Enterate de los nuevos trailers de los próximos grandes estrenos en los cines. Te ofrecemos una mirada más temprana de lo mejor de Hollywood y el cine dominicano.

The Cat in the Hat
Sinopsis: Descubre una faceta desconocida del Gato en el Sombrero en una aventura épica y totalmente nueva, donde reinan la travesura, la magia y el caos.

Ebenezer
Sinopsis: Una apasionante historia de fantasmas ambientada en el Londres de Dickens, que sigue el viaje sobrenatural de un hombre para enfrentarse a su pasado, presente y futuro mientras lucha por una segunda oportunidad de redención.

Werwulf
Sinopsis: En la Gran Bretaña medieval, una criatura misteriosa acecha la campiña, convirtiendo el folclore local en una realidad aterradora mientras los habitantes se enfrentan a una antigua amenaza sobrenatural.

The Hunger Games: Sunrise on the Reaping
Sinopsis: Explora Panem 24 años antes de la saga de Katniss, comenzando en la mañana de la cosecha para los 50º Juegos del Hambre, donde participa un joven Haymitch Abernathy.

The Social Reckoning
Sinopsis: Sigue a Frances Haugen, una joven ingeniera de Facebook que recurrió a Jeff Horwitz, reportero del Wall Street Journal, para denunciar los secretos mejor guardados de la red social.

Whalefall
Sinopsis: Un buceador es tragado por un cachalote y dispone de tan solo una hora para salir antes de que se le agote el oxígeno.

Violent Night 2
Sinopsis: Varado en un centro comercial de Nueva Jersey y aislado del Polo Norte, Santa Claus se ve atrapado impartiendo una justicia violenta contra un despiadado jefe criminal y sus secuaces quienes han tomado el control del lugar.

Jumanji: Open World
Sinopsis: Los jugadores han escapado de las selvas cambiantes de Jumanji, pero esta vez el juego rompe los límites de la consola y desata el caos en nuestro mundo.

Clayface
Sinopsis: Una estrella emergente de Hollywood se transforma en un monstruo aterrador y sediento de venganza cuando la ambición científica le arrebata su identidad y su humanidad.

Other Mommy
Sinopsis: Una niña que vive en un hogar con problemas conyugales, se enfrenta a una entidad siniestra que sale de su armario. La presencia, a la que ella llama «Otra Mamá», se vuelve cada vez más amenazadora para ella y su familia.

Avengers: Doomsday
Sinopsis: Héroes de tres mundos diferentes deben unirse al verse obligados a afrontar un peligro catastrófico que podría destruir todo lo que conocen.

Dune: Part Three
Sinopsis: Muad’dib, heredero de un poder inimaginable, lleva a buen término el antiguo plan de crear un super ser gobernante entre los hombres.

Not Alone
Sinopsis: Narra la historia de un mecánico de cohetes y una astrobotánica que, mientras se preparan para un lanzamiento revolucionario, empiezan a sentir una atracción romántica mutua, todo ello mientras tres alienígenas fugitivos se refugian en la casa de él buscando utilizar el cohete para escapar.

The Angry Birds Movie 3
Sinopsis: Únete a Red y Chuck para vivir más aventuras nuevas, divertidas y electrizantes.

Hexed
Sinopsis: Una adolescente y su madre descubren que las peculiaridades de la joven podrían ser poderes mágicos; esto transforma sus vidas y revela un reino mágico oculto.

How to Rob a Bank
Sinopsis: Unos atracadores de bancos están publicando sus asaltos en las redes sociales, provocando que la policía los persiga.

Onslaught
Sinopsis: Una madre utiliza sus habilidades para proteger a sus seres queridos de una amenaza que escapó de una base militar secreta, mientras unos mercenarios intentan contenerla.

Street Fighter
Sinopsis: Los luchadores Ryu y Ken se reúnen cuando Chun-Li los recluta para el Torneo World Warrior. Mientras se enfrentan a una conspiración oculta, deben medirse entre sí y confrontar su pasado.

Focker-In-Law
Sinopsis: El hijo de Greg y Pam Focker se enfrenta al caos familiar cuando decide casarse con una mujer de carácter firme que parece ser su total opuesto.

Para obtener más información sobre los horarios e información de todas las películas que se exhiben en los cines de la República Dominicana, visite: CarteleraDeCine.com.do.

En los años 50, el género experimentó un auge de películas sobre amenazas de poderes extraterrestres y monstruos mutantes creados por accidentes científicos como la exposición a la radiactividad y sustancias químicas tóxicas. Esa época también se destacó con películas de terror psicológico y películas de monstruos de bajo presupuesto que estaban orientadas a adolescentes.

Top: 5

5. Curse of the Demon (1958)

En esta película de terror británica, un psicólogo estadounidense escéptico (Dana Andrews) viaja a Inglaterra para investigar un culto satánico sospechoso que le hace cuestionar su fe en la ciencia. Night of the Demon es una película de terror inteligente y reflexiva que presenta una atmósfera inquietante y una historia cautivadora sobre el poder del ocultismo y la susceptibilidad de la mente humana a la sugestión. Aunque no fue un éxito comercial significativo en su estreno inicial, este thriller sobrenatural ha sido bien aclamado tanto por los críticos como los fanáticos del género, considerada una de las grandes películas del cine británico de aquella época.

