Terence Stephen «Steve» McQueen (1930-1980) pasó de ser un joven problemático a una de las estrellas de cine más icónicas y queridas de la segunda mitad del siglo XX. El actor estadounidense saltó a la fama en la década de 1960 y cambió para siempre la definición del protagonista de Hollywood con sus papeles de personajes tranquilos pero duros. Más de 40 años después de su prematura muerte en 1980, Steve McQueen todavía se considera una estrella popular y un ícono de la cultura popular.

Top 5:

5. Bullit (1968). En el papel del policía renegado Frank Bullitt, Steve McQueen es absolutamente genial en este excepcional thriller policial sobre la investigación del asesinato de un testigo bajo custodia protectora que estaba a punto de presentar pruebas contra la mafia estadounidense. Una de las películas de acción más emocionantes e inteligentes de la década de 1960 se beneficia de su buen guión y excelente dirección que mantiene el suspenso creciendo, mientras que sus secuencias de acción son brillantemente ejecutadas, incluyendo una de las persecuciones de automóviles más famosas jamás filmadas. Bullitt obtuvo elogios de la crítica, se convirtió en la cuarta película más taquillera de ese año ($43 MM) y sirvió como modelo para películas policiales posteriores. Con el tiempo, se ha convertido en el papel definitorio de McQueen.

4. The Sand Pebbles (1966). Steve McQueen obtuvo su única nominación al Premio de la Academia en esta ambiciosa película dramática de guerra, interpretando a un marinero rebelde que sirve a bordo de una cañonera fluvial en una misión de rescate en el río Yangtze en la década de 1920. Basada en la novela del mismo nombre del marinero y escritor Richard McKenna, The Sand Pebbles es una película de guerra convincente y generalmente entretenida que ofrece un retrato de la cultura, el colonialismo y la política exterior estadounidense de la época. Se destaca por su trama competente, buena dirección, temas progresistas modernos y la interpretación imponente de McQueen. Este clásico subestimado del director de cine Robert Wise fue un éxito comercial y de crítica y se convirtió en la cuarta película más taquillera de 1966.

3. The Magnificent Seven (1960). Yul Brynner, Eli Wallach y Steve McQueen encabezan el excelente elenco de estrellas de Hollywood en esta versión estadounidense al estilo del Viejo Oeste de la película japonesa Seven Samurai (1954) sobre siete pistoleros contratados para proteger un pequeño pueblo mexicano de los ataques de un grupo de forajidos. The Magnificent Seven es una película entretenida que cuenta con acción cautivadora, mucho suspenso, buenas actuaciones, excelente dirección y una eficaz banda sonora. The Magnificent Seven fue una decepción en la taquilla doméstica, pero tuvo un mejor desempeño en el extrajero, convirtiéndose en el primer gran éxito comercial de McQueen que catapultó su carrera en Hollywood. Con el tiempo, ha ganado cierta notoriedad como una de las mejores entregas del género western.

2. Papillon (1973). Steve McQueen y Dustin Hoffman protagonizan en esta cautivadora película histórica sobre un asesino convicto que después de soportar las condiciones brutales y las constantes amenazas en una colonia penal emprende una fuga desesperada. Basada en la autobiografía del convicto francés Henri Charrière que fue el único hombre que escapó con éxito de la Isla del Diablo, Papillon es una película dramática tensa y conmovedora que ofrece una mirada inquebrantable al horror implacable en las colonias penales. Presenta una cinematografía impresionante, actuaciones convincentes y una historia inteligente de resistencia, oportunismo y amistad bajo amenaza. Dado que fue filmada en lugares remotos, Papillon fue una de las películas más costosas de la época y hoy en día se ha convertido en un clásico memorable.

1. The Great Escape (1963). Steve McQueen aseguró su estatus de superestrella con esta película de guerra épica sobre un grupo de soldados aliados y su intención de escapar de un campamento de prisioneros de guerra alemán fuertemente fortificado durante la Segunda Guerra Mundial. Impulsada por su impecable historia de espíritu indomable y trabajo en equipo y su elenco estelar, The Great Escape es una película emocionante y llena de acción que está basada en el libro del mismo nombre del escritor australiano Paul Brickhill sobre la fuga masiva en el campo de prisioneros de guerra alemán Stalag Luft III. The Great Escape ha entretenido y cautivado al público durante décadas, generando cierta popularidad entre los fanáticos del cine como una de las películas de guerra más favoritas de todos los tiempos.

En muy poco tiempo, la actriz estadounidense Emma Stone se ha convertido en una cara bien reconocida del cine. Conocida por su distintiva voz y cabello rojo, tuvo sus primeros papeles en la comedia, y luego el éxito comercial y de crítica de The Help (2011) la puso en una trayectoria más adulta, cuyas interpretaciones fueron bien recibidas por ambos críticos y audiencias.

Emma Stone es actualmente una de las actrices mejor pagadas del mundo, y ha sido citada en los medios como una de las actrices más célebres de su generación.

Top 5:

5. Birdman (2014). Emma Stone es una de las talentosas estrellas del elenco de esta aclamada comedia dramática sobre un actor de Hollywood en decadencia (Michael Keaton) que intenta recuperar a su familia y reiniciar su carrera montando una ambiciosa producción de Broadway. Impulsado por su humor negro, trama intrigante, dirección audaz, magnífica fotografía y las actuaciones sobresalientes de Keaton y Edward Norton, Birdman es una película ingeniosa, estimulante y brillantemente ejecutada sobre la batalla de un artista por la admiración y la celebridad. Otra producción triunfal del director mexicano Alejandro G. Iñárritu generó elogios de la mayoría de la crítica, recaudó más $103 MM, y fue ganadora de muchos premios cinematográficos destacados, incluyendo el Premio Oscar a la Mejor Película.

