21 de Agosto: Día Internacional de Conmemoración y Homenaje a las Víctimas del Terrorismo

Día Internacional de Conmemoración y Homenaje a las Víctimas del TerrorismoEl Día Internacional de Conmemoración y Homenaje a las Víctimas del Terrorismo se celebra cada año el 21 de agosto, según fue proclamado el 19 de diciembre de 2017 por la Asamblea General de las Naciones Unidas (Resolución A/RES/72/165) con el objetivo de honrar y apoyar a las víctimas y los supervivientes del terrorismo y promover y proteger el goce pleno de sus derechos humanos y libertades fundamentales.

El terrorismo se define como el uso de violencia intencional para crear el miedo e intimidar a las sociedades o los gobiernos.

El término «terrorismo» se originó durante la Revolución Francesa de finales del siglo XVIII, pero luego ganó cierta popularidad en la década de 1970 tras los conflictos en Irlanda del Norte, el País Vasco y Palestina.

En algunos casos, gobiernos usan el término para abusar o denunciar a los grupos opositores que son descritos como «luchadores por la libertad» por sus partidarios.

En esta fecha, la Asamblea General llama la atención a las víctimas del terrorismo que luchan para que se escuchen sus voces y apoyar sus necesidades y derechos. Se trabaja para proporcionar recursos para atender mejor las necesidades de las víctimas para que puedan sobrellevar, sanar y recuperarse rápidamente después de un ataque. Así mismo, adoptan medidas para prevenir y combatir el terrorismo y garantizar el respeto universal de los derechos humanos.

Actos Terroristas Horribles de Todo el Mundo

Atentados de Bombay (2008). Una serie de ataques coordinados con disparos y bombas llevados a cabo por 10 hombres armados vinculados al grupo terrorista Lashkar-e-Taiba. Tuvieron como blanco hoteles de lujo, una estación de tren, un centro judío y un café, matando a 174 personas e hiriendo a más de 300. Los ataques tensaron las relaciones entre India y Pakistán.

Asedio a una Escuela de Beslán (2004): Un grupo de terroristas armados, principalmente de Chechenia, tomó como rehenes a más de 1000 niños y adultos en una escuela de Beslán. Después de tres días de negociaciones y combates, el asedio terminó con la muerte de más de 300 personas, en su mayoría niños.

Atentados de Bali (2002): Miembros del grupo terrorista Jemaah Islamiyah llevaron a cabo atentados con bombas en dos lugares de Bali, Indonesia, matando a 202 personas, en su mayoría turistas extranjeros. Es uno de los ataques terroristas más letales en el sudeste asiático.

Ataques del 11 de Septiembre (2001): Terroristas del grupo Al Qaeda secuestraron cuatro aviones comerciales, estrellando dos de ellos contra las torres del World Trade Center en la ciudad de Nueva York, uno contra el Pentágono en Washington, D.C., y el cuarto contra un campo en Pensilvania. Murieron casi 3.000 personas. Este ataque fue uno de los actos terroristas más letales de la historia y condujo a la Guerra contra el Terrorismo de Estados Unidos, incluida la invasión de Afganistán e Irak.

Atentado con Bomba en el Edificio Federal Murrah (1995): Timothy McVeigh y Terry Nichols llevaron a cabo un atentado con camión bomba en el edificio federal Alfred P. Murrah en Oklahoma City, Estados Unidos. El atentado mató a 168 personas y dejó más de 600 heridos. Fue el acto de terrorismo interno más letal en la historia de Estados Unidos.

Atentado de Lockerbie (1988): Un atentado terrorista destruyó el vuelo 103 de Pan Am, matando a los 259 pasajeros y tripulantes a bordo. Fue uno de los ataques terroristas más letales en el Reino Unido y tensó significativamente las relaciones internacionales, especialmente entre Estados Unidos y Libia.

Atentados de Beirut (1983). Una serie de atentados suicidas tuvo como blanco las embajadas de Estados Unidos y Francia, así como los cuarteles militares en Beirut, matando a 241 marines estadounidenses y 58 soldados franceses. Los ataques fueron atribuidos a Hezbollah y a grupos radicales vinculados a Irán.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Consejos para Como Mejorar tus Finanzas Personales

finanzas-personalesMejorar tus finanzas personales es un objetivo importante para lograr estabilidad y bienestar económico. Administrar los gastos del mes de manera efectiva implica conocer y controlar tanto los gastos fijos como los variables. Aquí te presentamos algunos consejos que pueden ser de utilidad a la hora de empezar a manejar los gastos mensuales, teniendo en cuenta que al organizar de forma correcta tus finanzas ahorrarás tiempo, estrés y aumentarás los recursos disponibles.

Realiza un presupuesto: Elabora un presupuesto detallado que incluya tus ingresos y gastos mensuales. Esto te permitirá tener una visión clara de tus finanzas y te ayudará a identificar áreas en las que puedas ahorrar o reducir gastos. Esto lo puedes hacer utilizando una aplicación móvil, una hoja de cálculo o incluso una libreta.

Categoriza tus gastos: Divide tus gastos en categorías, como vivienda, transporte, alimentos, entretenimiento, etc. Esto te permitirá tener una idea clara de cuánto estás gastando en cada área y te ayudará a identificar áreas en las que puedes reducir gastos.

Identifica tus gastos fijos: Los gastos fijos son aquellos que tienes que pagar regularmente y que generalmente tienen un monto establecido, como el alquiler o la hipoteca, las facturas de servicios públicos, el seguro, etc. Identifica estos gastos y asegúrate de incluirlos en tu presupuesto mensual.

