¿Cómo Controlar la Factura Eléctrica de EdeSur, EdeNorte y EdeEste?

EdeSur¿Crees que la corporación eléctrica te está engañando? ¿Crees que te están cobrando de más y no sientes tener el control del consumo eléctrico en tu hogar? ¿Cansado de estar revisando diariamente tu contador para saber cuánto consumes o preocupado si te vas a pasar del límite de tu contrato?

Las respuestas a estas preguntas las podrás encontrar utilizando un sistema o servicio que muy pocas personas conocen y que hasta ahora es gratuito.

Este servicio te envía todas las mañanas un correo electrónico con informaciones sobre el consumo eléctrico de tu cuenta del día anterior y la proyección mensual del consumo de los últimos 30 días.

¿Te interesa tener este servicio? Solo tienes que enviar un correo electrónico a miconsumo arroba edesur.com.do.

Información que debes incluir:

– Número de cuenta o contrato (disponible en tu factura)

– Correo electrónico donde te gustaría recibir las notificaciones

– Número de teléfono.

En 2 a 3 días laborables, recibirás una notificación por correo electrónico informándote que el Servicio de Teleconsumo ha sido activado. Sucesivamente, en los días siguientes recibirá un correo electrónico titulado: EDESUR: TeleConsumo a la Fecha con la información que estaba esperando.

Nota: EDESUR provee esta información; igual otras compañías no se las ofrecen.

El reporte incluirá estos detalles:

  1. Detalles del cliente
  2. Información del suministro eléctrico
  3. La oficina comercial
  4. El periodo del análisis
  5. Gráfica de los últimos 30 días
  6. Detalles del consumo
  7. Detalle de la última facturación
  8. Comportamiento del periodo analizado
  9. Proyección de consumo.

Esta información es necesaria para saber como podemos controlar y organizar nuestro gasto eléctrico. Con este reporte se darán cuenta de que hay muchas maneras y opciones para reducir el consumo eléctrico de un hogar.

Aquí las más importantes:

– Apagar equipos electrónicos que consumen mucho al dejarlos encendidos por un largo tiempo. ( Ejemplo: Televisión, Caja de Cable)

– Contemplar cambiar equipos electrónicos viejos por nuevos que consuman menos (ejemplo : Aires Inverter, Bombillos Led)

Consejos para Ahorrar Energía en Casa

Para reducir tu consumo eléctrico y pagar menos en EdeEste y Edesur, usa bombillas LED, desconecta los electrodomésticos que no estés usando, evita abrir el refrigerador constantemente y aprovecha la luz natural. También, opta por electrodomésticos de bajo consumo y utiliza reguladores de voltaje para protegerlos. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu factura.

Celebración del Día Internacional de la Cerveza

Día Internacional de la CervezaEl Día Internacional de la Cerveza se celebra cada primer viernes del mes de agosto. Esta fecha surgió en el año 2007 cuando un grupo de amigos de Santa Cruz, California decidieron establecer una fecha dedicada a esta bebida.

La cerveza es la bebida alcohólica más consumida en el mundo, y es la tercera bebida más popular del mundo, después del agua y el té.

Se cree por algunos como la bebida fermentada más antigua del mundo, cuyos principios remontan a la Edad de Piedra (9500 antes de Cristo) cuando el cereal fue cultivado por primera vez. Se especula que la cerveza era instrumental en la formación de las civilizaciones.

Hoy en día, la industria cervezera es un negocio global, consistiendo en varias compañías multinacionales dominantes y millares de productores más pequeños.

La cerveza es comúnmente asociada con actos y eventos sociales como festivales patrocinados por marcas comerciales de cerveza donde amantes de esta bebida alcohólica festejan hasta altas horas de la noche y pueden disfrutar de cervezas de muchos países.

En el Día Internacional de la Cerveza, personas se reunen en su taberna favorita para disfrutar del sabor de esta bebida y expresar agradecimiento a los fabricantes de cerveza y camareros.

21 de Mayo: Día Internacional del Té

Cervezas Populares de Todo el Mundo

Weihenstephaner (Alemania): Elaborada por la cervecería más antigua del mundo (1040), esta cerveza de trigo es conocida por su textura suave en boca, sabor afrutado con notas de plátano y clavo de olor y un final crujiente.

Duvel (Bélgica): Una cerveza belga muy conocida por su alta carbonatación, aroma y sabor afrutados distintivos. Tiene una calidad refrescante a pesar de su contenido de alcohol.

Budweiser (Estados Unidos): Una de las cervezas más emblemáticas y vendidas en los EEUU es una cerveza lager fresca y ligera con un suave sabor a malta. Es popular por su accesibilidad y consistencia.

Guinness (Reino Unido): Conocida por su color oscuro, textura cremosa y sabor a malta tostada, a menudo se disfruta con una espuma espumosa y un final ligeramente amargo. A pesar de elaborarse en Irlanda, Guinness es muy popular en el Reino Unido y en todo el mundo.

Corona Extra (México): Es una cerveza ligera, refrescante e ideal para climas cálidos. Es particularmente popular para la playa o reuniones informales.

Heineken (Países Bajos): Una de las marcas de cerveza más reconocidas a nivel mundial es conocida por su sabor ligeramente amargo y su acabado fresco. Se disfruta ampliamente en todo el mundo, particularmente en Europa y Norteamérica.

Molson Canadian (Canadá): Una cerveza lager fresca y limpia que se elabora con cebada canadiense. Es una cerveza suave y ligeramente malteada que es popular en todo el mundo.

