El Canal 2, es uno de los principales canales de la televisión dominicana; es propiedad del Grupo de Medios Corripio, fundado el 15 de octubre de 1979. En sus inicios representó un gran avance para la televisión dominicana, ya que comenzó a operar con modernos equipos y tecnología, como el audio estéreo y el teleapuntador.

Cabe destacar que uno de los grandes logros de este canal, que lo situó entre los preferidos de la época, se debía a que su programación estaba concentrada casi por completo en producciones internacionales, tales como series, películas, novelas y caricaturas animadas.

En los años 90, Teleantillas pasó a manos del Grupo Corripio y fue relanzada con una nueva programación, que incluía una variedad de producciones brasileñas, entre las que se destacan las novelas: El Clon, Doña Bella, Pantanal, Xica da Silva, entre otras de gran audiencia en esos tiempos. Posteriormente fueron incluyendo series como Escobar, El patrón del mal, El capo, entre otras.

En el 2019, Teleantillas empieza a operar desde las instalaciones del canal Telesistema Canal 11 y Coral 39, todos propiedad del mismo grupo de comunicaciones.

Tele Antillas cuenta con variados programas y figuras de gran trascendencia en la Televisión Dominicana, tales como Informativos Teleantillas, Ser Humano, Cine Club, Caso Cerrado, Uno + Uno, Al Rojo Vivo, entre otros. Tele Antillas es el canal oficial para la transmisión del sorteo de lotería LoteDom, que se lleva a cabo todos los días a la 1:55 de la tarde.

Contacto

Dirección: Autopista Duarte , Km 7 1/2, Santo Domingo, R.D.
Teléfono: 809-567-7751
Web: Teleantillas.com.do

Otros Canales de Televisión en República Dominicana

4RD (Canal 4). Conocido anteriormente como Corporación Estatal de Radio y Televisión (CERTV), Canal 4 es un espacio de televisión abierta que ofrece una programación entretenida y educativa, donde destacan programas de entretenimiento. Su enfoque principal ha sido siempre servir de medio difusor de los principios y valores del Estado Dominicano.

Telemicro (Canal 5). Una de las estaciones de televisión pertenecientes al Grupo de Medios Telemicro. Es uno de los canales de mayor audiencia y cobertura en la República Dominicana desde sus inicios en 1986, manteniendo desde entonces su programación variada y entretenida para todo público.

Antena Latina (Canal 7). Un canal de televisión abierta propiedad de Albavisión, la cual inició sus operaciones el 16 de octubre de 1999, luego de la salida del Rahintel. La llegada de Antena Latina introdujo nuevas tecnologías a la televisión dominicana, así como programas de gran audiencia.

María Teresa, la más joven de las hermanas Mirabal, nació el 15 de octubre de 1936. Asistió a la escuela Inmaculada Concepción después que sus hermanas ya se habían graduado. En 1954, se graduó del Liceo de San Francisco de Macorís en matemáticas y luego siguió con sus estudios en ese sujeto en la Universidad de Santo Domingo.

El 14 de febrero de 1958 se casó con el ingeniero Leandro Guzmán y el 17 de febrero de 1959 nació su hija Jaqueline. María Teresa admiraba a Minerva y se envolvió en las actividades políticas de su hermana contra el dictador Rafael Trujillo.

El 20 de enero de 1960, la detuvieron en una base militar en Salcedo, pero la soltaron ese mismo día. Dos días después, el 22 de enero, ella y Minerva fueron detenidas y llevadas a La Cuarenta, la infame cárcel de tortura, y luego fueron transferidas a La Victoria. Las dejaron en libertad el 7 de febrero de 1960, pero el 18 de marzo María Teresa y Minerva fueron arrestadas de nuevo y llevadas a La Cuarenta. Su condena de cinco años fue rebajada a tres años en apelación. Las dos hermanas fueron dejadas en libertad el 18 de agosto de 1960.

El 25 de noviembre de 1960, Trujillo envió a varios hombres a interceptar a las tres mujeres tras la visita a sus maridos en prisión. Las hermanas, totalmente desarmadas, fueron llevadas a unas plantaciones de caña, donde fueron muertas a palos por unos miembros de la SIM.

Trujillo creyó en el momento que había eliminado un gran problema. Sin embargo, el asesinato le trajo muchos inconvenientes. La muerte de las Mirabal causó gran repercusión en la República Dominicana. La publicidad resultante provocó que el pueblo dominicano se mostrara cada vez más proclive a apoyar a las Mirabal y sus ideales. Esta reacción contribuyó a despertar conciencia en el público y finalmente culminó con el asesinato de Trujillo el 30 de mayo de 1961.

Casa-Museo de las Hermanas Mirabal

En el municipio de Salcedo, se encuentra la Casa-Museo de las Hermanas Mirabal. Esta fue la residencia donde las hermanas Patria, Minerva y María Teresa Mirabal pasaron sus últimos diez meses antes de sus trágicas muertes el 25 de noviembre de 1960.

