Es cierto que no existe una fórmula secreta para ganar o conseguir más seguidores en Twitter (ahora llamado X), pero aquí te presentaremos algunos consejos y técnicas que pueden aplicarse para adquirir experiencia en X. Mientras mejor te desenvuelvas en esta red social, más personas tendrás siguiéndote.

Para poder tener más seguidores, lo que debes pensar es cuál es el motivo de que la gente siga a otras personas. Debes analizar por qué estás en X y cuáles son tus metas personales. Aquí están algunas ideas que le ayudarán a ganar seguidores y mantenerlos.

1. Twittear demasiado. Si usted es de los que twittea solo un par de veces por semana, el resultado será que no conseguirá seguidores porque no notarán que existe. Tampoco debe bombardear a sus seguidores en su cuenta de Twitter con demasiadas noticias o mensajes porque de esta forma también se cansan y dejan de seguirlo. Todo en exceso hace daño.

2. Enfócate en calidad. Lo que twitteas y la forma de escribirlo son cosas bastante importantes. Las personas que utilizan la red X se molestan usualmente por las faltas ortográficas o por el uso indebido del idioma. Recuerda que tienes 140 caracteres que debes aprovechar para conseguir más seguidores y es esencial lo que digas y cómo lo escribas.

3. Crea contenido original. Una gran cantidad de lo que está publicado en X son enlaces a contenidos de otras personas. La creación de contenido original es importante, ya que si es interesante y de calidad, la gente te querrá seguir y ser los primeros en twittear acerca del tema.

4. Participar y responder. X puede ser utilizado como una fuente de noticias, pero es también una plataforma de comunicación. No ignore a sus seguidores. A algunos les harán preguntas. Otros simplemente comentarios sobre tu post. Frecuentemente trata de responder el comentario con un mensaje directo directamente. A la gente le hace feliz cuando hace un comentario y se le responde directamente. Actos como este ayudan a construir una sólida reputación de Twitter y por lo general conducen a atraer a más seguidores.

5. Debe ser divertido. X está lleno de gran información, pero también es entretenimiento puro. Por lo tanto, trate de dar a la gente informaciones divertidas; eso hará que la gente lo siga.

6. Ser real y honesto. Esto parece obvio, pero usted encontrará una alarmante falta de transparencia en algunos fees.

RED X (antes Twitter)
Para qué se usa: Noticias, opiniones, actualidad, humor, tendencias. Cómo ganar seguidores:
– Crea hilos informativos o entretenidos.
– Sé activo y responde a otros.
– Usa hashtags y temas del momento.
– Comparte contenido original y de calidad.

Consejos para conseguir seguidores en Instagram

Instagram es una red social enfocada principalmente en el contenido visual: fotos, videos cortos (reels), historias y transmisiones en vivo. Fue lanzada en 2010 y hoy en día es una de las plataformas más utilizadas en el mundo para compartir momentos, promocionar marcas, emprender o simplemente entretenerse.

¿Qué se puede hacer en Instagram?

• Publicar fotos y videos en tu perfil.
• Crear historias de 24 horas.
• Subir reels (videos cortos estilo TikTok).
• Transmitir en vivo.
• Enviar mensajes privados.
• Usar hashtags para llegar a más personas.
• Vender productos con una tienda integrada (para cuentas de negocios).

Aquí tienes los pasos clave para ganar seguidores de forma orgánica y real:

 Optimiza tu perfil

• Usa un nombre de usuario claro y fácil de recordar.
• Foto de perfil profesional o reconocible.
• Biografía breve que diga quién eres y qué compartes.
• Agrega un enlace si tienes página web, WhatsApp, etc.

Publica contenido de calidad:

• Fotos nítidas y bien encuadradas.
• Videos cortos, creativos y con buen ritmo.
• Usa una estética visual coherente.
• Muestra algo valioso: humor, inspiración, datos, tutoriales, experiencias reales.

Sé constante

• Publica entre 3 y 5 veces por semana.
• Usa las historias todos los días para mantenerte visible.
• Los reels te ayudan a llegar a más personas que no te siguen aún.

 Usa hashtags estratégicos

• Hashtags populares (#vida, #amor, #reels) + específicos (#madresdominicanas, #recetasfitrd).
• No pongas demasiados (ideal: entre 5 y 11 por publicación).

Puedes conocer los números más calientes de los sorteos de loterías dominicana , a través de nuestra redes aquí.

Consejos para conseguir seguidores en TikTok

TikTok es una red social para crear, compartir y descubrir videos cortos, la mayoría de entre 15 segundos y 3 minutos, aunque ahora permite hasta 10 minutos. Es muy popular entre los jóvenes, pero también lo usan creadores de todas las edades para entretener, enseñar, promocionar negocios o simplemente expresarse.

¿Qué se hace en TikTok?

• Crear videos cortos con música, voz, texto o efectos.
• Participar en retos virales y tendencias.
• Ver contenido en la pestaña “Para ti” (lo más viral del momento).
• Hacer lives (en vivo) si tienes más de 1,000 seguidores.
• Comentar, dar like y seguir a otros creadores.

