Salud

Si ya decidiste inscribirte en un gimnasio, hay algunas cosas que debes saber para esos primeros días que además de ayudarte a cumplir tus metas, te salvaran de que tus primeros días sean muy dificiles.

Según investigaciones de especialistas, el éxito para bajar de peso no está en dejar de comer, ni hacer dietas muy estrictas, es suficiente con tan solo reducir la cantidad de calorías. En el mismo estudio se determinó que la manera en que los hombres pierden peso es distinta al de las mujeres.

Dolor de pecho, dificultad para respirar, sudor en las manos, insomnio, son signos claros de que está sufriendo ataques de ansiedad. La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten angustiadas, inquietas y temerosas.

Comer y alimentarse no es lo mismo. Ya sabes que como “atleta” tu cuerpo necesita más, y lo mejor es que le proporciones lo adecuado, para que no desmayes en el intento.

Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento.

Se agotan las excusas para no ejercitarse. Olvídese de costosos gimnasios, ejercitarse ya es sólo cuestión de voluntad. Y que mejor momento para hacerlo que ahora en plena primavera, cuando el paisaje deleita la vista.

Existen muchas razones para hacerse vegetariano. Algunas personas lo hacen para mejorar su salud, satisfacer responsabilidades religiosas, tener un menor impacto ambiental, luchar contra el mal tratamiento de los animales en granjas y mataderos o una combinación de cualquiera de estas.

Las uñas de los pies son tan importantes como la de tus manos y llevarlas arregladas y bonitas te hace lucir más elegante en todo momento, no importa si llevas zapatos de tacón o zapatillas de playa. Aprende a cuidarlas, protegerlas y arreglarlas con estos consejos.

La calabaza no solo es una verdura popular para decorar nuestros hogares en la Noche de Brujas, pero también proporciona numerosas propiedades saludables para el organismo. A continuación, presentamos algunos de los beneficios de consumir calabaza diariamente.

La hiperhidrosis es un mal que afecta seriamente a muchas personas. Este término define el exceso de sudoración donde hay más cantidad de glándulas sudoríparas como son las manos, las axilas, la cara y los pies.

Una de las opciones útiles para el rejuvenecimiento es la toxina botulínica, conocida comúnmente como Botox. Este es un tratamiento que sirve para combatir las arrugas que aparecen con la expresividad del rostro.

En postres, hervida, frita y hasta cruda, lo cierto es que la batata es un tubérculo que además de ser muy versátil es también súper nutritivo. Este modesto tubérculo cuenta con un caudal de vitaminas y minerales, por lo que es considerado un superalimento.