4. Godzilla (1954)

Un ícono de la cultura pop internacional hizo su debut cinematográfico en esta clásica película japonesa sobre un monstruo gigante que es despertado de su hibernación submarina por las pruebas atómicas. Godzilla es una de las mejores películas de monstruos jamás realizadas con un mensaje serio y sombrío sobre los peligros de la experimentación nuclear. Aunque recibió críticas mixtas tras su estreno nacional, se convirtió en la octava película japonesa más taquillera de ese año que generó la franquicia cinematográfica de mayor duración en la historia. Godzilla revolucionó el cine de catástrofes a mediados del siglo XX, estableciendo la plantilla para las futuras películas de monstruos gigantes.

3. Invasion of the Body Snatchers (1956)

Basada en la novela The Body Snatchers de Jack Finney, esta película de terror y ciencia ficción trata sobre un médico (Kevin McCarthy) de una pequeña ciudad de California que se entera de que la población de su comunidad está siendo reemplazada por duplicados alienígenas sin emociones. Invasion of the Body Snatchers es una mezcla eficiente de ciencia ficción y terror inquietante que sirve como una alegoría política del conformismo y la pérdida de autonomía personal. Gracias a su sensación de paranoia profundamente perturbadora y final emocionante, Invasion of the Body Snatchers ha gozado cierta popularidad a lo largo de las décadas como una de las mejores películas de invasión extraterrestre jamás realizadas.

2. The Night of the Hunter (1955)

Robert Mitchum y Shelley Winters protagonizan esta película de suspenso convincente y aterradora sobre un asesino en serie que se casa con una viuda crédula cuyos hijos pequeños se resisten a decirle dónde su verdadero padre escondió una fortuna que había robado. Basada en la novela homónima de Davis Grubb, The Night of the Hunter es una inquietante obra maestra de terror psicológico que advierte sobre los falsos profetas y se beneficia de la formidable actuación de Mitchum. A pesar de haber recibido críticas negativas en su estreno original, The Night of the Hunter ha sido reevaluada positivamente en décadas posteriores, y ahora se considera uno de los mejores thrillers del cine estadounidense.

1. Diabolique (1955)

Esta película francesa de suspenso y terror psicológico se centra en una mujer y la amante de su marido que conspiran para asesinarlo. Basada en la novela de suspenso She Who Was No More de Pierre Boileau y Thomas Narceja, Diabolique es un thriller convincente y espeluznante que presenta excelentes actuaciones y una historia intrigante que mezcla elementos de lujuria, celos y homicidio. La historia de asesinato es ejecutada a la perfección que mantiene a la audiencia enganchada con momentos increíblemente satisfactorios y un final inesperado. Diabolique recibió elogios de la crítica como una de las mejores entregas del cine francés y se considera ahora un clásico del género de terror psicológico que ayudó a inspirar Psycho (1960) de Alfred Hitchcock.

Para nuestros fanáticos del cine de terror, te ofrecemos otras populares entregas del género que nos cautivan y entretienen con una experiencia aterradora e impactante:

Las 5 Mejores Películas de Terror de la Década de 1960

Las 5 Mejores Peliculas de Terror de la Década de 1970

Las 5 Mejores Películas de Terror de la Década de 1980

Los meses de mayo, junio, agosto, septiembre, octubre y noviembre concentran la mayor cantidad de precipitaciones, según el Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet). La República Dominicana, con su clima tropical y la influencia del mar Caribe y el océano Atlántico, experimenta dos grandes periodos de lluvias al año: al final de la primavera e inicio del verano, cuando la actividad convectiva aumenta y se forman con mayor frecuencia aguaceros y tormentas eléctricas, y durante la temporada ciclónica, cuando las ondas tropicales, tormentas y huracanes aportan gran parte de las precipitaciones.

El Inicio de Temporada Lluviosa

En mayo y junio: las vaguadas marcan el arranque de la época de aguaceros, coincidiendo con la entrada de la temporada ciclónica en el Atlántico, que se extiende del 1 al 30 de noviembre.

Pico de las Precipitaciones

Durante agosto, septiembre y octubre, el país atraviesa el momento más crítico: tormentas y huracanes generan acumulados históricos de agua. Las lluvias intensas de estos meses suelen provocar inundaciones, daños en infraestructuras y desplazamientos masivos.

• Octubre: Considerado el segundo mes más lluvioso, especialmente en el litoral caribeño, incluyendo el Gran Santo Domingo, San Cristóbal, Peravia, Azua y San José de Ocoa.
•  Noviembre: Cierra la temporada ciclónica y ha sido históricamente un mes crítico por lluvias extraordinarias, como las de 2022 y 2023.

Noviembre, un mes históricamente crítico; aunque marca el cierre de la temporada ciclónica, noviembre se ha consolidado en los últimos años como uno de los meses más lluviosos y de mayor riesgo.

• En noviembre de 2022, un aguacero de apenas cuatro horas descargó 265 milímetros de agua sobre Santo Domingo y San Cristóbal, con pérdidas económicas superiores a los RD$1,000 millones.
• En noviembre de 2023, un disturbio tropical dejó 431 mm de lluvias en el Gran Santo Domingo, provocando 34 muertes y más de 37,000 desplazados.
• En noviembre de 2024, estaciones del nordeste como Samaná y María Trinidad Sánchez superaron los 400 mm en apenas once días, superando los valores históricos.Dichos datos confirman que noviembre no solo es lluvioso, sino también uno de los meses más peligrosos por las recurrentes inundaciones catastróficas.

Causas de los Aguaceros Intensos

Los meteorólogos atribuyen las lluvias extremas a:

las actividades ciclónicas (tormentas y huracanes)
La influencia de vaguadas y sistemas frontales
La alta humedad atmosférica combinada con la orografía del país.
La transición estacional hacia el invierno, que favorece la interacción de masas de aire.

