Aprenda a Dominar el Miedo a Volar
Viajar es uno de los grandes placeres de la vida, sin embargo, la mayoría de las veces esto implica montarse en un avión, lo que es para muchos una verdadera pesadilla.
El miedo a volar es bastante común, no es algo por lo que haya que sentir vergüenza o que no tenga solución.
Hay varias medidas que puedes tomar para hacer menos traumáticos tus viajes en avión, como por ejemplo:
Comparta el miedo, sea sincero, dígale a una azafata o personal del avión que se siente atemorizado, ellos están entrenados para ayudarlo a sentir mas seguro.
Es importante que sepa, que el transporte más seguro es el avión, cuenta con las mejores tecnologías, además de no tener el problema que se tiene en el transito terrestre.
No se siente al lado de la ventanilla del avión, esto podría hacerlo sentir peor.
Trate de mantener una conversación con quien tenga como compañero de viaje o haga algún amigo en el avión, conversar lo distraerá y no lo dejara asustarse mas.
Lleve ropa cómoda, que le permita respirar bien, sentirse a gusto, pues cualquier incomodidad puede convertirse en algo desesperante cuando se esta nervioso.
Tenga sentido del humor, apréndase a reír de sus miedos, mas en una situación donde es muy evidente, el humor puede ser su mejor aliado.
Para ver más consejos de salud visita:
Consejos de Salud: Aprende a Relajarte ante Situaciones Tensas
¿Cómo Superar el Miedo a las Montañas Rusas?
Astrafobia: Miedo a los Truenos, Relámpagos y Tempestades
Ofidiofobia: Miedo a las Serpientes
Acrofobia: Miedo a las Alturas