Calcula tus gastos variables: Los gastos variables son aquellos que pueden fluctuar mes a mes, como la comida, el entretenimiento, la ropa, etc. Establece un límite mensual para estos gastos y trata de mantenerte dentro de ese límite. Si te encuentras gastando más de lo planeado en una categoría en particular, busca formas de reducir esos gastos, como cocinar en casa en lugar de comer fuera o buscar alternativas más económicas para el entretenimiento.

Busca formas de ahorrar: Examina tus gastos y busca oportunidades para ahorrar dinero. Puedes comparar precios antes de realizar compras grandes, buscar ofertas y descuentos, y considerar la posibilidad de eliminar gastos innecesarios.

Reduce tus deudas: Si tienes deudas, elabora un plan para pagarlas lo más pronto posible. Prioriza las deudas con tasas de interés más altas y considera opciones como la consolidación de deudas o la renegociación de préstamos para obtener mejores condiciones.

Anticípate a los gastos futuros: Considera los gastos que pueden ocurrir en el futuro, como reparaciones del hogar, seguros anuales u otros gastos periódicos. Establece un fondo de emergencia para hacer frente a estos gastos imprevistos y evita ser sorprendido por ellos.

Planifica para el futuro: No descuides tu planificación financiera a largo plazo. Considera el ahorro para la jubilación, el seguro de vida y la protección de tus activos. Consulta con un asesor financiero si es necesario para tomar decisiones adecuadas en función de tus objetivos y circunstancias específicas.

Revisa y ajusta tu presupuesto regularmente: Revisa tu presupuesto regularmente, preferiblemente al final de cada mes, y evalúa tu progreso. Ajusta tu presupuesto según sea necesario para asegurarte de que estás alcanzando tus metas financieras.

Invierte en tu educación financiera: Dedica tiempo a aprender sobre finanzas personales. Existen numerosos libros, cursos en línea y recursos gratuitos disponibles que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades financieras y tomar decisiones más informadas.

Diversifica tus ingresos: Busca formas de aumentar tus ingresos, ya sea mediante la búsqueda de un empleo adicional, la monetización de habilidades o talentos, o la exploración de oportunidades de emprendimiento. Tener múltiples fuentes de ingresos puede brindarte mayor seguridad financiera.

Sé consciente de tus hábitos de consumo: Reflexiona sobre tus patrones de consumo y evita caer en compras impulsivas o el uso excesivo de tarjetas de crédito. Antes de realizar una compra, tómate un tiempo para evaluar si realmente necesitas el producto o servicio.

Mantén un registro de tus finanzas: Lleva un registro detallado de tus transacciones financieras, ya sea en papel o utilizando aplicaciones y herramientas digitales. Esto te ayudará a tener una visión clara de tus ingresos y gastos, y te permitirá identificar áreas en las que puedes mejorar.

Recuerda que administrar tus gastos requiere disciplina y compromiso. Ser consciente de tus hábitos de gasto y hacer ajustes cuando sea necesario te ayudará a mantener un control adecuado de tus finanzas personales.

Si deseas saber ¿Cómo ahorrar dinero en un restaurante? Sigue estos consejos aquí.

Picaduras de Mosquitos: Prevención y Tratamientos

Picaduras de MosquitosLos mosquitos son una verdadera molestia que en algunas partes del mundo transmiten enfermedades potencialmente mortales. Sin embargo, la mayoría de los casos de picaduras de mosquito resulta en una picazón e inflamación que generalmente se puede tratar fácilmente con remedios caseros y medicamentos.

¿Cómo Evitar las Picaduras de Mosquitos?

Los mosquitos son más activos durante las horas cercanas al amanecer y al atardecer. Durante estos tiempos, es mejor quédarte adentro. Si vas a estár afuera, permanece en cualquier lugar donde los mosquitos tendrán más dificultades para llegar a usted.

Cuando estés afuera, opta por ropa que proporciona una buena protección contra los mosquitos: camisas de manga larga, pantalones largos y un sombrero. Si hace mucho calor afuera, usa ropa más ligera y clara para mantenerte más fresco.

Al estár afuera por largos períodos de tiempo, es recomendable usar epelente de insectos para mantener los mosquitos alejados de usted. Siga las instrucciones en la etiqueta cuidadosamente al aplicar a tu piel y ropa. Después de aplicar el repelente, lávese las manos ya que puede ser dañino si se ingiere.

Debes eliminar el agua estancada alrededor de su hogar, ya que los mosquitos ponen sus huevos dentro. Para evitar una infestación de mosquitos, debes proporcionar drenaje donde sea posible para que el agua no se acumule. Si tiene contenedores afuera que recolectan agua, vacíelos después de cualquier lluvia. Los recipientes destinados para retener agua deben cubrirse con una tapa.

Tratamiento para las Picaduras de Mosquitos

Si te picó un mosquito, evita rascar las picaduras, ya que pueden ser infectadas. Debes inmediatamente lavar suavemente la picadura y el área a su alrededor con agua fría y jabón. Esto ayudará a calmar la picazón y prevenir la infección. Cuando la seques, no debes frotar la picadura, ya que esto puede irritarla y empeorar la picazón.

Existen muchas cremas y geles medicinales que pueden curar las picaduras de mosquitos. Simplemente debes aplicar un poco sobre la picadura y frótarla suavemente para que el medicamento sea absorbido por la piel. Pasta de dientes, loción de aloe vera y miel pueden ser utilizados para aliviar la picazón y cualquier dolor si la pones en la picadura de inmediato.