Entre las provincias más afectadas figuran el Gran Santo Domingo, San Cristóbal, Samaná, María Trinidad Sánchez y Puerto Plata.

Causas de los Aguaceros Intensos

Los meteorólogos atribuyen las lluvias extremas a las actividades ciclónicas (tormentas y huracanes), la influencia de vaguadas y sistemas frontales, la alta humedad atmosférica combinada con la orografía del país. Y la transición estacional hacia el invierno, que favorece la interacción de masas de aire.

Retos y Recomendaciones

Las autoridades de protección civil y el Indomet advierten que la prevención es clave. Se recomienda mantener limpios los desagües y alcantarillas, reforzar la infraestructura de drenaje urbana, así como actualizar los mapas de riesgos, regular las construcciones en zonas vulnerables y fortalecer los sistemas de alerta temprana.

Una Agenda Pendiente

Si bien la temporada lluviosa es un fenómeno natural inevitable, la recurrencia de lluvias extremas y sus consecuencias exponen la necesidad de políticas sostenidas en materia de infraestructura y planificación urbana. De no actuar con anticipación, cada año los meses lluviosos podrían seguir cobrándose vidas y dejando cuantiosas pérdidas materiales.

Conozca los meses más calurosos en República Dominicana aquí.

La actriz y cantante estadounidense Brie Larson ha construido una impresionante carrera gracias a sus interpretaciones poderosas y su presencia natural ante la cámara. Hizo la transición de estrella infantil a actriz adulta sin problemas, impresionando a los críticos por sus papeles en dramas independientes como Short Term 12 (2013) y Room (2015). Larson es actualmente una de las actrices más prometedoras del cine y ha recibido varios premios destacados incluyendo el Premio de la Academia y el Globo de Oro.

Top 5:

5. Scott Pilgrim vs. the World (2010)

Brie Larson participó en esta addaptación cinematográfica sumamente satisfactoria de las serie de novelas gráficas del dibujante canadiense Bryan Lee O’Malley que sigue a un músico holgazán (Michael Cera) que intenta ganar un concurso para conseguir un contrato discográfico mientras que lucha contra las siete exparejas malvadas de su nueva novia (Mary Elizabeth Winstead). Scott Pilgrim vs. the World es una comedia romántica genial y divertida que se distingue de otras entregas del género de principios de la década de 2010 gracias a su ingeniosa historia de amor, un reparto excelente, personajes peculiares, acción desbordante y múltiples referencias a videojuegos. Aunque recibió críticas positivas por su estilo visual y humor, Scott Pilgrim vs. the World fue un fracaso de taquilla, pero con el tiempo se convirtió en una película de culto.

4. Just Mercy (2019)

Michael B. Jordan, Jamie Foxx y Brie Larson protagonizan en esta gran película biográfica que cuenta la historia real de Bryan Stevenson, un joven abogado defensor que enfrenta racismo y obstáculos legales y políticas mientras lucha incansablemente por la vida de un hombre condenado injustamente por el asesinato de una joven. Basada en las memorias del mismo nombre de Stevenson, Just Mercy es una película hecha competentemente que dramatiza una injusticia de la vida real con un impacto emocional. Presenta una historia inspiradora sobre la integridad y la injusticia, una dirección sólida y actuaciones sobresalientes. Tras debutar en el Festival Internacional de Cine de Toronto, esta película dramática recibió críticas muy entusiastas, particularmente por la conmovedora actuación de Foxx.

3. Short Term 12 (2013)

Brie Larson dio su primera actuación importante de su carrera en este drama independiente sobre una joven consejera en un hogar para adolescentes vulnerables que intenta conectarse con un nuevo residente mientras enfrenta una crisis personal propia. Impulsada por su gran nivel de realismo y excelente cinematografía, Short Term 12 es una película bellamente encantadora y maravillosamente dirigida e interpretada que ofrece al público una mirada sincera y compasiva de los trabajadores sociales y las vidas de jovenes que enfrentan abuso, soledad y problemas de salud mental. Este drama conmovedor e íntimo fue bien recibido en múltiples festivales de cine en los Estados Unidos como una de las mejores películas del año, catapultando la carrera de Larson como actriz dramática.

2. Avengers: Endgame (2019)

Brie Larson dejó su huella en el cine de superhéroes al interpretar a la poderosa Capitana Marvel en el Universo Cinematográfico de Marvel (MCU). La vigesimosegunda entrega de esta exitosa franquicia cinematográfica basadas en los personajes de Marvel Comics sigue a los Vengadores y sus aliados intentando revertir la destrucción causada por el malvado Thanos (Josh Brolin). Avengers: Endgame es un espectáculo emocionante y emocionalmente impactante con un enorme elenco de estrellas y un diluvio de acción llamativa, ofreciendo a los fanáticos del género una conclusión gratificante para la saga Gemas del Infinito. La película de superhéroes rompió numerosos récords de taquilla en todo el mundo, incluyendo convertirse en la película más taquillera de todos los tiempos ($2790 MM).

1. Room (2015)

Brie Larson recibió el Premio de la Academia a la Mejor Actriz por su papel principal en esta producción profundamente emotiva y llena de tensión sobre una joven madre y su pequeño hijo que después de ser mantenidos cautivos durante años en un espacio cerrado finalmente obtienen su libertad. Basada en la novela homónima de la novelista irlandésa-canadiense Emma Donoghue, Room es una película inolvidable e gratificante que logra un notable equilibrio de drama y suspenso al tiempo que ofrece una mirada compleja y profundamente conmovedora al amor entre una madre y su hijo. Esta película independiente fue citada como una de las mejores películas del año por muchos críticos destacados, en gran parte por su dirección, excelente guión y la fantástica actuación de su protagonista.

