El director y productor estadounidense Michael Bay inició su carrera dirigiendo comerciales e video musicales, pero ahora es más conocido por dirigir películas de acción de alto presupuesto. Sus películas se destacan por su edición rápida, elaboradas escenas de acción e impactantes efectos visuales.

Aunque es considerado como uno de los directores con mayor éxito comercial de la historia, sus trabajos han sido recibidos negativamente por la mayoría de los críticos.

Top 5:

5. Armageddon (1999). Michael Bay colaboró ​​con el productor Jerry Bruckheimer en esta película de catástrofes razonablemente satisfactoria que sigue a un grupo de obreros perforadores que son enviados por la NASA en una peligrosa misión espacial para destruir un asteroide gigantesco en curso de colisión con la Tierra. A pesar de su trama melodramática y tan predecible, Armageddon es un extravagante espectáculo cinematográfico dirigido al público joven con abundantes efectos especiales realmente impresionantes y un atractivo elenco coral que incluye a Bruce Willis, Billy Bob Thornton, Liv Tyler, Ben Affleck y Steve Buscemi. Aunque recibió críticas mixtas, Armageddon fue un gran éxito comercial, recaudando $554 MM en todo el mundo y convirtiéndose en la película más taquillera de 1998.

4. Bad Boys (1995). Michael Bay hizo su debut como director de largometrajes en esta entretenida comedia de acción protagonizada por Martin Lawrence y Will Smith como dos detectives de narcóticos de Miami que protegen a una testigo clave de un asesinato mientras investigan un caso de heroína robada de su recinto policial. Bad Boys es una película frenéticamente enérgica y agradable para el público; se considera un clásico de acción de mediados de la década de los 90. Se beneficia de un excelente trabajo de cámara, una dirección fresca y divertida y la gran química cómica entre sus protagonistas. Un gran éxito comercial ($141 MM) ayudó a Bay a formar una sólida sociedad con el productor Jerry Bruckheimer y le otorgó a Smith una fama más amplia como protagonista en grandes películas de Hollywood.

3. 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi (2016). Michael Bay realiza un esfuerzo comparativamente maduro con esta película de guerra realmente satisfactoria basada en los hechos reales de un grupo de seguridad que defendió el complejo diplomático estadounidense en Bengasi, Libia del ataque de terroristas islamistas radicales el 11 de septiembre de 2012. Aunque generó cierta controversia por su exactitud histórica, 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi es una película conmovedora de heroísmo y sacrificio que se beneficia de sus intensas escenas de batalla y las sólidas actuaciones de su elenco. Aunque no tuvo la misma alta recaudación que las películas anteriores de Bay, esta película bélica sí recibió una recepción bastante favorable tanto de la crítica como del público.

2. Transformers (2007). Michael Bay colabora con Steven Spielberg para llevar escenas de acción y efectos especiales a un nuevo nivel en esta asombrosa película de acción y ciencia ficción basada en la popular línea de juguetes de Hasbro. Shia LaBeouf y Megan Fox interpretan a dos jóvenes que se encuentran en medio de una batalla épica entre los heroicos Autobots y los malvados Decepticons por el control del máximo poder del universo. Transformers es un espectáculo cinematográfico deslumbrante con impresionantes efectos especiales y secuencias de acción bien elaboradas. A pesar de recibir críticas mixtas, Transformers fue la quinta película más taquillera de 2007 con más de $700 MM en la taquilla mundial, dando inicio a una de las franquicias cinematográficas más taquilleras.

1. The Rock (1996). En su segundo largometraje de gran presupuesto, Michael Bay dirige a los galardonados Nicolas Cage y Sean Connery en esta impactante película de acción sobre un agente federal y un exespía británico que unen sus fuerzas para detener a un grupo de oficiales militares renegados que amenazan la ciudad de San Francisco con armas químicas. The Rock es una película muy entretenida que se beneficia del estilo y la dirección de Bay y cuenta con un gran reparto, una buena trama y una partitura que complementa brillantemente sus emocionantes escenas de acción. The Rock terminó siendo una de las películas de acción más taquilleras ($335 MM) y favoritas de la década de 1990 que cementó a Bay como uno de los directores más prometedores en el cine de acción.