Estrella Damm (España): Una cerveza española muy conocida con un sabor fresco y refrescante. Es una cerveza excelente para acompañar la cocina mediterránea, especialmente los mariscos.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Top 5: Las 5 Mejores Películas Animadas de Pixar Animation Studios

Toy Story 1995A lo largo de su exitosa historia, Pixar Animation Studios o simplemente Pixar ha producido películas animadas de alta calidad que han conquistado los corazones del público de todo el mundo gracias a sus historias inolvidables, personajes entrañables y una animación espectacular. Cada película de Pixar es una experiencia memorable para espectadores de todas las edades, demostrando que el cine de animación puede inspirar y entretener a distintas generaciones.

Para este listado nos hemos limitado a una entrega por serie de películas.

Top 5:

5. Finding Nemo (2003)

Albert Brooks y Ellen DeGeneres encabezan el reparto estelar de voces de esta cómica aventura submarina sobre un pez payaso demasiado cauteloso que debe enfrentar una serie de peligros en el océano para salvar a su único hijo con la ayuda de un pez azul con problemas de memoria. Finding Nemo es un espectáculo encantador y visualmente impresionante que está impulsado por sus personajes memorables, buen humor, animación maravillosa y una historia cautivadora sobre la importancia de la familia, la aceptación, la amistad y el amor. El primer largometraje de Pixar en ganar el Premio Oscar a la Mejor Película Animada, cautivó a audiencias jóvenes y mayores de todo el mundo, ganando un total de $871 MM a nivel mundial y superando a The Lion King (1994) como la película animada más taquillera del cine.

Coco 20174. Coco (2017)

Inspirada en la festividad mexicana del Día de Muertos, Coco es una extravagante película animada de fantasía que sigue a un joven aspirante a músico que es transportado accidentalmente a la colorida Tierra de los Muertos y descubre la verdadera historia detrás de su familia. Sirviendo como un tierno tributo a la cultura mexicana, esta encantadora y memorable película animada muestra como Pixar explora otras culturas con genuino respeto y combina una animación alucinante y una historia profundamente conmovedora de autodescubrimiento que se enfoca en temas como la importancia de la familia y cómo siempre debes perseguir tus sueños. Una de las películas más taquilleras del año ($807 MM) fue ganadora de dos Premios de la Academia: Mejor Película Animada y Mejor Canción Original («Remember Me»).

3. WALL-E (2008)

En esta película inteligente y entrañable, un robot solitario en una futura Tierra inhabitable, se enamora de una robot sonda y la persigue a través de la galaxia. WALL-E es una inolvidable película familiar llena de corazón e imágenes estelares que dan testimonio una vez más del ingenio técnico de Pixar. La película incorpora una historia de amor maravillosamente conmovedora y temas maduros que incluyen el consumismo, la corporatocracia, el impacto ambiental y el riesgo catastrófico global. La novena película más taquillera de 2008 ($521,3 MM) recibió elogios de la crítica y fue nombrada por organizaciones cinematográficas entre las mejores películas de animación jamás realizadas. También ganó el Globo de Oro a la Mejor Película de Animación y el Premio de la Academia al Mejor Largometraje Animado.

Up 20092. Up (2009)

El décimo largometraje de Pixar es una divertida aventura animada sobre un anciano viudo que junto a un niño explorador intenta honrar la memoria de su difunta esposa al viajar a las selvas de América del Sur en una casa suspendida con miles de globos. Up es una película enormemente agradable y conmovedora que además de su hermosa animación presenta una narración imaginativa con momentos emotivos que explora temas serios como el amor, la amistad, la muerte, el arrepentimiento y el envejecimiento. Ademés de ser la sexta película con mayor recaudación de 2009 (735 MM), fue un gran éxito con la crítica que fue nombrada como una de las diez mejores películas de 2009. También fue la segunda película animada en la historia del cine en recibir una nominación al Premio Oscar en la categoría de Mejor Película.

1. Toy Story (1995)

En 1995, Pixar Animation puso patas arriba el cine animado con Toy Story, el primer largometraje completamente animado por computadora que cuenta la historia de un muñeco vaquero de buen corazón (Tom Hanks) que ve desaparecer su posición como el juguete favorito de un niño cuando sus padres le compran una figura de acción arrogante (Tim Allen). Toy Story es una película visualmente deslumbrante y tremendamente inventiva que toda la familia puede disfrutar. Esta película impecable presenta una combinación ejemplar de humor, aventura y emoción sincera, personajes inolvidables y una historia conmovedora. Toy Story fue elogiada por la crítica como una de las mejores películas animadas jamás realizadas, dando inicio a una de las franquicias cinematográficas más populares de la historia.

Mencion Honorable: Monsters Inc (2001), The Incredibles (2004), Ratatouille (2007), Inside Out (2015) & Soul (2020).

¿Cómo Acostumbrarse a Trabajar de Noche? Sigue estos Consejos

Como Acostumbrarse a Trabajar de Noche

Trabajar el turno de noche no solo puede afectar tu salud física y mental, sino también tu vida familiar o personal. Nuestros cuerpos están diseñados biológicamente para permanecer despiertos durante el día y dormir por la noche, y según estudios médicos, trabajar de noche puede llevar a una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades del corazón, insomnio y trastornos del estado de ánimo.

Sin embargo, hay maneras que usted puede tomar para acostumbrarse a trabajar de noche y asegurarse de permanecer sano.

Crea un Ambiente para Dormir que Apoye tu Horario

Una persona requiere por lo menos 8 horas de sueño para funcionar de manera óptima. Debes dormir en un cuarto oscuro para engañar a tu cuerpo para que piense que es de noche. Debes también tener cuidado con el ruido diurno, implementando métodos para bloquear el ruido, como el uso de tapones para los oídos. Recuerda que es importante mantener un horario de dormir consistente incluso en tus días libres para adaptar tu cuerpo a trabajar de noche.

