Quizás hayas escuchado mencionar el Pilates, pero no tengas una idea clara de lo que se trata o para que sirve. En esta clase no sudaras ni estarás dando brincos, el trabajo del Pilates es conseguir un profundo control de la mente y el cuerpo con el fin de activar el sistema sanguíneo y linfático.
Los antojos son ese deseo irresistible de comer algo por gusto más que por necesidad y normalmente se sienten en horarios fuera de los que se tienen establecidos para comer.
Se acerca un gran evento para ti y quieres lucir ese vestidito que tanto te gusta, pero necesitas bajar unas pocas libritas para que te quede perfectamente bien.
Este es uno de los pocos alimentos que es popular y a la vez beneficioso para la salud con nutrientes y compuestos orgánicos como la vitamina C, que tiene acción desinfectante y alcanizadora en la orina, el ácido salicílico, que tiene acción antiinflamatoria y anticoagulante.
Una preocupación común en mujeres muy activas, es no poder continuar ejercitándose como acostumbran mientras estén embarazadas. Aunque el embarazo si conlleva ciertos cuidados, esto no impide que la mujer detenga su vida activa o su rutina de ejercicios.
La mantequilla y la margarina son las grasas más utilizadas en la cocina en todo el mundo. Hace algunos años, los estudios invitaban a los consumidores de mantequilla a cambiarla por la margarina como una alternativa saludable para cuidar el colesterol.
Está demostrado que la moda no es solo cuestión de grandes pasarelas, hoy en día las mujeres buscan lucir sus mejores atuendos en casa, en el trabajo, en el supermercado y hasta en el gimnasio. Aquí algunos tips para verte atractiva y sentirte bien cuando vas al gimnasio.
El mundo está lleno de dietas. Algunas dietas promueven un estilo de vida saludable y otras llevan al cuerpo a situaciones extremas muy poco beneficiosas. La gente en su afán por reducir libras acude a medidas desesperadas sin consultar un profesional y que luego pueden causar daño a la salud.
Aunque en nuestro país no haya una costumbre de incluir en la dieta alimenticia a las fresas, por no ser una fruta netamente tropical, sería bueno prestar atención a las bondades que posee para sacarle provecho. Además, no podemos obviar que en el municipio de Jarabacoa se cultivan fresas sumamente deliciosas y sanas.
Usted no tiene que pasar muchas horas en el gimnasio para disfrutar de los beneficios del ejercicio diario. Si hacer ejercicio no es tu pasatiempo favorito, los siguientes puntos probablemente te convenzan.
La mayoría de los alimentos que proporcionan los restaurantes tienen demasiada grasa, azúcar, sodio y calorías; y a menudo tienen bajo contenido nutricional. Por lo tanto, comer fuera de casa en realidad puede sabotear nuestros esfuerzos para perder peso.
El constante afan por mantener un estilo de vida saludable y un cuerpo en perfectas condiciones, puede desviar la atención de aquellos alimentos que se venden como sanos y bajos en calorías pero que no lo son.
