Salud

Comer y alimentarse no es lo mismo. Ya sabes que como “atleta” tu cuerpo necesita más, y lo mejor es que le proporciones lo adecuado, para que no desmayes en el intento.

Hacer ejercicio es una de las recomendaciones por excelencia para mantener una buena salud; muchos optan por acudir al gimnasio con estos fines, y aunque parecería que el ejercicio solo nos aporta beneficios en la belleza, puede tener ciertos efectos.

Muchas veces nos planteamos metas como acudir asiduamente al gimnasio, bajar de peso, abandonar el cigarrillo, dejar de gastar en cosas inútiles, pero la decisión parece durarnos poco, la tentación se hace más fuerte y termínanos haciendo lo que estábamos evitando.

Las mujeres y las dietas es una historia de nunca acabar. Muchas se empeñan en verse delgadas a toda costa, a otras, por el contrario, no les importa mucho y comen de todo sin medir consecuencias.

Tu rostro es lo primero que los demás ven de ti, es la primera impresión que se llevan las personas que socializan contigo, por eso es importante seguir estos consejos para lucir un rostro bello y radiante.

Con tan solo escuchar una canción podemos viajar por el tiempo y recordar vivencias, personas y lugares. Asimismo, podemos reír, llorar, bailar y reflexionar con determinada canción.

La variedad de frutas es enorme, diferentes texturas, aromas, formas, colores y sabores: desde cereza, ciruela, fresa, guayaba, piña, sandía, tamarindo, hasta uva, melón y lechosa, todas las frutas resultan saludable para el organismo.

La higiene intima de una mujer es uno de los aspectos fundamentales de su aseo personal. Esta requiere de productos y cuidados especiales para lavar el área. Te decimos cómo tener una buena higiene intima, presta atención.

Para aquellos que tienen la costumbre de ejercitarse es vital conocer los gimnasios que mayores facilidades tenga para poder mantener su ritmo si están de visita en el país, en una larga estadía o si reside en Santo Domingo y desea iniciar en serio la rutina de ejercitarse.

La piel de las axilas es una piel muy delgada, con bello y pliegues, por lo que suele lastimarse mucho. Es por eso que hay que tener cuidado con los productos que se utilizan para limpiar esta zona y con los desodorantes, pues estos pueden causar manchas feas en esa zona.

El belly dance o la danza del vientre es una disciplina que puede resultar muy beneficiosa para la mujer, pues no solo se trata de un baile para el esparcimiento, también implica ejercicio y otros tantos beneficios que son importantes a tomar en cuenta.

Hay datos más especificos sobre esto, pues un estidio ha revelado que aumentando el consumo de verduras y frutas con algo llamado carotenoides, en seis semanas habrá cambios perceptibles en tu aspecto.