Crea videos interesantes desde el segundo 1

• Capta la atención rápido: empieza con una pregunta, una frase impactante o una imagen llamativa.
• No esperes para llegar al punto: la gente desliza si se aburre en los primeros segundos.
• Usa texto en pantalla para reforzar el mensaje.

Súmate a tendencias

• Usa sonidos, canciones o retos que estén de moda.
• Agrega tu toque personal a la tendencia para destacar.
• Sigue los hashtags virales (#fyp, #parati, #tendencia…).

Usa música popular

• Escoge canciones que estén sonando mucho: TikTok te sugiere las más usadas.
• A veces, solo usar un audio viral te puede dar miles de vistas.

Publica con frecuencia

• Mínimo 3 veces a la semana, ideal: diario.
• TikTok premia a los que publican seguido.
• No te preocupes por la perfección, prueba, mejora y repite.

Si una de tus metas es conseguir un abdomen perfecto o bien definido, debes informarte bien de que debes hacer para conseguirlo, pues no dependerá solo de que hagas abdominales; también deberás tomar otras medidas.

Hacer abdominales todos los días de manera insistente no es el secreto para tener un abdomen envidiable; los abdominales son como cualquier otro grupo muscular: deben entrenarse unos días y descansar otros.

Además de que para que puedan aparecer los llamados cuadritos hay que eliminar la grasa corporal y para esto se recomiendan los ejercicios cardiovasculares.

Corre, camina, toma clases de baile o cualquier otra actividad que te ayude a quemar muchas calorías.

Concentrarse en eliminar el exceso de grasa será tu primera misión antes de empezar a tonificar tu abdomen con ejercicios abdominales; esto implica que tu dieta también debe cambiar, evitando las grasas, los carbohidratos, pero sin perder el equilibrio nutricional que necesitas.

Oriéntate con un nutricionista al respecto; es de vital importancia que no te mates de hambre, porque eso solo te quitará salud.

Cuando comiences a hacer abdominales, pídele a un instructor del gimnasio o busca instrucciones de cómo realizarlos correctamente, pues es bastante común que quienes inician estos ejercicios lo hagan mal y se lastimen el cuello y la espalda.

El embarazo es una de las etapas más fascinantes de las mujeres. Sin embargo, este estado implica cambios que van desde la alimentación y las actividades diarias hasta el vestuario.

En estos tiempos, y “con lo modernas que están las cosas”, estar embarazada no es sinónimo de estar fuera de moda. Las futuras madres tienen a su disposición variadas prendas de vestir diseñadas para ofrecerle comodidad a la pancita, pero sin restarle estilo y glamour a la mujer que quiere verse bien en cada ocasión que se presenta.

Especialistas en moda sugieren que las embarazadas usen, para el día y las consultas médicas, colores joviales y mangas cortas con diseño cómodo que se ajuste a la figura redondeada de la futura madre.

Por el contrario, en ocasiones más formales como cócteles, bodas o fiestas, los colores deben ser más sobrios y las mangas un poco más largas. Además, las blusas formales tienen elegantes detalles en pedrería.

Cuando una mujer alberga en su vientre el delicado milagro de la vida, es muy importante que todo le proporcione bienestar tanto físico como espiritual. En este sentido, la ropa es un elemento indispensable, pues agrega confort y aumenta la autoestima.

Las piezas imprescindibles en el embarazo son pantalón y blusas de colores y negras. Pantalones jeans y capri. Al menos un vestido formal y un traje de baño. Es importante que la ropa íntima sea de algodón cien por ciento. Además de que la textura de la ropa sea fresca, que es lo principal, es importante que el predominio de color del vestuario sea claro.

Los vestidos son apropiados ya que otorgan femineidad, y los beneficios que otorgan a la silueta los han hecho siempre preferidos durante el embarazo. Los que resultan más convenientes son los holgados, pero que estilizan la figura justo debajo de los senos, cuando se anudan a la espalda con clips o cintas.

Evita usar ropa muy ceñida al cuerpo, pues podría incomodar a la futura madre y al bebé; además, no hace que luzcas bien.

Leonel Antonio Fernández Reyna es un abogado, político, escritor, académico, expresidente de la República Dominicana, antiguo presidente del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) y de la Fundación Global Democracia y Desarrollo (FUNGLODE); esposo, padre de familia y amante de las lecturas.

Vida Personal

Leonel Fernández nació el 26 de diciembre de 1953 en el sector San Carlos y pasó sus primeros años de vida en la zona de Villa Juana en la ciudad de Santo Domingo, hijo de Yolanda Reyna Romero y José Antonio Fernández (fallecido).

A pesar de su humilde condición económica, Leonel tuvo la oportunidad de formarse académicamente en Nueva York, cuando en el 1962 se fue a residir junto a su familia a Estados Unidos. Una vez concluida la secundaria, volvió a su país natal e ingresó a la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD) para realizar sus estudios universitarios, obteniendo en 1978 el título de Doctor en Derecho con honores Magna Cum Laude, hecho que lo llevó a ganar el premio J. Humberto Ducoudray como el estudiante más sobresaliente de su promoción.

En su carrera profesional impartió diversas asignaturas en la UASD y en la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales (FLACSO), tales como derecho de prensa, historia, sociología de la comunicación y relaciones internacionales a varias generaciones de periodistas y comunicadores.