Cada 17 de febrero se celebra el Día Internacional del Juego Responsable, con la finalidad de concienciar a la población mundial sobre los efectos negativos de las adicciones a los juegos de azar y en línea.

Esta efeméride fue conmemorada por primera vez en el año 2008 por la Asociación Europea de Apuestas y Juegos de Azar (European Gaming and Betting Association) para fomentar la prevención de estas patologías que cada vez más afectan a la población en edades más tempranas.

El juego problemático o la ludopatía es un comportamiento que se produce cuando alguien está obsesionado con el juego a pesar de las consecuencias negativas. En muchos sentidos, la adicción al juego es similar a otras adicciones, como la adicción al alcohol o la adicción a drogas ilegales. Las personas con esta enfermedad a menudo se ponen en riesgo de perderlo todo y suelen pensar en el suicidio más que la población general.

Recientemente, el problema se ha vuelto extremadamente importante debido a la distribución muy extendida de las máquinas tragamonedas y la apertura de muchos casinos y casas de apuestas, incluso en línea.

Algunos de los rasgos característicos de la adicción al juego son los siguientes:

Necesita apostar cantidades cada vez mayores o más frecuentes de dinero para lograr la emoción deseada.

Ha realizado repetidos esfuerzos para controlar, reducir o suspender el juego.

Está inquieto o irritable ante el intento de dejar el juego.

A menudo juega cuando se siente impotente, culpable, ansioso o deprimido.

Tiene pensamientos persistentes de revivir experiencias pasadas de juego y piensa en formas de conseguir dinero, ya sea de manera legal o ilegal para apostar.

Después de perder dinero jugando, a menudo regresa otro día para «recuperar las pérdidas».

A menudo miente para ocultar el alcance de su problema con el juego.

Ha puesto en peligro o ha perdido una relación, un trabajo o una educación debido al juego.

Depende de otros para que le proporcionen dinero para aliviar situaciones financieras desesperadas causadas por el juego.

La adicción al juego es una enfermedad grave y difícil de superar. No existe una cura definitiva. En la mayoría de los casos, se trata mediante terapia, grupos de apoyo, medicamentos específicos y asesoramiento.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de febrero, presiona aquí.

La prisa de los tiempos modernos y la falta de paciencia que impera entre jornadas extensas de trabajo antes de llegar a casa, ponen en una situación difícil a los padres que, aunque quisieran, no disponen de herramientas para motivar el aprendizaje en sus hijos.

La primera tarea es convencer a los niños de que ciertamente el aprendizaje es divertido. Y aunque como padres no controlamos cuán emocionante puede ser la jornada escolar, sí podemos hacer que el aprendizaje fuera de las horas escolares sea más divertido y emocionante, especialmente cuando se trata de una asignatura como la ciencia.

Es particularmente importante fomentar el interés por la ciencia a una edad temprana. No sólo por aquello de que los niños, en crecimiento constante y llenos de interrogantes, entiendan cómo funciona el mundo, sino también por la necesidad urgente de expertos en campos científicos que va en aumento alrededor de todo el mundo.

No se desanime si la ciencia no es su fuerte o si no fue su materia predilecta en el colegio o la universidad; tenga en cuenta que los expertos dicen que no se necesita ser Isaac Newton para ver su relevancia. Además, hoy en día, entre la tecnología y herramientas como la televisión y libros educativos, no resulta tan difícil lograr sus objetivos y que de paso se convierta en una aventura divertida.

¿Conoces el síndrome del hijo del medio? Aquí te contamos más detalles.

Una de las ventajas es que los niños son exploradores naturales. El espíritu curioso y aventurero de los niños los convierte en potenciales científicos desde muy temprana edad y ese es un comportamiento que toca alentar.

Estos son algunos consejos útiles que pueden ayudar en la tarea de interesar a los niños en el estudio de la ciencia:

*Hagan experimentos: Ofrezca al niño libertad para explorar y ver cómo funcionan las cosas en su medio ambiente. Muchas páginas en internet ofrecen guías paso a paso para construir, por ejemplo, un volcán o un tornado.