Esta casa de madera fue declarada como museo el 8 de diciembre de 1994 por la Fundación Hermanas Mirabal.

Este lugar cuenta con cuatro estructuras: la casa-museo, la cocina típica de leña, el almacén de café y cacao seco, y el edificio administrativo que incluye una biblioteca y una cafetería.

La propia casa de las hermanas Mirabal ha sido restaurada para conservar su estado original. La historia de estas tres heroínas nacionales y su resistencia a la tiranía de Rafael Leonidas Trujillo, se muestran en fotografías, placas, adornos, vestidos y accesorios personales que son exhibidos dentro.

En la parte del járdin, reposan los restos de las tres hermanas y Rufino de la Cruz. Este espacio fue declarado como una extensión del Panteón Nacional.

Esta casa fue usada para el rodaje del filme «En el Tiempo de las Mariposas», una película histórica protagonizada por la actriz Salma Hayek que se centraba en las vidas de estas heroínas por las cuales se conmemora el Día Internacional de la No Violencia contra la Mujer.

La Casa Museo de las Hermanas Mirabal está abierta al público de martes a viernes de 9:00 am a 5:00 pm.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de octubre, presiona aquí.

El implacable tiempo le pasa factura a todo en la vida. Dicen que los años pasan y pesan, y las relaciones de pareja no son la excepción de dicha regla. Aunque los inicios siempre sean apasionados y llenos de amor, el paso del tiempo y las exigencias del día a día pesan sobre el convivir. Llegan los cambios y con ellos el constante añorar lo que fueron en el pasado.

Pero, ¿es este un indicio de que es momento de asistir a terapia? ¿Existen indicadores que señalan este momento?

Las relaciones de pareja, de por sí, son complicadas; requieren de pilares de apoyos fundamentales, como la comunicación, la tolerancia, el respeto, la confianza, el compromiso, la aceptación y los proyectos en común. El fallo de una de estas bases puede desencadenar con facilidad una crisis, el descontento de una o ambas partes y, en el caso más extremo, pero también muy probable, el rompimiento definitivo de la pareja.

Primordial es entender que, con el paso del tiempo, el amor y la relación cambian, y las crisis y discusiones son inevitables. Si no logran superarse, el disentimiento y los malos momentos pueden desembocar en falta de respeto, reproches y resentimientos que alejan cada vez más a la pareja, que hacen que los encuentros amorosos y sexuales se vayan distanciando y hasta pueden provocar infidelidades, algo muy difícil de aceptar o perdonar.

Cada crisis pone a prueba a la pareja. Algunos pueden superarlas con mucha comunicación y deseos de hacer que todo funcione. Otros, sin embargo, necesitarán algo de ayuda para no sentir que la relación terminó. Si tu pareja entra en crisis cada vez más a menudo y sientes que está desgastada y no lo puede solucionar, es momento de hacer terapia de pareja.

El consentimiento de ambas partes a la hora de dar el gran paso de buscar un mediador de crisis a través de la terapia es más que esencial en esa decisión. Ambas partes deben estar comprometidas ciento por ciento en entregar lo mejor de sí para salir adelante de una crisis.

En líneas generales, la terapia radica en descubrir y observar los conflictos, analizarlos y encontrar la manera de resolverlos.

No permitas que los celos controlen tu vida; sigue estos consejos aquí.

¿Cómo Se Puede Encontrar un Buen Terapeuta de Pareja?

Se estima que casi el 50% de todas las parejas casadas se divorcian, y aproximadamente uno de cada cinco matrimonios experimenta angustia en algún momento. Las parejas que no están satisfechas con su relación pueden recurrir a la terapia de pareja o asesoramiento matrimonial para mejorar su relación romántica y resolver conflictos interpersonales.

Puede resultar difícil elegir un terapeuta de pareja, examinando nombres y estilos de asesoramiento para encontrar a alguien que sea comprensivo y tenga experiencia.

Obtenga los nombres de los terapeutas de fuentes en las que confíe, como familiares, amigos o cualquier otra persona cuya opinión valore. Utilice también listas de referencias en línea.

Llame a cada uno de los terapeutas recomendados. Haga muchas preguntas sobre su capacitación o cualquier otra cosa que le parezca importante saber.

Una vez que haya entrevistado a todos los posibles terapeutas, tómese un tiempo para pensar cuál es la mejor opción.

Recuerda que tu terapeuta es alguien que has contratado. Es importante tener en cuenta que algunos problemas tardarán más en resolverse que otros, por lo que la duración del tratamiento puede variar considerablemente. Si no nota absolutamente ningún cambio en su problema después de los primeros meses, contrate a un terapeuta diferente.

¿Es buena idea convivir con tu pareja antes del matrimonio? Entérate de más aquí.

El 15 de octubre se celebra el Día Internacional de las Mujeres Rurales, según fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 18 de diciembre del 2007.

Esta fecha reconoce la función y las contribuciones de la mujer rural en el desarrollo agrícola y rural, la seguridad alimentaria y la erradicación de la pobreza rural.

