El Día Mundial de la Lactancia Materna se celebra cada primer día del mes de agosto para educar a la población mundial sobre la importancia de la lactancia materna en los recién nacidos. Esta fecha se origino en 1991 como parte del proyecto Iniciativa Hospital Amigo del Niño de UNICEF.

La lactancia materna es la alimentación con leche del seno materno. Según la Organización Mundial de Salud (OMS), la leche materna es la principal fuente de nutrición que se puede suministrar al bebé antes de que sean capaces de comer y digerir otros alimentos, ya que presenta todos los nutrientes necesarios para su desarrollo y mantener su buena salud. Es recomendable que la lactancia materna sea administrada exclusivamente durante los primeros seis meses de vida del bebé.

Entre los beneficios de la lactancia materna para el bebé incluye una mayor inteligencia, mejor resistencia a los resfriados y la gripe, y menor riesgo de diabetes al inicio en la infancia, leucemia infantil, obesidad infantil, asma, eczema, problemas dentales y el desarrollo de trastornos psicológicos.

Las muertes de más de 820 mil niños menores de cinco años podrían prevenirse globalmente cada año con el aumento en la lactancia materna.

La lactancia materna también proporciona ciertos beneficios para la salud de la madre como ayudar al útero a volver a su tamaño previo al embarazo y reduce el sangrado post-parto. Además, reduce el riesgo de cáncer de mama.

Mitos y Realidades sobre la Lactancia Materna

La lactancia hace que los senos queden flácidos: los senos cambian de forma desde que la mujer queda embarazada y no dependerá de que lacte o no a su hijo que mantengan la forma que tenían antes del embarazo.

Amamantar es doloroso: Al principio si causa cierta molestia (nada insoportable), pero esta desaparece tan pronto como el bebe comienza a succionar bien.

No producir suficiente leche: Toda madre lactante es capaz de producir la cantidad de leche requerida por su hijo, este es un proceso para el que hay que tener paciencia y la forma en la que el bebe succiona influye mucho en la efectividad.

La formula es mejor: Ninguna leche por mas propiedades y nutrientes que tenga, es mejor que la leche materna.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Comer fuera puede ser un verdadero placer, pero cuando llega la factura no tanto. No dejes que esto te arruine la experiencia. Aquí tenemos unos cuantos consejos simples para que puedas comer por menos.

Comparta una Comida. Muchos restaurantes ofrecen platos con porciones enormes. Considera dividir un plato con alguien en tu mesa. Hay establecimientos que pueden dividir tu orden en dos platos antes de que lo traigan a la mesa. Ademas compartir una comida significa menos calorías y grasa afectando tu cintura.

Beber Gratis. Las bebidas pueden realmente agregar a tu cuenta. Pide agua que casi siempre es gratis o opta por una bebida que viene con rellenos gratis.

Cupones. Haz una mirada en tu periódico y probablemente encontraras un montón de cupones de restaurantes. Pueden haber ofertas que puedan tener un gran impacto en el precio final.

Ir con los Niños. Muchos establecimientos cuentan con especiales donde los niños comen gratis con la compra de un plato para adultos. Con un poco de investigación, podrá recortar el costo de su comida a la mitad y hacer felices a sus niños.

Ordenar por Teléfono. Muchas cadenas de restaurantes ahora ofrecen servicio de carryout por lo que es fácil para usted pueda obtener sus comidas favoritas y ahorrar dinero. Puede omitir la orden de la bebida por completo y también evitar tener que pagar una propina.

Fanática del Restaurante? Al inscríbirse a los clubes de aficionados de tus restaurantes favoritos, obtendras cupones para un aperitivo o postre gratis. Algunos restaurantes automáticamente le dan una comida gratis en su cumpleaños o aniversario al registrarse.

Mejores Sitios y Aplicaciones de Restaurantes

Los clientes tienen una variedad de sitios y aplicaciones para elegir que permiten a los usuarios acceder e intercambiar información, calificaciones y críticas sobre negocios de servicios de comida como cafeterías, bares o restaurantes, teniendo en cuenta varios factores como calidad de la comida, atención al cliente, ambiente, servicios, precio y limpieza.

Yelp. Un sitio web popular de restaurantes que vincula a los clientes con restaurantes, cafés y bares cercanos. Permite a los usuarios leer y escribir evaluaciones de restaurantes y obtener información detallada sobre varios lugares en sus vecindarios.