Para prevenir la hinchazón y la inflamación, utiliza una compresa de hielo o una toallita fría y húmeda en el área afectada para calmar la piel y reducir la sensación de picazón.

Si tienes una reacción más severa a las picaduras de mosquitos o presenta síntomas como fiebre, dolores corporales o náuseas, consulte a su médico de inmediato.

Las 5 Peores Picaduras de Insectos

Las picaduras o mordeduras de estos pequeños animales pueden ser desde ligeramente dolorosas a insoportable, y para aquellos quienes son alérgicos, pueden ser muy peligrosos, incluso mortales. El entomólogo Justin O Schmidt, quien ha publicado estudios sobre las picaduras de diferentes insectos realizados en sí mismo, ha creado una escala de dolor que va desde una irritación leve a dolores insoportables. A continuación, presentamos los insectos que tomaron los puestos más elevados en esta escala.


1. Hormiga Bala (Paraponera clavata)
. Esta hormiga de las selvas tropicales de Sudamérica y Centroamérica recibió su nombre por su potente picadura, que muchas victimas afirman que es como recibir un “balazo”. Causa un dolor intenso y ardiente que puede durar entre 12 a 24 horas.


2. Avispa Caza Tarántulas (Pepsis)
. Estas avispas son generalmente dóciles, y raramente pican sin ser provocadas. Sin embargo, la picadura es una de las más dolorosas de cualquier insecto. Aunque el dolor solo dura unos minutos, es sumamente intenso debido a su extremadamente desarrollado aguijón.

3. Avispa Guerrera (Synoeca). La dolorosa picadura de estos insectos negros tiene una reacción sumamente inmediata y puede durar hasta dos horas. Son insectos conocidos por su comportamiento muy agresivo y atacan de manera sincronizada.


4. Avispa de Papel (Polistes)
. Estos insectos comunes que son plagas desagradables en los hogares, son por lo general no agresivos, pero pueden serlo cuando defienden su nido. La picadura es dolorosa, y el dolor puede durar entre 5 a 15 minutos.

5. Hormiga Cosechadora (Pogonomyrmex)
. Estas hormigas que habitan en los desiertos de Norteamérica y Sudamerica, presentan el veneno más toxico de cualquier insecto. El dolor implacable de la picadura puede durar hasta ocho horas.

Las 5 Mejores Películas de Amy Adams, Una Actriz Expresiva con un Don para la Comedia

Amy AdamsLa actriz y cantante estadounidense de origen italiano Amy Adams comenzó su carrera con pequeños papeles secundarios en series de televisión y películas antes de su primer papel importante en la comedia dramática Catch Me If You Can (2002). En los últimos años, la carrera de Adams atrajó la atención tanto de la crítica como del público de todo el mundo.

Adams ha protagonizando en una amplia variedad de largometrajes y es conocida por sus extraordinarias interpretaciones en numerosas películas aclamadas por la crítica. A pesar de su versatilidad extrema, la actriz a menudo interpreta personajes optimistas con disposiciones alegres.

Top 5:

5. Doubt (2008). Amy Adams continuó su expansión a papeles dramáticos en la década de los 2000 con esta adaptación cinematográfica de la obra teatral del dramaturgo y director estadounidense John Patrick Shanley sobre la directora de una escuela católica (Meryl Streep) que cuestiona la ambigua relación de un sacerdote (Philip Seymour Hoffman) con una joven estudiante con problemas. Doubt es un drama tenso con una historia audaz sobre que defectuosa puede ser la Iglesia Católica y triunfa gracias a la fuerza de su elenco de primera categoría y fuertes diálogos. La película dramática se estrenó con críticas positivas, en particular por las actuaciones excepcionales de sus protagonistas que fueron nominados a los Premios de la Academia.

4. The Fighter (2010). Las actuaciones cautivadoras de Mark Wahlberg, Christian Bale, Amy Adams y Melissa Leo ayudan a impulsar esta drama deportivo biográfico sobre la vida del decidido boxeador profesional Mickey «Irish» Ward y su relación con su leal hermano Dicky Ecklund. The Fighter es una de las mejores películas deportivas de la década de 2010 que no se deja hundir por el melodrama y los clichés típicos asociados a este subgénero cinematográfico. Tras su lanzamiento, este interesante drama deportivo recibió varios elogios de la crítica por su historia sólidamente entretenida aunque predecible de redención y triunfo contra la adversidad, efectivo trabajo de cámara y sólidas actuaciones de sus protagonistas, recaudó $129 MM en todo el mundo y fue nominada a siete Premios de la Academia incluyendo Mejor Película.

3. Arrival (2016). Amy Adams recibió su séptima nominación al Globo de Oro por su excelente interpretación en este gran thriller de ciencia ficción que se centra en los intentos de establecer comunicación con doce naves alienígenas que aparecieron en la Tierra antes de que las crecientes tensiones condujeran a una guerra global. Esta intrigante adaptación cinematográfica del cuento Story of Your Life del escritor estadounidense Ted Chiang es una de las mejores películas de ciencia ficción de la década de 2010. Arrival se beneficia de su trama inteligente y reflexiva, espléndidas imágenes, buenas emociones y mensaje sobre la esperanza y la comprensión de una humanidad mejor. La película superó todas sus expectativas iniciales, recaudando más de $200 MM en la taquilla mundial y recibió elogios de la crítica como una de las mejores películas del año.