Según las Naciones Unidas, las mujeres rurales representan más del 40 por ciento de la mano de obra agrícula, y desempeñan un papel fundamental en las economías rurales en países desarrollados y en desarrollo.

No sólo participan en la producción de cultivos y los cuidados del ganado, pero también llevan a cabo funciones vitales en la preparación de alimentos y agua para sus familias y el cuidado de los niños, los ancianos y los enfermos. Sin embargo, las agricultoras no tienen el mismo acceso a beneficios y servicios que los hombres debido a políticas o normas sociales discriminatorias.

En el Día Internacional de las Mujeres Rurales, se realizan campañas de igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres rurales con el objetivo de promover políticas y programas para mejorar los medios de subsistencia rural. Muchos de estos programas actúan para poner fin a la pobreza mediante el aprendizaje de habilidades prácticas para garantizar mejor acceso a servicios básicos, tecnología moderna y servicios financieros.

Algunas actividades que se pueden realizar para conmemorar este día incluyen:

– Eventos de reconocimiento: Organizar ceremonias o eventos de agradecimiento a las mujeres rurales que han hecho contribuciones significativas en su comunidad, en el campo de la agricultura, la educación o el emprendimiento.

– Charlas y conferencias: Realizar charlas o mesas redondas sobre los desafíos y las oportunidades que enfrentan las mujeres rurales, destacando historias inspiradoras de mujeres que han transformado sus comunidades o sectores productivos.

– Talleres de capacitación: Ofrecer talleres o cursos prácticos sobre empoderamiento económico, derechos laborales, liderazgo y desarrollo personal para mujeres rurales. Estos talleres pueden ayudarles a mejorar sus habilidades y generar oportunidades para ellas en el campo laboral.

– Promoción de la igualdad de género en el campo: Organizar actividades que sensibilicen sobre la necesidad de garantizar la igualdad de género en el acceso a recursos como tierra, financiamiento y servicios educativos y de salud en las zonas rurales.

– Mercados o ferias rurales: Crear espacios donde las mujeres rurales puedan exhibir y vender sus productos, como alimentos orgánicos, artesanías o productos hechos a mano. Esto también puede ser una manera de fomentar el emprendimiento y las prácticas comerciales justas.

Campañas de sensibilización: Lanzar campañas en redes sociales, medios de comunicación locales o en comunidades rurales, que visibilicen las contribuciones de las mujeres rurales y promuevan sus derechos, así como su empoderamiento en áreas como la educación, la salud y la toma de decisiones.

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Comerse las uñas es una costumbre que no solo es propia de los niños, pues muchos adultos conservan la manía durante toda su vida y tratan de combatirla de distintas maneras.

Onicofagia es la manera en que se denomina la incapacidad que tienen algunas personas para dejar de comerse las uñas.

Las causas son variadas, pero mayormente se vinculan con desajustes emocionales y nerviosos. La ansiedad, el estrés, el temor y la impaciencia se suelen externar de esta manera.

Quienes tienen la costumbre de comerse las uñas generalmente drenan sus ansiedades de esta manera, de manera similar a como lo hacen otras personas a través del alcohol, la comida, los dulces u otros vicios.

Si quieres dejar un mal hábito o crear uno bueno, ver aquí.

Esta forma de autodestrucción puede indicar traumas familiares, frustraciones, celos u otras emociones negativas.

Además de afectar la estética de las manos, la salud se puede ver comprometida por esta costumbre, pues a causa de esto las uñas están más propensas a caerse, debilitarse, deformarse o llenarse de hongos. Entrar las uñas en la boca expone a los gérmenes que recogemos al entrar en contacto con todas las cosas que manipulamos diariamente.

Para combatir este problema, se han creado algunos productos que se aplican en las uñas para que se sienta un sabor amargo cada vez que se lleven a la boca. Cada uno de estos inhibidores de mordidas utiliza un químico seguro y no tóxico que tiene un sabor desagradable. Consulta su farmacia local y lee las instrucciones antes de la aplicación. Con este mismo efecto, hay remedios caseros como ajo machacado para colocar de igual manera.

Ponte vendas adhesivas sobre las uñas. Mantén las vendas puestas todos los días hasta que dejes de morderte las uñas. Se necesitan al menos varias semanas para romper un hábito, por lo que debes estar preparado para seguir con este método al menos durante ese tiempo. Puedes aplicar vendas nuevas cada vez que la venda se empape o se ensucie, o cada pocos días.

Mantén las manos ocupadas. Distráete con un pasatiempo y encuentra un hábito que sustituya el de morderte las uñas. Haz ejercicio que libera endorfinas que pueden ayudar a calmar los nervios.

Mantén tu boca ocupada. Toma un sorbo de agua, mastica chicle o chupa mentas o caramelos cuando tengas un momento de debilidad.

Tomarse una infusión relajante varias veces al día, de plantas como la valeriana, pasiflora, azahar, melisa, tila y la manzanilla.