4. Poor Things (2023). Emma Stone ha colaborado con el cineasta griego Yorgos Lanthimos en numerosos proyectos, incluyendo la película fantástica Poor Things, por el que ganó el Premio de la Academia a la Mejor Actriz. Basada en la novela homónima del escritor británico Alasdair Gray, Poor Things es un relato de la increíble evolución de Bella Baxter, una joven del Londres victoriano que resucita mediante un trasplante de cerebro gracias a un brillante y poco convencional científico (Willem Dafoe). Esta película audaz, imaginativa y emocionante cuenta con una historia emotiva, una banda sonora brillante y excelentes actuaciones principales. La película recibió muchos elogios de la crítica, nombrada una de las diez mejores películas de 2023 por varias organizaciones cinematográficas. También se convirtió en un éxito de taquilla, recaudando más de $117 MM en todo el mundo

3. Superbad (2007). Emma Stone hizo su debut cinematográfico en esta hilarante entrega del cine adolescente para adolescentes sobre tres estudiantes de último año de secundaria (Michael Cera, Jonah Hill & Christopher Mintz-Plasse) que tienen una última oportunidad de alcanzar popularidad en una fiesta de graduación antes de ingresar a la universidad. Superbad es una comedia atractiva que ofrece una mirada entretenida a las amistades y las experiencias de la escuela secundaria, cargada de humor vulgar, situaciones exageradas excesivas y momentos sinceros. El guión fue desarrollado por Seth Rogen y Evan Goldberg, basándose en sus propias experiencias personales. Una de las comedias más aclamadas de la década de 2000 recaudó más de $170 MM en todo el mundo y se ha convertido en una de las entregas más favoritas que definen a la generación Y.

2. The Help (2011). Emma Stone saltó al cine de prestigio con su papel protagónico en este drama histórico con suficiente humor y sentimiento sobre una aspirante a escritora que durante el movimiento por los derechos civiles de la década de 1960 decide escribir un libro que detalla el punto de vista de las empleadas domésticas afroamericanas y las dificultades que enfrentan a diario. Basada en la novela homónima de Kathryn Stockett, The Help es una película inspiradora y reconfortante sobre un período problemático en la historia de Estados Unidos. Esta película magníficamente interpretada fue un éxito de crítica y público, recibiendo críticas generalmente positivas. Recaudó $221 MM en todo el mundo, convirtiendose en la película más taquillera de Stone hasta ese momento. También recibió cuatro nominaciones al Premio Óscar, incluyendo Mejor Película.

1. La La Land (2016). Emma Stone y Ryan Gosling son bastante encantadores en esta película musical romántica que cuenta la historia de una aspirante a actriz y un músico de jazz que luchan para sobrevivir en la ciudad de Los Ángeles conocida por aplastar esperanzas y romper corazones. La La Land es una producción deslumbrante y alegre que sirve como un calido homenaje a la Era Dorada de Hollywood. Este maravilloso espectáculo musical combina actuaciones fascinantes, una dirección fantástica, música inolvidable y una historia conmovedora que explora la alegría y el dolor de perseguir tus sueños. La La Land fue un sorpresivo éxito comercial que recaudó $446 MM en todo el mundo, y ganó numerosos elogios de la crítica y premios cinematográficos, incluyendo siete Globos de Oro y seis Premios de la Academia.

El actor, guionista y director estadounidense Ethan Hawke inició su carrera en Hollywood a mediados de la década de 1980, y para inicios de los 90 era uno de los jóvenes actores más prometedores de Hollywood. Es conocido por lucir una perilla en sus películas y sus colaboraciones frecuentes con el cineasta Richard Linklater.

A lo largo de los años, Hawke se ha desarrollado como un notable actor dramático en una amplia gama de géneros de cine, convirtiéndolo en uno de los actores más impredecibles de su generación.

Top 5:

5. Gattaca (1997). Ethan Hawke, Uma Thurman y Jude Law protagonizan esta ingeniosa película de ciencia ficción ambientada en una sociedad futurísta donde los niños son concebidos a través de la manipulación genética para garantizar que posean las mejores características heredadas de sus padres. Gattaca es una película inteligente y científicamente provocativa con una mezcla atractiva de los géneros de ciencia ficción, suspenso y drama. Su intrigante trama explora el concepto del destino y plantea preocupaciones éticas importantes sobre el desarrollo de las tecnologías reproductivas para la sociedad. Aunque fracasó en la taquilla, Gattaca recibió críticas generalmente positivas como una de las películas de ciencia ficción más inteligente de la década de 1990 y ha ganado el estatus de película de culto.

3. Maudie (2016). Ethan Hawke y Sally Hawkins brindan excelentes actuaciones en esta inspiradora película biográfica sobre la artista canadiense Maud Lewis quien trabaja como ama de llaves mientras perfecciona sus habilidades como artista y finalmente se convierte en una figura querida dentro de su comunidad. Maudie es una película completamente única y bellamente elaborada que presenta un fuerte mensaje sobre el escape de lo mundano a través de la expresividad. Se beneficia enormemente de su hermosa cinematografía y la fantástica actuación de Hawkings quien capturó el espíritu feroz de la artista folclórica del siglo XX y su lucha con sus discapacidades físicas. Esta película dramática recibió críticas muy positivas y varios premios cinematográficos, provocando un resurgimiento del interés en el arte de Lewis.

3. Boyhood (2014). Ethan Hawke recibió nominaciones al Premio de la Academia y el Globo de Oro por su papel en esta encantadora película dramática que fue uno de los mayores éxitos de crítica del año. Boyhood es una película fascinante e increíblemente íntima sobre un niño (Ellar Coltrane) que creció con padres divorciados y las alegrías y los obstáculos de crecer a lo largo de 12 años. Esta película independiente divierte y cautiva a su público objetivo a través de su hermosa historia de transición a la adultez y retrato deslumbrante de la infancia, la adolescencia y la paternidad. También se beneficia enormemente de las sólidas actuaciones de su fantástico reparto y la solida dirección de Richard Linklater quien incorporó sus propias experiencias en el desarrollo de estos personajes.