Actualmente, está casado con la doctora en derecho Margarita Cedeño de Fernández desde el 2003, con quien procreó a Yolanda América María Fernández Cedeño. Es también el padre de Nicole y Omar Fernández Domínguez, hijos de un matrimonio anterior.

Vida Política

En sus primeros años universitarios formó parte del movimiento estudiantil de la década del 70 y ocupó el cargo de secretario general de la Asociación de Estudiantes de la Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas de la UASD. Mientras aún estudiaba en la universidad, se unió en 1973 al Partido de la Liberación Dominicana (PLD), junto al equipo fundador de esa organización, liderado por el profesor Juan Bosch.

En 1985 fue elegido miembro del Comité Central del PLD y en 1990, miembro del Comité Político. También se desempeñó como secretario de Asuntos Internacionales y Prensa de esa organización y como director de la revista “Política, Teoría y Acción”.

Leonel Fernández para 1994 fue escogido como candidato a la vicepresidencia de la República como compañero de boleta del profesor Juan Bosch, pero no fue hasta el año 1995 cuando fue proclamado candidato presidencial para las elecciones del 16 de mayo de 1996, las cuales ganó realizando su primer gobierno; luego volvió al poder y ocupó la presidencia de la República Dominicana por dos períodos consecutivos del 2004 al 2012.

En enero de 2002, fue proclamado por unanimidad como presidente del PLD, cargo al que renunció el 20 de octubre del 2019, después de estar en desacuerdo con los resultados de las elecciones primarias del Partido de la Liberación Dominicana. Ahora da pasos al proyecto político «La Fuerza del Pueblo».

Primer Mandato (1996-2000)

El 16 de agosto de 1996, Leonel Fernández fue juramentado como Presidente de la República Dominicana, siendo reconocido como el primer jefe de Estado que surge del Partido de la Liberación Dominicana y uno de los más jóvenes.

Durante su mandato se incentivó la participación en organizaciones políticas y económicas del hemisferio, como la Organización de los Estados Americanos (OEA) y la Cumbre de las Américas. El gobierno se enfocó en el desarrollo de proyectos de infraestructura que incluían la construcción de elevados viales, túneles y bulevares en el centro de la ciudad de Santo Domingo, con la visión de desarrollar el país con referencia al primer mundo.

En septiembre de 1997 se creó la Autoridad Metropolitana de Transporte (AMET), organismo encargado de ordenar el transporte en República Dominicana, así como la Oficina Metropolitana de Servicios de Autobuses (OMSA), la cual se encarga del transporte público bajo la administración del Estado. En el mandato de Fernández se elaboró el Tratado de Libre Comercio (TLC) con los países de Caricom y Centroamérica. Además, en el plano económico, se construyeron nuevas zonas francas industriales y se realizó una activa estrategia para captar capitales extranjeros.

Cabe destacar que durante este periodo se privatizaron empresas del estado como la Corporación Dominicana de Electricidad (CDE), el Consejo Estatal del Azúcar (CEA) y la Corporación Dominicana de Empresas Estatales (CORDE).

Fernández no se reeligió para el periodo del 2000, ya que la constitución contemplaba la prohibición de gobernar en periodos consecutivos.

Segundo Mandato (2004-2008)

En mayo de 2004, Leonel Fernández fue electo como presidente con un 57%, el más alto porcentaje de la historia del país. Al iniciar su segundo mandato presidencial, tuvo que lidiar con la crisis económica heredada del gobierno anterior, lo que representó un desafío para el mandatario de estabilizar la situación del país.

Para combatir la crisis económica fue necesario tomar como medidas drásticas reducir la tasa del dólar, la tasa de interés y la tasa de inflación. También se adoptó un programa de solución integral para reducir la deuda interna conocida como el “déficit cuasifiscal”. Se firmó el acuerdo “Stand-by” con el Fondo Monetario Internacional (FMI). Igualmente, se firmó un convenio con el Club de París que tuvo como objetivo consolidar un acuerdo para reprogramar 193 millones de dólares de pago de deuda que debieron realizarse en el gobierno anterior.

Como iniciativa para unir la comunidad científica y tecnológica internacional con la República Dominicana, Fernández creó la Comisión Internacional Asesora de Ciencia y Tecnología (CIACT), el Parque Cibernético y la zona franca de alta tecnología. En ese mismo sentido y continuando con su plan de aminorar la brecha digital, estableció centros informáticos o lo denominados centros comunitarios en todo el territorio, programa que desarrolla con el apoyo logístico de la Primera Dama de la República, Margarita Cedeño de Fernández.

Con relación a las obras públicas, otro aspecto que caracterizó su gobierno fue la construcción de carreteras, badenes y puentes en diversas provincias del país; se terminó la construcción del edificio que aloja la Suprema Corte de Justicia y la Procuraduría General de la República, así como la biblioteca central y los centros regionales de la UASD.

Bajo el argumento de mejorar el tránsito de la ciudad de Santo Domingo mediante un sistema moderno, en octubre de 2005 se sometió el proyecto de construcción de la primera línea del Metro de Santo Domingo por vía de la Oficina para el Reordenamiento del Transporte (OPRET), el cual fue construido el 29 de enero del año 2009.

