Taquilla EEUU: Predator: Badlands Establece un Récord de Franquicia con un Estreno de $40 MM

Predator: BadlandsImpulsado por críticas positivas y un boca a boca favorable, la película de acción y ciencia ficción Predator: Badlands de 20th Century Fox arrasó la taquilla nacional este fin de semana, recaudando unos impresionantes $40 MM en su estreno. Esta cifra fue suficiente para consolidar un récord para la franquicia que comenzó con Predator (1987) y se ha extendido a lo largo de los años con secuelas y reinicios. También pone fin a una mala racha en la taquilla tras una serie de fracasos en octubre, como Tron: Ares y The Smashing Machine.

Predator: Badlands es la novena entrega de la franquicia Predator. La película protagonizada por Elle Fanning y Dimitrius Schuster-Koloamatangi, sigue a un joven Depredador de un clan exiliado, que aterriza de emergencia en el hostil planeta Genna y se enfrenta a una aterradora criatura que pone a prueba sus instintos de supervivencia.

El drama romántico Regretting You de Paramount Pictures descendió al segundo puesto con $7.1 MM. Ha demostrado una impresionante permanencia en cartelera, alcanzando una recaudación de $38.5 MM en Norteamérica y $71 MM a nivel mundial. La película está basada en la novela homónima de 2019 de Colleen Hoover sobre la tensa relación entre una joven madre y su hija adolescente y está protagonizada por Allison Williams, Mckenna Grace, Dave Franco y Mason Thames.

La secuela de terror Black Phone 2 de Universal Pictures ocupa el tercer puesto con 5.3 MM. La película recibió críticas generalmente positivas y se estrenó en línea con sus expectativas iniciales y ligeramente por delante de su predecesora. Hasta el momento, la secuela de terror ha recaudado $70 MM en Norteamérica y $120 MM a nivel mundial.

Top 5 Películas de la Taquilla Norteamericana

1. Predator: Badlands $40.0 MM
2. Regretting You $7.1 MM
3. Black Phone 2 $5.3 MM
3. Sarah’s Oil $4.5 MM
5. Nuremberg $4.1 MM

¿Cuáles son las películas más taquilleras del año? Entra aqui.

Para obtener más información sobre los horarios e información de todas las películas que se exhiben en los cines de la República Dominicana, visite: CarteleraDeCine.com.do.

Canciones Más Escuchadas en la Radio Dominicana

Te presentamos una lista de las canciones de merengue, bachata, salsa y música urbana más escuchadas del momento en la República Dominicana, según un conteo que realizaron Chequeador, Spotify y Monitor Latino, quienes se encargan de monitorear los temas musicales que se están escuchando en las distintas emisoras dominicanas, así como el Top 10 de las canciones latinas más sonadas de Billboard.

Top 10 Spotify RD 
# Canciones Artista
1 Que Sensación Jezzy
2 Digital 15 Yk It’s Junaa
3 Lo Que Pueda Donaty, Herido no Muerto
4 Que Sensación (Remix) Jezzy, Arcángel
5 ROMEO Yk It.s Junaa, Keyviem, OKEIFLOU
6 Pasao De Farmacia Lil Naay
7 Envenenau Yk It’s Junaa
8 Don’t Say You Love Me Jin
9 Balle Inolvidable Bad Bunny
10 Veldá Bad Bunny, Omar Court Courts, Dei V
Top 10 Billboard Latino
# Canciones Artista
1 DTMF Bad Bunny
2 Marlboro Rojo Fuerza Regida
3 Balle Inolvidable Bad Bunny
4 Nuevayol Bad Bunny
5 EOO Bad Bunny
6 Amor Emmanuell Cortes
7 Frecuencia Dareyes de La Sierra
8 Tu Sancho Fuerza Regida
9 Me Jalo Fuerza Regida & Grupo Frontera
10 Ansiedad Fuerza Regida
Top 10 Apple Music RD 
# Canciones Artista
1 Que Sensación (Remix) Jezzy, Arcángel
2 Otra Noche en Miami Bad Bunny
3 Baile Inolvidable Bad Bunny
4 Digital 15 Yk It’s Junaa
5 Que Sensación Jezzy, Arcángel
6 Moscow Mule Bad Bunny
7 Lo Que Pueda Donaty, Herido muerto
8 Veldá Bad Bunny, Omar Courtz, Dei V
9 Top Diesel Beéle
10 Tití Me Preguntó Bad Bunny