2. Before Sunrise (1995), Before Sunset (2004) & Before Midnight (2013). Ethan Hawke y Julie Delpy protagonizan esta trilogía romántica bien elaborada que está dirigida a adolescentes mayores y adultos y narra la relación entre un hombre estadounidense y una mujer francesa durante tres períodos de sus vidas. Impulsadas por sus diálogos cautivadores, maravillosas actuaciones y la química natural entre sus dos protagonistas, estas tres películas románticas presentan un retrato inteligente y bastante realista del romance posmoderno, el compromiso y el matrimonio. Cada uno de estos encantadores largometrajes tuvo una recepción sumamente favorable por parte de la crítica y los fanáticos del género, como algunas de las mejores entregas del cine romántico de las últimas décadas. También fue un éxito comercial ($61.5 MM) dado su presupuesto combinado de $7.5 MM.

1. Dead Poets Society (1989). Ethan Hawke tuvo su primer papel importante de su carrera cinematográfica en esta conmovedora película dramática sobre un nuevo profesor de literatura (Robin Williams) que utiliza métodos poco ortodoxos para inspirar a sus alumnos que enfrentan enormes presiones por parte de sus padres y la escuela preparatoria. Dead Poets Society es una producción refrescante y bellamente dirigida que se destaca por su cautivadora historia sobre la relación entre un maestro y sus alumnos, perseguir sus sueños y aprovechar el día, las emotivas actuaciones de su joven elenco y la interpretación genuinamente sensible y convincente de Williams en uno de sus papeles más aclamados. Un éxito comercial y de crítica fue nominado a cuatro Premios de la Academia: Mejor Película, Mejor Director, Mejor Actor y Mejor Guión Original.

La veterana actriz estadounidense Sally Field pasó de papeles adolescentes alegres en la televisión a convertirse en una de las actrices más respetadas de su generación. Es reconocida por sus papeles principales de madres de voluntad fuerte que intentan hacer una vida mejor para su familia.

Field inició su carrera en la televisión con papeles principales en las series Gidget (1965-1966) y The Flying Nun (1967-1970). Para la década de 1970, hizo el gran salto a la gran pantalla y durante las próximas décadas, se asoció con otros grandes talentos como Burt Reynolds, Paul Newman, Tom Hanks, Julia Roberts y Robin Williams. Ha mostrado sus capacidades tanto para la comedia y el drama, y ha sido ganadora de múltiples Premios de la Academia, Globos de Oro y Premios Emmy.

Top 5:

5. Norma Rae (1979). Sally Field ofrece una de sus mejores actuaciones en esta inspiradora película dramática basada en la historia real de Crystal Lee Sutton, una joven madre trabajadora que toma una postura extraordinaria en las actividades sindicales de la fábrica textil donde trabaja para cambiar las peligrosas condiciones laborales. Norma Rae es una película entretenida y muy interesante con una buena historia contada con conciencia social y sentimiento apasionado. Un éxito comercial y de crítica representa el primer gran triunfo de Field como actriz dramática en Hollywood que le otorgó su primer Premio de la Academia. Con el tiempo, Norma Rae ha generado cierta popularidad por su enfoque en temas importantes como la maduración, la fuerza de voluntad personal y el empoderamiento femenino.

4. Lincoln (2012). Como parte del talentoso elenco de estrellas, Sally Field interpreta a la primera dama de los Estados Unidos Mary Todd Lincoln en esta épica película biográfica sobre los tumultuosos últimos meses del decimosexto presidente de los Estados Unidos Abraham Lincoln (Daniel Day-Lewis). Dirigida por Steven Spielberg, Lincoln es una película histórica admirablemente elaborada que ofrece una mirada digna e ingeniosa al líder estadounidense durante un periodo en el que la nación estaba dividida por la guerra y grandes cambios. Esta película dramática fue un éxito comercial al recaudar más de $275 MM en taquilla y recibió muchos elogios de la crítica, en particular por la eficiente dirección de Spielberg y la inolvidable interpretación de Day-Lewis que le valió el Premio Oscar al Mejor Actor.

3. Steel Magnolias (1989). Sally Field, Shirley MacLaine, Olympia Dukakis, Dolly Parton, Daryl Hannah y Julia Roberts interpretan un círculo muy unido de mujeres de un pequeño pueblo sureño en esta emotiva y genuinamente divertida adaptación cinematográfica de la obra homónima del escritor y director estadounidense Robert Harling. Steel Magnolias mantiene un buen equilibrio entre el humor y el melodrama y se beneficia de las buenas actuaciones de su elenco femenino y una agradable historia que se enfoca en temas como la maternidad, la amistad, la familia y el amor. A pesar de las críticas mixtas, esta comedia dramática fue bien recibida por el público, y ha experimentado una creciente popularidad entre el público femenino como una de las «películas para chicas» más favoritas de la década de 1980.

2. Places in the Heart (1984). Sally Field ganó tanto el Premio de la Academia como el Globo de Oro por su gran actuación en esta conmovedora película dramática sobre una joven viuda que intenta salvar su pequeña granja en la Texas rural durante la Gran Depresión. Places in the Heart es una producción bien elaborada sobre cómo luchar contra la adversidad y la miseria económica. Presenta una historia inspiradora sobre los valores humanos como la intolerancia y la redención. Además de ser un éxito comercial ($35 MM), la película dramática fue bien elogiada por la crítica, en particular por los esfuerzos del director y guionista Robert Benton y las actuaciones de su talentoso elenco. Places in the Heart también es recordada por el memorable y muy burlado discurso de aceptación de Field durante la 57.a edición de los Premios Óscar.