La sensación de cansancio es normal después de vivir todo un día, pero cuando, a pesar de haber dormido ocho o más horas, te despiertas con igual sensación de estar agotado, debes prestar especial atención. Tu cuerpo te está indicando que algo no está bien.

El cansancio es una respuesta normal del cuerpo provocada por esfuerzo físico o tensión emocional. Cuando el cansancio se presenta sin causa que le justifique, debes descartar que no se trate de una enfermedad.

Para eliminar el agotamiento, presta atención a tu alimentación. Opta por una dieta rica en fibra, cereales integrales, frutos secos, frutas y verduras. Incluye porciones modestas de carne, pescado u otra fuente de proteínas en dos de las tres comidas diarias. Tenga cuidado de no comer en exceso.

Intente beber al menos ocho vasos de agua al día.

Evite los alimentos refinados y los alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasas saturadas.

Evita los alimentos con cafeína, en especial en horas de la noche. La cafeína es un estimulante que puede alterar los ritmos biológicos e impedir una noche de sueño completo.

Hay suplementos que pueden limitar el cansancio, como el magnesio, la melatonina y los ácidos grasos omega-3. Hable con su médico antes de probarlos, ya que pueden interactuar con otros medicamentos que pueda estar tomando.

Amplía tu horario de descanso. Intente dormir de 8 a 10 horas cada noche. Duérmete más temprano; si te es posible, toma siestas. Pruebe con pastillas para dormir si sigue teniendo dificultades para dormir bien por la noche.

Si algo te está causando tensión, evítalo.

Ejercítate; eso te activa y permite que estés más relajado a la hora de dormir. Nadar, caminar y andar en bicicleta son buenas opciones, pero también puede probar ejercicios de estiramiento y yoga. No se esfuerce demasiado al hacer ejercicio, pero asegúrese de que su entrenamiento sea lo suficientemente vigoroso como para obtener los beneficios saludables.

Lee, siéntate a ver una película, conversa con alguien de confianza que te transmita paz, conéctate con tu lado espiritual, busca alguna alternativa que te relaje.

Estos consejos te ayudarán a normalizar tu estado de ánimo y a que no te sientas agotado, pero si a pesar de seguir estos consejos te sigues sintiendo cansado, debes escuchar tu cuerpo y buscar ayuda profesional.

El agotamiento puede ser uno de los síntomas de padecimientos como la diabetes, depresión, anemia, tuberculosis, SIDA, infecciones, entre otros.

Por eso es muy importante que acudas a un médico y revisen si todo está en orden.

Los abuelos son conocidos por ser grandes compañeros y darles a sus nietos un trato especial y mucho cariño. Algunos niños viven lejos de ellos y se mantienen en contacto vía Internet o por teléfono. Otros, en cambio, viven más cerca y los visitan frecuentemente, y hay otros que viven con ellos.

Las razones para que se dé esta situación son múltiples: una enfermedad que imposibilita a la persona mayor, dificultades económicas, la viudez. Esta convivencia trae consigo una reducción de la independencia e intimidad de los miembros de la familia, tanto los adultos como los jóvenes, pero también puede traer un enriquecimiento de la relación, si se obtiene un acuerdo y se trabaja para facilitar la coexistencia.

Cuando uno de los abuelos se muda a tu casa, te sometes a cambios y debes estar preparado para adaptarte. Por más que ames a tus abuelos, a veces la convivencia con ellos resulta tan difícil, ya que tendrás que aprender a compartir y convivir con ellos.

Muchas personas mayores quieren seguir siendo independientes durante el mayor tiempo posible y pueden resentirse por sus esfuerzos por tratar de cuidarlas. Si esto sucede, trate de ser paciente y empático. Comuníquese abierta y honestamente con ellos para ayudarlos a sentirse más en control de su situación.

Muchas personas mayores tienen dificultades para comunicarse, ya sea por cambios cognitivos o por problemas de salud física. Si tiene dificultades para comunicarse con su ser querido, pídale a su médico que le recomiende recursos que puedan ayudarlo.

Para que su entorno doméstico sea más seguro y accesible, instale dispositivos de seguridad como barras de apoyo o pasamanos, superficies antideslizantes, rampas e iluminación mejorada en áreas oscuras.

1 de Octubre: Día Internacional de la Personas de Edad

Responsabilidades Compartidas

Es fundamental que entre padres y abuelos se encuentre el punto justo de colaboración para el cuidado de los nietos.

Aunque los abuelos vivan en casa, no es recomendable que se les permita interferir en la educación de tus hijos e hijas, pero tampoco es justo que se les cargue con la responsabilidad de cuidar a los nietos. A pesar de que la relación entre abuelos y nietos es enriquecedora, los expertos recomiendan que los padres abandonen en ellos sus responsabilidades indelegables.

La clave es tratar de ser cariñoso y paciente porque tu abuelo o abuela puede convertirse, con el paso del tiempo, en un buen consejero y compañero. Luego del período de adaptación, que por lo general conlleva varios meses, te parecerá divertido compartir en casa con un ser tan especial que te consentirá, al tiempo que te llenará de consejos y mimos.

El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas de Edad, según fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 14 de diciembre de 1990.