Más se recomienda tratar el problema de raíz, o sea, ir a terapia para encontrar nuevas maneras de drenar las emociones negativas y resolver los problemas emocionales.

¿Sabes como desmaquillarte las uñas? aprende la forma correcta aquí.

Psicólogos y diseñadores aseguran que nuestro color preferido a la hora de vestir refleja nuestra personalidad, e incluso nuestro estado anímico. Busca tu color favorito y descubre si realmente habla de quien eres.

Azul. Quienes gustan de este color generalmente son personas tranquilas, que inspiran confianza y lealtad. Se considera un color de éxitos, pues es el más usado en entrevistas laborales. Es uno de los favoritos de las fuerzas de la ley y las milicias, porque el azul es el principal color transmisor de poder.

Rosado. Inspira gran variedad de emociones, desde diversión y excitación (rosado fucsia), hasta relajación y falta de energía (rosado claro). El rosado es visto como un color femenino, sin embargo, muchos diseñadores de moda optan por estos tonos para crear tendencias masculinas.

Rojo. El rojo denota calor, peligro, poder, pasión y fortaleza. El rojo es el color más intenso en lo emocional, y estimula a una respiración y ritmo cardíaco más rápidos. Cuando se lo usa como color secundario, puede motivar a las personas a tomar decisiones rápidas y a incrementar las expectativas. Sin embargo, puede realzar las emociones durante negociaciones y confrontaciones, por lo que será inteligente evitarlo en grandes cantidades cuando enfrentes estas situaciones.

Naranja. Este tono estimula las emociones fuertes. Las personas que usan anaranjado son percibidas como de fuerte personalidad, pues este tono es brillante y atrae la atención y evoca emociones intensas. No es recomendado para usarlo en entrevistas laborales o para realizar negociaciones.

Amarillo. El amarillo inspira un amplio rango de emociones, desde alegría y esperanza hasta precaución, decadencia y celos. Asimismo, realza la concentración. Es el color más difícil de asimilar para el ojo, por lo que puede saturar si se usa en grandes cantidades.

Verde. Significa naturaleza, éxito, salud y seguridad. Es un color relajante y refrescante. El verde es el color más fácil para el ojo y, actualmente, es uno de los más populares en las decoraciones. Es considerado un color atrayente, y al usarlo los demás se sienten cómodos junto a ti.

Morado. Simboliza lealtad, riqueza, poder y sensibilidad. Estimula la imaginación, pero como a menudo se lo ve como un color femenino, evita usarlo cuando estés negociando puntualmente con hombres.

Marrón. Revela que eres una persona estable. Es apropiado para crear un ambiente neutral. Es mucho más buscado por los hombres que por las mujeres; sin embargo, a ambos les sienta muy bien.

Negro. El negro es el color de la autoridad, poder y drama. Muchos coinciden al afirmar que es un tono adelgazante. Es el color de la elegancia, pero evita usarlo siempre, pues proyectarás que eres una persona muy reservada y tímida.

Blanco. Denota pureza, castidad y pulcritud. Usado por las novias para comunicar inocencia y doctores y enfermeras para transmitir limpieza y esterilidad. Este es un tono neutral que, como se dice popularmente, «combina con todo».

Gris. El gris simboliza neutralidad y sofisticación. Después del azul, es el segundo color más popular a la hora de las entrevistas.

Las películas de superhéroes no son el único subgénero cinematográfico que ha vuelto a la vida en el siglo XXI. Después de estar enterrados en la década de 1990, los zombies regresan a la gran pantalla y a nuestras pesadillas.

Los zombies son criaturas ficticias que son generalmente retratadas como cadáveres reanimados o seres humanos infectados por algún extraño virus que comunmente tratan de devorar a los seres vivos. Aunque son figuras que caen en el género de terror, han sido incluidas en otros géneros cinematográficos como la ciencia ficción, la comedia y hasta el romance.

Top 5:

5. Dead Alive (1992). Mucho antes de recibir todo tipo de premios y reconocimientos por dirigir la trilogía cinematográfica de The Lord of the Rings, el cineasta neozelandés Peter Jackson dejó su huella entre los fanáticos del cine de terror con esta impactante comedia que narra la historia de un adolescente enamorado que intenta cuidar a su madre sobreprotectora incluso después que ella es transformada en un zombie e infecta la población de la ciudad. Dead Alive, también conocida como Braindead, es una película extraña, extremadamente sangrienta y bastante divertida que combina habilmente el humor slapstick y la violencia gráfica. Aunque fue un fracaso comercial, Dead Alive ha ganado el estatus de película de terror de culto y es ampliamente reconocida como una de las películas más sangrientas de todos los tiempos.