La ratificación e implementación del Acuerdo de Libre Comercio con Estados Unidos y países de Centroamérica, conocido como el DR-CAFTA, formaron parte de los logros del mandatario, los cuales fueron disposiciones que reflejaron el éxito de la política económica del período y causaron una buena impresión a los agentes económicos nacionales y a la comunidad financiera internacional.

Tercer Mandato (2008-2012)

Debido a la modificación de la constitución realizada durante el gobierno de Hipólito Mejía, la cual consistió en permitir la reelección del presidente en función, Leonel Fernández se postuló para un nuevo mandato, el cual ganó frente al expresidente Mejía con un 54% de los votos en las elecciones del 16 de mayo de 2008.

Manejo eficiente de la economía, construcción de grandes proyectos de infraestructura y sólidas relaciones internacionales fueron las tres áreas en las que estuvo basado el gobierno de Leonel Fernández en este último periodo.

En lo concerniente a la economía, la gestión de Fernández logró que República Dominicana mantuviera la estabilidad y el crecimiento con una inflación controlada en medio de una crisis mundial. Con relación a las obras públicas, rehabilitó e inauguró diversas carreteras en todo el territorio nacional, entre ellas el Boulevard Turístico del Atlántico y la construcción de viviendas para familias de escasos recursos en el país.

En la educación, se modernizó y reformó el sistema de enseñanza y estímulo educativo, resaltando la ejecución de un plan piloto de jornada extendida, se instituyó el Premio al Mérito Estudiantil y se lanzó el Portal Multimedia llamado PIM-Aprende.

En cuanto al Poder Legislativo, aumentó el número de diputados de 178 a 190, de los cuales siete representan a la comunidad dominicana residente en el exterior y se estableció la rendición de cuentas anuales de los legisladores.

Fundación Global Democracia y Desarrollo (FUNGLODE)

La Fundación Global Democracia y Desarrollo (FUNGLODE) es una institución sin fines de lucro, fundada en el año 2000 por Leonel Fernández, hoy día presidente honorífico de la entidad.

Esta institución se dedica al estudio y capacitación de diversos sectores del ámbito político, económico, social, democrático e internacional. Funglode analiza y establece la influencia de los fenómenos globales para el desarrollo nacional; de igual modo, está dedicada a la formulación de propuestas innovadoras de naturaleza estratégica sobre temas relevantes, contribuye a la elaboración de políticas públicas y fomenta la creación de actividades artísticas y culturales.

Reconocimientos

Por sus aportes a las ciencias políticas, ha sido distinguido con el título de Doctor Honoris Causa por las siguientes universidades:

• Universidad de La Sorbona (1999).
• Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU) y Universidad de Seton Hall, New Jersey (2000).
• Universidad Estatal de Santiago de Chile (2002).
• Lehman College (2002).
• Stevens Institute of Technology, Nueva Jersey (2004).
• Nova Southeastern University, de La Florida (2005).
• Universidad de Massachusetts (2005).
• Universidad Estatal de Panamá (2005).
• Universidad Cultural de China, en Taiwán, y la Universidad de Hankuk, Corea del Sur (2006).
• Universidad de Paris 8, París, Francia (2013).

Otros Reconocimientos

• (2005) Fue recibido como invitado de honor por Susan Hockfield, presidente del Instituto Tecnológico de Massachusetts, siendo el orador principal en la VIII Conferencia Latinoamericana del MIT Slogan School of Management.
• (2005) En Bogotá fue declarado huésped de honor y recibió las llaves de la ciudad por parte del alcalde mayor Luis Eduardo Garzón.
• (2010) El entonces presidente de Haití, René Preval, condecoró a Fernández con la Orden Nacional Panamericana Petión y Bolívar, en reconocimiento a los aportes que hizo al pueblo haitiano tras el terremoto de enero del 2010, siendo la primera vez que un gobernante dominicano recibe tal distinción.
• (2010) El Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) reconoció a Fernández por sus aportes a Haití tras el terremoto.
• (2011) Fernández recibió la condecoración de la Orden del Quetzal en el grado de Gran Collar de manos de su homólogo guatemalteco, Alvaro Colom.
• (2012) El Consejo Canadiense de las Américas galardonó al doctor Leonel Fernández con el premio Estadista del Año 2012.
• Fue galardonado con los Premios Bravo que entrega la revista Latin Trade, de Miami.

Para muchos preparar un flan de leche es algo difícil, sin embargo es uno de los postres que requiere menos preparación e ingredientes. Te ofrecemos esta receta para que te animes a prepararlo en casa. Sirve frío.

Ingredientes
Cuatro huevos.
Una lata de leche condensada.
Una lata de leche evaporada.
Una cucharada de vanilla.
1/2 taza de pasas (opcional)

Para el Caramelo
Tres cucharas de azúcar.
Una cucharada de agua.

Preparación

Prepara el caramelo poniendo azúcar y agua a fuego lento hasta tomar color caramelo. Se vierte en la olla de “baño de María”, hasta que quede todo parejo.