*Haga amistad con la ciencia ficción: Una buena película, libros y revistas de ficción pueden resultar en una fuente de inspiración.

*Visite museos en su localidad: una opción educativa, a bajo costo, divertida y una excelente opción para salir de la casa y de paso adquirir conocimientos.

La ciencia está en todas partes y todos somos ciencia. La educación y los conocimientos no pesan y son, sin duda alguna, el mejor legado que se puede conceder a nuestros hijos.

Aquí también te ofrecemos algunos consejos para que tus hijos amen la lectura.

Ya han pasado varios meses después de la ruptura y, por más que lo intentas, tu exnovio sigue siendo el tema más recurrente en tus pensamientos. Y es que todo te recuerda a él, el cine, las películas, las palomitas… Espera, ya es suficiente de que ese capítulo en tu historia se repita y se repita. Sigue nuestros consejos para olvidar a tu exnovio:

1. Recuerda las razones de la ruptura: No te mortifiques con pensamientos tipo: «Pude hacerlo mejor» o «¿Por qué lo dejé ir?». Las cosas suceden en la vida por una razón y mejor es estar solo que en una relación donde no tienes cosas básicas como respeto, amor o reconocimiento.

2. Recuerda que él no es perfecto, que, al igual que tú, tuvo participación en los hechos que condujeron a la ruptura. Tampoco se trata de que lo satanices, sino de que hagas conciencia de que es un ser humano normal y que sucedió lo que tenía que suceder.

3. Espero que durante el noviazgo no hayas abandonado a tus amigos, pues pasar tiempo con tus amigos te hará muy bien. Ten cuidado con los amigos que ya tienen pareja y se pasan de melosos; puede tener un efecto contraproducente. Sal a divertirte con tus amigos y haz planes con ellos.

4. Bórralo de las redes sociales. Las redes sociales pueden llevarte a obsesionarte con una persona con la que ya no compartes sentimientos; lo mejor será alejarte de ellas un tiempo. (Whatsapp no es una red social, pero le aplica todo lo anterior).

5. Dedícate a ti misma. Cambia de peinado, adquiere un nuevo hobbie, cómprate ropa nueva favorecedora, haz una lista de cosas que siempre has querido hacer y nunca has hecho, inscríbete en una clase de yoga. Lo importante es que te des cuenta de que tú eres muy importante y dediques tiempo a quererte y enriquecer la relación contigo misma.

¿Qué Hacer si te Encuentras con tu Ex?

Encontrarse con un ex puede ser incómodo o incluso completamente normal; depende de cómo terminaron las cosas y dónde te encuentras emocionalmente.

Si ya lo superaste: Mantén la calma. Un simple “Hola, ¿cómo te va?” es suficiente. Si la conversación continúa naturalmente, sigue adelante. Si no, no hay daño en una salida rápida.

Si hay asuntos pendientes:  No hay necesidad de entrar en pánico. Respira profundamente. Sea cortés. No se sienta presionado a participar. Puede que ahora no sea el momento de hablar, a menos que ambos estén abiertos a hacerlo.

Si estás con alguien nuevo: Mantente tranquila. No hay necesidad de demostraciones públicas exageradas ni presentaciones incómodas.

Si está con alguien nuevo: Toma el control del momento. No dejes que te desanime.

¿Estás Lidiando con un Ex que te Acosa?

Si tu ex te amenaza, tómatelo en serio y prioriza tu seguridad. Mantén la calma y evita empeorar la situación.

Documenta todo, llevando un registro de las amenazas como mensajes de texto, correos electrónicos, registros de llamadas y mensajes en redes sociales.

Establece límites como bloquear su número y sus redes sociales si es necesario.

Díselo a alguien de confianza. Hazles saber a tus amigos cercanos o a tu familia lo que está sucediendo.

Considera emprender acciones legales. Si las amenazas son graves, denúncialas a la policía y considera una orden de alejamiento.

Cada año, se registran cientos de millones de toneladas de residuos plásticos. Es un problema urgente y puedes ayudar a reducir los residuos plásticos que terminan en la naturaleza y las fuentes de agua aprovechando los artículos duraderos y reutilizables y enseñando a otros sobre el problema de los desechos plásticos y los beneficios del reciclaje.

