Mientras estás determinanda qué acción disciplinaria debes tomar cuando tus niños no siguen las reglas o se comportan mal, puede ser útil examinar las probables razones para el mal comportamiento.

Quieren llamar la atención. El mal comportamiento es a menudo un gran manera de conseguir atención. Los niños quieren atención, incluso si se trata de atención negativa. Recompensa la conducta positiva es una de las mejores maneras de lidiar con el comportamiento de búsqueda de atención.

Están copiando el comportamiento de otros. Los niños aprenden cómo comportarse observando a otros. Es importante limitar lo que los niños están expuestos. Controla lo que sus niños ven en la televisión, videojuegos y lugares en la web.

Están probando tus límites. Cuando usted ha establecido reglas, los niños a menudo quieren ver si va en serio, poniendo a prueba tus límites para descubrir lo que serán las consecuencias cuando rompen las reglas. Es importante establecer límites claros y disponer consecuencias negativas cada vez que rompen una regla, resultando que los niños serán menos propensos a seguir rompiendo las reglas.

Quieren la independencia. Los niños a menudo rompen las reglas y se comportan desafiante con el intento de afirmar su independencia. Ellos necesitan disciplina y orientación, ya que no están listos como ellos piensan.

No pueden controlar sus emociones. A veces los niños no tienen idea de qué hacer con sus sentimientos. Ellos deben aprender maneras saludables para cómo lidiar con sus sentimientos para evitar que se porta mal.

Carecen de habilidades sociales. A veces, los problemas de comportamiento se deriva de la falta de habilidades sociales. Use la disciplina para enseñarle nuevas habilidades que le ayudarán a manejar su comportamiento. Muéstrale alternativas a la mala conducta para que pueda aprender de sus errores.

Quieren poder y control. A veces el comportamiento desafiante resulta cuando un niño intenta recuperar el control. Una forma de evitar una lucha de poder es el de ofrecer a un niño dos opciones con el objetivo de darle algo de control sobre la situación.

¿Cómo Responder al Mal Comportamiento?

Cuando los niños se portan mal, el objetivo no es castigarlos severamente, sino enseñarles. La disciplina debe guiarlos hacia mejores decisiones, no solo hacerlos sentir mal.

Mantén la calma aunque estés frustrado. Los niños aprenden de cómo reaccionamos. Si estás demasiado enojado, tómate un momento para pensar antes de responder.

Comprende el comportamiento:  ¿El niño está cansado, hambriento, abrumado o busca atención?

Establece consecuencias claras y consistentes. Usa los tiempos fuera con prudencia, ya que pueden dar a los niños espacio para calmarse, no para sentirse avergonzados.

Refuerza el comportamiento positivo. Sorpréndelos portándose bien.  Las recompensas pueden fomentar el buen comportamiento.

Habla después.  Cuando se calmen, habla sobre lo que sucedió.

Técnicas de Castigo Inadecuadas

Castigo Físico (ej., azotes, bofetadas): Enseña a los niños que golpear es una forma de resolver problemas. Puede dañar la confianza y aumentar la agresión o la ansiedad. A menudo no cambia el comportamiento a largo plazo, simplemente lo detiene en el momento.

Gritar o Avergonzar: Puede reducir la autoestima del niño y hacerlo sentir «mal» en lugar de ayudarlo a aprender un mejor comportamiento. Los niños pueden empezar a ignorarlo o simplemente temer que los descubran, sin entender por qué el comportamiento fue incorrecto.

Castigo Inconsistente: Si las reglas o las consecuencias cambian según el estado de ánimo, los niños no saben qué esperar. Les enseña a traspasar los límites para probar qué pueden hacer con la suya.

Humillación Pública: Denunciar el mal comportamiento delante de otros puede causar vergüenza y resentimiento. Los niños aprenden mejor en conversaciones privadas, donde se sienten seguros.

Retirar el Amor o la Atención: Hace que el amor parezca condicional. Puede generar problemas de apego a largo plazo e inseguridad.

Consecuencias Excesivamente Severas o Excesivas: Hace que el castigo parezca injusto. Los niños pueden desistir de intentar mejorar porque se sienten desesperanzados.

Para muchos, la década de los 90 fue una gran época para el cine de humor. Una de las principales novedades de aquella década fue el creciente número de comedias románticas y familiares. Mientras parodias del cine seguían siendo populares con audiencias, las comedias británicas mostraron su fuerza en la taquilla y la crítica mundial. Además, hubo un creciente uso de humor vulgar dirigida a audiencias jóvenes.

Para este listado, hemos tomado aquellas comedias basadas en su éxito crítico y comercial, momentos cómicos memorables y popularidad con fanáticos del género. También no incluye comedias románticas ya que tenemos un listado de este sub género.

Top 5:

5. Office Space (1999). Mike Judge quien se convirtió en un nombre familiar en la comedia estadounidense en la década de 1990 como el creador de Beavis y Butthead y King of the Hill, dirigió y escribió el guión de esta película extremadamente agradable y consistentemente divertida que se burla de la cultura corporativa estadounidense. Office Space se centra en unos empleados de oficina que odian su trabajo y traman un complot de venganza contra su codicioso jefe. Aunque fracasó en la taquilla, esta comedia tuvo una recepción favorable entre los críticos que la elogiaron por sus diálogos ingeniosos y temas familiares de los empleados de oficina. Después de repetidas transmisiones, es ampliamente reconocida como un clásico de culto dada su mirada comprensiva de los trabajadores de informática.

