Consejos de Salud: ¿Qué es la Ansiedad?
Dolor de pecho, dificultad para respirar, sudor en las manos, insomnio, son signos claros de que está sufriendo ataques de ansiedad. La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten angustiadas, inquietas y temerosas.
Este estado emocional se presenta en personas que experimentan temor ante situaciones que no pueden predecir o controlar, parecen amenazantes o peligrosas.
Por lo general, la ansiedad es manejable y se manifiesta cuando las personas van a presentar un examen, tienen una entrevista o están a punto de emprender algo nuevo en sus vidas.
Sin embargo, en algunos casos, la ansiedad puede presentarse sin una razón en particular.
En este caso, los afectados deben tratar de identificar su raíz para enfrentarla.
A la ansiedad hay que controlarla ya que puede llegar a impedir el funcionamiento cotidiano del individuo.
De llegar a este caso, se recomienda hablar de los síntomas con un médico o buscar algún tipo de asesoramiento de salud mental para descubrir las causas de la ansiedad y aprender técnicas para controlarla.
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