 

Pasaporte Dominicano, todo lo que necesitas saber

Pasaporte Dominicano

El pasaporte dominicano es el documento que todo ciudadano de República Dominicana necesita para poder transitar internacionalmente. En otras palabras, es un documento con validez internacional que te acredita una autorización legal para salir o ingresar a tu país y a cualquier otro. Este también puede ser un pasaporte biométrico dominicano.

El pasaporte dominicano es expedido por la Dirección General de Pasaportes, que es la entidad encargada de realizar todo el protocolo para que cada ciudadano pueda obtenerlo y sepa cómo solicitarlo.

La misma entidad se encarga de emitir el pasaporte biométrico dominicano, que es el que se utiliza desde mediados de la década del 2000, luego de los atentados del 11 de septiembre en Nueva York. Además, en caso de que un pasaporte que ya haya sido emitido se extravíe, se deteriore o se agote, en la Dirección General de Pasaportes también se encargan de esas situaciones.

En todos estos casos, los pasos para solicitar uno nuevo o diferente son muy similares; aquí te dejamos una guía básica. Si quieres más información, dirígete a los artículos relacionados.

Solicitud de Pasaportes Dominicanos para Adultos y Menores:

– El solicitante debe presentarse personalmente.

– Acta de Nacimiento original y legalizada (formato nuevo).

– Cédula de Identidad y Electoral original.

– Cédula de Identidad y Electoral original del padre que deposita. (En casos de menores).

– Foto digital, que se tomará en la Oficina de Pasaportes.

– Recibo de pago de la solicitud hecha previamente en el Banco de Reservas. Este debe estar a nombre del solicitante.

*Si usted desea que su estatus de casado/a figure en su pasaporte, debe adjuntar también un acta de matrimonio legalizada.

* Si ya tiene pasaporte donde figura como casado/a y quiere aparecer como soltero/a en su nuevo documento, debe presentar un acta de divorcio o defunción de su cónyuge.

Otras Informaciones:

– Los documentos de menores deben ser depositados y retirados por uno de los padres, tutor o representante legal con la presencia del niño. El tutor o representante legal es la persona apoderada, por el padre o la madre, para representar al menor ante la institución a los fines de solicitar la expedición del pasaporte a favor del niño(a).

– Se requiere un Poder Notarial (si los padres se encuentran en el país) legalizado por la procuraduría o un Poder Consular (si los padres residen en el exterior) legalizado por la cancillería.

– En ambos casos, este poder debe ir acompañado de la copia de la cédula de identidad o del pasaporte dominicano del padre que autoriza el poder.

– Para retirar, presente la cédula original y la hoja de entrega.

– Los niños y niñas menores de 10 años no deben ser presentados al momento de retirar el documento. A partir de los (10) diez años de edad se toman las impresiones dactilares y la firma del menor (menores).

Para Más Información:

Requisitos para Solicitar un Pasaporte Dominicano

Cómo y Cúando Solicitar un Nuevo Pasaporte

¿Cómo Ser Responsable en una Relación? Sigue estos Consejos

Cómo Ser Responsable en una Relación

Ser responsable en una relación implica compromiso, honestidad, y una disposición activa a cuidar de la relación y de la otra persona. Aquí te comparto algunos puntos clave para cultivar la responsabilidad en una relación:

Mantener la honestidad: Ser sincero sobre tus sentimientos, necesidades, y expectativas es esencial. La honestidad crea una base de confianza y permite resolver problemas antes de que se conviertan en conflictos mayores.

Cumplir compromisos: Cumple las promesas que hagas, sean pequeñas o grandes. Si dices que harás algo, asegúrate de hacerlo. Esto demuestra que la relación y tu pareja son una prioridad para ti.

Cuidar de las necesidades emocionales: Escuchar y mostrar empatía hacia la otra persona ayuda a fortalecer el vínculo. Asegúrate de estar disponible cuando tu pareja necesite apoyo emocional.