TripAdvisor. Un sitio web muy popular para viajes y restaurantes, que ofrece un amplio contenido generado por los usuarios sobre hoteles, restaurantes y atracciones. Se puede acceder a información valiosa y comentarios de clientes para planificar y reservar en negocios de servicios de comida de manera eficaz, beneficiándose de experiencias compartidas y recomendaciones fundamentadas.

OpenTable. Una plataforma en línea que permite a los usuarios hacer reservas en línea en restaurantes locales y dejar comentarios y calificaciones sobre sus experiencias gastronómicas.

La llegada de un bebé a la familia es sin duda alguna un motivo hermoso para celebrar. Los bebés siempre traen alegría y nueva vida a la familia. Sin embargo, de igual forma puede despertar celos o cambios de conducta en sus hermanos, en especial, si hasta el momento el hogar estaba compuesto de tres personas: mamá, papá y un pequeño que era «el «hijo único”.

En primer lugar, vive la llegada del recién nacido con felicidad e incluye a su hermano dentro de los cuidados del bebé. Hazle participar en la elección del nombre, de sus muñecos y del diseño de su cuarto. Si tu hijo mayor siente que este nuevo bebé es parte de él y su lugar de hermano mayor es importante, no habrá un motivo para sentirse desplazado.

Explícale que dejará de ser “el hijo único” para ganar otro lugar que es el de “hermano mayor”, el cual tendrá algunas ventajas y también desventajas como cualquier lugar. Ten presente que si prestas atención a sus necesidades y respondes con preocupación, tu hijo mayor podrá recibir a su hermano con la misma felicidad que ti.

Cuando aparece un nuevo hermano, la rutina de la familia se modifica y debe reorganizarse. Más allá del amor que tengas hacia tu primer hijo, la llegada de su hermano, tarde o temprano le producirá celos. Toma en cuenta que este sentimiento es natural en el ser humano y que, para que todo funcione bien, sólo tendrás que actuar de tal forma que cada uno de tus niños se sientan especiales y reciban la atención que necesitan.

1) Busca momentos de exclusividad para realizar actividades con él y en las que, el más pequeño, por razones obvias, no podrá participar. Por ejemplo, salir a pasear en triciclo, ir a tomar un helado, etc.

2) Mantén las rutinas de tu hijo mayor a pesar de las grandes demandas que puedas tener con tu bebé. Él debe continuar con las mismas actividades y los horarios de comida, baño, clases, juegos o ir a la cama como de costumbre.

3) Respeta si tu hijo mayor no desea compartir todo con su hermano menor. Si el más pequeño llora, no es motivo para que el mayor tenga que ceder. Puedes preguntarle de antemano si hay algo que no quiere prestarle y darle autoridad para que lo conserve consigo mismo. De esta manera sentirá que es respetado y la convivencia será más armoniosa.

4) Trabaja en función de la hermandad y evita realizar comparaciones. Acompaña a cada uno de tus hijos, resaltándoles lo que son capaces de hacer, y no te enojes si no cumplen con todas tus expectativas.

Mantener buenas amistades es una de las mejores inversiones que se pueden realizar en la vida, debido a que los amigos son necesarios tanto para momentos de tristeza como para los de alegría. Son los que le dan la variedad a la cotidianidad.

Encontrar un buen amigo es una lotería, pero si lo logras, hacer un esfuerzo para que esto perdure te dará grandes recompensas. Aquí, algunas orientaciones sobre cómo ser un buen amigo y lograr que perdure una amistad.

Sé una persona confiable y leal, no cuentes lo que en confianza te comenten ni critiques con otro a quien es tu amigo.

Mantén la honestidad sin perder el tacto, siempre serás mejor valorado debido a tu franqueza que por tu habilidad para maquillar las cosas. Lo que hace diferente a un amigo de un conocido es el nivel de confianza y honestidad.

Cuida no usar a quien es tu amigo, si pueden hacerse favores mutuamente pero que esto no sea el centro de la relación porque entonces sería una manera de aprovecharse de otro.

Respeta la manera de pensar y las decisiones que tomen tus amigos, muchas veces podrás no estar de acuerdo, pero eso no te da derecho a condenar ni a reprochar.

Ofrece tu oído, todos sienten la necesidad de ser escuchados, que le dediques tiempo a otros para escucharlos es sumamente valioso.

Pide disculpas cuando te equivoques y perdona cuando te fallen.

Cinco Cosas Que No Debes Hacer por un Amigo

Nosotros queremos estar allí para nuestros amigos, pero no importa lo mucho que nos preocupamos por ellos hay límites que no debemos cruzar por un amigo.