1. Forrest Gump (1994). Sally Field protagoniza junto a Tom Hanks, Robin Wright y Gary Sinise en esta inolvidable comedia dramática que sigue varias décadas en la increíble vida de un hombre tonto y de buen corazón que ha influido en algunos grandes momentos históricos del siglo XX. Basado en la novela homónima del escritor estadounidense Winston Groom, Forrest Gump es una película fascinante y contagiosamente sentimental que combina una historia encantadora, diálogos memorables y buenas actuaciones. Un tremendo éxito tanto de crítica como de público, se convirtió en la segunda película más taquillera de 1994 ($677 MM) y fue ganadora de múltiples premios destacados, incluyendo cinco Premios de la Academia: Mejor Película, Mejor Director, Mejor Actor, Mejor Guión Adaptado, Mejores Efectos Visuales y Mejor Montaje.

El Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados se celebra cada año el 6 de noviembre, según fue declarada por la Asamblea General de las Naciones Unidas (Resolución 56/4) para concienciar a las poblaciones del mundo de que el medio ambiente ha sido con frecuencia la víctima olvidada en la guerra y los conflictos armados.

Según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), al menos el 40% de los conflictos internos registrados en las últimas seis décadas han tenido relación con la explotación de los recursos naturales.

La política de tierra quemada o tierra arrasada es una táctica militar que consiste en destruir absolutamente todo lo que pueda ser de utilidad al enemigo cuando una fuerza avanza a través de un territorio o se retira de él.

Para obtener una ventaja militar, fuentes de alimentos y suministros de agua han sido destruidos o contaminados y bosques han sido quemados y talados.

Estrategias militares de tierra quemada o tierra arrasada (destrucción absoluta de todo lo que pueda ser utilizado por el enemigo cuando una fuerza avanza a través de un territorio o se retira de él) han sido utilizadas en muchas ocasiones durante la historia.

Los métodos de guerra moderna como las armas químicas y nucleares, han causado una devastación mucho mayor sobre los ecosistemas y el medio ambiente.

En esta fecha, las Naciones Unidas reafirman su fuerte compromiso para la preservación de los ecosistemas saludables y el desarrollo sostenible de los recursos naturales para reducir el riesgo de los conflictos armados. También apoya las estrategias para el mantenimiento de la paz.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.

Muy triste y decepcionante es cuando ya no te sientes igual de conectado y feliz que antes con tu pareja. Parece que es el fin de la relación, pero ¿es esto realmente así?

A pesar de que muchas parejas toman la decisión de separarse debido a que ya no se sienten igual que en un principio, no necesariamente esto significa que ya la relación llegó a donde iba.

Enfrentar este tema junto a la pareja es difícil y doloroso, pero podría ser lo que salve todo. Si ambos están en disposición de recuperar lo que tenían y se esfuerzan con ese propósito, es completamente factible.

Lo que sucede no es que el amor haya desaparecido o muerto; la cotidianidad, la rutina, las ofensas y temas no tratados, provocan que se cree una apatía y cierta distancia a la pareja y es un proceso apenas perceptible.

Es por esto que mantenerse atento a la pareja, dedicarse tiempo de calidad para compartir, ser cariñosos y románticos es vital para recordar que se está enamorado. De igual forma, la comunicación constante es la que evita la acumulación de resentimientos y temas.

El amor es definido como un sentimiento, pero más bien es una decisión que se toma a diario. Determinar su fin o renacer depende de ti.

Sabes como llevar tu embarazo en el trabajo, sigue estos consejos aquí.

¿Cómo Superar la Separación de Pareja?

Uno de los dos decidió terminar la relación; ambos aceptaron; sin embargo, aún sigues buscando excusas para llamarlo y encontrarse.

Una separación siempre es dolorosa y complicada, pero es de vital importancia aprender a vivir este proceso para no vivir enganchado al otro, que ya decidió abandonar la relación.

Mientras más rápido aceptes y atravieses el proceso de duelo que conlleva un rompimiento, más rápido podrás rehacer tu vida y conocer a otra persona con quien sí congeniaras.

Sigue los siguientes consejos para que puedas superar el rompimiento lo antes posible.

Si quedaron en ser amigos, no te aproveches de esto para llamarlo a diario, enviarle mensajes por las redes sociales o por el bb, mientras más desconectada estés de tu ex, mejor te adaptas a la idea de que ya no estarán juntos.

Una vez terminen, aunque queden en buenos términos o no, lo más sano es que lo borres de todas tus redes sociales o cualquier medio que los mantenga comunicados o a través del cual te puedas enterar de lo que está haciendo a diario.

Llamar y hablar compulsivamente con tu ex no lo va a atraer para que regrese a ti, sino todo lo contrario, lo espantara más, además esto no es saludable; pierdes su respeto y tu autorrespeto.

Un error muy común es proponerle a la ex pareja mantener encuentros sexuales casuales. Esto solo va a agravar las cosas, pues te provocará sufrimiento a la larga. No vas a recibir el afecto y la estabilidad que quieres, solo sexo.

Habla con tus amigos más cercanos, pídeles que sean tu apoyo para superar la ruptura y llámalos a ellos cuando quieras llamar a tu ex.

Evita frecuentar los lugares a los que ibas con tu ex, llamar a los amigos en común para preguntar por él o encerrarte en tu casa a llorar. Distráete.

¿Cuando ya No Sientes lo Mismo, es el Fin de la Relación? entérate aquí.

5 Problemas Comunes en la Pareja: ¿Cómo Enfrentarlos?

El gran salto del noviazgo a la convivencia del día a día en pareja, resulta en ocasiones traumático para muchos y trae consigo un sin número de problemas que si no se enfrentan con madurez, pueden poner fin a una relación.

La mayoría de ellos tiene que ver con la convivencia diaria y son fáciles de solucionar, siempre y cuando ambas partes tengan el deseo de hacerlo y se establezcan claramente las reglas del juego.

