Aprende a Distribuir Mejor tu Tiempo. Sigue estos Consejos
Si eres de las que personas que en vez de trabajar para vivir hacen todo lo contrario (viven para trabajar), es probable que estés sufriendo las consecuencias del estrés y que necesites implementar con urgencia un plan para organizar tu tiempo y poder disfrutar de al menos una hora de tranquilidad para dedicarte a ti misma y a tu vida personal.
Si deseas que el día tenga más de 24 horas para cumplir con todas tus tareas, es un síntoma de que algo anda mal con tu horario.
Tal vez la solución para reducir el estrés de tu vida diaria y enfrentar cada día con más tranquilidad y armonía, es hacer ciertos ajustes o cambios en el manejo de tu tiempo. Esto implica un proceso que, aunque no es complicado, tampoco va a pasar de la noche a la mañana.
Lo primero es sentarte a pensar con tranquilidad cuáles de las actividades que haces durante el día son más importantes y cuáles no. En pocas palabras: realiza una lista de prioridades y maneja bien tu tiempo.
Ahorra tiempo con las técnicas de GTD (Getting Things Done), que en español quiere decir “Organízate con eficiencia”. En ocasiones nos vemos abrumados por tantas cosas que debemos hacer, que perdemos mucho tiempo solamente pensando por dónde comenzar.
Si aun así sientes que el día no te alcanza para hacer los deberes y tomar tiempo para descansar y/o disfrutar con tus seres queridos, una buena opción sería dormir menos. Si eres de las personas a las que les gusta dormir más de 8 horas diarias, trata de acostarte temprano así descansarás lo suficiente y aprovecharás las primeras horas de la mañana para realizar tus deberes. Recuerda que cuanto más temprano inicies tus deberes, más temprano terminarás y tendrás mayor tiempo libre para ti.
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