«No» a los Plásticos

Usa bolsas reutilizables. Las bolsas de plástico están en todas partes. La mejor manera de evitarlas es llevar bolsas reutilizables que son más fuertes y funcionan bien en cualquier viaje de compras.

Lleva tu propia botella de agua. En lugar de comprar agua embotellada, una botella de plástico reutilizable es una mejor opción que comprar varias botellas de un solo uso.

Usa tu propia taza. Las tazas de café desechables son una gran fuente de desechos plásticos. Si a menudo tomas café, trae tu propia taza. Muchas cafeterías venden tazas reutilizables e incluso ofrecen descuentos a los clientes que traen sus propias tazas.

No a la pajita de plástico. No necesitas una pajita de plástico para disfrutar de tu bebida fría. Bebe tu bebida directamente del vaso. Si a menudo buscas una pajilla, opta por aquellas que son más resistentes y seguras de usar y luego lávalas cuando llegues a casa para que puedas usarlas cada vez que salgas.

Lleva tus propios cubiertos. En vez de depender de los cubiertos de plástico en los restaurantes de comida rápida y otros establecimientos pequeños, llévate los tuyos de metal de casa y dile no gracias al plástico.

Lleva tu propio contenedor para empacar comida y sobras. En vez de poner las sobras en pequeñas cajas de plástico que inevitablemente terminarán en la basura una vez que llegues a casa, trae recipientes reutilizables cuando vayas a un restaurante.

Reducir, Reutilizar & Reciclar

Haz compras responsables. Evita los productos desechables que son perjudiciales para el medio ambiente y compra productos a granel para reducir la cantidad de plástico utilizado.

Haz un esfuerzo por reducir el desperdicio de plástico. Rechaza los artículos de plástico cuando te los ofrezcan, como utensilios y bolsas de plástico, y recoge cualquier basura plástica que encuentres por ahí.

Recicla cualquier tipo de plástico que pueda reutilizarse. Muchos servicios de recogida de basura también ofrecen reciclaje de plástico y cuentan con contenedores de reciclaje especiales.

Instruya a otras personas sobre el reciclaje de plástico y póngase en contacto con empresas y funcionarios sobre la reducción de residuos plásticos. Apoya las empresas que se esfuerzan para reducir el desperdicio de plástico.

La infidelidad es una violación de la exclusividad emocional y/o sexual de una pareja que comúnmente resulta en daños psicológicos como sentimientos de ira y traición, baja confianza personal, celos sexuales y rivalidad.

La infidelidad es común. Según los Informes Kinsey realizados en la década de 1950, aproximadamente la mitad de los hombres y una cuarta parte de las mujeres afirman haber tenido una aventura extramatrimonial.

En muchos países donde la religión todavía está presente en la vida cotidiana, como en África, Medio Oriente y Asia, ser infiel a la persona que amas es un delito penal, mientras que en la mayoría de los países europeos y americanos ya no es un delito castigable por la ley.

¿Crees que tu pareja te está engañando? Te ofrecemos un listado de los signos más comunes de infidelidad.

Ninguno de estos signos garantiza que estás siendo engañado o engañada. Sin embargo, si varios de estos signos están actualmente presentes en tu relación, puede ser el momento de sentarse y hablar con tu pareja antes de saltar a cualquier conclusión.

1. Actúa excesivamente defensivo o defensiva. A veces, la persona infiel toma su ira y frustración contra la persona que está siendo infiel. Esté al tanto de cuando tu pareja comienza a iniciar una pelea contigo, o te está acusando de comportamientos extraños para distraer sus propias acciones infieles.

2. Comportamientos sospechosos. La persona infiel cierra frecuentemente el teléfono, oculta las facturas de la tarjeta de crédito o cambia rápidamente la pantalla de la computadora cuando usted camina cerca.

3. No disponibilidad repentina. Usted no es capaz de hablar con su pareja antes de un viaje de negocios o mantiene el teléfono apagado durante largos períodos de tiempo sin respuesta.