Tener una comunicación abierta y respetuosa: Habla abiertamente sobre lo que piensas y sientes, pero con respeto. Evita los comentarios hirientes y busca siempre el entendimiento mutuo en lugar de ganar una discusión.

Responsabilizarse de los errores: Todos cometemos errores, pero es importante reconocerlos y asumir la responsabilidad cuando suceden. En lugar de echar culpas, trata de aprender de cada experiencia y mejorar en el futuro.

Apoyar los sueños y metas de tu pareja: Ser responsable también implica ser un apoyo para el crecimiento personal y profesional de tu pareja. Esto muestra tu interés en su bienestar y en su felicidad individual.

Ser consciente de tus emociones: Conocer y gestionar tus emociones, en lugar de dejarlas controlar tus acciones, es fundamental. Esto ayuda a evitar reacciones de forma impulsiva y daña la relación.

Ser transparente en finanzas y decisiones importantes: Si la relación es seria, las decisiones financieras y de vida requieren transparencia y acuerdo. Ser honestos y consensuar juntos fortalece la relación y evita conflictos futuros.

Respetar los Espacios y la Individualidad: Aunque están en una relación, ambos necesitan espacio y tiempo para sus propios intereses. Respetar la individualidad es una señal de madurez y equilibrio.

La responsabilidad es clave para una relación sana y duradera, y si ambos trabajan en ello, pueden construir una conexión estable y enriquecedora.

Aquí podrás ver algunos consejos para discutir sin perder a tus seres queridos.

9 de Noviembre: Día Mundial de la Adopción

Día Mundial de la Adopción

El 9 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Adopción para crear conciencia y sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de la adopción y ayudar a las familias que atraviesan por este proceso jurídico que permite dar a niños y jóvenes huérfanos una familia y un hogar.

El Día Mundial de la Adopción fue la creación de Hank Fortener, el fundador de la plataforma de crowdfunding Adopt Together. Fortener fue uno de los 3 hijos biológicos de una pareja que acogió a 36 niños y adoptó a otros 8 niños. Creó esta efeméride con la finalidad de celebrar la unión de nuevas familias y la plataforma aporta fondos para apoyar a las familias durante el proceso de adopción.

La adopción es un proceso mediante el cual una persona asume la paternidad de otra, generalmente un niño, de uno de sus padres biológicos o legales. Las adopciones legales transfieren permanentemente todos los derechos y responsabilidades de los padres biológicos a los padres adoptivos.

A diferencia de otros sistemas diseñados para el cuidado de los jóvenes, la adopción tiene como objetivo efectuar un cambio permanente de estatus y requiere reconocimiento social, ya sea mediante sanción legal o religiosa.

Antes de las leyes de adopción, había problemas cuando las personas entregaban a sus hijos y luego querían recuperarlos. Hoy en día, los niños pueden ser colocados en hogares de guarda por un corto tiempo y, luego, el niño puede regresar con sus padres nuevamente.

Con la adopción legal, los padres adoptivos son los que tienen todos los derechos y responsabilidades hacia el niño. Las adopciones legales sólo podrán cancelarse si no se hicieron como dice la ley.

Hace poco tiempo, la opinión pública era que la gente sólo debía tener hijos si estaba casada. Muchos niños de padres solteros eran dados en adopción, y los padres adoptivos se hacían pasar por padres biológicos y trataban de mantener en secreto que su hijo había sido adoptado. Aunque hoy en día todavía existe un secretismo sobre la adopción, la opinión general es que todas las adopciones son buenas.

En muchos países existen opiniones firmes sobre la adopción. En algunos lugares, las mujeres solteras pueden adoptar un niño, pero los hombres solteros no, ya que dicen que los hombres son más propensos a abusar de niños que las mujeres. Las opiniones están cambiando rápidamente y hoy en día en muchos lugares las parejas homosexuales pueden adoptar niños.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.

¿Sabes Cómo Comprar por Amazon desde República Dominicana?

Amazon

Amazon es un portal de compras por Internet fundado en el año 1996 por Jeff Bezos. Al principio era solamente una tienda de libros por Internet llamada Cadabra.com. Un tiempo después, fue cambiado el nombre a Amazon por dos razones: el nombre del Río Amazonas de América del Sur y era muy conveniente este nombre porque al comenzar con la letra A se situaba primero en los buscadores.