Muchas personas mayores requieren el cuidado y el cariño de la familia y los amigos que les rodean. El objetivo de esta fecha es promover el desarrollo de una sociedad para todas las edades donde hombres y mujeres mayores llevan vidas plenas y productivas y continúan siendo un recurso para sus familias y comunidad.

El Día Internacional de las Personas de Edad ayuda a promover la consciencia pública sobre la importancia de las personas mayores en nuestra sociedad. Se examinan los problemas y desafíos que afectan a ellos, como la senescencia y el maltrato a personas mayores, y se aprecian las contribuciones que ellos hacen por la sociedad.

En esta fecha se realizan eventos y actividades dedicados a las personas mayores de forma gratuita. Se llevan a cabo actividades para apreciar las contribuciones que las personas de mayor edad hacen a la sociedad. Hay bailes donde educan a la juventud sobre la música de épocas pasadas y torneos de juegos de mesa en que todas las personas que lo deseen pueden participar.

23 de Junio: Día Internacional de las Viudas

Para conmemorar el Día Internacional de las Personas de Edad, se pueden organizar diversas actividades que celebren a los adultos mayores y promuevan su bienestar. Algunas ideas incluyen:

– Eventos de Reconocimiento: Organizar ceremonias o encuentros para reconocer las contribuciones de las personas mayores a la comunidad, como charlas o homenajes.

– Jornadas de Salud: Ofrecer servicios de atención médica gratuitos o a bajo costo, como chequeos médicos, consultas sobre salud mental o talleres sobre hábitos saludables.

– Talleres Creativos: Organizar actividades artísticas como pintura, jardinería o escritura, para estimular la creatividad y la expresión.

– Actividades Intergeneracionales: Fomentar la interacción entre personas mayores y jóvenes a través de juegos, deportes o intercambio de experiencias y conocimientos.

– Cine o Teatro: Proyectar películas o realizar funciones de teatro que resalten historias de personas mayores, promoviendo la reflexión sobre su experiencia y dignidad.

– Recaudación de Fondos: Si es posible, organizar actividades para recaudar fondos en beneficio de proyectos que apoyen a las personas mayores, como comedores, hogares o programas de atención a domicilio.

– Charlas y Conferencias: Invitar a expertos en envejecimiento saludable, derechos de las personas mayores o historias inspiradoras de longevidad.

– Torneos de Juegos: Disputar competiciones amistosas de ajedrez, cartas o dominó para promover la socialización y la actividad mental.

– Conciertos o Bailes: Organizar actividades recreativas como conciertos de música, bailes o karaokes, con géneros musicales que los adultos mayores disfruten.

– Voluntariado: Fomentar que la comunidad participe en actividades de voluntariado para ayudar a las personas mayores, como acompañamientos, asistencia en las tareas diarias o visitas.

Figuras Destacadas en la Defensa de los Derechos de las Personas Mayores

Estas figuras ayudaron a promover derechos tales como la protección frente a la discriminación por edad, el acceso a la atención sanitaria, la seguridad económica, una vivienda adecuada, la independencia, la dignidad y la participación en la sociedad.

Ethel Percy Andrus – Una educadora de larga trayectoria que fundó la Asociación Nacional de Maestros Jubilados (National Retired Teachers Association) y posteriormente la AARP (American Association of Retired People). Abogó por la seguridad económica, la atención sanitaria y la dignidad de las personas mayores.

Margaret Chan – Como Directora General de la Organización Mundial de la Salud, la médica china contribuyó a fomentar la atención global hacia el envejecimiento saludable y los derechos y el bienestar de las personas mayores.

Nelson Mandela – El político y activista sudafricano defendió el principio de que las personas mayores deben vivir con dignidad y recibir protección social, especialmente a través de su labor en favor de los derechos humanos y la igualdad.

Eleanor Roosevelt – La destacada defensora de los derechos humanos contribuyó a impulsar la Declaración Universal de los Derechos Humanos, la cual estableció principios de igualdad y dignidad aplicables a personas de todas las edades.

Maggie Kuhn – La activista estadounidense fundó los «Gray Panthers» (Panteras Grises), una organización que luchó contra la discriminación por motivos de edad y defendió los derechos, la atención sanitaria, la vivienda y la justicia social para las personas mayores.

Robert N. Butler – El médico y gerontólogo que acuñó el término «edadismo», se convirtió en un importante defensor de la mejora del trato y la calidad de vida de las personas mayores.

Alexandre Kalache – El destacado defensor del envejecimiento activo y saludable contribuyó a desarrollar el enfoque de la Organización Mundial de la Salud para promover la participación, la salud y la seguridad de las personas mayores.

Para conocer efemérides y fechas importantes del mes de octubre, presiona aquí.

Muchas personas se mantienen en forma cuando están en vacaciones. Hay un montón de maneras diferentes en que usted puede ejercitar su cuerpo a medida que viaja. Con tantos alimentos y bebidas que disfrutarás mientras viajas, es importante contrarrestar estas calorías con ejercicio.

Planificar tu Entrenamiento que Usted Puede Hacer en Cualquier Lugar.

Si usted quiere un régimen de ejercicio organizado durante el viaje, entonces debe planificar sesiones de ejercicio que pueda realizar en casi cualquier lugar. Muchos hostales y hoteles tienen instalaciones de gimnasio que son particularmente útiles.

Eliges Actividades Deportivas durante tu Viaje.

A medida que viajas, puedes disfrutar de actividades interesantes que proporcionan un buen entretenimiento y mantenerte en forma.