Comer Sano

Es importante mantener una dieta saludable. Prepara comidas saludables en casa y llévalas al trabajo para evitar el consumo de golosinas, los alimentos procesados y la comida chatarra. Opta por comidas y bocadillos saludables como frutas y verduras frescas, proteínas magras y cereales integrales.

Mantente Hidratado

Consume líquidos que necesitas; te ayudarán a sentirte más concentrado y despierto. Ten a mano una botella de agua para que puedas beber frecuentemente durante tu turno.

También trata de reducir el consumo de cafeína. Beber una pequeña cantidad de café puede ayudarte a estar más alerta, pero beber demasiado puede ponerte nervioso o provocar problemas de salud. Cuidado con las bebidas energéticas, ya que pueden alterar gravemente tus patrones de sueño y causar problemas cardíacos, ansiedad y malestar digestivo.

Hacer Ejercicio Regularmente

El ejercicio no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que aumentará tu energía, mejorará tu estado de ánimo y te permitirá dormir mejor. Realiza un periodo de ejercicio antes de comenzar tu turno de trabajo y evita ejercitarte antes de irte a dormir para prevenir aumentos en tu frecuencia cardíaca.

Incluso durante tu turno, moverte un poco puede ayudarte a aumentar tu energía y mantenerte saludable. Intenta tomar breves descansos para caminar un poco o hacer estiramientos suaves.

Mantén tu Vida Social

No dejes que tu nuevo horario de trabajo afecte tu relación con tus seres queridos y amigos. Haz planes con ellos durante tus días libres para fortalecer tus lazos familiares y sociales.

No Estás Lidiando Bien con el Trabajo en Turnos de Noche

Habla con tu médico o terapeuta si tienes problemas para permanecer despierto en el trabajo, no duermes bien, te sientes ansioso o deprimido o estás preocupado por tu salud física. Ellos pueden recetarte medicamentos o recomendarte mejores técnicas de afrontamiento para ayudarte a sentirte mejor.

Volver a Trabajar de Día

Como hay maneras para ajustar tu cuerpo a trabajar de noche, hay pasos que puedes tomar para prepararte a trabajar otra vez durante el día. Puedes tomar siestas diarias durante el día antes de comenzar tu turno de trabajo y trata de evitar la cafeína unas horas antes de irte a dormir.

Para mejorar el desempeño y compromiso del equipo, es fundamental implementar estrategias efectivas. Aquí puedes encontrar consejos para cómo motivar a los empleados de una empresa que realmente funcionan.

Top 5: ¿Cuáles son las Mejores Películas de Charlize Theron?

Charlize TheronDespués de que una lesión descarrilara su carrera como bailarina, Charlize Theron, una de las actrices más talentosas de la industria cinematográfica, logró reconocimiento mundial gracias a sus destacadas interpretaciones, forjando una de las carreras más exitosas en la historia del cine.

Top 5:

5. North Country (2005)

Charlize Theron recibió una segunda nominación al Premio de la Academia por su actuación en esta aclamada película dramática sobre una madre soltera que sufrió diversos abusos mientras trabajaba en una mina de hierro. North Country es un relato ficticio del primer caso importante de acoso sexual exitoso en Estados Unidos a principios de la década de 1990. Una película realista y emotiva que está dirigida a un público adulto, presenta un retrato convincente de la injusticia social con una historia conmovedora y poderosa de valentía y humanidad, mientras que la actuación excepcional de Theron la consolidó como una de las actrices drámaticas más destacadas del momento tanto por la crítica como por el público. A pesar de las buenas críticas, North Country tuvo un rendimiento inferior en la taquilla ($25 MM).

4. The Cider House Rules (1999)

La carrera de Charlize Theron se expandió a finales de la década de 1990 en gran parte por su papel protagonista en este drama conmovedor que está basado en la novela de John Irving que sigue a un huérfano (Tobey Maguire) que creció bajo la tutela de un médico (Michael Caine) y su experiencia tras salir del orfanato. The Cider House Rules es una película sentimental y maravillosamente filmada con actuaciones sólidas, una banda sonora magnífica y una historia cautivadora de autodescubrimiento sobre la devoción humanitaria y la necesidad de tomar decisiones difíciles. La película dramática se estrenó con críticas positivas y fue un éxito comercial, recaudando $88.5 MM a nivel mundial. The Cider House Rules también fue nominada al Premio de la Academia a la Mejor Película.

3. Kubo and the Two Strings (2016)

Charlize Theron, Matthew McConaughey, Rooney Mara y Ralph Fiennes brindan sus voces en esta encantadora aventura animada sobre un joven con un instrumento mágico que debe embarcarse en la búsqueda de un legado secreto para derrotar a un espíritu vengativo del pasado. Kubo and the Two Strings, el cuarto largometraje animado del estudio Laika, combina una increíble animación stop-motion y una trama atractiva para el público de todas las edades que se centra en la importancia de la bondad, el perdón y la aceptación de las imperfecciones de la vida. A pesar de su modesta recaudación ($74 MM), Kubo and the Two Strings tuvo una recepción favorable de la crítica en todo el mundo y fue nominada al Premio Óscar a la Mejor Película de Animación.

Mad Max Fury Road2. Mad Max: Fury Road (2015)

Tom Hardy y Charlize Theron se enfrentan a un peligro abrumador en una futura y postapocalíptica Tierra desierta en esta memorable cuarta entrega de la franquicia de acción del cineasta australiano George Miller. Theron interpreta a Imperator Furiosa, una mujer valiente que se rebela contra un despiadado señor de la guerra y emprende una persecución mortal a alta velocidad con la ayuda del sobreviviente Max Rockatansky. Mad Max: Fury Road es un espectáculo impresionante cargado de personajes interesantes, actuaciones sólidas y escenas de acción que nunca defraudan. Mad Max: Fury Road ha sido ampliamente elogiada tanto por la crítica como por los fanáticos del cine como una de las mejores películas de acción de la historia, y fue ganadora de seis Premios de la Academia.