1. Las Tareas del Hogar: Aunque durante años la mayor carga en este aspecto es para las mujeres, ahora es común que ambas partes se dediquen al sustento de la casa y, por ende, que ambos deban cooperar equitativamente en las tareas del hogar. Evita conflictos haciendo una lista de las actividades comunes y repartan su realización equitativamente; también se debe tomar en cuenta que en caso de ser necesario, esta lista puede ser flexible.

2. Problemas Financieros: Compartir las responsabilidades de la economía de la economía del hogar entre dos es mucho más sencillo. Pero ¿qué pasa cuando alguno pierde el trabajo o decide cambiar su estilo de vida? «No sólo de amor vive el hombre», ni la mujer: trabajar juntos para superar la crisis es la mejor solución. Ambos pueden contribuir al gasto o emprender un pequeño negocio casero.

3. La Familia Política: Si la suegra te critica, la cuñada se mete en lo que no le importa o el primo ya te volvió a pedir dinero prestado, entonces la familia del otro se convierte en una piedra en el zapato. Establece límites y pide a tu pareja que te dé tu lugar. No permitas más intromisiones de las que puedas tolerar y, de nuevo, recuerda que la llave maestra de la felicidad en todas las relaciones humanas es la comunicación asertiva.

4. Siempre es lo Mismo (La Rutina): La monotonía de la vida cotidiana se puede llegar a apoderar de una relación cuando ya se ha superado la etapa del enamoramiento. Evita que esto suceda haciendo nuevos planes y conociendo lugares, personas, espacios o hasta programas diferentes. Dense tiempo personal para nutrir la relación con experiencias y permitan que el otro crezca.

5. La Vida Sexual: Se pueden presentar problemas físicos o emocionales y se debe tener la confianza para comunicarlo a nuestra pareja. Si el estrés, el cansancio o alguna enfermedad comienzan a afectar tu vida sexual, pueden llegar a una solución juntos y es mucho mejor que guardar el secreto mientras el otro tiene que adivinar lo que está pasando.

¿Tu pareja es emocionalmente abusivo? entérate aquí.

El boxeo es uno de los deportes de combate más antiguos del mundo, ya que los seres humanos han luchado en combates cuerpo a cuerpo desde los inicios de la historia humana. Se ha convertido en una empresa comercial multimillonaria con jóvenes aspirantes a atletas que desean convertirse en el futuro del boxeo.

Desde la época del cine mudo, Hollywood ha producido numerosas películas ambientadas en el mundo del boxeo. En cierta forma, las películas de boxeo se han convertido en uno de los subgéneros cinematográficos más populares del cine.

El cine de boxeo ha evolucionado más allá de hábiles combatientes en busca del acodiciado título de campeón. Muchas de estas películas presentan historias sobre compromiso personal, sacrificio y ganar dinero o respeto.

Top 5:

5. The Fighter (2010). Mark Wahlberg, Amy Adams, Melissa Leo y Christian Bale ofrecen algunas de sus mejores actuaciones en esta aclamada película biográfica sobre el decidido boxeador «Irish» Micky Ward y su relación con su leal medio hermano y entrenador Dicky Ecklund. Dirigida por David O. Russell (American Hustle & Silver Linings Playbook), The Fighter es una entrada sólidamente entretenida en el género deportivo. Gracias al buen desempeño de sus protagonistas y una historia emocional de redención y relaciones familiares, esta película dramática logra superar los clichés baratos y el melodrama excesivo que ha hundido este género cinematográfico. The Fighter generó críticas muy positivas, y fue ganadora de dos Premios de la Academia: Mejor Actor de Reparto (Bale) y Mejor Actriz de Reparto (Leo).

4. Cinderella Man (2005). Russell Crowe, Renée Zellweger y Paul Giamatti protagonizan en esta inspiradora película histórica sobre la vida del boxeador campeón mundial de los pesados James J. Braddock quien regresa al ring para sacar a su familia de la pobreza durante la trágica época de la Gran Depresión de la década de 1930. Cinderella Man es una película brillantemente filmada y muy sentimental que representa uno de los mejores logros cinematográficos del cineasta Ron Howard, mientras que Crowe captura efectivamente el aspecto físico y la lucha interna del personaje principal. Aunque tuvo un rendimiento inferior en taquilla, recibió críticas generalmente positivas, mientras que su popularidad entre el público ha crecido con el tiempo, convirtiéndose en una de las películas deportivas más favoritas del siglo XXI.

3. Rocky (1976). Sylvester Stallone alcanzó fama mundial con su papel protagónico en este drama deportivo sobre un boxeador de poca monta de Filadelfia que consigue una oportunidad inesperada para enfrentarse al actual campeón mundial de peso pesado. Con su historia suficientemente inspiradora y la actuación entrañable de Stallone, Rocky es una película emocionalmente efectiva que sirve como un homenaje atractivo al espíritu humano. Rocky recibió elogios de la crítica y se convirtió en la película más taquillera de 1976, recaudando aproximadamente $225 MM a nivel mundial. Fue ganadora de tres Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película. Se ha convertido en una parte importante de la cultura popular estadounidense de la década de 1970 y una de las películas deportivas más emblemáticas de la historia.

2. Million Dollar Baby (2005). El ícono de Hollywood Clint Eastwood dirigió e protagonizó en esta excelente película deportiva basada en la novela homónima de F.X. Toole sobre un veterano entrenador de boxeo que ayuda a una camarera de 31 años a lograr su sueño de ser boxeadora profesional. Million Dollar Baby es una película dramática sincera que supera los típicos clichés deportivos y combina una historia inspiradora y desgarradora, las actuaciones inolvidables de Hillary Swank y Morgan Freeman y la dirección segura de Eastwood. Tras su estreno, Million Dollar Baby terminó recibiendo elogios de la crítica como una de las mejores películas del año, recaudó más de $215 MM en la taquilla mundial y fue ganadora de cuatro Premios de la Academia, incluyendo Mejor Película.