4. Clerks (1994). El director y guionista Kevin Smith demuestra que no se necesita un gran presupuesto ni grandes estrellas para crear una comedia exitosa que muestra una mirada divertida a los trabajos menores de baja paga. Filmada totalmente en blanco y negro y con un presupuesto muy limitado de $27,000, Clerks narra las vidas cotidianas de dos empleados de una pequeña tienda y sus clientes. Cargada de personajes extravagantes, humor grosero, chistes sólidos y diálogos improvisados, esta película de culto es una de las comedias más realistas e hilarantes de aquella época para cualquiera que haya tenido un trabajo pésimo. Clerks fue un sorpresivo éxito de crítica que marcó el comienzo de la carrera cinematográfica de Smith, y representa una parte esencial del cine independiente de la década de 1990.

3. Home Alone (1990). Macaulay Culkin obtuvo reconocimiento mundial por su papel estelar en esta comedia navideña del guionista y productor John Hughes y el director Chris Columbus sobre un niño travieso de ocho años que se queda solo en casa por error y debe defender su hogar de un par de ladrones en Nochebuena. Home Alone es un clásico navideño que cuenta con la adorable actuación de Culkin, un reparto entrañable, secuencias hilarantes e inolvidables y una historia divertida y festiva que aborda temas como la importancia de afrontar los miedos y la absoluta necesidad de la familia. A pesar de recibir críticas mixtas, la comedia recaudó $477 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la segunda película más taquillera de 1990. Desde entonces, Home Alone se considera una de las películas navideñas más favoritas.

2. Groundhog Day (1993). Bill Murray ofrece una de sus actuaciones más deslumbrantes en esta atractiva comedia de fantasía sobre un meteorólogo arrogante que inexplicablemente se encuentra condenado a revivir el Día de la Marmota una y otra vez hasta que lo haga bien. Esta hilarante colaboración entre Murray y el director Harold Ramis presenta una historia divertida y sincera de redención con algunos giros inesperados y demuestra los dones dramáticos y cómicos de su protagonista. En su lanzamiento, Groundhog Day fue un modesto éxito comercial que obtuvo críticas generalmente positivas. Sin embargo, ha ganado gran reconocimiento tanto de los críticos como de los amantes del cine a lo largo del tiempo gracias a sus múltiples transmisiones durante el Día de la Marmota.

1. The Big Lebowski (1998). El galardonado actor Jeff Bridges protagoniza en esta comedia original sobre un holgazán desempleado que se inmersa en el inframundo criminal cuando es confundido por un multimillonario del mismo nombre cuya esposa le debe mucho dinero a muchas personas peligrosas. The Big Lebowski es una comedia absolutamente ridícula y extraña que cuenta con el impresionante estilo visual de los hermanos Joel y Ethan Coen, personajes excéntricos, diálogos poco convencionales, secuencias de sueño surrealistas y una banda sonora ecléctica. Aunque fue un fracaso comercial y recibió críticas mixtas durante su estreno, esta comedia hilarante, bien escrita e interpretada ha gozado de una creciente popularidad, y se ha convertido en una película de culto.

Mención Honorable: Wayne’s World (1992), Mrs Doubtfire (1993), Dumb and Dumber (1994), Tommy Boy (1995), Happy Gilmore (1996), Austin Powers: International Man of Mystery (1997) & American Pie (1999).

Si eres fanático del género de la comedia, te tenemos otros títulos populares cuyos personajes y situaciones cómicas nos hicieron reír:

Las 5 Mejores Comedias de la Década de 1980

Las 5 Mejores Comedias de la Primera Década del Siglo XXI

Las 5 Mejores Comedias de la Década de los 2010

Emoción, nervios, pasión y muchos deseos de enloquecer la pareja son tan solo algunas de las muchas sensaciones que podemos experimentar a la hora de dar un primer beso. Déjate llevar de estos consejos y disfruta al máximo este primer contacto con el ser amado.

Hazlo en Privado. La privacidad es la clave. El primer beso debe ser especial, estar solo con tu pareja ayuda a crear un ambiente más romántico y adecuado para este paso. En consecuencia, si te encuentras en un evento o situación social y sientes que llegó el momento del beso, busca lugar más personal.

Aprende a Retirarte. No hay mejor forma de hacerle saber a tu pareja que es especial que limitando a que el primer contacto físico entre ustedes no pase a más que besos y caricias simples. Apresurar las cosas, por lo general, indican que quieres desbordar toda tu pasión en un instante, y que no piensas en futuro formal.

Asegura el Terreno. Cuando sientas que es el momento adecuado para el beso, acércate y tócale el pelo mientras hablan. Con caricias y piropos le dejas entender que buscas acercarte.

Provoca tu Pareja. Esta es un arma que no falla, pues a todos nos gusta provocar y ser provocados. Acércate como si fueras a dar el beso, y en el último segundo, aléjate y regálale una sonrisa malévola. Utiliza esta técnica para hacer el momento más ardiente.

El Abrazo Complementa. No importa si el clima lo amerita o no, una acción muy dulce a la hora de besar que abrazar a tu pareja. Esto hace que el hombre refleje protección, y obviamente a las mujeres les encanta porque se sienten protegidas.

Suaves Caricias. Las mujeres aman ser acariciadas, y a los hombres les encanta acariciar, especialmente cuando están besando. Entonces, esta práctica es ideal. Acaricia las orejas, el cabello, el cuello o el rostro. Lo importante es que sean caricias muy dulces, y que complementen el beso.

Intercala Besos. Una vez que el contacto inicial ha sucedido, sazona las cosas con algo de variedad. Pasa de los besos cortos y suaves a otros más largos y profundos, y luego vuelve a los cortos y suaves. No uses tu lengua en forma exacerbada. Cambia el ángulo moviendo tu cabeza hacia el otro lado, y besando tanto el labio inferior, como el superior.

¿Cómo Enloquecer a un Hombre? Sigue estos Consejos

Sigue estos trucos y tendrás a tu chico rendido a tus pies. Una mirada sexy, lucir tierna y sexy, elevando un poco su ego, sacarlo e la rutina, entre otras actitudes te ayudaran a enloquecer a tu chico y tenerlo rendido a tus pies.