1. The Odyssey (2026)

Charlize Theron interpreta a la diosa Calipso en la película épica de fantasía y aventuras basada en el antiguo poema griego de Homero que sigue al rey griego de Ítaca Odiseo (Matt Damon) quien emprende un largo y peligroso viaje de regreso a casa tras la Guerra de Troya. Escrita y dirigida por Christopher Nolan, The Odyssey es una epopeya cinematográfica visualmente espectacular que se merece verse en la pantalla grande. Se une a las listas de las grandes películas de aventuras épicas de la antigüedad, gracias su reparto coral magnífico, su historia fascinante, su fotografía increíble y la excelente actuación de Damon. A pesar de algunas críticas por las desviaciones respecto al material original, The Odyssey recibió muchos elogios de los críticos, especialmente por la dirección de Nolan, y estableció numerosos récords de taquilla.

Top 5: Los Mejores Juegos de Game Boy

Nintendo Game BoyEl Game Boy de Nintendo fue la primera consola portátil en usar cartuchos de juegos. Presentaba un diseño simple con una pequeña pantalla verde, cuatro botones («A», «B», «Select» & «Start»), un pad direccional en forma de cruz, y un solo altavoz (pero puedes conectar unos auricolares). Hasta cuatro Game Boys podían ser conectados juntos con un cable Game Link.

Fue lanzada en Japón el 21 de abril de 1989 en celebración del centenario de Nintendo, y luego debutó en los mercados de Norteamérica y Europa pocos meses después. Fue un éxito significativo en la industria de videojuegos, superando otras consolas rivales como el Game Gear de Sega y el Lynx de Atari. Más de 200 millones de unidades fueron vendidas desde principios de los 90 hasta mediados de la primera década del siglo XXI.

La Nintendo Game Boy introdujo a los jugadores en una colección inolvidable de títulos que que brindaron innumerables horas de entretenimiento.

Top 5:

5. Super Mario Land (1989)

El primer juego de la serie Mario para la Game Boy, debutó junto la consola de juegos portátil. Una versión más breve del original Super Mario Bros. (1985) representó una excelente transición de la franquicia a Game Boy, incorporando la misma jugabilidad que sus predecesores pero introduciendo nuevos enemigos y mundos exóticos para desafiar a jugadores. Se convirtió en un éxito inmediato, vendiendo más de 18 millones de copias.

4. The Legend of Zelda: Link’s Awakening (1993)

Las entregas de la serie de videojuegos de acción-aventura The Legend of Zelda han sido grandes éxitos en todas las consolas de Nintendo, incluyendo la de Game Boy. Como la mayoría de los juegos de la serie The Legend of Zelda, Link’s Awakening centraba en la exploración y el combate y combinaba una entretenida historia y excelente jugabilidad. Aclamado por la crítica, fue influyente en la creación de juegos más sofisticadas para las consolas portatiles.

3. Kirby’s Dream Land (1992)

El primer videojuego en la serie Kirby sigue al personaje homónimo atravesando cinco niveles para recuperar las estrellas brillantes y la comida del codicioso rey Dedede de Dream Land. Presentaba una jugabilidad bastante simple para aquellos que no estaban familiarizados con los juegos de acción, mientras que los jugadores más avanzados disfrutaban sus opciones para elevar su nivel de dificultad. No solo tuvo una recepción generalmente positiva sino que generó numerosas secuelas en varias consolas de videojuegos.

2. Pokemon Red/Blue (1998)

Las primeras entregas de la serie de videojuegos Pokémon que siguen al personaje principal en su aventura para convertirse en el campeón de las batallas Pokémon, son títulos independientes entre sí pero presentan los mismos objetivos. Fueron tremendos éxitos con jugadores, especialmente sus opciones multijugador como utilizar el cable Game Link para conectar dos consolas Game Boy para intercambiar Pokémon o luchar entre juegos. Batió records de venta en todo el mundo, marcando el comienzo de lo que se convertiría en una franquicia multimillonaria.

1. Tetris (1989)

Tetris es el mejor videojuego de puzzle en la historia cuyo objetivo es de crear una línea horizontal de bloques sin espacios. Ha aparecido en muchos sistemas de videojuegos. Tras los lanzamientos norteamericanos y europeos para el Game Boy, las ventas de esta consola portatil se dispararon, especialmente cuando se incluía con la consola. La versión de Tetris para el Game Boy era idéntica a las versiones de las otras plataformas, pero incluía un modo multijugador que incorporaba el uso del cable Game Link.

Alimentos para Mejorar la Sexualidad

Alimentos para Mejorar la SexualidadUna buena alimentación que contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes, puede ayudarte a sentir y lucir más vibrante, manteniendo tu cabello y piel saludable y tu cuerpo fuerte y en forma. A continuación, te presentamos una lista de alimentos beneficiosos para la salud sexual.

1. Chocolate Oscuro

Los fitoquímicos en el chocolate oscuro pueden mejorar el flujo de sangre a todas las partes de su cuerpo, incluyendo el cerebro y los órganos sexuales, un componente importante de la excitación.

2. Salmón

Opta por comer pescado que las carnes rojas. El salmón contiene ácidos grasos y proteínas que son esenciales para la salud del cabello y la piel, y la función de tus musculos y nervios.

3. Frutas Cítricas

Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C que ayuda aumentar la absorción del hierro de las verduras y legumbres que tu cuerpo necesita para producir energía. La vitamina C también ayuda a mantener tupiel hermosa, manteniendo el tejido debajo de la piel fuerte y frenar la formación de arrugas.