1. Algo Ilegal o Inmoral. Hay gente que te puede pedir que hagas algo ilegal o inmoral que según ellos «no es gran cosa». Hacer algo ilegal o engañar o mentir a su cónyuge no son cosas que usted debe tener que hacer por un amigo. Sólo dile que no.

2. Pagar por Todo, Todo el Tiempo. Si una persona tiene más dinero que el otro, eso no significa que ellos deben pagar por todo. Una persona que no puede permitirse ciertas actividades, entonces debes encontrar algo que ambos pueden darse el lujo juntos. Otro problema con una persona que paga todo el tiempo es que la otra persona se siente algún tipo de obligación con ellos.

3. Cambiar tu Personalidad. Los amigos te ayudan ver el mundo con nuevas posibilidades, pero ellos no deben cambiar tu personalidad. Ayudando a un amigo a cambiar sus malos hábitos es una cosa, pero convertir a alguien en una versión falsa de ti mismo, es completamente diferente.

4. Renunciar a tus Pasatiempos y Actividades Favoritas. Sólo porque tus amigos no compartan tus mismos pasatiempos, no significa que tengas que renunciar a ellos. No tienes renunciarlos sólo porque a tus amigos no le gustan o lo entienden. Manten una variedad de amigos en tu vida donde puedes disfrutar de su compañía en los diferentes niveles.

5. Parar de Hacer Nuevos Amigos. Incluso los mejores amigos no deben detenerte a hacer nuevos amigos. Añadiendo personas a tu vida puede mejorar tus amistades actuales y ayudandote a crecer y adaptarse a los cambios de tu vida. Permite que las personas en tu vida formar las amistades que desean.

Arnold Schwarzenegger de origen austriaco, es un ex físico culturista profesional, empresario y político, pero es mejor conocido como una de las grandes estrellas del cine de acción en Hollywood, cuya impresionante carrera incluye algunas de las películas más taquilleras de las décadas de los 80 y 90.

Top 5:

5. True Lies (1994). En esta comedia de acción basada en la película francesa La Totale! (1991), Arnold Schwarzenegger interpreta a un agente secreto del gobierno de los EEUU que lucha por equilibrar su doble vida como espía con sus deberes familiares. Aunque no alcanza las alturas de las colaboraciones anteriores del director James Cameron y su estrella, True Lies sirve como un homenaje cariñoso a las películas de James Bond y contiene suficiente buenas secuencias de acción, humor satírico, efectos técnicos excepcionales y una extravagante narración para cumplir con las expectativas de su público objetivo. La primera película en costar $100 MM recibió críticas mayoritariamente positivas y recaudó $378 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la tercera película más taquillera de 1994.

4. Total Recall (1990). Arnold Schwarzenegger protagoniza en este excelente thriller de ciencia ficción basado libremente de la historia del autor estadounidense Philip K. Dick y dirigida por Paul Verhoeven (Robocop). Schwarzenegger interpreta a un hombre que descubre que su pasado es completamente falso y viaja al planeta Marte para descubrir su verdadera identidad. Total Recall , una de las películas más caras de esa década, presenta una trama creativa con algunos buenos giros y enfoque en temas provocativos de ciencia ficción, una dirección energética, efectos especiales llamativos, humor sorprendente y buenas dosis de violencia excesiva. Un éxito de taquilla ($260 MM) recibió críticas positivas como una de las películas de ciencia ficción más complejas del cine.

3. Predator (1987). John McTiernan (Die Hard) dirige a Arnold Schwarzenegger y Carl Weathers en esta fascinante película de acción y ciencia ficción sobre un equipo de rescate paramilitar de élite cuya misión en una selva tropical centroamericana es interrumpida por un cazador alienígena. Predator le da un giro interesante al cine slasher, y cuenta con diálogos varoniles, buenos efectos especiales y mucha violencia sangrienta. Aunque en general recibió críticas mixtas, Predator fue un éxito de audiencia y se convirtió en un éxito comercial ($98 MM). Actualmente, ha generado una creciente popularidad entre la crítica y los fanáticos de los géneros de acción y ciencia ficción, convirtiendose en una de las películas de acción más favoritas de la década de 1980.