Ejercicio en los Aviones y Trenes.

Un avión o tren pueden ser lugares para hacer ejercicio. En caso de un largo viaje, hay ejercicios que puedes hacer con las manos y los tobillos. Si te sientas en el asiento del pasillo, puedes caminar hasta la parte trasera del avión o tren para estirar.

Camina Tanto como Sea Posible.

En lugar de utilizar el sistema de transporte público local, camina a todas las atracciones, ya que es la forma más fácil de hacer ejercicio mientras viajas.

A Correr.

Correr es uno de los ejercicios más fáciles y beneficiosos que puedes realizar donde quieras que estés en el mundo. No solo te dará una buena sesión de ejercicios aeróbicos, sino que también es una forma interesante de ver un lado diferente de tu destino.

Bebe Mucha Agua.

Cuando estás haciendo mucho ejercicio, mantente hidratado bebiendo agua que ayuda a tu cuerpo a mantenerse en forma. Debes beber al menos dos litros de agua todos los días, pero personas activas pueden necesitar más.

Clases de Yoga.

Las clases de yoga se encuentran tanto en las grandes ciudades como en los pueblos pequeños. Como se requiere muy poco equipo, podrás disfrutar de una clase con un instructor local.

Los Mejores Lugares para Viajar y Evitar Ganar Peso

Si buscas viajar sin subir de peso, los mejores destinos suelen ofrecer una combinación de un estilo de vida activo y una gastronomía local saludable.

Japón

Gastronomía: Mariscos frescos, muchas verduras y porciones pequeñas.

Mantente activo: Camina por ciudades muy transitables, haz senderismo por el campo, visita jardines y templos.

Tailandia

Gastronomía: Comida ligera, a menudo rica en verduras, hierbas aromáticas y proteínas magras.

Mantente activo: Haz senderismo, visita retiros de yoga, practica natación/buceo/snorkel.

Vietnam

Gastronomía: La comida vietnamita es ligera, baja en grasas, rica en hierbas y las porciones suelen ser pequeñas.

Manténgase activo: Senderismo de montaña, ciclismo.

Costa Rica

Gastronomía: Comidas con énfasis en frutas frescas, verduras, legumbres y pescado.

Manténgase activo: Practica el surf, haz senderismo por parques nacionales.

España

Gastronomía: Dieta mediterránea que consiste en aceite de oliva, pescado, legumbres y productos frescos.

Mantente activo: Recorridos a pie por sus ciudades, largos paseos por playas, el ciclismo

La mayoría de las mujeres dominicanas tienen un cuerpo voluptuoso. Grandes pompis, curvas bien marcadas y, por supuesto, caderas anchas. A muchos hombres les gustan estas figuras, sin embargo, para las mujeres resulta un poco incomodo el hecho de elegir la vestimenta adecuada para disimularlas un poco.

Aquí algunas prendas que reducen las caderas.

Prendas Que Debes Usar

Jeans Largos o Pantalones de vestir. Los pantalones cortos tienden a hacer que tus piernas se vean más gruesas. En su lugar, ponte un par de jeans largos o pantalones de vestir, que alargan tu figura y disimulan tus muslos. Cuidado con los pantalones ajustados que tienden a atraer más la atención hacia tus caderas y muslos. Los pantalones acampanados son una buena opción, ya que crean un aspecto suave y parejo a lo largo de tus piernas desde las caderas hasta los tobillos.

Línea A. Los vestidos de línea A se ajustan a las caderas y se ensanchan gradualmente hacia el dobladillo, dando la impresión de la forma de una letra A mayúscula. Tanto las blusas como los vestidos en forma de A son excelentes formas de atraer la mirada hacia arriba mientras ayudan a que tus piernas se vean más delgadas.

Blusas Coloridas y Pantalones Oscuros. Combina blusas o camisas brillantes, coloridas o estampadas con una falda o pantalón oscuro que ayudarán a que la parte superior de tu cuerpo sea el centro de atención de tu atuendo.

Rayas Horizontales. Evita las blusas, los pantalones, las faldas y los vestidos con rayas horizontales. Las rayas horizontales tienden a hacer que tu figura se vea más ancha y no son ideales si estás tratando de ocultar tus caderas y muslos.

Hombreras. Busca una camisa de vestir, un blazer u otra prenda con mucho relleno sobre los hombros para resaltar la parte superior del cuerpo y equilibrar tus caderas.

Fajas Reductoras. Estas prendas disimulan y suavizan las curvas. Son muy fáciles de usar, y puedes comprarlas en línea o en muchas tiendas de ropa de renombre.

Hacer Ejercicios Regulares Para Quemar Grasa que Tonifiquen la Parte Inferior del Cuerpo

Los ejercicios cardiovasculares de todo tipo ayudarán a apoyar la pérdida de peso. La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan aproximadamente 2 horas y media de actividades cardiovasculares de intensidad moderada cada semana. Prueba cualquier actividad cardiovascular como correr, bailar, nadar, hacer senderismo o andar en bicicleta que apoye la pérdida de peso y tonificar diferentes partes de su cuerpo.

Además de ejercicios cardiovasculares, es importante incluir ejercicios de entrenamiento de fuerza y resistencia de forma regular que ayudan a desarrollar y tonificar la masa muscular. Considera hacer ejercicios como saltos, sentadillas, levantamientos de piernas y patadas hacia atrás con los talones.