4. Ostras

Son ricos en zinc que es importante para la salud sexual masculina, los niveles de testosterona y la producción de esperma. El zinc también es importante para la salud del cabello y para sus sentidos del gusto y el olfato.

5. Yogur Sin Grasa

Los productos lácteos son ricos en vitamina A para una piel hermosa y calcio para huesos fuertes y pelo saludable. El yogur sin grasa presenta todos los beneficios de la leche, pero además tiene las bacterias beneficiosas probióticos que ayudan a mantener el buen funcionamiento de tu sistema digestivo.

6. Frijoles Negros

Los frijoles negros contienen proteínas, hierro y zinc, y son una buena fuente de biotina que es importante para mantener la piel y el cabello saludable. También son ricos en fibra, que puede ayudar a mantenerte delgado y tu sistema digestivo funcionando correctamente.

7. Bayas

Las bayas son bajas en calorías y ricas en vitamina C y potasio. Contienen fitoquímicos que funcionan como antioxidantes para proteger tu piel. El consumo de arándanos y jugo de arándano también pueden ayudar a prevenir infecciones de la vejiga.

8. Tomates

Los tomates son ricos en vitamina C y el fitoquímico licopeno que ayuda a proteger la piel del daño solar y mantener tu piel suave y flexible. Además, ayudan a mantener la próstata sana.

Conoce las frutas y verduras para estar más saludable y radiante aquí.

5 Libros para Mejorar la Sexualidad

Estos libros hacen hincapié en la comunicación saludable, el consentimiento, el respeto y el bienestar sexual.

«Come as You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life»: Explora la ciencia de la sexualidad, particularmente el bienestar sexual de las mujeres. Tuvo una gran influencia al cuestionar mitos comunes sobre el deseo, la excitación y el funcionamiento sexual.

«The Guide to Getting It On»: Una guía completa y accesible que abarca anatomía, comunicación, placer, consentimiento y salud sexual. Es conocida por combinar información sobre salud sexual basada en evidencia con humor, un lenguaje accesible y numerosas ilustraciones.

«She Comes First»: Un libro sobre sexo y relaciones que se centra en comprender el placer femenino y mejorar la intimidad en relaciones consensuadas.

«The Joy of Sex»: Una guía clásica que aborda la intimidad, las relaciones y las técnicas sexuales. Se convirtió en un éxito de ventas internacional al abordar temas sexuales con un estilo inusualmente abierto, práctico y coloquial para la época.

«Mating in Captivity»: Un libro sobre relaciones y psicología que examina cómo las parejas pueden mantener el deseo y la intimidad en relaciones a largo plazo.

¿Cómo Dar una Buena Impresion en la Primera Cita?

Como Dar una Buena Impresion en la Primera CitaNo fue fácil, pero finalmente lograste una cita con la chica de tus sueños. Si quieres asegurarte de hacer una buena impresión, hay muchas cosas que puedes hacer para asegurarte de que tu primera cita sea increíblemente buena.

Antes de la cita, puedes sentirte ansioso, nervioso, emocionado. Tómate un tiempo para relajarte. Para distraer tu mente y ponerte en un estado cómodo y feliz, puedes hacer ejercicio o yoga, leer un libro, ver una película o un programa de televisión o escuchar tu canción favorita. Si estás nervioso acerca de qué decir en la primera cita, prepara algunas preguntas simples para iniciar una conversación.

Antes de tu cita, tomate un baño o ducha, ponte antitranspirante o desodorante, cepilla tus dientes y prepara tu cabello. Si tienes vello facial, asegúrate de afeitarte o recortarlo para que tu cara luzca agradable y limpia.

Ponte ropa que coincida con la ocasión. Si vas a un restaurante de clase alta o un lugar de lujo similar, ponte algo elegante como un traje atractivo. Si vas a un ambiente relajado, busca algo informal que te favorezca.

Si vas a estar usando tu automóvil en tu primera cita, lavalo. No te olvides de limpiar el interior, eliminando la basura u objetos no deseados e utilizando una aspiradora para recoger las migas y el polvo. Si el interior de tu automóvil tiene un olor peculiar, compra un ambientador colgante.

En el día de la cita, asegúrate de llegar a la hora acordada o si es posible aparecer unos minutos antes. Si crees que llegarás tarde por motivos que escapan a su control como el tráfico, informa tu cita mediante una llamada telefónica o mensaje de texto.

Para causar una buena primera impresión, debes ser amable y educado con tu cita y con todos los demás con los que interactúes. Debes mantenerte positivo durante toda la cita y no enojarte o estar triste. Es importante evitar decir cualquier cosa cruel, grosera y desagradable. Si vas a estar en un restaurante, asegúrate de usar buenos modales en la mesa, y sé cortés con tu servidor. Si vas a un lugar que sirve alcohol, recuerda que emborracharse es la forma más fácil de asegurarte de que tu cita no volverá a responderte.

El objetivo de una primera cita es conocerse. Debes ser abierto y honesto posible. Evita temas delicados como tus deseos sexuales, tus relaciones previas y tus luchas personales, y ten mucho cuidado con los temas religiosos y políticos. Pregúntale sobre su vida, como qué pasatiempos, películas, programas de televisión, músicos, libros y otras formas de arte disfruta, y asegúrate de escuchar lo que dicen y responder adecuadamente.

Si las cosas parecen ir bien, intente coquetear con tu cita, comenzando con algunos pequeños cumplidos. Algunas técnicas simples de flirteo incluyen mirarle sus ojos cuando están hablando y reírse de sus bromas incluso cuando no son particularmente divertidas.