Mirada Sexy. Una miradita picara y sexy puede convencer a cualquier hombre.

Intercambia Favores con El. Si quieres tenerlo a tus pies lo más conveniente es demostrarle que tu también puede bajarte un poco a los de él. Igualdad de condiciones es la clave.

No Seas Inoportuna. Busca el mejor momento, siempre hay una hora y un lugar para cada cosa.

No lo Presiones. Llévalo al paso y con calma. Se considerada.

Sácalo de la Rutina. De vez en cuando prepara una cena espacial, sorpréndelo en el trabajo, busca la manera de sacarlo de la rutina.

Se Tierna. A tu chico le gusta sentir que te protege, que lo necesitas. Muéstrate tierna e indefensa, esto despierta en él deseos de ayudarte y estar siempre contigo.

Luce Sexy Siempre. No dejes que la monotonía, la falta de tiempo y otras cosas más echen a un lado tu lado sexy, a tu pareja le gusta que luzcas bonita.

Eleva su Ego. Hazle saber que te gusta como luce o como te besa.

Cumple sus Fantasías. Si quieres que el cumpla las tuyas empieza haciendo realidad las fantasias de tu chico.

La Batalla de El Memiso se libró el 13 de abril de 1844 en la provincia de Azua, entre un ejército dominicano y otro haitiano durante la Guerra de la Independencia Dominicana, saliendo finalmente victoriosos los dominicanos.

Las fuerzas dominicanas, dirigidas por Antonio Duvergé y Felipe Alfau, se impusieron a los haitianos comandados por Pierre Paul y Auguste Brouard.

Luego de varios días inactivos en Azua, parten de esta ciudad dos regimientos de línea, el 4to., comandado por el Coronel Pierre Paul, y 5to., comandado por el Coronel Auguste Brouard. Para evitar un encuentro frontal con las fuerzas que tiene el General Pedro Santana en Sabana Buey (Baní), las tropas haitianas siguen el camino de El Maniel (hoy San José de Ocoa), bordeando de esta manera las montañas de El Número y de Lomas de Rincón de Azua, en el márgen occidental del Río Ocoa.

Las tropas dominicanas hostigan las haitianas y las conducen hacia los desfiladeros de la Sección El Pinar del Maniel. El 13 de abril de 1844 las tropas haitianas son interceptadas en el lugar conocido como El Memiso, en donde los dominicanos, a falta de pertrechos, tuvieron que valerse hasta de derrumbe de peñascos, obligando a los haitianos a retroceder de nuevo hacia Azua, de modo que los dominicanos quedaron triunfantes, con toda la región y con los puestos estratégicos bajo su absoluto dominio.

Sí, el 13 de abril de 1844 se conmemora la Batalla de El Memiso, un enfrentamiento clave durante la Guerra de Independencia Dominicana. Esta batalla tuvo lugar en El Memiso, Azua, y fue una de las luchas contra las tropas haitianas que intentaban retomar el control de la recién proclamada República Dominicana

Al igual que en otros enfrentamientos históricos, como La Batalla de la Barranquita: Símbolo de Lucha y Heroísmo, el valor y la determinación de los combatientes en El Memiso dejaron una huella imborrable en la historia dominicana.

Resumen de la Batalla de El Memiso:

Ocurrió el 13 de abril de 1844
Formó parte de la Guerra de Independencia Dominicana
Las tropas dominicanas, lideradas por Antonio Duvergé, resistieron y vencieron a los haitianos
Fue una continuación de la defensa iniciada en la Batalla del 19 de marzo en Azua y la Batalla de Santiago del 30 de marzo
Esta victoria fortaleció la moral de los dominicanos y reafirmó su determinación de mantener la independencia

Otras Batallas Famosas en la Historia de la Guerra de la Independencia Dominicana

Batalla de Azua (19 de marzo de 1844). Una de las primeras grandes batallas de la independencia dominicana donde las tropas dominicanas derrotaron a las fuerzas haitianas poco después de declarar la independencia. Fue una victoria clave que elevó la moral del movimiento independentista.

Batalla de Las Carreras (21 y 22 de abril de 1849). Considerada una de las mayores victorias militares dominicanas, en la que las tropas dominicanas, bajo el mando de Pedro Santana, derrotaron a un ejército haitiano mucho más numeroso.

Batalla de Santiago (30 de marzo de 1844). Una importante victoria dominicana en el norte durante la Guerra de la Independencia Dominicana, en la que las tropas dominicanas, lideradas por José María Imbert y Fernando Valerio, derrotaron a las fuerzas haitianas. Se celebra cada año como un importante acontecimiento patriótico.

Se sabe que todos los besos son iguales. Así como puede haber besadores inolvidables, también están esos que nunca aprendieron la técnica y salen muy malos en este arte.

También está claro que para todos hay una pareja y quizás aquellos que no se manejan muy bien, pero igualmente tienen a alguien que considera muy adecuada su forma y ambos serán felices juntos.

Aquí te damos detalles de cuál es la persona ideal para besar según tu signo zodiacal. Para conocer más, puedes investigar sobre las características de cada signo del zodiaco para que conozcas más sobre el mismo.

Aries. Atractivo, dominante y vital, el romance no significa mucho para ti si no está acompañado del sexo. Tus besos son arranques rápidos y apasionados de placer lujurioso, que se van tan rápido como aparecen.

Tauro. Los taurinos dan mayor importancia a la seguridad, estableciéndose luego de un arrojo rápido y espasmódico. Una buena vida sexual es importante para ti, de modo que puedes ser sentimental en el amor y en el romance. Tus besos son persistentes y deliberados. Cada vez que besas lo sientes en el corazón y puedes estar besando durante horas.

Géminis. Eres el mejor para las relaciones casuales, regalando alegría a tus acompañantes ocasionales, pero también rompiéndoles el corazón. Tus besos se interrumpen por espasmos de risas, sonrisas y divertidos comentarios.