4. Train to Busan (2016). Esta película de terror de Corea del Sur que batió records de audiencia en todo el continente asiático, sigue a un grupo de pasajeros aterrorizados atrapados en un tren bala durante el inicio de un apocalipsis zombie que se extiende rápidamente por el país. Esta intensa entrega del género zombie es una de las películas de terror más convincentes, emocionantes y cautivadoras del siglo XXI. No solo es tensa y espeluznante de principio a fin, pero hace un buen uso de los espacios reducidos y presenta un ritmo rápido, drama emocional, muchos comentarios sociales y escenas impactantes de caos sangriento que fueron ejecutadas hábilmente. Train to Busan ha sido catalogada como la mejor película de zombies del cine moderno por numerosos críticos y encuestas cinematográficas.

3. Shaun of the Dead (2004). Shaun of the Dead, la primera entrega de la trilogía de comedía del director y guionista británico Edgar Wright, está protagonizada por Simon Pegg como un hombre aburrido con un trabajo sin salida y una existencia repetitiva que intenta cambiar su vida mientras intenta sobrevivir a un apocalipsis zombie. Esta ingeniosa comedia de terror no solo equilibra hábilmente su humor negro y escalofríos, sino que también sirve como un fiel homenaje y una ingeniosa parodia de las clásicas películas de terror del director George A. Romero. Tras su estreno, Shaun of the Dead recibió elogios de la crítica europea, fue un éxito comercial ($30 MM), y durante años los fanáticos del cine de terror la han clasificado como una de las mejores comedias británicas de la historia.

2. Dawn of the Dead (1979). Diez años después del éxito comercial y de crítica de Night of the Living Dead (1968), el director George A. Romero muestra los escalofriantes efectos de un apocalipsis zombie a gran escala en esta entretenida película de terror que se centra en un grupo de personas aterrorizadas que se encuentran atrincheradas en un centro comercial abandonado en lo que podría ser la última resistencia de la humanidad. Dawn of the Dead es una de las películas de zombies más cautivadoras de la historia debido a sus llamativos efectos especiales, espantosa violencia gráfica e ingeniosos comentarios sociales sobre el consumismo. La película de terror superó sus perspectivas comerciales al recaudar $66 MM en todo el mundo y generó cuatro secuelas oficiales y numerosas parodias.

1. Night of the Living Dead (1968). La primera producción de la serie de terror del cineasta George A. Romero cuenta la historia de un grupo de individuos desesperados que encuentran refugio en una casa abandonada e intentan sobrevivir la noche con cientos de cadáveres reanimados en busca de cuerpos humanos frescos para devorar. Night of the Living Dead es una producción espeluznante que presenta una atmósfera inquietante, un final aterrador y un poderoso contenido sociopolítico. Night of the Living Dead fue una de las películas independientes más exitosas de la historia al ganar más de 250 veces su presupuesto, y revolucionó el género de terror a finales de la década de 1960, dando su violencia gráfica y estableciendo el concepto popular de los zombies en el cine como caníbales reanimados.

Mención Honorable: The Return of the Living Dead (1985), 28 Days Later (2002), Rec (2007) & Zombieland (2009).

Nos ocupamos de cuidar el aspecto del rostro, de la piel, andar bien vestido, pero muchas veces obviamos una parte del cuerpo que dice mucho del cuidado que nos damos y que además requiere de un poco de cariño por todo lo que se le utiliza diariamente: los pies.

El buen estado de los pies no solo es una cuestión estética. Tu salud agradecerá el cuidado que le des a tus pies, pues unos pies dañados afectarán tu calidad de vida.

Una de las cosas más importantes es que al momento de elegir calzado, además de la moda y lo atractivo que llegue a ser, tomes muy en cuenta la comodidad que le ofrece a tus pies lo que estás eligiendo.

Cuando estés usando zapatos nuevos, si es por muchas horas, trata de llevar un par de zapatos cómodos para cambiártelos si se ponen muy incómodos; no tortures tus pies.

Lava tus pies todos los días. Muchas veces esta parte se obvia en el baño diario. No necesitas un jabón especial, solo lávalos y sécalos bien cuando termines.

Evita dejarte crecer las uñas de los pies mucho, pues se hacen más propensas a partirse e incomodan el uso de zapatos cerrados.

La piedra pómez será una de tus mejores aliadas en el cuidado de tus pies; con esta eliminas las callosidades, células muertas y asperezas.

En verano, usa protector solar en los pies; es un área muy descuidada y muy expuesta. Requiere de cuidado.

Una crema hidratante para los pies te servirá para masajearte, relajarte y a la vez mantener el buen aspecto de la piel de tus pies.

Cuidados y mimos para tus pies: desde higiene hasta masajes, ver más aquí.

¿Cómo Dar un Masaje de Pies?

Un masaje de pies es una de las mejores maneras de ayudar a relajar tu persona especial después de un largo día. Si nunca has dado un masaje de pies, no te preocupes. Dar un buen masaje de pies no es difícil una vez que sabes en qué partes de los pies debes concentrarte y cuánta presión debes usar. Si la persona tiene alguna zona dolorida en los pies, no ejerza demasiada presión sobre ella, ya que esto puede irritar la zona.