Consejos: Siete Pasos para Lucir unas Piernas Espectaculares

Cambia tu Dieta para Reducir el Tamaño de las Caderas

Para reducir el tamaño de las caderas, es necesario reducir la grasa corporal total. Debes seguir un plan de alimentación con restricción calórica que ayudará a reducir la grasa en las caderas, los muslos y el resto del cuerpo.

Haga que la mayoría de sus comidas sean a base de proteínas, verduras y algo de fruta.

Los estudios muestran que las dietas bajas en carbohidratos dan como resultado la pérdida de peso y la reducción de grasa más rápidas. Los carbohidratos se encuentran en una amplia variedad de alimentos: productos lácteos, legumbres y cereales.

Mantener una hidratación adecuada es esencial para cualquier dieta equilibrada. Elige líquidos sin cafeína ni azúcar, como agua, café descafeinado y té descafeinado.

Conozca aquí la manera adecuada de vestirse en la oficina.

El Día Internacional de la Traducción se celebra cada año el 30 de septiembre para difundir conciencia acerca la profesión de traductor que ha sido fundamental en las comunicaciones entre las culturas.

La traducción es una actividad que consiste en comprender el significado de un texto en un idioma para pasarlo a otro idioma equivalente al texto original. La traducción debe de hacerse con el significado general y no palabra a palabra.

La fecha conmemora el fallecimiento de Jerónimo de Estridón o San Jerónimo, el teólogo e historiador quien es mejor conocido por su traducción de la Biblia al latín en el año 383 d.C.. También se le reconoce como el patrono de los traductores.

El Día Internacional de la Traducción fue creada en 1953 y luego fue promovida por la Federación Internacional de Traductores (FIT) en el año 1191 para mostrar la solidaridad de la comunidad de traductores e promover la profesión en los diferentes países del mundo.

En esta fecha se realizan actividades para dar conocer esta profesión e honran aquellas personas cuyos esfuerzos aseguran que gran cantidad de información pueda llegar a todas las personas en su idioma.

27 de Septiembre: Día Nacional de la Biblia

Importancia de la Traducción

La traducción es clave para:

– Facilitar la comunicación entre personas de diferentes idiomas.

– Promover la diversidad cultural y el acceso al conocimiento.

– Impulsar la diplomacia y la cooperación internacional.

– Garantizar derechos humanos mediante la traducción de documentos legales y oficiales.

Tipos de Traducción

– Traducción literaria (libros, poesías, novelas).

– Traducción técnica (manuales, documentos científicos).

– Traducción jurídica (contratos, leyes).

– Traducción audiovisual (subtítulos, doblaje).

– Interpretación simultánea y consecutiva (en eventos y conferencias).

El Día Internacional de la Traducción nos recuerda que, gracias a los traductores, el conocimiento, la cultura y la información pueden trascender fronteras

Otros Traductores Famosos de la Historia

Constance Garnett (1861–1946): Tradujo clásicos literarios rusos al inglés, incluidas las obras de Tolstoi, Dostoievski y Chéjov.

Gregory Rabassa (1922–2016): Elogiado por sus traducciones poéticas y fieles de la literatura latinoamericana.

Edith Grossman (1936–2023): Reconocida por sus traducciones de literatura española. También abogó por un mayor reconocimiento a los traductores literarios.

Jorge Luis Borges (1899–1986): Escritor y traductor que realizó las traducciones de las obras de Virginia Woolf y Edgar Allan Poe al español.

Richard Burton (1821–1890): Tradujo «Las Mil y una Noches» al inglés. Reconocido por sus traducciones que presentaban cierta profundidad académica y sabor exótico.

Anthea Bell (1936–2018): Conocida por traducir los cómics de Astérix y las obras de Franz Kafka y Stefan Zweig, captando el humor y los matices culturales de manera brillante.

Barbara Wright (1915–2009): Llevó la literatura de vanguardia francesa a los lectores de habla inglesa, incluidos los «Ejercicios de estilo» de Raymond Queneau.

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Trabajo, estrés, lágrimas, el computador o la falta de sueño provocan que los ojos pierdan por completo su atractivo. Te damos 8 consejos útiles para corregir las ojeras y lucir bellos ojos.

1. Agua Fría

Salpica tu cara con el agua más fría que puedas soportar inmediatamente después de levantarte. Usa agua fría de la llave o una mezcla de agua fría y cubos de hielo en un recipiente grande. Moja el rostro por cinco minutos, si es posible.

2. Té para tus Ojos

Prepara dos bolsitas de te negro, o preferiblemente de manzanilla, remojándolas en agua caliente y luego déjalas enfriar. Una vez que están frías, acuéstate y colócalas sobre los párpados cerrados por cinco a diez minutos. También pueden aplicarse bajo los ojos, en el área de las ojeras.

3. Pepino

Corta dos rodajas de pepino frío, de un centímetro de grosor aproximadamente. Colócalas sobre los párpados cerrados por espacios de cinco minutos.

4. Bebe mucha Agua

Los ojos hinchados con frecuencia indican retención de líquidos, lo que puede aliviarse bebiendo muchos líquidos; esto removerá el exceso de sal de su sistema, que es uno de los principales causantes de la retención.

5. Lentes de Contacto

Quítate los lentes de contacto cada noche antes de dormir, para evitar la hinchazón causada por irritación y sequedad.

6. Crema con Aloe

Usa un gel o crema para ojos con base de aloe-vera. Una opción es guardarla en el refrigerador. Aplícala normalmente en las mañanas y antes de dormir en la noche. El frío de la crema ayudará más que si estuviera a temperatura ambiental.