Actualmente, Amazon.com es uno de los portales de compras por Internet más grandes del mundo, popular por sus buenos precios y por la variedad de productos que ofrecen a sus usuarios alrededor del mundo. No es de extrañar que quieras comprar en Amazon desde República Dominicana, pues en este sitio web puedes encontrar excelentes especiales.

A pesar de que Amazon está disponible para entregas fuera de Estados Unidos, el precio de envío puede ser muy elevado a América Latina, por lo que comprar en esta tienda electrónica desde Dominicana requiere de otros procedimientos para que puedas recibir lo que compraste.

Comprar por Amazon desde República Dominicana

Requerimientos

1.- Tarjeta de crédito internacional
2.- Computadora/Teléfono con Internet
3.- Dirección de una empresa Courier en Estados Unidos

Para Comprar por Amazon Debes Seguir los Siguientes Pasos:

1.- Buscar el producto que deseas comprar: es importante que te tomes un tiempo en buscar la mejor oferta del suplidor más confiable.

2.- Selecciona el tamaño, color y modelo y agrégalo al carrito de compras dando click en «Add to Cart».

3.- Luego presiona el botón Proceed to Checkout.

4.- Amazon te pedirá registrarte con un correo electrónico y contraseña.

5.- Introduce la dirección (Shipping Address) que te proporcione el courier junto con tu número de cuenta y presiona el botón Ship to this Address.

6.- Consultar el tiempo de entrega del producto; en caso de que lo necesites con cierta urgencia, pide el envío que se ajuste al tiempo que puedes esperar. Toma en cuenta que aparte de este tiempo debes contar el tiempo que tarda desde Miami a República Dominicana. El costo del envío depende de su rapidez.

7.- Introduce tu tarjeta de crédito con la fecha de expiración y el nombre como figura en la tarjeta.

8.- Verifica que todo esté correcto: el precio total de la orden, la dirección de envío y el tiempo de entrega. Luego selecciona el botón Place Your Order.

9.- Amazon.com te enviará un correo de confirmación de la orden. No borres este correo. También te enviarán un correo en caso de algún inconveniente y cuando tu pedido sea despachado desde sus almacenes.

Consejos

– En Amazon.com puedes ver cuantas estrellas tiene un producto; esto mide el grado de satisfacción de las personas que han comprado este producto.

– Puedes verificar el transito de tu paquete desde la página de Amazon con tu email y contraseña.

Si realizas todos estos pasos, verás que tu paquete llegará en el tiempo determinado y en buenas condiciones, que es una de las características que destaca a Amazon de otras tiendas virtuales.

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9 de Noviembre: Dia Internacional del Inventor

Hedy Lamarr

El Día Internacional del Inventor se celebra cada año el 9 de noviembre, según fue proclamado por el empresario e inventor alemán Gerhard Muthenthaler. Fue en esta fecha en el año 1914 que nació la actriz e inventora austriaca-americana Hedy Lamarr (1914-2000).

Esta hija de un banquero y pianista, tuvo una breve carrera como actriz en Alemania, pero tuvo que abandonar el país debido al ambiente antisemita durante el régimen nazi. Tras mudarse a París, conoció a Louis B. Mayer, el jefe del estudio MGM quien le inició su carrera en el cine norteamericano.

Durante la Segunda Guerra Mundial, Lamarr y el compositor George Antheil trabajaron juntos en un sistema de navegación para torpedos que utilizaba el espectro ensanchado. Como un acto de patriotismo, Lamarr cedió los derechos de la patente a la Marina de los Estados Unidos.

Su trabajo también sirvió como base para el desarrollo de la tecnología GPS, WiFi y Bluetooth.

En el 2014, Hedy Lamarr y George Antheil fueron incluidos en el Salón Nacional de la Fama de Inventores en Alexandria, EEUU.

En el Día Internacional del Inventor, se realizan actividades y exposiciones sobre los inventos que han mejorado el bienestar de toda la humanidad y promueven el progreso de la ciencia y la tecnología. Además, hay eventos que honran a las personas responsables de los grandes avances tecnológicos.