Cáncer. Eres el sostén de la casa, calmo y confiable. Asimismo, tienes un entendimiento psíquico e instintivo de los sentimientos y estados de ánimo de tu pareja. Tus besos son cálidos y sensibles, y tus acompañantes nunca quieren dejarlos ir.

Leo. El leo promedio tiene mucho glamour y es el amante ideal en todas las dimensiones (emocional, física y sexual). El sexo opuesto resulta aturdido por tu encanto ardiente y tu generosidad. Tus besos son salvajes y desinhibidos, muerdes y arañas. Y siempre estás a la expectativa de una felicitación por tu performance.

Virgo. Tu actitud hacia el amor y el matrimonio es convencional. Prefieres el confort de la felicidad hogareña a una pasión desenfrenada que te lleve al borde de la locura. Tus besos son tan suaves y tímidos que parece que pidieras permiso. Tu amante sólo los notará una vez que hayas terminado.

Libra. Tú nunca puedes estar sola y lloras en silencio por aquellos que amas. Tu actitud hacia el sexo es cálida y positiva, siempre dispuesta a innovar y experimentar. Estás demasiado preocupada por tu respiración como para ocuparte de los besos.

Escorpio. Eres un amante grandioso y romántico, muy ardiente en tus cortejos, a veces más de lo que tu pareja puede soportar. En cuanto a tu vida sexual, eres demasiado demandante, exigiendo mucho esfuerzo físico. Realmente no sientes interés en los besos. Prefieres saltarlos y pasar a lo que viene después. Lo que necesitas.

Sagitario. Como amante, eres cálido, abierto, encantador y glamoroso. Las nuevas caras y pasturas siempre te llaman la atención, de modo que, aunque puedes ser un buen amante, no siempre eres fiel. Tus besos son aventuras sorprendentes y espontáneas, que siempre dejan a tu partenaire con ganas de más.

Capricornio. No eres precisamente el mejor amante. Sin embargo, sueles cumplir el papel de proveedor a la perfección, resguardando la seguridad de tu pareja, y protegiéndole en lo emocional, financiero y personal. Tus besos son momentos intensos que te proporcionan un alivio sublime de las responsabilidades diarias.

Acuario. Tus emociones son intensamente sensuales y sexuales. Tienes una obsesiva pasión por lo extraño y lo bizarro que, a veces, priva a tu pareja de la felicidad que eres capaz de darle. Tus besos son húmedos y desordenados, y tienes una irrefrenable tendencia a mantener los ojos abiertos.

Piscis. Dado que perteneces a un signo dual, una parte de ti busca la variedad mientras que la otra aprecia una existencia aislada y solitaria. Tus besos son ingenuos, amorosos y prolongados.

El Día Internacional del Beso se celebra cada año el 13 de abril para promover esta popular expresión de afecto, respeto y amor.

Fue en esta fecha en el año 2016 que una pareja tailandesa rompió el récord mundial del beso más largo de la historia (58 horas) rompiendo su propio récord de 46 horas consecutivas. La pareja recibió un premio de 2500 euros y dos anillos con diamantes.

Hay muchos tipos diferentes de beso y con diferentes significados. Dependiendo de la cultura, un beso puede expresar sentimientos de amor, pasión, romance, atracción sexual, afecto, respeto, saludo, amistad, paz y buena suerte. En algunas situaciones, un beso es un gesto ritual, formal o simbólico que indica devoción o sacramento.

En algunas partes del mundo, no se besa por una variedad de razones incluyendo algunas creencias supersticiosas.

La primera referencia literaria del beso proviene de la India de los escrituras sánscritas que datan unos 3500 años.

Aunque Día Internacional del Beso no es tan comercial como el Día de San Valentín, se realizan popularmente diversos concursos donde participantes realizan este acto de presionar los labios contra otra persona o un objeto.

La astrología no solo influye en la personalidad y las relaciones, sino también en la manera en que cada signo expresa su afecto, ¡incluyendo los besos! Aquí te cuento cómo besa cada signo del zodiaco según sus características principales.

Algunos Tipos de Besos Populares

Beso Francés: Un beso profundo y apasionado en el que las lenguas de los participantes se extienden para tocar los labios o la lengua del otro. El beso estimula los labios, la lengua y la boca de la pareja, zonas que son sensibles al tacto e inducen la excitación sexual.

Beso Esquimal: También llamado beso de nariz, es un gesto de afecto en el que una persona frota la punta de su nariz contra el rostro de otra.

Beso en la Frente: Dulce, tierno y protector. Es un gesto social para indicar amistad y/o para denotar consuelo hacia alguien. En algunas culturas árabes, el beso en la frente es un gesto de disculpa, así como una señal de reconocimiento de una ofensa por parte de la persona que recibe el beso.

Beso en la Mano: Un gesto de saludo que denota cortesía, educación, respeto, admiración, afecto o incluso devoción de una persona hacia otra. A menudo es visto como un gesto de caballerosidad.

Piquito: Un beso rápido y ligero en los labios o en la mejilla. Es un gesto social para indicar amistad o parentesco familiar. Suele usar para felicitar a alguien, brindar consuelo o mostrar respeto.

Beso al Aire: También llamado beso lanzado o beso volado, es un beso sin contacto físico real. Es un gesto social cuyo significado es básicamente el mismo que el de muchas otras formas de besar.

¿Cómo Saber el Momento Adecuado para un Primer Beso?

¿Cómo puedes saber si alguien que te gusta te quiere besar? Suponiendo que no te va decirlo directamente, debes buscar las señales no verbales que están listos para ese primer beso. A continuación, te ofrecemos algunas señales que usted puede sentirse mucha confianza en que puedes inclinarte para un beso.