Frote la parte superior del pie con los pulgares ejerciendo una presión firme. Comience por la punta del dedo gordo del pie, suba hasta el tobillo y vuelva a bajar hasta los dedos.

Aplique una ligera presión en el arco del pie y luego masajee el talón. Mueva un pulgar en el sentido de las agujas del reloj y el otro pulgar en el sentido contrario de las agujas del reloj en pequeños círculos.

Frótale los talones con movimientos circulares usando los pulgares. La piel de esta zona tiende a estar seca o dura, por lo que puedes aplicarle aceite o loción para ayudar a reducir la fricción.

Apriete y tire suavemente de cada dedo para ayudar a aflojarlos y relajarlos. No tire de los dedos de los pies de la persona, ya que puede lesionarla. En lugar de eso, simplemente gire, tire y apriete ligeramente cada dedo, aplicando una presión uniforme.

¿Cómo Deshacerse del Mal Olor de los Pies?

Lávate los pies con jabón antibacteriano todos los días. Usa una toallita o una esponja para frotar todo y no olvides hacerlo entre los dedos. Debes secar bien los pies, ya que la humedad genera bacterias que pueden provocar un mayor olor. También asegurarte de lavar la toallita o la esponja con frecuencia para evitar la acumulación de bacterias.

La piel seca y muerta acumula humedad que puede generar bacterias. Utiliza una lima para pies para limarlas suavemente hasta que desaparezcan. Si tiene problemas para limarse los pies, intente hacerlo justo después de salir de la ducha. La piel estará un poco más suave, por lo que debería ser más fácil de quitar.

Usa sandalias o zapatos abiertos con frecuencia. Estos calzados permitirán que el aire circule alrededor de tus pies y los mantendrán frescos.

Deja que tus zapatos se ventilen durante 24 horas antes de volver a ponértelas. Cuando te quites los zapatos por el día, aplica un poco de bicarbonato de sodio que puede absorber el olor y el sudor. Si puedes alternar tus zapatos, olerán menos.

Cambia tus calcetines a diario, ya que los calcetines absorben mucho sudor y por lo tanto huelen. Intenta no volver a ponértelos, especialmente si tus pies sudan mucho durante el día.

Si frecuentemente te preguntas si las chancletas son buenas para la salud de tus pies, los especialistas podólogos advierten sobre el uso diario y abuso de esta prenda, que puede causar efectos negativos en la salud de los pies.

El canal Discovery realiza cada año Shark Week (Semana del Tiburón), un evento televisivo de una semana de duración que consiste de varios documentales sobre estos enormes escualos para educar a las personas a tener mayor respeto por los tiburones como algo más que máquinas asesinas. A pesar de la popularidad y el éxito de este evento televisivo, todavía existen muchas ideas falsas y mitos. A continuación, presentamos los cinco grandes conceptos falsos acerca de los tiburones.

1. Todos los tiburones son grandes — FALSO. Los tiburones tienen fama de ser peces grandes y feroces. Sin embargo, de los cientos de especies de tiburones existentes, hay algunos que no llegan a medir un pie de largo.

El tiburón más pequeño es el tiburón linterna enano (Etmopterus perryi) que mide cerca de 6-8 pulgadas de largo.

2. Los tiburones son estúpidos — FALSO. De alguna manera, los tiburones son «más inteligentes» que las personas. Desde la temprana edad, estos animales cazan emboscando su presa desde abajo y luego lanzando hacia arriba. Aprenden dónde y cuando su presa está más vulnerable, y se convierten en mejores cazadores con experiencia.

3. Los tiburones se guían por su olfato — Falso. Sí, los tiburones tienen un excelente olfato, pero muchas especies tienen una vista y oído excelentes. Además, tienen otro sentido que les permite detectar movimientos de agua que les ayuda a encontrar presas y navegar alrededor de otros objetos por la noche o cuando la visibilidad del agua es deficiente.

4. Todos los tiburones necesitan nadar todo el tiempo para mantenerse con vida — FALSO. Es verdad que los tiburones necesitan mantener el agua moviéndose sobre sus branquias, pero no todos los tiburones necesitan nadar todo el tiempo para hacer eso. Algunos viven inmóviles en el fondo, utilizando pequeñas aberturas cerca de sus ojos llamadas espiráculos que traen agua a las branquias.

5. Los tiburones son devoradores de hombres — FALSO. Hay pocas especies de tiburones que se consideran peligrosas para los seres humanos. Sin embargo, la mala publicidad alrededor de estas especies ha condenado a todos los tiburones como devoradores de hombres.

Los tiburones atacan a las personas porque las confunden con sus presas (un pescado o león marino). Existen muchas teorías sobre por qué los tiburones atacan a la gente como curiosidad, advertencia o indicio de territorialidad.

6. Los tiburones no tienen depredadores. — Falso. Algunos tiburones están en la parte superior de la cadena alimenticia. Sin embargo, hay algunos casos en que las orcas cazan grandes tiburones, y focas y leones marinos se alimentan de tiburones pequeños.