2. The Terminator (1984). Tras el gran éxito de Conan the Barbarian (1982), Arnold Schwarzenegger vuelve a brillar en la gran pantalla como el villano en este emocionante thriller de acción y ciencia ficción sobre un cyborg asesino enviado desde un futuro post-apocalíptico para matar a la madre de futuro lider de la resistencia humana en una guerra contra una inteligencia artificial hostil. Esta fantástica combinación de terror, acción y ciencia ficción se destaca por su cautivadora historia, efectiva dirección y buenas escenas de acción. Uno de los mayores éxitos de taquilla de ese año, tuvo un poderoso impacto en los géneros de acción y ciencia ficción, catapultó la carrera cinematográfica de James Cameron y solidificó la carrera de Schwarzenegger en el cine de acción de la década.

1. Terminator 2: Judgement Day (1991). Arnold Schwarzenegger vuelve a colaborrar con el director James Cameron en esta brillante segunda entrega de la franquicia Terminator que acabó siendo la película más taquillera del año ($524 MM). Schwarzenegger interpreta a un cyborg reprogramado que ha sido enviado del futuro para proteger al joven John Connor y asegurar el futuro de la humanidad. Con sus emocionantes escenas de acción e innovadores efectos visuales, Terminator 2: Judgement Day es un buen ejemplo de una secuela superior a la original. Un gran éxito comercial y de crítica fue una de las películas más influyentes de la década, marcando el comienzo de la transición de los efectos prácticos a la dependencia en las imágenes generadas por computadora.

Los espacios que quedan debajo de las escaleras son esenciales para utilizar como almacenamiento o crear un agradable ambiente en estos metros que pocas veces se utilizan, por lo que te ofrecemos una gran variedad de ideas.

• Área de descanso: Debajo de la escalera puedes habilitar un mueble que te permita descansar y así crear un ambiente acogedor.

• Librería o área de lectura: Es idóneo para almacenar libros y a la vez establecer un espacio de lectura. Se recomienda que se realice una buena distribución de esos metros para evitar dar una apariencia de desorden.

• Vestidor o armario: En las escaleras cuyos espacios quedan en las habitaciones se puede aprovechar para guardar ropa, bolsos y zapatos.

• Cocina: Este es más común en apartamentos pequeños, por lo que se puede ubicar a la perfección una cocina para así ahorrar espacios.

• Baño: No se puede descartar la idea de establecer un pequeño baño en esta área.

• Entretenimiento: Se puede ubicar un televisor, computadora o videojuegos, tanto si la escalera queda cerca o lejos de la sala.

• Infantil: Es esencial para decorar un área de niños, se pueden realizar una gran variedad de creativas decoraciones para los infantes.

Son innumerables los opciones de ideas y decoración para hacer de estos espacios de la casa un agradable ambiente que puedes aprovechar al máximo, no limites la imaginación y empieza a crear.

Decoración de la sala familiar, un espacio para compartir en familia aquí.

Aprovechar los espacios debajo de las escaleras es una excelente forma de maximizar el uso del espacio en tu hogar, especialmente si vives en un lugar pequeño. Aquí tienes ideas funcionales, decorativas y creativas según tus necesidades:

Almacenamiento Inteligente
– Gabinetes o cajones a medida: Ideales para guardar ropa de temporada, zapatos, herramientas o artículos de limpieza.
– Estanterías abiertas: Perfectas para libros, decoración o incluso una pequeña biblioteca.
– Despensa o alacena: Si está cerca de la cocina, puedes convertirlo en un espacio para alimentos secos.

Zona para los Niños
– Rincón de juegos: Con alfombra, cojines, estantes bajos y juguetes.
– Pequeña biblioteca infantil: Con libros y pufs para sentarse.

Espacio para Mascotas
– Casita para el perro o gato: Cama cómoda, platos y juguetes.
– Área de comida o arena: Discreta y organizada.

Área de Estar o Lectura
– Banco empotrado con cojines: Para leer o descansar.
– Silla individual y lámpara: Rincón perfecto para relajarte.

Oficina o Estudio Pequeño
– Escritorio empotrado: Con una silla compacta, estanterías, lámpara y espacio para el portátil.
– Espacio de tareas escolares: Para los niños, con materiales a mano.

Elemento Decorativo
– Jardín interior con plantas naturales o artificiales.
– Galería de fotos o cuadros.
– Iluminación LED decorativa o empotrada.

Clóset o Recibidor
– Ganchos y repisas para abrigos, carteras y zapatos.
– Banco para sentarse al quitar el calzado.
– Espejo y perchero.

Bodega de Vinos o Bar
– Estantes para botellas y copas.
– Pequeño minibar con iluminación.

Consejos útiles para saber cómo decorar una cocina pequeña aquí.