1. Mantiene la vista fija hacia ti. Los primeros besos suelen comenzar con una mirada en los ojos del otro. Si sigue mirando hacia usted sin hablar, es probable que esté listo para un beso.

2. Te mira tus labios. Si te está mirando tus labios, está pensando en besarte. También nota si se lame sus propios labios.

3. Silencio incómodo. Un silencio incómodo puede significar que está esperando que usted pare de hablar para poder besarte. Pero asegúrate de que no sea una pausa natural en una conversación.

4. Hablan de los besos. Si los besos se vuelven el centro de la conversación, esté es una gran indicación de que también espera besarte.

5. Buscan razones para tocarte. Si ellos quieren acurrucarse con usted porque dicen que tienen frío, es probable que buscan una excusa para estar cerca de ti.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de abril, presiona aquí.

¡Te vas a casar! Es maravilloso y estás muy emocionada, pero mientras imaginas todos los hermosos detalles para tu gran día, no puedes evitar pensar en todos tus familiares, amigos, compañeros de trabajo y vecinos, ¡más toda la gente de tu novio! ¿Cómo vas a poder hacer una buena lista de invitados? ¿Tienes que invitar a todo el mundo? No te preocupes, sigue estos consejos para que puedas hacer tu lista de invitados fácilmente.

Lo primero que tienes que tomar en cuenta es cómo será su boda. Si es en la playa, en un club de campo, en un restaurante, en el gran salón de un hotel, todo eso va a influir en el número de invitados que podrás incluir en tu boda.

Si lo que quieres es una boda en la playa de 300 invitados, entonces tendrás que considerar una gran terraza o un hotel. Al contrario, si quieres una boda pequeña en la ciudad, entonces puedes contar con un hermoso y romántico restaurante para la ocasión donde podrás acomodar bien a 50 o 75 personas.

Luego de que tengan eso claro, es el momento de comenzar a hacer la lista, pero deben hacerlo juntos. Cada uno escriba a todas las personas a las que invitaría a la boda y luego las unen para ver el resultado. Como seguro tienen muchos amigos en común, tachan los que aparezcan en las dos listas y súmenlo para saber cuántas personas tienen en mente.

Es el momento de comenzar a depurar. Comiencen a eliminar a todas las personas que no son “tan importantes” para ustedes, pero sin miedo. Recuerda que una persona más es un aumento en el presupuesto, así que eliminando posibles invitados mantienes el orden en tus gastos.

¿Quién está pagando la boda? Si tus padres se están haciendo cargo de todo, entonces debes hablar con ellos para saber cuál es tu límite. Recuerda que ellos seguro van a querer invitar a sus amigos. Ahora, si tú y tu novio están asumiendo los gastos, entonces pueden tener mucha más libertad de borrar personas que no son tan cercanas a ustedes e incluir otras que sí lo son.

Antes de seguir avanzando con la lista, tienen que tomar una decisión final sobre el presupuesto. Deben preguntarse qué es lo más importante, si invitar a muchas personas o invitar menos, pero darles un mejor trato y detalles.

Finalmente, manden a hacer las invitaciones. Pueden enviarlas a cada invitado hasta un mes antes. Recuerda que es probable que un 10 % de los invitados no pueda asistir, ya sea porque vive lejos o porque tenga otros compromisos, así que ten a mano unas 15 o 20 invitaciones más por si tienes que reponer esos invitados que no podrán ir.

Si estás pensando en casarte y deseas saber cómo planificar tu boda paso a paso, aquí te lo explicamos detalladamente.

Cada 12 de abril se celebra el Día Mundial de la Contaminación Acústica para concienciar a la población mundial sobre la contaminación acústica.

La contaminación acústica se define como el ruido molesta provocado por la actividad humana como el tráfico, electrodomésticos, aviones, fabricas o centros industriales. La intensidad de sonido se mide en decibelios (dB).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el limite superior deseable es de 70 dB. Sonidos superiores a esta limite pueden tener efectos negativos para la salud de las personas: alteración del sueño, perdida de memoria, perdida de equilibrio, casos de vértigo o perdida de oído.

Las Ciudades Más Ruidosas del Mundo

Las ciudades con mayor contaminación acústica suelen ser zonas urbanas densamente pobladas con tráfico intenso, actividad industrial y normativas poco rigurosas sobre ruido.

Bombay, India. Cuenta con una  de las redes de carreteras más transitadas del mundo. El exceso de bocinazos, ruido industrial y de construcción y numerosos festivales y procesiones religiosas contribuyen a los altos niveles de ruido.

Nueva York, EEUU. Las quejas por ruido son comunes entre los residentes debido actividad urbana constante, incluyendo tráfico denso, sirenas, obras y vida nocturna.

Shanghái, China. Cuenta con un entorno urbano denso con alto nivel de ruido vehicular e industrial. La expansión de los proyectos de infraestructura agrava la contaminación acústica.

Daca, Bangladesh. Considerada la ciudad más ruidosa del mundo dada su alta congestión vehicular con bocinazos desenfrenados y ruido industrial y de construcción constatnte.

Los Ángeles, EEUU. Altos niveles de ruido debido a la congestión vehicular, el ruido de los aviones del aeropuerto de Los Ángeles (LAX) y las obras de construcción. También, la industria del entretenimiento y la vida nocturna contribuyen al ruido en toda la ciudad.

São Paulo, Brasil. Una de las ciudades más concurridas de Sudamérica con tráfico caótico, vida nocturna, actividades comerciales y obras de construcción.

Tokio, Japón. A pesar de sus estrictas regulaciones de ruido, la alta densidad de población de Tokio la convierte en una ciudad ruidosa. Las estaciones de tren, el tráfico y las zonas comerciales contribuyen a la contaminación acústica.

Aquí puedes conocer sobre el Día Internacional contra la Contaminación Electromagnética.

¿Cómo Evitar la Contaminación Acústica?