Licue las leches con el huevo, vainilla hasta que quede todo bien mezclado, inmediatamente se vierte en el molde, y agregue las pasas. Enfriar antes de desmoldar. Para servir se voltea sobre el plato de servir (que quede caramelo por encima).

Olla Baño María
Para preparar flan este tipo de ollas es fundamental. Son aquellas que tienen dos recipientes, una para el agua abajo y arriba un molde donde se vierte la mezcla de leches, huevo y pasa.

Popularmente hay muchas creencias sobre lo que puede causar teñirse el cabello, esto hace que muchas mujeres hagan o dejen de hacer cosas al momento de teñirse, sin tener siquiera la certeza de que sea verdadero o no lo que dicen.

Ciertamente, los tintes son un proceso químico para el cual hay que tener ciertas precauciones, tanto para no afectar la salud como para no alterar la belleza estética, pero ¿qué hay de cierto en todo lo que dice un tinte que puede causar?

Verdades y Mitos sobre los Tintes

¿Es cierto que una mujer embarazada no puede teñirse el cabello? Las mujeres embarazadas se pueden teñir sin causarle daño alguno al feto; para mayor precaución, lo que se les recomienda es utilizar tintes con un nivel mínimo de amoniaco.

¿Existe un tinte que mantenga su color intacto por más de tres meses? No, por más que lo anuncien y promocionen, el pelo no se queda igual durante tres meses y quienes tienen canas a los diez días ya pueden verlas surgir nuevamente.

¿Los colores oscuros son mejores para tapar las canas? Los colores oscuros si cubren mejor las canas, pero los claros disimulan mejor el crecimiento.

¿Al decolorar el pelo, no es recomendable usar planchas ni secador con mucha frecuencia? Decolorar el pelo es un proceso que maltrata mucho el pelo, exponerlo directamente al calor lo puede resecar y desfavorecerlo más.

Salones de Belleza Más Reconocidos en Santo Domingo

1- Flawless Glam Place: Av. Roberto Pastoriza no. 101, esquina Luis Alberti, Ens. Naco. Teléfono: (829) 641-3355 / (849) 456-3355 / (809) 732-8932

2- Rivas Beauty Center & Spa: Av. Caonabo #22. Teléfono: (809) 482-7066 / (809) 482-7060

3- Centro de Belleza Alejandra: Av. 27 de Febrero, Plaza Central. Teléfono: (809) 683-7888

4- Ananda Beauty Salon & Spa: Av. Abraham Lincoln. Teléfono: (809) 540-7303

5- Studio E: Calle Federico Geraldino no. 79. Teléfono: (809) 562-681

Danilo Medina Sánchez, expresidente de la República Dominicana, es un economista e ingeniero químico por carrera, activista entusiasta por vocación y apasionado político. Fungió como presidente del país durante dos periodos consecutivos 2012-2016 y 2016-2020.

Vida Personal

En Arroyo Cano, una ciudad rural de San Juan de la Maguana, nació Danilo Medina el 10 de noviembre de 1951, el mayor de ocho hermanos, producto del matrimonio de Juan Pablo Medina y Amelia Sánchez (fallecida), pequeños propietarios de tierras en su sector natal.

Danilo procede de una familia de humilde origen, hecho que le da paso a desarrollar consigo mismo un compromiso a favor de las necesidades palpables de su comunidad, proponiéndose una política en pos de los más necesitados.

El 27 de mayo de 1987, Danilo Medina y Cándida Montilla de Medina, psicóloga de profesión, contrajeron nupcias, procreando durante su matrimonio tres hijas: Candy Sibely, Vanessa Daniela y Ana Paula.

Formación Académica

Un estudiante sobresaliente y disciplinado, fueron las características que destacaron a Danilo Medina durante su formación profesional. Realizó sus estudios primarios en la Escuela Pública Francisco del Rosario Sánchez y se graduó de bachiller en Ciencias Comerciales, en el Liceo Pedro Henríquez Ureña con el honor de “Mejor Estudiante”, debido a sus altas calificaciones.

En el año 1972, Danilo sale de su ciudad natal y se traslada a la ciudad de Santo Domingo para emprender sus estudios universitarios, matriculándose en la carrera de Ingeniería Química en la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), la cual concluyó en 1978. Cabe destacar, que en el 1973, como mecanismo para costear sus estudios, trabajó en la Dirección General de Aduanas.

Continuó su formación académica, ingresando en 1981 a la Escuela de Economía del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), graduándose de Licenciado en Economía en el año 1984 con honores Magna Cum Laude.

Cronología de su Vida Política (Logros y Aspiraciones)

– (1968) Formó parte de la Asociación Democrática de Estudiantes Sanjuaneros (ADES), en su ciudad natal.

– (1970) Fundó junto a un grupo de estudiantes la sección en San Juan del Frente Revolucionario Estudiantil Nacionalista (FREN).

– (1972) Mientras realizaba sus estudios universitarios, continuó sus aspiraciones políticas, militando el Frente Universitario Socialista Democrático (FUSD), organización que agrupaba a los universitarios de origen perredeísta.

– Fue electo por aclamación secretario general del grupo estudiantil en la Facultad de Ingeniería y Arquitectura, así como también miembro de la Asamblea de la Facultad y del Claustro Universitario.