4. Regalos sorpresa. Tu pareja puede estar sintiéndose bastante culpable por engañarte. Algunas personas usan regalos para sentirse mejor acerca de sus infidelidades.

5. Cambios en el deseo sexual. Diferentes personas reaccionan de manera diferente en la cama cuando están siendo infieles. Algunas personas quieren más sexo con su pareja al tener actividades sexuales fuera de su relación, mientras que otros tendrán sexo con menos frecuencia.

Pasos para Cómo Afrontar una Infidelidad

Date tiempo para procesar la situación. Es normal sentirse abrumado. Está bien tomarse un tiempo para comprender lo que sientes antes de tomar decisiones importantes.

Comunícate honestamente. Ten una conversación honesta con tu pareja. Pregúntale por qué sucedió, si fue un evento puntual o un problema continuo, y cuáles son sus sentimientos sobre la relación.

Cuídate. La infidelidad puede tener consecuencias emocionales e incluso físicas. Prioriza el cuidado personal y realiza actividades que te ayuden a recuperar tu autoestima.

Busca apoyo. No tienes que pasar por esto solo. Habla con amigos de confianza, familiares o un terapeuta que te ayude a procesar tus emociones de manera objetiva.

Decide lo que quieres. Algunas personas lo superan y salen fortalecidas, mientras que otras se dan cuenta de que es hora de seguir adelante. Si decides quedarte, será necesario reconstruir la confianza con límites claros y un esfuerzo constante. Si decides irte, concéntrate en sanar y redescubrirte a ti misma.

Diómedes Antonio Olivo Maldonado (1919-1977), mejor conocido como Guayubín Olivo, fue un lanzador dominicano que jugó en las Grandes Ligas de Béisbol y es considerado como el primer gran lanzador que tuvo el béisbol profesional nacional.

Nació el 22 de enero de 1919 en Guayubín, Montecristi.

Guayubín Olivo era parte del seleccionado nacional de béisbol y recibió la medalla de plata en los Juegos Centroamericanos y del Caribe de 1946.

En 1947, tuvo una breve estancia con los Leones del Escogido.

Durante el inicio dentro del béisbol profesional dominicano, jugó para el equipo de los Tigres del Licey, demostrando sus excepcionales condiciones y efectividad de lanzador.

Su empeño en el béisbol invernal dominicano lo llevó a firmar con los Piratas de Pittsburgh a los 40 años de edad. Hizo su debut el 5 de septiembre de 1960. A los 41 años de edad, Olivo fue el beisbolista que inicia con más edad en MLB después de Satchel Paige.

En la temporada de 1961 del béisbol invernal dominicano, Guayubín Olivo estableció el récord de 160 ponches en tan solo 142 entradas lanzadas.

En 1963, formó parte de los Cardenales de San Luis, pero solamente participó en una temporada con los Cardenales.

En el béisbol dominicano, Guayubín Olivo logró un récord de 86 victorias y 46 derrotas. Su carrera con los Tigres del Licey lo convirtió en una de las leyendas del béisbol profesional nacional y fue bautizado como «La Montaña Noroestana».

En 1973, fue honrado en el Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano.

Guayubín Olivo falleció el 15 de febrero de 1977 en Santo Domingo de un ataque al corazón a los 58 años de edad.

En 2006, los Tigres del Licey designaron su dugout con su nombre y develizaron una tarja en un acto donde se hizo el lanzamiento de un libro que reseña su labor en el béisbol.

Conoce a Más Deportistas Dominicanos:

Agustín Virgilio Travieso Soto (1925-1980): Jugador y entrenador de profesión fue una persona clave para lograr la propulsión del baloncesto nacional dominicano. Debido a su gran labor en el desarrollo deportivo dominicano, Virgilio pasó al Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano en 1980.

Alberto “El Gringo” Torres de la Mota (1934-1999): El primer atleta de República Dominicana que participó en los Juegos Olímpicos que se celebraron en 1964 en la ciudad de Tokio, Japón. En 1979, fue exaltado al Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano por los logros dentro del atletismo nacional e internacional.