Suenan las bocinas de los carros al cambiar el semáforo, se escucha como los vendedores pregonan sus productos, el vecino está escuchando música con el volumen muy alto, el ruido de los carros y motores es el diario vivir. Una vida tan caótica sin dudas debe tener alguna repercusión en nuestras vidas, por algo tiene el nombre también de contaminación ambiental.

Te presentamos como contrarrestar la contaminación acústica en nuestra vida:

1. Aunque uses audífonos no lo lleves al volumen más alto.

2. Baja el volumen al escuchar música o al ver la televisión.

3. Evita usar las bocinas del carro al conducir.

4. Apaga los electrodomésticos que no estés usando.

5. Procura hablar en un tono de voz moderado.

6. Crea conciencia en tus hijos sobre la contaminación.

7. Camina o usa la bicicleta cuando vayas a lugares cerca.

¿Cómo Aislar el Ruido Exterior?

Después de un largo día de trabajo o estudio, intentamos descansar en la comodidad de nuestro hogar, pero la presencia de ruidos molestos del exterior como vecinos gritando y bocinas de autos, nos arruina nuestro momento de paz. Estos ruidos externos no solo generan incomodidades, pero también pueden afectar nuestra salud, causando trastornos en el sueño, disminución en el rendimiento y niveles altos de estrés.

Si tu hogar está en construcción, notifica urgentemente al albañil en la colocación de placas de y eso laminado o capas de lana de roca en las paredes para aislar el ruido. También, puedes utilizar paneles de fibra de poliéster, cuadrados de corchos o paneles de madera sobre las superficies de las paredes.

Puedes utilizar vidrios de aislamiento acústico compuestos por varias capas de vidrio de diferente espesor, o ventanas dobles que cuentan con dos vidrios separados por un vació.

Si no quieres invertir mucho tiempo y dinero en estos tipos de remodelaciones, una opción más simple es el uso de cortinas de materiales pesados.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de abril, presiona aquí.

El veterano actor cubano-estadounidense Andy García es uno de muchas estrellas latinas que cruzaron con el éxito en Hollywood. Sus papeles dramáticos en varias películas exitosas como The Untouchables (1987) y The Godfather Part III (1990) lo ayudaron a establecerse como una estrella rentable.

García es bien conocido por su profunda conexión y lealtad a su herencia cubana que la ha demostrado por su participación en diferentes proyectos que reflejan este sentimiento.

Top 5:

5. City Island (2009). Andy García lidera un excelente reparto en esta sorprendente comedia dramática que sigue a un guardia de prisión con aspiraciones a la actuación que lleva a su hijo ilegítimo a casa para que se quede con su familia disfuncional. City Island es un drama conmovedor y a menudo divertido que ofrece una mirada sincera a las familias, las relaciones y los secretos. Cuenta con una historia emocionalmente compleja, algunas situaciones bastante escandalosas y las atractivas actuaciones centrales de Andy García y Julianna Margulies. Aunque fue un éxito modesto al recaudar $8 MM a nivel mundial con un presupuesto de $6 MM, City Island recibió críticas generalmente positivas, con algunos críticos citándola como una de las mejores comedias del año.

4. Stand and Deliver (1988). Andy García protagoniza esta inspiradora película dramática basada en la historia real del profesor de matemáticas Jaime Escalante (Edward James Olmos) quien es presionado por sus jefes para controlar a sus estudiantes hispanos que carecen de habilidades académicas y enfrentan muchos problemas sociales. Stand and Deliver es una película muy melodramática, predecible pero bien hecha que rinde un homenaje entusiasta a una figura apasionada de la vida real. Logra mantener la atención de su público objetivo en gran parte debido a su buen enfoque en los valores de la superación personal a través del trabajo duro y el conocimiento. Stand and Deliver recibió críticas generalmente favorables, mientras que Olmos fue nominado al Premio Oscar al Mejor Actor.

3. The Godfather Part III (1990). La carrera de Andy García tuvo un fuerte impulso cuando el cineasta Francis Ford Coppola lo eligió para interpretar al hijo ilegítimo de Sonny Corleone en la última entrega de la épica saga criminal The Godfather que sigue al jefe criminal Michael Corleone (Al Pacino) en su búsqueda por liberar a su familia del crimen y encontrar un sucesor adecuado para su imperio. The Godfather Part III es una conclusión bastante digna para una de las mayores epopeyas cinematográficas estadounidenses del siglo XX. Aunque la película recibió críticas generalmente positivas, la mayoría del público la consideró inferior a las entregas anteriores. Recaudó $137 MM en todo el mundo y obtuvo siete nominaciones a los Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película, Mejor Director y Mejor Actor de Reparto (García).

2. Ocean’s Eleven (2001). Andy García demuestra que puede ser un villano memorable en esta entretenida comedia sobre un carismático ladrón (George Clooney) que reúne un grupo de ladrones excéntricos pero talentosos para el atraco más sofisticado y elaborado de la historia de Las Vegas. Ocean’s Eleven es uno de esos raros remakes que logra superar la película original (1960). Esta película ingeniosa y elegante presenta una atractiva mezcla de suspenso y humor, buenos giros y personajes memorables. Ocean’s Eleven fue un gran éxito de taquilla con más de $450 MM en la taquilla mundial, convirtiéndose en la quinta película más taquillera de 2001. También fue bien elogiada por la crítica por su atractivo elenco repleto de estrellas y la extraordinaria dirección y estilo del cineasta Steven Soderbergh.

1. The Untouchables (1987). Andy García protagoniza junto a Kevin Costner, Robert De Niro y Sean Connery en este brillante ejemplo del cine policíaco inspirado en las memorias del agente federal idealista Eliot Ness y narra los esfuerzos de Ness y su equipo especial para mantener el orden en Chicago en la Ley Seca y poner fin al imperio criminal del mafioso Al Capone. The Untouchables es una película magníficamente montada y llena de acción que ofrece una mirada penetrante al crimen organizado de la década de 1930. Cuenta con excelentes actuaciones, la dirección nítida de Brian De Palma y el guión profundamente satisfactorio de David Mamet. Un éxito comercial ($106 MM) y crítico fue nominado a cuatro Premios de la Academia y continúa siendo un título favorito dentro del género.