Importancia de los Inventores

Los inventores han transformado el mundo con sus creaciones, impulsando avances en:

– Medicina: Vacunas, antibióticos, resonancias magnéticas.

– Tecnología: Internet, teléfonos móviles, inteligencia artificial.

– Energía: Energía solar, autos eléctricos, baterías de litio.

– Transporte: Aviones, automóviles, trenes de alta velocidad.

¿Cómo Celebrar el Día del Inventor?

– Fomentando la creatividad en niños y jóvenes.

– Apoyando proyectos de innovación y emprendimiento.

– Aprendiendo sobre inventores y sus contribuciones.

– Desarrollando nuevas ideas y soluciones tecnológicas.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.

El Síndrome del Hijo del Medio: Problemas con los Segundos

Síndrome del Hijo del Medio

¿Cómo tener fuerza de voluntad? Sigue estos consejos:

Es muy común que cada hijo cumpla un rol dentro de la familia. El mayor siempre es el responsable; el menor, el mimado y consentido. Pero, ¿qué pasa con los hijos del medio, esos retoños que no se sienten grandes ni pequeños? Esta situación los lleva a una lucha constante por encontrar un lugar en la familia y alguna razón para sentirse especiales.

Muchos especialistas creen en la existencia del «síndrome del hijo del medio», en el cual los hijos que ocupan esta posición dentro del grupo familiar se caracterizarán por crecer sin la presión constante de ser el hijo mayor y sin el manto sobreprotector que recibe el más pequeño.

Hay dos tipos de reacciones a esta situación. Pueden convertirse en niños muy tímidos y retraídos o, por el contrario, como acto de rebeldía, ser los más revoltosos. Estos pequeños suelen hacer relaciones amistosas fuera de la familia.

Hay soluciones factibles para evitar esta situación en tu familia. Lo primero es que los padres ayuden a sus hijos a encontrar su lugar.

Una alternativa favorable para lograr que «el hijo del medio» no se sienta menos que los demás es prestarle igual atención a cada uno de tus retoños. Sin embargo, sería conveniente dedicarle un tiempo especial a ese hijo que presenta el problema.

Ayude a sus hijos a contrarrestar esta situación que, aunque parezca irrelevante en ocasiones, para ellos constituye una «diferencia» que les cuesta mucho conciliar.


5 Consejos Utiles para Cómo Criar a un Niño

1. Dedica tiempo a escuchar a tus hijos. Si nunca escuchas a tus hijos, no se sentirán respetados ni atendidos. Intenta reservar un tiempo cada día para hablar con ellos a solas y, cuando hablen, préstales toda tu atención.

2. Trátalo con respeto. No olvides que tu hijo es un ser humano que tiene necesidades como el resto de nosotros. Si respetas a tu hijo, es mucho más probable que él te respete a ti también.

3. Darle amor y cariño a su hijo lo alentará positivamente a desarrollar un fuerte sentido de autoestima y los ayudará a sentirse más unidos como familia.

4. Aplique sus reglas y consecuencias de manera constante. De esa manera, su hijo siempre sabrá las reglas, así como las consecuencias que conlleva romperlas. Las consecuencias deben ser ajustadas al delito y evita disciplinar físicamente a tus hijos como forma de castigo. Cuando haga algo mal, hable con él con calma sobre lo que hizo y por qué fue una mala decisión. Enséñele a su hijo a hacerse responsable de sus acciones.

5. Recompensa a tu hijo por su buen comportamiento. Elogiar a tu hijo cuando se porta bien es más importante que disciplinarlo cuando se porta mal. Hazle saber que te diste cuenta cuando hace algo bueno y considera la posibilidad de darle una pequeña recompensa. Fomente en su hijo buenos modales y asegúrese de dar ejemplo de estos comportamientos usted también.

Aquí encontrarás consejos prácticos para motivar a tus hijos a hacer sus tareas escolares.

Biografía de Dania Ramírez: Exitosa Actriz Dominicana en Hollywood

Dania Ramirez

A la edad de 15 años, Ramírez se inició en primer lugar haciendo comerciales, esto la motivo a querer estudiar actuación y aventurarse en este mercado tan difícil y anhelado.