2. Her (2013). Amy Adams forma parte del atractivo elenco de estrellas de esta película dramática romántica escrita, dirigida y producida por Spike Jonze (Being John Malkovich) que cuenta la historia de un hombre sensible (Joaquin Phoenix) que desarrolla una relación con un sistema operativo diseñado para satisfacer todas sus necesidades (Scarlett Johansson). Her es una película dulce, conmovedora e inteligente que combina hábilmente elementos de comedia, drama, romance y ciencia ficción. También presenta una mirada divertida al estado de las relaciones humanas modernas y un concepto no tan descabellado dados los grandes avances tecnológicos de los últimos años. Esta película dramática romántica no solo fue un éxito de crítica sino que recibió cinco nominaciones a los Premios de la Academia, incluyendo la de Mejor Película.

1. Catch Me If You Can (2002). Amy Adams tuvo su primer papel importante en esta simpática película dramática dirigida por Steven Spielberg y protagonizada por los galardonados Leonardo DiCaprio, Tom Hanks y Christopher Walken. Catch Me If You Can está basada en la historia real del falsificador brillante Frank Abagnale Jr. quien a la edad de 19 años se convirtió en uno de los criminales más buscados del FBI. Esta película alegremente entretenida y emocionalmente resonante combina una historia fascinante, la actuación carismática de DiCaprio, una cinematografía elegante y la dirección detallada de Spielberg mientras explora temas como los hogares destruidos y las infancias complicadas. Un notable éxito comercial y de crítica se convirtió en la undécima película más taquillera de 2002 con $352 MM.

20 de Agosto: Día Mundial de los Mosquitos

Mosquito

El 20 de agosto se celebra el Día Mundial de los Mosquitos con el objetivo de concienciar a la población mundial sobre el peligro de las enfermedades transmitidas por estos insectos voladores.

Fue en esta fecha en el año 1897 que el doctor británico Sir Ronald Ross descubrió la relación entre la transmisión de la enfermedad de la malaria y la picadura de los mosquitos hembra.

Los mosquitos son miembros de la familia Culicidae que está compuesta de casi 3600 especies de moscas pequeñas. Estos insectos voladores tienen un cuerpo delgado y tres pares de patas largas. Las hembras adultas de la mayoría de las especies tienen piezas bucales en forma de tubo que pueden perforar la piel de un huésped y alimentarse de sangre.

Por lo general, tanto los mosquitos machos como las hembras se alimentan de néctar y jugos de plantas. Sin embargo, la hembra necesita obtener proteínas de una comida de sangre antes de poder producir huevos. La saliva del mosquito que se transfiere al huésped durante la picadura detiene la coagulación de la sangre y puede causar una erupción con picazón.

Los mosquitos son vectores de enfermedades infecciosas como la malaria y la fiebre amarilla. Estos insectos causan la muerte de más de 700,000 personas cada año.

¿Cómo Eliminar los Mosquitos?

Los mosquitos depositan sus huevos en agua estancada. Debes eliminar las áreas donde es probable que se acumule agua para evitar que nuevas generaciones de mosquitos tomen el control de su patio.

– Mantén tu propiedad limpia de objetos que puedan contener agua, como latas, botellas y neumáticos desechados.

– Debes hacer agujeros en el fondo de los contenedores de basura o reciclaje.

– Mantén las canaletas limpias y sin obstrucciones. Asegúrate de que el agua fluya adecuadamente y no deje charcos en el área de drenaje.

– Después de una lluvia, inspecciona tu propiedad en busca de áreas donde el agua no se está drenando bien. Si encuentras muchos charcos, deberás hacer arreglos en tu propiedad.

– Si tienes una piscina, mantenla limpia y tratada con cloro. Si te vas de vacaciones, debes vaciarla para no regresar a un enorme criadero de mosquitos. No te olvides de también vaciar los baños de pájaros, las cerámicas, los platillos debajo de las macetas y los recipientes de las mascotas.

Aunque eliminaste los criaderos de mosquitos en tu propiedad, puede haber algunos mosquitos volando en los alrededores.

– Instala pantallas en todas las puertas y ventanas de tu hogar. Revísalas regularmente por agujeros y repáralas o reemplázalas según sea necesario.

– Reemplaza las luces exteriores con luces especiales que hacen su jardín menos atractivo para los mosquitos y otras plagas.

– Cuando estás fuera, aplica un repelente de insectos de acuerdo con las instrucciones en la etiqueta.

– Utiliza insecticidas disponibles que son efectivos contra mosquitos adultos y sus larvas. Recuerda que cuando se trabaja con insecticidas y otros productos químicos, es importante verificar las etiquetas para su manejo responsable.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Sigue estos Consejos para Tomarse una Selfie Perfecta

como-tomar-selfiesTomarse una selfie puede ser muy divertido, pero también pueden ir muy mal especialmente si no siguen ciertas normas básicas. Aquí hay algunos consejos para tomarse selfies.

Si usted es como la mayoría de la gente, usted querrá mostrarse a si mismo de una manera luz positiva. Toma un momento antes de tomar la imagen para echarse un vistazo a si mismo en el espejo para asegurarse de que se ve bien. Si usted está haciendo algo que no quiere que su familia o jefe verá, no tome la imagen. Usted no quiere perder su trabajo o dañar su relación con su familia o amigos por causa de una selfie tonta.

Si usted quiere tomarse selfies de sí mismo, eso está bien, pero si alguien más va aparecer en ella, asegúrese de que la otra persona esté bien con eso. Hágale saber lo que va a hacer y no debe publicarla sin su permiso.