El 12 de abril se celebra el Día Internacional de los Vuelos Espaciales Tripulados o Día de la Cosmonáutica según fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 7 de abril del 2011 para conmemorar el primer viaje espacial tripulado por un ser humano y el principio de la era espacial.

El 12 de abril de 1961, el cosmonauta Yuri Gagarin realizó el primer vuelo espacial tripulado, orbitó la Tierra  durante una hora y 48 minutos a bordo de la nave Vostok 1. Gagarin se convirtió en un héroe nacional de la Unión Soviética y una figura famosa en todo el mundo. Se realizaron grandes manifestaciones en Moscú y otras ciudades soviéticas. Fue otorgado el título de Héroe de la Unión Soviética por el líder soviético Nikita Khrushchev.

Un triunfo para el programa espacial soviético abrió el camino a la exploración espacial en beneficio de toda la humanidad.

Esta fecha reafirma que la ciencia y la tecnología cósmica contribuyen de manera crucial a conseguir los objetivos de desarrollo sostenible y aumentar el bienestar de los Estados y los pueblos.

El Día Internacional de los Vuelos Espaciales Tripulados también promueve la exploración espacial y el uso del espacio ultraterrestre para fines pacíficos.

Hoy en día, en Rusia se realizan una ceremonia de conmemoración en la ciudad de Korolev cerca de la estatua de Gagarin. Bajo escolta policial, los participantes visitan la tumba de Gagarin en el Necrópolis de la Muralla del Kremlin, el Monumento a los Conquistadores del Espacio, y finalmente el Cementerio Novodévichi.

Otros Importantes Vuelos Espaciales Tripulados

Vostok 6 (1963). La primera mujer en volar al espacio pasó casi tres días en el espacio y completó 48 órbitas alrededor de la Tierra. Esta misión ayudó a romper la barrera de género en la exploración espacial y mostró los logros espaciales soviéticos.

Gemini 8 (1966). El primer acoplamiento exitoso de dos naves espaciales en órbita. Esta misión marcó un hito importante en los vuelos espaciales y estableció las bases para futuras misiones lunares.

Apolo 11 (1969). La primera misión tripulada exitosa a la Luna. Neil Armstrong y Buzz Aldrin se convirtieron en los primeros humanos en caminar sobre la superficie lunar.

Apolo 13 (1970). Una misión a la Luna que fue abortada después de que explotara un tanque de oxígeno, lo que provocó una crisis que puso en peligro las vidas de los astronautas que nunca llegaron a la Luna, pero regresaron sanos y salvos a la Tierra. Esta misión demostró la capacidad de la NASA para manejar una emergencia espacial.

Soyuz 11 (1971). Una misión a la estación espacial soviética Salyut 1, cuya tripulación falleció durante el reingreso después de desacoplarse de la estación. La tragedia provocó una interrupción temporal de las misiones tripuladas y cambios en los diseños de las cápsulas espaciales para garantizar la seguridad de los astronautas.

Apollo-Soyuz (1972). La primera misión espacial internacional humana que implicó un acoplamiento entre una nave espacial estadounidense y una nave espacial soviética. Marcó el final de la carrera espacial y una nueva era de cooperación entre los Estados Unidos y la Unión Soviética en la exploración espacial.

Skylab 4 (1973-1974). La misión tripulada más larga a bordo de la estación espacial estadounidense Skylab. Esta misión ayudó a ampliar nuestra comprensión de las operaciones de la estación espacial y la supervivencia humana en el espacio.

Transbordador Espacial Challenger (1986). El transbordador espacial Challenger se desintegró 73 segundos después del lanzamiento. La tragedia llevó a una reevaluación de las prácticas de la NASA y a la reestructuración final de su programa espacial.

Transbordador Espacial Discovery (1990). La misión puso en órbita el telescopio espacial Hubble que ha proporcionado información crucial sobre el espacio.

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Las palmeras o palmas son los únicos miembros de la familia Arecaceae. Hay alrededor de 2600 especies de palmas, y la mayoría de ellas habitan en climas tropicales y subtropicales.

Muchos productos y alimentos comunes provienen de las palmas, y además presentan un gran valor ornamental, ya que son a menudo son utilizados en parques y jardines en zonas que no cuentan con fuertes nevadas o escarchas.

En el pasado, las palmas eran símbolos de la victoria, la fertilidad y la paz, pero en la actualidad, son un símbolo popular de ambientes tropicales para vacacionar.

Coccothrinax argentea. Una palma de tamaño medio (10 metros de altura) se encuentra en abundantes ambientes de la isla. Tiene un tronco delgado y grandes hojas circulares de color verde oscuro por encima y plata por debajo de plata. Los curanderos tradicionales lo utilizan con fines medicinales para tratar los fibromas uterinos y los sofocos.

Coccothrinax gracilis. Esta pequeña palma que alcanza hasta 10 m de altura, prospera en condiciones calidas, y es muy tolerante a la sal. Tiene un tronco estrecho y liso y hojas circulares muy rígidas con superficies inferiores plateadas.

Coccothrinax ekmanii. Esta palma en peligro de extinción mide entre 3 a 15 metros de altura, y crece en colinas rocosas y bosques de maleza en piedra caliza. Puede tomar muchos años para llega a su madurez, pero más rápido en climas humedos y calidos que secos y frescos.

Coccothrinax boschiana. Esta atractiva palma se encuentra en regiones planas de poca precipitación. Puede llegar hasta unos 12 metros de altura. El tronco está cubierto de gruesas fibras leñosas que forman un llamativo patrón romboidal entrecruzado. Produce frutos verrugosos de color rosa púrpura.