Estudió en el Actor’s Workshop en la ciudad de Nueva York, y tras graduarse de la Universidad Estatal de Montclair en 2001 viajó a Los Ángeles para seguir su carrera como actriz.

En 2002, dió sus primeros pasos en Hollywood, participando en la película dramática 25th Hour del cineasta Spike Lee, en la que compartió créditos con actores como Edward Norton, Phillip Seymore Hoffman y Rosario Dawson.

Tuvo un pequeño papel recurrente en la última temporada de la serie Buffy the Vampire Slayer.

Comenzó a ser tomada en cuenta dado su papel en la película de superhéroes X Men: The Last Stand (2006).

Otra importante oportunidad fue la que consiguió al interpretar a Blanca Selgado en la aclamada teleserie «The Sopranos», que le abrió la puerta para los roles mayores como las cintas The Fifth Commandment (2008) y Quarantine (2008).

Dania Ramírez también participó en la aclamada teleserie «Héroes», donde encarnó a Maya Herrera y en la teleserie de HBO «Entourage», donde interpretó a Alex.

En el 2012, protagonizó en la comedia Reunion y el thriller de acción Premium Rush.

De 2013 a 2016, ella formaba parte del reparto principal de la teleserie Devious Maids del canal Lifetime hasta su cancelación después del final de la cuarta temporada.

Dania Ramírez también fue un miembro del reparto regular de la séptima y última temporada de Once Upon a Time de la cadena ABC.

Además del cine y la televisión, Dania ha aparecido en varios videos musicales, ha sido imagen de marcas como Cover Girl, ha sido la portada de la revista Maxim y se ha involucrado en actividades benéficas y sociales como es la campaña Pure Drinking Water para purificar el agua para consumo humano.

Esta actriz dominicano-estadounidense continua creciendo en su carrera y promete seguir dando mucho de que hablar en Hollywood.

Filmografía

Sweet Tooth (2021-2023) – Aimee
Alert: Missing Persons Unit (2023-2025) – Nikki Batista
Jumanji: The Next Level (2019)​ – Dama en Rojo
Once Upon a Time (2017-2018) – Cenicienta / Jacinda
Criadas y Malvadas (2013-2016) – Rosie
Premium Rush (2012) – Vanessa
American Pie: el Reencuentro (2012) – Selena
Entourage (2010) – Alex
Quarantine (2008) – Sadie
The Fifth Commandment (2008) – Angel
Ball Don’t Lie (2008) – Carmen
Brooklyn to Manhattan (2008) – Jessica
Heroes (2007 – 2008) – Maya Herrera
Illegal Tender (2007) – Ana
Los Soprano (2006-2007) – Blanca Selgado
X-Men 3 – La Batalla Final (2006) – Callisto
Romy & Michele: In The Beginning (2005) – Elena
Cross Bronx (2004) – Maya
Fat Albert (2004) – Lauri
Ella Me Odia (2004) – Alex Guerrero
The Ecology of Love (2004) – Alila
La Hora 25 (2002) – Daphne
Historias Bajo Tierra: El último viaje (1997)
Streets is Watching (1998) – Chica de Jay-Z

Consejos de Salud: ¿Qué es la Ansiedad?

ansiedad

Dolor de pecho, dificultad para respirar, sudor en las manos, insomnio, son signos claros de que está sufriendo ataques de ansiedad. La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten angustiadas, inquietas y temerosas.

Este estado emocional se presenta en personas que experimentan temor ante situaciones que no pueden predecir o controlar; parecen amenazantes o peligrosas.

Por lo general, la ansiedad es manejable y se manifiesta cuando las personas van a presentar un examen, tienen una entrevista o están a punto de emprender algo nuevo en sus vidas.

Sin embargo, en algunos casos, la ansiedad puede presentarse sin una razón en particular.

En este caso, los afectados deben tratar de identificar su raíz para enfrentarla.

A la ansiedad hay que controlarla, ya que puede llegar a impedir el funcionamiento cotidiano del individuo.