Nunca debe tomar una selfie durante una situación que puede poner su vida o su salud en peligro. Por ejemplo, usted puede pensar que tomarse una selfie mientras conduce su nuevo auto es realmente genial, pero usted está poniendo no sólo su propia vida en peligro pero arriesgando cualquier otra persona en el camino.

Si se encuentra en una situación que crees que es divertido, detente y considera cómo esto puede afectar a los demás. Se respetuoso y nunca debes tomar una selfie en momento donde otra persona puede estar en una situación embarazosa. Hay momentos y lugares donde selfies no son apropiados.

Nunca debe publicar selfies íntimos. Podría ser divertido hacerle el amor con su pareja, pero es inapropiado compartirlo con todo el mundo.

No debes exagerar con los selfies en los medios sociales. No creo que todo el mundo quiere ver todos los aspectos de su día. Elije uno bueno e interesante y publicalo. Si lo haces mucho, la gente puede verte como un narcisista.

Trucos para Lucir Más Delgada en las Fotos

¿Quieres saber cómo lucir más delgada en las fotos? Toma nota de estos trucos, y conviértete en modelo profesional por un día.

• A la hora de posar de frente, gira un poco el cuerpo y ponte parcialmente de lado. Aunque no lo parezca, las fotos mirando directamente a la cámara ofrecen un ángulo poco favorecedor para casi cualquier silueta, y muy pocas mujeres se sienten a gusto con el resultado de una foto frontal.

• Sitúa un pie delante del otro para adelantar una de las piernas y así alargar el efecto óptico y que parezca que luces unas piernas infinitas.

• No eches la cabeza hacia atrás. Procura aproximar la barbilla hacia el pecho siempre que puedas para evitar sombras ‘raras’, o que tu cuello parezca más ancho de lo que es.

• Si la foto lo permite, posa las manos en la cadera para separar los brazos. De esta manera parecen más finos que cuando están pegados al cuerpo.

• Combina colores lisos con estampados, dejando estos para la parte de tu cuerpo que quieras resaltar. Si tienes un escote bonito, haz que todas las miradas se centren en él. Si por el contrario estás orgullosa de tu cintura de avispa, resáltala con un cinturón. Recuerda que no se trata de disimular luciendo ropa ancha y sin forma, sino de lucir y potenciar la silueta femenina…

• Acuérdate de que los tacones, estos alargan la pierna, estilizan, y te hacen sentir más femenina. El efecto adelgazante de la ropa que lleves es en gran parte una actitud mental.

Consejos para Cómo Refrescarse sin Aire Acondicionado

Agotamiento por CalorEs realmente difícil ponerse cómodo si estás caliente y no tienes acceso a un aire acondicionado. Si calor te hace sentir miserable, te damos a conocer algunos consejos que puede usar para mantenerte fresco en un día caluroso.

Cuando hace calor, tu cuerpo trabaja más duro para refrescarte. Ten una botella de agua a la mano para reponer los líquidos perdidos y evitar la deshidratación. También opta por algun refrigerio refrescante como paletas heladas, frutas congeladas, batidos o helados.

Evita usar ropa oscura que absorbe la luz frl sol. Opta por la ropa de colores claros hechas de fibras naturales (algodón, lino o seda) que son ligeras y transpirables. En lugar de usar zapatos con calcetines, póngase un par de sandalias. Si vas a salir, usa un sombrero y el protector solar.

Humedezca un pañuelo con agua fría y envuélvalo alrededor de la parte posterior de tu cuello para un alivio inmediato del calor. Cuando el paño se seque, vuelve a mojarlo y repite el proceso según sea necesario.

Para enfríar tu temperatura corporal central, sumerge tu cabeza en agua fría para mojar tu cabello. Repite esto tantas veces como sea necesario para mantenerte fresco.

Si necesitas refrescarte en casa, toma una ducha o un baño frío para reducir tu temperatura corporal central.

Tan pronto como la temperatura exterior comience a subir, cierra las ventanas y las cortinas y baja las persianas para bloquear los rayos del sol para que tu casa no absorba más calor. Luego aproveche las temperaturas nocturnas más frescas abriendo las ventanas para tener una buena circulación.

Si tienes ventiladores de techo, configúrelos para que funcionen en sentido contra el reloj para que extraigan aire frío del suelo.

Coloca un tazón de metal o un recipiente de vidrio con hielo frente a un ventilador y dirígelo hacia tu habitación para crear una brisa helada que refrescará tu espacio. Luego, simplemente cambia el hielo una vez que se derrita.

Como es difícil dormir cuando hace calor, coloca sábanas de fibras frescas y transpirables en su cama y retira los edredones o las mantas pesadas. Duerme con una sola sábana para mantenerte más fresco.

Consejos Claves para la Compra de un Aire Acondicionado

Mantenimiento del Aire AcondicionadoComprar un aire acondicionado es una inversión importante, y elegir el adecuado puede marcar una gran diferencia en comodidad, consumo energético y durabilidad.

Determina el tamaño adecuado. Si es demasiado pequeño, no enfría el espacio adecuadamente. Si es demasiado grande, enfría demasiado rápido sin eliminar la humedad, lo que provoca una sensación húmeda. Toma en consideración la altura del techo, la exposición solar, el número de personas en la habitación y los electrodomésticos que generan calor.

Tipo de aire acondicionado: Un aire acondicionado de ventana es económico, fácil de instalar e ideal para habitaciones individuales. Un aire acondicionado split es más eficiente y silencioso. Un aire acondicionado portátil es fácil de mover pero menos eficiente, más ruidoso y necesita ventilación. Un aire acondicionado central es ideal para enfriar toda la casa, pero requiere conductos.