Finalizar la cita con un beso es una buena indicación de un segundo encuentro. Si tu cita parece que quiere besarte, inclínate hacia sus labios. Si se dan la vuelta o indican que no quieren besar, discúlpate y dale espacio. Para averiguar si tu cita está interesada en un beso, fíjate si mira fijamente a tus labios mientras estás hablando o toca sutilmente o muerde sus labios.

Si lo pasaste bien, asegúrate de llamar a tu cita al día siguiente, agradeciendo por tomarse el tiempo para salir contigo y mencionando que te encantaría reunirte nuevamente en el futuro. Aunque hacer una llamada es generalmente la mejor opción, puede darle seguimiento a través de mensajes de texto o las redes sociales si esa es la forma en que usted y su cita se comunican normalmente.

Recomendaciones de que comer en la primera cita.

¿Mala Impresión Tras una Cita Fallida?

Es posible revertir una mala impresión tras una cita fallida, pero todo depende del momento elegido, de la honestidad y de cómo se sintió la otra persona durante la experiencia.

Empieza con un mensaje breve y sincero en lugar de una explicación extensa. Reconoce la situación con sencillez. Dile que disfrutaste conocer a la otra persona, pero te das cuenta de que la cita no salió tan bien como esperabas. Evita disculparte en exceso o poner excusas, ya que podría parecer algo forzado.

Si la respuesta es positiva, procura que el segundo encuentro sea más ligero y natural. Elige un entorno que reduzca la presión. Céntrate más en escuchar, hacer preguntas y dejar que la conversación fluya, en vez de intentar impresionar a toda costa.

También prepárate para la posibilidad de que la otra persona no quiera tener otra cita. Una mala impresión no siempre da paso a una segunda oportunidad, y respetar esa decisión también forma parte de dejar una mejor impresión final.

Top 5: Los Mejores Videojuegos del Nintendo Entertainment System (NES)

Nintendo Entertainment System NESEl Nintendo Entertainment System (NES) fue una videoconsola de 8-bits que fue lanzada por la empresa japonesa Nintendo a mediados de los años 80. La consola de videojuegos más vendida de aquella década, no sólo revitalizó la industria estadounidense de los videojuegos tras la fuerte caída de la industria en el año 1983, pero elevó el estandar de las consolas caseras, convirtiendo Nintendo en un nombre sinónimo al entretenimiento en el hogar.

Su extraordinario catálogo incluye algunos de los videojuegos más influyentes y queridos de todos los tiempos que ayudaron a definir géneros enteros y ofrecieron experiencias inolvidables que siguen cautivando a los jugadores décadas después.

Top 5:

5. Punch-Out! (1987)

Originalmente lanzado como Mike Tyson’s Punch-Out!, este creativo videojuego de boxeo ofrecía una de las mejores experiencias de juego de cualquier título de la consola NES. Punch-Out! se centra en un boxeador escalando los tres circuitos de la World Video Boxing Association, enfrentandose a una serie de coloridos oponentes y eventualmente combatir contra el boxeador Mike Tyson quien entonces era el campeón mundial pesado en la versión original. Tras su lanzamiento, fue muy bien recibido por los críticos como uno de los mejores juegos deportivos por su historia inspiradora, jugabilidad sólida, gráficos detallados y buena música de fondo.

4. Contra (1987)

Este intenso videojuego de acción sobre dos comandos que se enfrentan a una organización terrorista de origen alienigena, permitía que hasta dos personas jugaran simultáneamente y presentaba una variedad de perspectivas de juego como vista lateral y pseudo-3D. Constante oleadas de enemigos, una variedad de armas y un alto nivel de dificultad, lo convirtieron en uno de los títulos más populares entre los amantes de los juegos de arcade. Contra fue uno de los primeros juegos NES que presentaba un código especial que permitía los usuarios iniciar una partida con treinta vidas en lugar de tres, que fracamente era la única forma de vencer a este juego.

3. Metroid (1986)

La primera entrega de esta serie de acción y ciencia ficción que se centra en las aventuras del cazarrecompensas espacial Samas Aran en el peligroso planeta Zebes, presentó un estilo de juego que incluye la exploración y busqueda de «power-ups» para incrementar el poder del personaje que influyó numerosos títulos de aquella época. Metroid tambíen fue uno de los primeros videojuegos con una protagonista femenina. Uno de los videojuegos más vendidos del año (2.7 MM) generó cierta popularidad entre los usuarios que competían para terminarlo más rápido para conocer la variedad de finales que ofrecía el juego.

2. The Legend of Zelda (1986)

La primera entrega de esta exitosa serie de aventuras y fantasía ambientada en el fantástico mundo de Hyrule sigue al joven guerrero Link recolectando las ocho piezas de la Trifuerza de la Sabiduría para rescatar la Princesa Zelda del malvado mago Ganon. The Legend of Zelda fue el primer cartucho de videojuego en incorporar una batería interna que permitía a los usuarios a guardar su progreso, y es considerado uno de los juegos más influyentes de la historia dado su complejidad y diseño. Fue el primer titulo de NES en superar un millón de cartuchos vendidos y abrió el interes público en el género RPG en las consolas domésticas.

1. Super Mario Brothers 3 (1990)

El último videojuego de la franquicia Mario para la consola NES se centra en los fontaneros Mario y Luigi en una misión para salvar a la princesa Toadstool y los gobernantes de siete reinos diferentes del villano Bowser y sus traviesos hijos. Representó una mejora notable con respecto a los juegos anteriores de la serie, con mundos impresionantes, una jugabilidad emocionante, nuevos personajes y que se trasladaron a los futuros títulos de Mario. Super Mario 3 fue un tremendo éxito comercial con más de 40 millones de cartuchos vendidos, y recibió elogios tanto de los jugadores como de la crítica como el mejor juego de NES.