1. Raging Bull (1980). En una de sus mejores actuaciones, Robert De Niro interpreta al ex campeón de boxeo de peso mediano Jake LaMotta quien a pesar de su tenacidad y gran éxito en el ring era una persona agresiva e insegura dominada por sus intensos celos y paranoia. La aclamada obra maestra del cineasta Martin Scorsese es una película inquietante y poderosa que presenta una historia emocional de destrucción psicológica sobre un personaje antipático, impulsada por sus sólidas actuaciones, escenas estelares de boxeo, excelente trabajo de cámara y dirección brillante. Raging Bull inicialmente recibió críticas mixtas y controversia por su contenido violento, pero fue nominada a ocho Premios de la Academia. Hoy en día, se considera como una de las mejores películas estadounidenses jamás realizadas.

Como el boxeo es un deporte importante, la República Dominicana ha producido decenas de luchadores aficionados y profesionales, incluyendo campeones mundiales.

Listado de Boxeadores Dominicanos

Carlos Teo Rosario Cruz (1937-1970). Campeón mundial de peso ligero (1968 – 1969) fue el primer boxeador dominicano en ganar un título mundial. Falleció en el accidente del vuelo DC-9 de Dominicana de Aviación de 1970 al regresar a Santo Domingo después de su victoria por decisión en San Juan. Considerado una importante figura del boxeo dominicano.

Leo Cruz. El hermano menor de Teo Cruz y campeón mundial de peso pluma Jr. de la República Dominicana, comenzó su carrera profesional de boxeo en Puerto Rico con una serie de victorias.

Fausto «Ceja» Rodríguez (1951-1977). Boxeador miembro del seleccionado nacional dominicano en los años 1970, cuyos logros deportivos lo convirtieron en el más grande ídolo deportivo dominicano en aquella década.

Eleoncio Mercedes (1957-1985). Primer dominicano campeón mundial de boxeo del peso mosca y el primer boxeador dominicano en unos Juegos Olímpicos, tuvo un récord profesional de 28 combates con 14 victorias, 12 derrotas y 2 empates.

Héctor «Ray» Meléndez (1953-2018). Boxeador dominicano enfrentó a algunos de los mejores boxeadores de peso mosca ligero de las décadas de los años 70 y 80, y se retiró del boxeo con una marca de 14 victorias (3KOs), 5 derrotas y 4 empates.

Julio César Green. Boxeador profesional de Las Terrenas, Samaná, ocupó el título interino de peso mediano de la Asociación Mundial de Boxeo (WBA).

Joan Guzmán. Boxeador profesional tuvo campeonatos mundiales en dos clases de peso: peso supergallo (2002 – 2005) y peso superpluma (2006 – 2008) de la Organización Mundial de Boxeo (WBO). Recopiló un récord profesional de 34 victorias y 1 derrota.

Juan Carlos Payano. Boxeador profesional fue el ganador de dos medallas de plata en los Juegos Panamericanos 2003 y una medalla de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2006. Ocupó el título de peso gallo (2014 – 2016) de la Organización Internacional de Boxeo (IBO).

Félix Díaz (1983). Exboxeador olímpico y profesional. Ganó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 en la categoría peso ligero welter, siendo el primer dominicano en lograr esta hazaña. Luego incursionó en el boxeo profesional con una carrera sólida.

Para Conocer a Otros Deportistas Dominicanos:

Agustín Virgilio Travieso Soto (1925-1980): Jugador y entrenador de profesión fue una persona clave para lograr la propulsión del baloncesto nacional dominicano. Debido a su gran labor en el desarrollo deportivo dominicano Virgilio pasó al pabellón de la Fama del Deporte Dominicano en 1980.

Alberto “El Gringo” Torres de la Mota (1934-1999): El primer atleta de República Dominicana que participó en los Juegos Olímpicos que se celebró en 1964 en la ciudad de Tokio, Japón. En 1979, fue exaltado al Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano por los logros dentro del atletismo nacional e internacional.

Octavio Antonio Fernández Castro (1962-2020): Mejor conocido como Tony Fernández, fue un pelotero dominicano quien jugó 17 temporadas en Major League Baseball (MLB) y era conocido por sus excepcionales habilidades defensivas que le otorgaron cuatro premios Guante de Oro consecutivos (1986–1989).

El Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis se celebra cada año el 5 de noviembre, según fue establecido en diciembre de 2015 por la Asamblea General de las Naciones Unidas para elevar la conciencia mundial sobre los riesgos de los tsunamis o maremotos que han cobrado más de 260 mil personas en los últimos 100 años.

Un tsunami es una serie de olas de movimiento rápido en el océano causadas por fuertes terremotos, erupciones volcánicas o impactos de meteoritos.

Un tsunami puede tener cientos de kilómetros de largo. Por lo general, comienza de repente y viajan a grandes velocidades a través de un océano con poca pérdida de energía. Pueden destruir zonas costeras e incluso ciudades enteras.

Los tsunamis no se pueden prevenir, pero hay formas de ayudar a detener a las personas que mueren a causa de un tsunami. Existen sistemas de advertencia internacionales y regionales, que emiten alertas antes de que las grandes olas lleguen a la orilla para que las personas puedan ir a algún lugar seguro.

El tsunami más mortífero registrado fue el 26 de diciembre de 2004, causado por un terremoto. de magnitud de 9.3 que fue centrado en el Océano Índico cerca de la costa de Sumatra, Indonesia. Cientos de miles de personas en Indonesia, Sri Lanka, Tailandia, India, Somalia y otras naciones murieron o resultaron heridas.

Semanas después del desastre, la comunidad internacional se reunió en Kobe, Japón para la aprobación del Marco de Acción de Hyogo, el primer acuerdo mundial amplio sobre la reducción del riesgo de desastres.