Eleoncio Mercedes (1957-1985): El primer dominicano campeón mundial de boxeo del peso mosca y el primer boxeador dominicano en unos Juegos Olímpicos, tuvo un récord profesional de 28 combates con 14 victorias, 12 derrotas y 2 empates.

Carlos Teófilo Rosario Cruz (1937-1970), mejor conocido como Teo Cruz, fue un boxeador dominicano que fue el primer deportista en participar en un Campeonato Mundial de Boxeo.

Nació el 4 de noviembre de 1937 en San Cristóbal.

Teo Cruz inició su carrera como boxeador aficionado en 1957 a los 20 años de edad y poco tiempo después logró un récord de 14 peleas ganadas y 3 perdidas.

Comenzó su carrera profesional el 23 de octubre de 1959; su primera pelea la perdió frente a Juan José Jiménez.

Aunque el 6 de mayo de 1960 perdió su debut en Puerto Rico ante Daniel Berrios en 10 asaltos, Cruz decidió quedarse en la isla junto a otros boxeadores dominicanos en busca de bienestar económico.

Teo Cruz regresó a República Dominicana el 17 de febrero de 1962 y ganó el título nacional ligero después de vencer a Rafael Acevedo en 12 asaltos.

Tras demostrar su talento pugilístico alrededor del mundo, tuvo la oportunidad de disputar el título Mundial Ligero ante Carlos Ortiz. La pelea fue realizada el 29 de junio de 1968 en el Estadio Quisqueya. Cruz venció a su oponente por decisión dividida de los jueces, convirtiéndose en el primer Campeón Mundial nativo de la isla.

Defendió su título el 27 de septiembre del mismo año ante Armando Ramos a quien venció en 15 asaltos.

Aunque perdió el título el 18 de febrero de 1969 ante el mismo Ramos en Los Ángeles, EEUU, obtuvo cierto prestigio como boxeador por sus grandes triunfos contra Grady Ponder, Len Kesey y Víctor Meléndez.

Su última pelea fue realizada el 17 de enero de 1970 en San Juan, Puerto Rico, frente a Benito Juárez a quien derrotó tras 10 asaltos.

Su carrera profesional de once años tuvo un récord de 41 peleas ganadas, 2 empates y 14 perdidas.

Fue incluido en el Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano en el año 1970.

Teo Cruz falleció el 15 de febrero de 1970 a los 32 años de edad, víctima de un accidente aéreo.

Listado de Boxeadores Dominicanos

Te invitamos a conocer algunos de los boxeadores dominicanos más conocidos. La República Dominicana ha sido una cantera de talento en el boxeo, y muchos de estos atletas han logrado destacar a nivel mundial, llevando el nombre del país a lo más alto.

Lo mejor de la industria musical a nivel global se reconoce en la ceremonia de los Premios Grammy, que originalmente se llamó Premio Gramophone, la cual es otorgada por la Academia Nacional de Artes y Ciencias de la Grabación.

La entrega que se realiza cada año, en la que se presentan musicales de artistas, así como la entrega de los premios por categorías, los cuales se otorgan con votación, no por índice de popularidad.

La edició31n.º 67 de los Premios Grammy 2025 se llevó a cabo el 2 de febrero, y por quinto año consecutivo, fue conducido por el comediante Trevor Noah.

Al igual que este destacado evento de la música, también existen otras premiaciones que resalta lo mejor de los artistas del momentos tales como: Grammy Latinos, Latin American Music Awards, Billboard de la Música Latina, los Billboard Music Awards.

La edición 2025 del Carnaval de Santiago se llevará a cabo todos los domingos desde el 9 de febrero hasta el 2 de marzo en el Parque Central de Santiago. Como cada año, el carnaval ofrecerá su proyecto educativo, folclórico, artístico, económico y popular en una celebración que trasciende a través del tiempo y que mantiene la esencia viva de la cultura dominicana.

La Reina y el Rey Lechón del Carnavalde Santiago este año son la joven Samantha Dispré y Carlos Eduardo Iglesias Rodríguez, un empresario que cuenta con más de 25 años de trayectoria en liderazgo organizacional.