– (1973) Apoyó junto a sus compañeros del FUSD, a Juan Bosch y su proyecto de fundar el Partido de la Liberación Dominicana.

– (1974) Participó en la Fundación del Frente Estudiantil de Liberación (FEL), la nueva organización de los estudiantes que seguían las políticas de Juan Bosch.

– (1975) Para este momento Danilo Medina fue elegido miembro de la dirección en su Comité Intermedio.

– (1978) Juan Bosch designó a Danilo Medina como Activista Nacional con la tarea de reorganizar los comités intermedios Francisco Alberto Caamaño y Augusto César Sandino.

– (1980) El Comité Político designó a Medina como miembro de la Comisión Regional Sur, la cual dirigía los trabajos del PLD en esa parte del país.

– (1986) Fue diputado ante el Congreso de la República por primera vez en 1986 y reelecto en el año 1990 y 1994.

– (1994) Fue designado presidente de la Cámara de Diputados, pero ya para mediados de 1995 declinó a ser reelecto para dirigir la campaña presidencial de Leonel Fernández.

– (1995) Danilo Medina vuelve a ser asignado como Jefe Nacional de Campaña para las elecciones de 1996, la cual llevaba como candidato a Leonel Fernández Reyna, logrando el triunfo electoral del Partido de la Liberación Dominicana.

– (1996) En agosto de este año se designa a Danilo para el periodo 1996-2000, como Secretario de Estado de la Presidencia.

– (1998) Nueva vez, Medina coordina la Campaña, pero en esta ocasión para elecciones legislativas y municipales.

– (2000) Fue elegido por las bases del PLD como candidato a la Presidencia de la República, elecciones que posteriormente perdió frente a Hipólito Mejía.

– (2004) Para las elecciones del 2004 se desempeñó como Director de Estrategia y Asesor de Campaña del Candidato Leonel Fernández, quien ganó la presidencia para el periodo 2004-2008 y posteriormente 2008-2012.

– (2004-2006) Durante estos dos años volvió a desempeñar el cargo de Secretario de Estado de la Presidencia.

– (2007) Danilo Medina renunció a su cargo de Secretario de la Presidencia, con la finalidad de dedicarse a su proyecto político.

– (2011) El 26 de junio de 2011 ganó las primarias del PLD y fue proclamado candidato presidencial para los comicios del año 2012, acompañado como candidata a la Vicepresidencia, la entonces primera dama Margarita Cedeño de Fernández.

Presidente de la República (2012 – 2016)

Todos los proyectos políticos realizados por Danilo sentaron las bases, para que resultara electo el 20 de mayo del 2012 como Presidente de la República Dominicana con el 51.21% de los votos, frente a Hipólito Mejía con un 46.93%, quien le había ganado la presidencia en el 2000. El 16 de agosto de 2012, Danilo Medina fue investido por primera vez, ante la presencia de más de 14 mandatarios y representantes de más de 70 países.

En su gestión de gobierno, el mandatario en la búsqueda de mejorar la economía y así cumplir con las necesidades del país en el ámbito social, aumentó la presión tributaria, entre lo que se encontraba asignar el 4% del PIB a la educación en el presupuesto nacional para el año 2013, cumpliendo así, por primera vez, con lo establecido por ley. Además incluyó aumento del impuesto a la transferencia de bienes y consumo (ITBIS) de un 16% a un 18%, ampliación de la base impositiva en materia alimentaria, iniciando con un 8 % en 2013 y aumentando sustancialmente hasta el 2016. Con esta reforma fiscal el Gobierno dominicano alcanzó la meta de reducir de 6.6 % en el año 2012 a 1.7 % en el año 2013 el déficit con que cerró la economía.

Durante su gobierno se presentó una crisis diplomática con Haití, cuando el 23 de septiembre de 2013 el Tribunal Constitucional emitió la sentencia 168, en la que se establece que los hijos de todos los extranjeros en tránsito nacidos en territorio dominicano no son dominicanos, medida que afecto a los haitianos residentes en el país.

En Abril de 2013, el presidente Medina inauguró la segunda línea del Metro de Santo Domingo, construcción que había iniciado Leonel Fernández, predecesor a su gobierno. Actualmente, se concluyen los trabajos de construcción de la Línea 3 o extensión de la ya establecida Línea 2 del Metro de Santo Domingo.

Presidente de la República Dominicana (2016 – 2020)

El presidente Danilo Medina gana las elecciones presidenciales para el periodo 2016-2020, en representación del Partido de la Liberación Dominicana (PLD). Esta reelección fue posible con la mayoría de votos, ya que obtuvo un 61.74% de los votos, una puntuación que lo convierte en el primer presidente que de forma democrática llegó a obtener mas de un 60%.

Mientras que Luis Abinader, candidato del Partido Revolucionario Moderno (PRM) y aliados se presenta con un 35.03 % de los votos.

Miguel Ángel Diloné Reyes nació el 1 de noviembre de 1954 en Santiago de los Caballeros, República Dominicana, fue conocido también con el apodo de «la Saeta» y se destacó por su participación como Jardinero izquierdo en las Grandes Ligas de Béisbol.

