impresionantes mientras explora el significado de la humanidad, la memoria y la autopercepción. A pesar de ser un fracaso comercial, Dark City ha ganado popularidad entre los fanáticos del cine y actualmente se considera un clásico gótico de ciencia ficción.

3. The Lost Boys (1987). Kiefer Sutherland ofrece una de sus primeras actuaciones memorables en esta entretenida mezcla de película de terror y película de adolescentes, interpretando al líder de una banda local de vampiros. Esta comedia de terror extravagante fue la primera colaboración entre Sutherland y el director Joel Schumacher, y uno de los intentos de Hollywood de “modernizar” la imagen de los vampiros en el cine. The Lost Boys fue un sorprendente éxito crítico y comercial que se destaca por su estilo visual, algunos giros inesperados y las actuaciones destacadas de sus jóvenes protagonistas. A lo largo de los años, su popularidad entre los fanáticos del genero ha crecido considerablemente y ha sido citada como la mejor película de vampiros de la década de 1980.

2. A Few Good Men (1992). Kiefer Sutherland protagoniza en este aclamado drama legal basado en la obra homónima del dramaturgo y guionista Aaron Sorkin sobre el juicio de dos soldados estadounidenses acusados del asesinato de un compañero soldado y las tribulaciones de sus abogados (Tom Cruise & Demi Moore) que intentan defenderlos. A pesar de su predecible trama, A Few Good Men es una película poderosa, conmovedora e inolvidable que se destaca en gran parte por la notable dirección de Rob Reiner, buenos elementos de suspenso y un elenco bastante impresionante que ofrece excelentes actuaciones. Recibió elogios de la crítica como uno de los mejores dramas judiciales de la década de 1990 y fue nominada a cuatro Premios de la Academia, incluyendo la de Mejor Película.

1. Stand by Me (1986). Kiefer Sutherland es una de las jóvenes estrellas en esta maravillosa adaptación cinematográfica de la novela The Body del escritor estadounidense Stephen King que gira en torno a las aventuras de cuatro amigos inseparables de un pequeño pueblo que parten en la busqueda del cuerpo de un niño desaparecido. Stand by Me es una comedia dramática frecuentemente divertida y resonante que presenta buenas actuaciones, personajes excepcionalmente bien escritos y una historia sincera de amistad y crecimiento personal que captura la verdadera esencia de la niñez. Esta película nostálgica fue un éxito comercial ($52 MM), generó elogios de la crítica como una de las mejores películas del año y fue nominada a dos Globos de Oro, incluyendo Mejor Película (Drama).

¿Cuáles son las mejores películas de Kiefer Sutherland? Déjanos saber.