Esta llevó a la creación de un nuevo sistema de alerta de tsunamis en el Océano Índico que cuenta con docenas de estaciones de monitoreo sismográficos que alertan a los centros nacionales de información de tsunamis.

El Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis se originó en Japón dado su larga experiencia con estos tipos de desastres naturales y su desarrollo de sistemas de alerta temprana de tsunamis para lograr una reducción sustancial de la mortalidad de estos desastres.

Fue en esta fecha en el año 1854 que un aldeano vio el retroceso de la marea, señalando que un tsunami se avecina y prendió fuego a toda su cosecha para advertir a los habitantes de la aldea. Tras el evento, los aldeanos tomaron ciertas medidas de seguridad para reducir los impactos futuros de fuertes olas.

Medidas de Seguridad: ¿Qué Hacer en Caso de un Tsunami?

Rutas de Evacuación. Aprenda sobre el potencial de peligro de este tipo de desastres y haga investigación sobre los tsunamis que han azotado la región. Cada comunidad costera debe tener una ruta de evacuación para que sus habitantes puedan alcanzar un terreno alto más rápido. Es recomendable estar a tres kilómetros de la costa o a lo menos 30 metros sobre el nivel del mar.

Desarrolla tu propio plan de evacuación. Discuta las diversas opciones para la evacuación segura con tu familia y colegas, y aprende cuáles son los refugios que existen en tu área.

Preparar un Kit de Emergencia. Debes estar preparado para lo peor cuando llegue el momento. Un kit de emergencias debe incluir equipo de primeros auxilios, suficiente agua para varios días, alimentos enlatados o envasados, una linterna, una radio, artículos sanitarios, heramientas, cambio de ropa y un teléfono con una batería cargada.

Seguro de Inundación. Si tu hogar está cerca de la costa, tener un seguro de inundación te ayudará a eliminar el estrés financiero en reconstruir tu vida.

Reconocer los Signos. Aunque no siempre un tsunami puede surgir por un terremoto costero, es recomendable estár en alerta cuando el suelo debajo de usted está temblando. Un tsunami podría llegar en cuestión de minutos o horas. Mira al mar y si notas una fuerta caída en las aguas costeras, esta es una señal de que no debes permanecer en la costa y advertir inmediatamente a otras personas.

Debes recordar que un tsunami puede ser más de una ola. En ocasiones la primera ola no será la más grande o agresiva, y también no debes pensar que el tsunami ha terminado después de la segunda o tercera ola.

Tomar Acción. Siga su plan de evacuación. Usted debe asumir lo peor. Debe tomar su kit de emergencia y alejarse lejos del agua y llegar a un terreno alto como una montaña o una colina. Si usted está en el mar, es más seguro estar en el mar abierto que en la costa.

Si quedas atrapado por el tsunami, no debes luchar contra la corriente, ya que puedes ahogarte. Trata de agarrarte de los escombros como carros o árboles o algo sólido en el suelo como un poste hasta que el agua disminuya.

Si logras llegar a un refugio, quedate ahí hasta recibir noticias de los servicios de emergencia que aseguren que todo está seguro.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de noviembre, presiona aquí.

La Lotería Nacional de República Dominicana anunció su sorteo Extraordinario de Navidad 2025 a través del cual rifará más de RD$135 millones de pesos en premios.

Los boletos para dichos sorteos están disponibles a un costo de RD$100 pesos en todos los puntos de ventas autorizados, billeteros y promotores en todo el país.

El sorteo especial de la Lotería Nacional, el cual acostumbra a donar parte de sus beneficios a instituciones que realizan labores sociales, será realizado el lunes 22 de diciembre y transmitido a las 9:00 pm por el Canal 4 CERTV y plataformas digitales. A través de nuestro portal podrás consultar los números ganadores de dicho sorteo, ya que nos encargamos de publicar anualmente dicha lista.

Premios del Sorteo Extraordinario de Navidad 2025:

Primer premio: RD$50 millones de pesos y un apartamento en Evaristo Morales.
Segundo premio: RD$6 millones de pesos y un apartamento en Santo Domingo Este.
Tercer premio: RD$3 millones de pesos y un apartamento en Santo Domingo Este.

Otros premios:
6 Kia Picanto LX 2021 + RD$200,000
Para Las Aproximaciones del 1er, 2do y 3er premio 250 bonos de RD$50,000 y 250 bonos de RD$30,000.

Precio por boleto:

Los boletos tendrán un costo de 100 pesos por cada jugada. Si deseas convertirte en distribuidor autorizado de este sorteo, debes comunicarte al 829-345-9564.

Además de este sorteo especial, la Lotería Nacional cuenta con otros, tales como el sorteo Trabucazo Independencia y el sorteo Extraordinario de las Madres.

Resultados del Sorteo del Extraordinario de Navidad 2024

Primer Premio (RD$50 millones): 0822431
Segundo Premio RD$10 millones): 1238616
Tercer Premio (RD$5 millones): 0230408

Resultados del Sorteo del Extraordinario de Navidad 2023

Primer Premio (RD$50 millones): 0161272
Segundo Premio RD$6 millones): 1060714
Tercer Premio (RD$2 millones): 1872052

Resultados del Sorteo del Extraordinario de Navidad 2021

Resultados del Sorteo del Extraordinario de Navidad 2020

Siempre debemos tener en cuenta cuáles son los síntomas que nos indican de que no estamos funcionando bien en nuestra pareja y que nos hace alejarnos y hacer de esta una mala relación.

Lo más seguro es que estés pensando la idea de abandonar una relación porque no es lo mejor, sea porque te vas a quedar sola o creas que le vas a hacer daño al otro. Sin embargo, esto son solo excusas de que al tiempo se van a sumir en una situación de la que te vas a arrepentir más tarde. Cuando estés decidido o decidida a terminar una relación, no dudes en seguir estos consejos, que te van a ayudar a mantenerte firme en tu decisión.