Inició su carrera a los 19 años, siendo el corredor emergente de los Piratas, contando con 21 bases robadas en cuatro temporadas.

Diloné participó en 12 temporadas en equipos como Piratas de Pittsburgh, Atléticos de Oakland, Cachorros de Chicago, Indios de Cleveland, Medias Blancas de Chicago, Expos de Montreal y Padres de San Diego.

Su famosa táctica de «swing-and-run» también le otorgó fama en el béisbol.

En su tierra natal también hizo carrera militando 19 temporadas para las Aguilas Cibaeñas, y también ejerció como dirigente de los Leones del Escogido y Gigantes del Cibao.

Miguel Diloné es el único jugador en la historia del béisbol dominicano con más de 300 carreras anotadas y más de 300 bases robadas.

Otros Deportistas Dominicanos:

Agustín Virgilio Travieso Soto (1925-1980): Jugador y entrenador de profesión fue una persona clave para lograr la propulsión del baloncesto nacional dominicano. Debido a su gran labor en el desarrollo deportivo dominicano, Virgilio pasó al pabellón de la Fama del Deporte Dominicano en 1980.

Alberto «El Gringo» Torres de la Mota (1934-1999): El primer atleta de República Dominicana que participó en los Juegos Olímpicos que se celebraron en 1964 en la ciudad de Tokio, Japón. En 1979, fue exaltado al Pabellón de la Fama del Deporte Dominicano por los logros dentro del atletismo nacional e internacional.

Osvaldo José Virgil Pichardo: Jugador y entrenador de béisbol profesional dominicano que fue la primera persona de la República Dominicana en jugar en las Grandes Ligas de Béisbol en el período de 1956 y 1969. Durante su carrera jugó todas las posiciones, excepto las de lanzador y jardinero central.

El reality “The Bachelorette” (La Soltera), es la versión femenina del programa de televisión “The Bachelor”, el cual debutó en Mayo del 2003, por la cadena estadounidense ABC. Despues de una ausencia de tres años, la serie de telerrealidad estadounidense se ha convertido en un elemento básico anual de la programación de verano de la cadena.

Este programa desde su inicio es conducido por Chris Harrison.

The Bachelorette consiste en buscar el caballero ideal para una soltera. El juego inicia con la presentación de 25 concursantes que harán todo lo posible por ser la persona escogida por la soltera.

En primera instancia, se realizan citas colectivas y luego la “Bachelorette” irá eliminando a los participantes, hasta seleccionar a su compañero ideal.

Las rosas juegan un papel importante en la trama, ya que quienes la reciban son seleccionados y quienes no, simplemente son eliminados.

La primera temporada de “The Bachelorette”, inició con Trista Rehm, una concursante eliminada de “The Bachelor”.

Listado de Ganadores de The Bachelorette

La participación de la República Dominicana en los Juegos Olímpicos ha sido una historia de crecimiento y logros significativos, marcando el avance del país en el deporte internacional. El país realizó su debut en los Juegos Olímpicos en los Juegos de Tokio en 1964, cuando Alberto Torres de la Mota («El Gringo») participó en la competencia de los 100 metros planos y corrió 10.9 segundos, quedando en sexto y siendo descalificado para la siguiente ronda.

En la edición de los Juegos Olímpicos 2024, realizados en París, la República Dominicana obtuvo un total de tres medallas (una de oro y dos de bronce) luego de los combates de semifinal de los boxeadores Yunior Alcántara Reyes (51k) y Cristian Javier Pinales (80k) y la actuación de Marileidy Paulino, quien se llevó el oro en los 400 metros planos a la vez que impuso un nuevo récord olímpico.

A lo largo de la historia el país ha participado en dieciséis ediciones de los Juegos Olímpicos de Verano. Ha logrado un total de quince medallas, de las cuales 4 son de oro, cinco de plata y seis de bronce.

Primera Medalla Olímpica

La primera medalla olímpica para la República Dominicana fue ganada por Pedro Julio Nolasco en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984. Nolasco obtuvo una medalla de bronce en boxeo, en la categoría de peso gallo. Este logro marcó un hito importante en la historia deportiva del país.

Medallas Destacadas

Félix Sánchez, uno de los atletas más emblemáticos del país, ganó dos medallas de oro en los 400 metros con vallas en Atenas 2004 y Londres 2012, siendo el primer dominicano en lograr medallas de oro en dos ediciones diferentes de los Juegos Olímpicos.

Félix Manuel Día obtuvo la primera medalla de oro en la historia olímpica del boxeo tras imponerse 12-4 al tailandés Manus Boonjumnong en Pekín 2008.

Marileidy Paulino logró la cuarta medalla de oro para la República Dominicana en el París 2024 a la vez que impuso nuevo récord olímpico en los 400 metros planos.

Gabriel Mercedes obtuvo una medalla de plata en taekwondo en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.

Luguelín Santos ganó la medalla de plata en los 400 metros planos en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Marileidy Paulino hizo historia en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 al ganar dos medallas de plata: una en los 400 metros planos y otra en el relevo mixto 4×400.