El carnaval de Santiago regresa este año con múltiples actividades, dentro de las que se resaltan música, el baile, máscaras elaboradas, desfiles de las comparsas, concursos, entre otras actividades con las que buscan crear una experiencia inolvidable para los lugareños y los visitantes.

Recordar que el Carnaval de Santiago de los Caballeros es una colorida celebración cultural que tiene lugar en la provincia de Santiago de los Caballeros, República Dominicana. El mismo se caracteriza por su diversidad de personas, música y sus elaborados trajes típicos de un carnaval.

El Carnaval de Santiago se realizará los domingos 4, 11, 18 y 25 de febrero en el Parque Central de Santiago a partir de las 3:00 de la tarde. Durante la celebración se realizarán concursos de caretas, certámenes de grupo de lechones, lechón individual y personajes, así como carnavales del Cibao, estudiantil e infantil, en un programa inclusivo, para toda la familia.

Dentro de República Dominicana se celebran varios carnavales, de los cuales se destaca el de Santiago por ser la segunda ciudad más importante después de Santo Domingo. El Carnaval de Santiago comenzó a celebrarse en el año 1975 por las fiestas patronales en honor de San Santiago, para Corpus Christi y para la Carnestolenda. Las principales manifestaciones de carnaval de esos días provenían de las colonias españolas.

Anteriormente, las clases sociales más pudientes celebraban las manifestaciones en clubes privados, mientras los sectores más populares celebraban el carnaval en las calles, en las que resaltan los barrios “La Joya” y “Los Pepines”, de donde surgen los grupos de carnaval de los Lechones y Los Pepines.

Los diablos cojuelo de Santiago son diferentes a los del resto del país por sus marcadas características en las máscaras. Las máscaras en ocasiones se asemejan a los cerdos, pero es más común que tengan la “boca” en forma de un pico de pato achatado y curvado hacia arriba y dos cuernos que a su vez están llenos de pequeños cuernos. Contrario a otros diablos, la expresión de los lechones de Santiago no es terrorífica, sino que simula una sonrisa bonachona y la expresión de los ojos es regularmente afable.

El disfraz consta de una camisa de manga larga que se ajusta a la cintura por un cinturón ancho; los pantalones son anchos y ajustados en los tobillos. No olvidemos las vejigas con que golpean a los que se atraviesan en su camino. Los trajes son hechos con tacetas brillantes o piel de seda, adornados con espejos y lentejuelas, para crear un aspecto llamativo y brillante.

Los lechones de Santiago surgen como los guardianes del orden en viejos carnavales de Santiago; iban primero abriendo el paso a las comparsas y carrozas.

Entre enero y marzo seguro se ha roto muchas veces aquella promesa de mejorar los hábitos alimenticios que se hicieron a principio de año dentro de las resoluciones. Según los estudios, más del 65% de las personas que se prometen seguir una dieta para bajar de peso abandonan su propósito a la segunda o tercera semana que la comienzan.

A continuación detallamos cinco trucos que te ayudarán a llevar a cabo tu dieta de manera exitosa:

1. Controla el estrés. El agite de la vida moderna mantiene a la mayoría de las personas bajo un continuo estrés. Pero dentro de ese marco, podemos tomar la decisión de minimizarlo, respirando profundamente con frecuencia. Al respirar con profundidad, reducimos el nivel del cortisol y otras hormonas del estrés y esto nos ayuda a mantener un peso saludable. Por lo tanto, respira sabiamente para bajar de peso.

2. Controla la hormona del hambre. El aparato digestivo segrega una hormona llamada grelina, que controla el hambre y la intensidad del apetito. De no controlar y monitorizar esta hormona, no se baja de peso. La ciencia dice que la mejor manera de controlar la grelina es comiendo porciones pequeñas y bien equilibradas en nutrientes más o menos cada tres horas y sin suprimir los carbohidratos.

3. Cuida las porciones. El que ingieras alimentos saludables para bajar de peso no significa que puedas comer una montaña de ello. Al cambiar el arroz blanco por la quinoa o las papas fritas por las nueces, tienes que considerar las raciones, porque la comida saludable no es sinónimo de ausencia de calorías.

