Hay muchas formas de relajarse y todas ellas son fáciles de poner en práctica. Aquí te damos 12 ideas que han demostrado su eficacia. Puedes cambiar el orden, añadir, eliminar o seguir sólo algunas. Adáptalas a tu gusto, respira profundo y ¡relájate!
No es extraño escuchar a alguien decir que “no puede cocinar sin sopita” y es que desde hace años los condimentos artificiales en polvo, en cubos, líquidos o en pasta forman parte importante de los ingredientes al cocinar cualquier comida.
Enero es el mes de los “nunca más” y de la resaca moral que dejan los excesos del mes de diciembre con sus fiestas de navidad. Entre las resoluciones de año nuevo, perder esas libras de más que conceden las fiestas, las cenas y las reuniones de amigos, siempre está en la lista de metas.
En más de una ocasión hemos sentido la «necesidad» de comernos algún dulce. «Aunque sea una menta», es la frase que usan muchos, para expresar que no importa la cantidad, lo que hace falta es azúcar en su cuerpo.
Las libras de más es un tema que ocupa todo el mes de enero y para los más constantes, un tema diario de debate entre perder peso y mantener el peso ideal.
Solo tenemos un cuerpo para vivir nuestra vida y es el que debemos cuidar, más allá de un interés por la estética, debemos sopesar las grandes ventajas de vivir una vida saludable y cómo nos ayuda a prevenir enfermedades.
Gold’s Gym es una cadena internacional de gimnasios que fue originalmente iniciado por el culturista estadounidense Joe Gold quien ha sido acreditado como el padre de fisioculturismo moderno.
¿Has estado por mucho tiempo sometido o sometida bajo un estricto régimen dietético y aun no obtienes lo resultados que quieres? ¿Estás cansada de las visitas al gimnasio? ¿No sabes que hacer para perder algunas libritas o para mantener tu peso actual sin engordar ni medio kilo?
Si una de tus metas es conseguir un abdomen perfecto o bien definido, debes informarte bien que debes hacer para conseguirlo, pues no dependerá solo de que hagas abdominales también deberás tomar otras medidas.
Muchas veces nos planteamos metas como acudir asiduamente al gimnasio, bajar de peso, abandonar el cigarrillo, dejar de gastar en cosas inútiles, pero la decisión parece durarnos poco, la tentación se hace más fuerte y termínanos haciendo lo que estábamos evitando.
Si eres de los que, en repetidas ocasiones, inicia un régimen dietético y en pocos días te desanimas y “tiras la toalla”, seguramente te sentirás identificado con este texto. Descubre las razones que hacen fracasar la dieta, y desde hoy atrévete a iniciar la tuya hasta lograr la meta.
Las mujeres y las dietas es una historia de nunca acabar. Muchas se empeñan en verse delgadas a toda costa, a otras, por el contrario, no les importa mucho y comen de todo sin medir consecuencias.