De llegar a este caso, se recomienda hablar de los síntomas con un médico o buscar algún tipo de asesoramiento de salud mental para descubrir las causas de la ansiedad y aprender técnicas para controlarla.

Consejos para evitar o retrasar la caída del pelo aquí.


Lidiar con la Ansiedad Mediante Cambios en su Estilo de Vida

Si notas que te sientes ansioso o estresado todos los días, reconsidera tu consumo de los alimentos y/o bebidas que te provoquen ansiedad e incorpora a su dieta alimentos que mejoren el estado de ánimo.

– El café puede ser una de las principales causas de ansiedad. Si bebes café todas las mañanas, intenta cambiar a café descafeinado, té o simplemente agua durante unas semanas.

– El consumo de golosinas y alimentos azucarados puede brindar temporalmente una sensación de calma. Sin embargo, el aumento y la caída del azúcar en sangre puede en realidad causar tensión emocional y estrés.

– Si después de un día estresante te relajas con unas copas, es importante saber que el alcohol tiene un efecto posterior que anula la sensación temporal de relajación. Recuerde de beber con moderación y, cuando lo haga, asegúrese de hidratarse para reducir la posibilidad de sufrir una resaca estresante.

– Consume más alimentos ricos en antioxidantes que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a reducir las hormonas responsables del estrés. También prueba alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, vitaminas D, B y E y minerales como el magnesio para estabilizar tu estado de ánimo y aumentar la relajación.

La falta de sueño puede hacer que cualquiera se sienta frustrado y agotado. Asegúrese de dormir entre 7 y 9 horas todas las noches. Trate de acostarse y despertarse a la misma hora todos los días; esto ayudará a regular su ciclo de sueño y dormir mejor por las noches.

Estudios han demostrado que el ejercicio regular alivia los síntomas de la ansiedad cotidiana y ayuda a tratar los trastornos de ansiedad. Mejora tu estado de ánimo todos los días con ejercicios cardiovasculares y el entrenamiento con pesas. También considera la posibilidad de probar el yoga para calmar la ansiedad.

Los ejercicios de respiración profunda reducirán inmediatamente su nivel de estrés. También ayudan a disminuir su presión arterial y relajar sus músculos.

Dedica un poco de tiempo libre durante el día a practicar un pasatiempo que te guste para eliminar la ansiedad de tu mente tanto de inmediato como a largo plazo.

Consejos de Moda: ¿Conoces los Siete Estilos de Vestir?

estilos de vestir

A la hora de vestir, el estilo de cada persona se fundamenta con tres aspectos: la personalidad, el objetivo y el ambiente en donde se desenvuelve.

La personalidad es algo que siempre se debe respetar cuando se quiere elegir un estilo, porque de lo contrario el individuo se sentirá disfrazado. Además, debes tener claro el objetivo; es importante que el estilo sea un medio para que la comunicación no verbal te facilite alcanzar tus metas. También está el ambiente en el que te desenvuelves. Debes adaptar el estilo a los valores de tu entorno, como es el lugar de trabajo en el que labores.

También puedes conocer algunos trucos para disimular la cintura ancha aquí.

Estilo de Personalidad
Fernanda Gálvez, consultora de imagen, explicó que «en los estilos de personalidad no hay estados malos, mejores o peores, sino estilo natural».

La especialista puntualizó siete estilos de vestir que son:

1- El Estilo Natural: proyecta una persona relajada, accesible y que le gusta convivir. Usualmente es usado por personal de ventas, psicólogos, sociólogos, entre otros.

2- Estilo Tradicional: proyecta una persona responsable, comprometida y con alto nivel de conocimientos. Es un estilo que generalmente adoptan contadores, administradores y abogados.

3- Estilo Dramático: este es un estilo muy atractivo usado por aquellas personas que para conseguir su objetivo requieren llamar la atención. Es usado por artistas, cantantes y actores.

4- Estilo Creativo: proyecta una persona independiente que no se deja llevar por reglas ni lineamientos, sino que le gusta marcar su propia pauta. Es común en diseñadores gráficos, músicos, publicistas, fotógrafos y actores.

5- Estilo Romántico: proyecta una persona cálida, que le gusta hacer sentir bien a los demás. Este estilo es usado por médicos, enfermeras y consejeros.