7. Duerme Bien

Descansa bien en la noche. Al menos 7 u 8 horas. Antes de acostarte, limpia bien tu rostro de cremas y maquillajes, especialmente las que están en la zona de los ojos. Puedes aplicar un poquito de gel de aloe vera para ojos, o aceite de almendras, que contiene vitamina E y ayuda a desinflamar.

8. Cierra tus Ojos

Coloca tus pulgares a cada lado del puente de la nariz y presione suavemente. Haz, con poca presión, unos semicírculos alrededor de sus párpados, para distribuir cualquier fluido reunido allí en la noche. Repítelo diez veces. Esto ayuda a eliminar la retención de líquidos que causa la hinchazón. Asegúrate de hacerlo con delicadeza, porque se trata de una zona muy sensible.

Conoce cómo aliviar y eliminar una quemadura de sol aquí.

Buscar pareja es una necesidad y aspiración que tienen todos los seres humanos. Algunos se obstinan en quedarse sin pareja por malas experiencias pasadas; sin embargo, esto no es recomendable.

Tener pareja es conveniente para la salud y hasta para la economía.

Estudios han revelado que las personas que viven solas y no tienen parejas están más propensas a sufrir depresión, a desarrollar demencia o Alzheimer.

Las defensas del cuerpo se debilitan más cuando no se tiene pareja y les es mucho más fácil contagiarse de cualquier virus.

Tener una pareja mejora el estado de ánimo, hace que estemos más optimistas ante la vida y que surjan con mayor entusiasmo planes futuros.

No te desanimes porque andas buscando pareja y aún no aparece; mejor ponle más ganas y haz todo lo que está en tus manos para que suceda.

Mejora tu aspecto, viste prendas que te hagan sentir atractivo.

Si crees que debes perder peso, cambiar el look de tu pelo o tu guardarropa, invierte en ti. Eso te hará más atractivo, pero sobre todo seguro, y eso es lo que más atrae a los demás.

No te encierres en la casa y el trabajo; sal, haz vida social, conoce nuevas personas.

No descartes los portales de Internet. Allí también hay mucha gente como tú, buscando con quién identificarse, sentirse acompañado y quizás hasta encontrar el amor de su vida.

Mientras el milagro sucede, mantente de buen ánimo, positivo, pensando en que esa persona sí va a llegar; diviértete, disfruta la soltería, acércate a tus amigos.

Evita la soledad.

Razones para terminar una relación de pareja, aquí.

¿Cómo Pedir una Cita?

Invitar a alguien a salir puede ser estresante. Si alguna vez te has sentido abrumado o inseguro al invitar a alguien a salir, no te preocupes. Te tenemos algunos consejos simples que puedes usar para superar los miedos que puedas tener.

El contacto visual y la sonrisa son dos actos universales de coqueteo. Cuando sonríes, le estás demostrando que estás dispuesto a hablar y que puedes estar interesado o que te gusta su aspecto. No fuerces una sonrisa ni mires fijamente.

Evalúa el lenguaje corporal de la persona. Puedes saber mucho simplemente por la forma en que alguien te mira o se comporta. Si la persona te devuelve la sonrisa, es un buen indicador de que no le molestaría tu compañía.

Una vez que hayas evaluado que le gusta tu atención, puedes presentarte. Acércate a la persona con confianza. Comienza la conversación diciéndole hola y preguntándole su nombre. Presta mucha atención a su lenguaje corporal y expresiones faciales.

Una vez que te hayas presentado y parezcas receptiva, puedes iniciar una conversación. Demuéstrale que estás interesado en la conversación y escucha lo que tiene que decir para determinar si la persona estaría interesada en volver a verte.

Si parecen cómodos y felices mientras hablan, es una buena señal de que dirán que sí al salir contigo. Pídeles primero su información de contacto y luego pregúntales cómo se sienten al reunirse contigo más tarde. Considera una cita que incluya algún tipo de actividad interesante que puede ayudarte a evitar silencios incómodos.

¿Sabías que buscar pareja puede ser beneficioso para la salud?

¿Cómo Encontrar el Amor de mi Vida?

Si quieres saber cómo encontrar el amor de tu vida, estos consejos serán muy útiles para ti. Trucos como mejorar tu autoestima, quererte más, salir a divertirte con tus amigos y realizar actividades como practicar deportes o tocar un instrumento musical son algunas de las opciones que no fallan para conseguir pareja.

Autoestima Alta

La autoestima significa considerarse a uno mismo un ser valioso, un ser capaz de afrontar los desafíos de la vida y merecedor del amor, respeto y felicidad. Si no muestras esta actitud a la hora de conseguir pareja, es difícil que lo logres.

Quiérete Más

Si no te amas, es difícil que puedas amar a alguien más. Pasa una tarde en un spa, en el salón de belleza, cuidándote y demostrándote a ti misma que te amas.

Salidas Nocturnas

Es imposible que conozcas a alguien si te pasas todos los fines de semana en tu casa viendo películas. Sal con tus amigas a divertirte y de seguro encontrarás una persona agradable con quien compartir.

Actividades

Lo ideal para encontrar pareja es realizar actividades que te gusten. Por ejemplo, practicar algún deporte, tocar algún instrumento, aprender algún idioma. De esta manera, conocerás personas con tus mismos intereses, lo que de seguro ayudará mucho para concretar una relación sentimental.

Deja la Timidez

Anímate a saludar a los jóvenes de la universidad, el trabajo u otro círculo social que tengas. Deja la timidez, anímate a ser quien eres realmente.