Verifique la eficiencia energética. Busque la etiqueta Energy Star. Cuanto más alto sea el valor, más eficiente será. Considere los aires acondicionados inverter, ya que consumen menos energía y mantienen una temperatura constante.

Nivel de ruido. Es especialmente importante para dormitorios u oficinas. Opta por unidades con niveles de ruido inferiores a 50 dB para un funcionamiento silencioso.

Instalación y mantenimiento. Asegúrese de que el lugar de instalación cuente con la ventilación y el soporte adecuados. Considere la facilidad de limpieza de los filtros, el sistema de drenaje y el acceso para el mantenimiento.

Consideraciones de presupuesto. No se conforme con el modelo más barato. Equilibre precio, rendimiento, eficiencia y fiabilidad.

19 de Agosto: Día Mundial de la Fotografía

Día Mundial de la FotografíaHoy 19 de agosto celebramos el Día Mundial de la Fotografía o Día Mundial del Fotógrafo para dar homenaje a los profesionales y amantes de la fotografía.

Esta fecha debe su conmemoración a que fue en este día en el año 1839 en que el artista y físico francés Louis Daguerre presentó públicamente el primer proceso fotográfico en la Academia de Ciencias de Paris.

La fotografía es el arte y la práctica de crear imágenes duraderas mediante el registro de la luz. Ha sido uno de los inventos más importantes del siglo XIX y es empleada en muchos campos de la ciencia y los negocios. Sus usos más conocidos han sido hacia el arte, el cine, la recreación, y la comunicación de masas.

Desde el año 1991, la sociedad fotográfica de la India empezó a celebrar este Día Mundial de la Fotografía y desde ese momento ha estimulado a otros países a hacer lo mismo.

A través de la fotografía plasmamos sobre papel sentimientos, emociones y sensaciones que perduran a través de los años. Es un recuerdo palpable de un momento vivido, de una experiencia pasada, pero que deja una huella por mucho tiempo.

Para muchos la fotografía más que tinta y papel, son grandes tesoros que duran para toda la vida.

En el Día Mundial de la Fotografía, se realizan diversas actividades, exposiciones, debates y jornadas en las que participan todos aquellos entusiastas de la fotografía. También hay talleres de aprendizaje donde muchas personas conoceran las técnicas necesarias para poder tomar buenas fotografías.

Fotógrafos Dominicanos Más Reconocidos

Wilfredo García (1944-1988). Uno de los fotógrafos más influyentes de la República Dominicana, cuyo trabajo se centró en la fotografía documental, retratos y arquitectura.

Pedro Genaro Rodríguez. Fotógrafo de naturaleza y vida silvestre que ha ganado premios internacionales por su trabajo capturando la biodiversidad de la isla.

Juan Ramón Martínez. Fotógrafo documental y artístico que es reconocido por su trabajo en blanco y negro y su enfoque en la cultura y tradiciones dominicanas.

Mayra Johnson. La primera mujer en recibir el Premio Nacional de Fotografía. Su trabajo abarca el fotoperiodismo, la fotografía artística y la documental.

Eladio Fernández. Reconocido por su fotografía de conservación y paisajes, este fotógrafo dominicano ha trabajado con organizaciones como la National Geographic y la Fundación Grupo Jaragua.

Herminio Alberti. Un fotógrafo dominicano reconocido con un amplio currículum de estudios en Arquitectura, Economía y Mercadeo y un estilo clásico y refinado.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Abelardo Rodríguez Urdaneta (1870-1933): Maestro de las Artes Visuales

Abelardo Rodríguez Urdaneta

Abelardo Rodríguez Urdaneta (1870-1933) fue un escultor, fotógrafo, pintor y educador dominicano que es considerado como uno de los fundadores de la escultura moderna dominicana y el primer gran maestro de la fotografía dominicana.

Nació el 24 de junio de 1870 en Santo Domingo, República Dominicana.

Estudió pintura y escultura en el taller del pintor español Juan Fernández Corredor, quien abrió una academia en la ciudad de Santo Domingo. Luego asistió al taller del pintor dominicano Luis Desangles.

También fue aprendiz de fotografía y compartió técnicas fotográficas y escultóricas con el fotógrafo y escultor español Frank Adróver Mercadal.

Igualmente, recibió orientación de los fotógrafos Adrien Cordiglia y Naar durante su estadía en Santo Domingo a finales del siglo XIX.

En 1907, Urdaneta recibió su primer premio de fotografía en la Primera Exposición Nacional por foto «Retrato de Novia».

En 1898, su foto de Arturo B. Pellerano Alfau fue la primera fotografía publicada en una revista dominicana.

Desde 1901, Abelardo Rodríguez Urdaneta funcionó su estudio fotográfico como centro cultural de la ciudad de Santo Domingo, atrayendo el interés de personalidades de la política y del arte, quienes no sólo solicitaron los servicios del artista, sino también gozaron de su espíritu bohemio y gran inteligencia.

En 1908, abrió con el apoyo del Gobierno Central una academia de dibujo, pintura y escultura, donde formó a numerosos jóvenes artistas de la época. Mantuvo activa su academia hasta su muerte en 1933.

En reconocimiento llevan su nombre el Concurso de Fotografía del Instituto Dominicano de Cultura Hispánica y Oficina de Patrimonio Cultural creado en 1981 y el Concurso de Fotografía de FUNGLODE (2007).

Otros Figuras Renombradas del Arte Dominicano:

Cándido Bidó: Destacado pintor dominicano que fue el primero de la República Dominicana en tener una exposición en Francia.