Además, los seres humanos son una mayor amenaza para los tiburones que los tiburones a los seres humanos. Cada año se registran alrededor de 10 ataques fatales de tiburones, comparado a los millones de tiburones que mueren por el resultado de la caza y pesca para su piel, aletas, carne, cartílago y aceite, poniendo en peligro a muchas poblaciones de tiburones.

Los terremotos son incidentes naturales causados por la liberación repentina de energía acumulada en la corteza terrestre en forma de violentas ondas sísmicas.

Las personas que estudian los terremotos se llaman sismólogos. La magnitud de un terremoto y la intensidad del temblor generalmente se informa en la escala de Richter que fue inventada por el sismólogo estadounidense Charles Francis Richter en 1935. En la escala, 2 es apenas perceptible y la magnitud 5 (o más) es suficientemente violenta para dañar infraestructuras críticas y causar destrucción en ciudades enteras. El mayor terremoto jamás medido tuvo una magnitud de 9,5.

La mayoría de los terremotos ocurren a lo largo del Anillo de Fuego del Pacífico, donde aproximadamente la mayoría de los volcanes inactivos y activos del mundo se encuentran.

A pesar de los considerables esfuerzos de investigación de los sismólogos para predecir el momento y el lugar en que ocurrirán los terremotos, aún no se pueden hacer predicciones científicamente reproducibles para un día o mes específico. Sin embargo, hay sistemas de alerta de terremotos que pueden proporcionar notificación regional de un terremoto en progreso, permitiendo potencialmente que las personas dentro del alcance del sistema busquen refugio antes de que se sienta el impacto del terremoto.

Terremotos Más Fuertes por Magnitud

¿Cómo Proteger tu Familia y Hogar en Caso de Terremoto?

Cómo proteger tu familia y hogar en caso de terremoto es algo que debes tener en mente si vives en una zona que es sismicamente activa. Debemos recordar que el mayor peligro no es el movimiento de tierra sino la caída de objetos, el colapso de estructuras o edificaciones y los deslizamientos de tierra.

A continuación presentamos algunos consejos básicos para protegerse en caso de terremoto.

Antes del Terremoto

1. Prepara un kit de emergencias (botiquín de primeros auxilios, provisiones, linternas, extinguidor de incendios, etc.).

2. Formar un plan de emergencia con su familia para estar preparados.

3. Inspeccione la estructura y techo de su hogar, y haga las reparaciones correspondientes.

4. Fijar bien a las paredes los muebles, espejos, cuadros, lámparas y otros objetos que pueden provocar daños al caerse.

5. No colocar objetos pesados encima de muebles o espacios altos.

Durante el Terremoto

1. Mantener la calma y actuar racionalmente.

2. Si estás dentro de un edificio, quédate adentro; si estás afuera, quédate afuera. El entrar o salir de los edificios puede causar accidentes.

3. Si estás dentro de un edificio, ubíquese bajo una mesa, cama o dintel de una puerta, o junto a un pilar o pared maestra, o en un rincón. Recuerde en proteger su cabeza y cuello.

4. No utilice ascensores ni escaleras.

5. Manténgase alejado de los cables eléctricos y cristales.

Después del Terremoto

1. Verifique que todos los miembros de su familia estén bien.

2. Si tienes que evacuar del edificio, no huyas precipitadamente y recuerda de guardar la calma. Vaya hacia áreas abiertas.

3. Si vas a caminar entre los escombros, utilice botas o zapatos de suela gruesa para protegerse de los objetos cortantes o punzantes.

4. En caso de fugas de gas o agua, cerrar todas las llaves y desconectar la electricidad.

5. Solo utilice el teléfono en caso de emergencias y use la radio para recibir información o instrucciones de las autoridades.

Ayuda a proteger a tu familia en caso de un potencial desastre mediante la preparación de un kit de emergencia. Debe contener suministros y herramientas para ayudar en la supervivencia de la persona o personas en caso de emergencia o desastre. La Cruz Roja recomienda que un kit de emergencia deba ser fácil de llevar y usar.

Lo Esencial

Agua:
3 galones / persona (mínimo) en recipientes de plástico. Más agua adicional para saneamientos.

Alimentos:
Suministro de alimentos para tres días mínimo. Estos alimentos no requieren refrigeración o preparación y poco o nada de agua.
• Cereal seco
• Frutas y vegetales enlatados
• Jugo enlatado
• Carnes enlatadas listas para comer
• Sopas (no concentradas) listas para comer

Botiquín de Primeros Auxilios:
• Tijeras
• Termómetro
• Pinzas
• Aguja
• Protector solar
• Agente limpiador / jabón
• Guantes de látex
• Toallitas húmedas
• Vendajes triangulares
• Vaselina u otro lubricante
• Vendajes adhesivos estériles de varios tamaños
• Medicamentos sin receta: laxantes, medicamentos contra la diarrea, aspirinas, antiácidos para el malestar estomacal, etc…