El director, guionista e productor ingles Christopher Nolan ha alcanzado cierta fama en el mundo del cine como uno de cineastas más codiciados de Hollywood, rivalizando algunos grandes nombres como Steven Spielberg y Martin Scorsese. Su breve pero impresionante filmografía incluye algunas de las películas más aclamadas e exitosas de los últimos años.

Top 5:

5. Oppenheimer (2023). Christopher Nolan vuelve asegurar su legado como uno de los mejores directores del cine moderno con esta película biografica epica sobre el físico teórico estadounidense J. Robert Oppenheimer (Cillian Murphy) que ayudó a desarrollar las primeras armas nucleares durante la Segunda Guerra Mundial. Oppenheimer es una película increíblemente entretenida sobre los eventos que cambiaron para siempre el curso de la historia y presenta una combinación eficaz de drama histórico con thriller político. Oppenheimer recaudó más de $976 MM en todo el mundo, convirtiéndose en la tercera película más taquillera de 2023. También recibió muchos elogios de los críticos como la mejor película del año y ganó siete premios de la Academia, incluidos Mejor Película y Mejor Director.

4. Memento (2000). El primer largometraje de gran presupuesto de Christopher Nolan cuenta la historia de un ex investigador de seguros que a pesar de tener una condición médica que le impide almacenar nuevos recuerdos intenta atrapar al asesino de su esposa. Memento es un impresionate thriller psicológico que combina una trama intelectualmente estimulante, personajes bien desarrollados, la dirección creativa de Nolan y las brillantes actuaciones de Guy Pearce, Carrie-Anne Moss y Joe Pantoliano. Esta película inteligente y extrañamente conmovedora fue uno de los mayores éxitos en diferentes festivales internacionales de cine y recibió múltiple elogios de la crítica como una de las mejores películas de la década de 2000 y uno de los mejores thrillers del cine moderno.

3. The Prestige (2006). Christopher Nolan dirige a Hugh Jackman, Christian Bale, Scarlett Johansson y Michael Caine en esta apasionante adaptación cinematográfica de la novela del escritor británico Christopher Priest que centra en la prolongada rivalidad entre dos magos de teatro en la Inglaterra de finales del siglo XIX que se disputan una ilusión perfecta. The Prestige es una película cautivadora, llena de giros inesperados y suspenso y oscuramente divertida. Presenta poderosas interpretaciones, personajes complejos, un diseño de producción asombroso, excelente cinematografía y una historia fascinante sobre el poder destructivo de la ambición, la competencia feroz y la búsqueda de la grandeza. Este thriller psicológico se estrenó con excelentes críticas y recaudó $109 MM a nivel mundial.

2. The Dark Knight Trilogy (2005-2012). Once años después de la decepcionante Batman & Robin (1997), Christopher Nolan decidió dar nueva vida al famoso superhéroe de DC Comics con Christian Bale en el papel principal, impresionantes secuencias de acción y un tono más oscuro y realista que las películas anteriores de Batman. El resultado fue una de las mejores trilogías cinematográficas de la historia que elevó la barra del cine de superhéroes a principios de los siglo XXI y marcó una nueva tendencia para los reinicios en el cine moderno. Cada emocionante entrega de The Dark Knight Trilogy fue bien recibida por la crítica, el público en general y los fanáticos del género con The Dark Knight (2008) siendo ampliamente elogiada como la mejor película de superhéroes de la historia.

1. Inception (2010). Christopher Nolan dejó su huella en el cine de ciencia ficción con este impresionante thriller que se centra en un ladrón profesional (Leonardo DiCaprio) que entra a los sueños de la gente para robar secretos empresariales y obtiene la oportunidad de borrar su historial criminal como pago por una tarea tan peligrosa que parece impossible. Inception es una producción inteligente, intrigante e innovadora que cuenta con una historia increíblemente original, momentos emocionantes, las actuaciones sólidas de su elenco estelar y efectos especiales galardonados. Este thriller de ciencia ficcion fue un sorpresivo éxito en la taquilla mundial ($825 MM), recibió numerosos elogios de los críticos y fue ganador de cuatro Premios de la Academia.

El Día Internacional de la Amistad o Día del Amigo se celebra cada 30 de julio, para fomentar la inclusión y el respeto de distintas culturas, y promover la comprensión internacional y el respeto de la diversidad.

El Día de la Amistad fue creado por Joyce Hall, la fundadora de la empresa Hallmark Cards. Fue promovida por la Asociación Nacional de las Tarjetas de Felicitación durante la década de 1920, pero se encontró con la resistencia de los consumidores que se dieron cuenta de que era un obvio truco comercial.