6- Estilo Seductor: este es un estilo que suele ser complemento de otros estilos. Proyecta mucho lo que es la atracción al sexo opuesto; este tipo de persona se siente bien con su cuerpo y le gusta mostrarlo. Son usados por estilistas, modelos, artistas e instructores de gimnasio.

7- Estilo Elegante: proyecta una persona de alto estatus económico, exitosa a nivel profesional, lo que se ve reflejado a través de su vestuario. En éste se destacan personalidades que poseen una posición social y económicamente alta.

 

8 de Noviembre: Día Mundial de la Radiología

RadiologíaEl 8 de noviembre es el Día Mundial de la Radiología, según fue proclamado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en reconocimiento de aquellos profesionales relacionados con esta rama de la medicina que utiliza métodos de imagen médica con radiación ionizante para detectar y tratar enfermedades.

En esta fecha, se realizan eventos para destacar la importancia de la radiología para la medicina y promover nuevas tecnologías y métodos para obtener placas.

Fue en esta fecha que el año 1895 el físico experimental alemán Wilhelm Conrad Rontgen (1845-1923) hizo el descubrimiento de los rayos x durante un experimento con rayos catódicos. Observó que una pantalla fluorescente en su laboratorio brillaba incluso cuando estaba bloqueada por materiales opacos, lo que reveló la existencia de una nueva forma de radiación invisible. Su primera radiografía fue la de la mano de su esposa.

Roentgen publicó sus hallazgos y en poco tiempo, se estaban reproduciendo radiografías en los hospitales de las grandes ciudades. Recibió el primer Premio Nobel de Física (1901).

La práctica moderna de la radiología involucra a un equipo de profesionales de la salud:

Radiólogo, un médico con formación especializada quien interpreta las imágenes médicas, comunica sus hallazgos a otros médicos mediante informes o comunicación verbal, y utiliza las imágenes para realizar procedimientos médicos mínimamente invasivos.

Técnico Radiólogo, un profesional de la salud especializado que realiza procedimientos radiográficos y radioterapia para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades como el cáncer.

Personal de Enfermería. Participa en el cuidado de los pacientes antes y después de las pruebas como la administración de medicamentos y el monitoreo de los signos vitales.

Dado los riesgos laborales de ser radiólogo (desarrollo de diferentes tipos de cáncer, infertilidad, daños del sistema inmunitario, perdida del cabello, etc), deben utilizar un traje especial o trabajar en una cabina blindada y tomar largos periodos de descanso en su profesión.

Otras Figuras Famosas e Influyentes en la Historia de la Radiología

Henri Becquerel (1852-1908): Descubrió la radiactividad natural del uranio en 1896. Su trabajo inspiró a Marie y Pierre Curie a continuar investigando sustancias radiactivas.

Marie Skłodowska-Curie (1867–1934) & Pierre Curie (1859–1906): Pioneros en radioterapia y física de la radiación que descubrieron el polonio y el radio. Marie Curie ganó dos premios Nobely Las sus unidades móviles de rayos X ayudaron a tratar a los soldados durante la Primera Guerra Mundial.

Thomas Alva Edison (1847–1931): Desarrolló el fluoroscopio, el primer dispositivo para visualizar imágenes de rayos X en tiempo real.

George de Hevesy (1885–1966): Desarrolló el principio del trazador radiactivo que fue fundamental para la medicina nuclear.

Ernest Lawrence (1901–1958): Inventó el ciclotrón que permitió la producción de isótopos radiactivos para uso médico.

Godfrey Hounsfield (1919–2004) & Allan Cormack (1924–1998): Inventaron la tomografía computarizada (TC) a principios de la década de 1970 que permitió la visualización tridimensional de órganos y estructuras internas.

Rosalyn Yalow (1921-2011): Codesarrolló la técnica de radioinmunoanálisis (RIA) para la medición de hormonas y otras sustancias mediante radioisótopos.

Paul Lauterbur (1929–2007) y Peter Mansfield (1933–2017): Pioneros de la resonancia magnética (RM) QUE desarrollaron métodos para producir imágenes 3D detalladas mediante gradientes del campo magnético.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.