Cuatro malos hábitos que nos hacen lucir 10 años más
noviembre 12, 2014 | Por - Norys Velez

Cuatro malos hábitos usuales fumar, beber demasiado alcohol, inactividad y una mala dieta pueden hacer que las personas envejezcan 10 años, afirmaron expertos en un nuevo estudio.

Las conclusiones corresponden a una investigación que observó a 5.000 adultos británicos durante 20 años, y ponen de relieve una razón adicional para adoptar un estilo de vida más saludable.

Las conductas peligrosas examinadas fueron: fumar tabaco; ingerir más de tres bebidas alcohólicas al día los hombres, y más de dos las mujeres; hacer menos de dos horas de actividad física a la semana, y comer frutas y vegetales menos de tres veces al día.

Del total, 314 personas estudiadas incurrían en las cuatro conductas dañinas para la salud. De ellas, 91 perecieron durante el estudio, es decir el 29%. De las 387 personas más saludables sin ninguno de los cuatro hábitos, sólo 32 fallecieron, casi 8%.


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