Esta fecha perdió su popularidad en Norteamérica y Europa para la década de 1940, pero se mantuvo viva en varios países en Asia como la India y Malasia.

El primer Día Internacional de la Amistad fue celebrado en Paraguay en el año 1958 por el Dr. Ramón Artemio Bracho durante una cena con los amigos. El evento llevó a la creación de la Cruzada Mundial de la Amistad, una organización que promueve la amistad y el compañerismo entre todos los seres humanos.

Desde entonces, el 30 de julio se celebra como Día Internacional de la Amistad en Paraguay, y luego fue adoptado por otros países.

La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró oficialmente el 30 de julio como Día Internacional de la Amistad el 27 de abril de 2011 para inspirar iniciativas de paz y unir pueblos, países y culturas.

Durante el Día Internacional de la Amistad, varias organizaciones internacionales y nacionales realizan actividades especiales para promover el diálogo entre las comunidades, la solidaridad, la comprensión mutua y la reconciliación.

El Día Internacional de la Amistad es un día elegido para fomentar la inclusión y el respeto de distintas culturas a diferencia del Día de San Valentín que es una celebración que abarca diferentes tipos de amor pero se enfoca principalmente en pareja.

¿Cómo Hacer Nuevos Amigos?

Tener amigos es una necesidad del ser humano, pues además de tener familiares y contar con una pareja, tener amistades es un apoyo social, un vínculo que genera sentimientos de aceptación. Lo que repercute positivamente en la salud de los individuos.

Uno de los aspectos más incómodos al pasar por un proceso de cambio (como un nuevo trabajo, un nuevo domicilio, un nuevo centro de estudio, etc.) es desprenderse de las amistades acostumbradas y tener que hacer nuevos amigos.

Hacer amigos no es para todos muy fácil; a algunos les cuesta un poco más. Sin embargo, hay algunos consejos que pueden ayudar a que resulte más fácil; a continuación, algunos de ellos:

Acostúmbrate a saludar donde llegues, sonríele a la gente, no importa si no te responde.

Atrévete a aprender o hacer algo nuevo, inscríbete en clases de idiomas, de baile, en el gimnasio o en cualquier actividad que sea grupal; allí podrás conocer personas.

Frecuenta lugares que te gusten, por ejemplo, librerías si te gusta leer, el teatro si te gustan las obras, y atrévete a hablarle a alguien que tengas cerca; así podrías conocer gente con intereses comunes a los tuyos.

Siempre hay gente a tu alrededor que se siente sola y en búsqueda de amistades. Presta más atención a quienes te rodean, háblales, escúchales, acércate.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de julio, visita las efemérides de julio.

El perico de la Hispaniola (Psittacara chloropterus) o Hispaniolan parakeet es una especie endémica de perico americano de la familia Psittacidae (loros, cotorras y guacamayos).

Habita en bosques secos y bosques húmedos en tierras bajas y áreas montañosas. Existen poblaciones crecientes en zonas urbanas en especial las áreas verdes de Santo Domingo.

El perico es un ave de tamaño  (30 a 32 centímetros de longitud) con un plumaje de color verde brillante. Su cola es larga y puntiaguda. Posee un círculo blanco alrededor del ojo y una mancha roja en el doblar de las alas.

Se distinguen de las cotorras por ser más pequeñas y tener una cola más larga y puntiaguda.

Se alimenta principalmente de semillas y frutas.

El perico es una ave muy social. Generalmente, vuelan en parejas o forman grandes bandadas que pueden superar varias decenas de individuos.

Se reproduce entre los meses de febrero y julio. Construye su nido en las cavidades de los arboles. Ponen 3 a 4 huevos de color blanco.

Como otras especies de la familia Psittacidae, son amenazados por la pérdida de su hábitat y la captura ilegal para el comercio de mascotas.

Proteger a los Loros Silvestres

Muchas especies de loros están en peligro de extinción debido a la pérdida de hábitat, el comercio ilegal de fauna silvestre y el cambio climático.

Prevenir el Comercio Ilegal de Fauna Silvestre. Muchos loros son capturados y vendidos ilegalmente. Verifica siempre que las aves sean criadas en cautiverio y de origen legal. Notifica a las autoridades si presencias la venta ilegal o el contrabando de loros.

Protege sus Hábitats. Apoya la reforestación, donando o colaborando como voluntario con grupos que replantan árboles nativos en los hábitats de los loros. Firma peticiones o apoya políticas que prevengan la deforestación y la minería destructivas.