Herramientas y Suministros:
• Silbato
• Palanca
• Papel y lápiz
• Agujas e hilo
• Señales de bengala
• Variedad de clavos y tornillos para madera
• Recipientes de plástico
• Dinero en efectivo
• Cintas
• Kit de parches para los neumáticos
• Llaves de cierre para cerrar el gas y agua
• Papel de aluminio
• Láminas de plástico
• Compass
• Fósforos en un recipiente a prueba de agua
• Alicates, destornillador y martillo
• Algodón grueso
• Abrelatas no eléctrico y cuchillo
• Vasos de papel, platos y utensilios de plástico
• Mapa de la zona para la localización de los refugios

Saneamiento:
• Desinfectante
• Jabón y detergente líquido
• Suministros femeninos
• Papel higiénico, toallitas y toallas de papel
• Bolsas plásticas para basura
• Cloro
• Artículos de higiene personal
• Cubeta de plástico con tapa hermética

Ropa y Articulos de Cama:
• Gafas de sol
• Sombrero y guantes
• Cobijas o sacos de dormir
• Un cambio completo de ropa y calzado por persona
• Equipo de lluvia
• Zapatos resistentes o botas de trabajo
• Ropa interior térmica

Para el Bebé:
• Fórmula
• Botellas
• Leche en polvo
• Pañales
• Medicamentos

Para las Mascotas:
• Alimentación
• Correa de perro o arnés
• Registros de vacunación
• Recipientes de comida y agua

Documentos Importantes de la Familia:
• Teléfonos de interés
• Registro de números de cuentas bancarias
• Registros familiares (nacimiento, matrimonio y defunción)
• Inventario de artículos de valor
• Copia de las pólizas de seguros, contratos, acciones y bonos
• Registro de los números de cuenta de tarjetas de crédito
• Copia de los pasaportes, tarjetas de seguro social y registros de vacunación

El 13 de octubre se celebra cada año el Día Internacional para la Reducción de los Desastres, según fue designado por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 21 de diciembre de 2009 con la finalidad de promover la conciencia pública sobre las medidas para reducir el riesgo frente a los eventos catastróficos.

Un desastre es un serio evento o fenómeno que resulta en grandes perdidas materiales e humanas. Por lo general deja fuertes daños económicos e impactos ambientales, cuya gravedad depende de la resistencia de la población afectada y la capacidad de recuperación.

Existen dos tipos de desastres:

Naturales: terremotos, derrumbes, erupciones volcánicas, inundaciones, huracanes, tornados, ventiscas, tsunamis y ciclones.

Provocadas por el hombre: estampidas, incendios, accidentes de transporte, accidentes industriales, derrames de petróleo, explosiones nucleares, guerra y ataques terroristas.

En esta fecha, la Asamblea General apoya campañas para el conocimiento de las señales de alerta temprana en la naturaleza que pueden ser vitales para tomar acciones tempranas para mitigar el impacto de los desastres. También llama atención mejorar las medidas y recursos apropiados para la administración o manejo de desastres con el fin de evitar o reducir sus efectos devastadores sobre una población.

El Día Internacional para la Reducción de los Desastres también anima a los ciudadanos y gobiernos para participar en las construcciones de comunidades y naciones que son más resistentes a los desastres.

Algunas actividades que se pueden realizar para conmemorar este día incluyen:

– Charlas y talleres educativos: Organizar eventos en comunidades, escuelas o empresas para enseñar sobre cómo prevenir y prepararse para desastres naturales. Estos talleres pueden abordar temas como la preparación para huracanes, terremotos, inundaciones y otros desastres.

– Simulacros de emergencia: Realizar simulacros de evacuación o prácticas de primeros auxilios para que las personas sepan cómo actuar en caso de un desastre. Esto ayuda a mejorar la preparación y coordinación en situaciones de emergencia.

– Campañas de sensibilización: Lanzar campañas a través de redes sociales, medios locales o en espacios públicos, informando sobre las medidas preventivas que se deben tomar para reducir los riesgos de desastres y promover la seguridad comunitaria.

– Reforestación y protección del medio ambiente: Organizar actividades de reforestación o limpieza de áreas vulnerables a desastres, como zonas propensas a deslizamientos de tierra o inundaciones. La conservación del medio ambiente ayuda a reducir los riesgos de desastres naturales.

– Distribución de material educativo: Crear y distribuir folletos, guías o infografías que ofrezcan consejos prácticos sobre cómo estar preparados ante desastres, como tener kits de emergencia o establecer planes de evacuación familiares.

– Involucrar a las autoridades locales: Trabajar con los gobiernos locales y organizaciones de respuesta a emergencias para organizar conferencias sobre políticas públicas relacionadas con la reducción de riesgos y la mejora de la infraestructura ante desastres.

– Proyectos de infraestructura resiliente: Fomentar iniciativas de construcción de infraestructuras que sean más resistentes a desastres, como viviendas seguras, sistemas de drenaje adecuados o edificios con medidas antisísmicas.

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