El Aguacate y sus Beneficios
septiembre 21, 2016 | Por - Bethania Ortega

Aguacates

El aguacate es conocido como uno de los alimentos más completos y perfectos del mundo. Gracias a sus componentes nutricionales, esta es una de las frutas más saludables que una persona puede consumir.

En un estudio reciente, en el que se hicieron encuestas a más de 17,000 personas en Estados Unidos, se identificó que la gente que consume aguacate tiene mejores condiciones de salud en comparación con los que no lo consumen.

AGUACATEAlgunos beneficios médicos:

-Ayuda a bajar los niveles de colesterol.

-Disminuye los riesgos de sufrir enfermedades cardíacas e hipertensión.

-Estabiliza de los niveles de azúcar e insulina en la sangre, lo que protege contra la diabetes.

-Disminuye la posibilidad de sufrir cáncer.

-Mantiene fuerte y saludable el cabello.

-Previene el desarrollo de Alzheimer.


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