Coccothrinax spissa. Crece en áreas abiertas, sabanas y en los márgenes de los bosques de baja elevación. Tiene un tronco muy inusual, ya que es muy ancho en el centro. Está en peligro de extinción debido al desarrollo urbano y la actividad ganadera.

Copernicia berteroana. Una palma de tamaño medio (6 a 10 metros de altura) se encuentra en bosques abiertos en las regiones planas con poca precipitación. Su tronco liso y delgado es usado para la construcción. Presenta una densa corona de hojas costapalmadas de color verde brillante y finamente divididas.

Pseudephoenix ekmanii. Esta pequeña palma (4 a 6 metros de altura) fue usada en el pasado en la producción de vino de palma. Actualmente, es considerada una especie en peligro crítico debido al desarrollo agricola y ganadero. Produce frutos rojizos que miden unos 2 cm de diámetro.

Zombia antillarum. Esta pequeña palmaes el único miembro del género Zombia. Se encuentra en zonas secas y montañosas de Haití y el noroeste de República Dominicana. Se destaca por su apariencia muy distintiva y tallos agrupados con espinas largas y duras que dicen que fueron utilizadas como agujas de las muñecas vudú.

Bactris plumeriana. Esta pequeña palma (hasta 3 metros de altura) presenta un tronco espinoso y delgada, y hojas ligeramente curvadas. Se encuentra en los pendientes de selvas tropicales, sabanas y cerca de arroyos.

Roystonea hispaniolana. Una palmera grande que puede ser encontrada en bosques humedos de baja a mediana elevación. Puede alcanzar una altura de 15 metros o más. Los troncos son muy usados en la construcción de viviendas rurales, mientras que sus hojas grandes son usadas para la artesanía y ceremonias religiosas y para techar bohíos o cabañas.

5 Consejos Claves para Proteger las Palmeras

Control de Plagas y Enfermedades. Haga inspecciones regulares para revisar por signos de infestación como hojas descoloridas, agujeros o residuos pegajosos. Esté atento a gorgojos, ácaros y cochinillas y use insecticida si es necesario. Prevenga las enfermedades fúngicas, asegurando un drenaje adecuado y evitando heridas en el tronco.

Riego y Nutrición Adecuados. Riegue las palmeras profundamente, especialmente en temporadas secas, pero evite regar en exceso para prevenir la pudrición de las raíces. Use un fertilizante balanceado específico para palmeras, rico en potasio, magnesio y manganeso, para prevenir deficiencias de nutrientes.

Protección contra Climas Extremos. Si las temperaturas bajan, envuelva el tronco con una tela antiheladas y cubra la base con mantillo para conservar el calor. Para protección contra huracanes y fuertes vientos, recorte solo las hojas muertas o dañadas antes de las tormentas. Las palmeras recién plantadas pueden necesitar más protección de los vientos fuertes hasta que eche raíces.

Técnicas Adecuadas de Poda. Evite podar en exceso, ya que cortar demasiadas hojas debilita la palmera y la hace vulnerable a plagas y enfermedades.

Evite Daños Físicos. Evite dañar el tronco, ya que las heridas pueden favorecer la aparición de plagas e infecciones.

La adicción a la cafeína se define como el uso excesivo y/o dañino de la cafeína durante un período de tiempo, causando efectos negativos en tu salud, interacciones sociales y otras áreas de tu vida.

La cafeína es una de las sustancias adictivas más utilizadas y es comercializada en gran medida a adultos, adolescentes y niños. La mayoría de los consumidores de cafeína ven la cafeína como un buen «impulso matutino», y no están conscientes de sus efectos negativos.

Aunque las personas que consumen cafeína disfrutan de un aumento de energía y un estado de alerta que la cafeína les da, el consumo excesivo puede causar y aumentar muchos diferentes problemas de salud asociados con la estimulación del cerebro y el sistema nervioso.

Los síntomas comunes de la adicción a la cafeína incluyen inquietud, nerviosismo, dificultad para dormir, agitación, espasmos musculares, malestares estomacales, aumento en la frecuencia cardíaca y mayor micción.

La cafeína puede causar anormalidades en los latidos cardíacos, aumentar la presión arterial, afectar tu densidad ósea, y aumentar el riesgo de osteoporosis. No se recomendable para personas con problemas cardiovasculares.

Si usted piensa que puede ser un adicto a la cafeína, debe seguir los siguientes pasos:

1. Calcule la cantidad de cafeína que consume díario incluyendo café, sodas y otros alimentos y bebidas comunes que contienen cafeína.

2. Tome nota de los efectos secundarios de la cafeína y los síntomas de abstinencia que experimentas si pierde una dosis regular.

Si usted siente que su consumo de cafeína parece alarmante, busque atención médica tan pronto como sea posible, y si está embarazada, tratando de quedar embarazada o amamantando, hable con su médico de inmediato. Su médico puede ayudarle a diseñar un  tratamiento adecuado que podría hacer una gran diferencia para usted.

Si siente que está consumiendo cantidades excesivas de cafeína para hacer frente a un problema emocional como la depresión o la ansiedad, hable con su médico acerca de las opciones para tratar estos problemas. La adicción a la cafeína a menudo está relacionado a otras adicciones de comportamiento como la adicción al azúcar

Si usted no cree que está adicto a la cafeína pero siente que está consumiendo más de lo que es saludable, trate de reducir su consumo de cafeína o cortar la cafeína por completo. La abstinencia puede hacer que usted se sienta peor, pero reduciendo su consumo de cafeína gradualmente le ayudará alcanzar su objetivo. Reduzca su ingesta regular cada semana. También puedes reducir su ingesta diaria de cafeina mezclando las bebidas con cafeína con bebidas no cafeinadas.