4. Haz ejercicio, pero sin exceso. El ejercicio es básico para bajar de peso cuando se sigue una dieta, pero hay que hacerlo con moderación. Fisiológicamente, cuando el ejercicio es extremo y se está en dieta, es contraproducente porque se puede llegar a reducir el metabolismo.

5. No comer después de las 7:00 p.m. No hay nada malo en comer tarde en la noche, siempre y cuando no sea la única comida del día. El problema relacionado con comer tarde tiene que ver con la cantidad y calidad de los alimentos consumidos. Cuando la cena se convierte en la principal fuente de energía del día, se come en exceso porque a esa hora el cuerpo está muerto de hambre.

¿Practicas un Deporte? esto es lo que deberías ingerir.

El cuidado del aspecto físico muchas veces lo ponemos por encima del cuidado de la salud; sin embargo, ambas están estrechamente vinculadas entre sí, pues la belleza es un reflejo de buena salud.

Una de las partes en las que enfatizamos el cuidado es en la cabellera; por eso, cuando nos damos cuenta de que estamos sufriendo de caída del cabello, el tema se convierte en una preocupación y la búsqueda de una solución se convierte en prioridad.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que diariamente es normal que perdamos alrededor de 100 cabellos; solo cuando excede esta cifra debemos considerar que estamos padeciendo un problema.

Las razones por las cuales se produce la caída del pelo son muy variadas; entre las más frecuentes se encuentran una alimentación inadecuada, el uso excesivo de ganchos, el embarazo, anemia, estrés, nerviosismo, cambios hormonales, entre otros.

Para remediar este mal, existe una variedad de productos de todos los precios, desde shampoo y tratamientos especiales para la caída y recuperación del pelo, goteros, suplementos vitamínicos hasta remedios naturales caseros y de fácil preparación.

Uno de estos remedios es hervir las hojas de guayaba con un litro de agua y dar masajes en el cuero cabelludo. Otro es frotar un ajo partido en dos en el cuero cabelludo antes de irse a dormir o cortar el pelo en luna creciente para que crezca abundantemente.

La eficacia de estos remedios no está científicamente comprobada, pero han sido utilizados por décadas en distintas generaciones.

Una buena alimentación, donde primen y se equilibren las vitaminas, así como un cuidado especial de la cabellera, sin dudas ayudarán a recuperar el esplendor de tu pelo.A la hora de tener un cabello saludable, lo principal es evitar un daño; por ello te invitamos a conocer los errores más comunes en el cuidado del cabello.

Salones de Belleza Más Reconocidos en Santo Domingo

1- Flawless Glam Place
Dirección: Av. Roberto Pastoriza no. 101, esquina Luis Alberti, Ensanche Naco, Santo Domingo.
Teléfonos: (829) 641-3355 / (849) 456-3355 / (809) 732-8932
Servicios: maquillaje, peinados, uñas, pestañas, cejas, tratamientos capilares.

2- Montibello Piantini
Dirección: Avenida Roberto Pastoriza 412, Altri Tempi Piso 4, Santo Domingo Piantini, Distrito Nacional
Teléfono: (809) 893-8346
Servicios: Secados, Peinados, Servicios para el Cabello Rizo, Manos &Pies, Tratamientos, Pestañas, Cejas, Depilaciones, Cortes, Maquillaje, Extensiones, Tintes

3- Montibello Naco
Dirección: Calle Luis Lembert, Ensanche Naco, Distrito Nacional
Teléfono: (809) 893-8346
Servicios: Secados, Peinados, Servicios para el Cabello Rizo, Manos &Pies, Tratamientos, Pestañas, Cejas, Depilaciones, Cortes, Maquillaje, Extensiones, Tintes

4- Estiloqueria
Dirección: Calle 6 No.10, Ensanche Paraíso, Distrito Nacional
Teléfono: (809) 540-4545
Servicios: Peluquerías, color, uñas, y maquillaje

5- Silv Beauty Salon & Nail Bar
Dirección: Calle David Masalles Lafulla, 2do Piso, Julieta Morales, Santo Domingo
Teléfono: (849) 468-2221
Servicios: Pedicure, manicure, spa, blowout bar, tratamiento capilares, color bar, etc