Determina Si Estás en una Mala Relación

Debes identificar cuáles son las causas que te hacen pensar que estás en una mala relación; puedes hacerlo de forma sencilla en dos opciones:

Cambios en la Pareja. Con el tiempo las parejas cambian: Si ya no tienen una buena comunicación, no deseas pasar tiempo con él, siempre se critican y no deseas dar el 100% en la relación, debes revisar que cambió en ti (o en él) y ver si deseas continuar con esta situación.

Relaciones Abusivas. Si tu pareja te maltrata (física, emocional o verbalmente) no dudes por un minuto y sal de esa relación antes que tu vida corra peligro.

Revisa tu Autoestima. Estar estancada en una relación en la que no eres feliz solo porque tu estima depende de la otra persona, o piensas que no eres lo suficientemente buena para mejorar tu situación, no es una buena razón para mantener a una pareja con la que no estás conforme.

Haz una evaluación de tu autoestima y en base a ello decide qué es lo mejor para mejorarla, y si eso implica terminar con la relación, no dudes en tomar ese paso.

¿Soy Feliz? Si no te sientes feliz, lo más seguro es que tu pareja tampoco lo sea y ambos estén disfrazando la realidad. Si luego de pensar la situación no ves la manera de encontrar la felicidad en esa relación, lo mejor es terminar.

La mayoría de las veces es difícil romper una relación porque de una manera u otra asociamos y planeamos nuestro futuro basados en el otro, y es en este punto en el que debes ser auto-suficiente y perder la inseguridad, para que así puedas alejarte de esa relación dañina y mejorar tu vida.

Escapar de una Mala Relación

Esto puede ser una de las cosas más difíciles pero también más liberadoras que harás en tu vida. Se necesita valentía y planificación para salir de forma segura y sanar después. A

Si existe algún riesgo de abuso o represalias, prioriza tu seguridad. No anuncies tu plan de irte hasta que estés listo/a y a salvo. Pidele ayuda a amigos de confianza, familiares o grupos de ayuda contra la violencia doméstica. Prepara discretamente lo esencial como identificación, dinero, documentos importantes, medicamentos, teléfono, etc. Busca un lugar seguro adonde ir como la casa de un amigo, un refugio o un hotel.

Vete cuando sea seguro. Puede que tengas que irte de repente o alejarte gradualmente. Si es posible, pidele alguien te acompañe o esté cerca. Si comparten dinero, planifiquen cómo acceder a los fondos o abre una cuenta nueva.

Después de irte, es normal sentir culpa, miedo, confusión e incluso tristeza. Sanar lleva tiempo, pero cada día lejos de esa situación es un avance. Intenta cortar el contacto como bloquear llamadas, mensajes y redes sociales. Buscar ayuda como terapia, grupos de apoyo o un confidente de confianza. Debes reconstruir tu autoestima con pequeños pasos que te empoderen.

Relativamente nuevo, pero lleno de aportes saludables, la quinoa se ha puesto de moda entre aquellos que tratan de llevar un estilo de alimentación saludable.

La quinoa no es más que una semilla, pero con características únicas que permiten disfrutarla de muchas maneras distintas. Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento.

Asimismo, debemos destacar su alto aporte de fibra, ya que puede alcanzar los 15 gramos por cada 100 gramos, siendo en su mayoría, fibra de tipo insoluble como poseen característicamente las semillas.

Si nos referimos a los micronutrientes, en la quinoa destaca el contenido de potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y vitamina E con función antioxidante.

La quinoa al poder emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la dieta de personas que no consumen gluten.

De igual forma, por su alto contenido en fibra y su mayor aporte proteico respecto a los cereales, la quinoa tiene un bajo índice glucémico, lo que la vuelve ideal para personas con diabetes o que desean adelgazar comiendo sano.

También es de gran ayuda para controlar los niveles de colesterol en sangre, ya que su fibra y sus lípidos insaturados favorecen el perfil lipídico en el organismo.

Por supuesto, la quinoa también contribuye a revertir el estreñimiento dado su alto contenido de fibra insoluble, y puede ser de gran utilidad en la dieta de personas vegetarianas, ya que posee una elevada proporción de proteínas y también es buena fuente de hierro de origen vegetal.

Para el deportista puede ser un alimento muy valioso, semejante a la avena, dada la presencia de buenos minerales, de hidratos complejos y proteínas.

Este maravilloso alimento puede emplearse en todo tipo de dietas, es de mucha utilidad y puede ofrecer notables beneficios a la salud del organismo.

Platos Populares de Quinoa

Ensalada de Quinoa: Un plato ligero y refrescante que suele prepararse con quinoa cocida, verduras picadas (pepino, tomate, cebolla morada, pimientos), hierbas (perejil, menta, cilantro), queso feta o aguacate, jugo de limón o vinagreta.

Burrito de Quinoa: Una versión saludable de un burrito con quinoa como base. Ingredientes: frijoles negros, maíz, pollo a la parrilla o tofu, aguacate, salsa, lechuga.

Chili de Quinoa: Un chili vegetariano o a base de carne contundente. La quinoa aporta textura y proteína. Ingredientes: tomates, frijoles, maíz, pimientos, cebolla y especias.

Salteado de Quinoa: Una alternativa nutritiva al arroz frito con quinoa cocida salteada con verduras (brócoli, zanahorias, pimientos).

Pimientos Rellenos de Quinoa: Pimientos rellenos de quinoa cocida, frijoles negros, maíz, tomate picado y queso.

Tazón de Desayuno de Quinoa: Un comienzo dulce o salado para el día con quinoa cocida, leche de almendras, fruta, frutos secos, miel y canela.

Sopa de Quinoa: Agregue quinoa a sopas de verduras o de pollo para darle textura y proteínas