Educa a Otros: Comparte información sobre el peligro de extinción de los loros en escuelas, redes sociales o eventos comunitarios. Apoya el ecoturismo que promuevan la conservación de la vida silvestre.

Apoya a Grupos Conservacionistas. Hay organizaciones que trabajan para la protección del hábitat, rescatan loros comercializados ilegalmente y realizan investigaciones.

Aboga por Leyes Estrictas. Contacta a tus representantes para apoyar leyes que protejan a las especies en peligro de extinción y regulen el comercio de mascotas exóticas.

Día Mundial del Loro

El Día Mundial del Loro se celebra el 31 de mayo para generar conciencia pública sobre las amenazas que enfrentan estas magníficas aves como la pérdida de hábitat y la caza ilegal para el comercio de mascotas. Esta fecha surgio como una iniciativa de la organización World Parrot Trusten 2004 con el objetivo de proteger a los loros salvajes y cautivos.

En este día, los parques zoológicos y los centros de vida silvestre generalmente brindan educación pública para cambiar los hábitos que causan daño a las poblaciones silvestres y apoyan medidas para proteger los hábitats naturales y el ecoturismo basado en la observación de aves que puede ser beneficioso para las economías.

Si usted planea quedarse en un hotel por primera vez durante un periodo prolongado, te ofrecemos unos consejos útiles para asegurar una estadía segura sin incidentes.

Negocia el mejor precio posible con el personal de ventas del hotel. Generalmente, puedes obtener mejores tasas que las tasas corporativas normales.

Si usted planea trabajar en tu habitación de hotel, solicita una habitación que esté lejos del área de piscina y el ruido.

Si usted tiene una reservación confirmada pero el hotel está sobrevendido, solicita un teléfono con larga distancia gratis para notificar a tu oficina y/o familia. Dado la situación, el hotel puede ofrecer transporte y alojamiento gratuito por una noche en un hotel cercano comparable.

Ten conocimiento sobre la ubicación de las salidas de emergencias, los ascensores y los teléfonos públicos.

Asegura que tu habitación tenga un candado y una cadena en la puerta. Siempre mantenga la puerta cerrada con candado y cadena cuando estés en la habitación. Nunca abras la puerta sin saber quien está detrás de la puerta.

Coloque los artículos de valor en la caja fuerte del hotel, y recuerda de solicitar un recibo por escrito de los que estés guardando. Confirma si el seguro del hotel te cubrirá las perdidas en caso de robo.

Deja la televisión o la radio encendida cuando salgas de la habitación.

No coloques el letrero de requerir servicio de limpieza en tu puerta, ya que señala que estás fuera de la habitación.

Si pierdes o extravías la llave de tu habitación, notifica inmediatamente a la recepción.

Las Mejores Aplicaciones de Viajes

Desde el momento en que empiezas a pensar en tu próximo destino hasta el momento en que regreswa a casa, tener las aplicaciones de viaje adecuadas hace que toda la experiencia sea más organizada y menos estresante.

Airbnb: Plataforma digital que te ayuda a encontrar un lugar donde quedarte, ya sea una simple habitación en una casa o una lujosa propiedad en la playa. Es la empresa más conocida para el alojamiento de familias a corto y largo plazo.

Booking.com: Sitio para reservar alojamiento, vuelos, alquiler de automóviles, taxis de aeropuerto, excursiones y atracciones. Es mejor conocido por encontrar excelentes habitaciones de hotel en todo el mundo que se ajusten a todas sus necesidades al precio adecuado.

Expedia: Agencia de viajes en línea donde puede buscar vuelos, alojamiento, cruceros, paquetes de vacaciones y alquiler de automóviles entre muchos proveedores para obtener las mejores opciones.

Kayak:  Sitio de búsqueda de viajes todo en uno: vuelos de aerolíneas, estadías en hoteles, alquiler de autos, boletos de tren y autobús, y paquetes de vacaciones. Tiene algunas herramientas útiles para explorar destinos según los precios de los vuelos para las fechas en las que desea viajar.

Priceline: Aplicación de búsqueda de viajes para vuelos, hoteles, coches de alquiler y cruceros. Cuando combinas más de una compra, como un vuelo y una estadía en un hotel, es posible que puedas obtener un descuento.

Las invitaciones de boda son la primera impresión que tienen tus invitados de tu gran celebración, por lo que entra en uno de los grandes dilemas de la planificación de la boda. Si lo que buscas es invitaciones originales y creativas, sigue estos consejos y sorprende a tus invitados.

