20 de Marzo: Día Internacional de la Felicidad
Cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad para promover la búsqueda de la felicidad como una meta fundamental.
El Día Internacional de la Felicidad fue proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 28 de junio del 2012 para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos.
La felicidad es una sensación de placer y positividad. Se dice que una persona está «feliz» cuando él o élla se siente bien, orgulloso, aliviado o satisfecho con algo. Sentirse feliz ayuda a la persona a relajarse y sonreír.
Muchos filósofos han dicho que la gente en el mundo viven entre momentos de felicidad y tristeza, pero no hay nadie que esté siempre feliz o siempre triste.
A veces la felicidad hace que la gente llore cuando se ríen porque la emoción toma el control de ellos.
La felicidad fue pensada como la clave del amor en las civilizaciones antiguas como los Incas y los Mayas.
Durante el Día Internacional de la Felicidad se realizan en todo el mundo actividades educativas y eventos sobre la importancia de la felicidad. Muchas personas se reúnen para inspirar felicidad con simples actos de bondad y expresiones de alegría, gratitud, optimismo y perdón.
Cinco Alimentos Que Te Harán Sentir Feliz
Hay alimentos saludables que actúan como un antidepresivo natural. A continuación, te presentamos una variedad de alimentos que te harán feliz.
El Chocolate Negro: Mejora el flujo de sangre al cerebro y proporciona un impulso instantáneo a tu estado de animo y concentración.
La Miel: La miel es más efectivo que la azúcar para aumentar tu estado de animo. La miel contiene quercetina y kaempferol que ayuda prevenir la depresión y mantener tu cerebro sano.
Los Tomates de Cereza: Contienen licopeno que es un antioxidante que combate la inflamación en el cerebro y por lo general lo protege.
Las Nueces: Son las fuentes dietéticas más ricas de la serotonina que ayuda a sentirte feliz y tranquilo.
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