Mención Honorable: Ninja Gaiden (1988), Mega Man 2 (1988), Castlevania III: Dracula’s Curse (1989) & Kirby’s Adventure (1993)

Nintendo ha lanzado tantos juegos fantásticos. Hemos echamos un vistazo a los mejores juegos de Nintendo de la historia:

Los Mejores Videojuegos de Super Nintendo (SNES)

Los Mejores Videojuegos del Nintendo 64

Los Mejores Juegos de Game Boy

Consejos de Salud: ¿Conoce las Consecuencias del Bronceado Excesivo?

Consecuencias del Bronceado Excesivo

Ir a la playa y no broncearse lo suficiente como para que los demás se den cuenta de que estuvimos en la playa es, para muchos, inconcebible. Otros se exponen de manera voluntaria durante largos minutos al sol para lograr un bronceado muy parecido al de las estrellas de Hollywood.

Sin embargo, la mayoría ignora las terribles consecuencias que puede acarrear en la salud un bronceado excesivo.

El bonito color en la piel que permanecerá por algunos días no es recompensa suficiente para enfrentar la aparición de arrugas y manchas prematuras o, peor aún, un cáncer de piel.

Cuando se expone la piel en repetidas ocasiones al sol, manchas café pueden aparecer; regularmente aparecen en zonas que han sufrido quemaduras en más de una ocasión. Estas manchas requieren vigilancia de por vida, pues es un punto propenso al cáncer de piel.

Además, ¿sabías que desde el punto de vista estético, los superbronceados hace tiempo que ya no están a la moda?

Pero si eres de los que igual prefieren un tono dorado en su piel, puedes conseguirlo sin ni siquiera tener que ir a la playa o someterte al bronceado artificial. Puedes tomar baños de sol si sales de paseo al parque o a cualquier otro ambiente de espacio abierto.

Evita ponerte al sol de 12 a 5 de la tarde, que es cuando los rayos ultravioletas son más intensos y perjudiciales.  Usa bloqueador solar; esto no va a evitar que te broncees, pero sí que se dañe tu piel.  Después de bañarte en el mar, báñate con agua dulce, pues el agua de mar funciona como pequeñas lupas que pueden quemar tu piel.

5 de Julio: Día Mundial del Bikini

Varias celebridades que se han hecho conocidas por lucir un bronceado muy intenso o por recurrir frecuentemente a métodos de bronceado:

George Hamilton: El actor estadounidense de cine y televisión cuya carrera abarca más de seis décadas, es especialmente reconocido por su imagen sofisticada en pantalla, su humor autocrítico y su famoso bronceado intenso que mantenía todo el año, el cual se convirtió en un elemento perdurable de su imagen pública y en un tema recurrente de parodias.

Patricia Krentcil: Una personalidad mediática estadounidense se hizo famosa bajo el apodo de «Tan Mom» ​​(Mamá Bronceada). Su fama ha estado ligada en gran medida a la fascinación de los medios por el bronceado extremo y a los debates sobre los cánones de belleza.

Nicole «Snooki» Polizzi: Una personalidad estadounidense se convirtió en una de las figuras emblemáticas de la telerrealidad a principios de la década de 2010. Su aspecto intensamente bronceado formaba parte de su estilo distintivo durante el programa Jersey Shore.

7 de Agosto: Día Nacional del Atletismo Dominicano

dia del atletismo rdCada 7 de agosto, la República Dominicana celebra el Día Nacional del Atletismo, una fecha dedicada a reconocer a los hombres y mujeres que han llevado el nombre del país en alto a través de la pista, el salto, el lanzamiento y otras disciplinas atléticas. Esta conmemoración no solo resalta la importancia del deporte para la salud y el desarrollo de la juventud, sino que también honra el legado de los atletas dominicanos que han brillado en competencias nacionales e internacionales.

Íconos del Atletismo Dominicano

Félix Sánchez (El Inmortal de las Vallas): Conocido como «El Súper Sánchez», este corredor de 400 metros con vallas ha sido una figura emblemática del atletismo nacional. Ganó medallas de oro olímpico en Atenas 2004 y Londres 2012, convirtiéndose en un referente del deporte dominicano a nivel mundial. También fue campeón mundial en 2001 y 2003.

Luguelín Santos (La Promesa Cumplida): Medallista de plata en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en los 400 metros planos, Luguelín se convirtió en uno de los velocistas más prometedores de su generación. Ha sido campeón panamericano y medallista en campeonatos mundiales juveniles.

Marileidy Paulino (La Reina de la Velocidad): Una de las atletas más destacadas de la nueva generación. Marileidy ha ganado dos medallas de plata olímpicas en Tokio 2020, en los 400 metros planos y en el relevo mixto 4×400. También fue campeona mundial en 2023, consolidando su nombre entre las mejores velocistas del mundo.

Fiordaliza Cofil (Velocidad y Potencia): Parte esencial del relevo mixto 4×400 que ganó medalla de plata en Tokio 2020. En 2022, sorprendió al mundo al ganar la final de la Liga Diamante en Zúrich en los 400 metros, demostrando su alto nivel competitivo.

Bayano Martínez (El Experto en 400 Vallas): Aunque representó a Panamá en competencias olímpicas, nació en República Dominicana y se destacó en los 400 metros con vallas, con logros en campeonatos internacionales.

Juander Santos (La Fuerza Joven): Hermano menor de Félix Sánchez, ha demostrado gran potencial en los 400 metros con vallas y ha competido en mundiales y panamericanos, con un futuro prometedor.