Deportes en los que la República Dominicana ha ganado Medallas Olímpica

Atletismo: Es el deporte donde la República Dominicana ha obtenido más éxito, especialmente en las carreras de velocidad.
Boxeo: Fue el primer deporte en el que el país obtuvo una medalla olímpica.
Taekwondo: Ha brindado al país varias medallas.
Halterofilia: Más recientemente, la República Dominicana ha destacado en esta disciplina, ganando medallas en Tokio 2021.

Total de Medallas de República Dominicana en los Juegos Olímpicos (15)

Medallas de Oro (4):
Atenas 2004: Félix Sánchez
Pekín 2008: Félix Manuel Día
Londres 2012: Félix Sánchez
Paris 2024: Marileidy Paulino

Medallas de Plata (5):
Pekín 2008: Gabriel Mercedes
Londres 2012: Luguelín Santos
Tokio 2020: Zacarias Bonnat, Marileidy Paulino, Equipo de Relevo Mixto 4×400

Medallas de bronce (6):
Los Ángeles 1984: Pedro Nolasco
Río de Janeiro 2016: Luisito Pie
Tokio 2020: Crismery Santana, equipo dominicano de béisbol
París 2024: Yunior Alcántara, Cristian Pinales

La República Dominicana está representada en los Juegos Olímpicos por el Comité Olímpico Dominicano, el cual fue creado en 1953 y reconocido por el Comité Olímpico Internacional en el año 1954. La participación y el éxito del país en los Juegos Olímpicos han impulsado el desarrollo del deporte en el país. Las medallas ganadas han inspirado a las nuevas generaciones de atletas dominicanos y han llevado a un mayor apoyo institucional y popular al deporte en la nación.

El país ha logrado un avance considerable en el escenario olímpico, mostrando un notable progreso desde sus primeros años de participación. El país sigue trabajando para ampliar su presencia y éxito en futuras ediciones de los Juegos Olímpicos.

Recordamos que los Juegos Olímpicos, también conocidos como Olimpiadas o JJ OO, son eventos deportivos multidisciplinarios en los que participan atletas de diversas partes del mundo. En la antigua Grecia eran dedicados al dios Zeus. Existen dos tipos de Juegos Olímpicos que son los Juegos Olímpicos de Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno que se realizan con un intervalo de cuatro años. Las organizaciones encargadas de la realización de los mismos son el Comité Olímpico Internacional (COI).

En los Juegos Olímpicos de Invierno la República Dominicana no ha participado en ninguna edición.

Los JJ OO que hoy conocemos fueron inspirados en los del siglo VII a C organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los años 776 a C y 393 d C. La primera edición de los Juegos Olímpicos de la era moderna se llevó a cabo en Atenas, capital de Grecia. Desde entonces, las Olimpiadas de Verano se han realizado cada cuatro años en diversas partes del planeta, con excepción a las ediciones de 1916, 1940 y 1944, que fueron pospuestas por el estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial.

Dulce, pero con sabor intenso por las especias que lleva la receta. Suave pero firme; delicioso y sin duda alguna criollo, el pan de batata es uno de esos postres dominicanos irresistibles y muy comunes. Aquí te dejamos la fácil receta de cómo prepararlo.

Ingredientes

2 libras de batatas
1 taza y media de azúcar
1 taza y media de leche entera
Media taza de mantequilla
Media taza de coco rallado
1 cucharadita de jengibre rallado
Pasas
Palitos de canela
Canela en polvo
Clavos dulces
Sal

Preparación

1- Unta de mantequilla un molde para hornear y espolvoréalo con azúcar en el fondo. Precaliéntalo en el horno a una temperatura de unos 200 grados Celsius.

2- Pela las batatas y rállalas por el lado mas fino del rallador.

3- Mezcla las batatas ralladas con todos los demás ingredientes y pon la mezcla en el molde precalentado.

4- Hornea por media hora, prueba introduciendo un chuchillo, si sale limpio ya está listo; si no, dale unos minutos más.

Información Nutricional (Por Porción)

303 Calorías

14 Gramos Grasa

43 Gramos Carbohidratos

4 Gramos Proteína

Aquí tienes la receta del arroz con leche, un rico plato dominicano, elaborado a base de arroz, leche y especias dulces. Exquisito como cena, postre o merienda. Aprende a prepararlo con esta receta.

Ingredientes (6 personas)

• 1½ taza de arroz
• 3 tazas de agua
• 1 taza de azúcar
• 1 lata de leche evaporada
• 1 lata de leche condensada
• ¼ cucharadita de sal
• 1 astilla de canela
• 1 cucharada de vainilla
• Cáscara de un limón verde
• Canela en polvo para decorar

Preparación

Lave y ponga el arroz a cocinar a fuego mediano con la cáscara del limón, hasta que el arroz esté totalmente blando. Usando media taza de agua, hierva la canela, hasta que el agua adquiera el sabor, olor y color. Añada al arroz, poco a poco, junto con la leche evaporada, la condensada, sal, vainilla y azúcar. Deje cocinar hasta que consiga consistencia, no deje secar mucho.

Trucos

En caso de estar muy aguado, aumente el fuego para evaporar el agua que se echo al cocinar el arroz.

Algunas personas le agregan una cucharadita de mantequilla para suavizar un poco.

Para decorar, espolvoree canela en polvo o coloque una astilla de canela.