Salomé Ureña: poeta y maestra dominicana que es considerada una de las figuras centrales de la poesía lírica del siglo XIX y defensora de la educación de la mujer en República Dominicana.

19 de Agosto: Día Mundial de la Asistencia Humanitaria

Día Mundial de la Asistencia HumanitariaEl Día Mundial de la Asistencia Humanitaria se celebra cada 19 de agosto según fue designada por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2008 para rendir homenaje a todas las personas quienes perdieron sus vidas en la prestación de servicios humanitarios y a todos quienes continúan realizando actos de asistencia y socorro en todo el mundo.

Fue en esta fecha en el 2003 que el enviado de la ONU Sergio Viera de Manello y otros 21 colegas fallecieron durante el brutal atentado de terrorista contra la central de las Naciones Unidas en Bagdad.

Esta fecha también llama atención hacia las necesidades humanitarias en todo el mundo y la importancia de la cooperación internacional para satisfacerlas.

La asistencia o ayuda humanitaria es generalmente una ayuda de corto plazo hasta que la ayuda de largo plazo del gobierno y otras instituciones la reemplace. Es financiada por donaciones de individuos, corporaciones, gobiernos y otras organizaciones.

Los trabajadores de asistencia humanitaria son personas distribuidas internacionalmente para realizar trabajos de salvar vidas, aliviar sufrimiento y mantener la dignidad humana en comunidades azotadas por una catástrofe natural o una catastrofe provocada por el hombre, en especial aquellas en las regiones más pobres del mundo. Sus labores están basadas en los principios fundamentales como la humanidad, la imparcialidad y la Independencia.

Los trabajadores están expuestos a condiciones difíciles y tienen que ser flexibles, resilientes y responsables en un ambiente que muchos seres humanos no son psicológicamente capaz a tratar. Durante la última década, la comunidad humanitaria ha iniciado una serie de iniciativas interinstitucionales para mejorar la calidad y el rendimiento en las acciones humanitarias.

Organizaciones de Asistencia Humanitaria que Trabajan a Nivel Mundial

Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR): Brinda ayuda humanitaria y protección a las víctimas de conflictos armados y violencia. Ofrece ayuda de emergencia y aboga por el derecho internacional humanitario en todo el mundo, con especial atención a las zonas de conflicto.

Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR): Protege y apoya a los refugiados, desplazados internos y apátridas. Proporciona alimentos, refugio, atención médica, educación y apoyo legal.

Médicos Sin Fronteras (MSF): Brinda atención médica en situaciones de emergencia, en particular en zonas de conflicto y áreas afectadas por desastres naturales. Ofrece servicios médicos como cirugías, vacunas y tratamientos para enfermedades como la malaria y el cólera.

Programa Mundial de Alimentos (PMA): Combate el hambre y la inseguridad alimentaria en todo el mundo. Proporciona asistencia alimentaria, programas de nutrición y apoya prácticas agrícolas sostenibles.

Comité Internacional de Rescate (IRC): Ayuda a las personas afectadas por conflictos y desastres a reconstruir sus vidas. Ofrece ayuda de emergencia, atención médica, educación, protección para mujeres y niños, y programas de recuperación económica.

UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia): Se enfoca en garantizar los derechos y el bienestar de los niños en todo el mundo. Proporciona servicios de salud, educación y protección para los niños en situaciones de crisis y defiende los derechos de los niños.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de agosto, presiona aquí.

Consejos para Cómo Evitar Atracos Mientras Conduces

Cómo Cuidarse en la CalleSigue estos consejos de precaución para evitar atracos mientras conduces: busca rutas alternativas e iluminadas, pon siempre el seguro, mantén los vidrios arriba, entre otras.

Evita andar muy tarde. Por más buena que esté la fiesta o por más compromisos que tengas, haz lo posible por llegar temprano a tu casa, pues mientras más tarde estés en la calle más te expones a los peligros que azotan nuestra sociedad.

Trata de ir acompañado, si andas solo y se te presenta un intento de atraco, podrías ponerte más nervioso y perder el control.

Evita ir siempre por la misma ruta, busca rutas alternativas para llegar a tu casa o a cualquier otro lugar que frecuentes, así distraes a posibles atracadores.

Transita por zonas iluminadas. Opta por rutas que tengan postes de luz que iluminen la vía pública, sectores donde haya negocios abiertos hasta tarde, en este tipo de lugares hay menos probabilidades de asalto.

Si ves algo raro, desvíate en seguida. No esperes tener el problema irremediable, no seas confiado (a), si ves algo raro o personas extrañas muy cerca de tu vehículo, desvíate en seguida. Es mejor prevenir que lamentar.

Vidrios arriba. Una medida de precaución es evitar andar con los vidrios abajo, cualquiera podría golpearte y hacerte peder el control, o incluso podrían robarte algo que llevas en las manos o en algún asiento.

Seguro puesto. No importa que vayas a una cuadra, inmediatamente entres a tu carro, ponle el seguro a las puertas.

No te pares. Si te choca algún vehiculo, pon la intermitente y dirígete a un lugar seguro, como un destacamento policial.

Mantén distancia entre los vehículos que te rodean. Evita que vayan autos delante de ti que puedan bloquearte el paso.

Cuidado con los motoristas y mucho más si van dos hombres en un mismo motor.

Ponte el cinturón de seguridad. Si llevas puesto el cinturón de seguridad proteges tu vida si tienes que rebasar o aumentar la velocidad en caso de asalto.