Invitación digital. Puedes preparar un CD con los detalles de la boda, como hora, fecha, lugar, entre otros. Además, puedes incluir fotos de los novios. Si deseas hacerlo más creativo, puedes preparar un video donde los novios inviten a las personas, explicando los detalles de la unión. Al final cierran la grabación con un tierno beso.

Calendario. Una idea muy original y sencilla para tu invitación de boda es un calendario donde se destaque el día de la boda. Detrás se colocan los demás detalles.

Bodas temáticas. Muchas novias optan por bodas temáticas, como en la playa (bodas marinas), mardi grass, rock & roll, romántica, entre otras. Lo ideal es que tu invitación mantenga la misma onda de la decoración. Aquí algunos ejemplos:

Invitaciones para bodas en la playa. Para bodas en la playa recomendamos decorar con tonos azules claros y oscuros. Para las invitaciones de bodas en la playa, una idea original sería agregar detalles marinos como caracoles, conchas o estrellas de mar.

Invitaciones para bodas divertidas. Si tú y tu pareja se caracterizan por ser muy divertidos, seguro le van a gustar estas ideas de invitaciones para bodas divertidas.

Invitaciones con rompecabezas. Los invitados reciben una cajita con las piezas de un rompecabezas; al armarlo descubrirán los detalles de tu boda.

Invitaciones con caricatura. Otra idea divertida para las invitaciones de boda es preparar una caricatura de los novios y agregarla a la invitación.

¿Cómo Desarrollar el Texto de las Invitaciones?

Una vez hecha la lista de invitados, le sigue el tipo y el estilo que se utilizará para elaborar las invitaciones de la boda.

Una de las tradiciones más comunes es que el encabezado de la invitación esté indicado por las personas que invitan al evento, quienes por lo general son los padres de los novios. Específicamente, inician con el nombre de ellos en la parte superior, unos del lado izquierdo y otro del derecho.

Con el tiempo, los patrones han ido cambiando, dando como resultado diversas variaciones, como es el caso de los novios, quienes prefieren ser ellos quienes inviten o simplemente utilizar los apellidos de ambos como signo de que se haga en representación de que las familias son las que hacen la invitación, en vez de colocar los nombres de los padres.

Luego del encabezado, lo usual es que se indique la intención de la tarjeta, entre las que están: «tienen el honor de invitarles a las bodas de sus hijos…», «tienen el placer de invitarles a la unión matrimonial de sus hijos…», entre otras opciones, seguido de los nombres de los futuros esposos.

Posteriormente,  se coloca la fecha, hora y lugar de la ceremonia, así como la ciudad y país.

La llegada del primer hijo cambia la vida de los padres; el nacimiento del segundo no es menos impactante en la vida de la familia, quienes ya con una dinámica establecida donde el foco de atención suele ser el primogénito, varias son las preocupaciones que surgen en el proceso de gestación.

Cuidar de dos niños ciertamente requiere de un mayor esfuerzo y la idea puede parecer algo abrumadora al principio; sin embargo, hay que tomar en cuenta que ya tienes algo a tu favor: ya sabes cómo atender a un bebé y cómo manejar a tu hijo mayor.

El proceso del embarazo probablemente sea un poco más agotador que el primero por el hecho de que en la primera experiencia no tenías que cuidar a otro pequeño, pero la rutina que ya tengas con el primero te ayudará a que no sea tan difícil. El respaldo de tu pareja será fundamental para hacer más llevadera la situación.

Los celos, las rabietas y comportamientos poco usuales pueden ser la manera en que su hijo mayor externe su inconformidad por dejar de ser el centro de atención; por eso es de suma importancia involucrar al pequeño desde el inicio del embarazo y concientizarlo de que llegará un hermanito a la familia.

Usted tendrá nueve meses para adaptarlo a la idea, hacer dinámicas que le ayuden a comprender lo que sucederá, compartir con él y hacerle sentir el compromiso de cuidar de su hermano, para que este se sienta importante y quiera formar parte de los cuidados que usted y su pareja le darán al pequeño.

Cuando finalmente llegue el segundo bebé a la casa, no olvide dedicarle tiempo para jugar, hablar y compartir con el mayor. Pídale que le acompañe a bañar, alimentar o jugar con el bebé y, con el pasar de los días, ya irán adaptándose a la presencia y cambios de un cuarto integrante en la familia.

Consejos prácticos para la crianza de los hijos aquí.