Áreas Destacadas del Atletismo Dominicano

  • Carreras de velocidad (100m, 200m, 400m): con atletas como Marileidy Paulino, Luguelín Santos y Fiordaliza Cofil.
  • Carreras con vallas (especialmente 400m vallas): lideradas históricamente por Félix Sánchez y Juander Santos.
  • Relevos (4×100, 4×400, 4×400 mixto): donde el país ha tenido notables resultados, incluyendo medallas olímpicas.
  • Atletismo juvenil y escolar: base fundamental del desarrollo atlético en el país, impulsado por programas del Ministerio de Deportes y federaciones regionales.

El Atletismo como Motor de Superación

El atletismo en la República Dominicana ha sido una vía de transformación social, permitiendo que jóvenes de comunidades humildes alcancen la grandeza internacional con esfuerzo y disciplina. Las historias de estos atletas inspiran a miles de niños y niñas que sueñan con seguir sus pasos.

El Día Nacional del Atletismo Dominicano no es solo una efeméride en el calendario, sino una invitación a valorar, apoyar y fomentar el desarrollo del deporte desde las escuelas, clubes y comunidades. Con cada paso, salto o lanzamiento, nuestros atletas demuestran que en este país caribeño late un corazón fuerte, resiliente y lleno de pasión por el deporte.

También puedes conocer más sobre el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz

Consejos para Cómo Organizar una Fiesta Divertida

Fiesta Divertida¿Estas pensando en organizar una fiesta y quieres asegurarte de que no sea aburrida? Te ofrecemos estos consejos para organizar una fiesta divertida.

Lograr hacer una fiesta divertida, es uno de los principales dolores de cabeza de quienes se animan a relizar un festejo, reunión o celebración. Buscar ideas para organizar una fiesta entretenida parece difícil, sin embargo, esto no debe ser un dolor de cabeza, a continuación les ofrecemos algunas sugerencias que pueden integrar y adaptar para organizar fiestas.

1. Elige un Tema para tu Fiesta

Las fiestas tematicas son interesantes y divertidas con la sola interpretación que cada persona le da al tema y por la competencia que se da entre los invitados de cual llega vestido de la manera más original ya se hace interesante. El tema de tu fiesta puede ser cualquiera, mientras menos común, mejor. Dibujos animados, disfraces, personajes históricos, un programa de televisión, una época determinada o sencillamente un color pueden ser algunos de los tantos temas que puedes usar.

2. Pon Especial Atención en la Música

Si esta en tus posibilidades contratar a un DJ, hazlo, si no, tomate tu tiempo en seleccionar temas movidos y divertidos que motiven a los invitados a bailar y mantengan el animo alto. Si hay temas que de manera particular indentifiquen al grupo de personas que seran tus invitados, sorprendelos con una selección especial de temas que les recuerde alguna época particular que hayan compartido.

3. Realiza Juegos y Dinámicas

Puedes recurrir a juegos de mesa pero siempre es mejor optar por juegos que requieran de movimiento. Uno de los más efectivos es el de las adivinanzas, para este solo hay que preparar un tazón lleno de papelitos que tengan nombres de personajes, películas, actores o cualquier otra categoria que deseen, cada participante elige un papel y sin hablar debe tratar de el resto de los participantes adivine de qué o quien se esta hablando.

Para una Fiesta Segura

Control de Invitados

Invita a personas que conozcas y en las que confíes. Prevenga las visitas no deseadas. Rechace cortésmente a desconocidos o personas que no estén en la lista de invitados. Contrata seguridad para eventos grandes.

Medidas de Seguridad

Revisa si hay peligros como cables sueltos, muebles inestables, etc. Asegúrate de que las salidas sean accesibles y estén claramente señalizadas. Tenga un botiquín de primeros auxilios en el lugar.

Proteja los Objetos de Valor

Guarde bajo llave cualquier objeto de valor o frágil. Limite el acceso a habitaciones y espacios privados.

Controle la Intoxicación

Establece las reglas claramente sobre el consumo de alcohol. Esté atento a las señales de intoxicación excesiva: dificultad para hablar, tropiezos, agresividad, vómitos, desmayos. Pide a amigos de confianza que te ayuden a supervisar el comportamiento de forma informal. Limita el consumo de licores fuertes y ofrece opciones sin alcohol. Considera contratar a un camarero para que supervise las bebidas. Tenga agua y comida a mano.

Después de la Fiesta

Realice un recorrido para asegurarse de que nadie quede abandonado o se encuentre enfermo. Deseche el alcohol de forma responsable.

Transporte Seguro

Ayude a organizar el transporte para los invitados que estén demasiado ebrios para conducir. Fomente los servicios de transporte compartido o conductores designados.

Lidiar con un Invitado Borracho

Mantén la Calma y Evita la Confrontación

Habla con voz tranquila y firme. Evita discutir o avergonzarlos, ya que las personas ebrias son sensibles y puede empeorar la situación. Llévalos a un lugar tranquilo y con menos gente.

Ayúdalos a Recuperar la Sobriedad

Retirale el alcohol de su alcance e informa discretamente al camarero o al encargado de la estación de bebidas que no les sirva más. Ofréceles agua. Dales refrigerios si pueden comer. Cuidado con el café que puede empeorar la deshidratación. Anímalos a sentarse o acostarse en un lugar seguro y supervisado.

Transporte Seguro

No dejes que conduzcan; llévales las llaves si las necesitan. Llama a un taxi o a un servicio de transporte compartido. Si vinieron con alguien de confianza, que su amigo sobrio lo lleve.

Emergencia

Llama al 911 si pierden el conocimiento y no se despiertan, respiran lenta o irregularmente o tienen convulsiones o signos de intoxicación etílica como piel fría, pálida y azulada. También solicita ayuda si se vuelven agresivos y amenazan con hacerse daño a sí mismos o a los demás.

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