Medidas de Seguridad en un Parqueo

Muchos de nosotros dependemos en los parqueos o aparcamientos en nuestras vidas diarias. Sin embargo, muchas personas terminan siendo víctimas de asaltantes y depredadores en estos espacios destinados al estacionamiento de vehículos. A continuación, presentamos algunas medidas de seguridad que posiblemente te salvaran la vida.

1. Estaciona tu vehículo en la zona iluminada más cercana. Recuerda que un poco de luz es mejor que ninguna luz.

2. Asegurate de cerrar bien las puertes y las ventanas del vehículo.

3. No pasar mucho tiempo en el parqueo. Memorizate bien dónde estacionaste o anotalo en un pedazo de papel o en tu telefono.

4. Mira bien alrededor del entorno y camina con confianza. Esto reducirá el riesgo de ser asaltado o secuestrado. Si usted tiene maletas o compras en su mano, camina rápidamente pero no correr. Una vez que hayas guardado tus paquetes en el baul, entra inmediatamente a tu carro y sal del parqeuo.

5. Si usted se siente inseguro en el estacionamiento, ten a mano una herramienta de autodefensa como un spray de pimienta en tu bolso o un bolsillo de tu chaqueta.

6. Si usted no se siente cómodo al salir a su carro solo, pidele al guardian o un empleado de la tienda para escoltarte a tu vehículo.

7. Cuidado con las personas que parecen estar en problemas. Este es un truco común que los depredadores usan para atraer a sus victimas.

Top 5: Los Mejores Videojuegos del Nintendo 64

Nintendo 64La Nintendo 64 es la tercera consola de videojuegos de Nintendo que fue estrenada para el mercado internacional el año 1996, y desarrollada para suceder a la Super Nintendo (SNES). Este sistema de juego compitió directamente con el Sega Saturn de Sega y la Sony PlayStation.

Fue la última gran consola doméstica que utilizaba cartuchos como formato de almacenamiento hasta el lanzamiento del Nintendo Switch (2017). En su mando, presenta babotones diseñados especialmente para que el usuario tomara el control de aspectos propios de juegos basados en entornos tridimensionales, un stick analógico que permitía diferentes grados de movimiento, y una función de vibración.

Top 5:

5. Super Smash Brothers (1999). Un intento creativo de combinar las diferentes franquicias de Nintendo (Mario, The Legend of Zelda, Star Fox, Donkey Kong, Metroid, Mother, F-Zero, Yoshi, Kirby & Pokémon) resultó ser la primera entrega de una de las series de videojuegos de pelea más exitosas. Presentó un elenco de personajes y ubicaciones de estas franquicias y utilizó un sistema de batalla distinto al de los tradicionales juegos de lucha. Su originalidad, jugabilidad intensa y modo multijugador efectivo hicieron que Super Smash Bros terminara siendo uno de los titulos más vendidos del año, estableciendo una nueva generación de juegos de combate.

4. Mario Kart 64 (1997). Este divertido videojuego de carreras es el sucesor de Super Mario Kart (SNES), y la segunda entrega de esta exitosa serie con los personajes famosos del Universo Mario compitiendo en diferentes pistas de carreras. Además de sus entornos coloridos, pistas en 3D y sólida jugabilidad, Mario Kart 64 presentaba una de las mejores experiencias de modo multijugador de cualquier titulo del Nintendo 64 con compatibilidad con cuatro jugadores. Casi 10 millones de copias vendidas en todo el mundo, lo que lo convierte en el segundo juego más vendido en N64. Las críticas positivas y las fuertes ventas impulsaron impulsó a otras empresas desarrollar sus propios juegos de carreras con un estilo similar.

3. The Legend of Zelda: Ocorina of Time (1998). La quinta entrega de la saga de videojuegos de aventuras y fantasía continuó las aventuras del guerrero Link en el mundo de Hyrule. Aclamado como uno de los mejores videojuegos de la historia, Ocorina of Time fue el primera de esta serie en presentar gráficos en 3D y contaba con características de juego como fijar la cámara en algún objetivo determinado y el uso de los botones del controlador en situaciones especificas que se han convirtido comunes en muchos juegos de aventuras en 3D. Uno de los juegos de Nintendo 64 más esperados del año, tuvo gran éxito comercial con más de 7 millones de copias vendidas en todo el mundo.

2. GoldenEye 007 (1997). Basado en la decimoséptima película de la saga de acción y espías (1995), este videojuego de disparos en primera persona permite a los jugadores controlar al agente secreto James Bond para evitar que un sindicato criminal use un arma satelital. GoldenEye 007 revolucionó el género y se convirtió en el tercero juego de mayor éxito comercial del Nintendo 64 con más de 8 millones de cartuchos vendidos en todo el mundo. GoldenEye 007 se aprovechó de las capacidades de la consola, ofreciendo un estilo más realista y jugabilidad más inteligente que otros juegos de disparos, mientras que sus batallas multijugador se convirtieron en eventos de reunión comunes.

1. Super Mario 64 (1996). Uno de los primeros titulos lanzados para la Nintendo 64 no sólo fue muy esperado tras sus exhibiciones en las convenciones de videojuegos, sino que fue el juego más vendido de la consola con casi 12 millones de copias vendidas. Super Mario 64 representó un hito para los videojuegos de plataformas por su buen aprovechamiento de los gráficos tridimensionales. Conserva mucho de los elementos y personajes de los juegos anteriores, pero reemplaza la tradicional pista de obstáculos de los juegos de plataformas por vastos mundos en los que los jugadores tienen un cierto grado de libertad para explorar mientras completan múltiples y diversas misiones.

©2026   Derechos Reservados.  Conectate.com.do